Odżywianie do pielęgnacji skóry

Skóra twarzy to sprawa szczególna. Ze względu na ciągłe negatywne wpływy zewnętrzne potrzebuje stałej uwagi i opieki. Tylko regularna pielęgnacja może zachować młodość skóry i jej kwitnący wygląd. Pielęgnacja obejmuje kilka złożonych etapów wymagających konsystencji – oczyszczenie, tonizację, nawilżenie, odżywienie i ochronę. W zależności od rodzaju Twojej skóry (są cztery) zastosowanie będzie miał każdy z tych kroków. Trzeba powiedzieć, że każdy okres wiekowy ma swoją własną charakterystykę pielęgnacji twarzy.

Rodzaje skóry.
Z powodu ciągłych negatywnych wpływów zewnętrznych skóra twarzy ulega odwodnieniu, dlatego brak wilgoci należy stale uzupełniać. Do tego celu przeznaczona jest specjalna grupa kosmetyków nawilżających. Są to kremy nawilżające, emulsje, żele, balsamy itp. Należy wybierać takie produkty biorąc pod uwagę charakterystykę i rodzaj skóry.

Sama budowa skóry jest u każdego taka sama, różni się jedynie intensywnością pracy gruczołów łojowych w poszczególnych jej obszarach oraz poziomem zawartej w niej wilgoci. Trzeba powiedzieć, że rodzaj skóry może zmieniać się z wiekiem, mimo to odpowiednia pielęgnacja pomoże utrzymać ją w doskonałej kondycji. Aby dokładnie określić swój typ, należy najpierw oczyścić go z makijażu i brudu. Po tym nie trzeba nawilżać skóry przez kilka godzin. Po tym czasie należy dokładnie obejrzeć swoją skórę.

Sucha skóra jest oznaką spowolnienia pracy gruczołów łojowych. Na zewnątrz wygląda gładko i sucho, bez tłustego połysku, ale jednocześnie pojawia się nieprzyjemne napięcie. Ten typ występuje u młodych i dojrzałych dorosłych. Ustalenie, że masz suchą skórę, jest dość proste: po naciśnięciu jej czerwona plama pozostaje przez długi czas. Ponieważ sucha skóra nie ma filmu ochronnego, jest bardzo podatna na negatywne wpływy zewnętrzne, które prowadzą do wysuszenia i poważnej utraty wilgoci. Przy tym typie ważne jest stałe dodatkowe nawodnienie. Oznaki starzenia w tym wariancie pojawiają się bardzo wcześnie.

Osoby o skórze normalnej to najczęściej ludzie młodzi. Skóra twarzy ma dobrą elastyczność, doskonały poziom nawilżenia, doskonałe ukrwienie, a wydzielanie sebum przebiega prawidłowo. Praktycznie nie następuje łuszczenie się, dzięki czemu z łatwością pozostaje świeża i czysta przez długi czas. W normalnej skórze pory są praktycznie niewidoczne, nie pojawiają się zaskórniki ani czerwone plamy. Z biegiem lat ten typ wysycha. Regularna i prawidłowa pielęgnacja pozwala zachować młodość skóry przez długi czas, dlatego oznaki starzenia pojawiają się dopiero po trzydziestu latach.

Skóra mieszana lub mieszana objawia się suchością w niektórych obszarach i zwiększoną tłustością w innych. Zazwyczaj obserwuje się nadmierną aktywność gruczołów łojowych w strefie T, a policzki i skóra wokół oczu pozostają bardzo suche. Dlatego też w pielęgnacji tego typu skóry warto stosować dwa rodzaje produktów przeznaczonych do cery suchej i tłustej.

Skórę tłustą i problematyczną cechuje nadmierna produkcja sebum, przez co stale się błyszczy, zwłaszcza w tzw. strefie T (nos, czoło, broda). Najczęściej pory w tych obszarach są powiększone i usiane zaskórnikami. Jeśli skóra twarzy również jest problematyczna, często pojawiają się na niej pryszcze i trądzik, a całość często ulega stanom zapalnym, co wcale nie zdobi twarzy. Nadmierne wydzielanie gruczołów łojowych może być spowodowane ogromną liczbą czynników, w tym niezrównoważoną dietą, nadwagą, zwiększoną potliwością, nieprawidłowym funkcjonowaniem gruczołów dokrewnych itp. Jeśli przyłożysz do twarzy papierową serwetkę, to jeśli masz tłustą skórę, pozostaną na niej tłuste plamy. O tego typu twarz po prostu trzeba dbać, ostrożnie i regularnie. Ale pomimo wszystkich niedociągnięć, skóra tłusta starzeje się później niż inne typy, w wieku około czterdziestu pięciu lat pojawiają się pierwsze oznaki starzenia.

Codzienna pielęgnacja skóry twarzy, etapy.

Oczyszczanie.
Zatem po określeniu rodzaju skóry sami ustalamy kolejność jej pielęgnacji. Najważniejsze w pielęgnacji jest regularne oczyszczanie skóry. Ważne jest, aby oczyszczanie przeprowadzać dwa razy dziennie, rano i wieczorem, stosując środki oczyszczające dostosowane do rodzaju skóry. Nie zaleca się stosowania mydła, gdyż zmywa ono film ochronny i wysusza skórę. Ponadto w dzisiejszych czasach przemysł kosmetyczny opracował dla nas cały arsenał produktów do oczyszczania twarzy. Mogą to być różne żele, pianki, mleczka, kremy itp. Tyle, że w przypadku cery problematycznej i obecności wyprysków i zaskórników można zastosować mydło, gdyż ważne jest tutaj delikatne usunięcie nadmiaru sebum.

Przed oczyszczeniem twarzy zaleca się raz w tygodniu skorzystać z łaźni parowej, która zmiękczy skórę i ułatwi otwarcie porów, dzięki czemu proces oczyszczania będzie skuteczniejszy, a skóra będzie przygotowana do dalszej pielęgnacji. Należy jednak pamiętać, że zabieg ten jest bezwzględnie przeciwwskazany w przypadku nadciśnienia tętniczego, chorób układu sercowo-naczyniowego, trądziku różowatego, trądziku różowatego i astmy oskrzelowej.

Skuteczne jest także stosowanie balsamów do oczyszczania twarzy. Oprócz swojego głównego przeznaczenia (oczyszczanie) balsam dezynfekuje i uelastycznia skórę, wysusza stany zapalne i poprawia krążenie krwi. Ponadto produkt ten zawiera ekstrakty z roślin leczniczych, które działają regenerująco na naturalną kwaśną reakcję skóry. Najlepiej stosować ten produkt za pomocą wacika, nakładać wyłącznie miękkimi, okrężnymi ruchami wzdłuż linii masażu od środka czoła i od nosa do skroni, od brody do płatków uszu.

Do zabiegów czyszczenia należy używać wody o temperaturze pokojowej, najlepiej przegotowanej i osiadłej. Zbyt zimno rozszerza naczynia krwionośne, a zbyt gorąco zmywa warstwę ochronną. Nigdy nie wychodź na zewnątrz bezpośrednio po zabiegu oczyszczania, muszą minąć co najmniej dwie godziny.

Do głębszego oczyszczenia niezbędne są peelingi mechaniczne i chemiczne, które skutecznie złuszczają martwy naskórek, stymulując odnowę komórkową, dzięki czemu zachowują młodość skóry twarzy. Istnieją peelingi i gommages do peelingu mechanicznego. W skład peelingów wchodzą drobne i duże cząstki ścierne (rozdrobnione pestki moreli lub migdałów). Do oczyszczania skóry tłustej nadają się peelingi z większymi cząsteczkami, natomiast do skóry normalnej nadają się peelingi z małymi cząsteczkami. Do głębokiego oczyszczenia skóry suchej i wrażliwej zaleca się stosowanie gommages, gdyż nie zawierają one drobnych cząstek. Po nałożeniu tego produktu należy chwilę poczekać, aż utworzy się skorupa. Następnie mokrymi dłońmi należy go zrolować, dzięki czemu martwa warstwa komórek zostanie usunięta wraz z produktem. Peeling mogą stosować osoby posiadające cerę tłustą dwa razy w tygodniu, a skórę suchą – raz na dwa tygodnie. W przypadku problematycznych typów twarzy peeling jest generalnie przeciwwskazany, gdyż infekcja może rozprzestrzenić się na całą twarz.

Peeling ultradźwiękowy to także skuteczny zabieg oczyszczający. Zabieg jest całkowicie bezbolesny, a podczas oczyszczania falami ultradźwiękowymi usuwana jest zrogowaciała warstwa komórek, nie uszkadzając przy tym młodych komórek.

Peeling laserowy to bardzo skuteczny zabieg wykonywany w specjalnych klinikach kosmetycznych. Za pomocą lasera polerowana jest skóra twarzy, usuwane są ślady zmarszczek, m.in. wokół oczu, blizny, fałdy i blizny. Zabieg wykonywany jest w znieczuleniu. Jednak tej metodzie oczyszczania i odmładzania skóry towarzyszy długi okres rekonwalescencji (około miesiąca). Nie mniej skuteczny będzie powierzchowny peeling kwasami owocowymi, a okres rehabilitacji znacznie się skróci. Jednak ta procedura nie pozbędzie się istniejących blizn i blizn.

Tonowanie.
Po oczyszczeniu skóra twarzy wymaga ujędrnienia. Toniki doskonale usuwają pozostałe zanieczyszczenia, zwężają pory, a także przywracają równowagę kwasowo-zasadową. Jako zabieg tonizujący możesz masować kostkami lodu przez pół minuty.

Uwodnienie.
Teraz skóra jest oczyszczona, stonowana i wymaga nawilżenia. Wzdłuż linii masażu nałóż dowolny krem ​​o działaniu nawilżającym, dostosowanym do rodzaju i wieku skóry. Podczas aplikacji można wykonać lekki automasaż, który poprawi krążenie krwi i przyspieszy przenikanie składników odżywczych do komórek.

Kompresy bardzo dobrze wpływają na skórę. W formie ciepłej i gorącej należy je wykonywać po zabiegach oczyszczających, bezpośrednio przed nałożeniem odżywczego kremu lub maseczki, w formie zimnej okłady nakłada się na skórę jako uzupełnienie zabiegów oczyszczających, aby zwęzić pory i nadać skórze elastyczność. Do okładów dobrze jest stosować wywary z roślin leczniczych. Trzeba powiedzieć, że zabieg ma przeciwwskazania, w szczególności wysokie ciśnienie krwi i trądzik różowaty.

Maski kosmetyczne.
Maseczki kosmetyczne uznawane są za idealny dodatek do pielęgnacji skóry. Przeznaczenie maski może być absolutnie dowolne (odżywienie, nawilżenie, leczenie itp.). Maseczkę nakładać wyłącznie na oczyszczoną i odparowaną skórę twarzy, na całej jej powierzchni, pozostawiając okolice oczu i ust nietknięte. Czas trwania zabiegu wynosi piętnaście do dwudziestu minut, po czym zmywa się go zimną wodą. Maseczki należy wykonywać regularnie dwa razy w tygodniu. Należy zaznaczyć, że maseczki, jak każdy produkt kosmetyczny, przeznaczone są do określonego typu twarzy. Gęste w składzie i utwardzające się na skórze, przeznaczone są głównie do pielęgnacji cery tłustej, przy cerze suchej stosuje się maseczki kremowe z dużą ilością składników zmiękczających, a przy cerze mieszanej polecane są maseczki na bazie wosku. Skuteczne jest wykonanie domowych maseczek nawilżających, tonizujących, oczyszczających. Jeżeli na skórze występują stany zapalne, podrażnienia, trądzik czy wypryski, nie zaleca się stosowania maseczek, gdyż może to spowodować rozprzestrzenienie się infekcji.

Odżywianie.
Aby odżywić skórę twarzy, wystarczy zastosować specjalny krem ​​na noc, ponownie dobrany do rodzaju i wieku skóry. Należy go stosować także po zabiegu oczyszczania. Krem powinien zawierać antyoksydacyjne witaminy E, A, C, F, które doskonale zmiękczają skórę, eliminując uczucie napięcia i podrażnienia.

Aby wybrać odpowiedni produkt kosmetyczny, zaleca się konsultację z kosmetologiem, ponieważ nie zawsze ten sam produkt kosmetyczny jest odpowiedni dla osób o tym samym typie skóry. Wszystko jest sprawą czysto indywidualną i wymaga specjalnego podejścia.

Bardzo dobrze jest przygotować domowe maseczki odżywcze z naturalnych składników.

Pielęgnacja skóry wokół oczu.
Ponieważ skóra powiek nie zawiera gruczołów łojowych i komórek tłuszczowych, jest ultracienka i niezwykle wrażliwa, dlatego wymaga szczególnej uwagi i pielęgnacji. Ponadto mimika w tym obszarze negatywnie wpływa na stan zewnętrzny tego obszaru. Przecież to właśnie w tym miejscu pojawiają się pierwsze zmarszczki. Stałe nawilżanie i odżywianie tej okolicy powinno być główną zasadą każdej kobiety. Specjalne produkty do powiek nakłada się delikatnymi ruchami wklepującymi od wewnętrznego kącika do zewnętrznego. Produkt pozostawia się do wchłonięcia, po czym pozostałości usuwa się za pomocą wacika kosmetycznego. Ważne jest, aby wybierać takie produkty w zależności od problemu, który chcesz rozwiązać (z efektem liftingu, na obrzęki i cienie pod oczami itp.). Wybierając produkt, należy preferować te, które mają oznaczenie typu „produkt przeszedł kontrolę okulistyczną”.

Ochrona.
Warunkiem koniecznym pełnej pielęgnacji skóry twarzy jest stosowanie środków ochronnych. W składzie Twoich kosmetyków do codziennej pielęgnacji, zwłaszcza latem, muszą znajdować się czynniki ochronne (SPF min. 20, latem min. 35). Kupując produkt ochronny, warto wybierać te, które wspomagają produkcję kolagenu. Produkty tego typu wyrównują strukturę skóry, wzmacniają jej funkcje barierowe i poprawiają koloryt.

Podsumowując, pragnę zauważyć, że w pielęgnacji skóry twarzy ważne jest zintegrowane podejście, konsekwencja i dokładność.

Aby zapobiec porannym obrzękom, należy dzień wcześniej (najlepiej po ośmiu godzinach) unikać picia płynów. Ponadto produkty na powieki i skórę należy nakładać nie później niż na godzinę przed snem.

Po trzydziestu latach ważne jest, aby raz w miesiącu udać się do kosmetologa, ponieważ w tym okresie samo oczyszczanie i nawilżanie nie wystarczy, ważna jest profesjonalna pielęgnacja.

Koniecznie odwiedź specjalistę od masażu drenażu limfatycznego. Zabieg przeprowadzany jest w cyklu składającym się z kilku zabiegów, których liczbę ustala się biorąc pod uwagę stan skóry. Zabieg ten ma na celu poprawę mikrokrążenia krwi, w efekcie czego zwiększa się koloryt skóry, wygładzają się zmarszczki i bruzdy nosowo-wargowe. Efekt utrzymuje się przez kilka miesięcy.

Nie odmawiaj stosowania specjalnych serum. Należy je stosować pod kremy na dzień i na noc. W nich substancje biologicznie czynne skoncentrowane są w większym stężeniu, co ułatwia ich przenikanie do głębokich warstw naskórka. Serum należy stosować dwa razy w roku, jesienią i wiosną.

Nie bądź leniwy, a skóra Twojej twarzy będzie Ci wdzięczna!

Co jeść, żeby mieć piękną skórę?

Najłatwiejszym sposobem na nadanie skórze zdrowego blasku jest makijaż. Ale możesz pójść inną drogą. Piękną skórę i utrzymanie jej w takim stanie można osiągnąć poprzez odpowiednie odżywianie.

Szukaj produktów sezonowych i, jeśli to możliwe, produktów organicznych. Stworzą odpowiedni podkład dla Twojej promiennej skóry. Jedzenie wyłącznie produktów sezonowych może nawet pomóc Ci schudnąć! Ćwiczenia też bardzo pomagają. Wyobraź sobie, że rozciąganie jest uśmiechem ciała, a taniec jego śmiechem i od razu wszystko pójdzie gładko.

Trawienie

Dobra skóra nie jest możliwa bez prawidłowego trawienia. Jej zaburzenie łatwo rozpoznać po matowej, skłonnej do wyprysków skórze. Naturopaci uważają, że jest to spowodowane wzrostem kolonii grzybów w przewodzie pokarmowym. Stamtąd przenikają do krwi i rozprzestrzeniają się po całym organizmie, zatruwając go toksynami. Do tego mogą prowadzić zaburzenia diety, spożywanie alkoholu, antybiotyki i stres.

Probiotyki i prebiotyki pomogą uporać się z tym problemem. Warto zrezygnować z alkoholu i rafinowanego cukru, a zwiększyć ilość błonnika roślinnego. Jeżeli włókna nie są trawione, jak ma to miejsce na przykład w przypadku bananów czy topinamburu, ale służą jako pożywienie dla flory bakteryjnej, wówczas nazywane są prebiotykami. Probiotyki – żywy jogurt, kefir, kapusta kiszona, miso, tempeh – pomagają zwiększyć liczbę pożytecznych bakterii w jelitach. Pokarmy bogate w błonnik pomogą w prawidłowym funkcjonowaniu jelit, maksymalizując wchłanianie substancji korzystnych dla skóry.

Pomocna rada: jeśli masz rozstrój żołądka lub uczucie ciężkości, wypróbuj jeden z tych naturalnych środków, które mogą pomóc:

• Żuj szczyptę nasion anyżu, kardamonu lub kopru włoskiego.

• Kilka pędów mięty pieprzowej rozgnieć w szklance wody o temperaturze pokojowej, odstaw na kilka minut i wypij napar

• Wrzuć kilka plasterków świeżego korzenia imbiru do gorącej wody i wypij, aby złagodzić ból brzucha.

Wątroba

Zdrowie wątroby jest niezbędne do prawidłowej detoksykacji organizmu. Przeciążona wątroba, która nie radzi sobie z usuwaniem toksyn, często sygnalizuje problemy z wysypką, swędzeniem, trądzikiem i trądzikiem. Inne objawy to wzdęcia, zgaga i trudności z utratą wagi.

Pomocna rada: pomóc wątrobie skutecznie oczyścić organizm i zachować zdrowy blask skóry, jest proste:

• Rozpocznij każdy dzień szklanką gorącej wody z plasterkiem cytryny lub kroplą soku z cytryny.

• Jedz dużo świeżych warzyw i warzyw

• Dodaj do swojej diety czosnek i kurkumę

• Unikaj alkoholu i kofeiny

• Rano użyj skrobaczki do języka, aby usunąć toksyczny śluz, który nagromadził się w ciągu nocy (szczególnie, jeśli poprzedniego wieczoru była duża impreza).

Pokarm roślinny

Świeże owoce i warzywa dostarczają naszemu organizmowi wielu przydatnych substancji. Czerwone owoce i warzywa – czerwona papryka, arbuz, niektóre jagody, pomidory – zawierają likopen, który chroni skórę przed starzeniem się promieniowania UV, a także stymuluje odnowę komórkową skóry. Pokarmy pomarańczowe – mango, melon, marchew – zawierają beta-karoten, który w organizmie przekształca się w witaminę A, która jest korzystna zarówno dla skóry, jak i oczu. Warzywa – od szpinaku po awokado, od jarmużu po fasolkę szparagową – są bogate w przeciwutleniacze, prawdziwe środki bio-piękna. Fioletowe pokarmy roślinne – bakłażan, wiśnie, czarne winogrona, buraki – są pełne flawonoidów, które korzystnie wpływają na serce i zwalczają skutki fotostarzenia skóry.

Pomocna wskazówka: Jedz jagody. Ta mała jagoda zawiera mnóstwo ważnych składników odżywczych, dlatego często można ją spotkać w daniach ze zdrową żywnością. Jest pełen flawonoidów, przeciwutleniaczy, które utrzymują młodzieńczą i promienną skórę. Zawiera dużo witaminy C, która wspomaga produkcję kolagenu, a tym samym poprawia elastyczność skóry. Jagodom przypisuje się również zdolność do utrzymywania napięcia tkanki łącznej, co pomaga skórze być gęstą i elastyczną. Nie przesadzaj – jagody są bogate w naturalny cukier.

Wydawnictwo Hirst Szkulew

Moskwa, ul. Shabolovka, budynek 31b, wejście 6 (wejście od Konny Lane)

Odżywianie to najważniejszy etap pielęgnacji skóry. Regularne odżywianie sprawia, że ​​skóra staje się miękka i gładka, zachowuje i przywraca naturalną równowagę nawilżenia. Odżywianie jest istotnym elementem codziennej pielęgnacji, ponieważ przyczynia się do ogólnej zdrowej skóry.

Nasz organizm potrzebuje składników odżywczych. W ten sam sposób skóra potrzebuje pożywienia, pożywienia i dlatego musi być „nakarmiona”. Odżywianie skóry jest niezbędne w celu uzupełnienia niedoborów ważnych dla skóry związków: lipidów, białek, węglowodanów, witamin itp.

Na poziomie komórkowym proces ten polega na aktywnym i pasywnym transporcie cząsteczek do wnętrza komórki.

Prawie wszyscy kosmetolodzy uważają, że skóra młodych, zdrowych kobiet w wieku poniżej 20-25 lat nie potrzebuje specjalnego odżywiania. Kremy w tym wieku można stosować jedynie w przypadku wystąpienia objawów suchości skóry, szczególnej wrażliwości na promieniowanie ultrafioletowe lub niekorzystnego działania czynników zewnętrznych.

„Im starsza skóra, tym bardziej potrzebuje odżywienia i nawilżenia”.

Jednak obszary podatne na wcześniejsze blaknięcie – kąciki ust, zewnętrzne kąciki oczu i czoło – wymagają odżywienia już w młodym wieku, gdyż tutaj pojawiają się pierwsze zmarszczki mimiczne. Podobnie skóra wokół oczu wymaga szczególnej pielęgnacji i ochrony. Aby ją odżywić, należy stosować specjalne kremy i żele do skóry wokół oczu.

Kremy odżywcze to produkty nawilżające, zmiękczające skórę i przywracające jej funkcje. To odżywcza mieszanka tłuszczów i substancji nawilżających, niezbędna do utrzymania gładkiej, równej i delikatnej skóry. Współczesna kosmetologia przywiązuje szczególną wagę nie tylko do tego, jak prawidłowo odżywiać skórę, ale także do doboru produktów, z których przygotowuje się kremy. Preferowane są naturalne składniki. Wybierając krem ​​odżywczy, należy wziąć pod uwagę także Twoje indywidualne cechy i rodzaj skóry.

Skórę suchą wymagającą zwiększonego odżywienia należy smarować wzmocnionym kremem 2-3 razy dziennie. Jeżeli po 20-30 minutach od pierwszego nałożenia kremu na skórze nie pozostały prawie żadne ślady produktu, zabieg należy powtórzyć. Krem aplikuje się nie tylko na zmarszczki („kurze łapki”), ale także na brodę i czoło.

Jeśli sucha skóra jest zmęczona i ma zmarszczki, należy zapewnić jej głębsze nawilżenie i intensywne odżywienie. W tym celu zaleca się nałożenie na wilgotny wacik wzmocnionego kremu tłuszczowego. Niewielką ilość kremu nanieś na tampon umiarkowanie namoczony w osolonej wodzie. Nakłada się go na skórę lekkimi, gwałtownymi, uciskającymi ruchami, zaczynając od konturu twarzy i stopniowo przesuwając się w górę. Krem nakłada się obficie na te obszary skóry, w których występują zmarszczki. Następnie wskazane jest wykonanie lekkiego masażu. Procedurę tę należy wykonywać codziennie.

„W przypadku starzenia się skóry twarzy używaj kremu zawierającego dużo wody i tłuszczu”.

Cera tłusta, jak każda inna, wymaga odżywienia. Przed nałożeniem odżywczego kremu należy dokładnie oczyścić skórę i przetrzeć ją zakwaszonym balsamem lub osoloną wodą, naparem ze skrzypu polnego lub szałwii.

Lepiej jest zastosować zakwaszony balsam zawierający do 15% alkoholu po oczyszczeniu skóry tylko na dotkniętych obszarach (w celu zwężenia już oczyszczonych porów).

W przypadku kobiet o grubej skórze lepiej zastosować płynny krem.

Częste mycie twarzy ciepłą wodą z mydłem oraz stosowanie produktów zawierających alkohol powodują, że skóra tłusta traci nie tylko nadmiar tłuszczu, ale także ten niezbędny do normalnego funkcjonowania. Dlatego do skóry tłustej stosuje się kremy przywracające ilość witamin i związków aktywnych. Kremy zawierają wosk, witaminy, środki dezynfekujące, ekstrakty ziołowe, kwas benzoesowy i czasami siarkę.

Aby zredukować błyszczenie twarzy, stosuje się nietłusty krem, w którym tłuszcz zastępuje się kwasem tłuszczowym (stearyną). Produkt łatwo się wchłania, redukując błyszczenie i podrażnienia skóry. Krem nakłada się także pod puder.

Wieczorem, jeśli masz tłustą skórę, nie zaleca się stosowania kremu odżywczego, z wyjątkiem dolnej powieki, ponieważ jej skóra jest zwykle sucha. W tym celu należy stosować specjalne kremy do powiek lub do suchej skóry.

Czasami krem ​​można zastąpić olejem roślinnym (oliwkowym, kukurydzianym, brzoskwiniowym lub w skrajnych przypadkach słonecznikowym). Do oleju roślinnego warto dodać olej rycynowy lub, jeśli to możliwe, olej z rokitnika i dzikiej róży.

Jeśli po oczyszczeniu skóra będzie lekko ściągnięta, przetrzyj ją płynnymi kremami.

Bez konsultacji z kosmetologiem lub dermatologiem nie zaleca się stosowania odtłuszczaczy zawierających więcej niż 30% alkoholu.

W przypadku skóry tłustej dobre rezultaty daje również kilka kursów kosmetycznych masaży twarzy i masek. Nie należy jednak wykonywać masażu ani samodzielnego masażu przy użyciu tłustych i zmiękczających kremów. W tym celu należy wziąć talk lub oczyszczony olej roślinny.

Teraz kilka wskazówek dotyczących stosowania i stosowania kremów odżywczych.

- Kremy odżywcze stosuje się wieczorem (z wyjątkiem cery tłustej) na 1,0-1,5 godziny lub co najmniej 30 minut przed snem i rano 30-40 minut przed wyjściem na zewnątrz.

— Nie zaleca się smarowania twarzy bezpośrednio przed pójściem spać. Badania z wykorzystaniem spektroskopii w podczerwieni potwierdziły, że głęboka penetracja warstwy rogowej naskórka następuje po 10-20 minutach od nałożenia kremu. Dlatego po 30 minutach od nałożenia produktu na skórę jego nadmiar usuwa się papierową serwetką lub wacikiem.

— Jeśli po 30 minutach nie da się usunąć połysku ze skóry wacikami, należy kilka razy przycisnąć obie dłonie do twarzy wierzchem dłoni.

— Nie ma konieczności nakładania kremu z tubki lub słoiczka bezpośrednio na skórę. Rozgrzej krem ​​w dłoniach. Gęsty lub schłodzony produkt może powodować niepożądane zwężenie naczyń, osłabiając działanie leku.

— Przed nałożeniem kremu rozetrzyj go pomiędzy palcami obu dłoni. W ten sam sposób krem ​​​​nakłada się na wilgotny wacik.

— Krem odżywczy lepiej nałożyć na nawilżoną twarz, gdyż woda pomaga mu szybciej wniknąć w skórę. Nakładaj krem ​​lekkimi, przesuwającymi się ruchami opuszków palców w kierunku zmarszczek skóry przez 3-5 minut. Trzeba wziąć odrobinę odżywczego kremu trzema palcami każdej dłoni i obficie nasmarować twarz i szyję.

Następnie delikatnie poklep twarz czubkami trzech prostych, zamkniętych palców obu dłoni w następujących kierunkach:

- od środka podbródka do płatka ucha

- od kącików ust do środka ucha

- od skrzydeł nosa do środka ucha

- od środka czoła do skroni

- od wewnętrznego kącika oka nad brwią do granicy linii włosów

- szyja - od obojczyków po brodę.

— Skóra powiek wymaga szczególnie starannego podejścia. Pod oczami bardzo lekkimi ruchami uderzaj w skórę opuszkami 3., 4., 5. palca po okręgu. Zamknij oczy i spróbuj się zrelaksować. Rozpocznij opukiwanie od zewnętrznego kącika oka wzdłuż dolnej powieki w kierunku wewnętrznego kącika oka, ponownie wracając do pozycji wyjściowej. Spróbuj intensywniej masować zewnętrzne kąciki oczu. Klaskanie należy łączyć z częstym i powolnym uciskiem. Automasaż warto zakończyć płynnym i lekkim ruchem wibracyjnym – natryskiem palców.

„Nie można nakładać grubej warstwy kremu na skórę ani wieczorem, ani rano, ani w ciągu dnia.”

— W przypadku skóry suchej lub ze zmarszczkami należy nałożyć krem ​​wilgotnym wacikiem i dopiero wtedy przystąpić do samodzielnego masażu.

— Nie zaleca się smarowania kremem odżywczym obszarów skóry górnej wargi lub brody, w których rośnie gruby włos. Stosowanie kremów hormonalnych przyspieszających porost włosów jest w tym przypadku generalnie przeciwwskazane.

- 30-40 minut po nałożeniu kremu usunąć go wacikiem lekko zwilżonym balsamem, zakwaszoną lub osoloną wodą lub herbatą. Wklep jeden lub dwa tampony w twarz przez 1-2 minuty, tak jakbyś wcierał krem. Następnie wyciśnij tampon i usuń krem ​​lekkimi, gwałtownymi ruchami, szczególnie ostrożnie - od czubka brody, wzdłuż konturu twarzy, od kości policzkowych, od wybrzuszenia czoła, lekko od skroni i strony szyi. Następnie skórę twarzy dokładnie osusza się serwetką.

Jaka powinna być warstwa kremu odżywczego? Błędnym przekonaniem jest, że im bardziej sucha i cieńsza jest skóra, tym więcej potrzebuje odżywczego kremu. Nie nakładać grubej warstwy kremu na skórę ani wieczorem, ani rano, ani w ciągu dnia. Jest to szczególnie szkodliwe dla kobiet, które mają opuchniętą twarz, worki pod oczami, opuchnięte powieki, skłonność do podrażnień skóry, a także rozszerzone naczynka. W przypadku tych zjawisk, a także w przypadku cery tłustej, należy wieczorem, 20-30 minut po nałożeniu kremu, usunąć go wacikiem zwilżonym mleczkiem lub herbatą.

Jeśli na skórę nałożymy grubą warstwę odżywczego kremu na noc, woda zawarta w kremie odparuje w ciągu nocy, zamieniając krem ​​w maść. Pozostała po tym warstwa maści może powodować przedłużone rozszerzenie naczyń i prowadzić do zaczerwienienia i łuszczenia się. W rezultacie skóra staje się luźna i wiotka.

Nie zaleca się codziennego stosowania kremów odżywczych. Od czasu do czasu trzeba dać skórze odpocząć, bo ona też musi oddychać przez pory i wydzielać naturalny olej.

Jeśli masz czas, możesz poświęcić na pielęgnację skóry cały dzień: w ciągu dnia smaruj twarz kremem odżywczym rano, po południu i wieczorem przez półtorej godziny, każdorazowo usuwając go zimnym kwaśnym mlekiem lub balsamem. Nieco później krem ​​nakłada się pod oczy, na skronie, czoło i szyję, a wieczorem przed pójściem spać usuwa się go wilgotnym wacikiem.

„Nie zaleca się stosowania tych samych leków lub produktów do pielęgnacji skóry dłużej niż miesiąc”.

Niektóre kobiety boją się, że ich skóra przestanie sama działać pod wpływem zwiększonego odżywienia i dużej ilości substancji aktywnych. W żadnym wypadku nie należy całkowicie pozbawiać jej pożywienia! Inni zauważają, że skóra staje się tak „żarłoczna”, że nie ma czasu na jej odżywienie. Rzeczywiście, skóra może przyzwyczaić się do substancji aktywnych. Gdy tylko skóra zostanie pozbawiona tego produktu, zaczynają pojawiać się wcześniej wygładzone przez krem ​​podrażnienia w postaci napięcia i innych nieprzyjemnych zjawisk. Znikają zaraz po ponownym nałożeniu tego samego kremu. W tym przypadku pomaga tylko zmiana leku.

Jeżeli skóra jest nadmiernie „żarłoczna” kremów, zaleca się konsekwentną zmianę produktów, zmniejszając w nich zawartość tłuszczu, czyli codziennie nakładanie na skórę nowego kremu o mniejszej zawartości tłuszczu niż dzień wcześniej, a po całkowicie porzucając zwykłe aktywne kremy odżywcze. Na początku lekkie uczucie napięcia jest normalne.

Nie zaleca się stosowania tych samych leków lub produktów do pielęgnacji skóry dłużej niż miesiąc. Dlatego należy co jakiś czas zmieniać kremy, biorąc pod uwagę porę roku, aktywność słoneczną i skład witamin.

Jeśli skóra nie toleruje niektórych składników zawartych w kremach (miód, chmiel, aloes, hormony, witamina A itp.), należy natychmiast zaprzestać ich stosowania.