Doğuşdan sonra qarın dərisinin elastikliyini necə bərpa etmək olar

Dərini necə sıxmaq və elastikliyini bərpa etmək olar?

Tez-tez olur ki, bir xanım kök alır və sonra arıqlayır. Və ya bəlkə o, bir körpə dünyaya gətirdi. Dəri uzanır və çox hamar görünmür - tonunu itirir. Qarın dərisinə tonun qaytarılması prosesini sistemli şəkildə təsvir etməyə və qarın dərisini necə sıxmağı öyrətməyə çalışacağam.

1. Fiziki məşq dərinin sallanmasının əsas vasitəsidir. Gəlin “8 Dəqiqədə Super Qarın əzələləri” kursunu açaq və qarın kaslarınıza yalnız 8 dəqiqə dəyərli vaxt ayıraq.

2. Kontrastlı axşam duşu dəri tonuna böyük təsir edir. Duz və ya qəhvə skrabından sonra mədənizi sərt bir dəsmal ilə ovuşdurduqdan sonra bunu edin. Pilinq prosesi zamanı dərinin səthindən köhnə, ölü hüceyrələr çıxarılır, dərinin qanla təchizatı yaxşılaşır, dəri hamarlaşır.

3. Duşdan sonra kremlərdən istifadə edirik, çünki qidalanma və nəmləndirmə çox vacibdir. Özünüz bərpaedici təsir göstərən, dərini hamarlaşdıran və sıxan bir krem ​​hazırlamaq daha yaxşıdır:

Biz əlavəsiz və doldurucusuz yaxşı uşaq kremi alırıq - adi rus yağlı körpə kremi. Ayrı bir banka götürün və içinə bir neçə 4 xörək qaşığı krem ​​sıxın.

5 kapsul E vitamini
5 vitamin A kapsul
Bitki ekstraktları (məsələn, dəniz yosunu, yaşıl çay, ananas, quarana, kakao - nə tapa bilərsiniz).
1 xörək qaşığı. hər hansı bitki yağı (buğda, jojoba, ərik və s.)
6-7 damcı portağal yağı

4. Krem ən yaxşı şəkildə masajla birləşdirilir - dərinin sallanması üçün güclü vasitədir. Masajdan sonra qan dövranı nəzərəçarpacaq dərəcədə yaxşılaşır, əzələlər tonlanır, dəri elastik və möhkəm olur. Aromatik yağlarla masaj etmək yaxşıdır və axşam duşdan sonra daha yaxşıdır. Masaj yalnız dəri üçün deyil, həm də nəcisin normallaşdırılması üçün faydalıdır.

5. Hamam dəriyə də böyük təsir göstərir, toxumaların oksigenlə doymasını yaxşılaşdırır. Hamamdan sonra dəri hamarlaşır, yenilənir və dartılır. Qarın problemli bölgəsində süpürgədən istifadə etmək faydalıdır.

6. Qarın dərisinin elastikliyi üçün maskalar

Sirkə sarğıları: 1 stəkan su üçün 1 xörək qaşığı götürün. 9% sirkə. Dokunu sirkəli suda isladın, mədəyə qoyun, üstünə yapışqan film qoyun. Yarım saat saxlayın.
Maya maskası: 20 q maya, 5 ç.q. krem, 5 x.q. bal Maska qidalandırır, məsamələri daraldır, qan dövranını stimullaşdırır və elastikliyi artırır.
Gicitkən maskası: 2 osh qaşığı. quru gicitkən qaşıqları, 1 stəkan su tökün, 10 dəqiqə qaynatın. Soyudun, bulyonda bir qat doka nəmləndirin və mədədə yapışqan filmlə təmin edin. Maskanı təxminən bir saat saxlayın.

Təəssüf ki, doğuşdan sonra yeni ananın körpə ilə bağlı xoş narahatlıqları deyil, həm də rəqəmi ilə bağlı problemlər var. Təəccüblü deyil, çünki hamiləlik dövründə bir qadın 15-20 kq çəki qazana bilər. Qarın dərisi əvvəlki elastikliyini itirir. Belə olur ki, qadının əvvəlki forması heç bir səy göstərmədən qayıdır, lakin doğuşda olan qadınların əksəriyyəti hələ də sual verir: "Doğuşdan sonra qarın dərisini necə sıxmaq olar?" Əslində, bədəninizdə işləmək inteqrasiya olunmuş yanaşma, bir az səbir və əzm tələb edir.

Doğuşdan sonra dərinin elastikliyini necə bərpa etmək olar?

Fiqurun təbii bərpası: uşaqlığın daralması və qarın əzələlərinin tonlanması 8 həftəyə qədər çəkə bilər. Bu müddət ərzində əlavə funtlar getməmişsə, müəyyən tədbirlər görülməlidir. Aşağıdakılar doğuşdan sonra dəri sallanmasından xilas olmağa kömək edəcək:
- qarnını sıxmaq üçün xüsusi prosedurlar;
- fiziki məşğələ;
- kosmetologiya;
- düzgün qidalanma.
Ancaq problemi həll etməyin ən sürətli, lakin ən az yumşaq üsulu cərrahiyyədir.

Xüsusi prosedurlardan istifadə edərək doğuşdan sonra sallanan dərini necə sıxmaq olar?

Qarın dərisinin elastikliyini bərpa etmək üçün ən təsirli prosedurlar arasında kontrastlı duşlar, bitki mənşəli vannalar, kriyoterapi və masaj daxildir. Gəlin onlara daha ətraflı baxaq.

Kontrastlı duş, bitki mənşəli vannalar və kriyoterapi

Duş qəbul edərkən, suyun axını bədənin problemli sahələrinə yönəltməlisiniz. Bu vəziyyətdə temperaturu istidən soyuğa dəyişdirmək lazımdır. Alternativ dozaj hüceyrələrə qan axını təhrik edir, bu da dərinin elastikliyinin artmasına əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərir.

Effektiv bir nəticə əldə etmək üçün su axını ilə dairəvi hərəkətləri masaj etmək lazımdır. Bundan əlavə, hər bir temperatur rejiminin müddəti 20-30 saniyə olmalıdır. İsti və soyuq axın ardıcıl olaraq ən azı 3 dəfə dəyişdirilməlidir.

Problemli sahələri axar su altında sərt təbii yuyucu dəsmal ilə masaj etməklə də prosedurun effektivliyini artıra bilərsiniz. Kontrastlı duş, soyuq jetlərlə yuyulmaqla tamamlanmalıdır. Bir aydan sonra əhəmiyyətli nəticələr əldə edə bilərsiniz.
Çobanyastığı həlimi ilə vanna qəbul etmək epidermal hüceyrələrin yenilənməsini əhəmiyyətli dərəcədə təşviq edir. Qarını buz kubları ilə ovuşdurmaq dərinin elastikliyini yaxşılaşdırmağa kömək edir.

Masaj

Masaj zamanı əhəmiyyətli bir təsir, prosedur zamanı doğuşdan sonra dərini bərkitmək üçün bir krem ​​istifadə etsəniz əldə edilir. Ancaq mövcud deyilsə, hər hansı digər nəmləndiricidən istifadə edə bilərsiniz.

Arxa üstə uzanmalı, kremi dəriyə sürtməli və barmaqlarınızı hərəkət etdirməyə başlamalısınız, sanki mədənizi saat yönünün əksinə yüngülcə çimdikləyirsiniz. Əl təzyiqinin qüvvəsi tədricən artırılmalıdır ki, nəticədə mədə qırmızıya çevrilsin.
Çimdik masajı, gündəlik istifadə etdiyiniz təqdirdə evdə doğuşdan sonra dərini sıxmağa imkan verir.

Məşqlə doğuşdan sonra dərinizi necə tonlandırmaq olar

Qarın elastikliyini əvvəlki formasına gətirməyə imkan verən 2 əsas məşq var. Qeyd etmək lazımdır ki, bu üsula yalnız 40 gündən sonra müraciət etmək lazımdır, bu müddət ərzində, bir qayda olaraq, uşaqlığın tamamilə büzülməsi üçün vaxt var. Qeysəriyyə əməliyyatı keçirmiş qadınlar üçün doğumdan sonra 2-3 ay ərzində idmandan imtina etmək daha yaxşıdır.

Bədəninizi yükləməyə başlamazdan əvvəl, əzələlərə və oynaqlara zərər verməmək üçün bir az isinməlisiniz.

Vakuum

Dərin nəfəs alın və sonra bütün yığılmış havanı çıxarın və nəfəsinizi tutun. Eyni zamanda, mədənizi mümkün qədər sıx şəkildə çəkin və bir neçə saniyə bu vəziyyətdə qalın. Sonra yenidən dərindən nəfəs alın. Məşqi ən azı 10 dəfə təkrarlayın.
Diqqətəlayiqdir ki, bədənin istənilən mövqeyində qarın boşluğunda boşluq yarada bilərsiniz, ancaq otursanız ən təsirli nəticəni əldə edəcəksiniz.
Bu məşq sallanan qarın dərisini sıxmaq və qarın əzələlərini gücləndirmək imkanı verir.

Taxta

Məşqi yerinə yetirmək üçün yalançı mövqe tutmaq lazımdır. Dirsəklərinizə söykənərək, ayaqlarınızı yerə paralel olaraq düzəltməlisiniz, sanki təkan verəcəksiniz. Bu vəziyyətdə, aşağı arxa əyilməməli və omba yuxarı qalxmamalıdır. Bu mövqeyi 20-30 saniyə saxlamaq lazımdır. 2 dəqiqəyə çatana qədər hər gün vaxtı artırın.
Təqdim olunan məşqlərə əlavə olaraq, absinizi pompalaya və bütün bədənin əzələlərinə yükləyə bilərsiniz.

Kosmetologiya

Siz həmçinin kosmetik prosedurdan - bədən sarğısından istifadə edərək rəqəminizə cəlbedici görünüş verə bilərsiniz. Müasir bazar bu məqsədlə çox sayda maska ​​təklif edir. Bunun üçün yalnız qarın dərisinə kompozisiya tətbiq etmək və problem sahəsini yapışqan filmlə sarımaq lazımdır. Maskanı bədəndə 30 dəqiqə saxladıqdan sonra duşda yaxşıca yuyulmalıdır.
İstehsalçılar tərəfindən kollagen istehsalının və ümumiyyətlə metabolizmin stimullaşdırılmasını yaxşılaşdırmaq üçün xüsusi bir kompozisiya hazırlanmışdır. Nəticədə dəri tonlanır və bel ölçüsü azalır.
Bükülmə proseduruna həftədə 2 dəfədən çox olmayaraq müraciət etmək tövsiyə olunur. Evdə xüsusi bir kompozisiya hazırlaya bilərsiniz.

Bibər ilə şokolad maskası

100 q tünd şokoladı ikiqat qazanda əridin. Yaranan kütləyə bir çay qaşığı acı bibər əlavə edin. Qarışıq otaq temperaturuna qədər soyuduqdan sonra dəriyə tətbiq oluna bilər.

Bibər ilə zeytun maskası

Bir çay qaşığı çili bibəri üç yemək qaşığı zeytun yağı ilə qarışdırılmalıdır. Sonra ortaya çıxan qarışıq 15 dəqiqə buraxılmalıdır. Yalnız bundan sonra yağ sarma üçün istifadə edilə bilər.

Düzgün qidalanma doğuşdan sonra uzanan dərini çıxarmağa kömək edəcəkdir

Mütəxəssislər doğuşdan sonrakı ilk 3 ayda uşaqda qida allergiyasının yaranmasının qarşısını almaq üçün süd verən analara ciddi pəhriz saxlamağı tövsiyə edir. Bununla belə, yalnız profilaktik məqsədlər üçün deyil, həm də doğuşdan sonra rəqəminizi formalaşdırmaq üçün müəyyən bir pəhrizə riayət etmək lazımdır.

Körpənin doğulmasından sonra ilk bir neçə ayda dərinin sallanmasından qurtulmağa kömək edəcək bir neçə qidalanma qaydaları var:

1. Su orqanizmdəki bütün proseslərin açarıdır. Dərinin əvvəlki elastikliyini bərpa etmək üçün metabolik proseslərin yaxşılaşdırılmasına diqqət yetirmək lazımdır. Gündəlik ən azı 2 litr maye içsəniz, dermisin vəziyyəti əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşacaq və ana südü ilə qidalansanız - bütün 3 litr.

2. Yeməkdən əvvəl və ya sonra 30-40 dəqiqə içə bilməzsiniz.

3. Qidalanma tez-tez olmalıdır, lakin çox miqdarda olmamalıdır.

4. Un məmulatlarını və hər cür çörək məhsullarını unutmaq lazımdır. Belə qidalar yalnız belin ölçüsünü artırmır, həm də yeni doğulmuş körpənin şişməsinə səbəb olur.

5. Gündəlik menyuda yağsız ət və balıqdan hazırlanan yeməklər olmalıdır. Bu məhsulların tərkibində orqanizm üçün faydalı olan minerallar və vitaminlər var ki, bunlar doğuşdan sonra orqanların, sistemlərin və dərinin bərpasına faydalı təsir göstərir.

6. Pəhrizdən şəkər və yağlı ətlər xaric edilməlidir.
Gördüyünüz kimi, sadalanan qaydalar olduqca sadədir və öz rəqəminə və körpəsinin sağlamlığına əhəmiyyət verən analar üçün çətinlik yaratmır.

Doğuşdan sonra dərini necə sıxmaq olar: cərrahi üsullar

Bədənin təbii yolla bərpa olunmasını uzun müddət gözləmək istəməyənlər üçün qarın dərisinin elastikliyini bərpa etməyin ən sürətli yolu olan plastik əməliyyat var. Bununla belə, bu vəziyyətdə reabilitasiya müddəti, məsələn, pəhrizə riayət etmək üçün sərf edə biləcəyinizdən daha uzun çəkə bilər.

Liposuction

Müasir cərrahiyyədə lazer qurğusundan istifadə etməklə dərinin mikropunkturları vasitəsilə dərialtı piyləri çıxarmaq mümkündür. Bununla belə, texnika yalnız forması ideala yaxın olan və dermisi yaxşı elastikliyə malik olanlar üçün aktualdır.

Abdominoplastika

Liposaksiya ilə müqayisədə bu texnika o qədər də yumşaq deyil. Əməliyyat zamanı cərrahlar doğuşdan sonra artıq dərini, yağ yataqlarını çıxarır, həmçinin qarın əzələlərini sıxaraq qarına cəlbedici forma verirlər.
Abdominoplastika dermis elastikliyi liposaksiyaya imkan verməyən qadınlar üçün aktualdır və ya doğuşda olan qadın çoxlu hamiləliklərə görə dəri sallanması yaşayır.

Qeyd etmək lazımdır ki, düzgün bəslənmə və idmana riayət etməsəniz, əməliyyat cəlbedici formaların qorunmasına zəmanət vermir.

Əlbəttə ki, evdə kiçik bir ailə üzvünün görünüşü bir qadının həyatını kökündən dəyişdirir, lakin uşaq bezləri və taxıllar arasında hələ də görünüşünüzə bir az vaxt sərf etməlisiniz.

Doğuşdan sonra hər bir qadın qarnının sallanması problemi ilə qarşılaşır.

Əlbəttə ki, fiqurunu tez bir zamanda normal vəziyyətə gətirməyi bacaran və hətta uzanma işarələri olmayan şanslı qadınlar var.

Təəssüf ki, belə qızlar azdır.

Əksər insanlar dərinin elastikliyini bərpa etmək üçün çox çalışmalı olurlar.

Doğuşdan sonra qarın dərisi sallandıqda, həqiqətən təsirli bir nəticə əldə etmək üçün problemlə hərtərəfli məşğul olmaq lazımdır.

Doğuşdan sonra qarın dərisini necə sıxmaq olar: inteqrasiya olunmuş bir yanaşma

Fiqurunuzla "mübarizə aparmağa" başlamazdan əvvəl bunu etməyə başlaya biləcəyinizi öyrənmək üçün həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz. Doğuşdan sonrakı ilk 40 gün ərzində qadının cəsədi öz-özünə bərpa olunmağa başlayır. Uşaqlıq daralır və qarın dərisinin bərpası prosesi başlayır. Həkimlər bu dövrdə yeni analara fiziki fəaliyyətə müraciət etməyi qəti şəkildə qadağan edirlər. Uterusun daralması prosesi sona çatana qədər idman kontrendikedir. Tövsiyələrə məhəl qoymamaq qanaxmaya, keysəriyyə əməliyyatı zamanı isə tikişin yırtılmasına səbəb ola bilər.

Doğuşdan sonra qarın dərisi uzandıqda bu normaldır. Bir az səbr etmək və bədənin istirahətə ehtiyacı olduğunu başa düşmək lazımdır. Bununla belə, mədənizin sağalmasına kömək etmək üçün xəstəxanadan izləyə biləcəyiniz bəzi faydalı məsləhətlər var.

1. Əgər uşaq təbii yolla fəsadsız doğulubsa və ana özünü yaxşı hiss edirsə, doğum evində qarını bərkidən xüsusi sarğı taxmaq olar. Qadının qarın nahiyəsində ağrılı ağrı və diskomfort hiss etməməsi vacibdir, əks halda 1-2 həftə ərzində ondan imtina etmək daha yaxşı olardı.

2. İndi apteklər dərini qidalandırmaq və elastikliyini bərpa etmək üçün nəzərdə tutulmuş qida komponentləri əsasında çoxlu müxtəlif kremlər satırlar. Fərdi komponentlərə fərdi dözümsüzlük olmadıqda, doğum evindən istifadə etməyə icazə verilir.

Bir çox qadın rəqəmlərinin nə vaxt eyni olacağı ilə maraqlanır. Bu, bir çox amillərdən asılıdır. Onların arasında:

• hamiləlik zamanı alınan çəki;

• zərif cinsin konstitusiyası;

• ana öz fiqurunu əvvəlki şöhrətinə qaytarmaq üçün nə edir.

Anlamaq lazımdır ki, qarın dərisinin elastikliyini bərpa etmək üçün inteqrasiya olunmuş bir yanaşmaya riayət etmək vacibdir. Buraya doğuşdan sonrakı ilk həftələrdə özünü masaj və düzgün bəslənmə daxildir, fiziki məşqlərə bir az sonra icazə verilir. Elastikliyi təbii yolla bərpa etmək mümkün deyilsə, müasir kosmetologiya dərinin sallanmasına qarşı xüsusi prosedurlar təklif edir. Son çarə olaraq bu cərrahi müdaxilədir.

Doğuşdan sonra qarın dərisi solğundur: pəhrizin düzgün quruluşu

Yeni ananın düşünməsi lazım olan ilk şey onun pəhrizidir. Onun düzgün qurulmaması yalnız qadının sağlamlığına deyil, həm də körpə üçün çox vacib olan ana südünün keyfiyyətinə təsir edəcəkdir.

Doğuşdan sonra qarın dərisi boş olduqda, pəhrizin tənzimlənməsi üçün təqdim olunan sadə qaydalar körpəyə zərər vermədən elastikliyini bərpa etməyə kömək edəcəkdir.

Gündəlik pəhrizin qurulması qaydaları

1. Gün ərzində ən azı 1,5 litr adi su içməyi unutmayın. Maye bədənin metabolik proseslərini stimullaşdırmağa kömək edir, bu da dermisin vəziyyətinə müsbət təsir göstərəcəkdir. Qarın daha tez sağalacaq, elastikləşəcək, dəri sağlam görünüş alacaq.

2. Su içmək və yemək arasında fasilə 30-40 dəqiqə olmalıdır.

3. Yeni doğulmuş analara tez-tez, lakin kiçik hissələrdə yemək tövsiyə olunur. Bu, yağ yataqlarının qarşısını alacaq və ana südü ilə müntəzəm tədarükü təmin edəcəkdir.

4. Un məmulatlarından uzaq durmalısınız. Çörək bişirmək və ağ çörək yalnız rəqəmə zərər vermir, həm də yeni doğulmuş körpələrdə kolik, allergiya və şişkinliyə səbəb olur.

5. Pəhrizdə balıq və yağsız ət olmalıdır. Bu məhsullarda bədənin bərpası üçün lazım olan vitamin və minerallar var. Onlar həmçinin körpəyə ana südü ilə təmin olunacaqlar ki, bu da onun toxunulmazlığının formalaşmasına müsbət təsir göstərəcək.

6. Əmizdirmə zamanı yağlı ət və şəkər tövsiyə edilmir.

Sadə qaydalara riayət etmək anaya doğuşdan sonra qarın dərisini bərpa etmək üçün təbii prosesə başlamağa imkan verəcəkdir. Bundan əlavə, düzgün qurulmuş pəhriz ana südünün keyfiyyətinə müsbət təsir göstərir.

Qarın dərisi doğuşdan sonra uzanır: yeni ana üçün ilk məşqlər

Doğuşdan sonrakı ilk 40 gün ərzində uşaqlıq daralır. Bu dövrdə və ana südü zamanı hər hansı bir fiziki fəaliyyət yeni ana üçün ciddi şəkildə kontrendikedir. Bununla belə, qarın elastikliyini bərpa etmək prosesini stimullaşdırmaq üçün özünü masaj etmək tövsiyə olunur. Təqdim olunan sadə məşqlər dəsti hər gün 10-15 dəqiqə vaxt ayıraraq yerinə yetirilməlidir.

1. Sıxmaq. Qarnı saat əqrəbi istiqamətində yüngülcə sığallamaq orqanizmdə metabolik prosesləri stimullaşdırır.

2. Sonra, yoğurma üçün hamar bir keçid var. Masaj qarnın aşağı hissəsindən qabırğalara qədər barmaqlarınızla edilir. Çox sıxmamalısınız, məşq narahatlıq hissi yaratmamalıdır.

3. Yanlardan göbəyə doğru sığallama aparılır, amma indi iki əllə.

4. Sürtünmək. Qarın hər iki əlin ovucları ilə yumşaq bir şəkildə sığallanır, sol əllə bir az təzyiq edilir.

5. Mişarlama. Əllər qarın nahiyəsində bükülür. Dəri ovucların qabırğaları ilə "ovuşdurulur", bir əl yuxarı, digəri aşağı hərəkət edir.

6. Barmaq ucları ilə yüngül çimdikləmə.

7. Qarın mətbuatını barmaq yastıqları ilə sığallamaq.

Doğuşdan sonra qarın dərisi uzandıqda, ilk bir neçə həftə ərzində bu məşqlər onun elastikliyini bərpa etmək üçün təbii prosesləri stimullaşdıracaq. Yeməkdən əvvəl səhər 10-15 dəqiqə düz bir səthdə uzanaraq həyata keçirilir.

Siz həmçinin evdə gil və müalicəvi palçıqla bədən sarğıları edə bilərsiniz. Çox vaxt tələb etmir və bütün komponentlər aptekdə münasib qiymətə satılır.

Aşağı abs məşqləri

Əməkdən sonra əzələlər rahatlaşır. Uterus daralmağı dayandırdıqda, həkimə müraciət etmək və məşqlərə başlaya biləcəyinizi öyrənmək tövsiyə olunur. Doğuşdan sonra mədədəki dərini necə sıxmaq olar? Təqdim olunan məşqlər toplusuna gündəlik bir az vaxt ayırmaqla, qarın sallanması ilə bağlı problemlər qadını narahat etməyəcək.

Vurğu aşağı abs əzələlərinə verilir, çünki rəqəmi cəlbedici edən onların "səriştəliliyi" dir.

1. Məşq yalançı vəziyyətdə, düz bir səthdə (tercihen yerdə) həyata keçirilir. Ayaqlarınızı yavaş-yavaş, tercihen 90 dərəcə bir açı ilə qaldırın. İlk həftələr çətin olacaq, çünki doğuşdan sonra əzələlər rahatlaşır, buna görə 6-7 yanaşma kifayətdir.

2. Qaçış. Səhər və yatmazdan əvvəl təmiz havada qaçmaq məsləhətdir.

3. Qabırğalı halqa ilə məşqlər. İndi az adam bu inventarlığa diqqət yetirir. Ancaq doğuşdan sonra qarın dərisini necə sıxmaq sualına gəldikdə, bir halqa əla nəticə əldə etmək üçün ideal bir yoldur.

4. Plank. Bu məşq bütün bədənin əzələlərini gücləndirir, buna görə də doğuşdan sonra qadın üçün çox faydalıdır. Qadın yerdə dirsəkləri üzərində dayanmalı, ayaqları barmaqlarında olmalıdır. Bu vəziyyətdə 50-60 saniyə saxlamaq ideal olardı.

Sadalanan məşqlərdə mürəkkəb bir şey yoxdur. Kompleksi gündəlik yerinə yetirməklə, sallanan qarnınız bir ay ərzində yox olmağa başlayacaq.

Kosmetik prosedurlar

Yeni ananın özünə bir az vaxtı varsa, gözəllik salonuna baş çəkə bilərsiniz. İndi liftinq və lipoliz təsirlərini birləşdirən çox sayda prosedur var. Qadın yalnız piylərdən qurtula bilməz, həm də doğuşdan sonra sallanan qarın dərisini dartdıra bilər. Kosmetik proseduru seçməzdən əvvəl, ən yaxşı variantı seçməyinizə kömək edə bilməsi üçün bir həkimə müraciət etmək məsləhətdir.

1. RF qaldırma. Prosedura mədə elastikliyini verən bədənin elastin və kollagenin istehsalını stimullaşdırmağa imkan verir.

2. Ultrasonik liposaksiya. Bu prosedur cərrahi müdaxiləni nəzərdə tutmur. Xüsusi ultrasəs avadanlıqlarından istifadə etməklə həyata keçirilir və əsasən dərialtı piylərin çıxarılmasına yönəlib. Bununla belə, müasir cihazlar eyni vaxtda RF qaldırma ilə eyni prinsipə uyğun olaraq dərini sıxır.

3. LPG masajı. Bir qadını "portağal qabığından" xilas etməyə imkan verən vakuum masajı. Doğuşdan sonra sallanan qarınlara da qaldırıcı təsir göstərir.

4. Miostimulyasiya. Bu prosedur tibbidir. Dərinin ümumi vəziyyətinə müsbət təsir göstərir. Bir qadın doğuşdan sonra qarnındakı dərinin elastikliyini necə bərpa edəcəyi ilə maraqlandıqda, həkimlər tez-tez miyostimulyasiya etməyi məsləhət görürlər. Prosedura xaricə əks olunan hüceyrələri içəridən bərpa edir.

5. Sarma və əl masajı. Bu cür kosmetik prosedurlar yeni analar üçün çox faydalıdır. Sarğı maddələr mübadiləsini stimullaşdırır, nəticədə yağ yataqlarının yox olmasına və qarın nahiyəsində dərinin sıxılmasına səbəb olur.

Müasir kosmetologiya əla nəticələr verir. Bununla belə, qeyd etmək lazımdır ki, hər bir qadının salonları ziyarət etmək vaxtı və imkanı yoxdur, çünki prosedurlar bahalıdır.

Doğuşdan sonra qarın dərisinin elastikliyini necə bərpa etmək olar: əməliyyat

Evdə uşaq doğulduqdan sonra qarın sallanmasından xilas ola bilmirsinizsə, cərrahi müdaxilə variantını nəzərdən keçirə bilərsiniz. Qeyd etmək lazımdır ki, sadalanan üsullar hər qadına uyğun deyil, ilk növbədə həkimə müraciət etməlisiniz. Artıq çəkidən əziyyət çəkən qadınlar üçün yalnız ekstremal hallarda cərrahi müdaxiləyə müraciət etmək tövsiyə olunur.

1. Abdominoplastika. Bu günə qədər bu prosedur ən təsirli və təhlükəsizdir. Uzunmüddətli təsirə zəmanət verir və qarın nahiyəsində artıq çəkidən və sallanan dəridən xilas olmağa imkan verir.

2. Kombinə edilmiş plastik. Bikini zonasında və qarın orta xətti boyunca kəsiklər edilir. Dərinin dartılmasına və artıq çəkidən qurtulmağa zəmanət verilir.

3. Mini abdominoplastika. Qarın nahiyəsində uzanma izləri və dərinin sallanması zamanı həyata keçirilir.

Doğuşdan sonra qarın dərisi boşdursa, bu panikaya səbəb deyil, çünki bir çox insan bu problemlə üzləşir. Bir çox həll yolu var, hansını seçmək ədalətli cinsin hər bir nümayəndəsi üçün fərdi qərardır. Anlamaq lazımdır ki, yanaşma hərtərəfli olmalıdır. Masaj və sadə məşqlərlə birlikdə düzgün qidalanma əla nəticələr verir.