Хранене за грижа за кожата

Кожата на лицето е специален въпрос. Поради постоянните негативни външни влияния, тя се нуждае от постоянно внимание и грижи. Само редовната грижа може да запази младостта на кожата и нейния цъфтящ вид. Грижата включва няколко сложни етапа, изискващи последователност - почистване, тонизиране, овлажняване, подхранване и защита. В зависимост от вашия тип кожа (има четири), всяка от тези стъпки ще се приложи. Трябва да се каже, че всеки възрастов период има свои собствени характеристики на грижата за лицето.

Типове кожа.
Поради постоянните отрицателни външни влияния, кожата на лицето се дехидратира, така че липсата на влага трябва постоянно да се попълва. За тази цел има специална група хидратиращи козметични продукти. Това са овлажняващи кремове, емулсии, гелове, лосиони и др. Необходимо е да изберете такива продукти, като вземете предвид характеристиките и типа на вашата кожа.

Самата структура на кожата е еднаква за всички, разликата е само в интензивността на функциониране на мастните жлези в отделните зони и в нивото на съдържащата се влага. Трябва да се каже, че типът кожа може да се промени с възрастта, въпреки това правилната грижа ще ви помогне да я поддържате в отлично състояние. За да определите точно вашия тип, първо трябва да го почистите от грим и мръсотия. След това не е необходимо да овлажнявате кожата си няколко часа. След този период от време трябва внимателно да прегледате кожата си.

Сухата кожа е признак за бавно функциониране на мастните жлези. Външно изглежда гладка и суха, без мазен блясък, но в същото време има неприятна опънатост. Този тип се среща при млади и възрастни хора. Да определите, че имате суха кожа, е доста просто: когато натиснете върху нея, червено петно ​​остава за дълго време. Тъй като сухата кожа няма защитен филм, тя е силно податлива на негативни външни влияния, които водят до сухота и силна загуба на влага. При този тип е важна постоянната допълнителна хидратация. Признаците на стареене при този вариант се появяват много рано.

Тези с нормална кожа най-често са млади хора. Кожата на лицето има добра еластичност, отлично ниво на влага, отлично кръвоснабдяване, а също така себумът се произвежда нормално. Практически няма пилинг, поради което лесно остава свеж и чист за дълго време. При нормална кожа порите са практически невидими, няма черни точки и червени петна. С течение на годините този вид става сух. Редовната и правилна грижа помага да запазите кожата си млада за дълго време, така че признаците на стареене се появяват едва след тридесет години.

Комбинираната или смесена кожа се изразява в сухота в някои зони и повишено омазняване в други. Обикновено се наблюдава свръхактивност на мастните жлези в Т-зоната, а бузите и кожата около очите остават много сухи. Ето защо, когато се грижите за този тип кожа, трябва да използвате два вида продукти, предназначени за суха и мазна кожа.

Мазната и проблемна кожа се характеризира с прекомерно производство на себум, което я кара да лъщи постоянно, особено в така наречената Т-зона (нос, чело, брадичка). Най-често порите в тези зони са разширени и осеяни с черни точки. Ако кожата на лицето също е проблемна, на нея често се появяват пъпки и акне, плюс всичко това често се възпалява, което изобщо не украсява лицето. Прекомерната секреция на мастните жлези може да бъде провокирана от огромен брой фактори, включително небалансирана диета, наднормено тегло, повишено изпотяване, неизправност на ендокринните жлези и др. Ако поставите хартиена салфетка на лицето си, тогава ако имате мазна кожа, по нея ще останат мазни петна. Просто е необходимо да се грижите за този тип лице внимателно и редовно. Но въпреки всички недостатъци, мазната кожа остарява по-късно от другите типове; на около четиридесет и пет години се появяват първите признаци на стареене.

Ежедневна грижа за кожата на лицето, етапи.

Почистване.
И така, след като сте определили вашия тип кожа, ние сами определяме последователността в грижата за нея. Основното в грижата е редовното почистване на кожата. Важно е да провеждате почистващата процедура два пъти на ден, сутрин и вечер, като използвате почистващи продукти, които отговарят на вашия тип кожа. Не се препоръчва използването на сапун, тъй като той отмива защитния филм и изсушава кожата. Освен това в наши дни козметичната индустрия е разработила за нас цял арсенал от продукти за почистване на лицето. Това могат да бъдат различни гелове, пяни, млека, кремове и др. Единственото нещо е, че при проблемна кожа и наличие на пъпки и черни точки можете да използвате сапун, тъй като тук е важно деликатното отстраняване на излишния себум.

Преди почистване на лицето се препоръчва веднъж седмично да правите парна баня, която ще омекоти кожата и ще помогне за отварянето на порите, в резултат на което процесът на почистване ще бъде по-ефективен и кожата ще бъде подготвена за по-нататъшна грижа. Все пак трябва да се припомни, че тази процедура е строго противопоказана при хипертония, заболявания на сърдечно-съдовата система, розацея, розацея и бронхиална астма.

Също така е ефективно да използвате лосиони за почистване на лицето. В допълнение към основната си цел (почистване), лосионът дезинфекцира и тонизира кожата, като изсушава възпалението и подобрява кръвообращението. В допълнение, този продукт съдържа екстракти от лечебни растения, които възстановяват естествената киселинна реакция на кожата. За предпочитане е да използвате този продукт с памучен тампон, нанасяйте изключително с меки кръгови движения по масажни линии от средата на челото и от носа до слепоочията, от брадичката до ушните миди.

За процедурите за почистване трябва да използвате вода със стайна температура, за предпочитане преварена и утаена. Прекалено студеното разширява кръвоносните съдове, а твърде горещото отмива защитния слой. Никога не излизайте навън веднага след почистващата процедура, трябва да минат поне два часа.

За по-дълбоко почистване са необходими механични и химически пилинги, които ефективно ексфолират мъртвите слоеве на кожата, стимулират обновяването на клетките, като по този начин поддържат младостта на кожата на лицето. Има ексфолианти и гомажи за механичен пилинг. Ексфолиантите включват малки и големи абразиви (натрошени кайсиеви или бадемови ядки). Ексфолиантите с по-едри частици са подходящи за почистване на мазна кожа, докато скрабовете с малки частици са подходящи за нормална кожа. За дълбоко почистване на суха и чувствителна кожа се препоръчва използването на гомажи, тъй като те не съдържат малки частици. След като нанесете този продукт, трябва да изчакате малко, докато се образува коричка. След това с мокри ръце трябва да го разточите от кожата, в резултат на което мъртвият слой клетки ще бъде отстранен заедно с продукта. Скрабът може да се използва от тези с мазна кожа два пъти седмично, а със суха – веднъж на две седмици. При проблемни типове лица скрабът по принцип е противопоказан, тъй като инфекцията може да се разпространи по цялото лице.

Ултразвуковият пилинг също е ефективна почистваща процедура. Процедурата е абсолютно безболезнена, а при почистване с ултразвукови вълни се отстранява кератинизираният слой клетки, без да се увреждат младите клетки.

Лазерният пилинг е много ефективна процедура, която се извършва в специални козметични клиники. С помощта на лазер кожата на лицето се полира, следите от бръчки се заличават, включително около очите, белези, гънки и белези. Процедурата се извършва под анестезия. Въпреки това, този метод за почистване и подмладяване на кожата е придружен от дълъг период на възстановяване (около месец). Повърхностният пилинг с плодови киселини ще бъде не по-малко ефективен, а периодът на рехабилитация ще бъде значително намален. Въпреки това, тази процедура няма да се отърве от съществуващите белези и белези.

Тонизиране.
След почистване кожата на лицето се нуждае от тонизиране. Тониците перфектно премахват остатъците от замърсявания, стягат порите и възстановяват киселинно-алкалния баланс. Като тонизираща процедура можете да масажирате с кубчета лед за половин минута.

Хидратация.
Сега кожата е почистена и тонизирана и има нужда от хидратация. Нанесете всеки крем с овлажняващ ефект, който отговаря на вашия тип кожа и възраст по масажните линии. По време на прилагане можете да извършвате лек самомасаж, който ще подобри кръвообращението и ще ускори проникването на хранителни вещества в клетките.

Компресите имат много добър ефект върху кожата. В топла и гореща форма те трябва да се правят след процедури за почистване, непосредствено преди нанасяне на подхранващ крем или маски; в студена форма компресите се прилагат върху кожата като завършек на процедурите за почистване, за стесняване на порите и придаване на еластичност на кожата. За компреси е добре да използвате отвари от лечебни растения. Трябва да се каже, че процедурата има противопоказания, по-специално високо кръвно налягане и розацея.

Козметични маски.
Козметичните маски се считат за идеално допълнение към грижата за кожата. Целта на маската може да бъде абсолютно всичко (подхранване, хидратация, лечение и т.н.). Нанесете маската само върху почистено и изпарено лице по цялата повърхност, като оставите зоната около очите и устата недокосната. Продължителността на процедурата е петнадесет до двадесет минути, след което се измива с хладка вода. Маските трябва да се правят редовно два пъти седмично. Трябва да се отбележи, че маските, както всеки козметичен продукт, са предназначени за определен тип лице. Плътни по състав и втвърдяващи кожата, те са предназначени предимно за грижа за мазна кожа; за суха кожа се използват кремообразни маски с голям брой омекотяващи съставки, а за смесена кожа се препоръчват маски на основата на кола маска. Ефективно е да се правят домашни овлажняващи, тонизиращи, почистващи маски. Ако има възпаление, дразнене, акне или пъпки по кожата, не се препоръчва използването на маски, тъй като това може да доведе до разпространение на инфекция.

Хранене.
За да подхраните кожата на лицето си е достатъчно да използвате специален нощен крем, отново подходящ за вашия тип кожа и възраст. Трябва да се използва и след почистваща процедура. Този крем трябва да съдържа антиоксидантни витамини E, A, C, F, които перфектно омекотяват кожата, премахвайки усещането за стягане и раздразнение.

За да изберете правилните козметични продукти, препоръчително е да се консултирате с козметолог, тъй като един и същ козметичен продукт не винаги е подходящ за хора с един и същи тип кожа. Всичко е чисто индивидуално и изисква специален подход.

Много е добре да си правите домашни подхранващи маски с естествени съставки.

Грижа за кожата около очите.
Тъй като кожата на клепачите не съдържа мастни жлези и мастни клетки, тя е ултратънка и изключително чувствителна, поради което се нуждае от специално внимание и грижа. В допълнение, изражението на лицето в тази област влияе негативно на външното състояние на тази област. В крайна сметка именно в тази област се появяват първите бръчки. Постоянната хидратация и хранене на тази област трябва да бъде основното правило на всяка жена. Специални продукти за клепачите се нанасят с леки потупващи движения от вътрешния към външния ъгъл. Продуктът се оставя да попие, след което остатъците се отстраняват с козметична салфетка. Важно е да подбирате такива продукти според проблема, който искате да решите (с лифтинг ефект, при отоци и тъмни кръгове под очите и др.). Когато избирате продукт, трябва да дадете предпочитание на тези, които имат маркировка като „продуктът е преминал офталмологичен контрол“.

Защита.
Използването на предпазни средства е необходимо условие за цялостна грижа за кожата на лицето. Съставът на вашите продукти за ежедневна грижа трябва да съдържа защитни фактори, особено през лятото (SPF поне 20, през лятото поне 35). Когато купувате защитен продукт, трябва да изберете тези, които насърчават производството на колаген. Такива продукти изравняват текстурата на кожата, подобряват нейните бариерни функции и подобряват тена.

В заключение бих искал да отбележа, че интегрираният подход, последователността и задълбочеността са важни в грижата за кожата на лицето.

За да предотвратите сутрешното подуване, трябва да избягвате да пиете течности предния ден (за предпочитане след осем часа). В допълнение, продуктите за клепачите и кожата трябва да се прилагат не по-късно от един час преди лягане.

След тридесет години е важно да ходите на козметик веднъж месечно, защото през този период не е достатъчно само почистване и овлажняване, важна е професионалната грижа.

Задължително посетете специалист по лимфодренажен масаж. Процедурата се провежда в курс, състоящ се от няколко процедури, чийто брой се определя в зависимост от състоянието на кожата. Тази процедура е насочена към подобряване на микроциркулацията на кръвта, в резултат на което тонусът на кожата се повишава, бръчките и назолабиалните гънки се изглаждат. Ефектът продължава няколко месеца.

Не отказвайте да използвате специални серуми. Те трябва да се използват под дневен и нощен крем. В тях биологично активните вещества са концентрирани в по-висока концентрация, което улеснява проникването им в дълбоките слоеве на епидермиса. Серумите трябва да се използват два пъти годишно, през есента и пролетта.

Не бъдете мързеливи и кожата на лицето ви ще ви благодари!

Какво трябва да ядете, за да имате красива кожа?

Най-лесният начин да придадете на кожата си здрав блясък е с грим. Но можете да отидете по друг начин. Можете да постигнете красива кожа и да я поддържате в това състояние чрез правилно хранене.

Търсете сезонни и, ако е възможно, органични продукти. Те ще създадат правилната основа за вашата блестяща кожа. Яденето само на сезонни храни може дори да ви помогне да отслабнете! Упражненията също помагат много. Представете си, че разтягането е усмивката на тялото, а танцът е неговият смях и всичко веднага ще мине гладко.

Храносмилане

Добрата кожа е невъзможна без правилно храносмилане. Неговото разстройство може лесно да бъде открито по матовата кожа, склонна към петна. Натуропатите смятат, че това се дължи на растежа на гъбични колонии в чревния тракт. Оттам те проникват в кръвта и се разпространяват в тялото, отравяйки го с токсини. Нарушенията на диетата, консумацията на алкохол, антибиотиците и стресът могат да доведат до това.

Пробиотиците и пребиотиците ще ви помогнат да се справите с този проблем. Струва си да се откажете от алкохола и рафинираната захар и да увеличите количеството растителни фибри. Ако фибрите не се усвояват, както е например при бананите или ерусалимския артишок, а служат като храна за вашата бактериална флора, тогава те се наричат ​​пребиотици. Пробиотиците - живо кисело мляко, кефир, кисело зеле, мисо, темпе - спомагат за увеличаване на броя на полезните бактерии в червата. Богатите на фибри храни ще помогнат на червата да функционират правилно, като увеличат максимално усвояването на веществата, полезни за кожата.

Полезен съвет: ако имате стомашно разстройство или тежест, опитайте едно от тези природни средства, които могат да помогнат:

• Сдъвчете щипка семена от анасон, кардамон или копър.

• Счукайте няколко стръка мента в чаша вода със стайна температура, оставете за няколко минути и изпийте запарката

• Изсипете няколко резена пресен корен от джинджифил в гореща вода и изпийте, за да облекчите болките в стомаха.

Черен дроб

Здравето на черния дроб е от съществено значение за правилната детоксикация на тялото. Претовареният черен дроб, който не може да се справи с отстраняването на токсините, често сигнализира за проблеми с обриви, сърбеж, акне и акне. Други симптоми включват подуване на корема, киселини и затруднено отслабване.

Полезни съвети: да помогнете на черния си дроб ефективно да пречисти тялото и да поддържа здравословен блясък на кожата е лесно:

• Започвайте всеки ден с чаша гореща вода с резен лимон или капка лимонов сок.

• Яжте много пресни зеленчуци и зеленчуци

• Добавете чесън и куркума към вашата диета

• Избягвайте алкохола и кофеина

• Използвайте стъргалка за езика сутрин, за да премахнете токсичната слуз, натрупана през нощта (особено ако е имало голямо парти предната вечер)

Растителна храна

Пресните плодове и зеленчуци доставят на тялото ни много полезни вещества. Червените плодове и зеленчуци - червени чушки, диня, някои горски плодове, домати - съдържат ликопен, който предпазва кожата от стареенето на ултравиолетовите лъчи и също така стимулира обновяването на кожните клетки. Оранжевите храни - манго, пъпеш, моркови - съдържат бета-каротин, който в тялото се превръща във витамин А, който е полезен както за кожата, така и за очите. Зелените – от спанак до авокадо, от зеле до зелен фасул – са богати на антиоксиданти, истински помощници за био красота. Лилавите растителни храни - патладжан, череши, черно грозде, цвекло - са пълни с флавоноиди, които са полезни за сърцето и се борят с ефектите от фотостареенето на кожата.

Полезен съвет: Яжте боровинки. Това малко зрънце съдържа много важни хранителни вещества, поради което често го виждате в ястия със здравословна храна. Той е пълен с флавоноиди, антиоксиданти, които поддържат кожата ви млада и сияйна. Съдържа много витамин С, който насърчава производството на колаген и по този начин подобрява еластичността на кожата. На плодовете се приписва и способността да поддържат съединителната тъкан в тонус, което помага на кожата да бъде плътна и еластична. Не прекалявайте – боровинките имат високо съдържание на естествена захар.

Издателство Хърст Шкулев

Москва, ул. Шаболовка, сграда 31б, 6-ти вход (вход от Konny Lane)

Храненето е най-важният етап от грижата за кожата. Редовното подхранване прави кожата мека и гладка, запазва и възстановява естествения баланс на влага. Храненето е съществена част от ежедневната грижа, тъй като допринася за цялостното здраве на кожата.

Тялото ни се нуждае от хранителни вещества. По същия начин кожата се нуждае от храна, препитание и следователно трябва да бъде „хранена“. Храненето на кожата е необходимо за компенсиране на дефицита на важни за кожата съединения: липиди, протеини, въглехидрати, витамини и др.

На клетъчно ниво този процес се състои от активен и пасивен транспорт на молекули в клетката.

Почти всички козметолози смятат, че кожата на младите, здрави жени под 20-25 години не се нуждае от специално хранене. На тази възраст кремовете могат да се използват само при признаци на суха кожа, при специална чувствителност към ултравиолетово лъчение или при неблагоприятно въздействие на външни фактори.

"Колкото по-стара е кожата, толкова повече се нуждае от хранене и хидратация."

Въпреки това зоните, податливи на ранно избледняване - ъглите на устните, външните ъгли на очите и челото - изискват хранене още в ранна възраст, тъй като тук първо се появяват мимическите бръчки. По същия начин кожата около очите се нуждае от особено внимателна грижа и защита. За да я подхраните, трябва да използвате специални кремове и гелове за кожата около очите.

Подхранващите кремове са продукти, които овлажняват, омекотяват кожата и възстановяват нейните функции. Това е питателната смес от мазнини и овлажнители, която е необходима за поддържане на гладка, равномерна и деликатна кожа. Съвременната козметология отдава особено значение не само на правилното подхранване на кожата, но и на избора на продукти, които се използват за приготвяне на кремове. Предпочитание се дава на естествените съставки. Когато избирате подхранващ крем, трябва да вземете предвид и индивидуалните си характеристики и типа на кожата.

Сухата кожа, която се нуждае от повишено хранене, трябва да се смазва с подсилен крем 2-3 пъти на ден. Ако 20-30 минути след първото нанасяне на крема по кожата почти не са останали следи от продукта, процедурата трябва да се повтори. Кремът се нанася повторно не само върху бръчките („пачи крак”), но и върху брадичката и челото.

Ако сухата кожа е изтощена и има бръчки, тогава трябва да й осигурите по-дълбока хидратация и интензивно хранене. За тези цели се препоръчва да се използва обогатен мазен крем върху влажен тампон. Вземете малко количество крем върху тампон, умерено напоен с подсолена вода. Нанася се върху кожата с леки, резки, натискащи движения, като се започва от контура на лицето и постепенно се придвижва нагоре. Кремът се нанася по-обилно върху онези участъци от кожата, където има бръчки. След това е препоръчително да направите лек масаж. Тази процедура трябва да се извършва ежедневно.

„При стареене на кожата на лицето използвайте крем, който съдържа много вода и мазнини.“

Мазната кожа има нужда от подхранване, както всяка друга. Преди да нанесете подхранващия крем, трябва добре да почистите кожата и да я избършете с подкислен лосион или подсолена вода, инфузия на хвощ или градински чай.

По-добре е да използвате подкислен лосион, съдържащ до 15% алкохол след почистване на кожата само върху засегнатите участъци (за да стегнете вече почистените пори).

За жени с дебела кожа е по-добре да използвате течна сметана.

Честото измиване на лицето с топла вода и сапун и употребата на продукти, съдържащи алкохол, водят до факта, че мазната кожа губи не само излишните мазнини, но и тези, необходими за нормалното функциониране. Затова при мазна кожа се използват кремове, които възстановяват количеството витамини и активни съединения. Кремовете съдържат восък, витамини, дезинфектанти, билкови екстракти, бензоена киселина и понякога сяра.

За намаляване на лъщенето на лицето се използва немазен крем, в който мазнината е заменена с мастна киселина (стеарин). Този продукт се абсорбира лесно, като намалява лъщенето и раздразнението на кожата. Кремът се нанася и под пудрата.

Вечер, ако имате мазна кожа, не е препоръчително да нанасяте подхранващ крем, с изключение на долния клепач, тъй като кожата му обикновено е суха. За тази цел използвайте специални кремове за клепачите или за суха кожа.

Кремът понякога може да се замени с растително масло (зехтин, царевица, праскова или в краен случай слънчогледово). Към растителното масло е препоръчително да добавите рициново масло или, ако е възможно, масла от морски зърнастец и шипка.

Ако след почистване кожата ви е леко опъната, избършете я с течни кремове.

Без консултация с козметолог или дерматолог не е препоръчително да използвате обезмаслители, съдържащи повече от 30% алкохол.

При мазна кожа добри резултати дават и няколко курса козметичен масаж на лицето и маски. Въпреки това, не трябва да правите масаж или самомасаж, като използвате мазни и омекотяващи кремове. За тази цел трябва да вземете талк или пречистено растително масло.

Сега някои съвети за използване и нанасяне на подхранващи кремове.

- Подхранващите кремове се използват вечер (с изключение на мазна кожа) 1,0-1,5 часа или поне 30 минути преди лягане и сутрин 30-40 минути преди излизане.

— Не е препоръчително да мажете лицето си непосредствено преди лягане. Изследвания с помощта на инфрачервена спектроскопия потвърдиха, че дълбокото проникване в роговия слой настъпва 10-20 минути след нанасяне на крема. Следователно, 30 минути след нанасяне на продукта върху кожата, излишъкът му се отстранява с хартиена салфетка или памучен тампон.

— Ако не е възможно да премахнете блясъка от кожата с памучни тампони след 30 минути, трябва да притиснете двете длани към лицето си с опакото на ръцете няколко пъти.

— Не е необходимо да нанасяте крем от туба или буркан директно върху кожата. Затоплете крема в ръцете си. Гъст или охладен продукт може да причини нежелана вазоконстрикция, отслабвайки ефекта на лекарството.

— Преди да нанесете крема, разтрийте го между пръстите на двете си ръце. По същия начин кремът се нанася върху навлажнен тампон.

— По-добре е да нанасяте подхранващ крем върху хидратирано лице, тъй като водата му помага да проникне по-бързо в кожата. Нанесете крема с леки, плъзгащи движения на върховете на пръстите си по посока на линиите на кожата за 3-5 минути. Трябва да вземете малко подхранващ крем с три пръста на всяка ръка и щедро да смажете лицето и шията си.

След това леко потупайте лицето си с върховете на три прави, затворени пръста на двете ръце в следните посоки:

- от центъра на брадичката до ушната мида

- от ъглите на устата до средата на ухото

- от крилата на носа до средата на ухото

- от центъра на челото към слепоочията

- от вътрешния ъгъл на окото над веждата до границата на линията на косата

- шия - от ключиците нагоре до брадичката.

— Кожата на клепачите изисква особено внимателен подход. Под очите с много леки движения потупвайте кожата с възглавничките на 3-ти, 4-ти, 5-ти пръст в кръг. Затворете очи и се опитайте да се отпуснете. Започнете да потупвате от външния ъгъл на окото по долния клепач към вътрешния ъгъл на окото, като отново се върнете в изходна позиция. Опитайте се да масажирате по-интензивно външните ъгли на очите. Пляскането трябва да се комбинира с чести и бавни натискания. Добре е самомасажът да завърши с плавно и леко вибрационно движение – душ с пръсти.

„Не можете да нанесете дебел слой крем върху кожата нито вечер, нито сутрин, нито през деня.“

— При суха кожа или бръчки е необходимо да нанесете крема с влажен тампон и едва след това да започнете самомасаж.

— Не е препоръчително да смазвате с подхранващ крем участъци от кожата на горната устна или брадичката, ако там растат груби косми. Използването на хормонални кремове, които подобряват растежа на косата, като цяло е противопоказано в този случай.

- 30-40 минути след нанасяне на крема, отстранете го с памучен тампон, умерено навлажнен с лосион, подкислена или подсолена вода или чай. Потупвайте един или два тампона върху лицето за 1-2 минути, сякаш нанасяте крема. След това изстискайте тампона и отстранете крема с леки резки движения, особено внимателно - от върха на брадичката, по контура на лицето, от скулите, от изпъкналостта на челото, леко от слепоочията и страни на шията. След това кожата на лицето се изсушава старателно със салфетка.

Какъв трябва да бъде слоят подхранващ крем? Погрешно е схващането, че колкото по-суха и тънка е кожата, толкова повече подхранващ крем се нуждае. Не нанасяйте дебел слой крем върху кожата нито вечер, нито сутрин, нито през деня. Това е особено вредно за жени, които имат подпухнало лице, торбички под очите, подути клепачи, склонност към дразнене на кожата, а също и с разширени капиляри. При тези явления, както и при мазен тип кожа, е необходимо вечер, 20-30 минути след нанасяне на крема, да се отстрани с тампон, напоен с лосион или чай.

Ако върху кожата се нанесе дебел слой подхранващ нощен крем, водата, съдържаща се в крема, ще се изпари за една нощ, превръщайки крема в мехлем. Слоят мехлем, останал след това, може да причини продължителна вазодилатация и да доведе до зачервяване и лющене. В резултат на това кожата става отпусната и отпусната.

Не е желателно ежедневното използване на подхранващи кремове. От време на време трябва да давате на кожата си почивка, тъй като тя също трябва да диша през порите и да отделя естествена мазнина.

Ако имате време, можете да посветите целия ден на грижата за кожата: през деня намазвайте лицето си с подхранващ крем сутрин, следобед и вечер за час и половина, като всеки път го отстранявате със студено кисело мляко или лосион. Малко по-късно кремът се нанася под очите, върху слепоочията, челото и шията, а вечер преди лягане се отстранява с навлажнен тампон.

"Не се препоръчва да използвате едни и същи лекарства или продукти за грижа за кожата повече от месец."

Някои жени се страхуват, че кожата им ще спре да работи сама поради повишеното хранене и изобилието от активни вещества. В никакъв случай не трябва да я лишавате напълно от хранене! Други забелязват, че кожата става толкова „лакома“, че нямате време да я подхраните. Наистина кожата може да свикне с активните вещества. Веднага след като кожата е лишена от този продукт, раздразненията, които преди това са били изгладени от крема, започват да се появяват под формата на напрежение и други неприятни явления. Те изчезват веднага щом се нанесе отново същия крем. В този случай само смяната на лекарството помага.

Ако кожата е прекомерно „лакома“ за кремове, препоръчително е последователно да смените продуктите, като намалите съдържанието на мазнини в тях, т.е. всеки ден нанасяйте върху кожата нов крем с по-малко съдържание на мазнини от предишния ден и след докато напълно се откажете от обичайните активни подхранващи кремове. Леко усещане за напрежение в началото е нормално.

Не се препоръчва използването на едни и същи лекарства или продукти за грижа за кожата повече от месец. Ето защо е необходимо да смените кремовете от време на време, като вземете предвид времето на годината, слънчевата активност и техния витаминен състав.

Ако кожата не понася някои от компонентите, съдържащи се в кремовете (мед, хмел, алое, хормони, витамин А и др.), трябва незабавно да спрете да ги използвате.