Video gözlər altında şişkinlik üçün üz masajı

Çox vaxt pis qidalanma, pis vərdişlər, tez-tez stress və yuxu və istirahət rejiminin pozulması səbəbindən gözlər altında yaramaz qara dairələr, şişlik və qırışlar görünür. Bu halda nə etməli? Əlbəttə ki, xüsusi salon prosedurlarına müraciət edin, onlardan biri gözlər altında şişkinlik üçün limfatik drenaj üz masajıdır. Ancaq salona baş çəkmək lazım deyil, çünki dəriyə bənzər bir təsir evdə edilə bilər.

Göz bölgəsində dərinin xüsusiyyətləri

Göz bölgəsindəki dəri həssasdır - kapilyarlar onlara yaxınlaşır. Buradakı dermis nazik və zərifdir - həmişə yorğunluğa, siqaret çəkməyə, yuxu olmamasına və ya monitorda daimi işə reaksiya verir. Nəticədə fərq etməyə başlayırsınız:

1. çanta şəklində özünü göstərən şişlik;
2. kapilyarların yırtılması səbəbindən mikrotrauma;
3. gözlər altındakı xoşagəlməz qaranlıq dairələr;
4. yanaqların yuxarı konturu boyunca gözlərin künclərinə qədər uzanan aydın şəkildə müəyyən edilmiş bir xətt.

Üstəlik, biz daim gözümüzü qırpırıq, əzələlərimizin hərəkətinə səbəb oluruq. Beləliklə, Bir çox üz qırışları görünür, onlarla mübarizə sistematik qayğı tələb edir.

Göz qapaqları nahiyəsində xüsusi masajın müsbət təsiri aşağıdakılarla təmin edilir:

1. dərinin bərpasını yaxşılaşdırmaq;
2. toksinləri çıxarmaq və daha elastik dəri yaratmaq;
3. göz yorğunluğunun aradan qaldırılması;
4. hüceyrə səviyyəsində metabolik proseslərin qurulması;
5. dəri tonunu saxlamaq.

Masaj üçün göstərişlər

40 yaşdan sonra bu masaj mütəmadi olaraq aparılmalıdır. Zaman zaman ilk qırışlar görünməyə başlayan 25 yaşdan etibarən üzün dərisində problemli nahiyələri müalicə etmək lazımdır. Amma bu heç də o demək deyil ki, bu yaş aşağı hədddir.

Vacib məqam! Həkimlərin fikrincə, göz damarlarını nə qədər tez gücləndirməyə başlasanız, üzünüzün və görmənizin gözəlliyini bir o qədər uzun müddət saxlaya bilərsiniz.

Limfatik drenaj masajı aşağıdakı hallarda mütləq edilməlidir:

1. gözlər altında çürüklər;
2. qarğa ayaqları;
3. şişkinlik;
4. qırışlar;
5. göz yorğunluğu (yatmaq və sadəcə gözlərinizi bağlamaq arzusu var).

Göz masajının növləri

Göz bölgəsində masajlar apararkən, dəridə yaşa bağlı dəyişiklikləri nəzərə alaraq düzgün kosmetika seçməlisiniz, hansı xətlər boyunca hərəkət edəcəyinizi bilməlisiniz, həmçinin bədəndə təzyiqi olan nöqtələri təyin edə bilməlisiniz. limfa axınına səbəb olacaq.

Texnikadan asılı olaraq masajın müxtəlif növləri var. Aşağı və yuxarı göz qapaqları altında dərinin müalicəsi üçün ən təsirli üsullara baxaq.

Limfa drenajı

Bu masaj növü bu yaş qrupundakı insanlar arasında ən populyardır. Əllərin hərəkəti ciddi şəkildə qanın (limfanın) hərəkət etdiyi xətlər boyunca aparılır. Buna görə göz ətrafındakı limfatik drenaj masajı adını aldı.

Bu təşviq edir:

1. qan axınının yaxşılaşdırılması;
2. qırışların hamarlanması;
3. gözlər altındakı şişkinlik və xoşagəlməz dairələrin aradan qaldırılması;
4. vahid dəri rəngi.

Limfatik drenaj göz masajını yerinə yetirmək üçün müxtəlif üsullar var. Onların arasında ən populyarları:

1. Yapon masajı. Tıqqıltı ilə limfa əsas düyünlərə doğru axır. Ciddi şəkildə müəyyən xətlər üzrə dairəvi hərəkətlə həyata keçirilir. Usta da təzyiq tətbiq edərək, gözün xarici və daxili künclərinə diqqət yetirir. Qaş silsiləsinin küncləri iştirak edir. Bu limfatik drenaj masajı göz altındakı şişkinliyi aradan qaldırmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur.
2. Ləkə. Bu texnikadan istifadə edərkən, aşağı və yuxarı göz qapaqlarının kənarında, məbədlərdə və gözün daxili kənarında yerləşən fərdi nöqtələr müəyyən edilir. Barmaqların yastıqları ilə yüngül zərbələr edilir, toxunuşlar və dairəvi fırlanmalar həyata keçirilir. Bu texnika qaranlıq dairələrdən qurtulmağa və yorğunluğu aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir.
3. Qaşıqlardan istifadə edərkən. Göz ətrafındakı bölgənin bu qeyri-standart masaj növü isti qaşıqların istifadəsini nəzərdə tutur. Hərəkət xətlər üzrə və müəyyən nöqtələrdə həyata keçirilir. Revitonics qırışların və qarğa ayaqlarının görünüşünə qarşı təsirlidir.
4. Nəbz. Göz qapağının ətrafındakı dəri mikro cərəyanla müalicə olunur (Darsonval proseduru). İmpulslar mikrosirkulyasiyanı və kanala limfa axını yaxşılaşdırır.
5. Kriomasaj. Xidmət müasir cavanlaşdırma üsullarını tətbiq edən salonlarda həyata keçirilir. Masaj xətləri sahəsində kosmetoloq maye azotla doldurulmuş bir rulonu yuvarlayır. Dəriyə olan bu təsirə görə damarlar əvvəlcə daralır, sonra isə genişlənir. Masaj qırışlardan qurtulmağa imkan verir.
6. ispan dili. Gözəllik salonlarında tapılan gənc, lakin çox təsirli bir texnika. Yalnız barmaqların ucları ilə deyil, həm də bütün xurma ilə həyata keçirilir. Təsiri mürəkkəbdir, çünki prosedurların gedişi göz ətrafındakı dəri ilə bağlı bütün problemləri aradan qaldırır.

Evdə eyni dərəcədə təsirli bir masaj edin:

1. Qalan makiyajı çıxarın və göz qapağı nahiyəsinə hər hansı bir nəmləndirici və ya su banyosunda azca qızdırılmış zeytun yağı çəkin.
2. Hərəkət edəcəyiniz xətti vizual olaraq müəyyənləşdirin.
3. Alt və yuxarı göz qapaqlarının dermisini üç barmağınızla bir neçə dəfə basın.
4. Barmaqlarınızın ucları ilə yuxarı göz qapağının nahiyəsindəki masaj xəttinə daxili kənardan xaricə doğru hərəkət edərək vurun.
5. Dərhal, hərəkəti dayandırmadan, aşağı göz qapağı boyunca daxili küncə qədər gəzin. Prosedur hər iki gözdə eyni vaxtda həyata keçirilir.
6. Barmağınızı məbədinizdə yerləşən gözünüzün ucuna qoyun. İndi yavaş-yavaş burun körpüsünə doğru hərəkət edərək, bir yellənmə edin. Bənzər hərəkətləri yenidən təkrarlayın.
7. Nazolakrimal tikan bölgəsində orta barmağınızın yastığı ilə dəriyə 10 dəfə basın. Ucundan başlayın və aşağıya doğru hərəkət edin.
8. Bənzər hərəkətlər baza (krem və ya yağ) dəriyə tamamilə nüfuz edənə qədər 5-7 dəqiqə ərzində aparılır.
9. Prosedur başa çatdıqdan sonra kontrastlı bir yuma həyata keçirin: əvvəlcə soyuq, sonra isə orta dərəcədə isti su ilə.

Vacibdir! Göz ətrafındakı dəri çox uzanmamalıdır, əks halda vəziyyəti yaxşılaşdırmamaq, ancaq zərər vermək riski var. Unutmayın: işlədiyiniz dermis çox həssasdır.

Vakuum

Vakuum göz masajı, xüsusi yaradılmış vakuumdan dəriyə təzyiq tətbiq etməyi əhatə edir. Dermis bankaya və ya cihazın başlığına bir neçə millimetr çəkilmiş kimi görünür.

Bu zaman qan dövranı yaxşılaşır ki, bu da bütün hüceyrələrin qida və oksigenlə düzgün təchizatını təmin edir. Bundan əlavə, limfa durğunluğu aradan qaldırılır, buna görə də şişkinlik aradan qaldırılır.

Proseduru həyata keçirmək üçün özünüzü xüsusi bir cihazla - silikon və ya şüşə qablarla silahlandırmaq lazımdır. Kiçik bir diametr götürün - 11 mm.

Fəaliyyət üçün göstərişlər:

1. Təmiz dəriyə krem ​​və ya yağ çəkin (buxarlamağa ehtiyac yoxdur).
2. Gərginliyin qarşısını almaq üçün əvvəlcə ərazini barmaqlarınızla düzəldin.
3. Gözün xarici ucuna bir banka qoyulur, vakuum yaranır. Dəri konteynerə bir az hopmalıdır.
4. Onu alt göz qapağı boyunca, sonra isə yuxarıdan (burun körpüsündən qaşın sonuna qədər) keçirmək lazımdır.
5. Müsbət nəticə əldə etmək üçün iki dəfə kifayətdir.

Şişkinlik və çantalar üçün

Aşağıdakı texnika yuxusuzluq, siqaret və alkoqoldan sui-istifadə, qaraciyər və böyrəklərin işində problemlər, həmçinin gecələr həddindən artıq maye istehlakı nəticəsində yarana biləcək şişkinliyi aradan qaldıracaq. Gözlər altındakı bədbəxt torbalar adətən səhər saatlarında, işə getmək vaxtı olduqda görünür.

Gözlər altındakı çantalar üçün masajın xüsusiyyətləri:

1. 10 dəqiqədən çox deyil;
2. yalnız alt göz qapağının altındakı sahəni cəlb edin;
3. yüngül vuruş hərəkətləri həyata keçirilir;
4. toxunmaq üçün barmaqlarınızın ucundan istifadə edin.

Prosedur:

1. Dəri kosmetik vasitələrdən təmizlənməlidir.
2. Barmaqlarınızı gözün kənarına yaxın qoyun.
3. Burun körpüsünə doğru hərəkət etmək üçün yüngül tıqqıltı hərəkətlərindən istifadə edin.
4. Bənzər manipulyasiyaları bir neçə dəfə təkrarlayın.
5. Orta barmağını nazolakrimal yivə bərkidin və aşağıya doğru get, əvvəlcə vurub sonra silkələyin.
6. Proseduru tamamladıqdan sonra soyuq kompres, bir dilim təzə xiyar və ya bitki mənşəli həlimdən hazırlanmış buz kubunu tətbiq etmək məsləhətdir.

Soyuq qaşıqlardan istifadə edərək spiral masajı sınadığınızdan əmin olun. Cihazlar dondurucuda əvvəlcədən dondurulur. Onların soyuducusu çıxarıldıqdan sonra cihazın qabarıq tərəfinə krem ​​çəkilir və nazolakrimal yivə yerləşdirilir. Məbədlərin özlərinə qədər ziqzaq hərəkətləri edin və sonra qulaqlara doğru hərəkət edin. Oxşar manipulyasiyalar hər gözdə 3 dəfə təkrarlanır.

Qara dairələrdən

Qara dairələrin meydana gəlməsi çox xoşagəlməz bir şəkildir, çürüklər üçün limfa drenaj masajı ilə düzəldilə bilər. İki barmağınızdan istifadə etməlisiniz - indeks və orta.

Texnika aşağıdakı kimidir:

1. Dəri təmiz olmalıdır. Nəmləndirici serum, krem ​​və ya yağ tətbiq edin.
2. Barmaqlarınızı məbədə qoyun və 10 dairəvi hərəkət edin. Eyni anda hər iki gözlə işləyirik.
3. İndi barmaqlarımızın yastıqları ilə aşağı göz qapağının bölgəsinə təzyiq edirik, dəri çox yaylanmamalıdır.
4. Xarici göz qapağından burun körpüsünə doğru tıqqıltı hərəkətləri edin. Eynilə, xarici göz qapağının üstündən keçə bilərsiniz.
5. Orta barmağını alt göz qapağının altındakı temporal sahədə qabırğanın üzərinə qoyun ki, dırnaq saça doğru yönəlsin. Biz tərs istiqamətdə mövqe dəyişikliyi ilə barmağı yuvarlayırıq (indi dırnaq burun körpüsünə baxmalıdır). Bənzər bir prosedur 5 dəfə həyata keçirilir.
6. Dairəvi hərəkətlər orbicularis oculi əzələsi boyunca təxminən 10 dəfə edilir.
7. Xarici və daxili göz qapaqlarının yaxınlığındakı nöqtələrə barmaqlarınızın ucu ilə basın.
8. Masajın sonunda kontrastlı bir yuma edin.

Qırışlar üçün

Qırışların sevimli yeri göz ətrafıdır. Onlar ultrabənövşəyi şüaların təsiri, yuxu olmaması, pis pəhriz, stress, çox çirklənmiş hava və pis vərdişlər səbəbindən görünür. Gözlərinizi düzgün və müntəzəm olaraq masaj etsəniz, edə bilərsiniz:

1. dəri hüceyrələrində metabolik proseslərin qurulması;
2. kollagen istehsalını təmin etmək;
3. həddindən artıq gərginliyi aradan qaldırmaq;
4. yığılmış toksinləri çıxarın;
5. dərini elastik etmək.

Texnika:

1. Dərinizdən makiyajı çıxarın və əllərinizi yaxşıca yuyun.
2. Su banyosunda qızdırılan krem ​​və ya yağ çəkin.
3. İki barmağınızı gözlərin yaxınlığındakı temporal bölgəyə qoyun və saat yönünde bir neçə dairəvi hərəkət edin.
4. İndi barmaqlarınızın ucları ilə temporal zonadan burun körpüsünə qədər gəzin, yüngül vuruşlar edin. Qaş silsiləsinin sonundakı başlanğıc nöqtəsinə qayıdın. Hərəkət 3-4 dəfə edilir.
5. Əvvəlcə yuxarı göz qapağına, sonra aşağıya bir neçə saniyə basaraq düzəldin.
6. Göstərici barmağından istifadə edərək "qayıq" düzəldirik. Aşağı göz qapağının xarici küncündən içəriyə doğru gedin.
7. Diqqətinizi gözlərinizin künclərinə cəmləyin. Orta barmağınızdan istifadə edərək, gözün xarici ucunun dərisinə təzyiq edin (8 dəfə). Bənzər bir prosedur daxili ucun yaxınlığında həyata keçirilir.
8. Üst göz qapağının xəttini hamarlayın, sanki qaşın ətrafında gəzir. Temporal bölgədə özünüzü aşağı salın və burun körpüsünə doğru hərəkət edin.

Ayda ən azı 10 seans həyata keçirin və siz yeni qırışların yaranmasının qarşısını alacaq və mövcud qırışları hamarlayacaqsınız.

Bilmək maraqlıdır! Gözlərin yaxınlığında yanal əzələləri tonlayacaq başqa bir sadə məşq var. Barmaqlarınızın ucları ilə qaşların ən yüksək nöqtələrinə toxunmalı və sonra dərini bir az yuxarı çəkməlisiniz. Siz müqavimət hiss etməli olduğunuz halda yanıb-sönməyə başlaya bilərsiniz (15-18 dəfə).

Masajdan istifadə edərək masajın aparılması

Xüsusi cihazların istifadəsi lenfatik drenaj masajını çox asanlaşdırır. Onlar düzgün qulluq göstərərək dəriyə hərtərəfli təsir göstərməyə imkan verir.

Göz ətrafında masaj etmək üçün ən məşhur modellər:

1. Göz masajçısı Gezaton ISee 208. Cihazın istifadəsi maksimum nəticə əldə etməyə yönəldilmişdir. Dermis üzərində aktiv akupunktur təsiri sayəsində yalnız dərinin vəziyyəti yaxşılaşmır, həm də görmə yaxşılaşır. Cihaz çoxsaylı rezin çubuqlardan ibarət maskadır. Yandırıldıqda, işləməyə başlayırlar və istənilən bölgələrdə dəri vururlar. Prosedur vaxtını özünüz təyin edirsiniz - 5 dəqiqəlik gündəlik istifadə qırışları aradan qaldırmaq, şişkinliyi aradan qaldırmaq və gözlər altındakı bədbəxt dairələri aradan qaldırmaq üçün kifayət edəcəkdir. Gezatone masajı qlaukoma, aşağı təzyiq və dəridə iltihablı proseslər üçün kontrendikedir. Qiymət - 2400 rubl.

1. Gezatone BREEZE. Bu, Fransız istehsalçısının bir gel maskasıdır, cəmi 10 dəqiqə ərzində gözlər altındakı çantaları, diş ağrılarını və baş ağrılarını aradan qaldıra bilər. Maska dermis ilə bağlı problemləri aradan qaldıraraq kompres kimi çıxış edir. Qiymət 400 rubldan başlayır.

1. Gezatone Minilift Eyes m809. Bu cihazın xüsusi rollerləri var, işə salındıqda aşağı və yuxarı göz qapaqlarının nahiyəsində masaj baş verir. İstifadəsi sayəsində əzələ spazmları aradan qaldırılır, qırışlar, göz altındakı dairələr və şişliklər aradan qaldırılır. Elektroporasiya funksiyasını seçərkən, nahiyəyə tətbiq olunan kosmetik məhsullar epidermisin dərinliyinə nüfuz edir. Vibrasiya aktivləşdirildikdə qan axını yaxşılaşır və dərinin rulonlarla birbaşa yumşaq masajı hüceyrə səviyyəsində metabolik prosesləri tetikler. Qiymət - 1500 rubl.

1. sağlıq. Xüsusi cihazda göz ətrafına yumşaq təsir göstərən 22 yumşaq barmaq var. Onların işi sayəsində yorğunluq aradan qalxır, qırışlar aradan qalxır, dərinin mikrosirkulyasiyası yaxşılaşır. Masajı gündə bir neçə dəfə 3-5 dəqiqə istifadə edin və tezliklə çevrilməni görəcəksiniz. Healthyeyes-i 1450 rubla ala bilərsiniz.

1. Gözə Qulluq Masajı T-017. Maskada dəri üçün zərif olan 26 barmaq zondları var. Damar spazmları azalır, qan axını yaxşılaşır və limfa durğunluğu aradan qaldırılır. Tövsiyə olunan müalicə kursu gündə 2-3 dəfə istifadə ilə 1 aydır. 3 batareya ilə işləyir. Cihazın qiyməti cəmi 400 rubl təşkil edir.

1. Yamaquçi Axiom Gözü. Eynəklər ucuz deyil, çünki onların qiyməti 12 min rubldur. Onların qiyməti geniş çeşidli rejimlərlə tam əsaslandırılır: hava sıxılma masajı, maqnit, infraqırmızı radiasiya, elektrik.

1. Baxın KZ 0009. Başqa bir büdcə seçimi, bunun üçün yalnız 415 rubl ödəyəcəksiniz. Yüngül masaj sayəsində əzələlər rahatlaşır və qan axını yaxşılaşır. İş və ya istirahət fəaliyyəti tez-tez göz yorğunluğu ilə əlaqəli olan insanlar üçün tövsiyə olunur. 1 akkumulyatorla işləyir.

1. Fitstudio masaj eynəkləri. Onlar Çində istehsal olunur, lakin Avropa standartlarına tam cavab verir. Cihazda 22 barmağın hərəkəti üçün 9 proqram var. Görmə qabiliyyətini və göz ətrafındakı dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırır. Bu cihaz cüzdanınızı 920 rubl boşaldacaq.

Salon proseduru

Müxtəlif klinikalar və gözəllik salonları bahalı masaj cihazları aldıqları üçün müsbət nəticə ehtimalı yüksəkdir.

Avadanlıq prosedurları müxtəlif texnikaları əhatə edir:

1. mikro cərəyan terapiyası;
2. silikon barmaqları ilə drenaj masajı;
3. radiotezliyə məruz qalma;
4. elektroforez;
5. infraqırmızı şüaların təsiri;
6. Və s.

Məsləhət. Kosmetoloqa getməzdən əvvəl bir oftalmoloq və ya dermatoloqla məsləhətləşmək daha yaxşıdır, çünki maşın masajı, əl masajından fərqli olaraq, daha çox əks göstərişlərə malikdir.

Əks göstərişlər

Göz ətrafındakı masaj hər kəs üçün uyğun deyil. O kontrendikedir:

1. qlaukoma və retina itkisi kimi ciddi xəstəliklərin inkişafı;
2. tromboz, fibroidlər və zəif qan laxtalanması (vakuum masajı üçün);
3. dermatoloji döküntülərin, yaraların və çatların olması;
4. onkoloji xəstəliklər;
5. üzdə siğillər, papillomalar və böyük molların olması;
6. yanıqlarla həddindən artıq qaralma.

Göz altındakı şişlik, mavi rəngin dəyişməsi və qırışlar kimi incə problemlərin aradan qaldırılması kosmetologiya müstəvisindədir. Mütəxəssislər ildə 2 dəfə (8-12 seans) vakuum masajı etməyi və salona səfərlər arasında gündəlik limfatik drenaj üz masajı etməyi məsləhət görürlər.

Dərinizə vaxtında qulluq etməklə gəncliyinizi uzun müddət uzada, dəri tonunuzu bərabərləşdirə və üz dərinizdəki xoşagəlməz təzahürlərdən xilas ola bilərsiniz. Təbiətin verdiyi gözəllik keçicidir, ona görə də 25 ildən sonra aktiv şəkildə özünüzə qulluq etməlisiniz.

Faydalı videolar

Dərini hamarlaşdıracaq və ona elastiklik verəcək limfa drenaj masajı və kremi necə etmək olar.

Şişkinlik tez-tez həm qadınlarda, həm də kişilərdə olur. Şişkinlik yuxusuzluq, yatmazdan əvvəl çox maye qəbulu, böyrək xəstəlikləri və bir sıra digər xəstəliklər nəticəsində baş verə bilər.

Ciddi sağlamlıq problemləri yoxdursa, xüsusi bir masaj şişkinlik kimi xoşagəlməz bir çatışmazlıqdan qurtulmağa kömək edə bilər.

Hansı məlumatları öyrənəcəksiniz:

Evdə şişkinlik üçün masajın aparılması

Daimi üz masajı hemodinamikanı və limfa axını yaxşılaşdırmağa kömək edir, hüceyrə fəaliyyətini stimullaşdırır və üz əzələlərinin tonunu artırır. Bu xüsusiyyətlər sayəsində masaj şişkinliyi effektiv şəkildə aradan qaldırır. Prosedurun müddəti 15-20 dəqiqədir, günün vaxtının əhəmiyyəti yoxdur.

Lenfatik drenaj masajı üsulu

Limfatik drenaj masajı 2 gündə bir dəfə aparılır.

1. Üz və boyun dərisinə masaj üçün krem ​​və ya xüsusi yağ çəkin;
2. barmaqlarınızla aşağıdan yuxarıya doğru asanlıqla boyun boyunca qaçın;
3. Biz vuruş hərəkətləri edirik, sonra ovuşdururuq, çənədən qulaqcıqlara doğru hərəkət edirik;
4. dodaqların künclərinə keçin və məbədlərə aparan xətti masaj edin;
5. bundan sonra burun qanadlarından alnın ortasına, sonra isə qaş xəttindən məbədlərə keçirik;
6. məbədləri aşağıdan yuxarıya masaj edin.

Akupressura

Akupressura və limfa drenaj masajı

Bu masaj növü Şiatsu masajı kimi də tanınır. Ödəmə qarşı ən təsirli hesab olunur.

1. 3 barmağınızı qaş xəttinə çəkin və 7 saniyə basın;
2. yuxarıya doğru hərəkət etməyə çalışaraq iki barmağınızla gözlərin künclərinə basın;
3. 2 barmağınızdan istifadə edərək, gözün daxili künclərində 3 saniyədən çox olmayaraq 3 dəfə basın.

Göz altındakı şişliklərə qarşı masaj edin

Göz altındakı şişliklərə qarşı masaj çox sadədir

Göz altındakı şişkinliyə qarşı masaj etmək çox sadədir və aşağıdakı kimi edilir.

1. barmaqlarınızın ucunu zeytun yağına batırın, sonra gözün daxili küncündən xarici küncə qədər bir xətt çəkin;
2. göz qapaqlarımızı bağlayaraq, onlara vurma hərəkətləri edirik;
3. Barmaqlarımızı göz qapaqlarımıza tutub gözümüzü açmağa çalışırıq;
4. Gözlərimizi bağlı saxlayırıq və barmaqlarımızla göz qapaqlarımızı bir az geri çəkirik.

Yanaq sümüklərində şişməyə qarşı masaj edin

Yanaq sümüklərinin görünüşü üçün üz masajı

Qaşıqlarla masaj edin

Qaşıqlardan istifadə edərək masaj yanaq sümüklərindəki şişkinliyi aradan qaldırmağa kömək edəcək. Bu növ masaj həm də dərini sıxır.

1. 2 metal qaşıq götürüb soyuq suya batıraraq sərinləyin, bıçaqları buzlu qabda da saxlaya bilərsiniz;
2. Soyudulmuş qaşıqlardan istifadə edərək, məbədlərdən burun qanadlarına doğru hərəkət edərək, yüngül vuruşlar edin;
3. Qaşıqlar isinirsə, yenidən sərinləyin.

Şişkinlik üçün barmaqlarla masaj edin

Yanaq sümüklərində şişkinlik üçün masaj dəriyə xüsusi krem ​​tətbiq etməklə başlayır. Masaj hərəkətləri yüngül toxunuşlardan istifadə edərək yalnız barmaqlarınızın ucları ilə həyata keçirilir.

Necə masaj etmək olar:

1. Göz ətrafı nahiyəyə və yanaq sümüklərinə barmaqlarımızla vuraraq gözün daxili küncündən xaricə doğru hərəkət edərək masaj etməyə başlayırıq;
2. alt göz qapağının altında və yanaq sümüklərində vurma 2 dəfə təkrarlanır, krem ​​dəriyə tam hopana qədər masaj edilir.

Qırışlara qarşı masaj texnikası

Qırışlara qarşı masaj

Əvvəlcə dərini kosmetik toniklə isladılmış pambıq disklə silmək lazımdır, sonra kremi dairəvi hərəkətlərlə dəriyə sürtmək lazımdır.

Məlumdur ki, gözəllik salonlarında plastik masaj üçün krem ​​əvəzinə talk istifadə olunur. Dəridə qıcıqlanma və ya piqmentasiya olduqda bu lazımdır.

Kremi çəkdikdən sonra heç nə etmədən bir müddət oturmaq lazımdır ki, üz əzələləri tam rahatlasın. Avuçlarımızı tez-tez bir-birinə sürtərək qızdırırıq.

8-10 dəfə tezliyi ilə masaj hərəkətləri edirik. Prosedur 10-15 dəqiqədən çox çəkməməlidir. İki həftə ərzində hər gün öz əllərinizlə üz masajı edə bilərsiniz.

Qırışlar üçün kosmetik masaj mərhələlərlə həyata keçirilir: alın, göz ətrafı, nazolabial qıvrımlar, çənə, yanaqlar.

Alındakı şaquli qırışlara qarşı masaj edin:

1. Barmaqlarınızı alnınızın ortasına qoyun. Barmaqlarımızın yastıqları ilə dəri üzərində basmağa başlayırıq, alnın mərkəzindən məbədlərə bir xətt çəkirik;
2. sonra məbədlərdən alnın mərkəzinə qayıdırıq, lakin basmadan. Masaj hərəkətlərini 10 dəfə təkrar edirik.

Göz ətrafındakı qırışlara qarşı masaj:

1. İşarə barmaqlarımızı burun körpüsünün hər iki tərəfinə qoyuruq, göz qapaqları bağlanır. Alternativ təzyiqlə, barmaqlarımızın uclarını burun körpüsündən qaş kənarlarına doğru hərəkət etdiririk. Göz qapaqlarının şişməsi varsa, masaj yığılmış nəmin çıxarılmasına kömək edəcək;
2. lobların arxasındakı bölgəni vaxtaşırı yumşaq bir şəkildə masaj etsəniz, tıkanıklığın qarşısını ala bilərsiniz - gözlər altında torbaların meydana gəlməsinin ümumi səbəbi;
3. gözün xarici küncündən qulağın ortasına gedən xətt boyunca bərabər güclə basın. Gözün küncündəki nöqtələr və qulağın yuxarı ucu arasındakı xətt boyunca təzyiqi təkrarlayırıq.

Nazolabial qıvrımların meydana gəlməsinə qarşı masaj

2 barmağınızı nazolabial qıvrımlar sahəsinə qoyun və bir neçə dəfə basın.

Çənə bölgəsindəki qırışlara qarşı masaj:

1. çənə bölgəsində dairəvi hərəkətlə baş barmaqlarınızla basın;
2. çənənin ortasından qulaqlara qədər vuruş hərəkətləri etmək;
3. Çənəni əyilmiş biləklərlə dəstəkləyirik ki, barmaqların yastıqları qulaqlara yaxın olsun və barmaqlarımızla aşağı çənəni yanlardan və aşağıdan diqqətlə masaj edirik.

Qırışlara qarşı yanaq masajı:

1. Dörd barmağın ucları ilə yanaq nahiyəsində yüngül zərbələr edirik;
2. Qulaqlara və boyuna doğru kemerli vuruşlar edirik;
3. yanaqlarınızı şişirdin, yanaqlarınızın dərisini ağzınızın künclərindən məbədlərinizə qədər dairəvi şəkildə vurun.

Video: şişkinlik üçün qaşıqlarla üz masajı - bir neçə gün ərzində təsir göstərir

Limfa maye, minerallar və amin turşuları üçün "nəqliyyat"dır, tullantı məhsulları çıxarır, orqanizmin xəstəliklərə qarşı müqavimətinə kömək edir və onu yaxşı vəziyyətdə saxlayır. Müasir kosmetoloji üsullardan biri limfatik drenaj üz masajıdır ki, bu da göz altındakı şişliklərə qarşı təsirli olur, dərinin tonunu gücləndirir, onu sağlam, təravətli görünüşə qaytarır.

Limfatik drenaj masajının prinsipi

Fizioloji, yaşa bağlı dəyişikliklər və həyat ritmi səbəbindən limfa axını pozulur. Nəticədə, axını yavaşlayır, şişməyə səbəb olur. Limfatik drenaj masajının prinsipi limfa dövranını stimullaşdırmaq üçün subkutan təbəqəyə mexaniki təsir göstərir.

Yaşla bağlı dəyişikliklərə görə, eləcə də xroniki xəstəliklər, pis vərdişlər, qeyri-sağlam həyat tərzi, total yorğunluq kimi faktorların təsiri altında limfa axını yavaşlayır. Qan damarlarının tıxanması, toxumanın dərin təbəqələrində toksinlərin və artıq mayenin yığılması baş verir ki, bu da göz ətrafındakı həssas bölgənin şişməsinə və erkən yaşlanmasına səbəb olur.

Limfatik drenaj masajının təsiri altında, toksinlərin və artıq mayenin təbii şəkildə çıxarılmasına kömək edən, dərinin tonunu və gəncliyini bərpa edən damarlardan maye axır. Nəticədə şişlik yox olur, tünd dairələr yox olur, hüceyrələr oksigenlə doyur, metabolik məhsulların xaric edilməsi sürətlənir.

Birlikdə götürüldükdə, prosedur dərialtı matrisin hüceyrələrarası və toxumalararası strukturlarının cavanlaşmasına kömək edir.

Fayda

Gözlər altında şişkinlik üçün limfatik drenaj üz masajı həssas dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edir və bir sıra müsbət təsirlərə səbəb olur:

1. şişkinliyi aradan qaldırmağa kömək edir;
2. zərif bölgədə metabolik prosesləri yaxşılaşdırır;
3. su-duz balansını normallaşdırmağa kömək edir;
4. hüceyrə və toxumaların bərpasını təşviq edir;
5. göz qapaqlarının ptozisi ilə mübarizə aparmağa kömək edir;
   
   
   
   
6. optik sinirdəki gərginliyi aradan qaldırır;
7. turqoru gücləndirir, elastikliyi bərpa edir;
8. yerləşdirməni təşviq edir, görmə kəskinliyini bərpa edir;
9. əzələləri gücləndirir, hüceyrə və damar fəaliyyətini yaxşılaşdırır.
10. Qarğa ayaqları və üz qırışlarını aradan qaldırmağa kömək edir.

Texnika ağrısız, effektivdir və yalnız estetik korreksiya üçün deyil, həm də terapevtik profilaktika üçün müsbət təsir göstərir. Dərini dəstəkləmək və gücləndirmək üçün 25 yaşdan yuxarı qadınlar üçün prosedurların aparılması tövsiyə olunur.

Əks göstərişlər

Limfatik drenaj masajı dərialtı toxumanın dərin təbəqələrinə təsir göstərməyə imkan verdiyi üçün prosedur bir sıra əks göstərişlərə malikdir:

1. 16 yaşdan kiçik qızlar üçün tövsiyə edilmir.
2. Rinoplastika əməliyyatı olunubsa, əməliyyatdan sonra 1 ay ərzində masaj edilmir.
3. Limfa sistemi xəstəlikləri olan insanlar üçün kontrendikedir.
4. Yüksək qan təzyiqi, infeksiyalar, soyuqdəymə və LOR xəstəlikləri, üzdə açıq yaralar.
5. Bəzi hallarda, menstruasiya zamanı bunu etmək tövsiyə edilmir.

Həmçinin, ciddi görmə problemləriniz varsa, seanslar keçirməkdən çəkinməlisiniz. Belə hallarda həkimə müraciət etmək lazımdır.

Masaj texnikasının növləri

Effektiv lenfatik drenaj üz masajı bir neçə yolla həyata keçirilə bilər. Gözlər altındakı şişkinlikdən qurtulmağa, elastikliyi bərpa etməyə, göz qapaqlarının qığılcımlarından və ptozundan qurtulmağa kömək edəcək bir neçə əsas texnika var.

Dokuya təsir səviyyəsindən asılı olaraq bunlar var:

1. Səthi masaj. Texnika səthi toxumalara və qan damarlarına aktiv şəkildə təsir göstərməyə imkan verir. Spazmları aradan qaldırmağa və limfa axını artırmağa imkan verir. Sessiya zamanı barmaq ucları ilə dairəvi hərəkətlər edilir. Manipulyasiyalar daxili toxumalara yüngül təzyiq göstərir.
   
   
   
   
2. Dərin. Təsir toxumanın dərin təbəqələrini stimullaşdırmaq, qan damarlarını genişləndirmək və qan dövranını normallaşdırmaq məqsədi daşıyır. Müalicə olunan sahəyə təzyiq daha güclüdür. Mütəxəssislər bu növ masajı nadir hallarda üz nahiyələri üçün, daha çox qarın, bud və omba üçün istifadə edirlər.
3. Proyeksiya (mikro cərəyan). Limfa düyünləri sahələrində aktiv işləməyə imkan verən təsirli bir texnika. Əzələ daralması baş verir, epidermisin xarici hissəsi stimullaşdırılır, lakin impulslar dermisə dərindən nüfuz edir. Əsasən 40 yaşdan yuxarı qadınlar üçün nəzərdə tutulmuşdur, qırışlardan, piqmentasiyadan xilas olmağa, deşik və toxumalarda bərpaedici prosesləri aktivləşdirməyə kömək edir.
4. Yapon texnologiyası. Masaj barmaqların ucu ilə deyil, bütün ovuc ilə həyata keçirilir. Bu texnika dəri və dərin toxumalara təsir etməyə imkan verir ki, bu da effektiv cavanlaşma və detoksifikasiyanı təşviq edir. Evdə əl ilə edilə bilər.

Masaj üçün kosmetika necə seçilir

Gözlər altında şişkinlik üçün limfatik drenaj üz masajı etməzdən əvvəl əsas məhsulu seçməlisiniz. Göz ətrafındakı bölgə ən incə və ən incədir. Bu, dərinin təbii olaraq daha az elastin və kollagen ehtiva etməsi, daim hərəkət və gərginlik içində olması, fotoyaşlanma, şişlik və qravitasiya dəyişikliklərinə daha çox həssas olması ilə bağlıdır.

Masaj üçün kosmetik məhsul seçərkən fərdi xüsusiyyətləri, yaşı, allergik reaksiyalara meylini nəzərə almaq, həmçinin göz ətrafındakı dərinin Ph dəyərinin üzün dərisinin Ph dəyərindən fərqləndiyini bilmək lazımdır.

Effektiv limfa drenajı üçün daha çox miqdarda yumşaldıcı maddələr olan bir məhsul seçməlisiniz, həmçinin:

1. kifayət qədər nəmləndirmə üçün hialuron turşusu;
2. kollagen və elastin istehsalını stimullaşdırmaq üçün peptidlər;
3. epidermal maneə yaratmaq üçün keramidlər, lipidlər;
4. hüceyrələrdə maddələr mübadiləsini və bərpaedici prosesləri aktivləşdirmək üçün retinol;
5. mənfi ətraf mühit təsirlərinə qarşı effektiv müdafiə üçün antioksidantlar;
6. şişkinliyi, qaranlıq dairələri, qızartı və göz gərginliyini aradan qaldırmaq üçün qarğıdalı mavi suyu;
7. qan damarlarını daraltmaq və şişkinliyi aradan qaldırmaq üçün kofein;
8. qırışları hamarlamaq, qidalandırmaq və işıqlandırmaq üçün A, E, K və C vitaminləri.

Daha çox effektivlik üçün gellərdən istifadə etmək tövsiyə olunur yaşıl çay, aloe, çobanyastığı, kalendula ekstraktları, həmçinin rozmarin, lavanda, ətirşah, limon və ardıcın efir yağları ilə.

Limfatik drenaj üz masajı dərinin növünə görə seçilən efir yağları ilə həyata keçirilir.

Gellər daha yaxşı sorulur, güclü tonik və sakitləşdirici təsir göstərir. Yaşlanan dərilər üçün əsas olaraq yaşlanma əleyhinə xüsusiyyətlərə malik yağlardan - avokado, zeytun yağı, təbii kokos, jojoba, üzüm toxumu yağlarından istifadə etmək tövsiyə olunur.

Prosedur üçün hazırlıq

Masaj seansını daha təsirli etmək üçün prosedura hazırlaşmalısınız:

1. Saçınızı elastik bir bantla toplayın və ya papaq altında gizləyin. Makiyajı təmizləyin, tonik, köpük və ya losyondan istifadə edərək dərini çirklərdən təmizləyin. Dərini yumşaltmağa kömək edən qarğıdalı çiçəyi mavi suyuna əsaslanan məhsullardan istifadə etmək tövsiyə olunur.
2. Dərini bir az buxarlayın. Bunun üçün 5 dəqiqədən çox olmayan bitki mənşəli vannalardan istifadə edə bilərsiniz.
   
   
   
   
3. Limfatik drenaj prosedurundan əvvəl meyvə qabığını yerinə yetirmək, həmçinin laktik və ya glikolik turşunun zəif konsentratını istifadə etmək faydalıdır.
4. Zərif nahiyəyə masaj bazası (qidalandırıcı krem, gel, serum, yağ) çəkin.
5. Avuçlarınızla dərini bir az qızdırmaq üçün yumşaq dairəvi hərəkətlərdən istifadə edin. Seansdan əvvəl qızdırılan dəri daha elastik olur, kosmetikanı daha yaxşı mənimsəyir və zədələrə daha az həssas olur.

Sadə hazırlıq fəaliyyətlərindən sonra birbaşa sessiyaya davam edə bilərsiniz.

Prosedurun müddəti və vaxtı

Kosmetoloqlar səhər saatlarında dörddə bir masaj seansları keçirməyi, üzün ən zərif bölgəsini masaj etməyi məsləhət görürlər. Cəmi bir neçə həftədən sonra nəticəni görə bilərsiniz: şişkinlik və qara dairələr yox olacaq, gözləriniz daha açıq olacaq, görmə qabiliyyətiniz kəskinləşəcək, dəriniz elastik və möhkəm olacaq. Axşam prosedurları gecə istirahətindən sonra səhər saatlarında gözlər altında şişkinliyin qarşısını almağa kömək edəcəkdir.

Əl masajı qaydaları

Göz qapaqlarının zərif dərisini və gözlər altındakı bölgəni gücləndirmək, şişkinlikdən xilas etmək üçün gözəllik salonuna baş çəkmək lazım deyil. Limfatik drenaj üz masajı müstəqil olaraq həyata keçirilə bilər, seans iki əllə eyni vaxtda hər iki gözdə aparılır.

Addım-addım prosedur alqoritmi:

1. Dəri təmizlənir və prosedur üçün hazırlanır. Əsas masaj məhsulu (serum, gel, yağ, krem) tətbiq olunur.
2. Masaj hərəkətlərini yerinə yetirməyə başlayaq. Yumşaq, şəhadət və orta barmaqlarınızı istifadə edərək, saat yönünün əksinə hərəkət edərək, xarici künclərdə 10 dairəvi hərəkət edin.
3. Barmaqlarınızın ucundan istifadə edərək, manipulyasiyalar məbədlərdən burun ucuna doğru hərəkət edərək, göz qapaqlarının zərif dərisinə yüngül təzyiqlə həyata keçirilir. Proses zamanı dərinin həddindən artıq yerdəyişməsinin qarşısını almaq vacibdir. Manipulyasiyalar əvvəlcə aşağı, sonra isə yuxarı göz qapaqları üçün 3 dəfə təkrarlanır.
   
   
   
   
4. Barmaqlarınızla şaquli olaraq aşağı göz qapaqlarına yüngülcə basın, sonra yuxarı göz qapaqlarında təkrarlayın. Barmaqlarınıza yüngülcə toxunaraq və silkələməklə, məbəd sahəsindən aşağı göz qapaqları boyunca buruna doğru hərəkət edərək "yolda" getməlisiniz. Əks istiqamətdə istiqaməti dəyişdirərək alqoritmi təkrarlayın.
5. Orta barmaq kənar küncə yaxın yerdədir. Qarşı kənara rulon kimi yuvarlanır. Hərəkət 5 dəfə təkrarlanır. Sonra barmaq qaşaltı nahiyəyə köçürülür, alqoritm təkrarlanır, istiqaməti əks istiqamətdə dəyişək.
6. Xarici künclərdə 10 pres edilir, barmaq əvvəlki məşqə bənzər şəkildə yuvarlanır, sümük boyunca daxili künclərə doğru hərəkət edir. Sonra burun körpüsü sahəsindəki daxili küncdə 10 presləri təkrarlayırıq və yenidən məbədə doğru gedən barmaq ilə göz qapağının üstündəki rulon hərəkətləri edirik. Hər dəfə künclərə basaraq 10 təkrar edin.
7. Stocato məşqi. 5-7 saniyə ərzində yüngül vuruş hərəkətlərindən istifadə edərək, məbədlərdən burun ucuna və əksinə bir dairədə gəzmək lazımdır.
8. Yüngül təzyiqdən istifadə edərək, orbicularis əzələ sahəsi müalicə olunur, yanaq sümüyü sahəsini, eləcə də superciliary sahəsini əhatə edir. Alqoritm yanaq sümüyünün nahiyəsindəki xarici küncdən burun ucuna qədər trayektoriya boyunca həyata keçirilir.
9. Alqoritm eyni xətlər boyunca təkrarlanır, lakin yüngül çəkic hərəkətləri ilə.
10. Limfatik drenaj əl masajı sərin su ilə başlayıb, üzün kontrastlı yaxalanması ilə başa çatır.

Bütün hərəkətlər ciddi şəkildə limfa axını xətləri boyunca aparılır. Prosedur zamanı məhsul udulmuşsa və seans hələ tamamlanmayıbsa, zədələnmənin və həddindən artıq dartılmanın qarşısını almaq üçün dəriyə yağ və ya jeli yenidən tətbiq etmək lazımdır.

Aparat masajı üsulları

Gözlər altında şişkinlik üçün hardware limfatik drenaj üz masajı ya əl prosedurları ilə birlikdə, ya da müstəqil prosedur kimi həyata keçirilir. Gözlər altında şişkinlik, qaranlıq dairələr, yorğunluq əlamətləri və yaşlanma dəri ilə mübarizə aparmaq üçün fəal şəkildə istifadə olunan bir neçə hardware masaj texnikası var.

Tender zonasını stimullaşdırmaq üçün aşağıdakı aparat masajı növləri istifadə edilə bilər:

1. Mikro cərəyan. Cihaz dermisin dərin təbəqələrinə nüfuz edən və əzələlərin daralmasını gücləndirən zəif elektrik impulsları verir. Texnika bərpaedici prosesləri aktivləşdirərək qırışlarla effektiv mübarizə aparmağa imkan verir.
   
   
   
   
2. Vakuum. Avadanlıq stimullaşdırılması kiçik banka əlavələri vasitəsilə baş verir. Limfa axınına təsir, qan damarlarının köməyi ilə dərinin eyni bölgələrinə yüngül təzyiqlə yaradılır. Bu texnikanı evdə istifadə etmək məqsədəuyğun deyil, çünki qeyri-kafi peşəkar təlim həssas və həssas bir bölgənin zədələnməsinə səbəb ola bilər.
3. Galvanik. Epidermis aşağı gərginlikli cərəyana məruz qalır. Bu, metabolik prosesləri stimullaşdırır və hüceyrələri və toxumaları artıq mayedən mümkün qədər tez qurtarmağa kömək edir.
4. Elektroiontoforez. Epidermisin xarici hissəsini stimullaşdırmaq üçün elektrodlar üzə sabitlənir. Cihaz epidermisin səthinə tətbiq olunan faydalı maddələrin daha səmərəli udulmasına imkan verən cari parametrlər yaradır. Faydalı elementlərin içəriyə daxil edilməsi ilə eyni vaxtda cihaz məsamələr vasitəsilə toksinləri və metabolik məhsulları effektiv şəkildə çıxarmağa imkan verir.

Prosedurun tezliyi

Gözlər altındakı şişkinlikdən qurtulmaq üçün prosedurdan sonra görünən bir nəticə əldə etmək üçün yalnız lenfatik drenaj masajının keyfiyyəti deyil, həm də onun həyata keçirilməsinin müntəzəmliyi vacibdir.

Klassik masaj 7-15 müntəzəm seans kursunda aparılmalıdır.

Kursun müddəti fərdi xüsusiyyətlərdən və problemin şiddətindən asılıdır. Aparat masajı həftədə 2 dəfədən çox olmayaraq həyata keçirilir, əl prosedurları hər gün səhər və ya axşam həyata keçirilə bilər.

Video: limfatik drenaj üz masajı

Videoda ödem və şişkinlik üçün limfatik drenaj üz masajını necə edəcəyinizi öyrənin:

Videoda üzün cavanlaşması üçün limfa drenaj masajı:

Üz maskalarından dərhal sonra limfa drenaj masajı edirəm. Bu şəkildə dəri təmizlənir və masaj manipulyasiyalarını daha effektiv şəkildə qəbul edir.