Ətraflı fotoşəkil təlimatları ilə körpələr üçün masaj

Körpələr üçün masaj bir çox xəstəliklər üçün əla profilaktik və effektiv müalicədir. Bir yaşa qədər müntəzəm olaraq masaj etmək lazımdır: 2 aylıq körpələr üçün masaj, 3 aylıq körpələr üçün masajın necə aparılacağından köklü şəkildə fərqlənməyəcəkdir. Masaj üsullarının əvəzsiz faydalarına əlavə olaraq, ananın incə toxunuşları müsbət nəticələr verir.

Körpə anasının əllərinin istiliyini və incəliyini hiss edir

Bu prosedur bədənin müəyyən sahələrinə mexaniki təsir göstərən klassik texnikalar toplusudur. Masaj üsulları ilə birlikdə gimnastika körpələrin müxtəlif xəstəliklərinin müalicəsi və qarşısının alınması üçün istifadə olunur. Masaj dəridə metabolik prosesləri stimullaşdırır, tər və yağ bezlərinin funksiyalarını yaxşılaşdırır, dəri və əzələlərdə qan dövranını yaxşılaşdırır.

Körpələr üçün masajın təsir mexanizmi

Masaj texnikası zamanı dəri reseptorları təsir alır, bu təsir bədənin müxtəlif funksiyalarına cavabdeh olan qonşu sahələri aktivləşdirən beyin qabığına impulslar ötürür. Öz-özünə dəri üzərində hərəkət edərək epitelin yenilənməsinə səbəb olur. Uşaq gimnastikası ilə düzgün əlaqədə olan kompleks seans qan dövranını yaxşılaşdırır, limfa axınına təsir edir və maddələr mübadiləsini aktivləşdirir.

Gimnastikaya gəldikdə, onun vəzifələrinə düzgün oynaq-əzələ sisteminin formalaşması, həmçinin körpədə ən düzgün və rasional hərəkət stereotipinin inkişafı daxildir. Gimnastika ilə birlikdə 3-4 aylıq bir körpə üçün masaj müxtəlifliyi ilə fərqlənməyəcəkdir. Ancaq bu hisslər körpənin həyatına yeni duyğular axını da gətirəcək. Bu zaman masaj psixoloji və fiziki inkişaf üçün bir növ stimul kimi çıxış edir. Onu da demək olar ki, müntəzəm məşğələlər eyni zamanda uşağa kiçik yaşlarından müəyyən bir rejimə və həyatın düzgün ritminə öyrədəcək. Masaj zamanı sərtləşmə və hava vannalarının qəbulu kimi mühüm prosedur da baş verir.

Körpələr üçün masaj üçün göstərişlər və əks göstərişlər

Gimnastika və masajın birləşdirilmiş nisbəti körpənin bədənini gücləndirmək və fiziki inkişafın düzgün formalaşması üçün bir ay yarımlıqdan istifadə edilməlidir. Ancaq masajın daha erkən bir tarixdə təyin olunduğu vəziyyətlər də var.

Bir qayda olaraq, masaj vaxtından əvvəl doğulmuş körpələrə və butulka ilə qidalanan uşaqlara təyin edilir. Uşaq hər hansı bir şəkildə fiziki inkişafdan geri qalırsa, hər hansı bir xəstəlikdən əziyyət çəkənlərə masaj və gimnastika da təyin olunur. Bir uşağın kas-iskelet sistemi xəstəliyi və ya sinir sistemi xəstəliyi varsa, bu hallarda masaj məcburidir.

Kontrendikasyonlar irinli dəri xəstəlikləri, hər hansı xroniki və kəskin xəstəliklər, qan xəstəliyi və qanaxma, hər hansı bir iltihablı proseslər olacaqdır.

Körpələr üçün masaj texnikası

Körpələr üçün masaj çox incə bir məsələdir. Texnikaya klassik masaja daxil olan dörd texnika daxildir - vurma, sürtmə, yoğurma və vibrasiya. Təcrübədə ən çox istifadə edilən üsullar vuruş, sürtmə və vibrasiyadır.

1. Sıxmaq

Yüngül vuruşla başlamalısınız. Bu texnika sinir sisteminə sakitləşdirici təsir göstərir, dərinin qidalanmasını aktivləşdirir, əzələləri gücləndirir, elastikliyi və limfa dövranını yaxşılaşdırır. Dokular tərəfindən maddələr mübadiləsi və oksigen istehlakı yaxşılaşır, bu iştahı artırmağa, kilo almağa və uşağın ümumi vəziyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edir. Bu texnika xüsusilə çəkisi az olan uşaqlar üçün lazımdır.

Bütün texnikalar incə, yüngül hərəkətlərlə həyata keçirilir.

1. Triturasiya

Bu texnika dəriyə, əzələlərə və toxumalara qan axını aktivləşdirir. Bir və ya bir neçə barmaq ilə dairəvi istiqamətdə aparılmalıdır. Bir qayda olaraq, sürtmə texnikası dayaq-hərəkət sistemi xəstəlikləri üçün istifadə olunur, ən çox uşağın alt ayağını ovuşdurmaq istifadə olunur.

Sürtünmə dairəvi istiqamətdə aparılır

1. Yoğurma

Yoğurma, digər körpə masaj üsullarından fərqli olaraq, qan dövranını və qidalanmanı aktivləşdirən dərin toxumalara təsir etmək üçün istifadə olunur. Əzələ tonusunda və kontraktilliyində yaxşılaşma var. Yoğurma ən çox raxit və onun qalıq fenomeninin müalicəsində istifadə olunur ki, bu da əzələ zəifliyi və kas-iskelet sisteminin inkişafının ləngiməsi ilə ifadə edilir.

Yoğurma qan dövranını aktivləşdirməyə kömək edir

1. Vibrasiya

Bu texnika enerji texnikası olan əsas toxumaları silkələməklə ifadə edilir. Vibrasiya körpələr üçün masaj kimi nadir hallarda istifadə olunur. Onurğa əzələlərini gücləndirmək və bədən çəkisi artan uşaqlar kimi xüsusi göstərişlər üçün təyin edilir.

Proseduru tamamlamaq üçün vibrasiya istifadə edilə bilər.

Uşağın dərisi çox həssas və zərif olduğundan, bütün hərəkətlər və texnikalar çox yumşaq, hamar və dəqiq şəkildə həyata keçirilir. Nəzərə alın ki, demək olar ki, bütün texnikalar sinir sistemini stimullaşdırır.

Körpələr üçün masaj texnikası

Sizi masaj üçün ətraflı fotoşəkil təlimatları ilə tanış olmağa dəvət edirik.

Qolları sinə üzərində çarpazlaşdırmaq

Əvvəllər bu hərəkət “qollarla qucaqlama hərəkətləri” adlanırdı. Uşaq arxası üstə uzanmalı, ayaqları sizə baxmalıdır. Baş barmaqlarınızı uşağın ovuclarına qoyun və qalanları ilə əllərinizi tutun. Əvvəlcə qollarınızı bədəninizə nisbətən 90 dərəcə yayın, sonra şəkildə göstərildiyi kimi onları birləşdirin. keçərkən əllər növbə ilə dəyişməlidir - əvvəlcə sol üstdə, sonra sağda. Hərəkət 6-8 dəfə təkrarlanmalıdır.

Qollarınızı çarpazlaşdırmaq əzələləri və çiyin qurşağını inkişaf etdirmək üçün nəzərdə tutulub. 4 aydan sonra körpənizin əllərini tutmağı dayandıra bilərsiniz.

"Qollarınızı sinənizdə bir-birinə keçmək" məşq texnikası

Əl masajı

İlk addım əllərinizi ovuşdurmaqdır. Sonra sürtməyə, sonra yoğurmağa davam edin. Sol əlinizlə körpənin sol əlini götürün və əvvəlcə bir, sonra iki, sonra üç barmağınızla sürtməyə başlayın. Vuruşla bitirmək lazımdır.

Körpə əl masajı

Sol əlin dəstəyi ilə arxadan mədəyə dönün

Sağ əlinizlə, daha doğrusu baş barmağınızla, orta və şəhadət barmaqlarınızla körpənin hər iki baldırını, ayaq biləyi oynaqlarının üstündən düzəldin. Sol əlinizin şəhadət barmağını uşağın ovucuna qoyun ki, onu tutsun. Sağ əlinizlə körpənizin ayaqlarını hərəkət etdirin ki, çanaq bir az sağa dönə bilsin. Pelvisin hərəkətindən sonra uşaq başını və gövdəsini eyni istiqamətə çevirməlidir. Bu, pelvik fırlanma refleksini tetikler. Uşağınızın əlindən tutaraq, qarnında bir vəziyyətdə olması üçün ona bütün yolu döndərməyə kömək edin.

İkinci növbə eyni şəkildə həyata keçirilir, yalnız çanaq hərəkəti sola doğru hərəkət edir. Uşağın qollarını və ayaqlarını çəkməyə ehtiyac yoxdur, əks halda o, öz başına yuvarlanmağı öyrənməyəcək.

Arxadan mədəyə dönün

Arxa masaj

3 aydan sonra yoğurma əsas texnikalara əlavə edilir. Hər iki əlin barmaqları ilə eyni vaxtda dairəvi tərcümə hərəkətləri etməyə başlayın, onurğanın hər iki tərəfindəki əzələləri intensiv şəkildə aşağı arxadan boynuna doğru uzatın.

4 aydan sonra tıqqıltı texnikasını təqdim edə bilərsiniz. Bu texnika ombadan tutmuş başa qədər uzun arxa əzələlərdə aparılmalıdır. Arxa masajını yüngül vuruşla bitirin.

Körpə üçün arxa masajı

"Üzgüçü mövqeyi"

Bu məşqi yerinə yetirmək üçün uşağı qarnına qoymaq lazımdır, ayaqları sizə baxmalıdır. Sağ əlinizlə uşağın hər iki ayağını bağlayın ki, orta barmaq solda, şəhadət barmağı baldırların arasında, qalanları isə sağda olsun. Sağ əlinizlə, ovucunuzu mədənin altına qoyaraq, körpənin ayaqlarını yumşaq bir şəkildə qaldırın.

Bu vəziyyətdə baş və çiyin qurşağı qaldırılır, onurğa isə uzanma vəziyyətindədir. Bu məşqi yerinə yetirmək bütün arxa əzələləri işləyir.

"Üzgüçünün mövqeyi" məşqi

Qol fleksiyası və uzadılması

İndi körpəni kürəyinə qoyduq, ayaqları ona baxsın. Hər iki əlinizin baş barmağını ovuclarınıza qoyun və lazım gələrsə, qalanları ilə körpənin əllərini tutun. Alternativ olaraq dirsək eklemlerinizde qollarınızı əymək və düzəltməyə başlayın. Bükülərkən barmaqlarınız sinə deyil, çiyin birləşməsinə toxunmalıdır. Bu vəziyyətdə uşaq bir tərəfdən digər tərəfə dönəcəkdir.

Qol fleksiyası və uzadılması texnikası

Körpələr üçün masaj üçün əsas qaydalar

1. Körpənin pis əhval-ruhiyyəsi varsa, ağlayır və ya şıltaqdırsa, yeni doğulmuş körpələr üçün masaj başqa vaxta dəyişdirilməlidir;
2. Masaj üçün optimal vaxt səhər, qidalanmadan bir saat əvvəl və ondan 2 saat sonra, optimal otaq temperaturu 20-22 dərəcədir;
3. Dəyişən masada masaj etmək yaxşıdır;
4. Masaj proseduruna başlamazdan əvvəl əllərinizi sabunla yaxşıca yuyun, barmaqlarınızda uzun dırnaqlar olmamalıdır, körpənin zərif dərisinə zərər verməmək üçün bütün üzükləri, bilərzikləri, saatları çıxarın.

Top üzərində gimnastika

Top üzərində məşqlərə başlamazdan əvvəl topa uşaq bezi qoyun.

1. Uşağınızın kürəyini topa qoyun. Yanlarından tutaraq, topu yan-yana, sonra irəli-geri hamar bir şəkildə yuvarlayın. Məşqi 10 dəfə təkrarlayın.
2. Körpəni qarnına qoyun. Ayaqlarınız əyilmiş və topa basdırılmalıdır. Köməkçiniz körpənin ayaqlarını bu vəziyyətdə tutmalıdır və siz körpənin qollarını öz əlinizə alıb yavaş-yavaş özünüzə doğru çəkirsiniz, sonra başlanğıc vəziyyətinə qayıdırsınız. 10 dəfə təkrarlayın.
3. Körpə qarnında orijinal vəziyyətdə qalır. Əllərini əllərinizlə götürün və topu əyin ki, uşaq açıq ovucları ilə masanın səthinə toxunsun. Körpənin başını vurmadığından əmin olun.

Bəzən masaj, uşaq gimnastikası ilə birlikdə bütün digər müalicə üsullarını əvəz edə bilər. Bir çox xəstəliklərin qarşısının alınmasının bu zəruri formasını laqeyd yanaşmayın.