Hudvård i ansiktet vid 34 år

Matt hy, svullnad, tecken på trötthet under ögonen, rynkor... Misströsta inte, att göra din hud vacker ligger i dina händer.

I denna ålder minskar restaureringsprocessen i celler märkbart, huden förlorar sin ton på grund av nedgången i syntesen av kollagen och elastin, varför de första rynkorna uppträder. Att bara återfukta din hud räcker inte längre. Det måste fortfarande återställas och skyddas.

Vården ska vara konstant, omfattande och noggrann. Kort sagt, om du vill se ung ut, var inte lat! Att spendera femton minuter på sig själv varje dag på morgonen och kvällen är inte alls svårt. Och resultatet kommer att vara på ditt ansikte.

På vår begäran bildade den medicinska chefen för varumärket Vichy, Olga Ganelina, åtta "gyllene" regler för hudvård efter 30 år. Så!

1. 1 Regel ett: För att förhindra att ditt ansikte svullnar nästa morgon, minska mängden vätska du konsumerar på natten. Det är bättre att dricka en kopp te, ett glas mineralvatten eller juice senast två timmar före sänggåendet. I det här fallet kommer all överflödig vätska att ha tid att "lämna" från kroppen.
2. 2 Regel två: Försök att besöka en kosmetolog regelbundet, minst en gång i månaden. Professionell hudvård är mycket viktigt.
3. 3 Regel tre: Två gånger om året är det användbart att genomgå en kurs av lymfdränagemassage för ansiktet. En kurs innehåller vanligtvis fem till sju sessioner. Efter dessa procedurer förbättras blodets mikrocirkulation i kärlen, huden ser märkbart yngre ut, dess ton ökar och fina rynkor försvinner under ett par månader, särskilt i nasolabialvecken. Om du inte har tid att gå till en skönhetssalong, gör en ansiktsmassage själv en gång i veckan efter en rengöringsmask. Nyp lätt ihop huden längs massagelinjerna i en cirkulär rörelse.
4. 4 Regel fyra: Skyddskräm ska finnas på ditt sminkbord! Välj de som stimulerar kollagenproduktionen i cellerna. Ämnen som finns i sådana krämer "skjuter ut" rynkor från insidan, jämnar ut hudens struktur, stärker dess lipidbarriär och förbättrar hy.
   Närande kräm används bäst om du har torr eller mycket torr hud. Den närande krämen ska innehålla antioxidant vitaminerna A, E, C och vitamin F, som lindrar irritation och eliminerar känslan av täthet.
5. 5 Regel fem: Alla dina krämer, såväl som dekorativa kosmetika, måste innehålla ett SPF-filter. Att skydda din hud från UV-strålar är särskilt viktigt om du sitter vid en dator hela dagen.
6. 6 Regel sex: Försumma inte ansiktsserum! Men de måste användas tillsammans med grädde. Till skillnad från krämer innehåller serum en mycket högre koncentration av biologiskt aktiva komponenter, de penetrerar snabbare in i de djupa skikten av epidermis. För att förhindra att din hud blir övermättad med potenta ämnen, använd serum på kurser, två gånger om året - på hösten och våren. Det perfekta alternativet är att applicera serumet under krämen på morgonen eller kvällen.
7. 7 Regel sju: Det är bra att sätta en mask i ansiktet två gånger i veckan. Till ditt förfogande finns rengöring (för fet hud - lerbaserad är bättre), återställande, tonande och återfuktande.
   Sammansättningen av sådana masker inkluderar som regel kollagen, elastin, B-vitaminer, vitamin A, E, mineraler och fruktsyror. Alla dessa komponenter vårdar perfekt ansiktets hud, ger näring åt den, mättar den med fukt och tonar den.
   Om du har blandhy kan du använda två masker samtidigt: applicera till exempel en rengöringsmask på oljiga områden för fet hud och applicera en rengöringsmask på torra områden för torr hud. Föryngrande och hudåtstramande masker kan inte användas mer än en gång varannan vecka. Koncentrationen av aktiva substanser i sådana masker är mycket hög, huden kan vänja sig vid det och sluta reagera. Eller ännu värre, en allergi börjar. Du måste ta bort eventuell mask från ansiktet mycket noggrant, utan att sträcka ut huden.
8. 8 Regel åtta: Vården av huden runt ögonen ska vara speciell. Åldersrelaterade förändringar är främst märkbara under ögonen. Välj produkter beroende på vilket problem du vill bli av med. Det finns till exempel en ögonkräm med lyftande effekt, en kräm som lindrar svullnad och en kräm för mörka ringar under ögonen. Krämen du använder i ansiktet kommer inte att fungera. I detta område är huden särskilt tunn och ömtålig, dess tjocklek är en tredjedel av resten av huden. Det finns inga fettceller eller talgkörtlar på ögonlocken, vilket innebär att de är mindre skyddade från miljöpåverkan. Dessutom spelar ansiktsuttryck en stor roll för ögonlockens utseende. När du köper en ögonkräm, se till att burken är märkt "produkten har klarat oftalmologisk kontroll." Detta kommer att hjälpa till att undvika eventuella allergiska reaktioner.

Det finns många hemligheter och finesser som utgör ansiktshudvård efter 30 år, och de flesta av dem kräver väldigt lite ansträngning och tid. Det är svårt att träffa en kvinna som i vuxen ålder inte skulle drömma om att se ut som en artonårig tjej. Många av dem glömmer att önskan ensam inte räcker - konstanta procedurer behövs, som kan utföras även hemma. Bara några minuter om dagen för att inte titta på din favorit-TV-serie, utan för att uppmärksamma dig själv - och ditt ansikte kommer definitivt att lysa med friskhet, ungdom och hälsa.

För slapp hud är åldern ingen barriär, och ögonblicket när den oundvikligen börjar bli täckt av rynkor och tappar elasticitet kan inte undvikas. Få inte panik i förväg - du kan trycka tillbaka det betydligt och förbli vacker under lång tid. Du kan ta hand om din ansiktshud efter 30 år hemma utan hjälp av en specialist, bara med lite tålamod. Och vi kommer att berätta om alla nyanser av att arbeta med hud som visar de första tecknen på åldersrelaterade förändringar!

Vanligtvis, med bra näring och hälsa, har huden vid 30 år ännu inte tydliga tecken på åldrande. Oftast syns små rynkor i ansiktet och en lätt hängande av ovalen på den. Det är fullt möjligt att bekämpa sådana förändringar genom att gå till en kosmetolog 1-2 gånger var sjätte månad och använda kosmetika av hög kvalitet.

Vad händer med en kvinnas ansiktshud efter 30 år?

För att förstå exakt vad som behöver ägnas mer uppmärksamhet bör du förstå vilka processer som sker djupt i överhudens lager:

1. talgkörtlarna arbetar instabilt, saktar ner sekretionen;
2. muskeltonus minskar (kråkfötter uppträder, många små rynkor nära läpparna och näsan, slappning är märkbar på kinderna);
3. huden blir torr och förlorar fukt;
4. blodflödet störs, vilket leder till att ansiktet förlorar sin färg;
5. elastin och kollagenfibrer produceras praktiskt taget inte, vilket ytterligare minskar elasticiteten.

Detta är tillräckligt för att förstå att du inte kan klara dig utan omfattande vård, och kampen framåt är allvarlig. Du bör inte hoppas att dekorativ kosmetika kommer att rädda situationen - om du först kan "täcka" defekterna ganska framgångsrikt, efter ett tag kommer till och med massor av produkter inte att kunna dölja rynkor eller hängande. Den enda utvägen här är att utföra procedurer som kan fylla hudvävnaden med näringsämnen, återfukta och tona.

Skötsel beroende på hudtyp

Innan du påbörjar procedurerna bör du förstå vad korrekt ansiktshudvård efter 30 består av. Det finns många finesser och nyanser här, eftersom varje hud är individuell och kräver särskild behandling.

Det första steget i att utföra hembehandlingar är att ta reda på vilken typ av hud man ska välja produkter för:

1. Vanligt. Utan några speciella defekter - spindelådror, fläckar, fet glans. Att ta hand om det kommer inte att vara svårt, men om du försummar det kommer talgkörtlarna omedelbart att reagera och börja producera fett mycket mer intensivt.
2. Kombinerad. T-zonen är vanligtvis oljigare än andra områden, och den åldras också mycket snabbare. Det är dessa platser som den största uppmärksamheten bör ägnas under procedurer.
3. Torr. Det kännetecknas av ökad torrhet och blodkärl synliga genom ett tunt hudlager. Utan ordentlig vård blir den snabbt täckt av rynkor.
4. Fett. Talgkörtlarnas aktiva arbete märks vid första anblicken - ett fettlager är ständigt synligt i ansiktet. Det finns ingen anledning att oroa sig för mycket för detta efter 30 års ålder – oftast blir det kombinerat och kräver normal vård.

Varje hemkosmetologirecept rekommenderas för en viss hudtyp, så du måste definitivt vara uppmärksam på dessa detaljer.

Proceduren för att ta hand om frisk ansiktshud vid 30 bör börja med tvätt med kallt vatten och en lätt massage (akupressur eller enkel klappning). Detta kommer att öka blodcirkulationen, förbättra tonen och tillåta näringsämnen att penetrera skikten av epidermis.

Var noga med att använda fuktighetskrämer (masker, krämer). Det är bättre att inte använda näringspreparat - de stimulerar uppkomsten av rynkor. På kvällen, rengör huden med en speciell mjölk, gel eller mask.

Vad är vården för torr hud efter 30 och hur förlänger man ungdomen? På morgonen, var noga med att torka ansiktet med en rengörande tonic, massera och applicera alla produkter med hög fetthalt (kefir, yoghurt, gräddfil). Du kan göra din egen hemgjorda mask. Var noga med att applicera fuktighetskräm varje dag.

På kvällen upprepar du manipulationerna med rengöringstonicen. Var noga med att applicera en fuktighetskräm (du kan varva den med en närande kräm).

Olyckliga ägare av fet hud gör ofta misstag som omedelbart reflekteras i ansiktet i form av rynkor, en spridning av finnar och pormaskar. Vilka är deras misstag och hur tar man hand om fet hud efter 30 år utan misstag?

Huvudsakliga fel och deras korrigeringar:

1. Använder varmt vatten för att tvätta. Detta stimulerar talgkörtlarna och orsakar oljig glans. Vätskan ska vara sval eller ljummen.
2. Använda oljiga kosmetika (köpta i butik eller hemgjorda). Tack vare detta uppstår finnar som inte alls dekorerar ansiktet. Sammansättningen ska vara växtbaserad med låg fetthalt.
3. Tvätta med hårt vatten. Resultaten av proceduren är uppkomsten av irritation. Det är bättre att använda avkok av salvia eller mynta för tvätt - detta kommer inte bara att ha en gynnsam effekt på hudens tillstånd, utan kommer också att ge en jämn, hälsosam nyans.
4. Applicera fett ansiktspuder. Effekten efter proceduren är fantastisk - huden ser ut som en mask med lager av kosmetisk produkt. Det är lätt att rätta till misstaget - använd löst puder, det drar ut talg.

För att korrigera situationen rekommenderas det att ständigt använda torkningsmasker; det enda kravet är att de inte ska innehålla alkohol, vilket stimulerar utsöndringen av fett.

Att ta hand om kombinerad hud efter 30 är inte svårt, det viktigaste är att strikt följa rekommendationerna från specialister:

1. välj kosmetiska preparat avsedda endast för denna typ;
2. om hemmagjorda formuleringar används, bör företräde ges till produkter för oljiga och torra typer, applicera dem på motsvarande områden i ansiktet;
3. Se till att göra djuprengöring varje vecka;
4. gör masker baserade på växtmaterial (Johannesört, björk, rölleka, gurka, citrusfrukter).

På kvällen, applicera kräm för kombinerad hud eller gör en speciell mask.

Ansiktshudvård efter 30 år - hemligheter och rekommendationer

Det finns många knep som gör ansiktsvård vid 30 hemma till njutning. Du behöver inte gå till en salong för detta, du kan göra allt själv och se välvårdad och alltid ung ut.

Steg-för-steg-vård:

1. börja dagen med ordentlig tvätt, använd tonic eller mjölk, men i inget fall tvål;
2. äta frukost endast med hälsosamma rätter, inkludera frukt, örter, grönsaker i din kost, ge upp godis;
3. drick mycket vätska – grönt te, vanligt vatten, vitaminfruktdrycker och juicer;
4. använd speciella anti-aging produkter (kräm, mask, tonic, lotion);
5. rengör och ger huden näring regelbundet med masker;
6. Se till att ta bort eventuellt kvarvarande smink innan du går och lägger dig.

Alkohol och cigaretter sätter också sina spår i ansiktet, så det är bättre att offra några minuters nöje och få en glödande ungdomlig hud i gengäld.

Vi rekommenderar dig att lyssna på råd från en kosmetolog om hudvård efter 30 år:

Du kan kombinera två hudvårdsprocesser hemma. Det enklaste alternativet för återfuktande och närande är att köpa specialprodukter märkta "efter 30." Du kan använda dem vid 32 eller 45 - effekten kommer inte att förändras.

Krämerna ska innehålla följande ingredienser:

1. någon eterisk olja;
2. näringsämnen;
3. vitaminer;
4. fuktgivande komponenter;
5. UV-filter.

Ett litet trick - på sommaren är det bättre att föredra lätta formuleringar, men på vintern välj rikare produkter som skyddar huden från de skadliga effekterna av frostig luft.

De nödvändiga stegen i hudvård bör vara toning och rengöring, vilket kommer att bli av med överflödigt fett. Tips från en kosmetolog för ansiktsvård:

1. använd specialprodukter (mjölk, gel för tvätt);
2. ta bort damm och smuts regelbundet med skrubbar;
3. Hela ansiktet ska rengöras;
4. Se till att använda hemgjorda eller köpta masker.

Huden måste hela tiden andas, så det är bättre att inte överanvända kosmetika.

Grooming regler inkluderar att ta bort smink, vilket är där kvinnor gör fatala misstag. Lite krav:

1. lämna inte smink på natten;
2. ta bort dekorativ kosmetika med speciella föreningar;
3. Använd inte våld och gnugga inte dina ögon eller hud kraftigt;
4. gör "fasta" dagar, låt ditt ansikte vila.

Om du känner lite obehag i ansiktet efter att du tagit bort smink, är det bättre att experimentera med en annan mjölk eller skum - det finns en möjlighet att produkten valdes felaktigt.

Oavsett när kvinnor över 30 genomgår ansiktsvård, på hösten, våren eller vintern, måste det göras regelbundet och noggrant. Folkläkemedel som är lika effektiva som dyra droger kommer till undsättning här.

De mest använda växtmaterialen här är löv, rötter, blomställningar. Du kan lägga till produkter från kylskåpet - keso, gräddfil och honung har inte mindre effektiva effekter och ger perfekt näring till epidermala celler.

Vi bör inte glömma att den dagliga ansiktsvården också bör innefatta ingrepp i områdena runt ögonen. Det finns inga speciella krav här, men masker mot kråkfötter bör bli en nödvändig vana efter 30.

Du kan använda köpta läkemedel eller hemgjorda formuleringar för procedurerna - det finns ingen signifikant skillnad mellan dem. Det enda kravet är att utföra dem hela tiden, det är mycket lättare att förhindra rynkor än att ta itu med dem senare.

Kroppsvård är inte bara en procedur för ansiktet, halsen måste också ges vederbörlig uppmärksamhet. Det finns inget behov av att experimentera eller uppfinna speciella formuleringar - huden i ansiktet och på halsen är praktiskt taget densamma, så du kan använda samma produkter. Användningen av närande och fuktgivande kompositioner på nacken är helt enkelt nödvändig, eftersom den också snabbt blir sladdrig och förlorar sin elasticitet.

Regelbunden hudvård inkluderar inte bara dagtid utan även kvällsbehandlingar:

1. tvättning;
2. toning;
3. applicera en kräm avsedd för damer över 30 år;
4. djuprengöring;
5. sminkborttagning;
6. applicera en nattprodukt (kräm i 30 år).

Var och en av dessa punkter måste följas strikt - bara detta garanterar ett framgångsrikt resultat.

Salong ansiktshudvård efter 30

Efter 30 är procedurer som utförs i salongen helt enkelt nödvändiga, eftersom hemgjorda kompositioner sannolikt inte kommer att tränga djupt in i epidermis vävnader. För damer över 30 år finns det många salongprocedurer:

1. peeling (läker och föryngrar, rengöring av döda hudpartiklar);
2. injektioner (Botox, hyaluronsyra, mesoterapi) som ger näring åt celler och återställer elasticiteten och en vacker nyans;
3. speciell massage (förbättrar blodets mikrocirkulation, fräschar upp, slätar ut rynkor).

De förfaranden som är nödvändiga i ett visst fall ordineras endast av en specialist, med mer uppmärksamhet på problemområden.

Hemlagade recept på masker och krämer när du är över 30

Att utföra detta skede av ansiktshudvård efter 30 är särskilt viktigt. Hemlagade kompositioner kan bevara ungdomen, men föremål för regelbunden användning.

Det finns många knep med att använda huskurer, ett av dem är att först rengöra och ånga huden - detta gör att näringsämnena kan tränga in till maximalt djup.

Vissa kvinnor börjar vårda först efter 30, vilket absolut inte är tillåtet - procedurer bör utföras tidigare. Det rekommenderas att använda masker mot rynkor i pannan från 25 års ålder, detta gör att krypande ålderdom inte överraskar dig.

Förening:

1. 45 ml honung (företräde ges till en flytande produkt);
2. 45 ml juice pressad från druvor.

Blanda ingredienserna och applicera ett jämnt lager på en gasväv. Placera masken på pannan i en kvart.

Varje kvinna som har tagit hand om sitt ansikte regelbundet är väl medveten om de ovärderliga fördelarna med jäst. En mask baserad på denna produkt föryngrar inte bara utan slätar också ut rynkor.

Förening:

1. 25 gr. jäst (pressad);
2. kycklingäggula;
3. persikofröolja.

Blanda ingredienserna och vänta en kvart. Applicera kompositionen på ansiktet, vänta en halvtimme, skölj.

Vid 33 år är det tredje vårdvillkoret användningen av en blekningsmask.

Förening:

1. 30 ml juice pressad från citrusfrukter (citron, lime);
2. ägg;
3. 2-4 ml vegetabilisk olja.

Blanda de två ingredienserna - vit med juice, äggula med smör. Applicera proteinblandningen i flera lager, det sista lagret är äggulablandningen. Tvätta av efter en kvart.

Under ditt trettiofjärde år kan du använda morotsmasker, som perfekt fräschar upp ditt ansikte.

Förening:

1. 120 gr. morötter (förvandlas till fruktkött med ett rivjärn);
2. 15 gr. stärkelse;
3. protein.

Blanda ingredienserna och applicera på ansiktet i en halvtimme, lämna inte dekolletageområdet obevakat.

För damer över 30 år rekommenderas särskild omsorg, med ett stort antal användbara element, så efter masken rekommenderas att använda en närande kräm.

Maskkomposition:

1. 50 gr. hackade gröna (persilja, spenat, sallad);
2. 15 gr. havregryn (kan ersättas med stärkelse).

Blanda ingredienserna och bred ut i ett jämnt lager över ansiktet i en kvart.

Blandningen rekommenderas för damer med tunn hud.

Förening:

1. 25 gr. lera (företräde ges till vitt);
2. 10-12 ml honung;
3. 10 ml koncentrerat grönt te.

Vänd ingredienserna till en homogen pasta i 20 minuter. Applicera i ansiktet, glöm inte nacke och dekolletage.

Det är absolut nödvändigt att slutföra proceduren genom att applicera ett näringsämne.

Förening:

1. 90 ml vegetabilisk olja;
2. 15 gr. kamomillblomställningar;
3. 20 ml honung;
4. 25 ml juice från rönnfrukter.

Blanda komponenterna, värm tills den är slät i ett ångbad, applicera på huden i ansiktet i en kvart.

Ansiktshud efter 30 svarar bra på vitaminkuber, som du kan förbereda själv. För att göra detta behöver du saftig persilja och mineralvatten.

Pressa saften från bladpersilja och blanda med mineralvatten (1:5). Fyll speciella isformar och ställ i frysen. Torka av huden dagligen (innan du går och lägger dig och efter att du vaknar).

Produkten mjukar inte bara upp utan ger näring åt epidermala celler med välgörande ämnen.

Förening:

1. 130 gr. banan;
2. 15-18 ml grädde (ta tung grädde);
3. 7-9 gr. stärkelse.

Mosa bananen med en gaffel och tillsätt resten av ingredienserna. Applicera i 15 minuter.

Skrubbar och peelingar

Att ta hand om problemhud vid 30 består inte bara av att använda alla typer av masker, utan kräver också regelbunden rengöring, vilket gör att du kan bli av med dammpartiklar, döda celler och smuts.

Du kan göra ditt eget kaffe och kesoskrubb som fungerar lika bra som professionella produkter. Ta lika delar malet kaffe och god keso, applicera på huden med masserande rörelser, låt stå i 10 minuter.

Komponenterna i produkten kan penetrera till ett stort djup av epidermis och rengöra huden noggrant från döda celler.

Förening:

1. 10 gr. kanelpulver;
2. 15 gr. bananmassa;
3. 30 ml fett kefir;
4. 20 ml citrusjuice (lime, citron).

Blanda komponenterna och applicera samtidigt en lätt massage. Låt stå i 20 minuter.

Proceduren rekommenderas för damer i åldern 34, men förutsatt att det inte finns några förstorade porer i ansiktet.

Förening:

1. 10 ml ammoniak;
2. 10 ml borsyra;
3. 15 gr. tjärtvål;
4. 15 ml glycerin;
5. 1 bord hydroperit.

Riv tvålen och tillsätt resten av ingredienserna. Applicera i bara 10 minuter. Ta bort med kalciumklorid genom att blötlägga en servett generöst i lösningen.

Vacker hy en vecka innan semestern

Om du behöver få ordning på ditt ansikte på bara en vecka behöver du inte ge upp - det är fullt möjligt. Ansiktsvård efter 30 år, råd från en kosmetolog för snabba resultat:

1. varannan dag, använd en mask för din hudtyp;
2. torr hud måste skämmas bort med fuktgivande preparat;
3. utför manipulationer inte bara med ansiktet utan också med nacken;
4. kräm avsedd för kvällsapplicering bör endast användas före 22.00 - detta tar bort svullnader;
5. Introducera grönt te i din kost, eller ännu bättre, ersätt kaffe med det;
6. drick färskpressad juice dagligen - kål, persilja eller selleri;
7. Utför akupressur före sänggåendet.

Vanligtvis räcker dessa enkla steg för att förbereda semestern på bara en vecka och lysa med hälsa och fräschör.

Efter 30 bör du inte börja förbereda dig för den snabbt annalkande ålderdomen - livet går vidare! Daglig häxkonst med huskurer i ansiktet kommer säkert att leda till fantastiska resultat.

För att fortsätta ämnet ansiktshudvård, kommer kvinnosidan sympaty.net idag att försöka vara användbar för tjejer som är i sin mest feminina ålder - efter 30 år. I den här artikeln kommer vi att kombinera 2 åldersperioder - period 30-40 år och efter 40 år. Det finns många likheter inom omvårdnad, men vi kommer säkert att uppmärksamma skillnaderna mellan dem.

I allmänhet bör det noteras att det viktigaste för ansiktshudvård efter 30 år (som i alla andra åldrar) är hans närvaro i ditt liv 🙂

Med åldern förändras bara inskriptionerna på burkarna och sammansättningen av kosmetika, men alla namn förblir desamma. Därför kommer vi idag inte att fokusera mycket på vanliga saker, för att inte upprepa 2 tidigare artiklar om samma ämne (vård för ung hud och vård av hud 25-30 år).

Alla processer och mekanismer som vi varnades för när vi var 25-30 år lanseras nu helt exakt. Och de börjar dyka upp på huden första rynkorna. Visas i kroppen fler fria radikaler (sådana dåliga element som stjäl värdefulla och näringsämnen från våra celler) och på grund av detta förvärras hudtillståndet. Förutom, huden blir tunnare, därför mer benägna att uppträda rynkor, svullnad etc.

Så nödvändigt för vår hud kollagen syntetiseras inte längre lika intensivt som det var tidigare, så huden börjar förlora sin elasticitet.

Processen med fuktförlust som började efter 25 år fortsätter att fungera; du måste ha detta i åtanke när du väljer ett hudvårdssystem för ansiktet efter 30 år.

I denna ålder ämnesomsättningen minskar, och detta kommer säkert att återspeglas i din huds tillstånd.

Allmänt, ansiktshudvård efter 30 och efter 40 är först och främst ett fokus på hälsa, inre, och inte i tubburkar, som bara kan ta bort de yttre manifestationerna av förändringar i vår kropp. Och förresten, bara för ett tag. Och så är det inte alltid.

Ironiskt, Det är under denna period som livets bästa tid börjar för de flesta kvinnor. Det här är ett riktigt fast jobb, en familj (enligt statistik är åldern 34-36 år för det andra och för många det sista äktenskapet), och det finns katastrofalt lite tid över för en själv.

Det är därför det är lättare täck ditt ansikte och hals med alla tillgängliga medel, vilket hjälper dig att utveckla ett komplett system för en hälsosam livsstil – dricka vatten, träna (åtminstone jogga, eller åtminstone göra några övningar hemma), laga och äta nyttig mat osv.

På grund av försämringen av ämnesomsättningen i denna ålder gör många företag, när de utvecklar kosmetika för ansiktshudvård efter 30 år, det på hormonell basis. Därför bör du vara mer försiktig när du väljer kosmetika om du har en negativ inställning till det.

Som en hormonersättning (tveksamt, förresten), föreslår vissa experter att ta fytoöstrogener – hormoner av naturligt ursprung. Det verkar som att om du är förbryllad över denna fråga kommer du att hitta de mediciner du behöver. Dessutom finns det många av dem i sojabönor, vindruvor, granatäpple; Det finns också många fytohormoner i humlekottar – du kan köpa dem på apoteket och brygga dem som te eller göra ansiktsmasker utifrån dem. Det är dock värt att säga det Användbarheten av fytoöstrogener för kroppen som helhet är också mycket omtvistad.

I allmänhet, bestäm själv den hormonella frågan - valet av ditt hudvårdssystem för ansiktet efter 30 års ålder beror på detta.

Alla processer som ingår i daglig kurs i ansiktshudvård, såsom rengöring, toning, återfuktande, näring - olika masker, peeling - allt detta är fortfarande närvarande. Vi kommer dock inte att täcka denna fråga idag av flera anledningar:

1. Vid den här åldern du borde redan veta säkert om alla dessa procedurer 🙂
2. Alla vet hur man läser vad som står på burkar och väljer kosmetika efter ålder (förresten, i den här åldern, och särskilt efter 40, kan du säkert titta på burkar med inskriptionen anti—ålder).

Istället för att diskutera självklara saker fokuserar vi hellre på allmänna råd - vad du bör vara särskilt uppmärksam på när du skapar ett komplex för ansiktshudvård efter 30 år.

1. Din nacke det kräver exakt samma vård som ditt ansikte. Om den inte sköts ordentligt är det halsen som mycket snabbt avslöjar en tjejs ålder.
2. En bränna fortfarande Rekommenderas inte.
3. Drick mer grönt te. De säger att det frigör fria radikaler och därför har en mer än positiv effekt på din huds tillstånd.
4. Det rekommenderas att gå kursen två gånger per år lymfdränagemassage ansiktsbehandling eller bara en professionell ansiktsmassage.
5. Vid vård av ansiktshud efter 30 år bör fuktkräm appliceras minst 2 gånger om dagen!
6. För åldrande hud ger morgontvätt med kallt (men inte is) vatten, eller mineralvatten, en bra energikick.
7. För vård, välj krämer som innehåller kollagen och antioxidant vitaminerna A, E, C.
8. Zon runt ögonen - Särskild uppmärksamhet! Det rekommenderas att välja inte en allmän kräm, utan en kräm som är utformad för att uteslutande lösa ditt problem - cirklar under ögonen, rynkor, etc.
9. Försumma inte tjänsterna kosmetolog - ansiktshudvård efter 30 år bör vara professionell;
10. För att bromsa åldrandet, ta preparat av ginseng, eleutherococcus, Schisandra chinensis och gyllene rot.
11. Bra att använda vid tvätt mjuk ansiktsborste – det stimulerar blodcirkulationen och exfolierar döda celler.
12. Det rekommenderas att aktivt övervaka ansiktsuttryck.
13. Inkludera i din kost juicer selleri, färsk kål, persilja. Deras smak är inte för alla, men de innehåller en hel del nyttiga saker för huden som är så nödvändiga i den här åldern.
14. Kosmetika bör endast appliceras massagelinjer, när du applicerar kan du knacka lätt på huden med fingertopparna.
15. Kan vara mycket användbart speciellt i denna ålder masker gjorda av frukt och bär – persika, aprikos, blåbär och körsbär.
16. Icke-aggressiv näring masker kan nu göras oftare än tidigare. uppmärksamma varma masker - de har en positiv effekt på nervceller, de kommer att ge din hudton och en frisk hy (detta är masker, till exempel gjorda av krossad potatis, lätt upphettad honung - bara något, så att honungen inte förlorar sina fördelaktiga egenskaper ).

Till sist kommer här några recept på bra ansiktsmasker för ansiktshudvård efter 30 års ålder.

Mask för lera och honung

Blanda lera (torr) med honung och bryggt te (svart eller grönt) tills en pasta bildas, applicera på huden (helst efter bad, dusch, bastu). Om du har trögflytande lera, blanda det bara med honung. Håll masken på ansiktet i 20-30 minuter, skölj sedan med varmt vatten.

Vitamin grön mask

Blanda pastan av bladpersilja, sallad och spenat med 1 tsk. havregryn eller potatisstärkelse. Applicera på ansiktet i 15 minuter, skölj med en bomullstuss först med varmt och sedan med kallt vatten.

Jästmask

Späd en äggula och 20 g jäst med uppvärmd persikoolja till konsistensen av gräddfil. Applicera på ansiktet i 30 minuter, skölj med varmt och sedan kallt vatten.

Mjukgörande mask

Mal bananmassa med 1 tsk. grädde och ½ tsk potatisstärkelse. Applicera på ansiktet i 20 minuter, skölj sedan med kallt vatten.

Oljemask

På ett lager bomullsull 1 cm tjockt, applicera 100 g vegetabilisk olja uppvärmd i ett vattenbad, till vilken först läggs 1 tsk. finmalda kamomillblommor, 1 msk. honung, 1 msk. rönnjuice. Applicera bomullsull i ansiktet och halsen, täck med en frottéhandduk. Efter 30 minuter, ta bort masken och tvätta med kallt vatten eller en svag infusion av lindblom. Utför proceduren en gång i veckan. Efter tvätt kan du smörja in ansiktet och halsen med en rik kräm blandad med rönn- eller morotsjuice.

Med den här artikeln fullbordar vi cykeln av ansiktshudvård för alla åldrar. Det viktigaste att komma ihåg (oavsett hur gammal du är!) är att de flesta råden i dem bara är ytterligare.

Din huvudsakliga kosmetika kallas "hälsosam livsstil och gott humör" 🙂

Att kopiera denna artikel behöver du dock inte skaffa särskilt tillstånd aktiva, en länk till vår webbplats som inte är dold från sökmotorer är OBLIGATORISK! Snälla du, observera vår upphovsrätt.