Pielęgnacja skóry w wieku 34 lat

Matowa cera, obrzęki, oznaki zmęczenia pod oczami, zmarszczki... Nie rozpaczaj, upiększenie Twojej skóry jest w Twoich rękach.

W tym wieku proces odbudowy komórek zauważalnie spada, skóra traci koloryt na skutek spowolnienia syntezy kolagenu i elastyny, przez co pojawiają się pierwsze zmarszczki. Samo nawilżanie skóry już nie wystarczy. Trzeba go jeszcze odnowić i zabezpieczyć.

Opieka musi być stała, wszechstronna i dokładna. Krótko mówiąc, jeśli chcesz wyglądać młodo, nie bądź leniwy! Poświęcenie sobie piętnastu minut każdego dnia rano i wieczorem wcale nie jest trudne. A wynik będzie na twojej twarzy.

Na naszą prośbę dyrektor medyczna marki Vichy Olga Ganelina stworzyła osiem „złotych” zasad pielęgnacji skóry po 30 latach. Więc!

1. 1 Zasada pierwsza: Aby następnego ranka nie dopuścić do opuchnięcia twarzy, zmniejsz ilość płynów spożywanych wieczorem. Lepiej wypić filiżankę herbaty, szklankę wody mineralnej lub soku nie później niż dwie godziny przed snem. W takim przypadku cały nadmiar płynu będzie miał czas na „opuszczenie” organizmu.
2. 2 Zasada druga: Staraj się regularnie odwiedzać kosmetologa, przynajmniej raz w miesiącu. Profesjonalna pielęgnacja skóry jest bardzo ważna.
3. 3 Zasada trzecia: Dwa razy w roku warto poddać się masażowi drenażu limfatycznego twarzy. Zazwyczaj jeden kurs obejmuje od pięciu do siedmiu sesji. Po tych zabiegach poprawia się mikrokrążenie krwi w naczyniach, skóra wygląda zauważalnie młodziej, zwiększa się jej koloryt, a drobne zmarszczki znikają na kilka miesięcy, zwłaszcza w fałdach nosowo-wargowych. Jeśli nie masz czasu na wizytę w salonie kosmetycznym, raz w tygodniu po oczyszczeniu maski wykonaj samodzielnie masaż twarzy. Delikatnie szczypnij skórę wzdłuż linii masażu, okrężnymi ruchami.
4. 4 Zasada czwarta: Krem ochronny powinien znaleźć się na Twojej toaletce! Wybieraj te, które stymulują produkcję kolagenu w komórkach. Substancje zawarte w takich kremach „wypychają” zmarszczki od wewnątrz, wyrównują strukturę skóry, wzmacniają jej barierę lipidową i poprawiają cerę.
   Krem odżywczy najlepiej stosować, jeśli masz suchą lub bardzo suchą skórę. W odżywczym kremie powinny znaleźć się przeciwutleniające witaminy A, E, C i witamina F, które łagodzą podrażnienia i eliminują uczucie ściągnięcia.
5. 5 Zasada piąta: Wszystkie Twoje kremy, a także kosmetyki dekoracyjne, muszą zawierać filtr SPF. Ochrona skóry przed promieniami UV jest szczególnie ważna, jeśli cały dzień siedzisz przed komputerem.
6. 6 Zasada szósta: Nie zaniedbuj serum do twarzy! Ale należy je stosować razem z kremem. W przeciwieństwie do kremów, serum zawiera znacznie większe stężenie składników biologicznie aktywnych, szybciej wnikają w głębokie warstwy naskórka. Aby nie dopuścić do przesycenia skóry silnymi substancjami, stosuj serum w seriach, dwa razy w roku – jesienią i wiosną. Idealną opcją jest nałożenie serum pod krem ​​rano lub wieczorem.
7. 7 Zasada siódma: Dobrze jest nakładać maseczkę na twarz dwa razy w tygodniu. Do Twojej dyspozycji są środki oczyszczające (dla cery tłustej – lepiej na bazie glinki), regenerujące, tonizujące i nawilżające.
   Skład takich masek z reguły obejmuje kolagen, elastynę, witaminy z grupy B, witaminę A, E, minerały i kwasy owocowe. Wszystkie te składniki doskonale pielęgnują skórę twarzy, odżywiają ją, nawilżają i uelastyczniają.
   Jeśli masz cerę mieszaną, możesz stosować dwie maseczki jednocześnie: np. w przypadku skóry tłustej nałóż maskę oczyszczającą na miejsca tłuste, a w przypadku skóry suchej maskę oczyszczającą na miejsca suche. Maseczki odmładzające i napinające skórę można stosować nie częściej niż raz na dwa tygodnie. Stężenie substancji aktywnych w takich maseczkach jest bardzo wysokie, skóra może się do tego przyzwyczaić i przestać reagować. Albo, co gorsza, zacznie się alergia. Maskę należy zdjąć z twarzy bardzo ostrożnie, bez naciągania skóry.
8. 8 Zasada ósma: Pielęgnacja skóry wokół oczu powinna być szczególna. Zmiany związane z wiekiem widoczne są przede wszystkim pod oczami. Dobieraj produkty w zależności od problemu, którego chcesz się pozbyć. Jest na przykład krem ​​pod oczy o działaniu liftingującym, krem ​​łagodzący obrzęki i krem ​​na cienie pod oczami. Krem, którego używasz do twarzy, nie będzie działał. W tym obszarze skóra jest szczególnie cienka i delikatna, jej grubość stanowi jedną trzecią grubości pozostałej skóry. Na powiekach nie ma komórek tłuszczowych ani gruczołów łojowych, przez co są one słabiej chronione przed wpływami środowiska. Ponadto mimika odgrywa dużą rolę w wyglądzie powiek. Kupując krem ​​pod oczy warto zwrócić uwagę na to, aby na słoiczku znajdowała się informacja „produkt przeszedł kontrolę okulistyczną”. Pomoże to uniknąć ewentualnych reakcji alergicznych.

Sekretów i subtelności składających się na pielęgnację skóry twarzy po 30 latach jest wiele, a większość z nich wymaga bardzo niewiele wysiłku i czasu. Trudno spotkać kobietę, która w wieku dorosłym nie marzyłaby o tym, by wyglądać jak osiemnastolatka. Wiele z nich zapomina, że ​​same chęci nie wystarczą – potrzebne są stałe zabiegi, które można przeprowadzić nawet w domu. Wystarczy kilka minut dziennie nie na oglądanie ulubionego serialu, ale na skupienie uwagi na sobie – a Twoja twarz na pewno zabłyśnie świeżością, młodością i zdrowiem.

Dla zwiotczałej skóry wiek nie jest barierą i nie da się uniknąć momentu, w którym nieuchronnie zaczyna ona pokrywać się zmarszczkami i tracić elastyczność. Nie panikuj z góry - możesz to znacznie odsunąć i zachować piękno przez długi czas. O skórę twarzy po 30 latach można zadbać w domu bez pomocy specjalisty, wystarczy odrobina cierpliwości. A my opowiemy Ci o wszystkich niuansach pracy ze skórą, która wykazuje pierwsze oznaki zmian związanych z wiekiem!

Zwykle przy dobrym odżywianiu i zdrowiu skóra w wieku 30 lat nie ma jeszcze wyraźnych oznak starzenia. Najczęściej widoczne są na niej drobne zmarszczki mimiczne i lekkie opadanie owalu. Całkiem możliwe jest zwalczanie takich zmian, odwiedzając kosmetologa 1-2 razy co sześć miesięcy i stosując wysokiej jakości kosmetyki.

Co dzieje się ze skórą twarzy kobiety po 30 latach?

Aby zrozumieć, na co dokładnie należy zwrócić większą uwagę, należy zrozumieć, jakie procesy zachodzą głęboko w warstwach naskórka:

1. gruczoły łojowe pracują niestabilnie, spowalniając wydzielanie;
2. zmniejsza się napięcie mięśniowe (pojawiają się kurze łapki, liczne drobne zmarszczki w okolicy ust i nosa, widoczne są obwisłości na policzkach);
3. skóra staje się sucha i traci wilgoć;
4. przepływ krwi zostaje zakłócony, w wyniku czego twarz traci kolor;
5. Włókna elastyny ​​i kolagenu praktycznie nie powstają, co dodatkowo zmniejsza elastyczność.

To wystarczy, aby zrozumieć, że nie można obejść się bez kompleksowej opieki, a walka przed nami jest poważna. Nie należy mieć nadziei, że kosmetyki dekoracyjne uratują sytuację – jeśli na początku uda się całkiem skutecznie „zatuszować” defekty, to po pewnym czasie nawet tony produktów nie będą w stanie ukryć zmarszczek i zwiotczeń. Jedynym wyjściem jest przeprowadzenie zabiegów, które mogą wypełnić tkankę skóry substancjami odżywczymi, nawilżyć i uelastycznić.

Pielęgnacja w zależności od rodzaju skóry

Przed przystąpieniem do zabiegów warto zrozumieć, na czym polega właściwa pielęgnacja skóry twarzy po 30. Jest tu wiele subtelności i niuansów, ponieważ każda skóra jest indywidualna i wymaga specjalnego traktowania.

Pierwszym etapem przeprowadzania domowych zabiegów jest ustalenie, dla jakiego rodzaju skóry wybrać produkty:

1. Normalna. Bez specjalnych wad - pajączków, plam, tłustego połysku. Opieka nad nim nie będzie trudna, jeśli jednak ją zaniedbasz, gruczoły łojowe natychmiast zareagują i zaczną znacznie intensywniej produkować tłuszcz.
2. Łączny. Strefa T jest zazwyczaj bardziej tłusta niż inne obszary, a ponadto starzeje się znacznie szybciej. To właśnie na te miejsca należy zwrócić największą uwagę podczas zabiegów.
3. Suchy. Charakteryzuje się zwiększoną suchością i widocznymi przez cienką warstwę skóry naczynkami krwionośnymi. Bez odpowiedniej pielęgnacji szybko pokrywa się zmarszczkami.
4. Tłuszcz. Aktywną pracę gruczołów łojowych widać już na pierwszy rzut oka – na twarzy stale widać warstwę tłuszczową. Po 30. roku życia nie ma się czym zbytnio przejmować – zazwyczaj ulega to nasileniu i wymaga normalnej pielęgnacji.

Każdy przepis domowej kosmetologii jest zalecany dla konkretnego rodzaju skóry, dlatego zdecydowanie trzeba zwracać uwagę na te szczegóły.

Zabieg pielęgnacji zdrowej skóry twarzy w wieku 30 lat należy rozpocząć od umycia chłodną wodą i lekkim masażem (akupresurą lub zwykłym klepaniem). Poprawi to krążenie krwi, poprawi napięcie i umożliwi przenikanie składników odżywczych przez warstwy naskórka.

Koniecznie stosuj środki nawilżające (maski, kremy). Lepiej nie stosować preparatów odżywczych – stymulują one powstawanie zmarszczek. Wieczorem oczyść skórę specjalnym mleczkiem, żelem lub maską.

Jak wygląda pielęgnacja suchej skóry po 30. roku życia i jak przedłużyć młodość? Rano koniecznie przetrzyj twarz tonikiem oczyszczającym, masuj i nałóż dowolny produkt wysokotłuszczowy (kefir, jogurt, śmietana). Możesz zrobić własną, domową maseczkę. Pamiętaj o codziennym stosowaniu kremu nawilżającego.

Wieczorem powtórz manipulacje tonikiem oczyszczającym. Koniecznie zastosuj krem ​​nawilżający (możesz go zastąpić kremem odżywczym).

Niezadowolone posiadaczki cery tłustej często popełniają błędy, które natychmiast odbijają się na twarzy w postaci zmarszczek, rozproszonych wyprysków i zaskórników. Jakie są ich błędy i jak bez błędów dbać o tłustą skórę po 30 latach?

Główne błędy i ich poprawki:

1. Używanie gorącej wody do mycia. Pobudza to pracę gruczołów łojowych i powoduje tłusty połysk. Płyn powinien być chłodny lub letni.
2. Używanie kosmetyków tłustych (kupnych lub domowych). Dzięki temu pojawiają się pryszcze, które w ogóle nie zdobią twarzy. Skład powinien być niskotłuszczowy, roślinny.
3. Mycie twardą wodą. Efektem zabiegu jest pojawienie się podrażnienia. Do mycia lepiej używać wywarów z szałwii lub mięty – nie tylko wpłynie to korzystnie na kondycję skóry, ale także zapewni równy, zdrowy odcień.
4. Nakładanie tłustego pudru na twarz. Efekt po zabiegu jest niesamowity - skóra wygląda jak maska ​​nałożona warstwami kosmetyku. Łatwo jest poprawić błąd – użyj sypkiego pudru, który będzie wyciągał sebum.

Aby zaradzić tej sytuacji, zaleca się ciągłe stosowanie masek wysuszających, jedynym wymogiem jest to, aby nie zawierały alkoholu, który pobudza wydzielanie tłuszczu.

Pielęgnacja skóry mieszanej po 30. roku życia nie jest trudna, najważniejsze jest ścisłe przestrzeganie zaleceń specjalistów:

1. wybieraj preparaty kosmetyczne przeznaczone wyłącznie dla tego typu;
2. jeśli stosuje się domowe preparaty, należy preferować produkty dla typów tłustych i suchych, nakładając je na odpowiednie obszary twarzy;
3. Pamiętaj o cotygodniowym dokładnym czyszczeniu;
4. wykonać maski na bazie surowców roślinnych (dziurawiec, brzoza, krwawnik pospolity, ogórki, owoce cytrusowe).

Wieczorem nałóż krem ​​do cery mieszanej lub wykonaj specjalną maskę.

Pielęgnacja skóry twarzy po 30 latach – sekrety i zalecenia

Jest wiele trików, które sprawią, że pielęgnacja twarzy po 30-tce w domu stanie się przyjemnością. Nie musisz w tym celu udawać się do salonu, wszystko możesz zrobić sama i wyglądać zadbanie i zawsze młodo.

Pielęgnacja krok po kroku:

1. zaczynaj dzień od odpowiedniego umycia się, używając toniku lub mleka, ale w żadnym wypadku mydła;
2. jedz śniadanie wyłącznie ze zdrowymi potrawami, włączaj do swojej diety owoce, zioła, warzywa, zrezygnuj ze słodyczy;
3. pij dużo płynów – zieloną herbatę, niegazowaną wodę, witaminowe napoje owocowe i soki;
4. stosuj specjalne produkty przeciwstarzeniowe (krem, maska, tonik, balsam);
5. regularnie oczyszczaj i odżywiaj skórę za pomocą masek;
6. Przed pójściem spać pamiętaj o usunięciu resztek makijażu.

Alkohol i papierosy również pozostawiają ślad na twarzy, dlatego lepiej poświęcić kilka minut przyjemności i zyskać w zamian promienną, młodą skórę.

Radzimy posłuchać rad kosmetologa dotyczących pielęgnacji skóry po 30 latach:

Możesz połączyć dwa procesy pielęgnacji skóry w domu. Najłatwiejszą opcją nawilżania i odżywiania jest zakup specjalnych produktów z etykietą „po 30”. Można je stosować na poziomie 32 lub 45 – efekt się nie zmieni.

Kremy powinny zawierać następujące składniki:

1. dowolny olejek eteryczny;
2. składniki odżywcze;
3. witaminy;
4. składniki nawilżające;
5. Filtry UV.

Mały trik – latem lepiej postawić na lekkie formuły, natomiast zimą wybierać produkty bogatsze, które zabezpieczą skórę przed szkodliwym działaniem mroźnego powietrza.

Niezbędnymi etapami pielęgnacji skóry powinno być tonizowanie i oczyszczanie, które pozwoli pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Wskazówki od kosmetologa dotyczące pielęgnacji twarzy:

1. używaj specjalnych produktów (mleko, żel do prania);
2. regularnie usuwaj kurz i brud za pomocą peelingów;
3. Należy oczyścić całą twarz;
4. Pamiętaj, aby używać maseczek domowej roboty lub kupowanych w sklepie.

Skóra musi stale oddychać, dlatego lepiej nie nadużywać kosmetyków.

Zasady pielęgnacji obejmują demakijaż, podczas którego kobiety popełniają fatalne błędy. Kilka wymagań:

1. nie zostawiaj makijażu na noc;
2. usuń kosmetyki dekoracyjne za pomocą specjalnych związków;
3. Nie używaj siły i nie pocieraj oczu ani skóry;
4. wykonuj dni „postu”, pozwalając twarzy odpocząć.

Jeśli po demakijażu odczuwasz lekki dyskomfort na twarzy, lepiej poeksperymentować z innym mleczkiem lub pianką – istnieje możliwość, że produkt został źle dobrany.

Niezależnie od tego, kiedy panie po 30. roku życia poddają się pielęgnacji twarzy, jesienią, wiosną czy zimą należy ją wykonywać regularnie i ostrożnie. Na ratunek przyjdą tu środki ludowe, które są równie skuteczne jak drogie leki.

Najczęściej stosowanym materiałem roślinnym są tutaj liście, korzenie, kwiatostany. Możesz dodać produkty z lodówki - twarożek, śmietana i miód mają nie mniej skuteczne działanie i doskonale odżywiają komórki naskórka.

Nie zapominajmy, że codzienna pielęgnacja twarzy powinna obejmować także zabiegi na okolice oczu. Nie ma tutaj specjalnych wymagań, jednak maseczki przeciw kurzem łapkom powinny stać się niezbędnym nawykiem po 30. roku życia.

Do zabiegów można używać zakupionych leków lub domowych preparatów – nie ma między nimi istotnej różnicy. Jedynym wymogiem jest ich ciągłe przeprowadzanie, o wiele łatwiej jest zapobiegać zmarszczkom, niż później sobie z nimi radzić.

Pielęgnacja ciała to nie tylko zabieg na twarz, należy zadbać także o szyję. Nie ma potrzeby eksperymentować i wymyślać specjalnych receptur – skóra twarzy i szyi jest praktycznie taka sama, więc można stosować te same produkty. Stosowanie kompozycji odżywczo-nawilżających na szyję jest po prostu konieczne, ponieważ ona również szybko staje się wiotka i traci elastyczność.

Regularna pielęgnacja skóry obejmuje nie tylko zabiegi dzienne, ale także wieczorne:

1. mycie;
2. tonizujący;
3. nałożenie kremu przeznaczonego dla pań po 30. roku życia;
4. głębokie oczyszczenie;
5. demakijaż;
6. stosowanie produktu na noc (krem od 30 lat).

Należy ściśle przestrzegać każdego z tych punktów - tylko to gwarantuje pomyślny wynik.

Salonowa pielęgnacja skóry twarzy po 30

Po 30. roku życia zabiegi przeprowadzane w salonie są po prostu konieczne, gdyż domowe kompozycje raczej nie wnikną głęboko w tkanki naskórka. W przypadku pań powyżej 30. roku życia istnieje wiele procedur salonowych:

1. peeling (leczy i odmładza, oczyszcza z martwych cząstek naskórka);
2. zastrzyki (botoks, kwas hialuronowy, mezoterapia), które odżywiają komórki oraz przywracają elastyczność i piękny odcień;
3. specjalny masaż (poprawia mikrokrążenie krwi, odświeża, wygładza zmarszczki).

Procedury niezbędne w konkretnym przypadku są przepisywane wyłącznie przez specjalistę, zwracając większą uwagę na obszary problemowe.

Domowe przepisy na maseczki i kremy po 30. roku życia

Przeprowadzenie tego etapu pielęgnacji skóry twarzy po 30. roku życia jest szczególnie istotne. Domowe kompozycje mogą zachować młodość, ale pod warunkiem regularnego stosowania.

Sposobów na domowe sposoby jest wiele, jednym z nich jest najpierw oczyszczenie i odparowanie skóry – dzięki temu składniki odżywcze wnikną na maksymalną głębokość.

Część kobiet rozpoczyna opiekę dopiero po 30. roku życia, co jest absolutnie niedozwolone – zabiegi należy przeprowadzić wcześniej. Zaleca się stosowanie masek przeciw zmarszczkom na czole od 25 roku życia, dzięki temu pełzająca starość nie zaskoczy Cię.

Mieszanina:

1. 45 ml miodu (preferowany jest produkt płynny);
2. 45 ml soku wyciśniętego z winogron.

Wymieszaj składniki i nałóż równą warstwę na gazę. Nałóż maskę na okolicę czoła na kwadrans.

Każda kobieta, która regularnie dbała o swoją twarz, doskonale zdaje sobie sprawę z nieocenionych zalet drożdży. Maska na bazie tego produktu nie tylko odmładza, ale także wygładza zmarszczki.

Mieszanina:

1. 25 gr. drożdże (prasowane);
2. żółtko jaja kurzego;
3. olej z nasion brzoskwini.

Wymieszaj składniki i odczekaj kwadrans. Nałóż kompozycję na twarz, odczekaj pół godziny, spłucz.

W wieku 33 lat trzecim warunkiem pielęgnacji jest stosowanie maski wybielającej.

Mieszanina:

1. 30 ml soku wyciśniętego z owoców cytrusowych (cytryna, limonka);
2. jajko;
3. 2-4 ml oleju roślinnego.

Wymieszaj dwa składniki - białko z sokiem, żółtko z masłem. Nałóż mieszaninę białek w kilku warstwach, ostatnią warstwą jest mieszanina żółtka. Zmyć po kwadransie.

W trzydziestym czwartym roku życia możesz stosować maseczki marchewkowe, które doskonale odświeżają twarz.

Mieszanina:

1. 120 gr. marchewki (zamień na miąższ za pomocą tarki);
2. 15 gr. skrobia;
3. białko.

Wymieszaj składniki i nałóż na twarz na pół godziny, nie pozostawiając bez opieki okolic dekoltu.

Dla pań po 30. roku życia zalecana jest szczególna pielęgnacja, z dużą ilością przydatnych elementów, dlatego po masce zaleca się zastosowanie kremu odżywczego.

Skład maski:

1. 50 gr. posiekane warzywa (pietruszka, szpinak, sałata);
2. 15 gr. płatki owsiane (można zastąpić skrobią).

Połącz składniki i rozprowadź równą warstwą na twarzy przez kwadrans.

Mieszanka polecana jest dla pań o cienkiej skórze.

Mieszanina:

1. 25 gr. glina (preferowana jest biała);
2. 10-12 ml miodu;
3. 10 ml skoncentrowanej zielonej herbaty.

Składniki zamienić na jednorodną pastę na 20 minut. Nakładać na twarz, nie zapominając o szyi i dekolcie.

Koniecznie należy zakończyć procedurę poprzez zastosowanie odżywki.

Mieszanina:

1. 90 ml oleju roślinnego;
2. 15 gr. kwiatostany rumianku;
3. 20 ml miodu;
4. 25 ml soku z owoców jarzębiny.

Wymieszaj składniki, podgrzej do uzyskania gładkości w łaźni parowej, nałóż na skórę twarzy na kwadrans.

Skóra twarzy po 30. dobrze reaguje na kostki witaminowe, które możesz samodzielnie przygotować. Aby to zrobić, będziesz potrzebować soczystej pietruszki i wody mineralnej.

Wyciśnij sok z liści pietruszki i wymieszaj z wodą mineralną (1:5). Napełnij specjalne foremki na lód i włóż do zamrażarki. Codziennie wycieraj skórę (przed pójściem spać i po przebudzeniu).

Produkt nie tylko zmiękcza, ale także odżywia komórki naskórka dobroczynnymi substancjami.

Mieszanina:

1. 130 gr. banan;
2. 15-18 ml śmietanki (weź ciężką śmietankę);
3. 7-9 gr. skrobia.

Banana rozgnieć widelcem i dodaj resztę składników. Aplikuj na 15 minut.

Peelingi i peelingi

Pielęgnacja problematycznej skóry po 30. roku życia polega nie tylko na stosowaniu wszelkiego rodzaju maseczek, ale wymaga także regularnego oczyszczania, co pozwala pozbyć się drobinek kurzu, martwych komórek i brudu.

Możesz przygotować własny peeling kawowo-twarożkowy, który sprawdza się równie dobrze, jak profesjonalne produkty. Weź równe części mielonej kawy i dobrego twarogu, nałóż na skórę masującymi ruchami, pozostaw na 10 minut.

Składniki produktu potrafią wniknąć w głębokie warstwy naskórka, dokładnie oczyszczając skórę z martwych komórek.

Mieszanina:

1. 10 gr. proszek cynamonowy;
2. 15 gr. pulpa bananowa;
3. 30 ml tłustego kefiru;
4. 20 ml soku cytrusowego (limonka, cytryna).

Wymieszaj składniki i jednocześnie wykonaj lekki masaż. Pozostaw na 20 minut.

Zabieg polecany jest paniom po 34. roku życia, pod warunkiem jednak, że na twarzy nie występują rozszerzone pory.

Mieszanina:

1. 10 ml amoniaku;
2. 10 ml kwasu borowego;
3. 15 gr. mydło smołowe;
4. 15 ml gliceryny;
5. 1 stół hydroperyt.

Zetrzyj mydło i dodaj pozostałe składniki. Aplikuj tylko na 10 minut. Usuń za pomocą chlorku wapnia, zanurzając obficie serwetkę w roztworze.

Piękna skóra na tydzień przed urlopem

Jeśli chcesz uporządkować twarz w ciągu zaledwie tygodnia, nie musisz się poddawać - jest to całkiem możliwe. Pielęgnacja twarzy po 30 latach, porady kosmetologa dla szybkich efektów:

1. co drugi dzień stosuj maskę dostosowaną do rodzaju skóry;
2. suchą skórę należy rozpieszczać preparatami nawilżającymi;
3. wykonuj manipulacje nie tylko twarzą, ale także szyją;
4. krem przeznaczony do stosowania wieczorem należy stosować dopiero przed godziną 22.00 – zniweluje to obrzęki;
5. Wprowadź do swojej diety zieloną herbatę, a jeszcze lepiej zastąp ją kawą;
6. codziennie pij świeżo wyciskane soki - z kapusty, pietruszki lub selera;
7. Wykonaj akupresurę przed snem.

Zwykle te proste kroki wystarczą, aby w ciągu zaledwie tygodnia przygotować się do wakacji i zabłysnąć zdrowiem i świeżością.

Po 30. roku życia nie należy już przygotowywać się na szybko zbliżającą się starość – życie toczy się dalej! Codzienne czary z domowymi sposobami na twarz z pewnością przyniosą niesamowite rezultaty.

Kontynuując temat pielęgnacji skóry twarzy, witryna sympaty.net dla kobiet dzisiaj spróbuje być przydatna dla dziewcząt w najbardziej kobiecym wieku - po 30 latach. W tym artykule połączymy 2 okresy wiekowe - okres 30-40 lat i po 40 latach. Podobieństwa w pielęgniarstwie jest wiele, jednak z pewnością zwrócimy uwagę na różnice między nimi.

Ogólnie rzecz biorąc, należy zauważyć, że najważniejszą rzeczą w pielęgnacji skóry twarzy po 30 latach (jak w każdym innym wieku) jest jego obecność w Twoim życiu 🙂

Z wiekiem zmieniają się tylko napisy na słoiczkach i skład kosmetyków, ale wszystkie nazwy pozostają takie same. Dlatego dzisiaj nie będziemy się zbytnio skupiać na sprawach zwyczajnych, aby nie powtarzać 2 poprzednich artykułów na ten sam temat (pielęgnacja młodej skóry i pielęgnacja skóry 25-30 lat).

Wszystkie procesy i mechanizmy, przed którymi ostrzegano nas, gdy mieliśmy 25-30 lat, są teraz uruchamiane absolutnie trafnie. I zaczynają pojawiać się na skórze pierwsze zmarszczki. Pojawia się w organizmie więcej wolnych rodników (takie złe pierwiastki, które kradną cenne i odżywcze składniki z naszych komórek) i przez to pogarsza się stan skóry. Oprócz, skóra staje się cieńszaPrzez co jest bardziej podatna na powstawanie zmarszczek, obrzęków itp.

Tak niezbędny dla naszej skóry kolagen nie jest już syntetyzowana tak intensywnie jak wcześniej, przez co skóra zaczyna tracić elastyczność.

Proces utraty wilgoci, który rozpoczął się po 25 latach, trwa nadal, warto o tym pamiętać wybierając system pielęgnacji skóry twarzy po 30 latach.

W tym wieku tempo metabolizmu spada, a to z pewnością przełoży się na kondycję Twojej skóry.

Ogólnie, pielęgnacja skóry twarzy po 30. i 40. roku życia to przede wszystkim dbałość o zdrowie, wewnętrzne, a nie w słoiczkach, które mogą jedynie usunąć zewnętrzne przejawy zmian w naszym organizmie. A swoją drogą, tylko na chwilę. Nie zawsze tak jest.

Ironicznie, To właśnie w tym okresie dla większości kobiet rozpoczyna się kwiecień życia. To naprawdę stała praca, rodzina (według statystyk wiek 34-36 lat to wiek drugiego, a dla wielu ostatniego małżeństwa), a czasu dla siebie pozostaje katastrofalnie mało.

Dlatego jest łatwiej zakryj twarz i szyję wszelkimi dostępnymi środkami, co pomoże Ci rozwinąć kompletny system zdrowego stylu życia – pij wodę, ćwicz (przynajmniej biegaj, albo chociaż ćwicz w domu), gotuj i jedz zdrową żywność itp.

Ze względu na pogorszenie się metabolizmu w tym wieku wiele firm opracowując kosmetyki do pielęgnacji skóry twarzy po 30 latach, czyni je na podłożu hormonalnym. Dlatego też powinnaś zachować większą ostrożność przy wyborze kosmetyków, jeśli masz do nich negatywny stosunek.

Jako substytut hormonów (nawiasem mówiąc, wątpliwe) niektórzy eksperci sugerują przyjmowanie fitoestrogeny – hormony naturalnego pochodzenia. Wydaje się, że jeśli zastanawia Cię ten problem, znajdziesz potrzebne leki. Ponadto jest ich wiele w soi, winogronach, granatach; Fitohormonów nie brakuje także w szyszkach chmielowych – można je kupić w aptece i zaparzyć jako herbatę lub przygotować na ich bazie maseczki. Jednak warto to powiedzieć Przydatność fitoestrogenów dla organizmu jako całości jest również mocno dyskusyjna.

Generalnie zdecyduj sam o kwestii hormonalnej – od tego będzie zależał wybór Twojego systemu pielęgnacji skóry twarzy po 30. roku życia.

Wszystkie procesy zawarte w codzienny kurs pielęgnacji skóry twarzy, takie jak oczyszczanie, tonizowanie, nawilżanie, odżywianie - różne maski, peelingi - to wszystko jest nadal obecne. Jednak nie będziemy dzisiaj poruszać tego zagadnienia z kilku powodów:

1. W tym wieku powinieneś już wiedzieć na pewno o tych wszystkich procedurach 🙂
2. Każdy umie czytać to, co jest napisane na słoiczkach i dobierać kosmetyki do wieku (swoją drogą, w tym wieku, a zwłaszcza po 40. na słoikach z napisem anty—wiek).

Zamiast rozmawiać o rzeczach oczywistych, wolimy skupić się na ogólnych radach – na co należy zwrócić szczególną uwagę tworząc kompleks do pielęgnacji skóry twarzy po 30 latach.

1. Twój szyja wymaga dokładnie takiej samej pielęgnacji jak Twoja twarz. Niewłaściwie pielęgnowana szyja bardzo szybko zdradza wiek dziewczynki.
2. Opalenizna Nadal Niepolecane.
3. Pij więcej Zielona herbata. Mówią, że uwalnia wolne rodniki i dlatego ma więcej niż pozytywny wpływ na kondycję skóry.
4. Zalecane jest uczestnictwo w kursie dwa razy w roku masaż drenaż limfatyczny twarzy lub po prostu profesjonalny masaż twarzy.
5. Pielęgnując skórę twarzy po 30 latach, krem ​​nawilżający należy stosować minimum 2 razy dziennie!
6. W przypadku starzejącej się skóry poranne mycie zimną (ale nie lodowatą) wodą lub wodą mineralną daje dobry zastrzyk energii.
7. Do pielęgnacji wybieraj kremy zawierające kolagen oraz witaminy antyoksydacyjne A, E, C.
8. Strefa wokół oczu - Specjalna uwaga! Zaleca się nie wybierać kremu ogólnego, ale kremu przeznaczonego wyłącznie do rozwiązania Twojego problemu - cieni pod oczami, zmarszczek itp.
9. Nie zaniedbuj usług kosmetolog - pielęgnacja skóry twarzy po 30 latach powinna być profesjonalna;
10. Aby spowolnić proces starzenia sięgnij po preparaty z żeń-szenia, eleutherococcus, Schisandra chinensis i złotego korzenia.
11. Dobry do użycia podczas mycia miękka szczoteczka do twarzy – pobudza krążenie krwi i złuszcza martwe komórki.
12. Zaleca się aktywne monitorowanie wyrazu twarzy.
13. Włącz do swojej diety soki seler, kapusta świeża, pietruszka. Ich smak nie jest dla każdego, ale zawierają wiele korzystnych dla skóry składników, które są tak potrzebne w tym wieku.
14. Kosmetyki należy nakładać wyłącznie linie do masażupodczas aplikacji można delikatnie wklepać skórę opuszkami palców.
15. Może być bardzo przydatny, zwłaszcza w tym wieku maski wykonane z owoców i jagód – brzoskwinia, morela, jagoda i wiśnia.
16. Nieagresywna odżywka maseczki można teraz szyć częściej niż dotychczas. Zwróć uwagę na ciepłe maseczki - działają pozytywnie na komórki nerwowe, nadadzą skórze koloryt i zdrową cerę (są to np. maseczki z rozgniecionych ziemniaków, lekko podgrzanego miodu - tylko lekko, aby miód nie stracił swoich dobroczynnych właściwości ).

Na koniec kilka przepisów na dobre maseczki do pielęgnacji skóry twarzy po 30. roku życia.

Maska z glinką i miodem

Glinkę (suchą) wymieszać z miodem i zaparzoną herbatą (czarną lub zieloną) do uzyskania pasty, nałożyć na skórę (najlepiej po kąpieli, prysznicu, saunie). Jeśli masz lepką glinę, po prostu wymieszaj ją z miodem. Trzymaj maskę na twarzy przez 20-30 minut, następnie spłucz ciepłą wodą.

Witaminowa zielona maska

Wymieszaj pastę z liści pietruszki, sałaty i szpinaku z 1 łyżeczką. płatki owsiane lub skrobia ziemniaczana. Nałożyć na twarz na 15 minut, zmyć wacikiem najpierw ciepłą, a następnie zimną wodą.

Maska drożdżowa

Rozcieńczyć jedno żółtko i 20 g drożdży rozgrzanym olejem brzoskwiniowym do konsystencji śmietany. Nakładaj na twarz na 30 minut, spłucz ciepłą, a następnie zimną wodą.

Zmiękczająca maska

Zmiel miazgę bananową z 1 łyżeczką. śmietany i ½ łyżeczki skrobi ziemniaczanej. Nakładaj na twarz na 20 minut, następnie spłucz zimną wodą.

Maska olejkowa

Na warstwę waty o grubości 1 cm nałóż 100 g oleju roślinnego podgrzanego w łaźni wodnej, do której najpierw dodaj 1 łyżeczkę. drobno zmielone kwiaty rumianku, 1 łyżka. miód, 1 łyżka. sok z jarzębiny. Nałóż wacik na twarz i szyję, przykryj ręcznikiem frotte. Po 30 minutach zdejmij maskę i zmyj zimną wodą lub słabym naparem z kwiatu lipy. Procedurę przeprowadzaj raz w tygodniu. Po umyciu można nasmarować twarz i szyję bogatym kremem zmieszanym z sokiem z jarzębiny lub marchwi.

Tym artykułem zamykamy cykl pielęgnacji skóry twarzy w każdym wieku. Najważniejszą rzeczą do zapamiętania (nieważne, ile masz lat!) jest to, że większość zawartych w nich porad ma charakter jedynie dodatkowy.

Twoje główne kosmetyki to „zdrowy styl życia i dobry nastrój” 🙂

Kopiować w przypadku tego artykułu nie trzeba jednak uzyskiwać specjalnego pozwolenia aktywny, link do naszej strony, który nie jest ukryty przed wyszukiwarkami, jest OBOWIĄZKOWY! Proszę, przestrzegać nasz Prawo autorskie.