Hudpleje på 34 år

Mat teint, hævelse, træthedstegn under øjnene, rynker... Fortvivl ikke, at gøre din hud smuk er i dine hænder.

I denne alder falder restaureringsprocessen i celler mærkbart, huden mister sin tone på grund af opbremsningen i syntesen af ​​kollagen og elastin, hvorfor de første rynker vises. Det er ikke længere nok at fugte din hud. Det mangler stadig at blive restaureret og beskyttet.

Omsorgen skal være konstant, omfattende og grundig. Kort sagt, hvis du vil se ung ud, skal du ikke være doven! At bruge femten minutter på dig selv hver dag morgen og aften er slet ikke svært. Og resultatet vil være på dit ansigt.

På vores anmodning dannede den medicinske direktør for Vichy-mærket, Olga Ganelina, otte "gyldne" regler for hudpleje efter 30 år. Så!

1. 1 Regel 1: For at forhindre dit ansigt i at blive hævet næste morgen, skal du reducere mængden af ​​væske, du indtager om natten. Det er bedre at drikke en kop te, et glas mineralvand eller juice senest to timer før sengetid. I dette tilfælde vil al overskydende væske have tid til at "forlade" fra kroppen.
2. 2 Regel to: Prøv at besøge en kosmetolog regelmæssigt, mindst en gang om måneden. Professionel hudpleje er meget vigtigt.
3. 3 Regel tre: To gange om året er det nyttigt at gennemgå et kursus med lymfedrænagemassage til ansigtet. Et kursus omfatter typisk fem til syv sessioner. Efter disse procedurer forbedres blodmikrocirkulationen i karrene, huden ser mærkbart yngre ud, dens tone øges, og fine rynker forsvinder i et par måneder, især i de nasolabiale folder. Hvis du ikke har tid til at gå til en skønhedssalon, så lav en ansigtsmassage selv en gang om ugen efter en rensemaske. Knib let huden langs massagelinjerne i en cirkulær bevægelse.
4. 4 Regel fire: Beskyttende creme skal være på dit toiletbord! Vælg dem, der stimulerer kollagenproduktionen i celler. Stofferne indeholdt i sådanne cremer "skubber" rynker ud indefra, udjævner hudens tekstur, styrker dens lipidbarriere og forbedrer teint.
   Nærende creme bruges bedst, hvis du har tør eller meget tør hud. Den nærende creme skal indeholde antioxidant vitamin A, E, C og vitamin F, som lindrer irritation og fjerner følelsen af ​​stramhed.
5. 5 Regel fem: Alle dine cremer, såvel som dekorative kosmetik, skal indeholde et SPF-filter. Det er især vigtigt at beskytte din hud mod UV-stråler, hvis du sidder ved en computer hele dagen.
6. 6 Regel seks: Forsøm ikke ansigtsserum! Men de skal bruges sammen med creme. I modsætning til creme indeholder serum en meget højere koncentration af biologisk aktive komponenter; de trænger hurtigere ind i de dybe lag af epidermis. For at forhindre, at din hud bliver overmættet med potente stoffer, skal du bruge serum på kurser, to gange om året - i efteråret og foråret. Den ideelle mulighed er at påføre serummet under cremen om morgenen eller aftenen.
7. 7 Regel syv: Det er godt at lægge en maske på dit ansigt to gange om ugen. Til din rådighed er udrensning (til fedtet hud - lerbaseret er bedre), genoprettende, tonende og fugtgivende.
   Sammensætningen af ​​sådanne masker inkluderer som regel kollagen, elastin, B-vitaminer, vitamin A, E, mineraler og frugtsyrer. Alle disse komponenter plejer perfekt ansigtets hud, nærer den, mætter den med fugt og toner den.
   Hvis du har kombineret hud, kan du bruge to masker på samme tid: Påfør for eksempel en rensemaske på fedtede områder til fedtet hud, og påfør en rensemaske på tørre områder til tør hud. Foryngende og hudopstrammende masker kan ikke bruges mere end en gang hver anden uge. Koncentrationen af ​​aktive stoffer i sådanne masker er meget høj, huden kan vænne sig til det og stoppe med at reagere. Eller endnu værre, en allergi vil begynde. Du skal fjerne enhver maske fra dit ansigt meget forsigtigt uden at strække huden.
8. 8 Regel otte: Pleje af huden omkring øjnene skal være speciel. Aldersrelaterede ændringer er primært mærkbare under øjnene. Vælg produkter afhængigt af det problem, du vil slippe af med. Der er fx en øjencreme med løftende effekt, en creme der lindrer hævelser og en creme til mørke rande under øjnene. Den creme, du bruger i dit ansigt, virker ikke. I dette område er huden særligt tynd og sart, dens tykkelse er en tredjedel af resten af ​​huden. Der er ingen fedtceller eller talgkirtler på øjenlågene, hvilket betyder, at de er mindre beskyttet mod miljøpåvirkninger. Derudover spiller ansigtsudtryk en stor rolle for øjenlågenes udseende. Når du køber en øjencreme, skal du sørge for, at glasset er mærket "produktet har bestået oftalmologisk kontrol." Dette vil hjælpe med at undgå mulige allergiske reaktioner.

Der er mange hemmeligheder og finesser, der udgør ansigtshudpleje efter 30 år, og de fleste af dem kræver meget lidt indsats og tid. Det er svært at møde en dame, der i voksenalderen ikke ville drømme om at ligne en atten-årig pige. Mange af dem glemmer, at lyst alene ikke er nok - konstante procedurer er nødvendige, som kan udføres selv derhjemme. Bare et par minutter om dagen for ikke at se din yndlings tv-serie, men for at være opmærksom på dig selv - og dit ansigt vil helt sikkert stråle af friskhed, ungdom og sundhed.

For slap hud er alderen ikke en barriere, og det øjeblik, hvor den uundgåeligt begynder at blive dækket af rynker og mister elasticitet, kan ikke undgås. Gå ikke i panik på forhånd - du kan skubbe det betydeligt tilbage og forblive smukt i lang tid. Du kan pleje din ansigtshud efter 30 år hjemme uden hjælp fra en specialist, bare med lidt tålmodighed. Og vi vil fortælle dig om alle nuancerne ved at arbejde med hud, der viser de første tegn på aldersrelaterede ændringer!

Normalt, med god ernæring og sundhed, har hud på 30 år endnu ikke tydelige tegn på aldring. Oftest er små ansigtsrynker og en let hængende af ovalen synlige på den. Det er helt muligt at bekæmpe sådanne ændringer ved at gå til en kosmetolog 1-2 gange hver sjette måned og bruge kosmetik af høj kvalitet.

Hvad sker der med en kvindes ansigtshud efter 30 år?

For at forstå, hvad der præcist skal lægges mere vægt på, bør du forstå, hvilke processer der forekommer dybt i lagene af epidermis:

1. talgkirtlerne arbejder ustabilt og bremser sekretionen;
2. muskeltonus falder (kragetæer vises, talrige små rynker nær læberne og næsen, faldende er mærkbar på kinderne);
3. huden bliver tør og mister fugt;
4. blodgennemstrømningen forstyrres, som et resultat af, at ansigtet mister sin farve;
5. elastin og kollagenfibre produceres praktisk talt ikke, hvilket yderligere reducerer elasticiteten.

Dette er ganske nok til at forstå, at du ikke kan undvære omfattende pleje, og den kommende kamp er alvorlig. Du skal ikke håbe, at dekorative kosmetik vil redde situationen - hvis du først kan "dække" fejlene ganske med succes, efter et stykke tid vil selv tonsvis af produkter ikke være i stand til at skjule rynker eller hængende. Den eneste vej ud her er at udføre procedurer, der kan fylde hudvævet med næringsstoffer, fugte og tone.

Pleje afhængig af hudtype

Inden du påbegynder procedurerne, bør du forstå, hvad ordentlig ansigtshudpleje efter 30 består af. Der er mange finesser og nuancer her, fordi hver hud er individuel og kræver særlig behandling.

Den første fase i at udføre hjemmebehandlinger er at finde ud af, hvilken type hud du skal vælge produkter til:

1. Normal. Uden nogen særlige defekter - edderkopper, pletter, fedtet glans. At pleje det vil ikke være svært, men hvis du forsømmer det, vil talgkirtlerne øjeblikkeligt reagere og begynde at producere fedt meget mere intenst.
2. Kombineret. T-zonen er normalt mere olieret end andre områder, og den ældes også meget hurtigere. Det er disse steder, der skal lægges størst vægt på under procedurer.
3. Tør. Det er kendetegnet ved øget tørhed og blodkar synlige gennem et tyndt lag hud. Uden ordentlig pleje bliver den hurtigt dækket af rynker.
4. Fed. Talgkirtlernes aktive arbejde er mærkbart ved første øjekast - et fedtholdigt lag er konstant synligt i ansigtet. Der er ingen grund til at bekymre sig for meget om dette efter 30-års alderen – normalt bliver det kombineret og kræver normal pleje.

Hver hjemmekosmetologiopskrift anbefales til en bestemt hudtype, så du skal helt sikkert være opmærksom på disse detaljer.

Proceduren for pleje af sund ansigtshud ved 30 bør begynde med vask med koldt vand og en let massage (akupressur eller simpel klap). Dette vil øge blodcirkulationen, forbedre tonen og tillade næringsstoffer at trænge ind i lagene af epidermis.

Sørg for at bruge fugtighedscreme (masker, cremer). Det er bedre ikke at bruge ernæringspræparater - de stimulerer udseendet af rynker. Om aftenen renses huden med en speciel mælk, gel eller maske.

Hvad er plejen for tør hud efter 30, og hvordan forlænger man ungdommen? Om morgenen skal du sørge for at tørre dit ansigt med en rensende tonic, massere og påføre ethvert produkt med højt fedtindhold (kefir, yoghurt, creme fraiche). Du kan lave din egen hjemmelavede maske. Sørg for at anvende fugtighedscreme hver dag.

Om aftenen skal du gentage manipulationerne med rensetonicen. Sørg for at påføre en fugtighedscreme (du kan veksle den med en nærende creme).

Ulykkelige ejere af fedtet hud laver ofte fejl, der straks afspejles i ansigtet i form af rynker, en spredning af bumser og hudorme. Hvad er deres fejl, og hvordan plejer man fedtet hud efter 30 år uden fejl?

Vigtigste fejl og deres rettelser:

1. Brug af varmt vand til vask. Dette stimulerer talgkirtlerne og forårsager fedtet glans. Væsken skal være kølig eller lunken.
2. Brug af fedtet kosmetik (købt eller hjemmelavet). Takket være dette opstår der bumser, der slet ikke dekorerer ansigtet. Sammensætningen skal være fedtfattig, plantebaseret.
3. Vask med hårdt vand. Resultaterne af proceduren er udseendet af irritation. Det er bedre at bruge afkog af salvie eller mynte til vask - dette vil ikke kun have en gavnlig effekt på hudens tilstand, men vil også give en jævn, sund skygge.
4. Påføring af fedtet ansigtspudder. Effekten efter proceduren er fantastisk - huden ligner en maske med lag af kosmetisk produkt. Det er nemt at rette fejlen – brug løst pudder, det trækker talg ud.

For at rette op på situationen anbefales det konstant at bruge tørremasker; det eneste krav er, at de ikke skal indeholde alkohol, hvilket stimulerer udskillelsen af ​​fedt.

At pleje kombineret hud efter 30 år er ikke svært, det vigtigste er nøje at overholde anbefalingerne fra specialister:

1. vælg kosmetiske præparater kun beregnet til denne type;
2. hvis der anvendes hjemmelavede formuleringer, bør der gives fortrinsret til produkter til olieagtige og tørre typer ved at anvende dem på de tilsvarende områder af ansigtet;
3. Sørg for at udføre dyb rengøring ugentligt;
4. lav masker baseret på plantematerialer (perikon, birk, røllike, agurker, citrusfrugter).

Om aftenen, påfør creme til kombineret hud eller lav en speciel maske.

Ansigtshudpleje efter 30 år - hemmeligheder og anbefalinger

Der er mange tricks, der gør ansigtspleje ved 30 derhjemme til nydelse. Du behøver ikke at gå til en salon for dette, du kan gøre alt selv og se velplejet og altid ung ud.

Trin-for-trin pleje:

1. start dagen med ordentlig vask, brug tonic eller mælk, men under ingen omstændigheder sæbe;
2. spis kun morgenmad med sunde retter, medtag frugt, urter, grøntsager i din kost, opgiv slik;
3. drik masser af væske - grøn te, almindeligt vand, vitaminfrugtdrikke og juice;
4. brug specielle anti-aging produkter (creme, maske, tonic, lotion);
5. rens og pleje huden regelmæssigt med masker;
6. Sørg for at fjerne eventuel resterende makeup inden du går i seng.

Alkohol og cigaretter sætter også deres præg på ansigtet, så det er bedre at ofre et par minutters fornøjelse og få glødende ungdommelig hud til gengæld.

Vi anbefaler dig at lytte til en kosmetologs råd om hudpleje efter 30 år:

Du kan kombinere to hudplejeprocesser derhjemme. Den nemmeste mulighed for fugtgivende og nærende er at købe specielle produkter mærket "efter 30." Du kan bruge dem ved 32 eller 45 - effekten ændres ikke.

Cremerne skal indeholde følgende ingredienser:

1. enhver æterisk olie;
2. næringsstoffer;
3. vitaminer;
4. fugtgivende komponenter;
5. UV filtre.

Et lille trick - om sommeren er det bedre at foretrække lette formuleringer, men om vinteren skal du vælge rigere produkter, der beskytter huden mod de skadelige virkninger af frostluft.

De nødvendige trin i hudpleje bør være toning og rensning, som vil slippe af med overskydende fedt. Tips fra en kosmetolog til ansigtspleje:

1. brug specielle produkter (mælk, gel til vask);
2. fjern regelmæssigt støv og snavs ved hjælp af scrubs;
3. Hele ansigtet skal renses;
4. Sørg for at bruge hjemmelavede eller købte masker.

Huden skal konstant ånde, så det er bedre ikke at overforbruge kosmetik.

Grooming regler omfatter fjernelse af makeup, som er der, hvor kvinder begår fatale fejl. Få krav:

1. lad ikke makeup sidde natten over;
2. fjern dekorative kosmetik med specielle forbindelser;
3. Brug ikke magt eller gnid kraftigt dine øjne eller hud;
4. lav "faste" dage, så dit ansigt kan hvile.

Hvis du føler lidt ubehag i dit ansigt efter at have fjernet makeup, er det bedre at eksperimentere med en anden mælk eller skum - der er mulighed for, at produktet blev valgt forkert.

Uanset hvornår damer over 30 gennemgår ansigtspleje, om efteråret, foråret eller vinteren, skal det gøres regelmæssigt og omhyggeligt. Folkemidler, der er lige så effektive som dyre lægemidler, vil komme til undsætning her.

De mest brugte plantematerialer her er blade, rødder, blomsterstande. Du kan tilføje produkter fra køleskabet - hytteost, creme fraiche og honning har ikke mindre effektive effekter og nærer perfekt epidermiscellerne.

Vi bør ikke glemme, at daglig ansigtspleje også bør omfatte procedurer i områderne omkring øjnene. Der er ingen særlige krav her, men masker mod kragetæer bør blive en nødvendig vane efter 30.

Du kan bruge købte lægemidler eller hjemmelavede formuleringer til procedurerne - der er ingen signifikant forskel mellem dem. Det eneste krav er at udføre dem konstant; det er meget lettere at forhindre rynker end at håndtere dem senere.

Kropspleje er ikke kun en procedure for ansigtet, halsen skal også have den nødvendige opmærksomhed. Der er ingen grund til at eksperimentere eller opfinde specielle formuleringer - huden i ansigtet og på halsen er praktisk talt den samme, så du kan bruge de samme produkter. Brugen af ​​nærende og fugtgivende sammensætninger på halsen er simpelthen nødvendig, fordi den også hurtigt bliver slap og mister sin elasticitet.

Regelmæssig hudpleje omfatter ikke kun dagtimerne, men også aftenbehandlinger:

1. vask;
2. toning;
3. påføring af en creme beregnet til damer over 30 år;
4. dyb rensning;
5. makeup fjernelse;
6. påføring af et natprodukt (creme i 30 år).

Hvert af disse punkter skal følges nøje - kun dette garanterer et vellykket resultat.

Salon ansigtshudpleje efter 30

Efter 30 er procedurer, der udføres i salonen, simpelthen nødvendige, fordi hjemmelavede sammensætninger sandsynligvis ikke trænger dybt ind i vævene i epidermis. For damer over 30 er der mange salonprocedurer:

1. peeling (heler og forynger, rensning af døde hudpartikler);
2. injektioner (Botox, hyaluronsyre, mesoterapi), der nærer celler og genopretter elasticiteten og en smuk skygge;
3. speciel massage (forbedrer blodets mikrocirkulation, opfrisker, udglatter rynker).

De nødvendige procedurer i et bestemt tilfælde er kun ordineret af en specialist, der er mere opmærksom på problemområder.

Hjemmelavede opskrifter på masker og cremer, når du er over 30

Det er især vigtigt at udføre denne fase af ansigtshudpleje efter 30 år. Hjemmelavede kompositioner kan bevare ungdommen, men underlagt regelmæssig brug.

Der er mange tricks i at bruge hjemmemedicin, et af dem er først at rense og dampe huden - dette vil tillade næringsstofferne at trænge ind til den maksimale dybde.

Nogle kvinder begynder først pleje efter 30, hvilket absolut ikke er tilladt - procedurer bør udføres tidligere. Det anbefales at bruge masker mod rynker på panden fra 25 års alderen, dette vil tillade snigende alderdom ikke at overraske dig.

Sammensætning:

1. 45 ml honning (præference gives til et flydende produkt);
2. 45 ml saft presset fra druer.

Bland ingredienserne og påfør et jævnt lag på en gaze klud. Placer masken på pandeområdet i et kvarters tid.

Enhver kvinde, der har plejet sit ansigt regelmæssigt, er udmærket klar over de uvurderlige fordele ved gær. En maske baseret på dette produkt forynger ikke kun, men udglatter også rynker.

Sammensætning:

1. 25 gr. gær (presset);
2. kylling æggeblomme;
3. ferskenfrøolie.

Bland ingredienserne og vent et kvarters tid. Påfør sammensætningen på ansigtet, vent en halv time, skyl.

I en alder af 33 år er den tredje betingelse for pleje brugen af ​​en blegningsmaske.

Sammensætning:

1. 30 ml juice presset fra citrusfrugter (citron, lime);
2. æg;
3. 2-4 ml vegetabilsk olie.

Bland de to ingredienser - hvid med saft, blomme med smør. Påfør proteinblandingen i flere lag, det sidste lag er blommeblandingen. Vask af efter et kvarter.

I dit fireogtredive år kan du bruge gulerodsmasker, som perfekt opfrisker dit ansigt.

Sammensætning:

1. 120 gr. gulerødder (vend til frugtkød med et rivejern);
2. 15 gr. stivelse;
3. protein.

Bland ingredienserne og påfør ansigtet i en halv time, og efterlad ikke décolleté-området uden opsyn.

For damer over 30 anbefales særlig pleje, med et stort antal nyttige elementer, så efter masken anbefales det at bruge en nærende creme.

Maskesammensætning:

1. 50 gr. hakkede grøntsager (persille, spinat, salat);
2. 15 gr. havregryn (kan erstattes med stivelse).

Bland ingredienserne og fordel i et jævnt lag over dit ansigt i et kvarters tid.

Blandingen anbefales til damer med tynd hud.

Sammensætning:

1. 25 gr. ler (hvidt foretrækkes);
2. 10-12 ml honning;
3. 10 ml koncentreret grøn te.

Vend ingredienserne til en homogen pasta i 20 minutter. Påfør på ansigtet, og glem ikke halsen og decolletéen.

Det er bydende nødvendigt at fuldføre proceduren ved at påføre et næringsstof.

Sammensætning:

1. 90 ml vegetabilsk olie;
2. 15 gr. kamille blomsterstande;
3. 20 ml honning;
4. 25 ml saft fra rønfrugter.

Bland komponenterne, opvarm indtil glat i et dampbad, påfør på huden i ansigtet i et kvarter.

Ansigtshud efter 30 reagerer godt på vitaminterninger, som du selv kan forberede. For at gøre dette skal du bruge saftig persille og mineralvand.

Pres saften fra persilleblade og bland med mineralvand (1:5). Fyld specielle isforme og stil dem i fryseren. Tør din hud af dagligt (før du går i seng og efter du er vågnet).

Produktet blødgør ikke kun, men nærer også epidermale celler med gavnlige stoffer.

Sammensætning:

1. 130 gr. banan;
2. 15-18 ml fløde (tag tung fløde);
3. 7-9 gr. stivelse.

Mos bananen med en gaffel og tilsæt resten af ​​ingredienserne. Påfør i 15 minutter.

Skrubber og peelinger

Pleje af problemhud på 30 består ikke kun af at bruge alle slags masker, men kræver også regelmæssig rengøring, som giver dig mulighed for at slippe af med støvpartikler, døde celler og snavs.

Du kan lave din egen kaffe og hytteostscrub, der fungerer lige så godt som professionelle produkter. Tag lige dele malet kaffe og god hytteost, påfør huden med masserende bevægelser, lad stå i 10 minutter.

Komponenterne i produktet er i stand til at trænge ind i en stor dybde af epidermis og renser huden omhyggeligt for døde celler.

Sammensætning:

1. 10 gr. kanelpulver;
2. 15 gr. bananmasse;
3. 30 ml fedt kefir;
4. 20 ml citrussaft (lime, citron).

Bland komponenterne og påfør samtidig en let massage. Lad stå i 20 minutter.

Proceduren anbefales til damer i alderen 34 år, men forudsat at der ikke er forstørrede porer i ansigtet.

Sammensætning:

1. 10 ml ammoniak;
2. 10 ml borsyre;
3. 15 gr. tjære sæbe;
4. 15 ml glycerin;
5. 1 bord hydroperit.

Riv sæben og tilsæt de resterende ingredienser. Påfør i kun 10 minutter. Fjern med calciumchlorid ved at lægge en serviet i blød i opløsningen.

Smuk hud en uge før ferien

Hvis du har brug for at få dit ansigt i orden på bare en uge, behøver du ikke give op - det er meget muligt. Ansigtspleje efter 30 år, råd fra en kosmetolog for hurtige resultater:

1. hver anden dag, brug en maske til din hudtype;
2. tør hud skal forkæles med fugtgivende præparater;
3. udføre manipulationer ikke kun med ansigtet, men også med nakken;
4. creme beregnet til aftenpåføring bør kun bruges før kl. 22.00 - dette vil fjerne hævelser;
5. Indfør grøn te i din kost, eller endnu bedre, udskift kaffe med det;
6. drik friskpresset juice dagligt - kål, persille eller selleri;
7. Udfør akupressur før sengetid.

Normalt er disse enkle trin nok til at forberede sig til ferien på bare en uge og skinne med sundhed og friskhed.

Efter 30 bør du ikke begynde at forberede dig på den hastigt nærmende alderdom - livet går videre! Daglig hekseri med hjemmemedicin på dit ansigt vil helt sikkert føre til fantastiske resultater.

I forlængelse af emnet ansigtshudpleje vil kvindesiden sympaty.net i dag forsøge at være nyttig for piger, der er i deres mest feminine alder - efter 30 år. I denne artikel vil vi kombinere 2 aldersperioder - periode 30-40 år og efter 40 år. Der er mange ligheder i sygeplejen, men vi vil bestemt være opmærksomme på forskellene mellem dem.

Generelt skal det bemærkes, at det vigtigste for ansigtshudpleje efter 30 år (som faktisk i enhver anden alder) er hans tilstedeværelse i dit liv 🙂

Med alderen ændres kun inskriptionerne på krukkerne og sammensætningen af ​​kosmetik, men alle navnene forbliver de samme. Derfor vil vi i dag ikke fokusere meget på almindelige ting, for ikke at gentage 2 tidligere artikler om samme emne (pleje af ung hud og pleje af hud 25-30 år).

Alle de processer og mekanismer, som vi blev advaret om, da vi var 25-30 år, bliver nu lanceret helt præcist. Og de begynder at dukke op på huden første rynker. Vises i kroppen flere frie radikaler (sådan dårlige elementer, der stjæler dyrebare og næringsstoffer fra vores celler) og på grund af dette forværres hudtilstanden. Udover, huden bliver tyndere, derfor mere tilbøjelige til forekomsten af ​​rynker, hævelse osv.

Så nødvendigt for vores hud kollagen syntetiseres ikke længere så intensivt som før, så huden begynder at miste sin elasticitet.

Processen med fugttab, der begyndte efter 25 år, fortsætter med at fungere; det skal du huske på, når du vælger et ansigtshudplejesystem efter 30 år.

I denne alder stofskiftet falder, og dette vil helt sikkert afspejle sig i din huds tilstand.

Generelt, ansigtshudpleje efter 30 og efter 40 er først og fremmest fokus på sundhed, indre, og ikke i rørkrukker, som kun kan fjerne de ydre manifestationer af ændringer i vores krop. Og i øvrigt kun for et stykke tid. Og det er ikke altid tilfældet.

Ironisk, Det er i denne periode, at livets bedste alder begynder for de fleste kvinder. Dette er et rigtigt fast job, en familie (ifølge statistikker er alderen 34-36 år alderen for det andet og for mange det sidste ægteskab), og der er katastrofalt lidt tid tilbage til en selv.

Derfor er det nemmere dække dit ansigt og hals med alle tilgængelige midler, hvilket vil hjælpe dig med at udvikle et komplet system af en sund livsstil – drik vand, motion (i hvert fald jogging, eller lav i det mindste nogle øvelser derhjemme), lav mad og spis sund mad mv.

På grund af forringelsen af ​​stofskiftet i denne alder gør mange virksomheder, når de udvikler kosmetik til ansigtshudpleje efter 30 år, det på hormonel basis. Derfor bør du være mere forsigtig, når du vælger kosmetik, hvis du har en negativ holdning til det.

Som en hormonerstatning (tvivlsomt, i øvrigt) foreslår nogle eksperter at tage fytoøstrogener – hormoner af naturlig oprindelse. Det lader til, at hvis du er forundret over dette problem, vil du finde den medicin, du har brug for. Derudover er der mange af dem i sojabønner, vindruer, granatæble; Der er også mange fytohormoner i humlekogler – du kan købe dem på apoteket og brygge dem som te eller lave ansigtsmasker ud fra dem. Det er dog værd at sige det Nytten af ​​fytoøstrogener for kroppen som helhed er også meget omstridt.

Generelt skal du selv bestemme det hormonelle problem - valget af dit ansigtshudplejesystem efter 30 års alderen vil afhænge af dette.

Alle processer inkluderet i dagligt kursus i ansigtshudpleje, såsom rensning, toning, fugtgivende, ernæring - forskellige masker, peelinger - alt dette er stadig til stede. Vi vil dog ikke dække dette problem i dag af flere grunde:

1. I denne alder du burde allerede vide det med sikkerhed om alle disse procedurer 🙂
2. Alle ved, hvordan man læser, hvad der står på krukker og vælger kosmetik efter alder (forresten, i denne alder, og især efter 40, kan du roligt se på krukker med påskriften anti—alder).

I stedet for at diskutere indlysende ting, vil vi hellere fokusere på generelle råd - hvad du skal være særlig opmærksom på, når du laver et kompleks til ansigtshudpleje efter 30 år.

1. Din nakke det kræver nøjagtig samme pleje som dit ansigt. Hvis den ikke bliver passet ordentligt på, er det halsen, der meget hurtigt afslører en piges alder.
2. Solbrændt stadig Ikke anbefalet.
3. Drik mere grøn te. De siger, at det frigiver frie radikaler og derfor har en mere end positiv effekt på din huds tilstand.
4. Det anbefales at tage kurset to gange om året lymfedrænage massage ansigtsbehandling eller blot en professionel ansigtsmassage.
5. Ved pleje af ansigtshud efter 30 år bør fugtcreme påføres mindst 2 gange om dagen!
6. Til aldrende hud giver morgenvask med koldt (men ikke is) vand eller mineralvand et godt boost af energi.
7. For pleje, vælg cremer, der indeholder kollagen og antioxidant vitamin A, E, C.
8. Zone omkring øjnene - Særlig opmærksomhed! Det anbefales at vælge ikke en generel creme, men en creme designet til udelukkende at løse dit problem - cirkler under øjnene, rynker osv.
9. Forsøm ikke tjenesterne kosmetolog - ansigtshudpleje efter 30 år bør være professionel;
10. For at bremse aldring, tag præparater af ginseng, eleutherococcus, Schisandra chinensis og gylden rod.
11. God at bruge ved vask blød ansigtsbørste – det stimulerer blodcirkulationen og eksfolierer døde celler.
12. Det anbefales aktivt at overvåge ansigtsudtryk.
13. Inkluder i din kost juice selleri, frisk kål, persille. Deres smag er ikke for alle, men de indeholder en masse gavnlige ting for huden, som er så nødvendige i denne alder.
14. Kosmetik bør kun anvendes massage linjer, ved påføring kan du banke let på huden med fingerspidserne.
15. Kan være meget nyttigt især i denne alder masker lavet af frugt og bær – fersken, abrikos, blåbær og kirsebær.
16. Ikke-aggressiv ernæringsmæssig masker kan nu laves oftere end før. Vær opmærksom på varme masker - de har en positiv effekt på nervecellerne, de vil give din hudfarve og en sund teint (disse er masker, for eksempel lavet af knuste kartofler, let opvarmet honning - kun lidt, så honningen ikke mister sine gavnlige egenskaber ).

Til sidst kommer her et par opskrifter på gode ansigtsmasker til ansigtshudpleje efter 30 års alderen.

Ler og honning maske

Bland ler (tørt) med honning og brygget te (sort eller grøn), indtil der dannes en pasta, påfør på huden (helst efter et bad, brusebad, sauna). Hvis du har tyktflydende ler, skal du bare blande det med honning. Hold masken på dit ansigt i 20-30 minutter, og skyl derefter med varmt vand.

Vitamin grøn maske

Bland pastaen af ​​persilleblade, salat og spinat med 1 tsk. havregryn eller kartoffelstivelse. Påfør ansigtet i 15 minutter, skyl med en vatpind først med varmt og derefter med koldt vand.

Gær maske

Fortynd en æggeblomme og 20 g gær med opvarmet ferskenolie til konsistensen af ​​creme fraiche. Påfør ansigtet i 30 minutter, skyl med varmt og derefter koldt vand.

Blødgørende maske

Kværn bananmasse med 1 tsk. fløde og ½ tsk kartoffelstivelse. Påfør på ansigtet i 20 minutter, og skyl derefter med koldt vand.

Olie maske

På et lag bomuld 1 cm tykt, påfør 100 g vegetabilsk olie opvarmet i et vandbad, hvortil først tilsættes 1 tsk. fintmalede kamilleblomster, 1 spsk. honning, 1 spsk. rønesaft. Påfør vat på dit ansigt og hals, dæk med et frottéhåndklæde. Efter 30 minutter, fjern masken og vask med koldt vand eller en svag infusion af lindeblomst. Udfør proceduren en gang om ugen. Efter vask kan du smøre dit ansigt og hals med en fyldig creme blandet med røn- eller gulerodsjuice.

Med denne artikel fuldender vi cyklussen af ​​ansigtshudpleje til alle aldre. Det vigtigste at huske (uanset hvor gammel du er!) er, at de fleste af rådene i dem kun er yderligere.

Dine primære kosmetik kaldes "sund livsstil og godt humør" 🙂

At kopiere denne artikel behøver du dog ikke at indhente særlig tilladelse aktiv, et link til vores websted, der ikke er skjult for søgemaskiner, er OBLIGATORISK! Vær venlig, observere vores ophavsret.