Yaşı böyük olanlar üçün fiziki məşqlər bədənlərinin vəziyyətindən, hansı xəstəliyə öyrəşdiklərindən və fiziki məşq vərdişindən asılı olaraq dəyişir. Bədənləri son dərəcə ...
Daha çox oxu
Qabaqcıl adamın yeməyini kiçik hissələrə bölüb, həzminə, gücünə və zəifliyinə uyğun olaraq iki-üç dəfə yedizdirmək lazımdır. Üçüncü saatda ballı yaxşı bişmiş çörək, yeddi ...
Daha çox oxu
Yaşlı insanlar üçün rejimin konsepsiyası istiləşmə və nəmləndirici maddələrin eyni vaxtda istifadəsini əhatə edir, yəni: gənclərdən daha çox yuxunu uzatmaq və yataqda qal ...
Daha çox oxu
Ülseratif yorğunluğa gəldikdə, onun şərtlərini başa düşmək lazımdır, yəni: ona səbəb olan şirə damarların içərisində və ya onların xaricindədir. Damarların içərisində bu ...
Daha çox oxu
Əvvəlcə bu şərtlərdən danışaq, sonra öz-özünə baş verən yorğunluğu aradan qaldırmaq üçün tədbirlərə keçək. Bu şərtlərdən yüngül sürtünmə və çimmək nəticəsində bədəndə yar ...
Daha çox oxu
Fiziki məşqlərdən yorğunluğu aradan qaldırmağa diqqət yetirməyin qızdırma da daxil olmaqla bir çox xəstəliklərdən qoruduğunu deyirik. Ülseratif yorğunluğa gəldikdə, bir d ...
Daha çox oxu
Nəfəs alma əzələlərdə həddindən artıq yığılma nəticəsində yaranır; buna görə də çox vaxt yuxudan sonra baş verir. Bu şirələr çoxaldıqda qaz tumurcuqları və üşütmələr əməl ...
Daha çox oxu
Üç növ yorğunluq var; onlara dördüncü əlavə edilir. Onlar iki səbəbdən gəlir. İlk üç növ aşağıdakılardır: xoralı, tetanoz və şiş, əlavə növ isə "solğun", "arıq" və "quru" ...
Daha çox oxu
Bədənin zəif və kiçik hissələrini gücləndirmək və böyütmək olar. Hələ inkişaf və böyümə dövründə olan insanlara gəldikdə, onlar üçün bu, qidalanma, yaşlılar üçün isə orta ...
Daha çox oxu
Təbii yuxu və subatın səbəbləri, onların əks oyaqlıq və yuxusuzluq hallarının ümumi müzakirəsinə, həmçinin onların hər birinə səbəb olmaq və ya əzab verirsə aradan qaldır ...
Daha çox oxu
Azerbaijani 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish