Doğumdan sonra karın cildinin elastikiyeti nasıl geri kazanılır?

Cildi nasıl sıkılaştırabilir ve elastikiyetini nasıl geri kazanabilirim?

Çoğu zaman bir kadının kilo alması ve sonra kilo vermesi olur. Ya da belki yeni bir bebek doğurdu. Cilt gerilir ve pek pürüzsüz görünmez - tonunu kaybeder. Karın cildine ton kazandırma sürecini sistematik olarak anlatmaya çalışacağım ve karın derisinin nasıl sıkılaştırılacağını öğreteceğim.

1. Fiziksel egzersiz cilt sarkmasının ana ilacıdır. “8 Dakikada Süper Karın Kasları” kursunu açalım ve değerli zamanınızın yalnızca 8 dakikasını karın kaslarınıza ayıralım.

2. Kontrastlı bir akşam duşunun cilt tonu üzerinde büyük etkisi vardır. Bunu tuz veya kahve ile peeling yaptıktan ve karnınızı sert bir bezle ovuşturduktan sonra yapın. Peeling işlemi sırasında cilt yüzeyinden eski, ölü hücreler uzaklaştırılır, cilde kan akışı iyileşir ve cilt pürüzsüz hale gelir.

3. Duştan sonra krem ​​kullanırız çünkü beslenme ve nemlendirme çok önemlidir. Yenileyici etkiye sahip olacak, cildi pürüzsüzleştirecek ve sıkılaştıracak bir krem ​​​​yapmak daha iyidir:

Katkı maddesi ve dolgu maddesi içermeyen iyi bir bebek kremi satın alıyoruz - sıradan Rus yağlı bebek kremi. Ayrı bir kavanoz alın ve içine birkaç 4 yemek kaşığı krema sıkın.

5 E vitamini kapsülü
5 A vitamini kapsülü
Bitki özleri (örneğin deniz yosunu, yeşil çay, ananas, guarana, kakao - ne bulursanız).
1 yemek kaşığı. herhangi bir bitkisel yağ (buğday, jojoba, kayısı vb.)
6-7 damla portakal yağı

4. Krem en iyi masajla birleştirilir - sarkan cilt için güçlü bir çözümdür. Masajın ardından kan dolaşımı gözle görülür şekilde iyileşir, kaslar sıkılaşır ve cilt elastik ve sıkı hale gelir. Aromatik yağlarla masaj yapmak iyidir ve akşamları duştan sonra daha iyidir. Masaj sadece cilt için değil aynı zamanda dışkıyı normalleştirmek için de faydalıdır.

5. Banyonun cilt üzerinde de büyük etkisi vardır, dokuların oksijen doygunluğunu artırır. Banyo sonrasında cilt daha pürüzsüz, yenilenmiş ve sıkılaşmış bir hale gelir. Karındaki problemli bölgeye süpürge kullanmakta fayda var.

6. Karın derisi elastikiyeti için maskeler

Sirke sarma: 1 bardak suya 1 yemek kaşığı alın. %9 sirke. Gazlı bezi sirkeli suya batırın, üstüne streç film koyarak karnınızın üzerine koyun. Yarım saat kadar bekletin.
Maya maskesi: 20 gr maya, 5 çay kaşığı. krema, 5 çay kaşığı. Bal Maske gözenekleri besler, sıkılaştırır, kan dolaşımını uyarır ve elastikiyeti artırır.
Isırgan otu maskesi: 2 yemek kaşığı. yemek kaşığı kuru ısırgan otu, 1 bardak su dökün, 10 dakika kaynatın. Soğutun, et suyundaki bir gazlı bez tabakasını nemlendirin ve midenin üzerine streç film ile sabitleyin. Maskeyi yaklaşık bir saat kadar açık tutun.

Ne yazık ki, yeni bir annenin doğum yaptıktan sonra sadece bebekle ilgili hoş endişeleri olmakla kalmıyor, aynı zamanda figürüyle de sorunları var. Şaşırtıcı değil çünkü hamilelik sırasında bir kadın 15-20 kilo alabilir. Karın derisi eski elastikiyetini kaybeder. Bir kadının eski şekline hiç çaba harcamadan geri döndüğü olur, ancak doğum yapan kadınların çoğu hala şu soruyu soruyor: "Doğumdan sonra karın derisi nasıl sıkılır?" Aslında vücudunuz üzerinde çalışmak entegre bir yaklaşım, biraz sabır ve azim gerektirir.

Doğumdan sonra cilt elastikiyeti nasıl geri kazanılır?

Şeklin doğal restorasyonu: Rahmin kasılması ve karın kaslarının tonlanması 8 hafta kadar sürebilir. Bu süre zarfında fazla kilolar kaybolmadıysa bazı önlemlerin alınması gerekir. Aşağıdakiler doğumdan sonra sarkan ciltten kurtulmanıza yardımcı olacaktır:
- karnı sıkılaştırmak için özel prosedürler;
- fiziksel egzersiz;
— kozmetoloji;
- doğru beslenme.
Ancak sorunu çözmenin en hızlı ama en az yumuşak yöntemi ameliyattır.

Doğum sonrası sarkan cilt özel prosedürlerle nasıl sıkılaştırılır?

Karın cildine elastikiyet kazandırmak için en etkili prosedürler arasında kontrast duşları, bitkisel banyolar, kriyoterapi ve masaj yer alır. Onlara daha detaylı bakalım.

Kontrastlı duş, bitkisel banyolar ve kriyoterapi

Duş alırken suyun akışını vücudun sorunlu bölgelerine yönlendirmelisiniz. Bu durumda sıcaklığı sıcaktan soğuğa değiştirmek gerekir. Alternatif ıslatma, hücrelere kan akışını tetikler ve bu da cildin elastikiyetindeki artışı önemli ölçüde etkiler.

Etkili bir sonuç elde etmek için su akışıyla dairesel masaj hareketleri yapmak gerekir. Ayrıca her sıcaklık modunun süresi 20-30 saniye olmalıdır. Sıcak ve soğuk akış arka arkaya en az 3 kez değiştirilmelidir.

Ayrıca sorunlu bölgelere akan su altında sert, doğal bir bezle masaj yaparak işlemin etkinliğini artırabilirsiniz. Kontrast duşu soğuk jetlerle ıslatılarak tamamlanmalıdır. Bir ay sonra önemli sonuçlar elde edebilirsiniz.
Papatya kaynatma ile banyo yapılarak epidermal hücrelerin yenilenmesi önemli ölçüde desteklenir. Karnını buz küpleriyle ovalamak cilt elastikiyetinin artmasına yardımcı olur.

Masaj

İşlem sırasında doğumdan sonra cildi sıkılaştırmak için krem ​​​​kullanırsanız, masaj sırasında önemli bir etki elde edilir. Ancak eğer mevcut değilse başka bir nemlendirici kullanabilirsiniz.

Sırt üstü yatmalı, kremi cildinize sürmeli ve parmaklarınızı sanki karnınızı hafifçe saat yönünde sıkıştırıyormuş gibi hareket ettirmeye başlamalısınız. Midenin kırmızıya dönmesi için el basıncının gücü kademeli olarak artırılmalıdır.
Tutam masajı, her gün kullanırsanız evde doğumdan sonra cildi sıkılaştırmayı mümkün kılar.

Doğumdan sonra egzersizle cildinizi nasıl tonlandırabilirsiniz?

Karnınızın elastikiyetini eski şekline döndürmenizi sağlayan 2 ana egzersiz vardır. Bu yönteme ancak 40 gün sonra başvurmanın gerekli olduğunu belirtmekte fayda var, bu süre zarfında kural olarak uterusun tamamen kasılma zamanı vardır. Sezaryen doğum yapmış kadınların doğumdan sonra 2-3 ay kadar egzersizden uzak durmaları daha doğru olur.

Vücudunuzu yüklemeye başlamadan önce kaslara ve eklemlere zarar vermemek için hafifçe ısınmalısınız.

Vakum

Derin bir nefes alın ve ardından biriken tüm havayı verin ve nefesinizi tutun. Aynı zamanda karnınızı olabildiğince sıkı bir şekilde içeri çekin ve birkaç saniye bu pozisyonda kalın. Daha sonra tekrar derin bir nefes alın. Egzersizi en az 10 kez tekrarlayın.
Vücudun herhangi bir pozisyonunda karın bölgesinde vakum oluşturabileceğiniz dikkat çekmektedir ancak oturursanız en etkili sonucu alırsınız.
Bu egzersiz sarkan karın derisini sıkılaştırma ve karın kaslarını güçlendirme fırsatı sağlar.

Tahta

Egzersizi gerçekleştirmek için yatma pozisyonu almanız gerekir. Dirseklerinize yaslanarak sanki şınav çekiyormuş gibi bacaklarınızı yere paralel olarak düzleştirmelisiniz. Bu durumda sırtın alt kısmı bükülmemeli ve kalçalar yükselmemelidir. Bu pozisyonu 20-30 saniye tutmanız gerekir. 2 dakikaya ulaşana kadar süreyi günlük olarak artırın.
Sunulan egzersizlere ek olarak karın kaslarınızı pompalayabilir ve tüm vücut kaslarına yük uygulayabilirsiniz.

Kozmetoloji

Ayrıca vücut sargısı gibi kozmetik bir prosedür kullanarak figürünüze çekici bir görünüm kazandırabilirsiniz. Modern pazar bu amaç için çok sayıda maske sunmaktadır. Tek yapmanız gereken bileşimi karın derisine uygulamak ve sorunlu bölgeyi streç filmle sarmak. Maske 30 dakika vücutta tutulduktan sonra duşta iyice yıkanmalıdır.
Genel olarak kollajen üretiminin ve metabolizmanın uyarılmasını iyileştirmek için üreticiler tarafından özel bir bileşim geliştirildi. Sonuç olarak cilt tonlanır ve bel ölçüsü azalır.
Haftada en fazla 2 kez sarma işlemine başvurulması tavsiye edilir. Evde özel bir kompozisyon hazırlayabilirsiniz.

Biberli çikolata maskesi

100 gr bitter çikolatayı benmari usulü eritin. Ortaya çıkan kütleye bir çay kaşığı kırmızı biber ekleyin. Karışım oda sıcaklığına soğuduktan sonra cilde sürülebilir.

Biberli zeytin maskesi

Bir çay kaşığı pul biber üç yemek kaşığı zeytinyağıyla karıştırılmalıdır. Daha sonra ortaya çıkan karışım 15 dakika bekletilmelidir. Ancak bundan sonra yağ sarma için kullanılabilir.

Doğru beslenme, doğumdan sonra gergin cildin giderilmesine yardımcı olacaktır

Uzmanlar, doğumdan sonraki ilk 3 ayda, çocukta besin alerjisi gelişmesini önlemek için emziren annelerin sıkı bir diyet izlemesini tavsiye ediyor. Ancak sadece önleyici amaçlarla değil, doğumdan sonra figürünüzü şekillendirmek için de belirli bir diyete uymak gerekir.

Bebeğin doğumundan sonraki ilk birkaç ayda sarkan ciltten kurtulmanıza yardımcı olacak birkaç beslenme kuralı vardır:

1. Su, vücuttaki tüm süreçlerin anahtarıdır. Cildi eski elastikiyetine kavuşturmak için metabolik süreçlerin iyileştirilmesine dikkat etmek gerekir. Günde en az 2 litre sıvı içerseniz ve emziriyorsanız - 3 litrenin tamamı - dermisin durumu önemli ölçüde iyileşecektir.

2. Yemeklerden önce ve sonra 30-40 dakika süreyle içemezsiniz.

3. Yemekler sık ​​olmalı ancak çok miktarda olmamalıdır.

4. Unlu mamulleri ve her türlü unlu mamulleri unutmak gerekir. Bu tür yiyecekler sadece bel boyutunu arttırmakla kalmaz, aynı zamanda yenidoğanda şişkinliğe de yol açar.

5. Günlük menüde yağsız et ve balık yemekleri bulunmalıdır. Bu ürünler, doğumdan sonra organların, sistemlerin ve cildin restorasyonu üzerinde faydalı etkisi olan vücuda faydalı mineraller ve vitaminler içerir.

6. Şeker ve yağlı etler diyetten çıkarılmalıdır.
Gördüğünüz gibi listelenen kurallar oldukça basit ve figürüne ve bebeğinin sağlığına önem veren anneler için zorluk yaratmıyor.

Doğumdan sonra cilt nasıl sıkılır: cerrahi yöntemler

Vücudun doğal yollarla iyileşmesini uzun süre beklemek istemeyenler için karın derisinin elastikiyetini geri kazanmanın en hızlı yolu olan plastik cerrahi var. Ancak bu durumda rehabilitasyon süresi, örneğin diyet yaparak harcayabileceğinizden çok daha uzun sürebilir.

Liposuction

Modern cerrahide, bir lazer ünitesi kullanılarak, derideki mikro delikler yoluyla deri altı yağların alınması mümkündür. Bununla birlikte, teknik yalnızca şekli ideale yakın olan ve dermisi iyi esnekliğe sahip olanlar için geçerlidir.

Karın germe ameliyatı

Liposuction ile karşılaştırıldığında bu teknik o kadar yumuşak değildir. Ameliyat sırasında, cerrahlar doğumdan sonra fazla deriyi, yağ birikintilerini alır ve ayrıca karın kaslarını sıkılaştırarak karnına çekici bir şekil verir.
Abdominoplasti, dermis elastikiyeti liposuctiona izin vermeyen veya doğum yapan kadının çoğul gebelik nedeniyle ciddi oranda sarkmış cildi olan kadınlar için geçerlidir.

Doğru beslenme ve egzersize uymadığınız takdirde operasyonun çekici formların korunmasını garanti etmediğini belirtmekte fayda var.

Elbette, küçük bir aile üyesinin evdeki görünümü bir kadının hayatını kökten değiştirir, ancak çocuk bezleri ve tahıllar arasında yine de görünüşünüze biraz zaman ayırmalısınız.

Doğumdan sonra her kadın göbek sarkması sorunuyla karşı karşıya kalır.

Elbette figürlerini hızla normale döndürmeyi başaran ve çatlakları bile olmayan şanslı kadınlar da var.

Ne yazık ki, bu tür çok az kız var.

Çoğu insanın cildin elastikiyetini yeniden sağlamak için çok çalışması gerekir.

Doğumdan sonra karın derisi sarkıyorsa, gerçekten etkili bir sonuç elde etmek için sorunun kapsamlı bir şekilde ele alınması gerekir.

Doğumdan sonra karın derisi nasıl sıkılır: entegre bir yaklaşım

Figürünüzle "mücadele etmeye" başlamadan önce, bunu yapmaya başlayıp başlayamayacağınızı görmek için doktorunuza danışmanız gerekir. Doğumdan sonraki ilk 40 gün boyunca kadının vücudu kendi kendine iyileşmeye başlar. Rahim kasılır ve karın derisinin yenilenme süreci başlar. Doktorlar, yeni annelerin bu dönemde fiziksel aktiviteye başvurmasını kategorik olarak yasaklıyor. Rahim kasılma süreci sona erene kadar spor yapmak kontrendikedir. Önerilerin ihmal edilmesi kanamaya ve sezaryen durumunda dikiş kopmasına neden olabilir.

Doğumdan sonra karın derisinin gerilmesi normaldir. Biraz sabırlı olmanız ve vücudun dinlenmeye ihtiyacı olduğunu anlamalısınız. Ancak midenizin iyileşmesine yardımcı olmak için hastaneden takip edebileceğiniz bazı yararlı ipuçları vardır.

1. Çocuk herhangi bir komplikasyon olmadan doğal olarak doğmuşsa ve anne kendini iyi hissediyorsa, doğum hastanesinde karnı sabitleyen özel bir bandaj takabilirsiniz. Kadının karın bölgesinde ağrı ve rahatsızlık yaşamaması önemlidir, aksi halde 1-2 hafta kadar bırakmak daha doğru olur.

2. Eczaneler artık cildi beslemek ve elastikiyetini geri kazandırmak için tasarlanmış besin bileşenlerine dayalı birçok farklı krem ​​​​satmaktadır. Bireysel bileşenlere karşı bireysel hoşgörüsüzlük yoksa, doğum hastanesinden de kullanılmasına izin verilir.

Birçok kadın figürlerinin ne zaman aynı olacağıyla ilgileniyor. Bu birçok faktöre bağlıdır. Aralarında:

• hamilelik sırasında alınan kilo;

• daha adil cinsiyetin oluşturulması;

• Annenin vücudunu eski ihtişamına kavuşturmak için ne yaptığı.

Karın derisinin elastikiyetini yeniden sağlamak için entegre bir yaklaşımın izlenmesinin önemli olduğu anlaşılmalıdır. Buna doğumdan sonraki ilk haftalarda kendi kendine masaj ve doğru beslenme dahildir, biraz sonra fiziksel egzersize izin verilir. Elastikiyetin doğal yollarla yeniden sağlanması mümkün değilse modern kozmetoloji sarkan cilde karşı özel prosedürler sunar. Son çare olarak bu cerrahi müdahaledir.

Doğumdan sonra karın derisi gevşek: diyetin doğru yapısı

Yeni anne olan birinin ilk düşünmesi gereken şey beslenmesidir. Yanlış yapısı sadece kadının sağlığını değil, bebek için çok önemli olan anne sütünün kalitesini de etkileyecektir.

Doğumdan sonra karın derisi gevşediğinde, beslenmeyi düzenlemek için sunulan basit kurallar bebeğe zarar vermeden esnekliğini geri kazanmaya yardımcı olacaktır.

Günlük diyet oluşturma kuralları

1. Gün içerisinde en az 1,5 litre sade su içtiğinizden emin olun. Sıvı, dermisin durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahip olacak şekilde vücudun metabolik süreçlerini uyarmaya yardımcı olur. Karın daha hızlı iyileşir, elastik hale gelir ve cilt sağlıklı bir görünüme kavuşur.

2. Su içme ile yemek yeme arasındaki süre 30-40 dakika olmalıdır.

3. Yeni annelere sık sık ama küçük porsiyonlarda yemek yemeleri önerilir. Bu, yağ birikmesini önleyecek ve düzenli anne sütü tedarikini sağlayacaktır.

4. Unlu ürünlerden uzak durmalısınız. Pişirme ve beyaz ekmek sadece vücuda zarar vermekle kalmaz, aynı zamanda yenidoğanlarda kolik, alerji ve şişkinliğe de neden olur.

5. Diyet balık ve yağsız et içermelidir. Bu ürünler vücudun restorasyonu için gerekli vitamin ve mineralleri içerir. Ayrıca bebeğe anne sütü verilecek ve bu da bağışıklığının oluşmasına olumlu etki yapacaktır.

6. Emzirme döneminde yağlı et ve şeker tavsiye edilmez.

Basit kurallara uymak, annenin doğumdan sonra karın derisinin yenilenmesine yönelik doğal süreci başlatmasına olanak sağlayacaktır. Ayrıca doğru yapılandırılmış bir beslenmenin anne sütünün kalitesi üzerinde olumlu etkisi vardır.

Doğumdan sonra karın derisi gerilir: yeni bir anne için ilk egzersizler

Doğumdan sonraki ilk 40 gün boyunca rahim kasılır. Bu dönemde ve emzirme döneminde yeni anne için herhangi bir fiziksel aktivite kesinlikle kontrendikedir. Ancak karın elastikiyetini geri kazanma sürecini teşvik etmek için kendi kendine masaj yapılması önerilir. Sunulan basit egzersiz seti her gün 10-15 dakika ayrılarak yapılmalıdır.

1. Okşayarak. Göbeği saat yönünde hafifçe okşamak vücuttaki metabolik süreçleri uyarır.

2. Daha sonra yoğurmaya yumuşak bir geçiş olur. Masaj, alt karın bölgesinden kaburgalara kadar parmaklarınızla yapılır. Çok fazla bastırmamalısınız, egzersiz rahatsızlık hissine neden olmamalıdır.

3. Yanlardan göbeğe doğru vuruş yapılıyor, ancak şimdi iki elle.

4. Dürtün. Karın her iki elin avuçlarıyla hafifçe vurulurken, sol el ile üzerine biraz baskı uygulanır.

5. Testereyle kesme. Eller karın bölgesinde katlanır. Bir el yukarı, diğeri aşağı doğru hareket ederken, avuç içi kaburgaları ile cilt “ovulur”.

6. Parmak uçlarıyla hafifçe sıkıştırın.

7. Karın basını parmak pedleriyle okşayarak.

Doğumdan sonra karın derisi gerildiğinde, ilk birkaç haftada bu egzersizler elastikiyetini geri kazandırmak için doğal süreçleri teşvik edecektir. Sabah yemeklerden önce 10-15 dakika düz bir zeminde yatarak yapılır.

Evde kil ve şifalı çamurla vücut sargısı da yapabilirsiniz. Fazla zaman almaz ve tüm bileşenler eczanede uygun bir maliyetle mevcuttur.

Alt karın egzersizleri

Doğumdan sonra kaslar gevşer. Rahim kasılması durduğunda bir doktora danışmanız ve egzersiz yapmaya başlayıp başlayamayacağınızı öğrenmeniz önerilir. Doğumdan sonra midenizdeki deri nasıl sıkılır? Sunulan egzersiz setine her gün biraz zaman ayırarak, sarkan göbekle ilgili sorunlar bir kadını rahatsız etmeyecektir.

Vurgu, alt karın kaslarının üzerindedir, çünkü figürü çekici olmayan şey onların "gevşekliğidir".

1. Egzersiz, düz bir yüzeyde (tercihen yerde) yatar pozisyonda gerçekleştirilir. Bacaklarınızı yavaşça, tercihen 90 derecelik bir açıyla kaldırın. Doğumdan sonra kaslar gevşediği için ilk haftalar zor olacaktır, bu nedenle 6-7 yaklaşım yeterlidir.

2. Koşuyor. Sabahları ve yatmadan önce temiz havada koşmanız tavsiye edilir.

3. Nervürlü bir çemberle yapılan egzersizler. Artık çok az kişi bu envantere dikkat ediyor. Ancak doğumdan sonra karın derisinin nasıl sıkılaştırılacağı sorusuna gelince, mükemmel bir sonuç elde etmenin ideal yolu çemberdir.

4. Tahta. Bu egzersiz tüm vücudun kaslarını güçlendirir, bu nedenle doğumdan sonra bir kadın için çok faydalıdır. Bir kadın dirsekleri üzerinde yerde durmalı, ayakları ayak parmaklarının üzerinde olmalıdır. Bu pozisyonda 50-60 saniye kadar durmak ideal olacaktır.

Listelenen egzersizlerde karmaşık hiçbir şey yoktur. Kompleksi her gün uyguladığınızda sarkan karnınız bir ay içinde kaybolmaya başlayacaktır.

Kozmetik prosedürler

Yeni bir annenin kendine biraz zamanı varsa bir güzellik salonunu ziyaret edebilirsiniz. Artık kaldırma ve lipolizin etkilerini birleştiren çok sayıda prosedür var. Bir kadın sadece yağlardan kurtulmakla kalmaz, aynı zamanda doğumdan sonra sarkan karın derisini de sıkılaştırabilir. Kozmetik bir prosedür seçmeden önce, en iyi seçeneği seçmenize yardımcı olabilmesi için bir doktora danışmanız tavsiye edilir.

1. RF kaldırma. Prosedür, vücudun mide elastikiyetini veren elastin ve kollajen üretimini uyarmanıza olanak tanır.

2. Ultrasonik liposuction. Bu prosedür cerrahi müdahale gerektirmez. Özel ultrason ekipmanı kullanılarak gerçekleştirilir ve esas olarak deri altı yağın giderilmesi amaçlanır. Ancak modern cihazlar, RF kaldırma ile aynı prensibe göre cildi aynı anda sıkılaştırır.

3.LPG masajı. Bir kadını "portakal kabuğundan" kurtarmanıza olanak tanıyan vakum masajı. Ayrıca doğum sonrası sarkan göbek üzerinde de toparlayıcı etkisi vardır.

4. Miyostimülasyon. Bu prosedür tıbbidir. Cildin genel durumu üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Bir kadın doğumdan sonra karnındaki cildin elastikiyetini nasıl geri kazandıracağıyla ilgilendiğinde, doktorlar genellikle miyostimülasyonu önerir. Prosedür, dışarıya yansıyan hücreleri içeriden geri yükler.

5. Sarar ve manuel masaj. Bu tür kozmetik prosedürler yeni anneler için çok faydalıdır. Sargı metabolizmayı uyarır, bu da yağ birikintilerinin kaybolmasına ve karın bölgesindeki cildin sıkılaşmasına neden olur.

Modern kozmetoloji mükemmel sonuçlar verir. Ancak prosedürlerin pahalı olması nedeniyle her kadının salonları ziyaret etme zamanı ve fırsatı olmadığını belirtmekte fayda var.

Doğumdan sonra karın bölgesindeki cildin elastikiyeti nasıl geri kazanılır: ameliyat

Evde çocuk doğumu sonrasında sarkan göbekten kurtulamıyorsanız cerrahi müdahale seçeneğini değerlendirebilirsiniz. Listelenen yöntemlerin her kadın için uygun olmadığını unutmamalı, öncelikle bir doktora başvurmalısınız. Aşırı kilolu kadınlar için sadece aşırı durumlarda cerrahi müdahaleye başvurulması tavsiye edilir.

1. Karın Germe Ameliyatı. Bugüne kadar bu prosedür en etkili ve güvenlidir. Uzun süreli etkiyi garanti eder ve karın bölgesindeki fazla kilolardan ve sarkan deriden kurtulmanızı sağlar.

2. Kombine plastik. Bikini bölgesinde ve karın orta hattı boyunca kesiler yapılır. Cilt sıkılaşması ve aşırı kilo kaybı garanti edilir.

3. Mini karın germe ameliyatı. Karın bölgesindeki çatlaklar ve deri sarkmaları durumunda yapılır.

Doğumdan sonra karın derisi gevşemişse bu panik yapmak için bir neden değildir çünkü birçok insan bu sorunla karşı karşıyadır. Adil cinsiyetin her temsilcisi için hangisinin seçileceği bireysel bir karar olan birçok çözüm var. Yaklaşımın kapsamlı olması gerektiğini anlamak önemlidir. Doğru beslenme, masaj ve basit egzersizlerle birleştiğinde mükemmel sonuçlar verir.