스킨 케어 영양

얼굴 피부는 특별한 문제입니다. 지속적인 부정적인 외부 영향으로 인해 그녀는 지속적인 관심과 보살핌이 필요합니다. 정기적인 관리만이 피부의 젊음과 꽃피는 모습을 보존할 수 있습니다. 케어에는 클렌징, 토닝, 보습, 영양 및 보호 등 일관성이 필요한 여러 복잡한 단계가 포함됩니다. 피부 타입(4가지)에 따라 각 단계가 적용됩니다. 각 연령대마다 페이셜 케어의 특징이 있다고 말해야합니다.

피부 유형.
지속적인 부정적인 외부 영향으로 인해 얼굴 피부는 탈수되기 때문에 부족한 수분을 지속적으로 보충해야 합니다. 이를 위해 특별한 보습 화장품 그룹이 있습니다. 보습 크림, 에멀젼, 젤, 로션 등이 있습니다. 피부의 특성과 타입을 고려하여 제품을 선택하는 것이 필요합니다.

피부 자체의 구조는 모든 사람에게 동일하며 유일한 차이점은 개별 부위의 피지선 기능 강도와 함유된 수분 수준입니다. 피부 타입은 나이에 따라 변할 수 있지만, 그럼에도 불구하고 적절한 관리는 피부를 우수한 상태로 유지하는 데 도움이 됩니다. 자신의 유형을 정확하게 판별하려면 먼저 화장과 먼지를 깨끗이 닦아야 합니다. 그 후에는 몇 시간 동안 피부에 수분을 공급할 필요가 없습니다. 이 기간이 지나면 피부를 주의 깊게 검사해야 합니다.

건조한 피부는 피지선의 기능 저하를 나타내는 신호입니다. 겉으로는 매끄럽고 건조해 보이며 기름진 광택이 없지만 동시에 불쾌한 압박감이 있습니다. 이 유형은 젊고 성숙한 성인에게 발생합니다. 건조한 피부인지 확인하는 것은 매우 간단합니다. 피부를 누르면 붉은 반점이 오랫동안 남아 있습니다. 건성 피부는 보호막이 없기 때문에 외부의 부정적인 영향에 매우 취약하여 건조해지고 수분 손실이 심해집니다. 이 유형에서는 지속적인 추가 수분 공급이 중요합니다. 이 변종의 노화 징후는 매우 일찍 나타납니다.

정상적인 피부를 가진 사람들은 대부분 젊은 사람들입니다. 얼굴의 피부는 탄력이 좋고, 보습력이 뛰어나며, 혈액공급이 뛰어나고, 피지도 정상적으로 생성됩니다. 벗겨짐이 거의 없어 오랫동안 신선하고 깨끗하게 유지됩니다. 정상적인 피부에서는 모공이 거의 보이지 않으며 블랙헤드나 붉은 반점이 없습니다. 수년이 지나면 이 유형은 건조해집니다. 정기적이고 적절한 관리는 피부를 오랫동안 젊게 유지하는 데 도움이 되므로 30년이 지나야 노화의 징후가 나타납니다.

복합성 또는 혼합성 피부는 어떤 부위에는 건조함이 나타나고 다른 부위에는 유분이 증가합니다. 일반적으로 T존 부위에는 피지선의 과잉활동이 관찰되며, 볼과 눈가 피부는 매우 건조한 상태를 유지합니다. 그렇기 때문에 이 피부 타입을 관리할 때는 건성 피부와 지성 피부용 두 가지 유형의 제품을 사용해야 합니다.

지성 및 문제성 피부는 피지가 과도하게 생성되어 특히 T존(코, 이마, 턱)에 지속적으로 윤기가 나는 것이 특징입니다. 대부분의 경우, 이 부위의 모공이 커지고 블랙헤드가 점재하게 됩니다. 얼굴의 피부에도 문제가 있으면 여드름과 여드름이 자주 나타나고 전체에 염증이 생겨 얼굴을 전혀 장식하지 못합니다. 피지선의 과도한 분비는 불균형한 식단, 과체중, 발한 증가, 내분비선 기능 장애 등 수많은 요인에 의해 유발될 수 있습니다. 종이 냅킨을 얼굴에 대면 지성 피부라면 기름진 반점이 남습니다. 이런 유형의 얼굴은 주의 깊게 정기적으로 관리하면 됩니다. 그러나 모든 단점에도 불구하고 지성 피부는 다른 유형보다 늦게 노화되며 약 45세에 노화의 첫 징후가 나타납니다.

매일 얼굴 피부 관리, 단계.

클렌징.
따라서 귀하가 귀하의 피부 타입을 결정한 후, 우리는 이를 관리하는 순서를 스스로 결정합니다. 관리의 가장 중요한 것은 피부를 정기적으로 클렌징하는 것입니다. 피부 타입에 맞는 클렌저를 사용하여 아침, 저녁 1일 2회 클렌징을 진행하는 것이 중요합니다. 비누는 보호 필름을 씻어내고 피부를 건조시키므로 사용하지 않는 것이 좋습니다. 또한 요즘 화장품 업계에서는 우리를 위해 다양한 페이셜 클렌징 제품을 개발했습니다. 다양한 젤, 폼, 우유, 크림 등이 될 수 있습니다. 유일한 것은 문제가있는 피부와 여드름과 블랙 헤드가있는 경우 과도한 피지를 섬세하게 제거하는 것이 중요하기 때문에 비누를 사용할 수 있다는 것입니다.

세안 전, 일주일에 한 번씩 스팀 목욕을 하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 피부가 부드러워지고 모공이 열리는 데 도움이 되어 클렌징 과정이 더욱 효과적으로 진행되고 피부가 더욱 케어할 수 있는 준비가 됩니다. 그러나이 절차는 고혈압, 심혈관 질환, 주사비, 주사비 및 기관지 천식에는 엄격히 금기 사항이라는 점을 기억해야합니다.

세안을 할 때 로션을 사용하는 것도 효과적입니다. 주요 목적(클렌징) 외에도 로션은 피부를 소독하고 톤업하며 염증을 건조시키고 혈액 순환을 개선합니다. 또한 이 제품에는 피부의 자연적인 산성 반응을 회복시키는 효과가 있는 약용 식물 추출물이 포함되어 있습니다. 이 제품은 화장솜과 함께 사용하는 것이 바람직하며, 이마 중앙부터 코부터 관자놀이까지, 턱부터 귓불까지 마사지 라인을 따라 부드럽게 원을 그리며 발라주는 것이 좋습니다.

청소 절차에는 실온의 물을 사용해야 하며, 끓여서 침전시키는 것이 좋습니다. 너무 차가우면 혈관이 확장되고, 너무 뜨거우면 보호막이 씻겨 나가게 됩니다. 세안 후 바로 밖으로 나가지 마시고 최소 2시간 이상 경과해야 합니다.

보다 깊은 클렌징을 위해서는 기계적, 화학적 필링이 필요하며 각질층을 효과적으로 각질 제거하고 세포 재생을 촉진하여 젊은 얼굴 피부를 유지합니다. 기계적 필링을 위한 스크럽과 고마주가 있습니다. 스크럽에는 크고 작은 연마재(으깬 살구 또는 아몬드 알갱이)가 포함되어 있습니다. 지성 피부 클렌징에는 입자가 큰 스크럽이 적합하고 중성 피부에는 입자가 작은 스크럽이 적합합니다. 건조하고 민감한 피부를 딥 클렌징하려면 작은 입자가 포함되어 있지 않은 고마주를 사용하는 것이 좋습니다. 이 제품을 바른 후 딱지가 생길 때까지 조금 기다려야 합니다. 그런 다음 젖은 손으로 피부에서 떼어 내야하며 그 결과 죽은 세포층이 제품과 함께 제거됩니다. 스크럽은 지성 피부인 경우 일주일에 두 번, 건성 피부인 경우 2주에 한 번 사용하면 됩니다. 문제가 있는 얼굴 유형의 경우 감염이 얼굴 전체에 퍼질 수 있으므로 스크럽은 일반적으로 금기입니다.

초음파 필링 역시 효과적인 클렌징 시술입니다. 시술은 전혀 고통스럽지 않으며 초음파로 클렌징하는 동안 어린 세포를 손상시키지 않고 각질화된 세포층이 제거됩니다.

레이저 필링은 특수 미용 클리닉에서 시행되는 매우 효과적인 시술입니다. 레이저를 이용하여 얼굴 피부를 윤택하게 하고, 눈가, 흉터, 주름, 흉터 등 주름 흔적을 지워줍니다. 절차는 마취하에 수행됩니다. 그러나 이러한 피부 정화 및 재생 방법에는 긴 회복 기간(약 한 달)이 수반됩니다. 과일산을 이용한 표면 필링은 그다지 효과적이지 않으며 재활 기간이 크게 단축됩니다. 그러나 이 시술로는 기존의 흉터와 흉터가 제거되지는 않습니다.

토닝.
세안 후 얼굴 피부에는 토닝이 필요합니다. 토닉은 남은 불순물을 완벽하게 제거하고 모공을 조여주며 산-염기 균형을 회복시킵니다. 강장제 절차로 얼음 조각으로 30분 동안 마사지할 수 있습니다.

수화.
이제 피부는 깨끗해지고 탄력이 생겼으며 수분 공급이 필요합니다. 피부 타입과 연령에 맞춰 보습 효과가 있는 크림을 마사지 라인을 따라 발라주세요. 적용하는 동안 가벼운 셀프 마사지를 수행하여 혈액 순환을 개선하고 영양분의 세포 침투를 가속화할 수 있습니다.

압축은 피부에 매우 좋은 영향을 미칩니다. 온찜질과 온찜질은 클렌징 후 영양크림이나 마스크를 바르기 직전에 해야 하며, 냉찜질은 클렌징 마무리로 피부에 압축을 가해 모공을 좁히고 피부에 탄력을 주는 방법이다. 압축의 경우 약용 식물의 달인을 사용하는 것이 좋습니다. 절차에는 금기 사항, 특히 고혈압과 주사비가 있다고 말해야합니다.

화장품 마스크.
화장품 마스크는 피부 관리에 이상적인 추가 요소로 간주됩니다. 마스크의 목적은 무엇이든 될 수 있습니다(영양, 수분 공급, 치료 등). 눈과 입 주변은 건드리지 않고, 깨끗이 씻은 후 찜질한 얼굴에만 마스크를 얼굴 전체에 바릅니다. 절차 기간은 15 ~ 20 분이며 그 후 시원한 물로 씻어냅니다. 마스크는 일주일에 두 번씩 정기적으로 착용해야 합니다. 마스크는 다른 화장품과 마찬가지로 특정 유형의 얼굴에 맞게 설계되었습니다. 구성이 두껍고 피부가 딱딱해지기 때문에 주로 지성 피부 관리에 사용되며, 건성 피부에는 연화 성분이 많이 함유된 크리미 마스크를, 혼합 피부에는 왁스 기반 마스크를 사용하는 것이 좋습니다. 집에서 보습, 토닝, 클렌징 마스크를 만들어 사용하면 효과적입니다. 피부에 염증, 자극, 여드름 또는 여드름이 있는 경우 감염 확산의 원인이 될 수 있으므로 마스크 사용을 권장하지 않습니다.

영양물 섭취.
얼굴 피부에 영양을 공급하려면 피부 타입과 나이에 맞는 특별한 나이트 크림을 사용하는 것으로 충분합니다. 클렌징 과정 후에도 사용해야 합니다. 이 크림에는 항산화 비타민 E, A, C, F가 포함되어있어 피부를 완벽하게 부드럽게 만들어 팽팽함과 자극을 제거합니다.

올바른 화장품을 선택하려면 동일한 화장품이 동일한 피부 타입을 가진 사람들에게 항상 적합한 것은 아니기 때문에 미용사와 상담하는 것이 좋습니다. 모든 것은 순전히 개별적이며 특별한 접근 방식이 필요합니다.

천연재료를 활용해 집에서 영양 마스크팩을 만들어도 너무 좋아요.

눈 주위 피부 관리.
눈꺼풀 피부는 피지선과 지방세포가 없기 때문에 매우 얇고 매우 민감하므로 특별한 주의와 관리가 필요합니다. 또한, 이 부위의 표정은 이 부위의 외부 상태에 부정적인 영향을 미칩니다. 결국, 첫 번째 주름이 나타나는 곳은 바로 이 부분입니다. 이 부위의 지속적인 수분 공급과 영양은 모든 여성의 주요 규칙이어야합니다. 눈꺼풀 특수 제품을 눈 안쪽에서 바깥쪽으로 부드럽게 두드리며 발라줍니다. 제품을 흡수시킨 후 화장용 냅킨을 사용하여 잔여물을 제거합니다. 해결하고 싶은 문제(리프팅 효과, 눈 밑 붓기, 다크서클 등)에 따라 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 제품을 선택할 때 '안과적 관리를 통과한 제품'이라는 표시가 있는 제품을 우선적으로 선택해야 합니다.

보호.
완벽한 얼굴 피부 관리를 위해서는 보호 장비의 사용이 필수 조건입니다. 일일 케어 제품의 구성에는 특히 여름에 보호 요소가 포함되어야 합니다(SPF 최소 20, 여름 최소 35). 보호 제품을 구매할 때 콜라겐 생성을 촉진하는 제품을 선택해야 합니다. 이러한 제품은 피부 결을 균일하게 하고, 장벽 기능을 강화하며, 안색을 개선해줍니다.

결론적으로, 얼굴 피부 관리에서는 통합적인 접근 방식과 일관성, 철저함이 중요하다는 점을 지적하고 싶습니다.

아침 붓기를 예방하려면 전날(바람직하게는 8시간 이후)에 물을 마시는 것을 피해야 합니다. 또한, 눈꺼풀 및 피부용 제품은 늦어도 취침 1시간 전에 발라야 합니다.

30년이 지나면 한 달에 한 번씩 미용사를 찾는 것이 중요하다. 이 시기에는 클렌징과 보습만으로는 부족하고 전문적인 관리가 중요하기 때문이다.

림프배액 마사지 전문의를 꼭 방문해 보세요. 절차는 여러 절차로 구성된 과정으로 수행되며 그 횟수는 피부 상태를 고려하여 결정됩니다. 이 절차는 혈액 미세 순환을 개선하는 것을 목표로하여 결과적으로 피부톤이 증가하고 주름과 팔자 주름이 부드러워집니다. 효과는 몇 달 동안 지속됩니다.

특수 혈청 사용을 거부하지 마십시오. 낮과 밤 크림 아래에 사용해야 합니다. 그 안에 생물학적 활성 물질은 더 높은 농도로 집중되어 표피의 깊은 층으로 침투하는 것을 촉진합니다. 세럼은 1년에 두 번, 가을과 봄에 사용해야 합니다.

게으르지 마십시오. 그러면 얼굴 피부가 감사할 것입니다!

아름다운 피부를 가지려면 무엇을 먹어야 할까요?

피부에 건강한 윤기를 주는 가장 쉬운 방법은 메이크업입니다. 하지만 다른 길로 갈 수도 있습니다. 적절한 영양 섭취를 통해 아름다운 피부를 만들고 이 상태를 유지할 수 있습니다.

제철 농산물과 가능하다면 유기농 농산물을 찾으세요. 그들은 당신의 빛나는 피부를 위한 올바른 기초를 만들어 줄 것입니다. 제철 음식만 섭취하면 체중 감량에 도움이 될 수도 있습니다! 운동도 많은 도움이 됩니다. 스트레칭이 몸의 미소이고 춤이 웃음이며 모든 것이 즉시 순조롭게 진행될 것이라고 상상해보십시오.

소화

좋은 피부는 적절한 소화 없이는 불가능합니다. 이 장애는 칙칙하고 잡티가 나기 쉬운 피부에서 쉽게 발견될 수 있습니다. 자연요법사들은 이것이 장내 곰팡이 군집의 성장 때문이라고 믿습니다. 거기에서 그들은 혈액에 침투하여 몸 전체로 퍼져 독소로 중독됩니다. 다이어트 장애, 음주, 항생제, 스트레스 등이 원인이 될 수 있습니다.

프로바이오틱스와 프리바이오틱스는 이 문제를 해결하는 데 도움이 될 것입니다. 알코올과 정제 설탕을 포기하고 식물 섬유질의 양을 늘리는 것이 좋습니다. 예를 들어 바나나나 예루살렘 아티초크의 경우처럼 섬유질이 소화되지 않지만 세균총의 먹이로 사용되는 경우 이를 프리바이오틱스라고 합니다. 프로바이오틱스(생 요구르트, 케피르, 사우어크라우트, 된장, 템페)는 장내 유익한 박테리아의 수를 늘리는 데 도움이 됩니다. 섬유질이 풍부한 음식은 장이 제대로 기능하도록 돕고 피부에 유익한 물질의 흡수를 극대화합니다.

유용한 조언: 배탈이 나거나 몸이 무거워지면 도움이 될 수 있는 다음 자연 요법 중 하나를 시도해 보세요.

• 아니스 씨, 카다몬, 회향을 조금 씹어보세요.

• 상온의 물 한 컵에 페퍼민트 새싹 몇 개를 으깬 후 몇 분간 방치한 후 차를 마십니다.

• 신선한 생강 뿌리 몇 조각을 뜨거운 물에 부어서 마시면 복통 완화에 도움이 됩니다.

간

간 건강은 신체의 적절한 해독에 필수적입니다. 독소 제거에 대처할 수 없는 간에 과부하가 걸리면 발진, 가려움증, 여드름 및 여드름 문제를 나타내는 경우가 많습니다. 다른 증상으로는 팽만감, 속 쓰림, 체중 감량 어려움 등이 있습니다.

유용한 조언: 간이 효과적으로 몸을 정화하고 피부의 건강한 윤기를 유지하도록 돕는 것은 간단합니다.

• 레몬 조각이나 레몬 주스 한 방울을 곁들인 뜨거운 물 한잔으로 매일 하루를 시작하십시오.

• 신선한 야채와 채소를 많이 섭취하세요.

• 식단에 마늘과 강황을 추가하세요.

• 알코올과 카페인을 피하세요.

• 아침에 혀 긁는 도구를 사용하여 밤새 쌓인 독성 점액을 제거합니다(특히 전날 밤에 큰 파티가 있었던 경우).

식물성 식품

신선한 과일과 채소는 우리 몸에 많은 유용한 물질을 전달합니다. 붉은색 과일과 채소(고추, 수박, 일부 베리, 토마토)에는 리코펜이 함유되어 있어 노화된 자외선으로부터 피부를 보호하고 피부 세포 재생을 촉진합니다. 오렌지 식품(망고, 멜론, 당근)에는 베타카로틴이 함유되어 있는데, 베타카로틴은 체내에서 비타민A로 전환되어 피부와 눈 모두에 유익합니다. 시금치에서 아보카도, 케일에서 강낭콩에 이르기까지 녹색 채소에는 진정한 바이오 미용 보조제인 항산화제가 풍부합니다. 보라색 식물성 식품(가지, 체리, 흑포도, 사탕무)에는 심장에 좋고 광노화가 피부에 미치는 영향을 방지하는 플라보노이드가 풍부합니다.

유용한 팁: 블루베리를 섭취하세요. 이 작은 베리에는 수많은 중요한 영양소가 포함되어 있어 건강식품 요리에서 자주 볼 수 있습니다. 피부를 젊고 빛나게 유지하는 항산화제인 플라보노이드가 함유되어 있습니다. 비타민C가 많이 함유되어 있어 콜라겐 생성을 촉진해 피부 탄력을 개선해줍니다. 열매는 또한 결합 조직의 색조를 유지하는 능력이 있어 피부가 조밀하고 탄력있게 유지되는 것으로 알려져 있습니다. 과용하지 마세요. 블루베리에는 천연 설탕 함량이 높습니다.

허스트 슈쿨레프 출판

모스크바, 세인트. Shabolovka, 건물 31b, 6번째 입구(Konny Lane에서 입구)

영양은 피부 관리의 가장 중요한 단계입니다. 규칙적인 영양 공급으로 피부를 부드럽고 매끄럽게 만들어주며, 자연스러운 수분 밸런스를 유지하고 회복시켜 줍니다. 영양은 전반적인 건강한 피부에 기여하므로 일상 관리의 필수적인 부분입니다.

우리 몸에는 영양분이 필요합니다. 마찬가지로 피부에도 음식과 영양분이 필요하므로 공급받아야 합니다. 피부에 중요한 화합물인 지질, 단백질, 탄수화물, 비타민 등의 결핍을 보충하려면 피부 영양이 필요합니다.

세포 수준에서 이 과정은 분자를 세포 내로 능동적 및 수동적으로 수송하는 것으로 구성됩니다.

거의 모든 미용사들은 20-25세 미만의 젊고 건강한 여성의 피부에는 특별한 영양이 필요하지 않다고 믿습니다. 이 나이에는 피부가 건조해지는 징후가 나타날 때, 자외선에 특별한 민감성이 있을 때, 외부 요인으로 인해 부작용이 있을 때만 크림을 사용할 수 있습니다.

"피부가 나이가 들수록 영양과 수분 공급이 더 필요합니다."

그러나 조기 퇴색되기 쉬운 부위 (입술 모서리, 눈 바깥 모서리 및 이마)는 표정 주름이 여기에 먼저 나타나기 때문에 이미 어린 나이에 영양이 필요합니다. 마찬가지로, 눈 주위의 피부도 특히 세심한 관리와 보호가 필요합니다. 영양을 공급하려면 눈 주위 피부에 특수 크림과 젤을 사용해야합니다.

영양 크림은 피부에 수분을 공급하고 부드럽게 하며 기능을 회복시키는 제품입니다. 부드럽고 균일하며 섬세한 피부를 유지하는 데 필요한 지방과 보습제의 영양가있는 혼합물입니다. 현대 화장품은 피부에 적절한 영양을 공급하는 방법뿐만 아니라 크림을 준비하는 데 사용되는 제품 선택에도 특별한 중요성을 부여합니다. 천연 성분이 선호됩니다. 영양 크림을 선택할 때는 개인의 특성과 피부 타입도 고려해야 합니다.

영양 보충이 필요한 건성 피부에는 하루 2~3회 강화 크림을 발라야 합니다. 크림을 처음 바르고 20~30분 후에 피부에 제품의 흔적이 거의 남지 않으면 절차를 반복해야 합니다. 크림은 주름(눈가주름)뿐만 아니라 턱과 이마에도 다시 발라집니다.

건조한 피부에 지치고 주름이 생긴다면 더욱 깊은 수분 공급과 집중 영양 공급이 필요합니다. 이러한 목적을 위해 젖은 면봉에 강화 지방 크림을 사용하는 것이 좋습니다. 소금물에 적당히 담근 탐폰에 크림을 소량 덜어냅니다. 얼굴 윤곽에서 시작하여 점차 위쪽으로 움직이면서 가볍고 갑작스럽고 누르는 동작으로 피부에 적용됩니다. 크림은 주름이 있는 피부 부위에 더욱 넉넉하게 도포됩니다. 그런 다음 가벼운 마사지를 하는 것이 좋습니다. 이 절차는 매일 수행해야 합니다.

“노화되는 얼굴 피부에는 수분과 지방이 많이 함유된 크림을 사용하세요.”

지성 피부도 다른 피부와 마찬가지로 영양을 공급받아야 합니다. 영양 크림을 바르기 전에 피부를 깨끗이 닦고 산성 로션이나 소금물, 말꼬리 또는 세이지 주입으로 닦아야합니다.

(이미 깨끗해진 모공을 조이기 위해) 해당 부위만 피부를 클렌징한 후 최대 15%의 알코올을 함유한 산성 로션을 사용하는 것이 좋습니다.

피부가 두꺼운 여성의 경우 액상 크림을 사용하는 것이 좋습니다.

따뜻한 물과 비누로 얼굴을 자주 씻고 알코올 함유 제품을 사용하면 지성 피부가 과도한 지방뿐만 아니라 정상적인 기능에 필요한 지방도 손실된다는 사실로 이어집니다. 따라서 지성 피부의 경우 비타민과 활성 화합물의 양을 회복시키는 크림이 사용됩니다. 크림에는 왁스, 비타민, 소독제, 허브 추출물, 벤조산 및 때로는 황이 포함되어 있습니다.

얼굴의 윤기를 줄이기 위해 지방이 지방산(스테아린)으로 대체되는 기름기가 없는 크림을 사용합니다. 이 제품은 쉽게 흡수되어 피부의 윤기와 자극을 줄여줍니다. 크림은 파우더 아래에도 도포됩니다.

저녁에는 지성 피부의 경우 아래 눈꺼풀을 제외하고는 피부가 일반적으로 건조하므로 영양 크림을 바르지 않는 것이 좋습니다. 이를 위해 눈꺼풀이나 건성 피부용 특수 크림을 사용하십시오.

크림은 때때로 식물성 기름(올리브, 옥수수, 복숭아 또는 극단적인 경우 해바라기)으로 대체될 수 있습니다. 식물성 기름에 피마 자유 또는 가능하면 바다 갈매 나무속 기름과 로즈힙 기름을 첨가하는 것이 좋습니다.

세안 후 피부가 약간 당기는 느낌이 든다면 액상 크림으로 닦아주세요.

미용사 또는 피부과 전문의와 상담하지 않고 알코올 함량이 30% 이상인 탈지제를 사용하는 것은 바람직하지 않습니다.

지성 피부의 경우 여러 코스의 미용 얼굴 마사지와 마스크를 사용하면 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 그러나 지방 및 완화 크림을 사용하여 마사지나 셀프 마사지를 해서는 안 됩니다. 이를 위해서는 활석이나 정제된 식물성 기름을 섭취해야 합니다.

지금 영양 크림 사용 및 적용에 대한 몇 가지 팁.

- 영양크림은 저녁(지성피부 제외) 1.0~1.5시간 또는 취침 전 최소 30분 전, 아침에는 외출 30~40분 전 사용하세요.

— 잠자리에 들기 직전에 얼굴에 윤활유를 바르는 것은 바람직하지 않습니다. 적외선 분광학을 사용한 연구에 따르면 크림 도포 후 10-20분 후에 각질층의 깊은 침투가 일어나는 것으로 확인되었습니다. 따라서 제품을 피부에 도포한 후 30분 후에 종이냅킨이나 면봉을 사용하여 남은 잔여물을 닦아냅니다.

— 30분 후에도 면봉으로 피부의 윤기를 제거할 수 없는 경우에는 손등으로 양 손바닥을 얼굴에 대고 여러 차례 눌러주어야 합니다.

— 튜브나 병에 담긴 크림을 피부에 직접 바르실 필요는 없습니다. 손에 크림을 데워주세요. 두껍거나 차가운 제품은 원치 않는 혈관 수축을 유발하여 약물 효과를 약화시킬 수 있습니다.

— 크림을 바르기 전, 양손의 손가락 사이에 발라주세요. 같은 방법으로 크림을 젖은 면봉에 바릅니다.

— 물이 피부에 더 빨리 침투하도록 도와주기 때문에 촉촉한 얼굴에 영양 크림을 바르는 것이 좋습니다. 손가락 끝을 피부 라인 방향으로 가볍게 미끄러지듯 움직이며 크림을 바르고 3~5분 동안 발라줍니다. 양손의 세 손가락에 영양 크림을 조금씩 덜어 얼굴과 목에 넉넉하게 발라야 합니다.

그런 다음 양손의 세 손가락 끝을 사용하여 다음 방향으로 얼굴을 가볍게 두드립니다.

- 턱 중앙부터 귓볼까지

- 입가부터 귀 중앙까지

- 코 날개부터 귀 중앙까지

- 이마 중앙부터 관자놀이까지

- 눈썹 위 눈 안쪽부터 헤어라인 경계선까지

- 목 - 쇄골부터 턱까지.

— 눈꺼풀 피부는 특히 세심한 접근이 필요합니다. 눈 밑은 매우 가볍게 움직이면서 3, 4, 5번째 손가락의 패드로 원을 그리듯 피부를 두드립니다. 눈을 감고 긴장을 풀어보십시오. 눈 바깥쪽 모서리부터 아래 눈꺼풀을 따라 눈 안쪽 모서리 방향으로 두드리며 다시 시작 위치로 돌아옵니다. 눈 바깥쪽 모서리를 더욱 세게 마사지해 보세요. 박수는 빈번하고 느린 압력과 결합되어야 합니다. 부드럽고 가벼운 진동 동작(손가락 샤워)으로 셀프 마사지를 마무리하는 것이 좋습니다.

"저녁이나 아침, 낮에는 피부에 크림을 두껍게 바르는 것은 불가능합니다."

— 피부가 건조하거나 주름이 있는 경우에는 젖은 면봉으로 크림을 바르고 나서 셀프 마사지를 시작하세요.

— 거친 털이 자라는 윗입술이나 턱의 피부 부위에 영양 크림을 바르는 것은 바람직하지 않습니다. 이 경우 모발 성장을 촉진하는 호르몬 크림의 사용은 일반적으로 금기입니다.

- 크림을 바르고 30~40분 후, 로션, 산성수 또는 소금물 또는 차를 적당히 적신 면봉으로 닦아냅니다. 탐폰 1~2개를 얼굴에 크림을 바르듯 1~2분 동안 두드려주세요. 그런 다음 탐폰을 짜내고 특히 조심스럽게 턱 끝, 얼굴 윤곽선, 광대뼈, 이마 돌출부, 관자놀이와 관자놀이에서 가볍게 움직이면서 크림을 제거합니다. 목 옆. 그런 다음 냅킨으로 얼굴 피부를 완전히 건조시킵니다.

영양 크림의 층은 무엇입니까? 피부가 건조하고 얇을수록 영양크림이 더 많이 필요하다는 것은 잘못된 믿음입니다. 저녁, 아침, 낮에는 피부에 크림을 두껍게 바르지 마십시오. 이는 부은 얼굴, 눈 밑 처짐, 눈꺼풀 부기, 피부 자극 경향이 있고 모세혈관이 확장된 여성에게 특히 해롭습니다. 이런 현상이 있는 경우나 지성 피부의 경우에는 저녁에 크림을 바르고 20~30분 후에 로션이나 차를 적신 면봉으로 닦아내시면 됩니다.

영양이 풍부한 나이트 크림을 피부에 두껍게 바르면 밤새 크림에 함유된 수분이 증발해 크림이 연고로 변합니다. 그 후에 남은 연고층은 혈관 확장을 연장시켜 발적과 벗겨짐을 유발할 수 있습니다. 결과적으로 피부가 느슨해지고 흐릿해집니다.

매일 영양 크림을 사용하는 것은 바람직하지 않습니다. 때때로 피부는 모공을 통해 숨을 쉬고 천연 오일을 분비해야 하므로 휴식을 취해야 합니다.

시간이 있으면 하루 종일 피부 관리에 전념할 수 있습니다. 낮에는 아침, 오후, 저녁에 영양 크림을 얼굴에 바르고 1시간 30분 동안 차갑고 신 우유나 로션으로 제거합니다. 조금 후에 크림을 눈 밑, 관자놀이, 이마, 목에 바르고 저녁에 잠자리에 들기 전 젖은 면봉으로 닦아냅니다.

"같은 약이나 스킨케어 제품을 한 달 이상 사용하지 않는 것이 좋습니다."

일부 여성들은 영양 증가와 풍부한 활성 물질로 인해 피부가 저절로 작동을 멈추는 것을 두려워합니다. 어떤 경우에도 그녀의 영양을 완전히 박탈해서는 안됩니다! 다른 사람들은 피부가 너무 탐욕스러워서 영양을 공급할 시간이 없다는 것을 알아차립니다. 실제로 피부는 활성 물질에 익숙해질 수 있습니다. 피부에 이 제품이 없어지면 이전에 크림으로 완화되었던 자극이 긴장감과 기타 불쾌한 현상의 형태로 나타나기 시작합니다. 같은 크림을 다시 바르면 바로 사라집니다. 이 경우에는 약을 바꾸는 것만으로도 도움이 됩니다.

피부가 크림을 지나치게 "탐식"하는 경우 제품을 지속적으로 변경하여 지방 함량을 줄이는 것이 좋습니다. 즉, 매일 전날보다 지방 함량이 적은 새 크림을 피부에 바르고, 일반적인 활성 영양 크림을 완전히 포기하십시오. 처음에는 약간의 긴장감을 느끼는 것이 정상입니다.

같은 약이나 스킨케어 제품을 한 달 이상 사용하지 않는 것이 좋습니다. 따라서 연중 시간, 태양 활동 및 비타민 구성을 고려하여 크림을 수시로 교체해야합니다.

피부가 크림에 포함된 일부 성분(꿀, 홉, 알로에, 호르몬, 비타민 A 등)을 견디지 못하는 경우 즉시 사용을 중단해야 합니다.