Cuidado de la piel a los 34 años

Tez apagada, hinchazón, signos de cansancio debajo de los ojos, arrugas... No desesperes, embellecer tu piel está en tus manos.

A esta edad, el proceso de restauración en las células disminuye notablemente, la piel pierde su tono debido a la desaceleración en la síntesis de colágeno y elastina, por lo que aparecen las primeras arrugas. Ya no basta con hidratar la piel. Todavía necesita ser restaurado y protegido.

La atención debe ser constante, integral y exhaustiva. En resumen, si quieres lucir joven, ¡no seas perezoso! Dedicar quince minutos a ti mismo todos los días por la mañana y por la noche no es nada difícil. Y el resultado estará en tu rostro.

A petición nuestra, la directora médica de la marca Vichy, Olga Ganelina, elaboró ​​ocho reglas "de oro" para el cuidado de la piel después de 30 años. ¡Entonces!

1. 1 Regla uno: Para evitar que tu cara se hinche a la mañana siguiente, reduce la cantidad de líquido que consumes por la noche. Es mejor beber una taza de té, un vaso de agua mineral o jugo a más tardar dos horas antes de acostarse. En este caso, todo el exceso de líquido tendrá tiempo de "salir" del cuerpo.
2. 2 Regla dos: intenta visitar a una cosmetóloga con regularidad, al menos una vez al mes. El cuidado profesional de la piel es muy importante.
3. 3 Regla tres: Dos veces al año es útil someterse a un tratamiento de masaje de drenaje linfático para el rostro. Normalmente, un curso incluye de cinco a siete sesiones. Después de estos procedimientos, la microcirculación sanguínea en los vasos mejora, la piel parece notablemente más joven, su tono aumenta y en un par de meses desaparecen las arrugas finas, especialmente en los pliegues nasolabiales. Si no tienes tiempo para ir a un salón de belleza, hazte un masaje facial una vez a la semana después de una mascarilla limpiadora. Pellizque ligeramente la piel a lo largo de las líneas de masaje con movimientos circulares.
4. 4 Regla cuatro: ¡La crema protectora debe estar en tu tocador! Elija aquellos que estimulen la producción de colágeno en las células. Las sustancias contenidas en estas cremas “eliminan” las arrugas desde el interior, igualan la textura de la piel, fortalecen su barrera lipídica y mejoran la tez.
   La crema nutritiva es mejor utilizarla si tienes la piel seca o muy seca. La crema nutritiva debe incluir vitaminas antioxidantes A, E, C y vitamina F, que alivia la irritación y elimina la sensación de tirantez.
5. 5 Regla cinco: Todas tus cremas, así como los cosméticos decorativos, deben contener un filtro SPF. Proteger tu piel de los rayos UV es especialmente importante si estás sentado frente a una computadora todo el día.
6. 6 Regla seis: ¡No descuides los sérums faciales! Pero es necesario utilizarlos junto con la crema. A diferencia de las cremas, los sueros contienen una concentración mucho mayor de componentes biológicamente activos y penetran más rápidamente en las capas profundas de la epidermis. Para evitar que su piel se sature con sustancias potentes, use sueros en cursos, dos veces al año, en otoño y primavera. La opción ideal es aplicar el sérum debajo de la crema por la mañana o por la noche.
7. 7 Regla siete: Es bueno ponerse una mascarilla en la cara dos veces por semana. A su disposición están la limpieza (para pieles grasas, es mejor a base de arcilla), la restauración, la tonificación y la hidratación.
   La composición de tales mascarillas generalmente incluye colágeno, elastina, vitaminas del grupo B, vitamina A, E, minerales y ácidos de frutas. Todos estos componentes cuidan perfectamente la piel del rostro, la nutren, la saturan de humedad y la tonifican.
   Si tienes la piel mixta, puedes utilizar dos mascarillas al mismo tiempo: por ejemplo, aplicar una mascarilla limpiadora en las zonas grasas para pieles grasas y aplicar una mascarilla limpiadora en las zonas secas para pieles secas. Las mascarillas rejuvenecedoras y reafirmantes de la piel no se pueden utilizar más de una vez cada dos semanas. La concentración de sustancias activas en estas mascarillas es muy alta, la piel puede acostumbrarse y dejar de reaccionar. O, peor aún, comenzará una alergia. Debes quitarte cualquier mascarilla del rostro con mucho cuidado, sin estirar la piel.
8. 8 Regla octava: El cuidado de la piel del contorno de ojos debe ser especial. Los cambios relacionados con la edad se notan principalmente debajo de los ojos. Seleccione productos según el problema del que desea deshacerse. Por ejemplo, hay una crema para los ojos con efecto lifting, una crema que alivia la hinchazón y una crema para las ojeras. La crema que uses en tu cara no funcionará. En esta zona la piel es especialmente fina y delicada, su grosor es un tercio del resto de la piel. En los párpados no hay células grasas ni glándulas sebáceas, por lo que están menos protegidos de las influencias ambientales. Además, las expresiones faciales juegan un papel importante en la apariencia de los párpados. Al comprar una crema para los ojos, asegúrese de que en el frasco esté marcado “el producto ha pasado el control oftalmológico”. Esto ayudará a evitar posibles reacciones alérgicas.

Son muchos los secretos y sutilezas que componen el cuidado de la piel del rostro después de los 30 años, y la mayoría de ellos requieren muy poco esfuerzo y tiempo. Es difícil conocer a una dama que, en la edad adulta, no soñaría con parecerse a una chica de dieciocho años. Muchos de ellos olvidan que el deseo por sí solo no es suficiente: se necesitan procedimientos constantes que se pueden realizar incluso en casa. Solo unos minutos al día no para ver tu serie de televisión favorita, sino para prestarte atención a ti mismo, y tu rostro definitivamente brillará con frescura, juventud y salud.

Para la piel flácida, la edad no es una barrera, y no se puede evitar el momento en el que inevitablemente comienza a cubrirse de arrugas y a perder elasticidad. No entre en pánico de antemano: puede retrasarlo significativamente y permanecer hermoso durante mucho tiempo. Puedes cuidar la piel de tu rostro después de 30 años en casa sin ayuda de un especialista, sólo con un poco de paciencia. ¡Y te contamos todos los matices de trabajar con la piel que muestra los primeros signos de cambios relacionados con la edad!

Normalmente, con una buena nutrición y salud, la piel a los 30 años aún no presenta signos claros de envejecimiento. Muy a menudo, se ven pequeñas arrugas faciales y una ligera caída del óvalo. Es muy posible combatir estos cambios acudiendo a una cosmetóloga 1 o 2 veces cada seis meses y utilizando cosméticos de alta calidad.

¿Qué pasa con la piel del rostro de una mujer después de 30 años?

Para comprender exactamente a qué se debe prestar más atención, debe comprender qué procesos ocurren en lo profundo de las capas de la epidermis:

1. las glándulas sebáceas funcionan de manera inestable, lo que ralentiza la secreción;
2. el tono muscular disminuye (aparecen patas de gallo, numerosas pequeñas arrugas cerca de los labios y la nariz, se nota flacidez en las mejillas);
3. la piel se seca y pierde humedad;
4. se altera el flujo sanguíneo, como resultado de lo cual la cara pierde su color;
5. Prácticamente no se producen fibras de elastina y colágeno, lo que reduce aún más la elasticidad.

Esto es suficiente para comprender que no se puede prescindir de una atención integral y que la lucha que tenemos por delante es seria. No espere que los cosméticos decorativos salven la situación: si al principio puede "cubrir" los defectos con bastante éxito, después de un tiempo ni siquiera toneladas de productos podrán ocultar las arrugas o la flacidez. La única salida aquí es realizar procedimientos que puedan llenar el tejido de la piel con nutrientes, hidratar y tonificar.

Cuidados según el tipo de piel

Antes de comenzar los procedimientos, conviene comprender en qué consiste el cuidado adecuado de la piel del rostro después de los 30. Aquí hay muchas sutilezas y matices, porque cada piel es individual y requiere un tratamiento especial.

El primer paso a la hora de realizar tratamientos caseros es saber para qué tipo de piel elegir los productos:

1. Normal. Sin defectos especiales: arañas vasculares, manchas, brillo graso. Cuidarlo no será difícil, pero si lo descuidas, las glándulas sebáceas reaccionarán instantáneamente y comenzarán a producir grasa de manera mucho más intensa.
2. Conjunto. La zona T suele ser más aceitosa que otras áreas y también envejece mucho más rápido. Son estos lugares a los que se debe prestar la mayor atención durante los procedimientos.
3. Seco. Se caracteriza por una mayor sequedad y vasos sanguíneos visibles a través de una fina capa de piel. Sin el cuidado adecuado, rápidamente se cubre de arrugas.
4. Gordo. El trabajo activo de las glándulas sebáceas se nota a primera vista: constantemente se ve una capa de grasa en la cara. No hay necesidad de preocuparse demasiado por esto después de los 30 años; por lo general, se combina y requiere cuidados normales.

Cada receta de cosmetología casera se recomienda para un tipo de piel en particular, por lo que definitivamente debes prestar atención a estos detalles.

El procedimiento para cuidar una piel sana del rostro a los 30 años debe comenzar con un lavado con agua fría y un ligero masaje (acupresión o simples palmaditas). Esto aumentará la circulación sanguínea, mejorará el tono y permitirá que los nutrientes penetren en las capas de la epidermis.

Asegúrese de utilizar cremas hidratantes (mascarillas, cremas). Es mejor no utilizar preparados nutricionales, ya que estimulan la aparición de arrugas. Por la noche, limpie la piel con una leche, gel o mascarilla especial.

¿Cuáles son los cuidados para la piel seca después de los 30 y cómo prolongar la juventud? Por la mañana, asegúrese de limpiarse la cara con un tónico limpiador, masajear y aplicar cualquier producto rico en grasas (kéfir, yogur, crema agria). Puedes hacer tu propia mascarilla casera. Asegúrate de aplicar crema hidratante todos los días.

Por la noche, repetir las manipulaciones con el tónico limpiador. Asegúrate de aplicar una crema hidratante (puedes alternarla con una crema nutritiva).

Los infelices propietarios de piel grasa a menudo cometen errores que se reflejan inmediatamente en la cara en forma de arrugas, espinillas y puntos negros. ¿Cuáles son sus errores y cómo cuidar la piel grasa después de 30 años sin errores?

Principales errores y sus correcciones:

1. Usar agua caliente para lavar. Esto estimula las glándulas sebáceas y provoca un brillo graso. El líquido debe estar frío o tibio.
2. Usar cosméticos grasos (comprados en tiendas o caseros). Gracias a esto aparecen granos que no decoran en absoluto el rostro. La composición debe ser baja en grasas y de origen vegetal.
3. Lavar con agua dura. Los resultados del procedimiento son la aparición de irritación. Es mejor usar decocciones de salvia o menta para lavar; esto no solo tendrá un efecto beneficioso sobre el estado de la piel, sino que también le dará un tono uniforme y saludable.
4. Aplicar polvos faciales grasos. El efecto después del procedimiento es sorprendente: la piel parece una mascarilla con capas de producto cosmético. Es fácil corregir el error: use polvos sueltos, ya que extraerá el sebo.

Para corregir la situación, se recomienda el uso constante de mascarillas secantes, el único requisito es que no contengan alcohol, que estimula la secreción de grasa.

Cuidar la piel mixta después de los 30 no es difícil, lo principal es seguir estrictamente las recomendaciones de los especialistas:

1. seleccionar preparaciones cosméticas destinadas únicamente a este tipo;
2. si se utilizan formulaciones caseras, se debe dar preferencia a los productos para tipos grasos y secos, aplicándolos en las zonas correspondientes del rostro;
3. Asegúrate de hacer una limpieza profunda semanalmente;
4. hacer mascarillas a base de materiales vegetales (hipérico, abedul, milenrama, pepinos, cítricos).

Por la noche, aplicar crema para pieles mixtas o hacer una mascarilla especial.

Cuidado de la piel del rostro después de 30 años: secretos y recomendaciones.

Existen muchos trucos que convierten el cuidado facial a los 30 en casa en un placer. No es necesario ir a un salón para esto, puedes hacerlo todo tú mismo y lucir bien arreglada y siempre joven.

Cuidados paso a paso:

1. empezar el día con un lavado adecuado, utilizando tónico o leche, pero en ningún caso jabón;
2. desayune solo con platos saludables, incluya frutas, hierbas y verduras en su dieta, abandone los dulces;
3. beba muchos líquidos: té verde, agua corriente, bebidas y jugos de frutas con vitaminas;
4. utilizar productos anti-envejecimiento especiales (crema, mascarilla, tónico, loción);
5. limpiar y nutrir regularmente la piel con mascarillas;
6. Asegúrese de quitar cualquier resto de maquillaje antes de acostarse.

El alcohol y el tabaco también dejan su huella en el rostro, por lo que es mejor sacrificar unos minutos de placer y conseguir a cambio una piel luminosa y joven.

Le recomendamos que escuche los consejos de una cosmetóloga sobre el cuidado de la piel después de 30 años:

Puedes combinar dos procesos de cuidado de la piel en casa. La opción más sencilla para hidratar y nutrir es comprar productos especiales con la etiqueta "después de los 30". Puedes usarlos a los 32 o 45; el efecto no cambiará.

Las cremas deben contener los siguientes ingredientes:

1. cualquier aceite esencial;
2. nutrientes;
3. vitaminas;
4. componentes humectantes;
5. Filtros ultravioleta.

Un pequeño truco: en verano es mejor dar preferencia a formulaciones ligeras, pero en invierno elija productos más ricos que protejan la piel de los efectos nocivos del aire helado.

Los pasos necesarios en el cuidado de la piel deben ser la tonificación y la limpieza, que eliminarán el exceso de grasa. Consejos de una cosmetóloga para el cuidado facial:

1. utilizar productos especiales (leche, gel para lavar);
2. elimine periódicamente el polvo y la suciedad con exfoliantes;
3. Se debe limpiar toda la cara;
4. Asegúrese de utilizar mascarillas caseras o compradas en tiendas.

La piel debe respirar constantemente, por lo que es mejor no abusar de los cosméticos.

Las reglas de aseo personal incluyen quitar el maquillaje, que es donde las mujeres cometen errores fatales. Pocos requisitos:

1. no dejes el maquillaje durante la noche;
2. eliminar cosméticos decorativos con compuestos especiales;
3. No use la fuerza ni se frote vigorosamente los ojos o la piel;
4. Haz días de “ayuno”, permitiendo que tu rostro descanse.

Si siente un poco de molestia en la cara después de quitarse el maquillaje, es mejor experimentar con otra leche o espuma; existe la posibilidad de que el producto se haya elegido incorrectamente.

Independientemente de cuándo las mujeres mayores de 30 años se sometan al cuidado facial, en otoño, primavera o invierno, es necesario hacerlo con regularidad y cuidado. Aquí vendrán al rescate remedios caseros que son tan eficaces como los medicamentos caros.

Los materiales vegetales más utilizados aquí son hojas, raíces e inflorescencias. Puede agregar productos del refrigerador: el requesón, la crema agria y la miel no tienen efectos menos efectivos y nutren perfectamente las células epidérmicas.

No debemos olvidar que el cuidado facial diario también debe incluir procedimientos en la zona del contorno de ojos. No hay requisitos especiales aquí, pero las mascarillas contra las patas de gallo deberían convertirse en un hábito necesario después de los 30.

Puede utilizar medicamentos comprados o formulaciones caseras para los procedimientos; no existe una diferencia significativa entre ellos. El único requisito es realizarlos constantemente, es mucho más fácil prevenir las arrugas que tratarlas después.

El cuidado del cuerpo no es sólo un procedimiento para la cara, también es necesario prestar la debida atención al cuello. No es necesario experimentar ni inventar formulaciones especiales: la piel de la cara y el cuello es prácticamente la misma, por lo que puedes utilizar los mismos productos. El uso de formulaciones nutritivas e hidratantes en el cuello es simplemente necesario, porque rápidamente se vuelve flácido y pierde su elasticidad.

El cuidado habitual de la piel incluye no solo tratamientos diurnos sino también nocturnos:

1. Lavado;
2. viraje;
3. aplicar una crema destinada a mujeres mayores de 30 años;
4. limpieza profunda;
5. desmaquillado;
6. aplicando un producto de noche (crema para 30 años).

Cada uno de estos puntos debe seguirse estrictamente; solo esto garantiza un resultado exitoso.

Cuidado de la piel del rostro en el salón después de los 30.

Después de los 30, los procedimientos realizados en el salón son simplemente necesarios, porque es poco probable que las composiciones caseras penetren profundamente en los tejidos de la epidermis. Para las mujeres mayores de 30 años, existen muchos procedimientos de salón:

1. peeling (cura y rejuvenece, limpia las partículas muertas de la piel);
2. inyecciones (Botox, ácido hialurónico, mesoterapia) que nutren las células y devuelven la elasticidad y un hermoso tono;
3. masaje especial (mejora la microcirculación sanguínea, refresca, suaviza las arrugas).

Los procedimientos necesarios en un caso particular son prescritos únicamente por un especialista, prestando más atención a las áreas problemáticas.

Recetas caseras de mascarillas y cremas para cuando tengas más de 30 años

Es especialmente importante realizar esta etapa del cuidado de la piel del rostro a partir de los 30. Las composiciones caseras pueden preservar la juventud, pero están sujetas a un uso regular.

Hay muchos trucos al usar remedios caseros, uno de ellos es primero limpiar y vaporizar la piel; esto permitirá que los nutrientes penetren a la máxima profundidad.

Algunas mujeres comienzan a recibir atención solo después de los 30 años, lo que no está permitido en absoluto; los procedimientos deben realizarse antes. Se recomienda utilizar mascarillas contra las arrugas de la frente a partir de los 25 años, esto permitirá que la vejez no te tome por sorpresa.

Compuesto:

1. 45 ml de miel (se da preferencia a un producto líquido);
2. 45 ml de jugo exprimido de uva.

Mezclar los ingredientes y aplicar una capa uniforme sobre una gasa. Coloca la mascarilla en la zona de la frente durante un cuarto de hora.

Toda mujer que se haya cuidado la cara con regularidad conoce los invaluables beneficios de la levadura. Una mascarilla a base de este producto no solo rejuvenece, sino que también suaviza las arrugas.

Compuesto:

1. 25 gramos. levadura (prensada);
2. yema de huevo de gallina;
3. aceite de semilla de melocotón.

Mezclar los ingredientes y esperar un cuarto de hora. Aplicar la composición en el rostro, esperar media hora, enjuagar.

A sus 33 años, la tercera condición de atención es el uso de una mascarilla blanqueadora.

Compuesto:

1. 30 ml de jugo exprimido de frutas cítricas (limón, lima);
2. huevo;
3. 2-4 ml de aceite vegetal.

Mezcle los dos ingredientes: clara con jugo, yema con mantequilla. Aplicar la mezcla de proteínas en varias capas, la última capa es la mezcla de yemas. Lavar después de un cuarto de hora.

A los treinta y cuatro años, puedes utilizar mascarillas de zanahoria, que refrescan perfectamente tu rostro.

Compuesto:

1. 120 gramos. zanahorias (con un rallador se convierten en pulpa);
2. 15 gramos. almidón;
3. proteína.

Mezclar los ingredientes y aplicar sobre el rostro durante media hora, sin dejar desatendida la zona del escote.

Para las mujeres mayores de 30 años se recomienda un cuidado especial, con una gran cantidad de elementos útiles, por lo que después de la mascarilla se recomienda utilizar una crema nutritiva.

Composición de la mascarilla:

1. 50 gramos. verduras picadas (perejil, espinacas, lechuga);
2. 15 gramos. avena (se puede reemplazar con almidón).

Combina los ingredientes y extiéndelos en una capa uniforme sobre tu rostro durante un cuarto de hora.

La mezcla se recomienda para mujeres de piel fina.

Compuesto:

1. 25 gramos. arcilla (se da preferencia al blanco);
2. 10-12 ml de miel;
3. 10 ml de té verde concentrado.

Convierte los ingredientes en una pasta homogénea durante 20 minutos. Aplicar sobre el rostro, sin olvidar el cuello y el escote.

Es imperativo completar el procedimiento aplicando un nutriente.

Compuesto:

1. 90 ml de aceite vegetal;
2. 15 gramos. inflorescencias de manzanilla;
3. 20 ml de miel;
4. 25 ml de jugo de frutos de serbal.

Mezclar los componentes, calentar hasta que quede suave en un baño de vapor, aplicar sobre la piel del rostro durante un cuarto de hora.

La piel del rostro después de los 30 responde bien a los cubos de vitaminas, que puedes preparar tú mismo. Para ello necesitarás perejil jugoso y agua mineral.

Exprimir el jugo de las hojas de perejil y mezclar con agua mineral (1:5). Llene moldes especiales para hielo y colóquelos en el congelador. Limpie su piel diariamente (antes de acostarse y después de despertarse).

El producto no sólo suaviza, sino que también nutre las células epidérmicas con sustancias beneficiosas.

Compuesto:

1. 130 gramos. banana;
2. 15-18 ml de nata (tomar nata espesa);
3. 7-9 gr. almidón.

Tritura el plátano con un tenedor y agrega el resto de los ingredientes. Aplicar durante 15 minutos.

Exfoliantes y peelings

El cuidado de la piel problemática a los 30 años no solo consiste en el uso de todo tipo de mascarillas, sino que también requiere una limpieza periódica, que permite eliminar partículas de polvo, células muertas y suciedad.

Puedes preparar tu propio exfoliante de café y requesón que funciona tan bien como los productos profesionales. Tomar partes iguales de café molido y un buen requesón, aplicar sobre la piel con movimientos de masaje, dejar actuar 10 minutos.

Los componentes del producto son capaces de penetrar a gran profundidad en la epidermis, limpiando cuidadosamente la piel de células muertas.

Compuesto:

1. 10 gramos. canela en polvo;
2. 15 gramos. pulpa de plátano;
3. 30 ml de kéfir graso;
4. 20 ml de zumo de cítricos (lima, limón).

Mezclar los componentes y simultáneamente aplicar un ligero masaje. Dejar actuar 20 minutos.

El procedimiento se recomienda para mujeres mayores de 34 años, siempre que no haya poros dilatados en el rostro.

Compuesto:

1. 10 ml de amoníaco;
2. 10 ml de ácido bórico;
3. 15 gramos. jabón de alquitrán;
4. 15 ml de glicerina;
5. 1 mesa hidroperita.

Ralla el jabón y agrega el resto de los ingredientes. Aplicar durante sólo 10 minutos. Retirar con cloruro de calcio empapando generosamente una servilleta en la solución.

Piel hermosa una semana antes de las vacaciones.

Si necesita poner su rostro en orden en tan solo una semana, no debe darse por vencido: es muy posible. Cuidado facial después de los 30 años, consejos de una cosmetóloga para resultados rápidos:

1. cada dos días, use una mascarilla para su tipo de piel;
2. la piel seca debe ser mimada con preparaciones humectantes;
3. realizar manipulaciones no solo con la cara, sino también con el cuello;
4. la crema destinada a la aplicación nocturna debe usarse solo antes de las 22.00 horas; esto eliminará la hinchazón;
5. Introduce el té verde en tu dieta, o mejor aún, sustituye el café por él;
6. beba jugos recién exprimidos a diario: repollo, perejil o apio;
7. Realice acupresión antes de acostarse.

Normalmente, estos sencillos pasos son suficientes para prepararse para las vacaciones en tan solo una semana y brillar con salud y frescura.

Después de los 30, no deberías empezar a prepararte para la vejez que se acerca rápidamente: ¡la vida continúa! La brujería diaria con remedios caseros en la cara sin duda conducirá a resultados sorprendentes.

Continuando con el tema del cuidado de la piel del rostro, el sitio para mujeres sympaty.net intentará hoy ser útil para las niñas que se encuentran en su edad más femenina: después de los 30 años. En este artículo combinaremos 2 períodos de edad: período 30-40 años y después de 40 años. Existen muchas similitudes en enfermería, pero sin duda prestaremos atención a las diferencias entre ellas.

En general, cabe destacar que lo más importante para el cuidado de la piel del rostro después de los 30 años (como, de hecho, a cualquier otra edad) es su presencia en tu vida 🙂

Con la edad, solo cambian las inscripciones en los frascos y la composición de los cosméticos, pero todos los nombres siguen siendo los mismos. Por eso, hoy no nos centraremos mucho en cosas corrientes, para no repetir 2 artículos anteriores sobre este mismo tema (cuidados de la piel joven y cuidados de la piel de 25-30 años).

Todos los procesos y mecanismos de los que nos advirtieron cuando teníamos entre 25 y 30 años ahora se están iniciando con absoluta precisión. Y empiezan a aparecer en la piel. primeras arrugas. Aparece en el cuerpo más radicales libres (elementos tan malos que roban nutrientes preciosos de nuestras células) y debido a esto la condición de la piel empeora. Además, la piel se vuelve más delgada, por tanto más propenso a la aparición de arrugas, hinchazón, etc.

Tan necesario para nuestra piel. colágeno Ya no se sintetiza tan intensamente como antes, por lo que la piel comienza a perder su elasticidad.

El proceso de pérdida de humedad que comenzó después de 25 años continúa, hay que tenerlo en cuenta a la hora de elegir un sistema de cuidado de la piel del rostro después de 30 años.

En ésta época la tasa metabólica disminuye, y esto seguramente se reflejará en el estado de tu piel.

Generalmente, El cuidado de la piel del rostro después de los 30 y después de los 40 es, ante todo, una atención a la salud. internos, y no en frascos tubulares, que solo pueden eliminar las manifestaciones externas de los cambios en nuestro cuerpo. Y por cierto, sólo por un tiempo. Y ese no es siempre el caso.

Irónicamente, Es durante este período cuando comienza la flor de la vida para la mayoría de las mujeres.. Este es un verdadero trabajo permanente, una familia (según las estadísticas, la edad de 34 a 36 años es la edad del segundo y, para muchos, el último matrimonio), y queda catastróficamente poco tiempo para uno mismo.

Por eso es más fácil cúbrete la cara y el cuello con todos los medios disponibles, lo que te ayudará a desarrollar un sistema completo de un estilo de vida saludable – beber agua, hacer ejercicio (al menos trotar, o al menos hacer algo de ejercicio en casa), cocinar y comer alimentos saludables, etc.

Debido al deterioro del metabolismo a esta edad, muchas empresas, al desarrollar cosméticos para el cuidado de la piel del rostro después de los 30 años, lo hacen a nivel hormonal. Por lo tanto, debes tener más cuidado a la hora de elegir los cosméticos si tienes una actitud negativa hacia ellos.

Como reemplazo hormonal (dudoso, por cierto), algunos expertos sugieren tomar fitoestrógenos – hormonas de origen natural. Parece que si este tema le desconcierta, encontrará los medicamentos que necesita. Además, hay muchos de ellos en la soja, la uva, la granada; También hay muchas fitohormonas en los conos de lúpulo; puedes comprarlas en la farmacia y prepararlas en forma de té o hacer mascarillas faciales a base de ellas. Sin embargo, vale la pena decir que La utilidad de los fitoestrógenos para el organismo en su conjunto también es muy controvertida..

En general, decida usted mismo la cuestión hormonal: de esto dependerá la elección de su sistema de cuidado de la piel del rostro después de los 30 años.

Todos los procesos incluidos en curso diario de cuidado de la piel del rostro, como limpieza, tonificación, hidratación, nutrición (varias mascarillas, peelings), todo esto todavía está presente. Sin embargo, hoy no abordaremos este tema por varias razones:

1. A esta edad ya deberías saberlo con seguridad sobre todos estos procedimientos 🙂
2. Todo el mundo sabe leer lo que está escrito en los frascos y seleccionar cosméticos según la edad (por cierto, a esta edad, y especialmente después de los 40, puedes mirar con seguridad en frascos con la inscripción anti—edad).

En lugar de discutir cosas obvias, preferimos centrarnos en consejos generales: a qué se debe prestar especial atención al crear un complejo para el cuidado de la piel del rostro después de 30 años.

1. Tuyo cuello Requiere exactamente el mismo cuidado que tu rostro. Si no se cuida adecuadamente, es el cuello el que revela muy rápidamente la edad de una niña.
2. Un bronceado aún No recomendado.
3. Bebe mas té verde. Dicen que libera radicales libres y por tanto tiene un efecto más que positivo en el estado de tu piel.
4. Se recomienda realizar el curso dos veces al año. masaje de drenaje linfatico facial o simplemente un masaje facial profesional.
5. ¡Al cuidar la piel del rostro después de los 30 años, se debe aplicar una crema humectante al menos 2 veces al día!
6. Para la piel envejecida, el lavado matutino con agua fría (pero no helada) o agua mineral proporciona una buena dosis de energía.
7. Para el cuidado, elija cremas que contengan colágeno y vitaminas antioxidantes A, E, C.
8. Zona alrededor de los ojos - ¡Atención especial! Se recomienda elegir no una crema general, sino una crema diseñada para resolver exclusivamente su problema: ojeras, arrugas, etc.
9. No descuides los servicios. cosmetóloga - el cuidado de la piel del rostro después de los 30 años debe ser profesional;
10. Para frenar el envejecimiento, tome preparaciones de ginseng, eleuterococo, Schisandra chinensis y raíz dorada.
11. Bueno para usar al lavar cepillo facial suave – estimula la circulación sanguínea y exfolia las células muertas.
12. Se recomienda controlar activamente las expresiones faciales.
13. Incluir en tu dieta jugos apio, repollo fresco, perejil. Su sabor no es para todos, pero contienen un montón de cosas beneficiosas para la piel que son tan necesarias a esta edad.
14. Los cosméticos sólo deben aplicarse lineas de masaje, al aplicar, puedes golpear ligeramente la piel con las yemas de los dedos.
15. Puede ser muy útil especialmente a esta edad. máscaras hechas de frutas y bayas – melocotón, albaricoque, arándano y cereza.
16. Nutricional no agresivo Las máscaras ahora se pueden hacer con más frecuencia que antes.. prestar atención a cálidas mascarillas - tienen un efecto positivo en las células nerviosas, le darán a su piel tono y una tez saludable (estas son máscaras, por ejemplo, hechas de papas trituradas, miel ligeramente calentada, solo un poco, para que la miel no pierda sus propiedades beneficiosas ).

Por último, aquí te dejamos algunas recetas de buenas mascarillas para el cuidado de la piel del rostro a partir de los 30 años.

Mascarilla de arcilla y miel

Mezcle arcilla (seca) con miel y té preparado (negro o verde) hasta que se forme una pasta, aplíquela sobre la piel (preferiblemente después del baño, ducha, sauna). Si tienes arcilla viscosa, simplemente mézclala con miel. Mantenga la mascarilla en su cara durante 20 a 30 minutos, luego enjuague con agua tibia.

Mascarilla vitamina verde

Mezcla la pasta de hojas de perejil, lechuga y espinacas con 1 cucharadita. harina de avena o almidón de patata. Aplicar en el rostro durante 15 minutos, enjuagar con un hisopo de algodón primero con agua tibia y luego con agua fría.

máscara de levadura

Diluya una yema y 20 g de levadura con aceite de melocotón calentado hasta obtener la consistencia de una crema agria. Aplicar en el rostro durante 30 minutos, enjuagar con agua tibia y luego fría.

Mascarilla suavizante

Moler la pulpa de plátano con 1 cucharadita. nata y ½ cucharadita de fécula de patata. Aplicar sobre el rostro durante 20 minutos, luego enjuagar con agua fría.

mascarilla de aceite

Sobre una capa de algodón de 1 cm de espesor, aplicar 100 g de aceite vegetal calentado al baño maría, al que primero añadir 1 cucharadita. flores de manzanilla finamente molidas, 1 cucharada. miel, 1 cucharada. jugo de serbal Aplique algodón en la cara y el cuello, cúbralo con una toalla. Pasados ​​​​los 30 minutos, retirar la mascarilla y lavar con agua fría o una infusión débil de flor de tilo. Realizar el procedimiento una vez por semana. Después del lavado, puedes lubricar tu rostro y cuello con una rica crema mezclada con jugo de serbal o zanahoria.

Con este artículo completamos el ciclo del cuidado de la piel del rostro para todas las edades. Lo principal que debes recordar (¡sin importar la edad que tengas!) es que la mayoría de los consejos que contienen son solo adicionales.

Sus principales cosméticos se llaman “estilo de vida saludable y buen humor” 🙂

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