Péče o pleť ve 34 letech

Matná pleť, otoky, známky únavy pod očima, vrásky... Nezoufejte, krásnou pleť máte ve svých rukou.

V tomto věku se proces obnovy v buňkách znatelně snižuje, pokožka ztrácí tonus v důsledku zpomalení syntézy kolagenu a elastinu, proto se objevují první vrásky. Pouhé zvlhčení pokožky již nestačí. Stále je potřeba ho restaurovat a chránit.

Péče musí být stálá, komplexní a důkladná. Zkrátka, pokud chcete vypadat mladě, nebuďte líní! Věnovat sobě patnáct minut každý den ráno a večer není vůbec těžké. A výsledek bude na vaší tváři.

Na naši žádost lékařská ředitelka značky Vichy Olga Ganelina vytvořila po 30 letech osm „zlatých“ pravidel pro péči o pleť. Tak!

1. 1 Pravidlo první: Abyste předešli tomu, že váš obličej bude druhý den ráno oteklý, snižte množství tekutin, které v noci konzumujete. Nejpozději dvě hodiny před spaním je lepší vypít šálek čaje, sklenici minerálky nebo džusu. V tomto případě bude mít veškerá přebytečná tekutina čas „opustit“ tělo.
2. 2 Pravidlo druhé: Snažte se pravidelně, alespoň jednou měsíčně, navštěvovat kosmetičku. Profesionální péče o pleť je velmi důležitá.
3. 3 Pravidlo třetí: Dvakrát ročně je vhodné absolvovat lymfodrenážní masáž obličeje. Jeden kurz obvykle zahrnuje pět až sedm sezení. Po těchto procedurách se zlepšuje mikrocirkulace krve v cévách, pleť vypadá znatelně mladší, zvyšuje se její tonus a na několik měsíců mizí jemné vrásky, zejména v nosoretní rýze. Pokud nemáte čas chodit do kosmetického salonu, udělejte si masáž obličeje jednou týdně po čistící masce. Krouživým pohybem lehce sevřete pokožku podél masážních linií.
4. 4 Pravidlo čtyři: Ochranný krém by měl být na vašem toaletním stolku! Vybírejte ty, které stimulují tvorbu kolagenu v buňkách. Látky obsažené v těchto krémech „vytlačují“ vrásky zevnitř, vyrovnávají texturu pokožky, posilují její lipidovou bariéru a zlepšují pleť.
   Výživný krém je nejlepší použít, pokud máte suchou nebo velmi suchou pokožku. Výživný krém by měl obsahovat antioxidační vitamíny A, E, C a vitamín F, který zmírňuje podráždění a odstraňuje pocit pnutí.
5. 5 Pravidlo páté: Všechny vaše krémy, stejně jako dekorativní kosmetika, musí obsahovat SPF filtr. Ochrana pokožky před UV zářením je zvláště důležitá, pokud celý den sedíte u počítače.
6. 6 Pravidlo šest: Nezanedbávejte pleťová séra! Je ale potřeba je používat společně se smetanou. Na rozdíl od krému obsahují séra mnohem vyšší koncentraci biologicky aktivních složek, rychleji pronikají do hlubokých vrstev epidermis. Abyste zabránili přesycení pokožky účinnými látkami, používejte séra v kurzech, dvakrát ročně - na podzim a na jaře. Ideální možností je nanést sérum pod krém ráno nebo večer.
7. 7 Pravidlo sedm: Je dobré dát si na obličej masku dvakrát týdně. K dispozici máte čištění (pro mastnou pleť - na bázi jílu je lepší), regeneraci, tonizaci a hydrataci.
   Složení takových masek zpravidla zahrnuje kolagen, elastin, vitamíny B, vitamín A, E, minerály a ovocné kyseliny. Všechny tyto složky dokonale pečují o pokožku obličeje, vyživují ji, nasycují vlhkostí a tonizují.
   Pokud máte smíšenou pleť, můžete použít dvě masky současně: například na mastná místa naneste čisticí masku na mastnou, na suchá na suchá. Omlazující a stahující masky lze používat maximálně jednou za dva týdny. Koncentrace účinných látek v takových maskách je velmi vysoká, pokožka si může zvyknout a přestat reagovat. Nebo, ještě hůř, začne alergie. Jakoukoli masku musíte z obličeje odstranit velmi opatrně, aniž byste napínali pokožku.
8. 8 Pravidlo osm: Péče o pokožku kolem očí by měla být speciální. Změny související s věkem jsou patrné především pod očima. Vyberte produkty v závislosti na problému, kterého se chcete zbavit. Existuje například oční krém s liftingovým efektem, krém zmírňující otoky či krém na tmavé kruhy pod očima. Krém, který používáte na obličej, nebude fungovat. V této oblasti je kůže obzvláště tenká a jemná, její tloušťka je třetina zbytku kůže. Na víčkách nejsou žádné tukové buňky ani mazové žlázy, což znamená, že jsou méně chráněny před vlivy prostředí. Ve vzhledu očních víček navíc hraje velkou roli mimika. Při nákupu očního krému se ujistěte, že nádoba je označena „produkt prošel oftalmologickou kontrolou“. To pomůže vyhnout se možným alergickým reakcím.

Existuje mnoho tajemství a jemností, které tvoří péči o pleť obličeje po 30 letech, a většina z nich vyžaduje velmi málo úsilí a času. Je těžké potkat dámu, která by v dospělosti ani nesnila o tom, že bude vypadat jako osmnáctiletá dívka. Mnoho z nich zapomíná, že samotná touha nestačí - jsou zapotřebí neustálé postupy, které lze provádět i doma. Stačí pár minut denně nesledovat své oblíbené televizní seriály, ale věnovat pozornost sama sobě - ​​a vaše tvář bude rozhodně zářit svěžestí, mládím a zdravím.

Pro ochablou pleť není věk bariérou a nelze se vyhnout momentu, kdy se nevyhnutelně začne pokrývat vráskami a ztrácet pružnost. Nepropadejte panice předem - můžete ji výrazně zatlačit a zůstat krásná po dlouhou dobu. O pleť obličeje se po 30 letech můžete postarat doma bez pomoci odborníka, jen s trochou trpělivosti. A my vám řekneme o všech nuancích práce s kůží, která vykazuje první známky změn souvisejících s věkem!

Při dobré výživě a zdraví pleť ve 30 letech obvykle ještě nevykazuje jasné známky stárnutí. Nejčastěji jsou na něm patrné drobné mimické vrásky a mírné povisnutí oválu. Je docela možné bojovat proti takovým změnám tím, že jdete ke kosmetologovi 1-2krát každých šest měsíců a používáte vysoce kvalitní kosmetiku.

Co se stane s pokožkou obličeje ženy po 30 letech?

Abyste pochopili, čemu přesně je třeba věnovat větší pozornost, měli byste pochopit, jaké procesy se vyskytují hluboko ve vrstvách epidermis:

1. mazové žlázy pracují nestabilně a zpomalují sekreci;
2. svalový tonus se snižuje (objevují se vrány, četné drobné vrásky v blízkosti rtů a nosu, na tvářích je patrné prohnutí);
3. kůže se stává suchou a ztrácí vlhkost;
4. průtok krve je narušen, v důsledku čehož obličej ztrácí svou barvu;
5. elastinová a kolagenová vlákna se prakticky nevytvářejí, což dále snižuje elasticitu.

To je dost na to, abyste pochopili, že bez komplexní péče se neobejdete a boj, který nás čeká, je vážný. Neměli byste doufat, že dekorativní kosmetika situaci zachrání - pokud zpočátku dokážete vady docela úspěšně „zakrýt“, po chvíli ani tuny produktů nebudou schopny skrýt vrásky nebo pokles. Jediným východiskem je provádění procedur, které mohou naplnit kožní tkáň živinami, zvlhčit a tónovat.

Péče v závislosti na typu pleti

Než začnete s procedurami, měli byste pochopit, z čeho se skládá správná péče o pleť obličeje po 30. Zde je mnoho jemností a nuancí, protože každá pokožka je individuální a vyžaduje speciální ošetření.

První fází při provádění domácího ošetření je zjistit, pro jaký typ pleti vybrat produkty:

1. Normální. Bez zvláštních vad - žilky, fleky, mastný lesk. Péče o něj nebude náročná, ale pokud ji zanedbáte, mazové žlázy okamžitě zareagují a začnou produkovat tuk mnohem intenzivněji.
2. Kombinovaný. T-zóna je obvykle mastnější než jiné oblasti a také mnohem rychleji stárne. Právě těmto místům by měla být při procedurách věnována největší pozornost.
3. Schnout. Vyznačuje se zvýšenou suchostí a krevními cévami viditelnými přes tenkou vrstvu kůže. Bez řádné péče se rychle pokryje vráskami.
4. Tlustý. Aktivní práce mazových žláz je patrná na první pohled - na obličeji je neustále viditelná tuková vrstva. Po třicítce se toho není třeba příliš znepokojovat – většinou se to spojí a vyžaduje běžnou péči.

Každý recept na domácí kosmetiku se doporučuje pro určitý typ pleti, takže těmto detailům rozhodně musíte věnovat pozornost.

Procedura péče o zdravou pokožku obličeje ve 30 letech by měla začít mytím studenou vodou a lehkou masáží (akupresura nebo jednoduché poplácání). To zvýší krevní oběh, zlepší tonus a umožní živinám proniknout do vrstev epidermis.

Ujistěte se, že používáte zvlhčovače (masky, krémy). Výživové přípravky je lepší nepoužívat – stimulují vznik vrásek. Večer pleť očistěte speciálním mlékem, gelem nebo maskou.

Jaká je péče o suchou pleť po třicítce a jak si prodloužit mládí? Ráno si otřete obličej čisticím tonikem, masírujte a naneste jakýkoli produkt s vysokým obsahem tuku (kefír, jogurt, zakysaná smetana). Můžete si vyrobit vlastní domácí masku. Ujistěte se, že každý den aplikujete hydratační krém.

Večer opakujte manipulace s čistícím tonikem. Nezapomeňte použít hydratační krém (můžete jej střídat s výživným krémem).

Nešťastné majitelky mastné pleti často dělají chyby, které se okamžitě projeví na obličeji v podobě vrásek, rozsypaných pupínků a černých teček. Jaké jsou jejich chyby a jak bez chyb pečovat o mastnou pleť po 30 letech?

Hlavní chyby a jejich opravy:

1. Použití horké vody k mytí. To stimuluje mazové žlázy a způsobuje mastný lesk. Tekutina by měla být chladná nebo vlažná.
2. Používání mastné kosmetiky (koupené v obchodě nebo domácí). Díky tomu se objevují pupínky, které obličej vůbec nezdobí. Složení by mělo být nízkotučné, rostlinné.
3. Mytí tvrdou vodou. Výsledkem postupu je vzhled podráždění. K mytí je lepší používat odvar z šalvěje nebo máty - to bude mít nejen příznivý vliv na stav pokožky, ale také poskytne rovnoměrný, zdravý odstín.
4. Aplikace mastného pudru na obličej. Efekt po proceduře je úžasný - pleť vypadá jako maska ​​s vrstvami kosmetického přípravku. Chybu je snadné napravit – použijte sypký pudr, vytáhne maz.

Pro nápravu situace se doporučuje neustále používat sušicí masky, jediným požadavkem je, aby neobsahovaly alkohol, který stimuluje sekreci tuku.

Péče o smíšenou pleť po 30 letech není obtížná, hlavní věcí je přísně dodržovat doporučení odborníků:

1. vybírejte kosmetické přípravky určené pouze pro tento typ;
2. pokud se používají domácí přípravky, měly by se upřednostňovat přípravky pro mastné a suché typy a aplikovat je na odpovídající oblasti obličeje;
3. Hloubkové čištění provádějte každý týden;
4. vyrobit masky na bázi rostlinných materiálů (třezalka, bříza, řebříček, okurky, citrusové plody).

Večer naneste krém pro smíšenou pleť nebo si udělejte speciální masku.

Péče o pleť obličeje po 30 letech - tajemství a doporučení

Existuje mnoho triků, které promění péči o obličej ve 30 doma v potěšení. Nemusíte kvůli tomu chodit do salonu, vše můžete udělat sami a vypadat dobře a vždy mladě.

Péče krok za krokem:

1. začněte den správným mytím pomocí tonika nebo mléka, ale v žádném případě mýdla;
2. snídejte pouze se zdravými pokrmy, zařaďte do svého jídelníčku ovoce, bylinky, zeleninu, vzdejte se sladkostí;
3. pijte dostatek tekutin – zelený čaj, čistá voda, vitamínové ovocné nápoje a džusy;
4. používat speciální přípravky proti stárnutí (krém, maska, tonikum, pleťová voda);
5. pravidelně čistěte a vyživujte pokožku maskami;
6. Před spaním nezapomeňte odstranit veškerý zbývající make-up.

Alkohol a cigarety také zanechávají stopy na obličeji, takže je lepší obětovat pár minut potěšení a získat na oplátku zářící mladistvou pleť.

Po 30 letech vám doporučujeme poslouchat rady kosmetologa o péči o pleť:

Doma můžete kombinovat dva procesy péče o pleť. Nejjednodušší možností hydratace a výživy je nákup speciálních produktů označených „po 30“. Můžete je použít ve 32 nebo 45 - efekt se nezmění.

Krémy by měly obsahovat následující složky:

1. jakýkoli esenciální olej;
2. živiny;
3. vitamíny;
4. hydratační komponenty;
5. UV filtry.

Malý trik – v létě je lepší dát přednost lehkým formulacím, ale v zimě volit sytější přípravky, které pokožku ochrání před škodlivými vlivy mrazivého vzduchu.

Nezbytnými kroky v péči o pleť by měly být tonizace a čištění, které vás zbaví přebytečného tuku. Tipy od kosmetičky pro péči o obličej:

1. používejte speciální produkty (mléko, gel na mytí);
2. pravidelně odstraňujte prach a nečistoty pomocí křovin;
3. Celý obličej by měl být vyčištěn;
4. Ujistěte se, že používáte domácí masky nebo masky zakoupené v obchodě.

Pokožka musí neustále dýchat, proto je lepší kosmetiku nepřehánět.

Mezi pravidla péče patří odstraňování make-upu, což je místo, kde ženy dělají fatální chyby. Málo požadavků:

1. nenechávejte make-up přes noc;
2. odstranit dekorativní kosmetiku speciálními sloučeninami;
3. Nepoužívejte sílu ani si silně netřete oči nebo pokožku;
4. provádějte dny „půstu“ a nechte svou tvář odpočinout.

Pokud po odstranění make-upu cítíte na obličeji trochu nepohodlí, je lepší experimentovat s jiným mlékem nebo pěnou - existuje možnost, že byl produkt vybrán nesprávně.

Bez ohledu na to, kdy dámy nad 30 let podstoupí péči o obličej, na podzim, na jaře nebo v zimě, je třeba ji provádět pravidelně a pečlivě. Zde přijdou na pomoc lidové léky, které jsou stejně účinné jako drahé léky.

Nejčastěji se zde používají rostlinné materiály listy, kořeny, květenství. Můžete přidat produkty z lednice - tvaroh, zakysaná smetana a med mají neméně účinné účinky a dokonale vyživují epidermální buňky.

Neměli bychom zapomínat, že každodenní péče o obličej by měla zahrnovat i procedury v oblastech kolem očí. Nejsou zde žádné zvláštní požadavky, ale masky proti vraní noze by se měly stát nezbytným zvykem po 30.

Pro procedury můžete použít zakoupené léky nebo domácí formulace - mezi nimi není žádný významný rozdíl. Jediným požadavkem je provádět je neustále, je mnohem snazší předcházet vráskám, než je řešit později.

Péče o tělo není procedura pouze pro obličej, náležitou pozornost je třeba věnovat i krku. Není třeba experimentovat ani vymýšlet speciální formulace – pokožka obličeje a krku je prakticky stejná, takže můžete používat stejné přípravky. Použití výživných a hydratačních kompozic na krk je prostě nutné, protože také rychle ochabne a ztratí svou elasticitu.

Pravidelná péče o pleť zahrnuje nejen denní, ale i večerní ošetření:

1. mytí;
2. tónování;
3. nanášení krému určeného pro ženy starší 30 let;
4. hloubkové čištění;
5. odstranění make-upu;
6. aplikace nočního produktu (krém na 30 let).

Každý z těchto bodů musí být přísně dodržován - pouze to zaručuje úspěšný výsledek.

Salonní péče o pleť obličeje po 30

Po 30 letech jsou procedury prováděné v salonu prostě nezbytné, protože domácí kompozice pravděpodobně neproniknou hluboko do tkání epidermis. Pro ženy nad 30 let existuje mnoho salonních procedur:

1. peeling (hojí a omlazuje, čištění odumřelých částeček kůže);
2. injekce (Botox, kyselina hyaluronová, mezoterapie), které vyživují buňky a obnovují elasticitu a krásný odstín;
3. speciální masáž (zlepšuje mikrocirkulaci krve, osvěžuje, vyhlazuje vrásky).

Postupy nezbytné v konkrétním případě jsou předepsány pouze odborníkem, který věnuje větší pozornost problémovým oblastem.

Domácí recepty na masky a krémy ve věku nad 30 let

Provedení této fáze péče o pleť obličeje po 30 letech je obzvláště důležité. Domácí kompozice mohou zachovat mládí, ale podléhají pravidelnému používání.

V používání domácích prostředků je mnoho triků, jedním z nich je nejprve pleť vyčistit a napařit – to umožní živinám proniknout do maximální hloubky.

Některé ženy začínají péči až po 30, což je absolutně zakázáno - postupy by měly být prováděny dříve. Masky proti vráskám na čele se doporučuje používat od 25 let, to umožní, aby vás plíživé stáří nezaskočilo.

Sloučenina:

1. 45 ml medu (přednost se dává tekutému produktu);
2. 45 ml šťávy vymačkané z hroznů.

Smíchejte přísady a naneste rovnoměrnou vrstvu na gázovou utěrku. Umístěte masku na oblast čela na čtvrt hodiny.

Každá žena, která se pravidelně starala o svůj obličej, si je dobře vědoma neocenitelných výhod kvasinek. Maska založená na tomto produktu nejen omlazuje, ale také vyhlazuje vrásky.

Sloučenina:

1. 25 gr. droždí (lisované);
2. slepičí vaječný žloutek;
3. olej z broskvových semínek.

Smíchejte přísady a počkejte čtvrt hodiny. Naneste kompozici na obličej, počkejte půl hodiny, opláchněte.

Ve 33 letech je třetí podmínkou péče použití bělící masky.

Sloučenina:

1. 30 ml šťávy vymačkané z citrusových plodů (citron, limetka);
2. vejce;
3. 2-4 ml rostlinného oleje.

Obě suroviny smícháme – bílek se šťávou, žloutek s máslem. Proteinovou směs naneste v několika vrstvách, poslední vrstvu tvoří žloutková směs. Po čtvrt hodině opláchněte.

Ve čtyřiatřiceti letech můžete použít mrkvové masky, které dokonale osvěží váš obličej.

Sloučenina:

1. 120 gr. mrkev (přeměňte se na dužinu pomocí struhadla);
2. 15 gr. škrob;
3. protein.

Smíchejte přísady a naneste na obličej po dobu půl hodiny, přičemž oblast dekoltu nenechávejte bez dozoru.

Pro dámy nad 30 let se doporučuje speciální péče s velkým množstvím užitečných prvků, takže po masce se doporučuje použít výživný krém.

Složení masky:

1. 50 gr. nakrájená zelenina (petržel, špenát, salát);
2. 15 gr. ovesné vločky (lze nahradit škrobem).

Smíchejte ingredience a rozetřete v rovnoměrné vrstvě na obličej po dobu čtvrt hodiny.

Směs se doporučuje pro dámy s tenkou pokožkou.

Sloučenina:

1. 25 gr. hlína (přednost se dává bílé);
2. 10-12 ml medu;
3. 10 ml koncentrovaného zeleného čaje.

Ingredience přeměňte na homogenní pastu po dobu 20 minut. Naneste na obličej, nezapomeňte na krk a dekolt.

Je nezbytně nutné dokončit postup aplikací živin.

Sloučenina:

1. 90 ml rostlinného oleje;
2. 15 gr. květenství heřmánku;
3. 20 ml medu;
4. 25 ml šťávy z plodů jeřábu.

Smíchejte komponenty, zahřejte do hladka v parní lázni, aplikujte na pokožku obličeje po dobu čtvrt hodiny.

Pokožka obličeje po třicítce dobře reaguje na vitamínové kostky, které si můžete připravit sami. K tomu budete potřebovat šťavnatou petržel a minerální vodu.

Z listů petržele vymačkáme šťávu a smícháme s minerální vodou (1:5). Naplňte speciální formy na led a vložte do mrazáku. Otřete si pokožku denně (před spaním a po probuzení).

Přípravek nejen změkčuje, ale také vyživuje epidermální buňky prospěšnými látkami.

Sloučenina:

1. 130 gr. banán;
2. 15-18 ml smetany (vezměte silnou smetanu);
3. 7-9 gr. škrob.

Banán rozmačkáme vidličkou a přidáme zbytek ingrediencí. Aplikujte po dobu 15 minut.

Scruby a peelingy

Péče o problémovou pleť ve 30 letech spočívá nejen v používání všech druhů masek, ale vyžaduje také pravidelné čištění, které vám umožní zbavit se prachových částic, odumřelých buněk a nečistot.

Můžete si vyrobit vlastní kávový a tvarohový peeling, který funguje stejně dobře jako profesionální produkty. Vezměte stejné díly mleté ​​kávy a dobrého tvarohu, naneste na pokožku masážními pohyby, nechte 10 minut působit.

Složky produktu jsou schopny proniknout do velké hloubky epidermis a pečlivě vyčistit pokožku od mrtvých buněk.

Sloučenina:

1. 10 gr. mletá skořice;
2. 15 gr. banánová dužina;
3. 30 ml tučného kefíru;
4. 20 ml citrusové šťávy (limetka, citron).

Smíchejte komponenty a současně aplikujte lehkou masáž. Nechte působit 20 minut.

Procedura se doporučuje dámám ve věku 34 let, ale za předpokladu, že na obličeji nejsou rozšířené póry.

Sloučenina:

1. 10 ml amoniaku;
2. 10 ml kyseliny borité;
3. 15 gr. dehtové mýdlo;
4. 15 ml glycerinu;
5. 1 stůl hydroperit.

Nastrouhejte mýdlo a přidejte zbývající ingredience. Aplikujte pouze 10 minut. Odstraňte pomocí chloridu vápenatého tak, že ubrousek bohatě namočíte do roztoku.

Krásná pleť týden před dovolenou

Pokud potřebujete dát svůj obličej do pořádku za pouhý týden, nemusíte se vzdávat - je to docela možné. Péče o obličej po 30 letech, rady od kosmetičky pro rychlé výsledky:

1. každý druhý den používejte masku pro váš typ pleti;
2. suchá pokožka musí být hýčkána hydratačními přípravky;
3. provádět manipulace nejen s obličejem, ale také s krkem;
4. krém určený pro večerní aplikaci by se měl používat pouze do 22:00 - tím se odstraní otoky;
5. Zařaďte do svého jídelníčku zelený čaj, nebo ještě lépe, nahraďte jím kávu;
6. denně pít čerstvě vymačkané šťávy - zelí, petržel nebo celer;
7. Před spaním provádějte akupresuru.

Obvykle tyto jednoduché kroky stačí k přípravě na dovolenou za pouhý týden a září zdravím a svěžestí.

Po třicítce byste se neměli začít připravovat na rychle se blížící stáří - život jde dál! Každodenní čarodějnictví s domácími prostředky na obličej jistě povede k úžasným výsledkům.

Pokračováním v tématu péče o pleť obličeje se dnes ženský web sympaty.net pokusí být užitečný pro dívky, které jsou v nejženštějším věku - po 30 letech. V tomto článku spojíme 2 věková období - období 30-40 let a po 40 letech. V ošetřovatelství je mnoho podobností, ale určitě se budeme věnovat rozdílům mezi nimi.

Obecně je třeba poznamenat, že nejdůležitější pro péči o pleť obličeje po 30 letech (jako ostatně v každém jiném věku) je jeho přítomnost ve vašem životě 🙂

S věkem se mění jen nápisy na dózách a složení kosmetiky, ale všechna jména zůstávají stejná. Proto se dnes nebudeme moc věnovat běžným věcem, abychom neopakovali 2 předchozí články na stejné téma (péče o mladou pleť a péče o pleť 25-30 let).

Všechny procesy a mechanismy, před kterými jsme byli varováni, když nám bylo 25-30 let, jsou nyní spouštěny naprosto přesně. A začnou se objevovat na kůži první vrásky. Objevuje se v těle více volných radikálů (takové špatné prvky, které kradou drahocenné a výživné látky z našich buněk) a kvůli tomu se stav pokožky zhoršuje. Kromě, kůže se stává tenčí, tedy náchylnější ke vzniku vrásek, otoků atd.

Tak potřebné pro naši pokožku kolagen již není syntetizován tak intenzivně jako dříve, takže pokožka začíná ztrácet svou pružnost.

Proces úbytku vlhkosti, který začal po 25 letech, pokračuje a musíte to mít na paměti při výběru systému péče o pleť obličeje po 30 letech.

V tomto věku rychlost metabolismu klesá, a to se jistě odrazí na stavu vaší pleti.

Obvykle, péče o pleť obličeje po 30 a po 40 je především zaměřením na zdraví, vnitřní, a ne v trubičkách, které dokážou odstranit pouze vnější projevy změn v našem těle. A mimochodem jen na chvíli. A není tomu tak vždy.

Ironicky, Právě v tomto období začíná pro většinu žen vrchol života. Jedná se o skutečnou stálou práci, rodinu (podle statistik je věk 34-36 let věkem druhého a pro mnohé posledního manželství) a na sebe zbývá katastrofálně málo času.

Proto je to jednodušší zakryjte si obličej a krk všemi dostupnými prostředky, které vám pomohou vytvořit si ucelený systém zdravého životního stylu – pít vodu, cvičit (alespoň běhat, nebo alespoň cvičit doma), vařit a jíst zdravé jídlo atd.

Vzhledem ke zhoršení metabolismu v tomto věku mnoho společností při vývoji kosmetiky pro péči o pokožku obličeje po 30 letech na hormonální bázi. Proto byste měli být při výběru kosmetiky opatrnější, pokud k ní máte negativní vztah.

Jako hormonální náhradu (mimochodem pochybnou), někteří odborníci doporučují užívat fytoestrogeny – hormony přírodního původu. Zdá se, že pokud jste zmateni tímto problémem, najdete léky, které potřebujete. Kromě toho je jich mnoho v sójových bobech, hroznech, granátovém jablku; V chmelových šišticích je také mnoho fytohormonů – můžete je koupit v lékárně a uvařit si je jako čaj nebo si na jejich základě vyrobit pleťové masky. Nicméně stojí za to říci Užitečnost fytoestrogenů pro tělo jako celek je také velmi sporná.

Obecně se o hormonální otázce rozhodněte sami - na tom bude záviset výběr vašeho systému péče o pleť obličeje po 30 letech.

Všechny procesy zahrnuté v denní kurz péče o pleť obličeje, jako je čištění, tonizace, hydratace, výživa - různé masky, peelingy - to vše je stále přítomno. Tomuto problému se však dnes nebudeme věnovat z několika důvodů:

1. Do tohoto věku už bys měl jistě vědět o všech těchto postupech 🙂
2. Každý ví, jak číst, co je napsáno na sklenicích, a vybírat kosmetiku podle věku (mimochodem, v tomto věku, a zejména po 40 letech, můžete bezpečně hledat na sklenicích s nápisem anti—stáří).

Místo toho, abychom diskutovali o samozřejmých věcech, se raději zaměříme na obecné rady – na co byste měli věnovat zvláštní pozornost při vytváření komplexu pro péči o pleť obličeje po 30 letech.

1. Vaše krk vyžaduje úplně stejnou péči jako váš obličej. Pokud o ně není řádně postaráno, je to krk, který velmi rychle odhalí věk dívky.
2. Opálení ještě pořád Nedoporučeno.
3. Pijte více zelený čaj. Říká se, že uvolňuje volné radikály, a proto má více než pozitivní vliv na stav vaší pokožky.
4. Kurz se doporučuje absolvovat dvakrát ročně lymfodrenážní masáž obličeje nebo jen profesionální masáž obličeje.
5. Při péči o pokožku obličeje po 30 letech by měl být hydratační krém aplikován alespoň 2krát denně!
6. U stárnoucí pleti dodá ranní mytí studenou (ale ne ledovou) vodou nebo minerální vodou dobrou dávku energie.
7. Pro péči vybírejte krémy, které obsahují kolagen a antioxidační vitamíny A, E, C.
8. Pásmo kolem očí - Speciální pozornost! Doporučuje se zvolit nikoli obecný krém, ale krém určený výhradně k řešení vašeho problému - kruhy pod očima, vrásky atd.
9. Nezanedbávejte služby kosmetička - péče o pleť obličeje po 30 letech by měla být profesionální;
10. Pro zpomalení stárnutí užívejte přípravky z ženšenu, eleuterokoka, Schisandra chinensis a zlatého kořene.
11. Dobré použít při mytí měkký kartáč na obličej – stimuluje krevní oběh a odstraňuje odumřelé buňky.
12. Doporučuje se aktivně sledovat mimiku.
13. Zařaďte do svého jídelníčku šťávy celer, čerstvé zelí, petržel. Jejich chuť není pro každého, ale obsahují spoustu pro pokožku prospěšných věcí, které jsou v tomto věku tolik potřebné.
14. Nanášejte pouze kosmetiku masážní linky, při nanášení můžete pokožku lehce vklepat konečky prstů.
15. Může být velmi užitečné zejména v tomto věku masky vyrobené z ovoce a bobulí – broskev, meruňka, borůvka a třešeň.
16. Neagresivní nutriční masky lze nyní vyrábět častěji než dříve. Dávejte pozor na teplé masky - působí příznivě na nervové buňky, dodají vaší pleti tón a zdravou pleť (jsou to masky např. z drcených brambor, mírně ohřátého medu - jen mírně, aby med neztratil své blahodárné vlastnosti ).

Na závěr ještě pár receptů na dobré pleťové masky pro péči o pleť obličeje po 30. roce života.

Maska z hlíny a medu

Smíchejte jíl (suchý) s medem a uvařeným čajem (černým nebo zeleným), dokud nevznikne pasta, naneste na pokožku (nejlépe po koupeli, sprše, sauně). Pokud máte viskózní jíl, stačí ho smíchat s medem. Udržujte masku na obličeji po dobu 20-30 minut, poté opláchněte teplou vodou.

Vitamínová zelená maska

Smíchejte pastu z petrželových listů, salátu a špenátu s 1 lžičkou. ovesné vločky nebo bramborový škrob. Naneste na obličej po dobu 15 minut, opláchněte vatovým tamponem nejprve teplou a poté studenou vodou.

Kvasinková maska

Jeden žloutek a 20 g droždí zředíme rozehřátým broskvovým olejem na konzistenci zakysané smetany. Naneste na obličej po dobu 30 minut, opláchněte teplou a poté studenou vodou.

Zjemňující maska

Rozemlejte banánovou dužinu s 1 lžičkou. smetany a ½ lžičky bramborového škrobu. Naneste na obličej po dobu 20 minut, poté opláchněte studenou vodou.

Olejová maska

Na vrstvu vaty o tloušťce 1 cm naneste 100 g rostlinného oleje zahřátého ve vodní lázni, do kterého nejprve přidejte 1 lžičku. jemně mleté ​​květy heřmánku, 1 polévková lžíce. med, 1 polévková lžíce. jeřabinová šťáva. Naneste vatu na obličej a krk, zakryjte froté ručníkem. Po 30 minutách masku sejměte a omyjte studenou vodou nebo slabým nálevem z lipového květu. Proceduru provádějte jednou týdně. Po umytí můžete obličej a krk namazat bohatým krémem smíchaným s jeřabinovou nebo mrkvovou šťávou.

Tímto článkem završujeme cyklus péče o pleť obličeje pro všechny věkové kategorie. Hlavní věc, kterou si musíte pamatovat (bez ohledu na to, kolik je vám let!), je, že většina rad v nich obsažených je pouze doplňková.

Vaše hlavní kosmetika se jmenuje „zdravý životní styl a dobrá nálada“ 🙂

Kopírovat tento článek však nepotřebujete získat zvláštní povolení aktivní, odkaz na naše stránky, který není skryt vyhledávačům, je POVINNÝ! Prosím, pozorovat náš autorská práva.