Догляд за шкірою обличчя у 34 роки

Тьмяний колір обличчя, набряки, сліди втоми під очима, зморшки... Не впадайте у відчай, зробити шкіру красивою — у ваших руках.

У цьому віці процес відновлення у клітинах помітно знижується, шкіра втрачає тонус за рахунок уповільнення синтезу колагену та еластину, тому з'являються перші зморшки. Тільки зволожувати шкіру вже недостатньо. Її ще треба відновлювати та захищати.

Догляд має бути постійним, комплексним та ретельним. Словом, хочете виглядати молодо, — не лінуйтесь! Щодня приділяти собі по п'ятнадцять хвилин уранці та ввечері — зовсім не складно. А результат буде на обличчі.

На наше прохання медичний директор марки Vichy Ольга Ганеліна сформувала вісім «золотих» правил догляду за шкірою після 30 років. Отже!

1. 1 Правило перше: Щоб на ранок обличчя не було набряклим, скоротите кількість рідини, що споживається на ніч. Чашка чаю, склянку мінеральної води або соку краще випивати не пізніше ніж за дві години до сну. І тут вся зайва рідина встигне «піти» з організму.
2. 2 Правило друге: Намагайтеся регулярно, хоча б один раз на місяць, відвідувати косметолога. Професійний догляд за шкірою дуже важливий.
3. 3 Правило третє: Двічі на рік корисно проходити курс лімфодренажного масажу для обличчя. Зазвичай один курс включає п'ять-сім сеансів. Після цих процедур покращується мікроциркуляція крові в судинах, шкіра виглядає помітно молодшою, збільшується її тонус, на пару місяців пропадають дрібні зморшки, особливо в носогубних складках. Якщо на походи в салон краси зовсім немає часу, тоді один раз на тиждень після маски, що очищає, робіть масаж обличчя самостійно. За масажними лініями круговими рухами злегка пощипуйте шкіру.
4. 4 Правило четверте: Захисний крем має бути на вашому туалетному столику! Вибирайте ті, які стимулюють вироблення колагену у клітинах. Речовини, що містяться в таких кремах, «виштовхують» зморшки зсередини, вирівнюють текстуру шкіри, зміцнюють її ліпідний бар'єр, покращують колір обличчя.
   Поживний крем краще використовувати, якщо у вас суха або дуже суха шкіра. До складу живильного крему повинні входити вітаміни-антиоксиданти А, Е, С та вітамін F, який добре знімає роздратування та усуває почуття стягнутості.
5. 5 Правило п'яте: Всі ваші креми та декоративна косметика повинні містити SPF-фільтр. Захист шкіри від ультрафтолету особливо важливий, якщо ви цілий день сидите за комп'ютером.
6. 6 Правило шосте: Не нехтуйте сироватками для обличчя! Але використовувати їх потрібно разом із кремом. На відміну від крему, у сироватках концентрація біологічно активних компонентів набагато вища, вони швидше проникають у глибокі шари епідермісу. Щоб ваша шкіра не перенаситилася сильнодіючими речовинами, використовуйте сироватки курсами, двічі на рік – восени та навесні. Ідеальний варіант – наносити сироватку під крем вранці чи ввечері.
7. 7 Правило сьоме: Двічі на тиждень добре накладати на обличчя маску. У вашому розпорядженні очищаючі (для жирної шкіри краще на основі глини), що відновлюють, тонізують і зволожують.
   До складу таких масок, як правило, входить колаген, еластин, вітаміни групи В, вітамін А, Е, мінерали та фруктові кислоти. Всі ці компоненти чудово доглядають шкіру обличчя, живлять її, насичують вологою і тонізують.
   Якщо у вас комбінована шкіра, можна використовувати дві маски одночасно: наприклад, на жирні ділянки накласти маску, що очищає, для жирної шкіри, на сухі — для сухої. Омолоджуючі та підтягуючі шкіру маски можна використовувати не частіше одного разу на два тижні. Концентрація активних речовин у таких масках дуже висока, шкіра може звикнути та перестати реагувати. Або, ще гірше, почнеться алергія. Знімати будь-яку маску потрібно дуже акуратно, не розтягуючи шкіру.
8. 8 Правило восьме: Догляд за шкірою навколо очей має бути спеціальним. Вікові зміни насамперед помітні саме під очима. Підбирайте кошти залежно від проблеми, якої ви хочете позбутися. Наприклад, є крем для очей із ліфтинг-ефектом, крем, що знімає припухлості, крем від темних кіл під очима. Крем, який ви використовуєте для обличчя, не підійде. У цій галузі шкіра особливо тонка та ніжна, її товщина становить одну третину від решти шкірного покриву. На повіках немає жирових клітин та сальних залоз, а значить – вони гірше захищені від впливу навколишнього середовища. До того ж велике значення для зовнішнього вигляду повік грає міміка. Купуючи крем під очі, зверніть увагу, щоб на баночці обов'язково стояла позначка «засіб пройшов офтальмологічний контроль». Це допоможе уникнути можливих алергічних реакцій.

Секретів та тонкощів, з яких складається догляд за шкірою обличчя після 30 років, є чимало, і більшість із них вимагають зовсім невеликих зусиль та тимчасових витрат. Важко зустріти даму, яка у зрілому віці не мріяла б виглядати, як вісімнадцятирічна дівчина. Багато хто з них забуває, що одного бажання мало – потрібні постійні процедури, які можна провести навіть у будинках. Лише кілька хвилин на день не подивитись улюблений серіал, а приділити увагу собі – і обличчя обов'язково засяє свіжістю, молодістю та здоров'ям.

Для в'ялості шкіри вік - не перешкода, і моменту, коли вона неминуче починає покриватися зморшками і втрачати пружність, уникнути не можна. Не варто заздалегідь впадати в паніку - адже можна значно його відсунути і довго залишатися красивою. Здійснити догляд за шкірою обличчя після 30 років у домашніх умовах, можна без допомоги фахівця, набравшись трохи терпіння. І ми розповімо вам про всі нюанси роботи зі шкірою, на якій є перші ознаки вікових змін!

Зазвичай при хорошому харчуванні та здоров'ї, шкіра в 30 років ще не має яскравих ознак старіння. Найчастіше на ній помітні невеликі мімічні зморшки та невелике опущення овалу. З такими змінами цілком реально боротися походом до косметолога 1-2 рази на півроку та якісною косметикою.

Що відбувається із шкірою обличчя жінки після 30 років?

Щоб зрозуміти, чому саме потрібно приділяти більше уваги, слід розібратися у тому, які процеси відбуваються глибоко у шарах епідермісу:

1. сальні залози працюють нестабільно, уповільнюючи виділення секрету;
2. м'язовий тонус зменшується (з'являються «гусячі лапки», численні дрібні зморшки біля губ та носа, на щоках помітна в'ялість);
3. шкіра стає сухою, втрачає вологу;
4. порушується кровотік, внаслідок чого особа втрачає відтінок;
5. еластинові та колагенові волокна практично не виробляються, що ще більше знижує пружність.

Цього цілком достатньо, щоб зрозуміти, що без комплексного догляду не обійтися, і боротьба попереду неабияка. Не варто сподіватися, що ситуацію врятує декоративна косметика – якщо спочатку «замазати» дефекти вийде цілком успішно, через деякий час навіть тонни коштів не можуть приховати зморшки або в'ялість. Єдиний вихід тут – проведення процедур, які здатні наповнити тканини шкіри живильними елементами, зволожити, привести до тонусу.

Догляд залежно від типу шкіри

Перед тим, як приступити до процедур, слід розібратися, в чому полягає правильний догляд за шкірою обличчя після 30. Тут є чимало тонкощів та нюансів, адже кожен шкірний покрив індивідуальний і потребує особливого відношення.

Перший етап у проведенні домашніх процедур – з'ясування, для якого саме типу шкіри вибрати засоби:

1. Нормальна. Без особливих дефектів - судинних сіточек, плям, жирного блиску. Догляд за нею не викличе складнощів, але якщо недбало до нього поставитися, сальні залози миттєво відреагують і почнуть виробляти жир набагато інтенсивніше.
2. Комбінована. Т-зона зазвичай жирніша, ніж інші ділянки, старіє вони також набагато швидше. Саме цим місцям приділятиме найбільшу увагу при проведенні процедур.
3. Суха. Характеризується підвищеною сухістю та судинами, що проглядають через тонкий шар шкіри. Без належного догляду швидко покривається зморшками.
4. Жирна. Активна робота сальних залоз помітна на перший погляд – на обличчі постійно помітний жирний шар. Особливо переживати після 30 років про це не потрібно – зазвичай вона стає комбінованою і потребує звичайного догляду.

Кожен рецепт домашньої косметології рекомендується для того чи іншого типу шкіри, тому звертати увагу на ці подробиці потрібно неодмінно.

Процедура догляду за здоровою шкірою обличчя в 30 повинна починатися з вмивання прохолодною водою і легкого масажу (точкового або простого поплескування). Це посилить кровообіг, покращить тонус, дозволить поживним речовинам проникнути у шари епідермісу.

Обов'язково використовувати зволожуючі засоби (маски, крем). Поживні препарати краще не застосовувати – вони стимулюють появу зморшок. Увечері очистити шкірний покрив спеціальним молочком, гелем чи маскою.

У чому полягає догляд сухої шкіри обличчя після 30 і як продовжити молодість? Вранці обов'язково протерти обличчя тоніком, провести масаж, нанести будь-який продукт підвищеної жирності (кефір, йогурт, сметану). Можна самостійно приготувати домашню маску. На добу обов'язково наноситься зволожуючий крем.

Увечері провести повторні маніпуляції з тоніком, що очищає. Обов'язково нанести зволожуючий засіб (можна чергувати його з живильним кремом).

Нещасні володарки жирної шкіри нерідко роблять помилки, які негайно відбиваються на обличчі у вигляді зморшок, розсипи прищиків та чорних крапок. У чому полягають їх прорахунки та як без помилок здійснювати догляд за жирною шкірою обличчя після 30 років?

Основні помилки та їх виправлення:

1. Застосування гарячої води для вмивання. Це стимулює роботу сальних залоз і стає причиною жирного блиску. Рідина має бути прохолодною або трохи теплою.
2. Використання жирних косметичних засобів (покупних чи домашніх). Завдяки цьому з'являються прищі, які не прикрашають обличчя. Склад має бути знежирений, на рослинній основі.
3. Умивання твердою водою. Результати процедури – виникнення подразнень. Краще використовувати для вмивання відвари з шавлії або м'яти – це не тільки благотворно позначиться на стані шкірного покриву, але й подарує здоровий рівний відтінок.
4. Застосування жирної пудри для обличчя. Ефект після процедури вражаючий – шкіра схожа на маску із пластами косметичного засобу. Виправити помилку легко – використати розсипчасту пудру, вона витягне шкірне сало.

Щоб виправити ситуацію, рекомендується постійно застосовувати маски, що підсушують, єдина вимога – у них не повинно бути спирту, який стимулює виділення жиру.

Догляд за комбінованою шкірою обличчя після 30 нескладний, головне – суворо дотримуватися рекомендацій фахівців:

1. підбирати косметичні препарати, призначені лише цього типу;
2. якщо використовуються домашні склади, перевагу віддавати засобам для жирного та сухого типу, наносячи їх на відповідні ділянки особи;
3. обов'язково щотижня робити глибоке очищення;
4. робити маски на основі рослинної сировини (звіробою, берези, деревію, огірків, цитрусів).

Увечері наносити крем для комбінованої шкіри або робити спеціальну маску.

Догляд за шкірою обличчя після 30 років – секрети та рекомендації

Хитрощів, які перетворюють догляд за обличчям у 30 років у домашніх умовах на задоволення, чимало. Не потрібно для цього вирушати в салон, можна все зробити своїми руками і виглядати доглянутою та завжди молодою.

Поетапний догляд:

1. починати день з правильного вмивання, використовуючи для цього тонік або молочко, але в жодному разі не мило;
2. снідати лише корисними стравами, включити до раціону фрукти, зелень, овочі, відмовитися від солодкого;
3. пити більше рідини - зеленого чаю, простої води, вітамінних морсів і соків;
4. користуватися спеціальними антивіковими засобами (крем, маска, тонік, лосьйон);
5. регулярно очищати та живити шкірний покрив масками;
6. обов'язково знімати залишки косметики перед сном.

Алкоголь і цигарки також залишають свій відбиток на обличчі, тому краще пожертвувати кількома хвилинами задоволення і отримати натомість сяючу молодістю шкіру.

Радимо вам послухати поради лікаря-косметолога щодо догляду за шкірою після 30 років:

Можна поєднувати вдома два процеси, необхідні у догляді за шкірою. Найпростіший варіант для зволоження та живлення – придбати спеціальні засоби з написом «після 30». Використовувати їх можна і в 32, і в 45 ефект від цього не зміниться.

У складі кремів мають бути такі інгредієнти:

1. будь-яка ефірна олія;
2. поживні речовини;
3. вітаміни;
4. зволожуючі компоненти;
5. фільтри проти ультрафіолету.

Невелика хитрість – влітку краще віддавати легким складам, а ось взимку вибирати жирніші засоби, які захистять шкіру від шкідливого впливу морозного повітря.

Необхідними етапами у догляді за шкірою повинні бути тонізування та очищення, які позбавлять надлишків жиру. Поради косметолога щодо догляду за обличчям:

1. застосовувати спеціальні засоби (молочко, гель для вмивання);
2. регулярно видаляти пил та бруд, використовуючи скраби;
3. чищення має піддаватися вся особа;
4. обов'язково використовувати домашні чи куплені маски.

Шкіра має постійно дихати, тому краще не зловживати косметикою.

Правила догляду включають зняття макіяжу, в якому жінки припускаються фатальних помилок. Вимог небагато:

1. не залишати макіяж на ніч;
2. знімати декоративну косметику спеціальними складами;
3. ні в якому разі не застосовувати силу та енергійно не терти очі чи шкіру;
4. робити «розвантажувальні» дні, дозволяючи особі відпочити.

Якщо після видалення макіяжу на обличчі відчувається невеликий дискомфорт, краще поекспериментувати з іншим молочком або пінкою – ймовірно, що засіб підібрано неправильно.

Незалежно від того, коли здійснюється жінками в 30 догляд за особою, восени, навесні, або взимку - робити це потрібно регулярно і ретельно. На допомогу тут прийдуть народні засоби, які за ефективністю не поступаються дорогим препаратам.

Найчастіше використовується тут рослинна сировина – листя, коріння, суцвіття. Можна додавати продукти з холодильника - сир, сметана і мед мають не менш ефективний вплив і добре живлять клітини епідермісу.

Не слід забувати, що щоденний догляд за обличчям повинен включати також процедури на ділянках навколо очей. Особливих вимог тут немає, але маски проти «гусячих лапок» після 30-ти повинні стати необхідною звичкою.

Використовувати для процедур можна покупні препарати чи домашні склади – суттєвої різниці між ними немає. Єдина вимога - проводити їх постійно, набагато простіше запобігти зморшкам, ніж потім з ними боротися.

Догляд за тілом – не лише процедури для особи, шиї також потрібно приділяти належну увагу. Експериментувати або винаходити спеціальні склади не доведеться – шкіра обличчя та шиї практично не відрізняється, тому можна застосовувати одні й ті самі засоби. Застосування поживних та зволожуючих складів на шиї просто необхідне, адже вона теж швидко стає в'ялою та втрачає пружність.

Постійний догляд за шкірою включає не тільки денні, а й вечірні процедури:

1. умивання;
2. тонізування;
3. нанесення крему, призначеного для жінок після 30 років;
4. глибоке очищення;
5. зняття макіяжу;
6. нанесення нічного засобу (крему на 30 років).

Кожен із цих пунктів має виконуватися неухильно – лише це гарантує успішний результат.

Салонний догляд за шкірою обличчя після 30

Після 30 процедур, проведених в салоні, просто необхідні, адже домашні склади навряд чи зможуть проникнути глибоко в тканини епідермісу. Для жінок після 30, салонних процедур немало:

1. пілінг (оздоровлює та омолоджує, очищаючи від омертвілих частинок шкіри);
2. ін'єкції (ботокс, гіалуронова кислота, мезотерапія), які живлять клітини та повертають пружність, гарний відтінок;
3. спеціальний масаж (покращує мікроциркуляцію крові, освіжає, розгладжує складки).

Необхідні у тому чи іншому випадку процедури призначає лише фахівець, більше уваги приділяючи проблемним зонам.

Домашні рецепти масок та кремів, коли вам за 30

Здійснювати цей період етапи догляду за шкірою обличчя після 30 особливо важливо. Домашні склади можуть зберегти молодість, але за умови регулярного використання.

У застосуванні домашніх засобів є чимало хитрощів, одна з них – шкіру попередньо обов'язково очистити та розпарити – це дозволить поживним речовинам проникнути на максимальну глибину.

Деякі жінки тільки після 30-ти догляд починають, чого категорично не можна робити - процедури проводити слід раніше. Проти зморшок на лобі застосовувати маски рекомендується з 25 років, це дозволить старості, що підкрадається, не застати себе зненацька.

Склад:

1. 45 мл меду (перевагу віддати рідкому продукту);
2. 45 мл соку, віджатий із плодів винограду.

Змішати компоненти, нанести рівним шаром марлеву тканину. Маску покласти на область чола, на чверть години.

Кожна жінка, яка доглядала обличчя регулярно, чудово знає про неоціненну користь дріжджів. Маска на основі цього продукту не тільки омолоджує, а й розгладжує складки.

Склад:

1. 25 гр. дріжджів (пресованих);
2. жовток курячого яйця;
3. олія з кісточок персика.

Змішати складові, зачекати на чверть години. Нанести склад на обличчя, почекати півгодини, змити.

У 33 роки третя умова догляду - застосування маски, що відбілює.

Склад:

1. 30 мл соку, віджатий з цитрусів (лимона, лайма);
2. яйце;
3. 2-4 мл олії рослинної.

Змішати два склади – білок із соком, жовток – з олією. Нанести у кілька шарів білкову суміш, останній шар – жовткова маса. Змити за чверть години.

На тридцять четвертому році можна підключати морквяні маски, що добре освіжають обличчя.

Склад:

1. 120 гр. моркви (перетворити терткою на кашку);
2. 15 гр. крохмалю;
3. білок.

Змішати складові, на півгодини нанести на обличчя, не залишаючи поза увагою зону декольте.

Жінкам за 30 догляд рекомендується особливий, з великою кількістю корисних елементів, тому після маски рекомендується використовувати живильний крем.

Склад маски:

1. 50 гр. подрібненої зелені (петрушка, шпинат, салат);
2. 15 гр. вівсянки (можна замінити крохмалем).

Поєднати інгредієнти, на чверть години рівним шаром розподілити по обличчю.

Суміш рекомендується для жінок з тонкою шкірою обличчя.

Склад:

1. 25 гр. глини (перевага віддати білої);
2. 10-12 мл меду;
3. 10 мл концентрованого зеленого чаю.

Перетворити інгредієнти на однорідну кашку, на 20 хв. нанести на обличчя, не забуваючи про шию і зону декольте.

Обов'язково необхідно завершити процедуру нанесенням поживного засобу.

Склад:

1. 90 мл олії рослинної;
2. 15 гр. суцвіть ромашки;
3. 20 мл меду;
4. 25 мл соку із плодів горобини.

Змішати компоненти, прогріти до однорідного стану на паровій бані, на чверть години нанести на шкіру обличчя.

Шкіра обличчя після 30 відмінно реагує на вітамінні кубики, які можна приготувати самостійно. Для цього знадобиться соковита зелень петрушки та мінеральна вода.

Віджати з листя петрушки сік, змішати з мінералкою (1:5). Заповнити спеціальні форми для льоду, відправити в морозилку. Протирати шкіру щодня (перед сном та після пробудження).

Засіб не тільки пом'якшує, а й живить клітини епідермісу корисними речовинами.

Склад:

1. 130 гр. банана;
2. 15-18 мл вершків (брати жирні);
3. 7-9 гр. крохмалю.

Розім'яти банан вилкою, додати решту складових. Нанести на 15 хв.

Скраби та пілінги

Догляд за проблемною шкірою в 30 полягає не тільки у застосуванні всіляких масок, але й вимагає регулярного чищення, яке дозволяє позбавитися частинок пилу, ороговілих клітин, бруду.

Самостійно можна приготувати кавовий з сиром скраб, що впливає не гірше за професійні препарати. Взяти в рівних частинах мелену каву і хороший сир, що масажують нанести на шкірний покрив, залишити на 10 хв.

Компоненти засобу здатні проникнути на велику глибину епідермісу, дбайливо очищаючи шкіру від ороговілих клітин.

Склад:

1. 10 гр. коричного порошку;
2. 15 гр. м'якоті банана;
3. 30 мл жирного кефіру;
4. 20 мл соку цитрусів (лайма, лимона).

Змішати компоненти одночасно з нанесенням проводити легкий масаж. Залишити на 20 хв.

Процедура рекомендується жінкам в 34 роки, але за умови, що немає розширених пір на обличчі.

Склад:

1. 10 мл нашатирю;
2. 10 мл борної кислоти;
3. 15 гр. мила дьогтярного;
4. 15 мл гліцерину;
5. 1 табл. гідропериту.

Мило потерти на тертці, додати компоненти, що залишилися. Нанести лише на 10 хв. Видалити хлористим кальцієм, рясно просочивши розчином серветку.

Красива шкіра за тиждень до свята

Якщо потрібно впорядкувати обличчя всього за тиждень, не потрібно опускати руки - це цілком можливо. Догляд за обличчям після 30 років, поради косметолога для швидкого ефекту:

1. через день використовувати маску для свого типу шкіри;
2. суху шкіру неодмінно балувати зволожуючими препаратами;
3. маніпуляції проводити як з обличчям, а й з шиєю;
4. крем, призначений для вечірнього нанесення, використовувати лише до 22.00 – це прибере набряклість;
5. у раціон ввести зелений чай, ще краще – замінити ним каву;
6. щодня пити свіжі соки - капустяний, з петрушки або селери;
7. проводити точковий масаж перед сном.

Зазвичай цих простих кроків достатньо, щоб лише за тиждень підготуватися до свята та блищати на ньому здоров'ям та свіжістю.

Не варто після 30 починати готуватися до старості, що стрімко наближається - життя триває! Щоденне чаклунство домашніми засобами над обличчям неодмінно призведе до приголомшливих результатів.

Продовжуючи тему догляду за шкірою обличчя, жіночий сайт sympaty.net сьогодні спробує бути корисним для дівчат, які перебувають у жіночому віці – після 30 років. У цій статті ми об'єднаємо 2 вікові періоди – період 30-40 років та після 40 років. У догляді є багато спільного, але, безумовно, ми звернемо увагу на різницю між ними.

Взагалі, слід зауважити, що найголовніше для догляду за шкірою обличчя після 30 років (як, втім, і в будь-якому іншому віці) – це його присутність у Вашому житті 🙂

З віком змінюються лише написи на баночках і склад косметики, а всі назви залишаються тими самими. Тому сильно загострювати увагу на звичайних речах ми сьогодні не будемо, щоб не повторювати 2 попередні статті з цієї ж теми (догляд за молодою шкірою і догляд за шкірою 25-30 років).

Всі процеси та механізми, про запуск яких нас попереджали у віці 25-30 років, зараз запускаються точно. І на шкірі починають з'являтися перші зморшки. В організмі з'являється більше вільних радикалів (Такі погані елементи, які крадуть дорогоцінні та поживні речовини з наших клітин), і через це стан шкіри погіршується. Крім того, шкіра стає тоншоюТому більш схильна до появи зморшок, припухлостей і т.д.

Такий потрібний для нашої шкіри колаген вже не синтезується так інтенсивно, як це було раніше, тому шкіра починає втрачати пружність.

Процес втрати вологи, що почався після 25 років, продовжує діяти, потрібно мати це на увазі при виборі системи догляду за шкірою після 30 років.

В цьому віці знижується швидкість обміну речовин, і це, безумовно, буде відображатися на стані вашої шкіри.

В цілому, догляд за шкірою обличчя після 30 і після 40 - це, перш за все, орієнтація на здоров'я, внутрішнє, а не на баночки-тюбики, які можуть зняти лише зовнішні прояви змін у нашому організмі. І до речі, лише на якийсь час. І то не завжди.

З іронії долі, саме в цей період починається найбільший розквіт життя у більшості жінок. Це вже справжня постійна робота, сім'я (за статистикою вік 34-36 – вік другого та в багатьох останнього шлюбу), і часу він залишається катастрофічно мало.

Тому буває простіше замазати всіма доступними засобами своє обличчя, шию, ніж виробити повноцінну систему здорового способу життя - пити воду, займатися спортом (хоча б пробіжки, або хоча б вдома робити якісь вправи), готувати та вживати здорову їжу тощо.

У зв'язку з погіршенням обміну речовин у цьому віці багато фірм, розробляючи косметику для догляду за шкірою обличчя після 30 років, роблять її на гормональній основі. Тому вам слід ретельніше ставитись до вибору косметики, якщо ви ставитеся до цього негативно.

Як заміщення гормонів (сумнівного, до речі), деякі фахівці пропонують приймати фітоестрогени – гормони натурального походження. Здається, якщо ви спантеличитеся цим питанням, то знайдете собі необхідні препарати. Крім того, їх багато у сої, винограді, гранаті; багато фітогормонів також у шишках хмелю – їх можна купити в аптеці та заварювати їх як чай або робити маски для обличчя на їх основі. Однак варто сказати, що корисність для організму цілому фітоестрогенів теж сильно заперечується.

Загалом, вирішите собі гормональне питання – від цього залежатиме вибір вашої системи догляду за шкірою обличчя у віці після 30 років.

Всі процеси, що входять до щоденний курс догляду за шкірою обличчя, такі як очищення, тонізування, зволоження, харчування – різні маски, пілінги – все це, як і раніше, є. Однак це питання ми сьогодні висвітлювати не з кількох причин:

1. До цього віку ви вже точно повинні знати всі ці процедури 🙂
2. Всі вміють читати, що написано на баночках, і підбирати косметику за віком (до речі, у віці, і особливо після 40 ви можете сміливо дивитися на баночки з написом anti—age).

Замість обговорення очевидних речей ми краще зупинимося на загальних порадах – те, на що слід звернути свою особливу увагу при формуванні комплексу з догляду за шкірою обличчя після 30 років.

1. Вашою шиї потрібен такий самий догляд, як і вашій особі. При неправильному догляді саме шия дуже швидко видає вік дівчини.
2. Загар як і раніше не рекомендується.
3. Пийте більше зеленого чаю. Кажуть, він вивільняє вільні радикали і тому більш ніж позитивно впливає на стан шкіри.
4. Двічі на рік рекомендується проходити курс лімфодренажного масажу особи або просто професійний масаж обличчя.
5. Зволожуючий крем при догляді за шкірою обличчя після 30 років потрібно наносити не рідше ніж 2 рази на день!
6. Для в'яне шкіри хороший заряд бадьорості дає ранкове вмивання холодною (але не крижаною) водою, можна мінеральною.
7. Для догляду вибирайте креми, до складу яких входить колаген та вітаміни-антиоксиданти А, Е,С.
8. Зоні навколо очей - особливу увагу! Рекомендується вибирати не крем загальної дії. а крем, покликаний вирішити виключно вашу проблему - кола під очима, зморшки і т.д.
9. Не нехтуйте послугами косметолога – догляд шкірою обличчя після 30 років повинен бути професійний;
10. Для уповільнення старіння приймайте препарати женьшеню, елеутерококу, лимонника китайського, золотого кореня.
11. При вмиванні добре використовувати м'яку щіточку для обличчя - Вона стимулює кровообіг і відлущує мертві клітини.
12. Рекомендується активніше стежити за мімікою.
13. Увімкніть до раціону соки селери, свіжої капусти, петрушки. Смак у них на любителя, зате в них дуже багато необхідних у цьому віці корисних речей для шкіри.
14. Косметика наноситься тільки по масажним лініямПри нанесенні можна легенько постукувати подушечками пальців по шкірі.
15. Дуже корисними особливо у цьому віці можуть бути маски з фруктів та ягід - персик, абрикос, чорниця та вишня.
16. Неагресивні живильні маски тепер можна робити частіше, ніж раніше. Зверніть увагу на теплі маски - вони позитивно впливають не нервові клітини, додадуть вашій шкірі тонус і здоровий колір обличчя (це маски, наприклад, з товченої картоплі, трохи нагрітого меду - тільки трохи, щоб мед не втратив своїх корисних властивостей).

Насамкінець вам кілька рецептів хороших масок для обличчя для догляду за шкірою обличчя у віці після 30 років.

Маска з глини та меду

Змішайте глину (суху) з медом та заваркою чаю (чорного чи зеленого) до утворення кашки, нанесіть на шкіру (краще після ванни, душу, сауни). Якщо є в'язка глина – просто змішайте її з медом. Маску тримати на обличчі 20-30 хвилин, потім змити теплою водою.

Вітамінна зелена маска

Кашку з листя петрушки, салату та шпинату змішайте з 1 ч.л. вівсяної каші або картопляного крохмалю. Нанесіть на обличчя на 15 хвилин, змийте тампоном спочатку теплою, а потім холодною водою.

Дріжджова маска

Один жовток і 20 г дріжджів розведіть підігрітою персиковою олією до консистенції сметани. Нанесіть на обличчя на 30 хвилин, змийте теплою, а потім холодною водою.

Пом'якшувальна маска

М'якуш банана розітріть з 1 ч.л. вершків та ½ чайної ложки картопляного крохмалю. Нанесіть на обличчя 20 хвилин, потім змийте холодною водою.

Масляна маска

На шар вати завтовшки 1 см нанесіть 100 г розігрітої на водяній бані рослинної олії, в яку попередньо додайте 1 ч.л. дрібно розтертих квітів ромашки, 1 ст. меду, 1 ст. горобинового соку. Вату накладіть на обличчя та шию, зверху накрийтеся махровим рушником. Через 30 хвилин маску зніміть і вмийтеся холодною водою або слабким настоєм липового кольору. Процедуру проводити один раз на тиждень. Після вмивання обличчя та шию можна змастити жирним кремом, змішаним із соком горобини чи моркви.

На цій статті ми завершуємо цикл по догляду за шкірою обличчя для будь - якого віку . Головне пам'ятайте (скільки б вам не було років!), що більшість порад, викладених у них – лише додаткові.

Ваша головна косметика носить назви «здоровий спосіб життя та гарний настрій» 🙂

Для копіювання цієї статті Вам не потрібно отримувати особливий дозвіл, проте активна, не закрите від пошукових систем посилання на наш сайт ОБОВ'ЯЗКОВЕ! Будь ласка, дотримуйтесь наші авторські права.