Nutrición para el cuidado de la piel.

La piel del rostro es un asunto especial. Debido a las constantes influencias externas negativas, necesita atención y cuidados constantes. Sólo un cuidado regular puede preservar la juventud de la piel y su aspecto floreciente. El cuidado incluye varias etapas complejas que requieren consistencia: limpieza, tonificación, hidratación, nutrición y protección. Dependiendo de tu tipo de piel (hay cuatro), se aplicará cada uno de estos pasos. Hay que decir que cada época de edad tiene sus propias características de cuidado facial.

Tipos de piel.
Debido a las constantes influencias externas negativas, la piel del rostro se deshidrata, por lo que la falta de humedad debe reponerse constantemente. Para ello existe un grupo especial de cosméticos hidratantes. Se trata de cremas hidratantes, emulsiones, geles, lociones, etc. Es necesario seleccionar dichos productos teniendo en cuenta las características y el tipo de piel.

La estructura de la piel en sí es la misma para todos, la única diferencia está en la intensidad del funcionamiento de las glándulas sebáceas en áreas individuales y en el nivel de humedad contenida. Hay que decir que el tipo de piel puede cambiar con la edad, a pesar de ello, un cuidado adecuado ayudará a mantenerla en excelentes condiciones. Para determinar con precisión tu tipo, primero debes limpiarlo de maquillaje y suciedad. Después de esto, no necesitas hidratar tu piel durante un par de horas. Después de este período de tiempo, debe examinar cuidadosamente su piel.

La piel seca es un signo de funcionamiento lento de las glándulas sebáceas. Exteriormente se ve suave y seco, sin brillos grasos, pero al mismo tiempo se nota una tirantez desagradable. Este tipo ocurre en adultos jóvenes y maduros. Determinar que tienes la piel seca es bastante sencillo: al presionarla, queda una mancha roja durante mucho tiempo. Dado que la piel seca no tiene una película protectora, es muy susceptible a las influencias externas negativas, que provocan sequedad y pérdida grave de humedad. En este tipo, es importante una hidratación adicional constante. Los signos de envejecimiento en esta variante aparecen muy temprano.

Las personas con piel normal suelen ser jóvenes. La piel del rostro tiene buena elasticidad, un excelente nivel de hidratación, un excelente riego sanguíneo y el sebo también se produce con normalidad. Prácticamente no se pela, por lo que permanece fresco y limpio durante mucho tiempo. En la piel normal los poros son prácticamente invisibles, no hay puntos negros ni manchas rojas. Con el paso de los años, este tipo se seca. Un cuidado regular y adecuado ayuda a mantener la piel joven durante mucho tiempo, por lo que los signos del envejecimiento aparecen sólo después de treinta años.

La piel mixta o mixta se expresa en sequedad en algunas zonas y aumento de la grasa en otras. Por lo general, se observa hiperactividad de las glándulas sebáceas en la zona T y las mejillas y la piel alrededor de los ojos permanecen muy secas. Es por eso que, a la hora de cuidar este tipo de piel, conviene utilizar dos tipos de productos destinados a pieles secas y grasas.

La piel grasa y problemática se caracteriza por una producción excesiva de sebo, lo que la hace brillar constantemente, especialmente en la llamada zona T (nariz, frente, mentón). Muy a menudo, los poros de estas zonas están dilatados y salpicados de puntos negros. Si la piel de la cara también es problemática, a menudo aparecen granos y acné, además a menudo todo se inflama, lo que no adorna en absoluto la cara. La secreción excesiva de las glándulas sebáceas puede ser provocada por una gran cantidad de factores, entre ellos una dieta desequilibrada, exceso de peso, aumento de la sudoración, mal funcionamiento de las glándulas endocrinas, etc. Si se pone una servilleta de papel en la cara, si tiene un tipo de piel grasa, quedarán manchas de grasa. Simplemente es necesario cuidar este tipo de rostro, con cuidado y regularidad. Pero, a pesar de todas las desventajas, la piel grasa envejece más tarde que otros tipos; alrededor de los cuarenta y cinco años aparecen los primeros signos de envejecimiento.

Cuidado diario de la piel del rostro, etapas.

Limpieza.
Entonces, una vez que hayas determinado tu tipo de piel, determinamos por nosotros mismos la secuencia de cuidado de la misma. Lo principal en el cuidado es la limpieza regular de la piel. Es importante realizar el procedimiento de limpieza dos veces al día, mañana y noche, utilizando limpiadores adecuados a tu tipo de piel. No se recomienda utilizar jabón, ya que elimina la película protectora y reseca la piel. Además, hoy en día la industria cosmética ha desarrollado todo un arsenal de productos de limpieza facial para nosotros. Pueden ser varios geles, espumas, leches, cremas, etc. Lo único es que en el caso de piel con problemas y presencia de granos y puntos negros, puedes utilizar jabón, ya que aquí es importante la eliminación delicada del exceso de sebo.

Antes de limpiar tu rostro, se recomienda tomar un baño de vapor una vez a la semana, suavizará la piel y ayudará a que se abran los poros, por lo que el proceso de limpieza será más efectivo y la piel estará preparada para mayores cuidados. Sin embargo, conviene recordar que este procedimiento está estrictamente contraindicado en hipertensión, enfermedades del sistema cardiovascular, rosácea, rosácea y asma bronquial.

También es eficaz utilizar lociones para limpiar el rostro. Además de su finalidad principal (limpieza), la loción desinfecta y tonifica la piel, secando la inflamación y mejorando la circulación sanguínea. Además, este producto contiene extractos de plantas medicinales, que tienen un efecto reparador de la reacción ácida natural de la piel. Es preferible utilizar este producto con un algodón, aplicar exclusivamente con suaves movimientos circulares siguiendo líneas de masaje desde la mitad de la frente y desde la nariz hasta las sienes, desde el mentón hasta los lóbulos de las orejas.

Para los procedimientos de limpieza conviene utilizar agua a temperatura ambiente, preferiblemente hervida y sedimentada. Demasiado frío dilata los vasos sanguíneos y demasiado calor elimina la capa protectora. Nunca salga inmediatamente después del procedimiento de limpieza, deben pasar al menos dos horas.

Para una limpieza más profunda, son necesarios los peelings mecánicos y químicos, que exfolian eficazmente las capas muertas de la piel, estimulando la renovación celular y manteniendo así la piel del rostro joven. Hay exfoliantes y gommages para pelado mecánico. Los exfoliantes incluyen abrasivos pequeños y grandes (albaricoque triturado o almendras). Los exfoliantes con partículas más grandes son adecuados para limpiar la piel grasa, mientras que los exfoliantes con partículas pequeñas son adecuados para la piel normal. Para una limpieza profunda de pieles secas y sensibles, se recomienda utilizar gommages, ya que no contienen pequeñas partículas. Después de aplicar este producto se debe esperar un poco hasta que se forme una costra. Luego, con las manos mojadas, debe quitarlo de la piel, como resultado de lo cual se eliminará la capa muerta de células junto con el producto. El exfoliante puede ser utilizado por personas con piel grasa dos veces por semana y piel seca, una vez cada dos semanas. En el caso de rostros problemáticos, el exfoliante generalmente está contraindicado, ya que la infección puede extenderse por todo el rostro.

El peeling ultrasónico también es un procedimiento de limpieza eficaz. El procedimiento es absolutamente indoloro y durante la limpieza con ondas ultrasónicas se elimina la capa de células queratinizadas sin dañar las células jóvenes.

El peeling con láser es un procedimiento muy eficaz que se realiza en clínicas cosméticas especiales. Con la ayuda de un láser, se pule la piel del rostro y se borran los rastros de arrugas, incluso alrededor de los ojos, cicatrices, pliegues y cicatrices. El procedimiento se realiza bajo anestesia. Sin embargo, este método de limpieza y rejuvenecimiento de la piel va acompañado de un largo período de recuperación (aproximadamente un mes). El pelado superficial con ácidos de frutas no será menos eficaz y el período de rehabilitación se reducirá significativamente. Sin embargo, este procedimiento no eliminará las cicatrices y cicatrices existentes.

Viraje.
Después de la limpieza, la piel del rostro necesita tonificación. Los tónicos eliminan perfectamente las impurezas restantes, cierran los poros y también restablecen el equilibrio ácido-base. Como procedimiento tónico, puedes masajear con cubitos de hielo durante medio minuto.

Hidratación.
Ahora la piel está limpia y tonificada y necesita hidratación. Aplica cualquier crema con efecto hidratante que se adapte a tu tipo de piel y edad siguiendo las líneas del masaje. Durante la aplicación se puede realizar un ligero automasaje, que mejorará la circulación sanguínea y acelerará la penetración de nutrientes en las células.

Las compresas tienen un muy buen efecto sobre la piel. En forma tibia y caliente, se deben aplicar después de los procedimientos de limpieza, inmediatamente antes de aplicar cremas o mascarillas nutritivas; en forma fría, se aplican compresas sobre la piel como complemento de los procedimientos de limpieza, para estrechar los poros y dar elasticidad a la piel. Para las compresas, es bueno utilizar decocciones de plantas medicinales. Hay que decir que el procedimiento tiene contraindicaciones, en particular hipertensión arterial y rosácea.

Máscaras cosméticas.
Las mascarillas cosméticas se consideran un complemento ideal para el cuidado de la piel. La finalidad de la mascarilla puede ser absolutamente cualquier cosa (nutrición, hidratación, tratamiento, etc.). Aplicar la mascarilla únicamente sobre el rostro limpio y vaporizado, en toda la superficie, dejando intacta la zona del contorno de ojos y boca. La duración del procedimiento es de quince a veinte minutos, después de lo cual se lava con agua fría. Las mascarillas deben hacerse regularmente dos veces por semana. Cabe destacar que las mascarillas, como cualquier producto cosmético, están diseñadas para un determinado tipo de rostro. De composición espesa y endurecimiento sobre la piel, están destinadas principalmente al cuidado de pieles grasas, para pieles secas se utilizan mascarillas cremosas con una gran cantidad de ingredientes suavizantes, y para pieles mixtas se recomiendan mascarillas a base de cera. . Es eficaz realizar mascarillas caseras hidratantes, tonificantes y limpiadoras. Si hay inflamación, irritación, acné o granos en la piel, no se recomienda el uso de mascarillas, ya que esto puede provocar la propagación de la infección.

Nutrición.
Para nutrir la piel del rostro, basta con utilizar una crema de noche especial, también adecuada a tu tipo de piel y edad. También debe utilizarse después del procedimiento de limpieza. Esta crema debe contener vitaminas antioxidantes E, A, C, F, que suavizan perfectamente la piel, eliminando la sensación de tirantez e irritación.

Para elegir los productos cosméticos adecuados se recomienda consultar a un cosmetólogo, ya que no siempre un mismo producto cosmético es apto para personas con el mismo tipo de piel. Todo es puramente individual y requiere un enfoque especial.

Es muy bueno hacer mascarillas nutritivas caseras con ingredientes naturales.

Cuidar la piel del contorno de ojos.
Dado que la piel de los párpados no contiene glándulas sebáceas ni células grasas, es ultrafina y extremadamente sensible, por lo que necesita atención y cuidados especiales. Además, las expresiones faciales en esta zona afectan negativamente el estado externo de esta zona. Después de todo, es en esta zona donde aparecen las primeras arrugas. La hidratación y nutrición constante de esta zona debe ser la regla principal de toda mujer. Se aplican productos especiales para los párpados con suaves movimientos de palmaditas desde la esquina interior hacia la exterior. Se deja absorber el producto y luego se eliminan los residuos con una toallita cosmética. Es importante seleccionar dichos productos de acuerdo con el problema que se desea solucionar (con efecto lifting, para la hinchazón y las ojeras, etc.). A la hora de elegir un producto se debe dar preferencia a aquellos que tengan una marca como “el producto ha pasado control oftalmológico”.

Proteccion.
El uso de equipos de protección es condición necesaria para el cuidado completo de la piel del rostro. La composición de tus productos de cuidado diario debe contener factores protectores, especialmente en verano (SPF al menos 20, en verano al menos 35). A la hora de adquirir un producto protector, conviene elegir aquellos que favorezcan la producción de colágeno. Estos productos igualan la textura de la piel, mejoran sus funciones de barrera y mejoran el cutis.

En conclusión, me gustaría señalar que el enfoque integrado, la coherencia y la minuciosidad son importantes en el cuidado de la piel del rostro.

Para prevenir la hinchazón matutina se debe evitar beber líquidos el día anterior (preferiblemente después de ocho horas). Además, los productos para los párpados y la piel deben aplicarse a más tardar una hora antes de acostarse.

Después de los treinta años, es importante acudir a una cosmetóloga una vez al mes, pues durante este período la limpieza e hidratación por sí solas no es suficiente, es importante la atención profesional.

Asegúrese de visitar a un especialista en masajes de drenaje linfático. El procedimiento se lleva a cabo en un curso que consta de varios procedimientos, cuyo número se determina teniendo en cuenta el estado de la piel. Este procedimiento tiene como objetivo mejorar la microcirculación sanguínea, como resultado, aumenta el tono de la piel, se suavizan las arrugas y los pliegues nasolabiales. El efecto dura varios meses.

No te niegues a utilizar sueros especiales. Deben usarse debajo de las cremas de día y de noche. En ellos, las sustancias biológicamente activas se concentran en mayor concentración, lo que facilita su penetración en las capas profundas de la epidermis. Los sueros se deben utilizar dos veces al año, en otoño y primavera.

¡No seas perezoso y la piel de tu rostro te lo agradecerá!

¿Qué debes comer para tener una piel hermosa?

La forma más sencilla de darle a tu piel un brillo saludable es con maquillaje. Pero puedes ir por otro camino. Puedes conseguir una piel bonita y mantenerla en este estado mediante una nutrición adecuada.

Busque productos de temporada y, si es posible, orgánicos. Crearán la base adecuada para tu piel radiante. ¡Comer sólo alimentos de temporada puede incluso ayudarte a perder algo de peso! El ejercicio también ayuda mucho. Imagina que estirar es la sonrisa del cuerpo y bailar es su risa, e inmediatamente todo irá bien.

Digestión

Una buena piel es imposible sin una digestión adecuada. Su trastorno puede detectarse fácilmente en pieles apagadas y propensas a imperfecciones. Los naturópatas creen que esto se debe al crecimiento de colonias de hongos en el tracto intestinal. Desde allí penetran en la sangre y se esparcen por todo el cuerpo, envenenándolo con toxinas. Esto puede provocar trastornos dietéticos, consumo de alcohol, antibióticos y estrés.

Los probióticos y prebióticos ayudarán a afrontar este problema. Vale la pena abandonar el alcohol y el azúcar refinada y aumentar la cantidad de fibra vegetal. Si las fibras no se digieren, como ocurre, por ejemplo, con los plátanos o las alcachofas de Jerusalén, pero sirven como alimento para la flora bacteriana, se denominan prebióticos. Los probióticos (yogur vivo, kéfir, chucrut, miso, tempeh) ayudan a aumentar la cantidad de bacterias beneficiosas en los intestinos. Los alimentos ricos en fibra ayudarán a que los intestinos funcionen correctamente, maximizando la absorción de sustancias beneficiosas para la piel.

Consejo útil: si tienes malestar estomacal o pesadez, prueba alguno de estos remedios naturales que pueden ayudarte:

• Mastica una pizca de semillas de anís, cardamomo o hinojo.

• Triturar unos brotes de hierbabuena en un vaso de agua a temperatura ambiente, dejar actuar unos minutos y beber la infusión.

• Vierta unas rodajas de raíz de jengibre fresca en agua caliente y bébala para ayudar a aliviar el dolor de estómago.

Hígado

La salud del hígado es fundamental para una adecuada desintoxicación del organismo. Un hígado sobrecargado que no puede hacer frente a la eliminación de toxinas a menudo indica problemas con erupciones cutáneas, picazón, acné y acné. Otros síntomas incluyen hinchazón, acidez de estómago y dificultad para perder peso.

Consejo útil: ayudar a su hígado a limpiar eficazmente el cuerpo y mantener un brillo saludable en la piel es simple:

• Comienza cada día con un vaso de agua caliente con una rodaja de limón o un chorrito de jugo de limón.

• Coma muchas verduras y hortalizas frescas

• Añade ajo y cúrcuma a tu dieta.

• Evite el alcohol y la cafeína.

• Utilice un raspador de lengua por la mañana para eliminar la mucosidad tóxica que se haya acumulado durante la noche (especialmente si hubo una gran fiesta la noche anterior).

Alimentos de origen vegetal

Las frutas y verduras frescas aportan muchas sustancias útiles a nuestro organismo. Las frutas y verduras rojas (pimientos rojos, sandía, algunas bayas, tomates) contienen licopeno, que protege la piel de la radiación ultravioleta envejecida y también estimula la renovación de las células de la piel. Los alimentos de color naranja (mango, melón, zanahorias) contienen betacaroteno, que el cuerpo convierte en vitamina A, que es beneficiosa tanto para la piel como para los ojos. Las verduras, desde las espinacas hasta el aguacate, desde la col rizada hasta las judías verdes, son ricas en antioxidantes, verdaderas ayudas de biobelleza. Los alimentos vegetales de color púrpura (berenjenas, cerezas, uvas negras, remolachas) están llenos de flavonoides que son buenos para el corazón y combaten los efectos del fotoenvejecimiento en la piel.

Consejo útil: coma arándanos. Esta pequeña baya contiene una gran cantidad de nutrientes importantes, por lo que a menudo se la ve en platos de comida saludable. Está repleto de flavonoides, antioxidantes que mantienen la piel joven y radiante. Contiene mucha vitamina C, que favorece la producción de colágeno y, por tanto, mejora la elasticidad de la piel. A las bayas también se les atribuye la capacidad de mantener el tono del tejido conectivo, lo que ayuda a que la piel sea densa y elástica. No te excedas: los arándanos tienen un alto contenido de azúcar natural.

Editorial Hirst Shkulev

Moscú, st. Shabolovka, edificio 31b, sexta entrada (entrada por Konny Lane)

La nutrición es la etapa más importante del cuidado de la piel. La nutrición regular deja la piel suave y tersa, preserva y restablece el equilibrio natural de humedad. La nutrición es una parte esencial del cuidado diario, ya que contribuye a una piel sana en general.

Nuestro cuerpo necesita nutrientes. De la misma manera, la piel necesita alimento, sustento, y por tanto debe ser “alimentada”. La nutrición de la piel es necesaria para compensar la deficiencia de compuestos importantes para la piel: lípidos, proteínas, carbohidratos, vitaminas, etc.

A nivel celular, este proceso consiste en el transporte activo y pasivo de moléculas al interior de la célula.

Casi todos los cosmetólogos creen que la piel de mujeres jóvenes y sanas menores de 20 a 25 años no necesita una nutrición especial. Las cremas a esta edad sólo se pueden utilizar cuando se presenten signos de piel seca, cuando exista especial sensibilidad a la radiación ultravioleta o cuando existan efectos adversos de factores externos.

"Cuanto más vieja es la piel, más necesita nutrición e hidratación".

Sin embargo, las áreas susceptibles a una decoloración temprana (las comisuras de los labios, las comisuras exteriores de los ojos y la frente) requieren nutrición ya a una edad temprana, ya que aquí aparecen primero las arrugas de expresión. Asimismo, la piel del contorno de ojos necesita un cuidado y protección especialmente cuidadosos. Para nutrirlo es necesario utilizar cremas y geles especiales para la piel del contorno de ojos.

Las cremas nutritivas son productos que hidratan, suavizan la piel y restablecen sus funciones. Es la mezcla nutritiva de grasas y humectantes necesaria para mantener una piel suave, uniforme y delicada. La cosmetología moderna concede especial importancia no sólo a cómo nutrir adecuadamente la piel, sino también a la selección de los productos que se utilizan para preparar las cremas. Se da preferencia a los ingredientes naturales. Al elegir una crema nutritiva, también debes tener en cuenta tus características individuales y tu tipo de piel.

La piel seca que necesita una mayor nutrición debe lubricarse con una crema fortificada 2 o 3 veces al día. Si 20-30 minutos después de la primera aplicación de la crema casi no quedan rastros del producto en la piel, se debe repetir el procedimiento. La crema se vuelve a aplicar no sólo en las arrugas (“patas de gallo”), sino también en el mentón y la frente.

Si la piel seca está agotada y tiene arrugas, entonces es necesario proporcionarle una hidratación más profunda y una nutrición intensiva. Para estos fines, se recomienda utilizar una crema grasa enriquecida sobre un hisopo húmedo. Aplicar una pequeña cantidad de crema sobre un tampón moderadamente empapado en agua con sal. Se aplica sobre la piel con movimientos ligeros, bruscos y de presión, comenzando desde el contorno del rostro y avanzando gradualmente hacia arriba. La crema se aplica más generosamente en aquellas zonas de la piel donde hay arrugas. Luego es recomendable realizar un ligero masaje. Este procedimiento debe realizarse diariamente.

"Para la piel del rostro envejecida, utilice una crema que contenga mucha agua y grasa".

La piel grasa necesita ser nutrida como cualquier otra. Antes de aplicar la crema nutritiva, es necesario limpiar a fondo la piel y frotarla con loción acidificada o agua con sal, infusión de cola de caballo o salvia.

Es mejor usar una loción acidificada que contenga hasta un 15% de alcohol después de limpiar la piel solo en las áreas afectadas (para cerrar los poros ya limpios).

Para las mujeres con piel gruesa, es mejor utilizar crema líquida.

El lavado frecuente de la cara con agua tibia y jabón y el uso de productos que contienen alcohol hacen que la piel grasa pierda no solo el exceso de grasa, sino también la necesaria para su funcionamiento normal. Por ello, para pieles grasas se utilizan cremas que restablecen la cantidad de vitaminas y compuestos activos. Las cremas contienen cera, vitaminas, desinfectantes, extractos de hierbas, ácido benzoico y, a veces, azufre.

Para reducir el brillo del rostro se utiliza una crema no grasa, en la que la grasa se sustituye por un ácido graso (estearina). Este producto se absorbe fácilmente, reduciendo los brillos y la irritación de la piel. La crema también se aplica debajo del polvo.

Por la noche, si tienes la piel grasa, no es recomendable aplicar una crema nutritiva, a excepción del párpado inferior, ya que su piel suele estar seca. Para ello se utilizan cremas especiales para los párpados o para pieles secas.

En ocasiones, la nata se puede sustituir por aceite vegetal (oliva, maíz, melocotón o, en casos extremos, girasol). Es recomendable añadir al aceite vegetal aceite de ricino o, si es posible, aceites de espino amarillo y rosa mosqueta.

Si después de la limpieza la piel se siente un poco tirante, límpiela con cremas líquidas.

Sin consultar a un cosmetólogo o dermatólogo, no es recomendable utilizar desengrasantes que contengan más del 30% de alcohol.

Para pieles grasas, varios ciclos de masajes faciales cosméticos y mascarillas también dan buenos resultados. Sin embargo, no conviene realizar masajes ni automasajes utilizando cremas grasas y emolientes. Para ello, debe tomar talco o aceite vegetal purificado.

Ahora algunos consejos para usar y aplicar cremas nutritivas.

- Las cremas nutritivas se utilizan por la noche (a excepción de pieles grasas) 1,0-1,5 horas o al menos 30 minutos antes de acostarse y por la mañana 30-40 minutos antes de salir a la calle.

— No es aconsejable lubricarse la cara inmediatamente antes de acostarse. Los estudios que utilizan espectroscopia infrarroja han confirmado que la penetración profunda en el estrato córneo se produce entre 10 y 20 minutos después de aplicar la crema. Por ello, 30 minutos después de aplicar el producto sobre la piel, se retira su exceso con una servilleta de papel o un bastoncillo de algodón.

— Si no es posible eliminar el brillo de la piel con hisopos de algodón después de 30 minutos, debe presionar ambas palmas contra la cara con el dorso de las manos varias veces.

— No es necesario aplicar la crema en un tubo o frasco directamente sobre la piel. Calienta la crema en tus manos. Un producto espeso o frío puede provocar una vasoconstricción no deseada, debilitando el efecto del fármaco.

— Antes de aplicar la crema, frotarla entre los dedos de ambas manos. De la misma forma se aplica la crema sobre un hisopo húmedo.

— Es mejor aplicar la crema nutritiva sobre el rostro hidratado, ya que el agua ayuda a que penetre más rápidamente en la piel. Aplique la crema con movimientos ligeros y deslizantes de las yemas de los dedos en la dirección de las líneas de la piel durante 3-5 minutos. Es necesario tomar un poco de crema nutritiva con tres dedos de cada mano y lubricar generosamente rostro y cuello.

Luego, dé palmaditas suaves en la cara con las puntas de tres dedos rectos y cerrados de ambas manos en las siguientes direcciones:

- desde el centro del mentón hasta el lóbulo de la oreja

- desde las comisuras de la boca hasta la mitad de la oreja

- desde las alas de la nariz hasta la mitad de la oreja

- desde el centro de la frente hasta las sienes

- desde la esquina interna del ojo por encima de la ceja hasta el borde de la línea del cabello

- cuello - desde la clavícula hasta la barbilla.

— La piel de los párpados requiere un trato especialmente cuidadoso. Debajo de los ojos, con movimientos muy ligeros, golpee la piel con las yemas del tercer, cuarto y quinto dedo formando un círculo. Cierra los ojos e intenta relajarte. Comience a dar golpecitos desde la esquina exterior del ojo a lo largo del párpado inferior hacia la esquina interior del ojo, volviendo nuevamente a la posición inicial. Intenta masajear las esquinas exteriores de los ojos con más intensidad. Los aplausos deben combinarse con presiones frecuentes y lentas. Es bueno finalizar el automasaje con un movimiento de vibración suave y ligero: una ducha con los dedos.

"No se puede aplicar una capa gruesa de crema sobre la piel ni por la noche, ni por la mañana ni durante el día".

— En caso de piel seca o con arrugas, es necesario aplicar la crema con un hisopo húmedo y solo entonces comenzar con el automasaje.

— No es aconsejable lubricar la piel del labio superior o del mentón, si allí crece vello áspero, con una crema nutritiva. El uso de cremas hormonales que favorezcan el crecimiento del cabello generalmente está contraindicado en este caso.

- 30-40 minutos después de aplicar la crema, retirarla con un bastoncillo de algodón moderadamente humedecido con loción, agua acidificada o salada o té. Aplique uno o dos tampones en la cara durante 1 o 2 minutos, como si estuviera aplicando la crema. Después de esto, escurra el tampón y retire la crema con movimientos ligeros y bruscos, especialmente con cuidado: desde la punta del mentón, a lo largo del contorno de la cara, desde los pómulos, desde el bulto de la frente, ligeramente desde las sienes y la lados del cuello. Luego se seca bien la piel del rostro con una servilleta.

¿Cuál debería ser la capa de crema nutritiva? Es una falsa creencia que cuanto más seca y fina es la piel, más crema nutritiva necesita. No aplique una capa gruesa de crema sobre la piel ni por la noche, ni por la mañana ni durante el día. Esto es especialmente perjudicial para las mujeres que tienen la cara hinchada, bolsas debajo de los ojos, párpados hinchados, tendencia a la irritación de la piel y también con capilares dilatados. En estos fenómenos, así como en el caso de piel grasa, es necesario por la noche, 20-30 minutos después de aplicar la crema, retirarla con un hisopo humedecido con loción o té.

Si se aplica una crema de noche nutritiva sobre la piel en una capa gruesa, el agua contenida en la crema se evaporará durante la noche, convirtiendo la crema en una pomada. La capa de ungüento que queda después de esto puede provocar una vasodilatación prolongada y provocar enrojecimiento y descamación. Como resultado, la piel se vuelve flácida y flácida.

No es recomendable utilizar cremas nutritivas a diario. De vez en cuando es necesario darle un descanso a tu piel, ya que también debe respirar por los poros y secretar aceite natural.

Si tienes tiempo, puedes dedicar todo el día al cuidado de la piel: durante el día, lubrica tu rostro con crema nutritiva por la mañana, tarde y noche durante una hora y media, retirándolo cada vez con leche agria fría o loción. Un poco más tarde, se aplica la crema debajo de los ojos, en las sienes, la frente y el cuello, y por la noche, antes de acostarse, se retira con un hisopo húmedo.

"No se recomienda utilizar los mismos medicamentos o productos para el cuidado de la piel durante más de un mes".

Algunas mujeres temen que su piel deje de funcionar por sí sola debido al aumento de la nutrición y la abundancia de sustancias activas. ¡Bajo ninguna circunstancia debes privarla por completo de nutrición! Otros notan que la piel se vuelve tan “glotona” que no tienen tiempo para nutrirla. De hecho, la piel puede acostumbrarse a las sustancias activas. Tan pronto como la piel se ve privada de este producto, las irritaciones que previamente fueron suavizadas por la crema comienzan a aparecer en forma de tensión y otros fenómenos desagradables. Desaparecen en cuanto se vuelve a aplicar la misma crema. En este caso, solo ayuda cambiar el medicamento.

Si la piel es excesivamente "glotona" de cremas, se recomienda cambiar constantemente los productos, reduciendo el contenido de grasa en ellos, es decir, aplicar sobre la piel una nueva crema todos los días con menos contenido de grasa que el día anterior, y después de un mientras abandona por completo las habituales cremas nutritivas activas. Es normal una ligera sensación de tensión al principio.

No se recomienda utilizar los mismos medicamentos o productos para el cuidado de la piel durante más de un mes. Por ello, es necesario cambiar las cremas cada cierto tiempo, teniendo en cuenta la época del año, la actividad solar y su composición vitamínica.

Si la piel no tolera algunos de los componentes contenidos en las cremas (miel, lúpulo, aloe, hormonas, vitamina A, etc.), conviene dejar de utilizarlas inmediatamente.