Dəriyə qulluq qidası

Üz dərisi xüsusi bir məsələdir. Daimi mənfi xarici təsirlərə görə onun daimi diqqət və qayğıya ehtiyacı var. Yalnız müntəzəm qulluq dərinin gəncliyini və çiçəklənən görünüşünü qoruya bilər. Qulluq ardıcıllıq tələb edən bir neçə mürəkkəb mərhələləri əhatə edir - təmizləmə, tonlama, nəmləndirmə, qidalanma və qorunma. Dərinizin tipindən asılı olaraq (dörd var), bu addımların hər biri tətbiq olunacaq. Hər yaş dövrünün üz baxımının özünəməxsus xüsusiyyətləri olduğunu söyləmək lazımdır.

Dəri növləri.
Daimi mənfi xarici təsirlər səbəbindən üzün dərisi susuzlaşır, buna görə də nəm çatışmazlığı daim doldurulmalıdır. Bu məqsədlə xüsusi nəmləndirici kosmetika qrupu var. Bunlar nəmləndirici kremlər, emulsiyalar, gellər, losyonlar və s. Dərinizin xüsusiyyətlərini və növünü nəzərə alaraq belə məhsulları seçmək lazımdır.

Dərinin quruluşu hər kəs üçün eynidir, yeganə fərq ayrı-ayrı bölgələrdə yağ bezlərinin işinin intensivliyində və tərkibindəki nəmlik səviyyəsindədir. Dərinin tipinin yaşla dəyişə biləcəyini söyləmək lazımdır, buna baxmayaraq düzgün qulluq onu əla vəziyyətdə saxlamağa kömək edəcəkdir. Tipinizi dəqiq müəyyən etmək üçün əvvəlcə onu makiyajdan və kirdən təmizləməlisiniz. Bundan sonra dərinizi bir neçə saat nəmləndirməyə ehtiyac yoxdur. Bu müddətdən sonra dərinizi diqqətlə yoxlamaq lazımdır.

Quru dəri piy vəzilərinin yavaş işləməsinin əlamətidir. Xarici olaraq, hamar və quru görünür, yağlı parıltı olmadan, lakin eyni zamanda xoşagəlməz bir sıxlıq var. Bu tip gənc və yetkin yetkinlərdə olur. Quru dəriniz olduğunu müəyyən etmək olduqca sadədir: üzərinə basdığınız zaman qırmızı ləkə uzun müddət qalır. Quru dərinin qoruyucu təbəqəsi olmadığı üçün mənfi xarici təsirlərə çox həssasdır, bu da quruluğa və ciddi nəm itkisinə səbəb olur. Bu tip ilə daimi əlavə nəmləndirmə vacibdir. Bu variantda qocalma əlamətləri çox erkən görünür.

Normal dəri olanlar daha çox gənclərdir. Üzün dərisi yaxşı elastikliyə, əla nəmlik səviyyəsinə, əla qan tədarükünə malikdir və sebum da normal şəkildə istehsal olunur. Praktik olaraq heç bir soyma yoxdur, buna görə uzun müddət asanlıqla təzə və təmiz qalır. Normal dəridə məsamələr praktiki olaraq görünməzdir, qara nöqtələr və qırmızı ləkələr yoxdur. İllər keçdikcə bu növ quruyur. Daimi və düzgün qulluq dərinin uzun müddət gənc qalmasına kömək edir, buna görə də yaşlanma əlamətləri yalnız otuz ildən sonra görünür.

Qarışıq və ya qarışıq dəri bəzi bölgələrdə quruluq, bəzilərində isə yağlılığın artması ilə ifadə edilir. Tipik olaraq, T zonasında yağ bezlərinin həddindən artıq aktivliyi müşahidə olunur və yanaqlar və göz ətrafındakı dəri çox quru qalır. Odur ki, bu dəri tipinə qulluq edərkən quru və yağlı dərilər üçün nəzərdə tutulmuş iki növ məhsuldan istifadə etməlisiniz.

Yağlı və problemli dəri həddindən artıq sebum istehsalı ilə xarakterizə olunur, bu da onu daim parlaq edir, xüsusən də sözdə T zonasında (burun, alın, çənə). Çox vaxt bu bölgələrdəki məsamələr genişlənir və qara nöqtələrlə nöqtələnir. Üzün dərisi də problemlidirsə, onda tez-tez sızanaqlar və sızanaqlar görünür, üstəlik hər şey tez-tez iltihablanır, bu da üzü heç bəzəmir. Yağ bezlərinin həddindən artıq ifrazı çox sayda amillər, o cümlədən balanssız pəhriz, artıq çəki, artan tərləmə, endokrin bezlərin işləməməsi və s. Əgər üzünüzə kağız salfet qoysanız, o zaman yağlı dəri tipinə sahibsinizsə, üzərində yağlı ləkələr qalacaq. Sadəcə olaraq, bu tip üzə diqqətlə və müntəzəm qulluq etmək lazımdır. Ancaq bütün çatışmazlıqlara baxmayaraq, yağlı dəri digər növlərdən daha gec qocalır, təxminən qırx beş yaşında qocalmanın ilk əlamətləri görünür.

Gündəlik üz dərisinə qulluq, mərhələlər.

Təmizləmə.
Beləliklə, siz dəri tipinizi təyin etdikdən sonra ona qulluq ardıcıllığını özümüz müəyyən edirik. Baxımda əsas şey dərinin müntəzəm təmizlənməsidir. Gündə iki dəfə səhər və axşam dəri tipinizə uyğun təmizləyici vasitələrdən istifadə edərək təmizləmə prosedurunu həyata keçirmək vacibdir. Sabundan istifadə etmək tövsiyə edilmir, çünki o, qoruyucu filmi yuyur və dərini qurudur. Bundan əlavə, bu günlərdə kosmetika sənayesi bizim üçün üz təmizləmə məhsullarının bütöv bir arsenalını inkişaf etdirdi. Bunlar müxtəlif gellər, köpüklər, südlər, kremlər və s. ola bilər. Yeganə odur ki, problemli dəri və sızanaq və qara nöqtələrin olması halında, sabundan istifadə edə bilərsiniz, çünki burada artıq yağın zərif şəkildə çıxarılması vacibdir.

Üzünüzü təmizləməzdən əvvəl həftədə bir dəfə buxar vannası qəbul etmək məsləhətdir, bu, dərini yumşaldır və məsamələrin açılmasına kömək edəcək, nəticədə təmizlənmə prosesi daha effektli olacaq və dəri əlavə qulluq üçün hazırlanacaqdır. Ancaq xatırlamaq lazımdır ki, bu prosedur hipertoniya, ürək-damar sistemi xəstəlikləri, rosacea, rosacea və bronxial astma üçün ciddi şəkildə kontrendikedir.

Üzünüzü təmizləmək üçün losyonlardan istifadə etmək də təsirlidir. Əsas məqsədindən (təmizləmə) əlavə olaraq, losyon dərini dezinfeksiya edir və tonlayır, iltihabı qurudur və qan dövranını yaxşılaşdırır. Bundan əlavə, bu məhsulda dərinin təbii turşu reaksiyasına bərpaedici təsir göstərən dərman bitkilərindən ekstraktlar var. Bu məhsulu pambıq yastiqciq ilə istifadə etmək, yalnız alnın ortasından və burundan məbədlərə, çənədən qulaqcıqlara qədər masaj xətləri boyunca yumşaq dairəvi hərəkətlərlə tətbiq etmək üstünlük təşkil edir.

Təmizləmə prosedurları üçün otaq temperaturunda, tercihen qaynadılmış və həll edilmiş su istifadə etməlisiniz. Çox soyuq qan damarlarını genişləndirir, çox isti isə qoruyucu təbəqəni yuyur. Təmizləmə prosedurundan dərhal sonra heç vaxt çölə çıxmayın, ən azı iki saat keçməlidir.

Daha dərindən təmizləmək üçün mexaniki və kimyəvi pilinqlər lazımdır, onlar ölü dəri təbəqələrini effektiv şəkildə aşındırır, hüceyrələrin yenilənməsini stimullaşdırır və bununla da üz dərisini cavan saxlayır. Mexanik soyma üçün skrablar və gommages var. Skrablara kiçik və böyük aşındırıcı maddələr (əzilmiş ərik və ya badam ləpəsi) daxildir. Daha böyük hissəcikləri olan skrablar yağlı dərini təmizləmək üçün, kiçik hissəcikləri olan skrablar isə normal dəri üçün uyğundur. Quru və həssas dərinin dərindən təmizlənməsi üçün kiçik hissəciklər olmadığı üçün gommages istifadə etmək tövsiyə olunur. Bu məhsulu tətbiq etdikdən sonra qabıq əmələ gələnə qədər bir az gözləməlisiniz. Sonra nəm əllərlə onu dəridən yuvarlamalısınız, nəticədə məhsulla birlikdə ölü hüceyrələrin təbəqəsi çıxarılacaqdır. Skrabdan yağlı dəri olanlar həftədə iki dəfə, quru dərisi olanlar isə iki həftədə bir istifadə edə bilərlər. Problemli üz tiplərində skrab ümumiyyətlə kontrendikedir, çünki infeksiya bütün üzə yayıla bilər.

Ultrasonik pilinq də effektiv təmizləmə prosedurudur. Prosedur tamamilə ağrısızdır və ultrasəs dalğaları ilə təmizləmə zamanı gənc hüceyrələrə zərər vermədən keratinləşdirilmiş hüceyrələrin təbəqəsi çıxarılır.

Lazer pilinq xüsusi kosmetik klinikalarda həyata keçirilən çox təsirli bir prosedurdur. Lazerdən istifadə edərək üz dərisi cilalanır və qırışların izləri, o cümlədən göz ətrafı, çapıqlar, qıvrımlar və çapıqlar silinir. Prosedura anesteziya altında aparılır. Bununla belə, dərinin təmizlənməsi və cavanlaşmasının bu üsulu uzun bir bərpa dövrü (təxminən bir ay) ilə müşayiət olunur. Meyvə turşuları ilə səthi soyma daha az təsirli olmayacaq və reabilitasiya müddəti əhəmiyyətli dərəcədə azalacaq. Ancaq bu prosedur mövcud çapıqlardan və çapıqlardan xilas olmayacaq.

Tonlama.
Təmizləndikdən sonra üz dərisinin tonlanması lazımdır. Toniklər qalan çirkləri mükəmməl şəkildə təmizləyir, məsamələri sıxır və həmçinin turşu-əsas balansını bərpa edir. Tonik prosedur olaraq, yarım dəqiqə ərzində buz kubları ilə masaj edə bilərsiniz.

Nəmləndirmə.
İndi dəri təmizlənir və tonlanır və nəmləndirməyə ehtiyacı var. Dərinizin tipinə və yaşa uyğun nəmləndirici təsirli istənilən kremi masaj xətləri boyunca çəkin. Tətbiq zamanı qan dövranını yaxşılaşdıracaq və qida maddələrinin hüceyrələrə daxil olmasını sürətləndirəcək yüngül bir özünü masaj edə bilərsiniz.

Kompresslər dəriyə çox yaxşı təsir edir. İsti və isti formada, təmizləyici prosedurlardan sonra, qidalandırıcı krem ​​və ya maskalar tətbiq etməzdən dərhal əvvəl edilməlidir; soyuq formada, məsamələri daraltmaq və dəri elastikliyini vermək üçün təmizləyici prosedurların tamamlanması kimi dəriyə kompreslər tətbiq olunur. Kompresslər üçün dərman bitkilərinin həlimlərindən istifadə etmək yaxşıdır. Prosedurun əks göstərişləri, xüsusən də yüksək təzyiq və rosacea olduğunu söyləmək lazımdır.

Kosmetik maskalar.
Kosmetik maskalar dəriyə qulluq üçün ideal əlavə hesab olunur. Maskanın məqsədi tamamilə hər hansı bir şey ola bilər (qidalanma, nəmləndirmə, müalicə və s.). Maskanı yalnız təmizlənmiş və buxarlanmış üzə, göz və ağız ətrafına toxunmadan bütün səthə çəkin. Prosedurun müddəti on beş ilə iyirmi dəqiqədir, bundan sonra sərin su ilə yuyulur. Maskalar həftədə iki dəfə müntəzəm olaraq aparılmalıdır. Qeyd etmək lazımdır ki, maskalar, hər hansı bir kosmetik məhsul kimi, müəyyən bir üz növü üçün nəzərdə tutulmuşdur. Tərkibinə görə qalın və dəridə sərtləşən onlar əsasən yağlı dəri tiplərinə qulluq üçün nəzərdə tutulub, quru dəri tipləri üçün çoxlu sayda yumşaldıcı maddələr olan kremli maskalar, qarışıq dəri tipləri üçün isə mum əsaslı maskalar tövsiyə olunur. Evdə hazırlanmış nəmləndirici, tonlayıcı, təmizləyici maskalar hazırlamaq effektivdir. Dəridə iltihab, qıcıqlanma, sızanaq və ya sızanaqlar varsa, maskalardan istifadə etmək tövsiyə edilmir, çünki bu, infeksiyanın yayılmasına səbəb ola bilər.

Qidalanma.
Üz dərinizi qidalandırmaq üçün yenə dəri tipinizə və yaşınıza uyğun xüsusi gecə kremindən istifadə etmək kifayətdir. Təmizləmə prosedurundan sonra da istifadə edilməlidir. Bu kremin tərkibində dərini mükəmməl yumşaldan, sıxılma və qıcıqlanma hissini aradan qaldıran antioksidant E, A, C, F vitaminləri olmalıdır.

Düzgün kosmetik məhsulları seçmək üçün bir kosmetoloqa müraciət etmək tövsiyə olunur, çünki eyni kosmetik məhsul həmişə eyni dəri tipinə sahib insanlar üçün uyğun deyil. Hər şey sırf fərdi və xüsusi yanaşma tələb edir.

Təbii maddələrdən istifadə edərək evdə hazırlanan qidalandırıcı maskalar hazırlamaq çox yaxşıdır.

Göz ətrafındakı dəriyə qulluq.
Göz qapaqlarının dərisində piy vəziləri və piy hüceyrələri olmadığı üçün o, ultra nazik və son dərəcə həssasdır və buna görə də xüsusi diqqət və qayğıya ehtiyacı var. Bundan əlavə, bu sahədə üz ifadələri bu bölgənin xarici vəziyyətinə mənfi təsir göstərir. Axı ilk qırışlar məhz bu sahədə yaranır. Bu bölgənin daimi nəmləndirilməsi və qidalanması hər bir qadının əsas qaydası olmalıdır. Xüsusi göz qapağı məhsulları daxili küncdən xaricə doğru yumşaq sığallama hərəkətləri ilə tətbiq olunur. Məhsulun udulmasına icazə verilir, bundan sonra qalıq kosmetik peçetə istifadə edərək çıxarılır. Bu cür məhsulları həll etmək istədiyiniz problemə uyğun seçmək vacibdir (qaldırma effekti ilə, şişlik və göz altındakı qara dairələr üçün və s.). Məhsul seçərkən “məhsul oftalmoloji nəzarətdən keçib” kimi işarəsi olanlara üstünlük verməlisiniz.

Qoruma.
Qoruyucu vasitələrin istifadəsi üz dərisinə tam qulluq üçün zəruri şərtdir. Gündəlik qulluq vasitələrinizin tərkibində xüsusilə yayda qoruyucu faktorlar olmalıdır (SPF minimum 20, yayda ən azı 35). Qoruyucu bir məhsul alarkən, kollagen istehsalını təşviq edənləri seçməlisiniz. Belə məhsullar dərinin teksturasını bərabərləşdirir, onun maneə funksiyalarını artırır və dərini yaxşılaşdırır.

Sonda qeyd etmək istərdim ki, üz dərisinə qulluqda kompleks yanaşma, ardıcıllıq və hərtərəflilik vacibdir.

Səhər şişməsinin qarşısını almaq üçün bir gün əvvəl (tercihen səkkiz saatdan sonra) maye içməkdən çəkinməlisiniz. Bundan əlavə, göz qapağı və dəri məhsulları yatmadan bir saatdan gec olmayaraq tətbiq edilməlidir.

Otuz ildən sonra ayda bir dəfə kosmetoloqa müraciət etmək vacibdir, çünki bu dövrdə təkcə təmizləmə və nəmləndirmə kifayət deyil, peşəkar qulluq vacibdir.

Limfatik drenaj masajı mütəxəssisini ziyarət etməyinizə əmin olun. Prosedur bir neçə prosedurdan ibarət bir kursda həyata keçirilir, onların sayı dərinin vəziyyəti nəzərə alınmaqla müəyyən edilir. Bu prosedur qanın mikrosirkulyasiyasını yaxşılaşdırmağa yönəlib, nəticədə dəri tonu artır, qırışlar və nazolabial qıvrımlar hamarlanır. Təsiri bir neçə ay davam edir.

Xüsusi serumlardan istifadə etməkdən imtina etməyin. Onlar gecə və gündüz kremləri altında istifadə edilməlidir. Onlarda bioloji aktiv maddələr daha yüksək konsentrasiyada cəmləşir ki, bu da onların epidermisin dərin təbəqələrinə nüfuz etməsini asanlaşdırır. Serumlar ildə iki dəfə, payız və yazda istifadə edilməlidir.

Tənbəl olmayın və üzünüzün dərisi sizə təşəkkür edəcəkdir!

Gözəl dəri əldə etmək üçün nə yemək lazımdır?

Dərinizə sağlam bir parıltı vermənin ən asan yolu makiyajdır. Ancaq başqa yolla gedə bilərsiniz. Düzgün qidalanma ilə gözəl dəri əldə edə və onu bu vəziyyətdə saxlaya bilərsiniz.

Mövsümi və mümkünsə, üzvi məhsullar axtarın. Parlaq dəriniz üçün düzgün təməl yaradacaqlar. Yalnız mövsümi qidalar yemək hətta bir qədər arıqlamağınıza kömək edə bilər! İdman da çox kömək edir. Təsəvvür edin ki, uzanmaq bədənin təbəssümüdür, rəqs isə onun gülüşüdür və hər şey dərhal rəvan gedəcək.

Həzm

Düzgün həzm olmadan yaxşı dəri mümkün deyil. Onun pozğunluğu solğun, ləkələrə meylli dəri tərəfindən asanlıqla aşkar edilə bilər. Naturopatlar bunun bağırsaq traktında göbələk koloniyalarının böyüməsi ilə əlaqədar olduğuna inanırlar. Oradan qana nüfuz edirlər və bütün bədənə yayılırlar, onu toksinlərlə zəhərləyirlər. Pəhriz pozğunluqları, spirt istehlakı, antibiotiklər və stress buna səbəb ola bilər.

Probiyotiklər və prebiyotiklər bu problemin öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək. Alkoqol və zərif şəkərdən imtina etməyə və bitki lifinin miqdarını artırmağa dəyər. Liflər, məsələn, banan və ya Qüds artishokunda olduğu kimi həzm olunmursa, ancaq bakterial floranız üçün qida kimi xidmət edirsə, onlara prebiyotiklər deyilir. Probiotiklər - canlı qatıq, kefir, duzlu kələm, miso, tempeh - bağırsaqlarda faydalı bakteriyaların sayını artırmağa kömək edir. Liflə zəngin qidalar bağırsaqların düzgün işləməsinə kömək edəcək, dəri üçün faydalı maddələrin udulmasını maksimum dərəcədə artıracaq.

Faydalı məsləhət: mədə narahatlığınız və ya ağırlığınız varsa, kömək edə biləcək bu təbii vasitələrdən birini sınayın:

• Bir çimdik razyana toxumu, hil və ya şüyüd çeynəyin.

• Bir stəkan otaq temperaturunda suda bir neçə nanə tumurcuqunu əzin, bir neçə dəqiqə saxlayın və dəmləməsini için.

• Bir neçə dilim təzə zəncəfil kökünü qaynar suya töküb içmək mədə ağrısını aradan qaldırmağa kömək edir.

Qaraciyər

Qaraciyərin sağlamlığı bədənin düzgün detoksifikasiyası üçün vacibdir. Toksinlərin çıxarılmasının öhdəsindən gələ bilməyən həddindən artıq yüklənmiş qaraciyər tez-tez səpgi, qaşınma, sızanaq və sızanaqla bağlı problemlərə işarə edir. Digər simptomlara şişkinlik, ürək yanması və arıqlamaqda çətinlik daxildir.

Faydalı məsləhət: qaraciyərinizə bədəni effektiv şəkildə təmizləməyə və dərinin sağlam parıltısını saxlamağa kömək etmək sadədir:

• Hər günə bir stəkan qaynar su ilə bir dilim limon və ya bir damla limon suyu ilə başlayın.

• Bol miqdarda təzə tərəvəz və göyərti yeyin

• Pəhrizinizə sarımsaq və zerdeçal əlavə edin

• Alkoqol və kofeindən uzaq durun

• Gecədə yığılmış hər hansı zəhərli seliki təmizləmək üçün səhərlər dil kazıyıcıdan istifadə edin (xüsusilə də bir gün əvvəl böyük bir ziyafət olubsa)

Bitki qidası

Təzə meyvə və tərəvəzlər bədənimizə çoxlu faydalı maddələr verir. Qırmızı meyvə və tərəvəzlər - qırmızı bibər, qarpız, bəzi giləmeyvə, pomidor - dərini qocalmış UV şüalarından qoruyan və həmçinin dəri hüceyrələrinin yenilənməsini stimullaşdıran likopen ehtiva edir. Portağal qidaları - manqo, qovun, yerkökü - bədəndə A vitamininə çevrilən, həm dəri, həm də göz üçün faydalı olan beta-karotin ehtiva edir. Yaşıllar - ispanaqdan avokadoya, kələmdən yaşıl lobyaya qədər - antioksidanlarla zəngindir, əsl bio-gözəllik köməkçiləridir. Bənövşəyi bitki qidaları - badımcan, albalı, qara üzüm, çuğundur - ürək üçün faydalı olan və fotoqocalmanın dəriyə təsiri ilə mübarizə aparan flavonoidlərlə doludur.

Faydalı məsləhət: Qaragilə yeyin. Bu kiçik giləmeyvə bir ton vacib qida ehtiva edir, buna görə də onu tez-tez sağlamlıq yeməklərində görürsünüz. Dərinizi gənc və parlaq saxlayan flavonoidlər, antioksidantlarla doludur. Tərkibində çoxlu C vitamini var ki, bu da kollagen istehsalını təşviq edir və bununla da dərinin elastikliyini artırır. Giləmeyvə həm də dərinin sıx və elastik olmasına kömək edən birləşdirici toxumanı tonda saxlamaq qabiliyyəti ilə hesablanır. Həddindən artıq olmayın - qaragilə təbii şəkərdə yüksəkdir.

Hirst Şkulev nəşriyyatı

Moskva, st. Şabolovka, bina 31b, 6-cı giriş (Konny Lane-dən giriş)

Qidalanma dəriyə qulluqun ən vacib mərhələsidir. Daimi qidalanma dərini yumşaq və hamar edir, təbii nəm balansını qoruyur və bərpa edir. Qidalanma gündəlik baxımın vacib hissəsidir, çünki o, ümumi sağlam dəriyə kömək edir.

Bədənimizin qida maddələrinə ehtiyacı var. Eyni şəkildə, dərinin qidaya, qidaya ehtiyacı var və buna görə də "qidalanmalıdır". Dərinin qidalanması dəri üçün vacib olan birləşmələrin çatışmazlığını kompensasiya etmək üçün lazımdır: lipidlər, zülallar, karbohidratlar, vitaminlər və s.

Hüceyrə səviyyəsində bu proses molekulların hüceyrəyə aktiv və passiv daşınmasından ibarətdir.

Demək olar ki, bütün kosmetoloqlar hesab edirlər ki, 20-25 yaşa qədər gənc, sağlam qadınların dərisi xüsusi qidalanmaya ehtiyac duymur. Bu yaşda kremlər yalnız dərinin quruması əlamətləri meydana çıxdıqda, ultrabənövşəyi radiasiyaya xüsusi həssaslıq olduqda və ya xarici amillərin mənfi təsirləri olduqda istifadə edilə bilər.

"Dəri nə qədər yaşlı olarsa, qidalanma və nəmləndirməyə bir o qədər çox ehtiyacı var."

Bununla belə, erkən solmaya həssas olan bölgələr - dodaqların küncləri, gözlərin xarici küncləri və alın - artıq gənc yaşda qidalanma tələb edir, çünki ifadə qırışları əvvəlcə burada görünür. Eynilə, göz ətrafındakı dəri xüsusilə diqqətli qulluq və qorunma tələb edir. Onu qidalandırmaq üçün göz ətrafındakı dəri üçün xüsusi kremlər və gellərdən istifadə etmək lazımdır.

Qidalandırıcı kremlər dərini nəmləndirən, yumşaldan və funksiyalarını bərpa edən məhsullardır. Hamar, hamar və zərif dərini qorumaq üçün lazım olan yağlar və nəmləndiricilərin qidalı qarışığıdır. Müasir kosmetologiya təkcə dərinin necə düzgün qidalanmasına deyil, həm də kremlərin hazırlanmasında istifadə olunan məhsulların seçilməsinə xüsusi əhəmiyyət verir. Təbii maddələrə üstünlük verilir. Qidalandırıcı krem ​​seçərkən fərdi xüsusiyyətlərinizi və dəri tipinizi də nəzərə almalısınız.

Artan qidalanma ehtiyacı olan quru dəri gündə 2-3 dəfə gücləndirilmiş krem ​​ilə yağlanmalıdır. Kremin ilk tətbiqindən 20-30 dəqiqə sonra dəridə məhsuldan demək olar ki, heç bir iz qalmırsa, prosedur təkrarlanmalıdır. Krem təkcə qırışlara (“qarğa ayağı”) deyil, həm də çənə və alın nahiyəsinə yenidən çəkilir.

Quru dəri tükənibsə və qırışlar varsa, onu daha dərin nəmləndirmə və intensiv qidalanma ilə təmin etməlisiniz. Bu məqsədlər üçün nəm çubuqda gücləndirilmiş yağlı kremdən istifadə etmək tövsiyə olunur. Duzlu suda orta dərəcədə isladılmış tamponun üzərinə az miqdarda krem ​​çəkin. Üzün konturundan başlayaraq tədricən yuxarıya doğru yüngül, kəskin, sıxıcı hərəkətlərlə dəriyə tətbiq olunur. Krem dərinin qırışlar olan nahiyələrinə daha səxavətlə çəkilir. Sonra yüngül masaj etmək məsləhətdir. Bu prosedur gündəlik həyata keçirilməlidir.

“Yaşlanmış üz dərisi üçün tərkibində çoxlu su və yağ olan kremdən istifadə edin.”

Yağlı dərilər də digərləri kimi qidalanmalıdır. Qidalandırıcı krem ​​tətbiq etməzdən əvvəl dərini hərtərəfli təmizləmək və onu turşulu losyon və ya duzlu su, qatırquyruğu və ya adaçayı dəmləməsi ilə silmək lazımdır.

Dərini yalnız təsirlənmiş bölgələrdə təmizlədikdən sonra (artıq təmizlənmiş məsamələri sıxmaq üçün) 15% -ə qədər spirt olan turşulaşdırılmış losyondan istifadə etmək daha yaxşıdır.

Qalın dərili qadınlar üçün maye kremdən istifadə etmək daha yaxşıdır.

Üzün tez-tez ilıq su və sabunla yuyulması, tərkibində spirt olan məhsulların istifadəsi yağlı dərinin təkcə artıq piyləri deyil, həm də normal işləməsi üçün lazım olanı da itirməsinə səbəb olur. Buna görə yağlı dərilər üçün vitaminlərin və aktiv birləşmələrin miqdarını bərpa edən kremlər istifadə olunur. Kremlərin tərkibində mum, vitaminlər, dezinfeksiyaedici maddələr, bitki ekstraktları, benzoik turşusu və bəzən kükürd var.

Üzün parlaqlığını azaltmaq üçün yağsız bir krem ​​istifadə olunur, bu kremdə yağ yağ turşusu (stearin) ilə əvəz olunur. Bu məhsul asanlıqla sorulur, dərinin parlaqlığını və qıcıqlanmasını azaldır. Krem də tozun altına çəkilir.

Axşam saatlarında, yağlı dəriniz varsa, dərisi adətən quru olduğundan, alt göz qapağı istisna olmaqla, qidalandırıcı krem ​​sürtmək məsləhət görülmür. Bu məqsədlə göz qapaqları və ya quru dərilər üçün xüsusi kremlərdən istifadə edin.

Krem bəzən bitki yağı (zeytun, qarğıdalı, şaftalı və ya həddindən artıq hallarda günəbaxan) ilə əvəz edilə bilər. Bitki yağına gənəgərçək yağı və ya mümkünsə dəniz itburnu və qızılgül yağları əlavə etmək məsləhətdir.

Təmizlədikdən sonra dəridə bir az sıxlıq hiss olunursa, maye kremlərlə silin.

Kosmetoloq və ya dermatoloqa müraciət etmədən tərkibində 30%-dən çox spirt olan yağdan təmizləyici vasitələrdən istifadə etmək məqsədəuyğun deyil.

Yağlı dərilər üçün bir neçə kurs kosmetik üz masajı və maskalar da yaxşı nəticə verir. Ancaq yağlı və yumşaldıcı kremlərdən istifadə edərək masaj və ya özünü masaj etməməlisiniz. Bu məqsədlə talk və ya təmizlənmiş bitki yağı qəbul etmək lazımdır.

İndi qidalandırıcı kremlərin istifadəsi və tətbiqi üçün bəzi məsləhətlər.

- Qidalandırıcı kremlər axşamlar (yağlı dərilər istisna olmaqla) yatmazdan 1,0-1,5 saat və ya ən azı 30 dəqiqə əvvəl və səhər küçəyə çıxmazdan 30-40 dəqiqə əvvəl istifadə olunur.

— Yatmadan dərhal əvvəl üzünüzü yağlamaq məsləhət deyil. İnfraqırmızı spektroskopiyadan istifadə edən tədqiqatlar təsdiqlədi ki, stratum corneumun dərin nüfuzu krem ​​tətbiq edildikdən 10-20 dəqiqə sonra baş verir. Buna görə məhsulu dəriyə tətbiq etdikdən 30 dəqiqə sonra onun artıqlığı kağız salfet və ya pambıq çubuqla çıxarılır.

— 30 ​​dəqiqədən sonra pambıq çubuqlarla dəridəki parıltını aradan qaldırmaq mümkün deyilsə, hər iki ovucunuzu əlinizin arxası ilə bir neçə dəfə üzünüzə sıxmaq lazımdır.

— Boru və ya bankadan kremi birbaşa dəriyə çəkməyə ehtiyac yoxdur. Kremi əlinizdə qızdırın. Qalın və ya soyudulmuş bir məhsul, dərmanın təsirini zəiflədən, arzuolunmaz vazokonstriksiyaya səbəb ola bilər.

— Krem sürməzdən əvvəl hər iki əlin barmaqları arasında sürtün. Eyni şəkildə, krem ​​nəm bir tampona tətbiq olunur.

— Nəmlənmiş üzə qidalandırıcı krem ​​çəkmək daha yaxşıdır, çünki su onun dəriyə daha tez nüfuz etməsinə kömək edir. Kremi barmaqlarınızın ucları ilə yüngül sürüşmə hərəkətləri ilə dəri xəttləri istiqamətində 3-5 dəqiqə çəkin. Hər əlin üç barmağı ilə bir az qidalandırıcı krem ​​almaq və üzünüzü və boynunuzu səxavətlə yağlamaq lazımdır.

Sonra hər iki əlin üç düz, bağlı barmağının ucları ilə aşağıdakı istiqamətlərdə üzünüzü yüngülcə vurun:

- çənənin mərkəzindən qulaq dibinə qədər

- ağzın künclərindən qulağın ortasına qədər

- burun qanadlarından qulağın ortasına qədər

- alnın mərkəzindən məbədlərə qədər

- qaşın üstündəki gözün daxili küncündən saç xəttinin sərhədinə qədər

- boyun - körpücük sümüklərindən çənəyə qədər.

— Göz qapaqlarının dərisi xüsusilə diqqətli yanaşma tələb edir. Gözlər altında, çox yüngül hərəkətlərlə, 3, 4, 5-ci barmaqların yastıqları ilə bir dairədə dəriyə vurun. Gözlərinizi yumun və rahatlamağa çalışın. Gözün xarici küncündən aşağı göz qapağı boyunca gözün daxili küncünə doğru vurmağa başlayın, yenidən başlanğıc vəziyyətinə qayıdın. Gözlərin xarici künclərini daha sıx masaj etməyə çalışın. Alqışlar tez-tez və yavaş təzyiqlə birləşdirilməlidir. Öz-özünə masajı hamar və yüngül vibrasiya hərəkəti ilə bitirmək yaxşıdır - barmaq duşu.

"Nə axşam, nə səhər, nə də gündüz dəriyə qalın bir krem ​​qatı çəkə bilməzsiniz."

— Quru dəri və ya qırışlar üçün kremi nəm tamponla çəkmək və yalnız bundan sonra özünü masaj etməyə başlamaq lazımdır.

— Yuxarı dodağın və ya çənənin dəri nahiyələrini, əgər orada qaba tüklər çıxarsa, qidalandırıcı kremlə yağlamaq məsləhət deyil. Saçların böyüməsini artıran hormonal kremlərin istifadəsi ümumiyyətlə bu vəziyyətdə kontrendikedir.

- Krem tətbiq edildikdən 30-40 dəqiqə sonra onu losyon, turşulaşdırılmış və ya duzlu su və ya çayla orta dərəcədə nəmlənmiş pambıq çubuqla çıxarın. Bir və ya iki tamponla üzə 1-2 dəqiqə sürtün, sanki kremdə sürünür. Bundan sonra, tamponu sıxın və kremi yüngül sürüşkən hərəkətlərlə çıxarın, xüsusən də ehtiyatla - çənənin ucundan, üzün konturu boyunca, yanaq sümüklərindən, alnın qabarcığından, məbədlərdən və çənədən yüngülcə çıxarın. boyun tərəfləri. Sonra üzün dərisi salfetlə yaxşıca qurudulur.

Qidalandırıcı kremin təbəqəsi nə olmalıdır? Dəri nə qədər quru və nazik olarsa, ona daha çox qidalandırıcı krem ​​lazımdır ki, yanlış bir inancdır. Nə axşam, nə səhər, nə də gündüz dəriyə qalın təbəqə ilə krem ​​çəkməyin. Bu, xüsusilə üzü şişmiş, gözləri altında torbalar, şişmiş göz qapaqları, dərinin qıcıqlanmasına meylli, həmçinin genişlənmiş kapilyarları olan qadınlar üçün zərərlidir. Bu hadisələr zamanı, eləcə də yağlı dəri tipində, axşam kremi tətbiq etdikdən 20-30 dəqiqə sonra onu losyon və ya çayla nəmlənmiş tamponla çıxarmaq lazımdır.

Dəriyə qidalandırıcı gecə kremi qalın təbəqə ilə çəkilərsə, kremin tərkibindəki su bir gecədə buxarlanaraq kremi məlhəmə çevirir. Bundan sonra qalan məlhəm təbəqəsi uzun müddət vazodilatasiyaya səbəb ola bilər və qızartı və soyulmaya səbəb ola bilər. Nəticədə dəri boşalır və solğun olur.

Gündəlik qidalandırıcı kremlərdən istifadə etmək məsləhət görülmür. Zaman zaman dərinizə istirahət vermək lazımdır, çünki o da məsamələrdən nəfəs almalı və təbii yağ ifraz etməlidir.

Vaxtınız varsa, bütün günü dəriyə qulluq etməyə həsr edə bilərsiniz: gün ərzində səhər, günorta və axşam üzünüzü qidalandırıcı kremlə bir saat yarım yağlayın, hər dəfə soyuq turş süd və ya losyonla silin. Bir az sonra krem ​​gözlərin altına, məbədlərə, alına və boyuna çəkilir və axşam yatmazdan əvvəl onu nəm tamponla çıxarın.

“Eyni dərmanlardan və ya dəriyə qulluq məhsullarından bir aydan artıq istifadə etmək tövsiyə edilmir”.

Bəzi qadınlar artan qidalanma və aktiv maddələrin bolluğu səbəbindən dərilərinin öz-özünə işləməsini dayandıracağından qorxurlar. Heç bir halda onu qidalanmadan tamamilə məhrum etməməlisiniz! Digərləri dərinin o qədər “qarınqulu” olduğunu görür ki, onu qidalandırmaq üçün vaxtınız yoxdur. Həqiqətən, dəri aktiv maddələrə alışa bilər. Dəri bu məhsuldan məhrum olan kimi, əvvəllər krem ​​tərəfindən hamarlanan qıcıqlanmalar gərginlik və digər xoşagəlməz hadisələr şəklində görünməyə başlayır. Eyni krem ​​yenidən çəkilən kimi yox olurlar. Bu vəziyyətdə yalnız dərmanı dəyişdirmək kömək edir.

Dəri kremlər üçün həddindən artıq "qarınqır"dırsa, məhsulların tərkibindəki yağ miqdarını azaldaraq, ardıcıl olaraq dəyişdirmək tövsiyə olunur, yəni hər gün dəriyə əvvəlki gündən daha az yağlı yeni bir krem ​​tətbiq etmək və sonra. adi aktiv qidalandırıcı kremlərdən tamamilə imtina edərkən. Əvvəlcə kiçik bir gərginlik hissi normaldır.

Eyni dərmanları və ya dəriyə qulluq vasitələrini bir aydan çox istifadə etmək tövsiyə edilmir. Ona görə də ilin vaxtını, günəşin aktivliyini, onların vitamin tərkibini nəzərə alaraq kremləri vaxtaşırı dəyişmək lazımdır.

Dəri kremlərin tərkibində olan bəzi komponentlərə (bal, şerbetçiotu, aloe, hormonlar, A vitamini və s.) dözmürsə, onlardan istifadəni dərhal dayandırmalısınız.