Hautpflegende Ernährung

Gesichtshaut ist eine besondere Angelegenheit. Aufgrund ständiger negativer äußerer Einflüsse braucht sie ständige Aufmerksamkeit und Fürsorge. Nur eine regelmäßige Pflege kann die Jugendlichkeit und das strahlende Aussehen der Haut bewahren. Die Pflege umfasst mehrere komplexe Phasen, die Konsistenz erfordern – Reinigung, Tonisierung, Befeuchtung, Ernährung und Schutz. Abhängig von Ihrem Hauttyp (es gibt vier) gilt jeder dieser Schritte. Es muss gesagt werden, dass jede Altersperiode ihre eigenen Merkmale der Gesichtspflege hat.

Hauttypen.
Durch ständige negative äußere Einflüsse kommt es zu einer Austrocknung der Gesichtshaut, sodass der Feuchtigkeitsmangel ständig ausgeglichen werden muss. Zu diesem Zweck gibt es eine spezielle Gruppe feuchtigkeitsspendender Kosmetika. Dies sind Feuchtigkeitscremes, Emulsionen, Gele, Lotionen usw. Bei der Auswahl dieser Produkte müssen die Eigenschaften und der Typ Ihrer Haut berücksichtigt werden.

Der Aufbau der Haut selbst ist bei jedem gleich, der einzige Unterschied besteht in der Intensität der Talgdrüsenfunktion in einzelnen Bereichen und im enthaltenen Feuchtigkeitsgehalt. Es muss gesagt werden, dass sich der Hauttyp mit zunehmendem Alter ändern kann. Dennoch trägt die richtige Pflege dazu bei, dass er in einem hervorragenden Zustand bleibt. Um Ihren Typ genau zu bestimmen, müssen Sie ihn zunächst von Make-up und Schmutz reinigen. Danach müssen Sie Ihre Haut einige Stunden lang nicht mit Feuchtigkeit versorgen. Nach dieser Zeit müssen Sie Ihre Haut sorgfältig untersuchen.

Trockene Haut ist ein Zeichen für eine langsame Funktion der Talgdrüsen. Äußerlich sieht es glatt und trocken aus, ohne fettigen Glanz, gleichzeitig entsteht aber ein unangenehmes Spannungsgefühl. Dieser Typ kommt bei jungen und erwachsenen Erwachsenen vor. Die Feststellung, dass man trockene Haut hat, ist ganz einfach: Wenn man darauf drückt, bleibt für lange Zeit ein roter Fleck zurück. Da trockene Haut über keinen Schutzfilm verfügt, ist sie sehr anfällig für negative äußere Einflüsse, die zu Trockenheit und starkem Feuchtigkeitsverlust führen. Bei diesem Typ ist eine ständige zusätzliche Flüssigkeitszufuhr wichtig. Alterungserscheinungen treten bei dieser Variante sehr früh auf.

Bei Menschen mit normaler Haut handelt es sich meist um junge Menschen. Die Gesichtshaut verfügt über eine gute Elastizität, einen hervorragenden Feuchtigkeitsgehalt, eine hervorragende Durchblutung und auch die Talgproduktion ist normal. Es blättert praktisch nicht ab und bleibt daher lange Zeit frisch und sauber. Bei normaler Haut sind die Poren praktisch unsichtbar, es gibt keine Mitesser oder roten Flecken. Im Laufe der Jahre wird dieser Typ trocken. Regelmäßige und richtige Pflege trägt dazu bei, dass Ihre Haut lange jung bleibt, sodass Alterserscheinungen erst nach dreißig Jahren auftreten.

Misch- oder Mischhaut äußert sich in manchen Bereichen durch Trockenheit und in anderen durch vermehrte Fettigkeit. Typischerweise wird eine Überaktivität der Talgdrüsen in der T-Zone beobachtet und die Wangen und die Haut um die Augen bleiben sehr trocken. Deshalb sollten Sie bei der Pflege dieses Hauttyps zwei Arten von Produkten für trockene und fettige Haut verwenden.

Fettige und problematische Haut zeichnet sich durch eine übermäßige Talgproduktion aus, die sie vor allem in der sogenannten T-Zone (Nase, Stirn, Kinn) dauerhaft glänzen lässt. Am häufigsten sind die Poren in diesen Bereichen vergrößert und mit Mitessern übersät. Wenn auch die Gesichtshaut problematisch ist, kommt es oft zu Pickeln und Akne, außerdem entzündet sich das Ganze oft, was das Gesicht überhaupt nicht schmückt. Eine übermäßige Sekretion der Talgdrüsen kann durch eine Vielzahl von Faktoren hervorgerufen werden, darunter eine unausgewogene Ernährung, Übergewicht, vermehrtes Schwitzen, eine Fehlfunktion der endokrinen Drüsen usw. Wenn Sie eine Papierserviette auf Ihr Gesicht legen, bleiben bei fettiger Haut fettige Flecken darauf zurück. Es ist einfach notwendig, diesen Gesichtstyp sorgfältig und regelmäßig zu pflegen. Doch trotz aller Mängel altert fettige Haut später als andere Hauttypen; etwa im Alter von 45 Jahren zeigen sich die ersten Alterserscheinungen.

Tägliche Gesichtspflege, Stufen.

Reinigung.
Nachdem Sie also Ihren Hauttyp bestimmt haben, legen wir selbst die Reihenfolge bei der Pflege fest. Das Wichtigste bei der Pflege ist die regelmäßige Reinigung der Haut. Es ist wichtig, die Reinigung zweimal täglich morgens und abends durchzuführen und dabei Reinigungsmittel zu verwenden, die zu Ihrem Hauttyp passen. Von der Verwendung von Seife ist abzuraten, da diese den Schutzfilm abwäscht und die Haut austrocknet. Darüber hinaus hat die Kosmetikindustrie heutzutage ein ganzes Arsenal an Gesichtsreinigungsprodukten für uns entwickelt. Dies können verschiedene Gele, Schäume, Milch, Cremes usw. sein. Lediglich bei problematischer Haut und dem Vorhandensein von Pickeln und Mitessern kann auf Seife zurückgegriffen werden, da hier die schonende Entfernung von überschüssigem Talg wichtig ist.

Vor der Gesichtsreinigung wird empfohlen, einmal pro Woche ein Dampfbad zu nehmen. Dadurch wird die Haut weicher und die Poren öffnen sich, wodurch der Reinigungsprozess effektiver wird und die Haut auf die weitere Pflege vorbereitet wird. Es sollte jedoch daran erinnert werden, dass dieses Verfahren bei Bluthochdruck, Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, Rosacea, Rosacea und Asthma bronchiale streng kontraindiziert ist.

Es ist auch effektiv, Lotionen zur Gesichtsreinigung zu verwenden. Zusätzlich zu ihrem Hauptzweck (Reinigung) desinfiziert und tonisiert die Lotion die Haut, trocknet Entzündungen aus und verbessert die Durchblutung. Darüber hinaus enthält dieses Produkt Extrakte aus Heilpflanzen, die eine regenerierende Wirkung auf die natürliche Säurereaktion der Haut haben. Verwenden Sie dieses Produkt vorzugsweise mit einem Wattepad und tragen Sie es ausschließlich mit sanften kreisenden Bewegungen entlang der Massagelinien von der Mitte der Stirn und von der Nase bis zu den Schläfen, vom Kinn bis zu den Ohrläppchen auf.

Für die Reinigung sollten Sie Wasser mit Raumtemperatur verwenden, vorzugsweise abgekochtes und abgesetztes Wasser. Zu kalt erweitert die Blutgefäße, zu heiß wäscht die Schutzschicht weg. Gehen Sie nach der Reinigung niemals sofort nach draußen, es müssen mindestens zwei Stunden vergehen.

Für eine tiefere Reinigung sind mechanische und chemische Peelings notwendig, die abgestorbene Hautschichten effektiv ablösen, die Zellerneuerung anregen und so die jugendliche Gesichtshaut erhalten. Für das mechanische Peeling gibt es Peelings und Gommages. Die Peelings enthalten kleine und große Schleifmittel (zerkleinerte Aprikosen- oder Mandelkerne). Peelings mit größeren Partikeln eignen sich zur Reinigung fettiger Haut, während Peelings mit kleinen Partikeln für normale Haut geeignet sind. Zur Tiefenreinigung trockener und empfindlicher Haut empfiehlt sich die Verwendung von Gommages, da diese keine kleinen Partikel enthalten. Nach dem Auftragen dieses Produkts sollten Sie etwas warten, bis sich eine Kruste bildet. Dann müssen Sie es mit nassen Händen von der Haut abrollen, wodurch die abgestorbene Zellschicht zusammen mit dem Produkt entfernt wird. Das Peeling kann von Personen mit fettiger Haut zweimal pro Woche und von trockener Haut alle zwei Wochen angewendet werden. Bei problematischen Gesichtstypen ist das Peeling grundsätzlich kontraindiziert, da sich die Infektion über das gesamte Gesicht ausbreiten kann.

Auch das Ultraschallpeeling ist ein wirksames Reinigungsverfahren. Der Eingriff ist absolut schmerzfrei und bei der Reinigung mit Ultraschallwellen wird die verhornte Zellschicht entfernt, ohne junge Zellen zu schädigen.

Das Laserpeeling ist ein sehr wirksames Verfahren, das in speziellen Kosmetikkliniken durchgeführt wird. Mit einem Laser wird die Gesichtshaut poliert und Faltenspuren, auch um die Augen, Narben, Fältchen und Narben, beseitigt. Der Eingriff wird unter Narkose durchgeführt. Diese Methode der Hautreinigung und -verjüngung geht jedoch mit einer langen Erholungsphase (ca. einem Monat) einher. Ein oberflächliches Peeling mit Fruchtsäuren wird nicht weniger wirksam sein und die Rehabilitationszeit wird deutlich verkürzt. Durch dieses Verfahren werden jedoch vorhandene Narben und Narben nicht entfernt.

Tonung.
Nach der Reinigung muss die Gesichtshaut gestrafft werden. Tonics entfernen perfekt verbleibende Unreinheiten, straffen die Poren und stellen zudem das Säure-Basen-Gleichgewicht wieder her. Als tonisierende Maßnahme können Sie eine halbe Minute lang mit Eiswürfeln massieren.

Flüssigkeitszufuhr.
Jetzt ist die Haut gereinigt und gestrafft und benötigt Feuchtigkeit. Tragen Sie entlang der Massagelinien eine beliebige Creme mit feuchtigkeitsspendender Wirkung auf, die Ihrem Hauttyp und Alter entspricht. Während der Anwendung können Sie eine leichte Selbstmassage durchführen, die die Durchblutung verbessert und das Eindringen von Nährstoffen in die Zellen beschleunigt.

Kompressen haben eine sehr gute Wirkung auf die Haut. In warmer und heißer Form sollten sie nach der Reinigung unmittelbar vor dem Auftragen von Pflegecremes oder Masken durchgeführt werden; in kalter Form werden Kompressen als Abschluss der Reinigung auf die Haut aufgetragen, um die Poren zu verengen und der Haut Elastizität zu verleihen. Für Kompressen empfiehlt es sich, Abkochungen von Heilpflanzen zu verwenden. Es muss gesagt werden, dass das Verfahren Kontraindikationen hat, insbesondere Bluthochdruck und Rosacea.

Kosmetische Masken.
Kosmetische Masken gelten als ideale Ergänzung zur Hautpflege. Der Zweck der Maske kann absolut beliebig sein (Ernährung, Flüssigkeitszufuhr, Behandlung usw.). Tragen Sie die Maske nur vollflächig auf das gereinigte und gedämpfte Gesicht auf und lassen Sie den Bereich um Augen und Mund unberührt. Die Dauer des Eingriffs beträgt fünfzehn bis zwanzig Minuten. Anschließend wird mit kaltem Wasser abgewaschen. Masken müssen regelmäßig zweimal pro Woche durchgeführt werden. Es ist zu beachten, dass Masken, wie jedes kosmetische Produkt, für einen bestimmten Gesichtstyp konzipiert sind. Sie haben eine dicke Zusammensetzung und verhärten die Haut und sind vor allem für die Pflege fettiger Hauttypen gedacht; für trockene Hauttypen werden cremige Masken mit vielen weichmachenden Inhaltsstoffen verwendet und für gemischte Hauttypen werden Masken auf Wachsbasis empfohlen. Es ist effektiv, hausgemachte feuchtigkeitsspendende, tonisierende und reinigende Masken herzustellen. Bei Entzündungen, Reizungen, Akne oder Pickeln auf der Haut ist die Verwendung von Masken nicht zu empfehlen, da dies zur Ausbreitung von Infektionen führen kann.

Ernährung.
Um Ihre Gesichtshaut zu pflegen, reicht es aus, eine spezielle Nachtcreme zu verwenden, die wiederum auf Ihren Hauttyp und Ihr Alter abgestimmt ist. Es sollte auch nach der Reinigung verwendet werden. Diese Creme sollte die antioxidativen Vitamine E, A, C, F enthalten, die die Haut perfekt weich machen und das Spannungsgefühl und die Reizung beseitigen.

Um die richtigen Kosmetikprodukte auszuwählen, empfiehlt es sich, eine Kosmetikerin zu konsultieren, da nicht immer das gleiche Kosmetikprodukt für Menschen mit dem gleichen Hauttyp geeignet ist. Alles ist rein individuell und erfordert eine besondere Herangehensweise.

Es ist sehr gut, selbstgemachte Pflegemasken aus natürlichen Zutaten herzustellen.

Pflege der Haut um die Augen.
Da die Haut der Augenlider keine Talgdrüsen und Fettzellen enthält, ist sie hauchdünn und äußerst empfindlich und benötigt daher besondere Aufmerksamkeit und Pflege. Darüber hinaus wirken sich Gesichtsausdrücke in diesem Bereich negativ auf den äußeren Zustand dieses Bereichs aus. Denn gerade in diesem Bereich entstehen die ersten Fältchen. Die ständige Flüssigkeitszufuhr und Ernährung dieses Bereichs sollte die Hauptregel jeder Frau sein. Spezielle Augenlidprodukte werden mit sanften Klopfbewegungen vom inneren zum äußeren Augenwinkel aufgetragen. Das Produkt lässt man einziehen, anschließend werden die Rückstände mit einer Kosmetikserviette entfernt. Es ist wichtig, solche Produkte entsprechend dem Problem auszuwählen, das Sie lösen möchten (mit Lifting-Effekt, gegen Schwellungen und Augenringe usw.). Bei der Auswahl eines Produkts sollten Sie solchen Produkten den Vorzug geben, die ein Zeichen wie „Das Produkt hat die augenärztliche Kontrolle bestanden“ tragen.

Schutz.
Die Verwendung von Schutzausrüstung ist eine notwendige Voraussetzung für eine vollständige Gesichtspflege. Die Zusammensetzung Ihrer täglichen Pflegeprodukte muss vor allem im Sommer Schutzfaktoren enthalten (Lichtschutzfaktor mindestens 20, im Sommer mindestens 35). Beim Kauf eines Schutzprodukts sollten Sie solche wählen, die die Kollagenproduktion fördern. Solche Produkte gleichen die Hautstruktur aus, stärken die Barrierefunktion und verbessern das Hautbild.

Abschließend möchte ich anmerken, dass bei der Gesichtspflege ein ganzheitlicher Ansatz, Konsequenz und Gründlichkeit wichtig sind.

Um morgendliche Schwellungen zu vermeiden, sollten Sie am Vortag (am besten nach acht Stunden) auf das Trinken von Flüssigkeiten verzichten. Darüber hinaus sollten Augenlid- und Hautprodukte spätestens eine Stunde vor dem Schlafengehen aufgetragen werden.

Nach dreißig Jahren ist es wichtig, einmal im Monat zur Kosmetikerin zu gehen, denn in dieser Zeit reicht die Reinigung und Befeuchtung allein nicht aus, sondern eine professionelle Pflege ist wichtig.

Besuchen Sie unbedingt einen Spezialisten für Lymphdrainage-Massage. Der Eingriff wird in einem aus mehreren Eingriffen bestehenden Verlauf durchgeführt, deren Anzahl unter Berücksichtigung des Hautzustandes festgelegt wird. Dieses Verfahren zielt darauf ab, die Mikrozirkulation des Blutes zu verbessern, wodurch der Hautton zunimmt und Falten und Nasolabialfalten geglättet werden. Die Wirkung hält mehrere Monate an.

Verweigern Sie nicht die Verwendung spezieller Seren. Sie sollten unter Tages- und Nachtcremes verwendet werden. In ihnen sind biologisch aktive Substanzen in einer höheren Konzentration konzentriert, was ihr Eindringen in die tiefen Schichten der Epidermis erleichtert. Seren sollten zweimal im Jahr, im Herbst und Frühling, verwendet werden.

Seien Sie nicht faul, Ihre Gesichtshaut wird es Ihnen danken!

Was sollte man essen, um schöne Haut zu bekommen?

Der einfachste Weg, Ihrer Haut einen gesunden Glanz zu verleihen, ist Make-up. Aber Sie können einen anderen Weg gehen. Durch die richtige Ernährung können Sie eine schöne Haut erreichen und diese in diesem Zustand halten.

Achten Sie auf saisonale und möglichst biologische Produkte. Sie schaffen die richtige Grundlage für Ihre strahlende Haut. Wenn Sie nur saisonale Lebensmittel essen, können Sie möglicherweise sogar etwas Gewicht verlieren! Auch Bewegung hilft sehr. Stellen Sie sich vor, dass Dehnen das Lächeln des Körpers und Tanzen sein Lachen ist und alles sofort reibungslos verläuft.

Verdauung

Eine gute Haut ist ohne eine gute Verdauung nicht möglich. Die Störung lässt sich leicht an stumpfer, zu Unreinheiten neigender Haut erkennen. Naturheilkundler gehen davon aus, dass dies auf das Wachstum von Pilzkolonien im Darmtrakt zurückzuführen ist. Von dort gelangen sie ins Blut, breiten sich im ganzen Körper aus und vergiften ihn mit Giftstoffen. Ernährungsstörungen, Alkoholkonsum, Antibiotika und Stress können dazu führen.

Probiotika und Präbiotika helfen bei der Bewältigung dieses Problems. Es lohnt sich, auf Alkohol und raffinierten Zucker zu verzichten und den Anteil an Pflanzenfasern zu erhöhen. Wenn die Ballaststoffe nicht verdaut werden, wie es beispielsweise bei Bananen oder Topinambur der Fall ist, sondern als Nahrung für Ihre Bakterienflora dienen, spricht man von Präbiotika. Probiotika – lebender Joghurt, Kefir, Sauerkraut, Miso, Tempeh – tragen dazu bei, die Anzahl nützlicher Bakterien im Darm zu erhöhen. Ballaststoffreiche Lebensmittel unterstützen die ordnungsgemäße Funktion des Darms und maximieren die Aufnahme von Substanzen, die für die Haut nützlich sind.

Hilfreicher Rat: Wenn Sie Magenverstimmung oder Schweregefühl haben, probieren Sie eines dieser natürlichen Heilmittel aus, die helfen können:

• Kauen Sie eine Prise Anissamen, Kardamom oder Fenchel.

• Zerdrücken Sie ein paar Pfefferminzsprossen in einem Glas zimmerwarmem Wasser, lassen Sie es einige Minuten einwirken und trinken Sie den Aufguss

• Gießen Sie ein paar Scheiben frische Ingwerwurzel in heißes Wasser und trinken Sie es, um Magenschmerzen zu lindern.

Leber

Die Gesundheit der Leber ist für die ordnungsgemäße Entgiftung des Körpers von entscheidender Bedeutung. Eine überlastete Leber, die mit der Entfernung von Giftstoffen nicht zurechtkommt, weist häufig auf Probleme mit Hautausschlägen, Juckreiz, Akne und Akne hin. Weitere Symptome sind Blähungen, Sodbrennen und Schwierigkeiten beim Abnehmen.

Hilfreiche Ratschläge: Es ist einfach, Ihrer Leber dabei zu helfen, den Körper effektiv zu reinigen und einen gesunden Glanz der Haut aufrechtzuerhalten:

• Beginnen Sie jeden Tag mit einem Glas heißem Wasser mit einer Zitronenscheibe oder einem Tropfen Zitronensaft.

• Essen Sie viel frisches Gemüse und Gemüse

• Fügen Sie Ihrer Ernährung Knoblauch und Kurkuma hinzu

• Vermeiden Sie Alkohol und Koffein

• Verwenden Sie morgens einen Zungenschaber, um giftigen Schleim zu entfernen, der sich über Nacht angesammelt hat (insbesondere, wenn am Abend zuvor eine große Party stattfand).

Pflanzennahrung

Frisches Obst und Gemüse versorgt unseren Körper mit vielen nützlichen Substanzen. Rotes Obst und Gemüse – rote Paprika, Wassermelone, einige Beeren, Tomaten – enthalten Lycopin, das die Haut vor alternder UV-Strahlung schützt und außerdem die Zellerneuerung der Haut anregt. Orangefarbene Lebensmittel – Mango, Melone, Karotten – enthalten Beta-Carotin, das im Körper in Vitamin A umgewandelt wird, was sowohl für die Haut als auch für die Augen von Vorteil ist. Grünes Gemüse – vom Spinat bis zur Avocado, vom Grünkohl bis zu den grünen Bohnen – ist reich an Antioxidantien, wahre Bio-Schönheitshelfer. Lila pflanzliche Lebensmittel – Auberginen, Kirschen, schwarze Weintrauben, Rüben – sind voller Flavonoide, die gut für das Herz sind und die Auswirkungen der Lichtalterung auf die Haut bekämpfen.

Hilfreicher Tipp: Essen Sie Blaubeeren. Diese kleine Beere enthält eine Menge wichtiger Nährstoffe, weshalb man sie oft in gesunden Gerichten findet. Es ist vollgepackt mit Flavonoiden, Antioxidantien, die Ihre Haut jugendlich und strahlend halten. Es enthält viel Vitamin C, das die Kollagenproduktion fördert und so die Hautelastizität verbessert. Den Beeren wird auch die Fähigkeit zugeschrieben, das Bindegewebe in Form zu halten, wodurch die Haut dichter und elastischer wird. Übertreiben Sie es nicht – Blaubeeren enthalten viel natürlichen Zucker.

Hirst Shkulev Publishing

Moskau, st. Shabolovka, Gebäude 31b, 6. Eingang (Eingang von der Konny Lane)

Die Ernährung ist der wichtigste Schritt der Hautpflege. Regelmäßige Pflege macht die Haut weich und geschmeidig, bewahrt und stellt den natürlichen Feuchtigkeitshaushalt wieder her. Die Ernährung ist ein wesentlicher Bestandteil der täglichen Pflege, da sie zu einer insgesamt gesunden Haut beiträgt.

Unser Körper braucht Nährstoffe. Ebenso braucht die Haut Nahrung, Nährstoffe und muss daher „genährt“ werden. Die Ernährung der Haut ist notwendig, um den Mangel an für die Haut wichtigen Verbindungen auszugleichen: Lipide, Proteine, Kohlenhydrate, Vitamine usw.

Auf zellulärer Ebene besteht dieser Prozess aus dem aktiven und passiven Transport von Molekülen in die Zelle.

Fast alle Kosmetikerinnen glauben, dass die Haut junger, gesunder Frauen unter 20-25 Jahren keiner besonderen Ernährung bedarf. Cremes in diesem Alter können nur dann verwendet werden, wenn Anzeichen trockener Haut auftreten, eine besondere Empfindlichkeit gegenüber ultravioletter Strahlung besteht oder wenn äußere Faktoren schädlich sind.

„Je älter die Haut ist, desto mehr braucht sie Nahrung und Feuchtigkeit.“

Allerdings benötigen Bereiche, die zum vorzeitigen Verblassen neigen – die Lippenwinkel, die äußeren Augenwinkel und die Stirn – bereits in jungen Jahren Nahrung, da hier zuerst Mimikfalten auftreten. Ebenso benötigt die Haut um die Augen eine besonders sorgfältige Pflege und Schutz. Um es zu pflegen, müssen Sie spezielle Cremes und Gele für die Haut um die Augen verwenden.

Pflegende Cremes sind Produkte, die der Haut Feuchtigkeit spenden, sie weich machen und ihre Funktionen wiederherstellen. Es ist die nährstoffreiche Mischung aus Fetten und Feuchtigkeitsspendern, die für eine glatte, ebenmäßige und zarte Haut notwendig ist. Die moderne Kosmetik legt nicht nur besonderen Wert auf die richtige Pflege der Haut, sondern auch auf die Auswahl der Produkte, die zur Herstellung von Cremes verwendet werden. Bevorzugt werden natürliche Inhaltsstoffe. Bei der Auswahl einer pflegenden Creme sollten Sie auch Ihre individuellen Eigenschaften und Ihren Hauttyp berücksichtigen.

Trockene Haut, die mehr Nährstoffe benötigt, sollte zwei- bis dreimal täglich mit einer angereicherten Creme geschmiert werden. Wenn 20-30 Minuten nach der ersten Anwendung der Creme fast keine Produktspuren mehr auf der Haut vorhanden sind, muss der Vorgang wiederholt werden. Die Creme wird nicht nur auf Falten („Krähenfüße“), sondern auch am Kinn und auf der Stirn erneut aufgetragen.

Wenn trockene Haut erschöpft ist und Falten aufweist, müssen Sie sie intensiver mit Feuchtigkeit versorgen und intensiv ernähren. Für diese Zwecke empfiehlt sich die Anwendung einer angereicherten Fettcreme auf einem feuchten Tupfer. Geben Sie eine kleine Menge Creme auf einen mäßig in Salzwasser getränkten Tampon. Es wird mit leichten, abrupten, drückenden Bewegungen auf die Haut aufgetragen, beginnend an der Gesichtskontur und allmählich nach oben bewegend. Die Creme wird großzügiger auf die Hautpartien aufgetragen, in denen sich Falten bilden. Anschließend empfiehlt sich eine leichte Massage. Dieser Vorgang muss täglich durchgeführt werden.

„Verwenden Sie bei alternder Gesichtshaut eine Creme, die viel Wasser und Fett enthält.“

Fettige Haut muss wie jede andere auch gepflegt werden. Vor dem Auftragen der Pflegecreme müssen Sie die Haut gründlich reinigen und mit angesäuerter Lotion oder Salzwasser, Schachtelhalm- oder Salbeiaufguss abwischen.

Besser ist es, nach der Reinigung der Haut eine angesäuerte Lotion mit bis zu 15 % Alkohol nur auf die betroffenen Stellen aufzutragen (zur Straffung der bereits gereinigten Poren).

Für Frauen mit dicker Haut ist es besser, flüssige Cremes zu verwenden.

Häufiges Waschen des Gesichts mit warmem Wasser und Seife sowie die Verwendung alkoholhaltiger Produkte führen dazu, dass fettige Haut nicht nur überschüssiges Fett, sondern auch das für die normale Funktion notwendige Fett verliert. Daher werden bei fettiger Haut Cremes verwendet, die die Menge an Vitaminen und Wirkstoffen wiederherstellen. Cremes enthalten Wachs, Vitamine, Desinfektionsmittel, Kräuterextrakte, Benzoesäure und manchmal Schwefel.

Um den Glanz im Gesicht zu reduzieren, wird eine nicht fettende Creme verwendet, bei der das Fett durch eine Fettsäure (Stearin) ersetzt wird. Dieses Produkt zieht leicht ein und reduziert Glanz und Reizungen der Haut. Die Creme wird auch unter dem Puder aufgetragen.

Abends ist es bei fettiger Haut nicht ratsam, eine pflegende Creme aufzutragen, mit Ausnahme des unteren Augenlids, da die Haut normalerweise trocken ist. Verwenden Sie dazu spezielle Cremes für die Augenlider oder bei trockener Haut.

Die Sahne kann manchmal durch Pflanzenöl (Oliven-, Mais-, Pfirsich- oder im Extremfall Sonnenblumenöl) ersetzt werden. Es empfiehlt sich, dem Pflanzenöl Rizinusöl oder wenn möglich Sanddorn- und Hagebuttenöl zuzusetzen.

Wenn sich die Haut nach der Reinigung etwas spannt, wischen Sie sie mit flüssigen Cremes ab.

Ohne Rücksprache mit einer Kosmetikerin oder einem Dermatologen ist von der Verwendung von Entfettungsmitteln mit mehr als 30 % Alkohol abzuraten.

Bei fettiger Haut führen auch mehrere kosmetische Gesichtsmassagen und Masken zu guten Ergebnissen. Sie sollten jedoch keine Massage oder Selbstmassage mit fetthaltigen und erweichenden Cremes durchführen. Zu diesem Zweck müssen Sie Talk oder gereinigtes Pflanzenöl einnehmen.

Jetzt einige Tipps zur Verwendung und Anwendung pflegender Cremes.

- Pflegende Cremes werden abends (außer bei fettiger Haut) 1,0–1,5 Stunden bzw. mindestens 30 Minuten vor dem Schlafengehen und morgens 30–40 Minuten vor dem Gehen nach draußen angewendet.

— Es ist nicht ratsam, das Gesicht direkt vor dem Schlafengehen einzucremen. Untersuchungen mit Infrarotspektroskopie haben bestätigt, dass 10–20 Minuten nach dem Auftragen der Creme ein tiefes Eindringen in die Hornhautschicht erfolgt. Daher wird der Überschuss 30 Minuten nach dem Auftragen des Produkts auf die Haut mit einer Papierserviette oder einem Wattestäbchen entfernt.

— Gelingt es nach 30 Minuten nicht, den Glanz der Haut mit Wattestäbchen zu entfernen, müssen Sie beide Handflächen mit dem Handrücken mehrmals an Ihr Gesicht drücken.

— Es ist nicht nötig, Creme aus der Tube oder dem Tiegel direkt auf die Haut aufzutragen. Erwärmen Sie die Creme in Ihren Händen. Ein dickflüssiges oder gekühltes Produkt kann zu einer unerwünschten Gefäßverengung führen und so die Wirkung des Arzneimittels abschwächen.

— Verreiben Sie die Creme vor dem Auftragen zwischen den Fingern beider Hände. Ebenso wird die Creme auf einen feuchten Tupfer aufgetragen.

— Es ist besser, die Pflegecreme auf ein mit Feuchtigkeit versorgtes Gesicht aufzutragen, da Wasser dafür sorgt, dass sie schneller in die Haut eindringt. Tragen Sie die Creme mit leichten, gleitenden Bewegungen der Fingerspitzen 3-5 Minuten lang in Richtung der Hautlinien auf. Sie müssen mit drei Fingern jeder Hand ein wenig Pflegecreme auftragen und Ihr Gesicht und Ihren Hals großzügig einfetten.

Dann klopfen Sie Ihr Gesicht mit den Spitzen von drei geraden, geschlossenen Fingern beider Hände leicht in die folgenden Richtungen:

- von der Kinnmitte bis zum Ohrläppchen

- von den Mundwinkeln bis zur Mitte des Ohrs

- von den Nasenflügeln bis zur Ohrmitte

- von der Mitte der Stirn bis zu den Schläfen

- vom inneren Augenwinkel über der Augenbraue bis zum Rand des Haaransatzes

- Hals – vom Schlüsselbein bis zum Kinn.

— Die Haut an den Augenlidern erfordert eine besonders sorgfältige Behandlung. Unter den Augen mit sehr leichten Bewegungen mit den Fingerkuppen des 3., 4. und 5. Fingers kreisförmig auf die Haut klopfen. Schließen Sie die Augen und versuchen Sie, sich zu entspannen. Beginnen Sie mit dem Klopfen vom äußeren Augenwinkel entlang des unteren Augenlids in Richtung des inneren Augenwinkels und kehren Sie wieder in die Ausgangsposition zurück. Versuchen Sie, die äußeren Augenwinkel intensiver zu massieren. Klatschen muss mit häufigem und langsamem Druck kombiniert werden. Es ist gut, die Selbstmassage mit einer sanften und leichten Vibrationsbewegung – einer Fingerdusche – zu beenden.

„Man kann weder abends noch morgens noch tagsüber eine dicke Schicht Creme auf die Haut auftragen.“

— Bei trockener Haut oder Falten müssen Sie die Creme mit einem feuchten Tupfer auftragen und erst dann mit der Selbstmassage beginnen.

— Es ist nicht ratsam, Hautpartien an der Oberlippe oder am Kinn, wenn dort grobe Haare wachsen, mit einer pflegenden Creme zu schmieren. Der Einsatz hormoneller Cremes, die das Haarwachstum fördern, ist in diesem Fall grundsätzlich kontraindiziert.

- 30-40 Minuten nach dem Auftragen der Creme mit einem Wattestäbchen, das mäßig mit Lotion, angesäuertem oder gesalzenem Wasser oder Tee angefeuchtet ist, entfernen. Klopfen Sie ein oder zwei Tampons 1-2 Minuten lang auf das Gesicht, als ob Sie die Creme einmassieren würden. Danach wringen Sie den Tampon aus und entfernen Sie die Creme mit leichten, ruckartigen Bewegungen, besonders vorsichtig – von der Kinnspitze, entlang der Gesichtskontur, von den Wangenknochen, von der Stirnwölbung, leicht von den Schläfen und dem Seiten des Halses. Anschließend wird die Gesichtshaut mit einer Serviette gründlich abgetrocknet.

Wie groß sollte die Schicht der Pflegecreme sein? Es ist ein Irrtum, dass die Haut umso mehr Pflegecreme benötigt, je trockener und dünner sie ist. Tragen Sie weder abends noch morgens noch tagsüber eine dicke Schicht Creme auf die Haut auf. Dies ist besonders schädlich für Frauen, die ein geschwollenes Gesicht, Tränensäcke, geschwollene Augenlider, eine Neigung zu Hautreizungen und auch erweiterte Kapillargefäße haben. Bei diesen Erscheinungen sowie bei fettiger Haut ist es notwendig, die Creme abends, 20-30 Minuten nach dem Auftragen, mit einem mit Lotion oder Tee befeuchteten Tupfer zu entfernen.

Trägt man eine pflegende Nachtcreme in einer dicken Schicht auf die Haut auf, verdunstet das in der Creme enthaltene Wasser über Nacht und die Creme verwandelt sich in eine Salbe. Die danach verbleibende Salbenschicht kann zu einer längeren Gefäßerweiterung und zu Rötungen und Abschälungen führen. Die Folge ist, dass die Haut schlaff und schlaff wird.

Von der täglichen Anwendung von Pflegecremes ist abzuraten. Von Zeit zu Zeit müssen Sie Ihrer Haut eine Pause gönnen, da sie auch durch die Poren atmen und natürliches Öl absondern muss.

Wenn Sie Zeit haben, können Sie den ganzen Tag der Hautpflege widmen: Tagsüber morgens, nachmittags und abends eineinhalb Stunden lang Ihr Gesicht mit pflegender Creme einfetten und diese jeweils mit kalter Sauermilch oder Lotion entfernen. Etwas später wird die Creme unter die Augen, auf die Schläfen, die Stirn und den Hals aufgetragen und abends vor dem Schlafengehen mit einem feuchten Tupfer entfernt.

„Es wird nicht empfohlen, die gleichen Medikamente oder Hautpflegeprodukte länger als einen Monat zu verwenden.“

Manche Frauen haben Angst, dass ihre Haut aufgrund der erhöhten Ernährung und des Überflusses an Wirkstoffen nicht mehr von alleine funktioniert. Auf keinen Fall sollten Sie ihr die Nahrung komplett entziehen! Andere bemerken, dass die Haut so „gefräßig“ wird, dass man keine Zeit mehr hat, sie zu pflegen. Tatsächlich kann es passieren, dass sich die Haut an die Wirkstoffe gewöhnt. Sobald der Haut dieses Produkt entzogen wird, zeigen sich Reizungen, die zuvor durch die Creme geglättet wurden, in Form von Spannungsgefühlen und anderen unangenehmen Erscheinungen. Sie verschwinden, sobald die gleiche Creme erneut aufgetragen wird. In diesem Fall hilft nur ein Wechsel des Medikaments.

Wenn die Haut übermäßig „hungrig“ auf Cremes ist, empfiehlt es sich, die Produkte konsequent zu wechseln und den Fettgehalt in ihnen zu reduzieren, d Verzichten Sie dabei völlig auf die üblichen aktiven Pflegecremes. Ein anfangs leichtes Spannungsgefühl ist normal.

Es wird nicht empfohlen, dieselben Medikamente oder Hautpflegeprodukte länger als einen Monat zu verwenden. Daher ist es notwendig, die Cremes von Zeit zu Zeit zu wechseln und dabei die Jahreszeit, die Sonnenaktivität und ihre Vitaminzusammensetzung zu berücksichtigen.

Wenn die Haut einige der in Cremes enthaltenen Bestandteile (Honig, Hopfen, Aloe, Hormone, Vitamin A usw.) nicht verträgt, sollten Sie die Anwendung sofort beenden.