Cuidados com a pele aos 34 anos

Tez opaca, inchaço, sinais de cansaço sob os olhos, rugas... Não se desespere, deixar a sua pele bonita está nas suas mãos.

Nesta idade, o processo de restauração das células diminui sensivelmente, a pele perde o tom devido ao abrandamento da síntese de colagénio e elastina, razão pela qual aparecem as primeiras rugas. Apenas hidratar a pele não é mais suficiente. Ele ainda precisa ser restaurado e protegido.

O cuidado deve ser constante, abrangente e minucioso. Resumindo, se você quer parecer jovem, não seja preguiçoso! Passar quinze minutos consigo mesmo todos os dias, de manhã e à noite, não é nada difícil. E o resultado estará na sua cara.

A nosso pedido, a diretora médica da marca Vichy, Olga Ganelina, formou oito regras “de ouro” para o cuidado da pele após 30 anos. Então!

1. 1 Regra um: para evitar que seu rosto fique inchado na manhã seguinte, reduza a quantidade de líquido que você consome à noite. É melhor beber uma xícara de chá, um copo de água mineral ou suco no máximo duas horas antes de deitar. Nesse caso, todo o excesso de líquido terá tempo de “sair” do corpo.
2. 2 Regra dois: Tente visitar um cosmetologista regularmente, pelo menos uma vez por mês. O cuidado profissional da pele é muito importante.
3. 3 Regra três: Duas vezes por ano é útil fazer um curso de massagem de drenagem linfática para o rosto. Normalmente, um curso inclui cinco a sete sessões. Após esses procedimentos, a microcirculação sanguínea nos vasos melhora, a pele fica visivelmente mais jovem, seu tom aumenta e as rugas finas desaparecem por alguns meses, principalmente nos sulcos nasolabiais. Se você não tem tempo de ir a um salão de beleza, faça você mesmo uma massagem facial uma vez por semana após uma máscara de limpeza. Aperte levemente a pele ao longo das linhas de massagem em movimentos circulares.
4. 4 Regra quatro: O creme protetor deve estar na sua penteadeira! Escolha aqueles que estimulam a produção de colágeno nas células. As substâncias contidas nesses cremes “eliminam” as rugas por dentro, uniformizam a textura da pele, fortalecem sua barreira lipídica e melhoram a tez.
   O creme nutritivo é melhor usado se você tiver pele seca ou muito seca. O creme nutritivo deve incluir vitaminas antioxidantes A, E, C e vitamina F, que aliviam a irritação e eliminam a sensação de aperto.
5. 5 Regra cinco: Todos os seus cremes, assim como os cosméticos decorativos, devem conter um filtro FPS. Proteger sua pele dos raios UV é especialmente importante se você fica sentado diante do computador o dia todo.
6. 6 Regra seis: Não negligencie os soros faciais! Mas eles precisam ser usados ​​junto com creme. Ao contrário do creme, os soros contêm uma concentração muito maior de componentes biologicamente ativos e penetram mais rapidamente nas camadas profundas da epiderme. Para evitar que sua pele fique saturada com substâncias potentes, use soros em cursos, duas vezes por ano - no outono e na primavera. A opção ideal é aplicar o sérum por baixo do creme de manhã ou à noite.
7. 7 Regra sete: É bom colocar máscara no rosto duas vezes por semana. À sua disposição estão a limpeza (para peles oleosas - à base de argila é melhor), a restauração, a tonificação e a hidratação.
   A composição dessas máscaras, via de regra, inclui colágeno, elastina, vitaminas B, vitamina A, E, minerais e ácidos de frutas. Todos estes componentes cuidam perfeitamente da pele do rosto, nutrem-na, saturam-na de hidratação e tonificam-na.
   Se você tem pele mista, pode usar duas máscaras ao mesmo tempo: por exemplo, aplique uma máscara de limpeza nas áreas oleosas para pele oleosa e aplique uma máscara de limpeza nas áreas secas para pele seca. Máscaras rejuvenescedoras e tensoras da pele não podem ser usadas mais do que uma vez a cada duas semanas. A concentração de substâncias ativas nessas máscaras é muito elevada, a pele pode habituar-se e deixar de reagir. Ou, pior ainda, uma alergia começará. É necessário retirar qualquer máscara do rosto com muito cuidado, sem esticar a pele.
8. 8 Regra oito: O cuidado com a pele ao redor dos olhos deve ser especial. As mudanças relacionadas à idade são perceptíveis principalmente sob os olhos. Selecione os produtos dependendo do problema do qual deseja se livrar. Por exemplo, existe um creme para os olhos com efeito lifting, um creme que alivia o inchaço e um creme para olheiras. O creme que você usa no rosto não funciona. Nesta zona a pele é especialmente fina e delicada, a sua espessura é um terço do resto da pele. Não existem células adiposas ou glândulas sebáceas nas pálpebras, o que significa que estão menos protegidas das influências ambientais. Além disso, as expressões faciais desempenham um papel importante na aparência das pálpebras. Ao comprar um creme para os olhos, certifique-se de que o frasco esteja marcado “o produto passou no controle oftalmológico”. Isso ajudará a evitar possíveis reações alérgicas.

São muitos os segredos e sutilezas que compõem o cuidado da pele do rosto após os 30 anos, e a maioria deles exige muito pouco esforço e tempo. É difícil encontrar uma senhora que, na idade adulta, não sonhasse em parecer uma menina de dezoito anos. Muitos deles esquecem que só o desejo não basta - são necessários procedimentos constantes, que podem ser realizados até em casa. Apenas alguns minutos por dia não para assistir suas séries favoritas, mas para prestar atenção em si mesmo - e seu rosto com certeza brilhará com frescor, juventude e saúde.

Para a flacidez da pele, a idade não é uma barreira e não se pode evitar o momento em que inevitavelmente começa a ficar coberta de rugas e a perder elasticidade. Não entre em pânico antecipadamente - você pode adiar significativamente e permanecer bonito por muito tempo. Você pode cuidar da pele do rosto depois dos 30 anos em casa, sem ajuda de um especialista, apenas com um pouco de paciência. E vamos contar-lhe todas as nuances de trabalhar com a pele que apresenta os primeiros sinais das alterações relacionadas com a idade!

Normalmente, com boa nutrição e saúde, a pele aos 30 anos ainda não apresenta sinais claros de envelhecimento. Na maioria das vezes, pequenas rugas faciais e uma ligeira inclinação do oval são visíveis nele. É bem possível combater essas mudanças indo ao cosmetologista 1 a 2 vezes a cada seis meses e usando cosméticos de alta qualidade.

O que acontece com a pele facial de uma mulher depois dos 30 anos?

Para entender exatamente o que precisa ser prestado mais atenção, você deve entender quais processos ocorrem profundamente nas camadas da epiderme:

1. as glândulas sebáceas funcionam de forma instável, retardando a secreção;
2. diminui o tônus ​​​​muscular (aparecem pés de galinha, numerosas pequenas rugas perto dos lábios e nariz, flacidez é perceptível nas bochechas);
3. a pele fica seca e perde umidade;
4. o fluxo sanguíneo é interrompido, fazendo com que o rosto perca a cor;
5. Praticamente não são produzidas fibras de elastina e colágeno, o que reduz ainda mais a elasticidade.

Isso é suficiente para entender que não se pode prescindir de um atendimento integral e que a luta que temos pela frente é séria. Você não deve esperar que os cosméticos decorativos salvem a situação - se no início você conseguir “encobrir” os defeitos com bastante sucesso, depois de um tempo, mesmo toneladas de produtos não conseguirão esconder rugas ou flacidez. A única saída é realizar procedimentos que possam preencher o tecido cutâneo com nutrientes, hidratar e tonificar.

Cuidados dependendo do tipo de pele

Antes de iniciar os procedimentos, você deve entender em que consiste o cuidado adequado da pele do rosto após os 30. Há muitas sutilezas e nuances aqui, porque cada pele é individual e requer um tratamento especial.

A primeira etapa na realização de tratamentos caseiros é saber para que tipo de pele escolher os produtos:

1. Normal. Sem defeitos especiais - vasinhos, manchas, brilho oleoso. Cuidar dele não será difícil, mas se você negligenciar, as glândulas sebáceas reagirão instantaneamente e começarão a produzir gordura com muito mais intensidade.
2. Combinado. A zona T é geralmente mais oleosa do que outras áreas e também envelhece muito mais rápido. São esses locais que devem receber maior atenção durante os procedimentos.
3. Seco. É caracterizada pelo aumento da secura e dos vasos sanguíneos visíveis através de uma fina camada de pele. Sem os devidos cuidados, rapidamente fica coberto de rugas.
4. Gordo. O trabalho ativo das glândulas sebáceas é perceptível à primeira vista - uma camada de gordura é constantemente visível no rosto. Não há necessidade de se preocupar muito com isso depois dos 30 anos - geralmente fica combinado e requer cuidados normais.

Cada receita de cosmetologia caseira é recomendada para um tipo específico de pele, então você definitivamente precisa prestar atenção a esses detalhes.

O procedimento para cuidar da pele saudável do rosto aos 30 anos deve começar com a lavagem com água fria e uma leve massagem (acupressão ou simples tapinhas). Isso aumentará a circulação sanguínea, melhorará o tônus ​​e permitirá que os nutrientes penetrem nas camadas da epiderme.

Certifique-se de usar hidratantes (máscaras, cremes). É melhor não usar preparações nutricionais - elas estimulam o aparecimento de rugas. À noite, limpe a pele com um leite, gel ou máscara especial.

Quais são os cuidados com a pele seca a partir dos 30 e como prolongar a juventude? De manhã, limpe o rosto com um tônico de limpeza, massageie e aplique qualquer produto com alto teor de gordura (kefir, iogurte, creme de leite). Você pode fazer sua própria máscara caseira. Certifique-se de aplicar hidratante todos os dias.

À noite, repita as manipulações com o tônico de limpeza. Certifique-se de aplicar um hidratante (você pode alternar com um creme nutritivo).

Proprietários insatisfeitos de pele oleosa muitas vezes cometem erros que se refletem imediatamente no rosto na forma de rugas, espinhas e cravos pretos. Quais são os seus erros e como cuidar da pele oleosa depois de 30 anos sem erros?

Principais erros e suas correções:

1. Usando água quente para lavar. Isso estimula as glândulas sebáceas e causa brilho oleoso. O líquido deve estar frio ou morno.
2. Uso de cosméticos oleosos (comprados em loja ou caseiros). Graças a isso aparecem espinhas que não enfeitam em nada o rosto. A composição deve ser de baixo teor de gordura e à base de plantas.
3. Lavar com água dura. O resultado do procedimento é o aparecimento de irritação. É melhor usar decocções de sálvia ou hortelã para lavar - isso não só terá um efeito benéfico na condição da pele, mas também dará um tom uniforme e saudável.
4. Aplicando pó facial gorduroso. O efeito após o procedimento é incrível - a pele parece uma máscara com camadas de produto cosmético. É fácil corrigir o erro - use pó solto, pois retirará o sebo.

Para corrigir a situação, recomenda-se o uso constante de máscaras secantes, a única exigência é que não contenham álcool, que estimula a secreção de gordura.

Cuidar da pele mista a partir dos 30 não é difícil, o principal é seguir rigorosamente as recomendações dos especialistas:

1. selecione preparações cosméticas destinadas apenas a este tipo;
2. se forem utilizadas formulações caseiras, deve-se dar preferência a produtos para tipos oleosos e secos, aplicando-os nas áreas correspondentes do rosto;
3. Não deixe de fazer limpeza profunda semanalmente;
4. fazer máscaras à base de materiais vegetais (erva de São João, bétula, mil-folhas, pepino, frutas cítricas).

À noite, aplique um creme para pele mista ou faça uma máscara especial.

Cuidados com a pele facial após 30 anos - segredos e recomendações

São muitos os truques que transformam o cuidado facial aos 30 anos em casa em prazer. Você não precisa ir a um salão para isso, você pode fazer tudo sozinha e ficar bem cuidada e sempre jovem.

Cuidados passo a passo:

1. comece o dia com uma lavagem adequada, usando tônico ou leite, mas nunca sabonete;
2. tome café da manhã apenas com pratos saudáveis, inclua frutas, ervas, vegetais na dieta, abra mão de doces;
3. beba bastante líquido – chá verde, água pura, bebidas vitamínicas de frutas e sucos;
4. usar produtos antienvelhecimento especiais (creme, máscara, tônico, loção);
5. limpar e nutrir regularmente a pele com máscaras;
6. Certifique-se de remover qualquer maquiagem restante antes de ir para a cama.

O álcool e o cigarro também deixam marcas no rosto, por isso é melhor sacrificar alguns minutos de prazer e obter em troca uma pele jovem e brilhante.

Aconselhamos você a ouvir os conselhos de um cosmetologista sobre cuidados com a pele após 30 anos:

Você pode combinar dois processos de cuidados com a pele em casa. A opção mais fácil para hidratar e nutrir é comprar produtos especiais rotulados como “depois dos 30”. Você pode usá-los aos 32 ou 45 anos - o efeito não mudará.

Os cremes devem conter os seguintes ingredientes:

1. qualquer óleo essencial;
2. nutrientes;
3. vitaminas;
4. componentes hidratantes;
5. Filtros UV.

Um pequeno truque - no verão é melhor dar preferência às formulações leves, mas no inverno escolha produtos mais ricos que protejam a pele dos efeitos nocivos do ar gelado.

As etapas necessárias no cuidado da pele devem ser tonificar e limpar, o que eliminará o excesso de gordura. Dicas de um cosmetologista para cuidados faciais:

1. utilizar produtos especiais (leite, gel para lavar);
2. remova regularmente poeira e sujeira com esfoliantes;
3. Todo o rosto deve ser limpo;
4. Certifique-se de usar máscaras caseiras ou compradas em lojas.

A pele deve respirar constantemente, por isso é melhor não abusar dos cosméticos.

As regras de higiene incluem a remoção da maquiagem, que é onde as mulheres cometem erros fatais. Poucos requisitos:

1. não deixe maquiagem durante a noite;
2. remova cosméticos decorativos com compostos especiais;
3. Não use força nem esfregue vigorosamente os olhos ou a pele;
4. faça dias de “jejum”, permitindo que seu rosto descanse.

Se sentir um pouco de desconforto no rosto após tirar a maquiagem, é melhor experimentar outro leite ou espuma - existe a possibilidade de o produto ter sido escolhido incorretamente.

Independentemente de quando as mulheres com mais de 30 anos passam por cuidados faciais, no outono, primavera ou inverno, eles precisam ser feitos com regularidade e cuidado. Remédios populares que são tão eficazes quanto medicamentos caros virão em socorro aqui.

Os materiais vegetais mais comumente usados ​​​​aqui são folhas, raízes e inflorescências. Você pode adicionar produtos da geladeira - queijo cottage, creme de leite e mel não têm efeitos menos eficazes e nutrem perfeitamente as células epidérmicas.

Não devemos esquecer que os cuidados faciais diários também devem incluir procedimentos na área ao redor dos olhos. Não há requisitos especiais aqui, mas as máscaras contra pés de galinha devem se tornar um hábito necessário a partir dos 30 anos.

Você pode usar medicamentos adquiridos ou formulações caseiras para os procedimentos - não há diferença significativa entre eles. O único requisito é realizá-los constantemente, é muito mais fácil prevenir as rugas do que tratá-las depois.

O cuidado com o corpo não é um procedimento apenas para o rosto, o pescoço também precisa receber a devida atenção. Não há necessidade de experimentar ou inventar formulações especiais - a pele do rosto e pescoço é praticamente a mesma, então você pode usar os mesmos produtos. O uso de composições nutritivas e hidratantes no pescoço é simplesmente necessário, pois também fica flácido rapidamente e perde a elasticidade.

Os cuidados regulares com a pele incluem não apenas tratamentos diurnos, mas também noturnos:

1. lavando;
2. tonificação;
3. aplicação de creme destinado a mulheres com mais de 30 anos;
4. limpeza profunda;
5. remoção de maquiagem;
6. aplicação de produto noturno (creme para 30 anos).

Cada um desses pontos deve ser seguido à risca - só isso garante um resultado bem-sucedido.

Cuidados com a pele facial em salão de beleza depois dos 30

Depois dos 30, os procedimentos realizados no salão são simplesmente necessários, pois é improvável que as composições caseiras penetrem profundamente nos tecidos da epiderme. Para mulheres com mais de 30 anos, existem muitos procedimentos de salão:

1. peeling (cura e rejuvenescimento, limpeza de partículas mortas da pele);
2. injeções (Botox, ácido hialurônico, mesoterapia) que nutrem as células e restauram a elasticidade e um tom bonito;
3. massagem especial (melhora a microcirculação sanguínea, refresca, suaviza rugas).

Os procedimentos necessários em um caso particular são prescritos apenas por um especialista, com mais atenção às áreas problemáticas.

Receitas caseiras de máscaras e cremes para quem tem mais de 30 anos

Realizar esta etapa do cuidado da pele facial após os 30 anos é especialmente importante. As composições caseiras podem preservar a juventude, mas sujeitas ao uso regular.

Existem muitos truques para usar remédios caseiros, um deles é primeiro limpar e vaporizar a pele - isso permitirá que os nutrientes penetrem até a profundidade máxima.

Algumas mulheres iniciam o atendimento somente a partir dos 30 anos, o que não é absolutamente permitido - os procedimentos devem ser realizados mais cedo. Recomenda-se o uso de máscaras contra rugas na testa a partir dos 25 anos, isso permitirá que a velhice não o pegue de surpresa.

Composto:

1. 45 ml de mel (dá-se preferência ao produto líquido);
2. 45 ml de suco espremido de uva.

Misture os ingredientes e aplique uma camada uniforme sobre uma gaze. Coloque a máscara na área da testa por um quarto de hora.

Toda mulher que cuida regularmente do rosto conhece bem os benefícios inestimáveis ​​​​do fermento. Uma máscara à base deste produto não só rejuvenesce, mas também suaviza as rugas.

Composto:

1. 25 gr. fermento (prensado);
2. gema de ovo de galinha;
3. óleo de semente de pêssego.

Misture os ingredientes e espere um quarto de hora. Aplique a composição no rosto, espere meia hora, enxágue.

Aos 33 anos, a terceira condição de cuidado é o uso de máscara clareadora.

Composto:

1. 30 ml de suco espremido de frutas cítricas (limão, lima);
2. ovo;
3. 2-4 ml de óleo vegetal.

Misture dois ingredientes - clara com suco, gema com manteiga. Aplique a mistura de proteínas em várias camadas, a última camada é a mistura de gemas. Lave depois de um quarto de hora.

No seu trigésimo quarto ano, você pode usar máscaras de cenoura, que refrescam perfeitamente o seu rosto.

Composto:

1. 120 gr. cenouras (transformar em polpa com um ralador);
2. 15 gr. amido;
3. proteína.

Misture os ingredientes e aplique no rosto por meia hora, não deixando a região do decote sozinha.

Para as mulheres com mais de 30 anos recomenda-se um cuidado especial, com grande quantidade de elementos úteis, por isso após a máscara recomenda-se o uso de um creme nutritivo.

Composição da máscara:

1. 50 gr. verduras picadas (salsa, espinafre, alface);
2. 15 gr. aveia (pode ser substituída por amido).

Combine os ingredientes e espalhe em uma camada uniforme sobre o rosto por um quarto de hora.

A mistura é recomendada para mulheres com pele fina.

Composto:

1. 25 gr. argila (dá-se preferência à branca);
2. 10-12ml de mel;
3. 10 ml de chá verde concentrado.

Transforme os ingredientes em uma pasta homogênea por 20 minutos. Aplicar no rosto, não esquecendo o pescoço e decote.

É imprescindível concluir o procedimento aplicando um nutriente.

Composto:

1. 90ml de óleo vegetal;
2. 15 gr. inflorescências de camomila;
3. 20ml de mel;
4. 25 ml de suco de frutas de sorveira.

Misture os componentes, aqueça até ficar homogêneo em banho de vapor, aplique na pele do rosto por um quarto de hora.

A pele do rosto depois dos 30 responde bem aos cubos de vitaminas, que você mesmo pode preparar. Para fazer isso você precisará de salsa suculenta e água mineral.

Esprema o suco das folhas de salsa e misture com água mineral (1:5). Preencha formas de gelo especiais e coloque no freezer. Limpe a pele diariamente (antes de dormir e ao acordar).

O produto não só suaviza, mas também nutre as células epidérmicas com substâncias benéficas.

Composto:

1. 130 gr. banana;
2. 15-18 ml de creme (tome creme de leite);
3. 7-9 gr. amido.

Amasse a banana com um garfo e acrescente o restante dos ingredientes. Inscreva-se por 15 minutos.

Esfoliantes e peelings

Cuidar da pele problemática aos 30 anos consiste não apenas no uso de todos os tipos de máscaras, mas também na limpeza regular, que permite eliminar partículas de poeira, células mortas e sujeira.

Você pode fazer seu próprio esfoliante de café e queijo cottage que funciona tão bem quanto produtos profissionais. Pegue partes iguais de café moído e requeijão bom, aplique na pele com movimentos massageadores, deixe por 10 minutos.

Os componentes do produto são capazes de penetrar em grande profundidade na epiderme, limpando cuidadosamente a pele das células mortas.

Composto:

1. 10 gr. canela em pó;
2. 15 gr. polpa de banana;
3. 30 ml de kefir gordo;
4. 20 ml de suco cítrico (lima, limão).

Misture os componentes e aplique simultaneamente uma leve massagem. Deixe por 20 minutos.

O procedimento é recomendado para mulheres a partir de 34 anos, mas desde que não haja poros dilatados no rosto.

Composto:

1. 10 ml de amônia;
2. 10 ml de ácido bórico;
3. 15 gr. sabão de alcatrão;
4. 15 ml de glicerina;
5. 1 mesa hidroperita.

Rale o sabonete e acrescente os demais ingredientes. Inscreva-se por apenas 10 minutos. Remova com cloreto de cálcio embebendo generosamente um guardanapo na solução.

Pele bonita uma semana antes do feriado

Se você precisa colocar seu rosto em ordem em apenas uma semana, não precisa desistir - é bem possível. Cuidados faciais após 30 anos, conselho de uma esteticista para resultados rápidos:

1. em dias alternados, use uma máscara adequada ao seu tipo de pele;
2. a pele seca deve ser mimada com hidratantes;
3. realizar manipulações não só no rosto, mas também no pescoço;
4. o creme destinado à aplicação noturna deve ser usado somente antes das 22h00 - isso removerá o inchaço;
5. Introduza o chá verde na sua dieta ou, melhor ainda, substitua o café por ele;
6. beba sucos naturais diariamente - repolho, salsa ou aipo;
7. Faça acupressão antes de dormir.

Normalmente estes passos simples são suficientes para se preparar para as férias em apenas uma semana e brilhar com saúde e frescor.

Depois dos 30, você não deve começar a se preparar para a velhice que se aproxima rapidamente - a vida continua! A feitiçaria diária com remédios caseiros no rosto certamente levará a resultados surpreendentes.

Continuando com o tema dos cuidados com a pele do rosto, o site feminino sympaty.net hoje tentará ser útil para as meninas que estão na idade mais feminina - depois dos 30 anos. Neste artigo iremos combinar 2 períodos de idade - período 30-40 anos e após 40 anos. Existem muitas semelhanças na enfermagem, mas certamente estaremos atentos às diferenças entre elas.

Em geral, deve-se destacar que o mais importante para o cuidado da pele do rosto após os 30 anos (como, aliás, em qualquer outra idade) é a presença dele em sua vida & #128578;

Com a idade, apenas as inscrições nos frascos e a composição dos cosméticos mudam, mas todos os nomes permanecem os mesmos. Portanto, hoje não vamos nos concentrar muito nas coisas comuns, para não repetir 2 artigos anteriores sobre este mesmo tema (cuidados com a pele jovem e cuidados com a pele dos 25-30 anos).

Todos os processos e mecanismos sobre os quais fomos avisados ​​quando tínhamos 25-30 anos estão agora a ser lançados com absoluta precisão. E eles começam a aparecer na pele primeiras rugas. Aparece no corpo mais radicais livres (elementos ruins que roubam nutrientes preciosos de nossas células) e com isso a condição da pele piora. Além do mais, a pele fica mais fina, portanto mais propenso ao aparecimento de rugas, inchaço, etc.

Tão necessário para a nossa pele colágeno não é mais sintetizado tão intensamente como antes, então a pele começa a perder elasticidade.

O processo de perda de umidade que começou após 25 anos continua em operação; você precisa ter isso em mente ao escolher um sistema de cuidados com a pele facial após 30 anos.

Nesta idade taxa metabólica diminui, e isso certamente se refletirá no estado da sua pele.

Geralmente, os cuidados com a pele facial depois dos 30 e depois dos 40 são, antes de tudo, foco na saúde, interno, e não em potes tubulares, que só podem remover as manifestações externas das mudanças em nosso corpo. E por falar nisso, só por um tempo. E nem sempre é esse o caso.

Ironicamente, É durante este período que começa o auge da vida para a maioria das mulheres.. Este é um verdadeiro trabalho permanente, uma família (de acordo com as estatísticas, a idade de 34-36 anos é a idade do segundo e para muitos o último casamento), e resta catastroficamente pouco tempo para si mesmo.

É por isso que é mais fácil cubra o rosto e o pescoço com todos os meios disponíveis, o que o ajudará a desenvolver um sistema completo de estilo de vida saudável – beber água, fazer exercício (pelo menos correr, ou pelo menos fazer alguns exercícios em casa), cozinhar e comer alimentos saudáveis, etc.

Devido à deterioração do metabolismo nesta idade, muitas empresas, ao desenvolverem cosméticos para cuidados com a pele facial após os 30 anos, fazem com que em uma base hormonal. Portanto, você deve ter mais cuidado ao escolher os cosméticos se tiver uma atitude negativa em relação a eles.

Como reposição hormonal (duvidosa, aliás), alguns especialistas sugerem tomar fitoestrógenos – hormônios de origem natural. Parece que se você ficar intrigado com esse problema, encontrará os medicamentos de que precisa. Além disso, existem muitos deles na soja, na uva, na romã; Existem também muitos fitohormônios nos cones de lúpulo - você pode comprá-los na farmácia e prepará-los como chá ou fazer máscaras faciais com base neles. Contudo, vale dizer que A utilidade dos fitoestrógenos para o corpo como um todo também é altamente contestada..

Em geral, decida por si mesmo a questão hormonal - a escolha do seu sistema de cuidados com a pele facial após os 30 anos dependerá disso.

Todos os processos incluídos em curso diário de cuidados com a pele facial, como limpeza, tonificação, hidratação, nutrição - máscaras diversas, peelings - tudo isso ainda está presente. No entanto, não abordaremos esse assunto hoje por vários motivos:

1. Nessa idade você já deve saber com certeza sobre todos esses procedimentos 🙂
2. Todo mundo sabe ler o que está escrito nos potes e selecionar os cosméticos de acordo com a idade (aliás, nessa idade, e principalmente depois dos 40, você pode olhar com segurança em potes com a inscrição umvocê—idade).

Em vez de discutir coisas óbvias, preferimos nos concentrar em conselhos gerais - ao que você deve prestar atenção especial ao criar um complexo para cuidados com a pele facial após 30 anos.

1. Seu pescoço requer exatamente os mesmos cuidados que seu rosto. Se não for bem cuidado, é o pescoço que rapidamente revela a idade da menina.
2. Numa ainda Não recomendado.
3. Beba mais Chá verde. Dizem que liberta radicais livres e por isso tem um efeito mais do que positivo no estado da sua pele.
4. Recomenda-se fazer o curso duas vezes por ano massagem drenagem linfática facial ou apenas uma massagem facial profissional.
5. Ao cuidar da pele do rosto a partir dos 30 anos, o creme hidratante deve ser aplicado pelo menos 2 vezes ao dia!
6. Para o envelhecimento da pele, a lavagem matinal com água fria (mas não gelada), ou água mineral, dá um bom impulso de energia.
7. Para cuidar, escolha cremes que contenham colágeno e vitaminas antioxidantes A, E, C.
8. Zona ao redor dos olhos - Atenção especial! Recomenda-se escolher não um creme geral, mas sim um creme desenvolvido para resolver exclusivamente o seu problema - olheiras, rugas, etc.
9. Não negligencie os serviços cosmetologista - os cuidados com a pele facial após os 30 anos devem ser profissionais;
10. Para retardar o envelhecimento, tome preparações de ginseng, eleutherococcus, Schisandra chinensis e raiz dourada.
11. Bom para usar na hora de lavar escova facial macia – estimula a circulação sanguínea e esfolia as células mortas.
12. Recomenda-se monitorar ativamente as expressões faciais.
13. Inclua na sua dieta sucos aipo, repolho fresco, salsa. O seu sabor não é para todos, mas contêm muitos benefícios para a pele que são tão necessários nesta idade.
14. Os cosméticos só devem ser aplicados linhas de massagem, ao aplicar, você pode bater levemente na pele com a ponta dos dedos.
15. Pode ser muito útil especialmente nesta idade máscaras feitas de frutas e bagas – pêssego, damasco, mirtilo e cereja.
16. Nutricional não agressivo máscaras agora podem ser feitas com mais frequência do que antes. prestar atenção em máscaras quentes - têm um efeito positivo nas células nervosas, dão tom à pele e uma tez saudável (são máscaras, por exemplo, feitas de batata amassada, mel ligeiramente aquecido - só ligeiramente, para que o mel não perca as suas propriedades benéficas ).

Por fim, aqui estão algumas receitas de boas máscaras faciais para cuidar da pele do rosto após os 30 anos.

Máscara de argila e mel

Misture argila (seca) com mel e chá preparado (preto ou verde) até formar uma pasta, aplique na pele (de preferência após banho, ducha, sauna). Se tiver argila viscosa, basta misturar com mel. Mantenha a máscara no rosto por 20 a 30 minutos e depois enxágue com água morna.

Máscara de vitamina verde

Misture a pasta de folhas de salsa, alface e espinafre com 1 colher de chá. aveia ou fécula de batata. Aplicar no rosto por 15 minutos, enxaguar com um cotonete primeiro com água morna e depois com água fria.

Máscara de fermento

Dilua uma gema e 20 g de fermento com óleo de pêssego aquecido até obter a consistência de creme de leite. Aplicar no rosto por 30 minutos, enxaguar com água morna e depois fria.

Máscara suavizante

Moa a polpa de banana com 1 colher de chá. creme e ½ colher de chá de fécula de batata. Aplicar no rosto por 20 minutos e depois enxaguar com água fria.

Máscara de óleo

Sobre uma camada de algodão com 1 cm de espessura, aplicar 100 g de óleo vegetal aquecido em banho-maria, ao qual adicionar primeiro 1 colher de chá. flores de camomila finamente moídas, 1 colher de sopa. querida, 1 colher de sopa. suco de sorveira. Aplique algodão no rosto e pescoço e cubra com uma toalha felpuda. Após 30 minutos, retire a máscara e lave com água fria ou uma infusão fraca de flor de tília. Realize o procedimento uma vez por semana. Após a lavagem, você pode lubrificar o rosto e o pescoço com um creme rico misturado com suco de sorveira ou cenoura.

Com este artigo completamos o ciclo de cuidados com a pele facial para todas as idades. A principal coisa a lembrar (não importa quantos anos você tenha!) é que a maioria dos conselhos contidos neles são apenas adicionais.

Seus principais cosméticos são chamados de “estilo de vida saudável e bom humor” 🙂

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