Cilt bakımı beslenmesi

Yüz cildi özel bir konudur. Sürekli olumsuz dış etkiler nedeniyle sürekli ilgi ve bakıma ihtiyacı var. Sadece düzenli bakım cildin gençliğini ve çiçek açan görünümünü koruyabilir. Bakım, tutarlılık gerektiren birkaç karmaşık aşamayı içerir: temizleme, tonlama, nemlendirme, beslenme ve koruma. Cilt tipinize bağlı olarak (dört tane vardır), bu adımların her biri geçerli olacaktır. Yüz bakımı konusunda her yaş döneminin kendine has özelliklerinin olduğunu söylemek gerekir.

Cilt tipleri.
Sürekli olumsuz dış etkenler nedeniyle yüz derisi susuz kalır, bu nedenle nem eksikliğinin sürekli olarak yenilenmesi gerekir. Bu amaçla özel bir nemlendirici kozmetik grubu bulunmaktadır. Bunlar nemlendirici kremler, emülsiyonlar, jeller, losyonlar vb.'dir. Bu tür ürünleri cildinizin özelliklerini ve tipini dikkate alarak seçmek gerekir.

Cildin yapısı herkes için aynıdır, tek fark yağ bezlerinin bireysel bölgelerdeki işleyişinin yoğunluğunda ve içerdiği nem seviyesindedir. Cilt tipinin yaşla birlikte değişebileceği söylenmelidir, buna rağmen uygun bakım onu ​​mükemmel durumda tutmaya yardımcı olacaktır. Türünüzü doğru bir şekilde belirlemek için öncelikle onu makyaj ve kirden temizlemelisiniz. Bundan sonra cildinizi birkaç saat nemlendirmenize gerek yoktur. Bu sürenin sonunda cildinizi dikkatlice incelemeniz gerekir.

Kuru cilt, yağ bezlerinin yavaş çalıştığının bir işaretidir. Dışa doğru, yağlı bir parlaklık olmadan pürüzsüz ve kuru görünüyor, ancak aynı zamanda hoş olmayan bir gerginlik de var. Bu tip genç ve olgun yetişkinlerde görülür. Kuru bir cilde sahip olduğunuzu belirlemek oldukça basittir: Üzerine bastığınızda uzun süre kırmızı bir nokta kalır. Kuru ciltte koruyucu bir film bulunmadığından, kuruluğa ve ciddi nem kaybına neden olan olumsuz dış etkenlere karşı oldukça hassastır. Bu tipte sürekli ilave hidrasyon önemlidir. Bu varyantta yaşlanma belirtileri çok erken ortaya çıkar.

Normal cilde sahip olanlar çoğunlukla genç insanlardır. Yüzün derisi iyi bir esnekliğe, mükemmel bir neme, mükemmel kan akışına sahiptir ve sebum da normal şekilde üretilir. Uzun süre kolayca taze ve temiz kalması nedeniyle neredeyse hiç soyulma yoktur. Normal ciltte gözenekler neredeyse görünmezdir, siyah nokta veya kırmızı nokta yoktur. Yıllar geçtikçe bu tür kurur. Düzenli ve doğru bakım cildinizin uzun süre genç kalmasına yardımcı olur, dolayısıyla yaşlanma belirtileri ancak otuz yıl sonra ortaya çıkar.

Karma veya karma cilt, bazı bölgelerde kuruluk, diğerlerinde ise artan yağlılık ile ifade edilir. Tipik olarak T bölgesinde yağ bezlerinin aşırı aktivitesi görülür ve yanaklar ve göz çevresindeki cilt çok kuru kalır. Bu nedenle bu cilt tipine bakım yaparken kuru ve yağlı ciltlere yönelik iki tip ürün kullanmalısınız.

Yağlı ve problemli cilt, özellikle T bölgesi (burun, alın, çene) olarak adlandırılan bölgede sürekli parlaklığa neden olan aşırı sebum üretimi ile karakterize edilir. Çoğu zaman bu bölgelerdeki gözenekler genişler ve siyah noktalarla noktalanır. Yüzün derisi de sorunluysa, üzerinde sıklıkla sivilce ve sivilce görülür, ayrıca her şey sıklıkla iltihaplanır ve bu da yüzü hiç süslemez. Yağ bezlerinin aşırı salgılanması, dengesiz beslenme, aşırı kilo, artan terleme, endokrin bezlerinin arızalanması vb. gibi çok sayıda faktör tarafından tetiklenebilir. Yüzünüze kağıt peçete sürerseniz yağlı cilt tipiniz varsa üzerinde yağlı lekeler kalacaktır. Bu tür bir yüze dikkatli ve düzenli bir şekilde bakım yapmak yeterlidir. Ancak tüm eksikliklere rağmen yağlı cilt diğer cilt türlerine göre daha geç yaşlanır, kırk beş yaş civarında yaşlanmanın ilk belirtileri ortaya çıkar.

Günlük yüz cilt bakımı, aşamaları.

Temizlik.
Yani cilt tipinizi belirledikten sonra bakım sırasını kendimiz belirliyoruz. Bakımdaki en önemli şey cildin düzenli temizliğidir. Temizleme işlemini cilt tipinize uygun temizleyiciler kullanarak sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez yapmanız önemlidir. Koruyucu filmi yıkayıp cildi kuruttuğu için sabun kullanılması tavsiye edilmez. Ayrıca bugünlerde kozmetik endüstrisi bizim için geniş bir yüz temizleme ürünleri deposu geliştirdi. Bunlar çeşitli jeller, köpükler, sütler, kremler vb. Olabilir. Tek şey, sorunlu ciltlerde ve sivilce ve siyah noktaların varlığında sabun kullanabilirsiniz çünkü fazla sebumun hassas bir şekilde uzaklaştırılması burada önemlidir.

Yüzünüzü temizlemeden önce haftada bir kez buhar banyosu yapmanız önerilir; cildi yumuşatır ve gözeneklerin açılmasına yardımcı olur, bunun sonucunda temizleme işlemi daha etkili olur ve cilt daha sonraki bakıma hazırlanır. Bununla birlikte, bu prosedürün hipertansiyon, kardiyovasküler sistem hastalıkları, rosacea, rosacea ve bronşiyal astım için kesinlikle kontrendike olduğu unutulmamalıdır.

Yüzünüzü temizlemek için losyon kullanmak da etkilidir. Ana amacına (temizlik) ek olarak losyon, cildi dezenfekte eder ve tonlandırır, iltihabı kurutur ve kan dolaşımını iyileştirir. Ayrıca bu ürün, cildin doğal asidik reaksiyonu üzerinde onarıcı etkiye sahip şifalı bitkilerden elde edilen özler içerir. Bu ürünün pamuklu ped ile kullanılması, alnın ortasından burundan şakaklara, çeneden kulak memelerine kadar masaj hatları boyunca sadece yumuşak dairesel hareketlerle uygulanması tercih edilir.

Temizlik işlemleri için oda sıcaklığında, tercihen kaynatılıp çökeltilmiş su kullanmalısınız. Çok soğuk kan damarlarını genişletir, çok sıcak ise koruyucu tabakayı yıkar. Temizleme işleminden hemen sonra asla dışarı çıkmayın; en az iki saat geçmesi gerekir.

Daha derin temizlik için mekanik ve kimyasal peelingler gereklidir; ölü cilt katmanlarını etkili bir şekilde eksfoliye eder, hücre yenilenmesini teşvik eder ve böylece yüzün gençliğini korur. Mekanik peeling için keseler ve gomajlar vardır. Fırçalamalar küçük ve büyük aşındırıcılar (ezilmiş kayısı veya badem çekirdeği) içerir. Daha büyük parçacıklara sahip peelingler yağlı ciltlerin temizliği için uygundur, küçük parçacıklara sahip peelingler ise normal ciltler için uygundur. Kuru ve hassas ciltlerin derinlemesine temizliği için küçük parçacıklar içermediğinden gomaj kullanılması tavsiye edilir. Bu ürünü uyguladıktan sonra kabuk oluşana kadar biraz beklemelisiniz. Daha sonra ıslak ellerle deriden yuvarlamanız gerekir, bunun sonucunda ölü hücre tabakası ürünle birlikte çıkarılır. Peeling, yağlı cilde sahip olanlar haftada iki kez, kuru cilde sahip olanlar ise iki haftada bir kullanabilir. Sorunlu yüz tiplerinde, enfeksiyon yüzün tamamına yayılabileceğinden keseleme genellikle kontrendikedir.

Ultrasonik peeling de etkili bir temizleme işlemidir. İşlem kesinlikle ağrısızdır ve ultrasonik dalgalarla temizlik sırasında genç hücrelere zarar vermeden hücrelerin keratinize tabakası çıkarılır.

Lazer peeling, özel kozmetik kliniklerinde yapılan oldukça etkili bir işlemdir. Lazer kullanılarak yüz derisi parlatılır ve göz çevresi, yara izleri, kıvrımlar ve yara izleri dahil olmak üzere kırışıklık izleri silinir. İşlem anestezi altında gerçekleştirilir. Ancak cildi temizleme ve gençleştirmeye yönelik bu yönteme uzun bir iyileşme süresi (yaklaşık bir ay) eşlik eder. Meyve asitleri ile yüzeysel peeling daha az etkili olmayacak ve rehabilitasyon süresi önemli ölçüde azalacaktır. Ancak bu işlem mevcut yara ve izlerden kurtulmayacaktır.

Tonlama.
Temizlendikten sonra yüz cildinin tonlanması gerekir. Tonikler kalan kirleri mükemmel şekilde giderir, gözenekleri sıkılaştırır ve ayrıca asit-baz dengesini yeniden sağlar. Tonik işlemi olarak buz küpleriyle yarım dakika masaj yapabilirsiniz.

Hidrasyon.
Artık cilt temizlendi, tonlandı ve nemlendirilmeye ihtiyacı var. Cilt tipinize ve yaşınıza uygun nemlendirici etkiye sahip herhangi bir kremi masaj çizgileri boyunca uygulayın. Uygulama sırasında kan dolaşımını iyileştirecek ve besinlerin hücrelere nüfuzunu hızlandıracak hafif bir kendi kendine masaj yapabilirsiniz.

Kompreslerin cilt üzerinde çok iyi bir etkisi vardır. Sıcak ve sıcak formda, temizlik işlemlerinden sonra, besleyici krem ​​​​veya maske uygulanmadan hemen önce yapılmalıdır; soğuk formda, temizleme işlemlerinin tamamlanması, gözeneklerin daraltılması ve cilde elastikiyet kazandırılması için cilde kompresler uygulanır. Kompresler için şifalı bitkilerin kaynatmalarının kullanılması iyidir. Prosedürün özellikle yüksek tansiyon ve rosacea gibi kontrendikasyonları olduğu söylenmelidir.

Kozmetik maskeler.
Kozmetik maskeler cilt bakımına ideal bir katkı olarak kabul edilir. Maskenin amacı kesinlikle herhangi bir şey olabilir (beslenme, nemlendirme, tedavi vb.). Maskeyi yalnızca temizlenmiş ve buğulanmış yüze, tüm yüzeye, göz ve ağız çevresine dokunmadan uygulayın. İşlemin süresi on beş ila yirmi dakikadır, ardından soğuk suyla yıkanır. Maskeler haftada iki kez düzenli olarak yapılmalıdır. Herhangi bir kozmetik ürün gibi maskelerin de belirli bir yüz tipi için tasarlandığını belirtmekte fayda var. Bileşimi kalın ve ciltte sertleşen bu ürünler, esas olarak yağlı cilt tiplerinin bakımına yöneliktir; kuru cilt tipleri için çok sayıda yumuşatıcı bileşen içeren kremsi maskeler kullanılır ve karma cilt tipleri için balmumu bazlı maskeler önerilir. Ev yapımı nemlendirici, tonlayıcı, temizleyici maskeler yapmak etkilidir. Ciltte iltihap, tahriş, sivilce veya sivilce varsa enfeksiyonun yayılmasına neden olabileceğinden maske kullanılması önerilmez.

Beslenme.
Yüz cildinizi beslemek için yine cilt tipinize ve yaşınıza uygun özel bir gece kremi kullanmanız yeterlidir. Temizleme işleminden sonra da kullanılmalıdır. Bu krem, cildi mükemmel şekilde yumuşatan, gerginlik ve tahriş hissini ortadan kaldıran E, A, C, F antioksidan vitaminlerini içermelidir.

Doğru kozmetik ürünlerini seçmek için bir güzellik uzmanına danışmanız önerilir çünkü aynı kozmetik ürün her zaman aynı cilt tipine sahip kişiler için uygun değildir. Her şey tamamen bireyseldir ve özel bir yaklaşım gerektirir.

Doğal malzemeler kullanarak ev yapımı besleyici maskeler yapmak çok iyidir.

Göz çevresindeki cildin bakımı.
Göz kapağı derisi yağ bezleri ve yağ hücreleri içermediğinden ultra ince ve son derece hassastır ve bu nedenle özel dikkat ve bakım gerektirir. Ayrıca bu bölgedeki yüz ifadeleri de bu bölgenin dış durumunu olumsuz etkiler. Sonuçta ilk kırışıklıklar bu bölgede ortaya çıkıyor. Bu bölgenin sürekli nemlendirilmesi ve beslenmesi her kadının temel kuralı olmalıdır. Özel göz kapağı ürünleri iç köşeden dışarıya doğru yumuşak okşama hareketleriyle uygulanır. Ürünün emilmesine izin verilir, ardından kalıntı kozmetik bir peçete kullanılarak çıkarılır. Çözmek istediğiniz soruna uygun (lifting etkili, göz altı şişliği ve koyu halkalar için vb.) bu tür ürünleri seçmeniz önemlidir. Ürün seçerken “ürün oftalmolojik kontrolden geçmiştir” ibaresini taşıyanları tercih etmelisiniz.

Koruma.
Koruyucu ekipman kullanımı, tam yüz cilt bakımı için gerekli bir durumdur. Günlük bakım ürünlerinizin bileşimi özellikle yaz aylarında koruyucu faktörler içermelidir (SPF en az 20, yazın en az 35). Koruyucu ürün alırken kolajen üretimini teşvik edenleri tercih etmelisiniz. Bu tür ürünler cilt dokusunu eşitler, bariyer fonksiyonlarını geliştirir ve cildi iyileştirir.

Sonuç olarak yüz cilt bakımında entegre bir yaklaşımın, tutarlılığın ve titizliğin önemli olduğunu belirtmek isterim.

Sabah şişliğini önlemek için önceki gün (tercihen sekiz saat sonra) sıvı içmekten kaçınmalısınız. Ayrıca göz kapağı ve cilt ürünleri yatmadan en geç bir saat önce uygulanmalıdır.

Otuz yaş sonrasında ayda bir kez güzellik uzmanına gitmek önemlidir çünkü bu dönemde sadece temizlik ve nemlendirme yeterli değildir, profesyonel bakım önemlidir.

Lenfatik drenaj masajı uzmanını ziyaret ettiğinizden emin olun. İşlem, cildin durumu dikkate alınarak sayısı belirlenen birkaç prosedürden oluşan bir kursta gerçekleştirilir. Bu prosedür kan mikrosirkülasyonunu iyileştirmeyi amaçlar, bunun sonucunda cilt tonu artar, kırışıklıklar ve nazolabial kıvrımlar düzelir. Etki birkaç ay sürer.

Özel serumları kullanmayı reddetmeyin. Gündüz ve gece kremlerinin altına kullanılmalıdır. İçlerinde biyolojik olarak aktif maddeler daha yüksek bir konsantrasyonda yoğunlaşır ve bu da epidermisin derin katmanlarına nüfuz etmelerini kolaylaştırır. Serumlar sonbahar ve ilkbahar olmak üzere yılda iki kez kullanılmalıdır.

Tembel olmayın, yüzünüzün cildi size teşekkür edecek!

Güzel bir cilde sahip olmak için ne yemelisiniz?

Cildinize sağlıklı bir ışıltı kazandırmanın en kolay yolu makyajdır. Ama başka bir yoldan gidebilirsiniz. Doğru beslenmeyle güzel bir cilde sahip olabilir ve onu bu durumda tutabilirsiniz.

Mevsimlik ve mümkünse organik ürünler arayın. Parlayan cildiniz için doğru temeli oluşturacaklar. Sadece mevsimlik yiyecekler yemek, biraz kilo vermenize bile yardımcı olabilir! Egzersiz de çok yardımcı olur. Esnemenin bedenin gülümsemesi, dans etmenin de kahkahası olduğunu ve her şeyin hemen sorunsuzca ilerleyebileceğini hayal edin.

Sindirim

İyi bir cilt, uygun sindirim olmadan mümkün değildir. Bozukluğu donuk, lekelenmeye eğilimli cilt tarafından kolayca tespit edilebilir. Naturopatlar bunun bağırsak kanalındaki mantar kolonilerinin büyümesinden kaynaklandığına inanıyor. Oradan kana nüfuz ederler ve vücuda yayılarak vücudu toksinlerle zehirlerler. Diyet bozuklukları, alkol tüketimi, antibiyotikler ve stres buna yol açabilir.

Probiyotikler ve prebiyotikler bu sorunla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır. Alkol ve rafine şekerden vazgeçmeye ve bitki lifi miktarını artırmaya değer. Lifler, örneğin muz veya yer elması gibi sindirilmezse ve bakteri floranız için besin görevi görüyorsa bunlara prebiyotik denir. Probiyotikler - canlı yoğurt, kefir, lahana turşusu, miso, tempeh - bağırsaklardaki faydalı bakteri sayısının artmasına yardımcı olur. Lif bakımından zengin gıdalar bağırsakların düzgün çalışmasına yardımcı olacak ve cilde faydalı maddelerin emilimini en üst düzeye çıkaracaktır.

Yararlı tavsiye: Mideniz bozuluyorsa veya ağırlığınız varsa, yardımcı olabilecek şu doğal tedavilerden birini deneyin:

• Bir tutam anason tohumu, kakule veya rezene çiğneyin.

• Oda sıcaklığındaki bir bardak suya birkaç nane filizini ezin, birkaç dakika bekletin ve infüzyonu içirin.

• Mide ağrısını hafifletmek için birkaç dilim taze zencefil kökünü sıcak suya dökün ve için.

Karaciğer

Karaciğer sağlığı, vücudun uygun şekilde detoksifikasyonu için gereklidir. Toksinlerin uzaklaştırılmasıyla baş edemeyen aşırı yüklenmiş bir karaciğer, genellikle döküntü, kaşıntı, sivilce ve akne ile ilgili sorunlara işaret eder. Diğer semptomlar arasında şişkinlik, mide ekşimesi ve kilo vermede zorluk yer alır.

Yararlı tavsiye: Karaciğerinizin vücudu etkili bir şekilde temizlemesine ve cildin sağlıklı bir ışıltısını korumasına yardımcı olmak çok basittir:

• Her güne bir dilim limon veya bir damla limon suyu katılmış bir bardak sıcak su ile başlayın.

• Bol miktarda taze sebze ve yeşillik yiyin

• Diyetinize sarımsak ve zerdeçal ekleyin

• Alkol ve kafeinden kaçının

• Gece boyunca biriken zehirli mukusu temizlemek için sabahları bir dil kazıyıcı kullanın (özellikle önceki gece büyük bir parti varsa)

Gübre

Taze meyve ve sebzeler vücudumuza birçok faydalı madde sağlar. Kırmızı meyve ve sebzeler (kırmızı biber, karpuz, bazı meyveler, domates) cildi yaşlanan UV ışınlarına karşı koruyan ve aynı zamanda cilt hücresi yenilenmesini uyaran likopen içerir. Turuncu yiyecekler (mango, kavun, havuç) vücutta hem cilt hem de gözler için faydalı olan A vitaminine dönüştürülen beta-karoten içerir. Ispanaktan avokadoya, lahanadan yeşil fasulyeye kadar yeşillikler antioksidanlar açısından zengindir ve gerçek biyo-güzellik yardımcılarıdır. Mor bitki besinleri (patlıcan, kiraz, siyah üzüm, pancar) kalbe iyi gelen ve fotoyaşlanmanın cilt üzerindeki etkileriyle mücadele eden flavonoidlerle doludur.

Faydalı ipucu: Yaban mersini yiyin. Bu küçük meyve bir ton önemli besin içerir, bu yüzden onu sağlıklı gıda yemeklerinde sıklıkla görürsünüz. Cildinizi genç ve parlak tutan flavonoidler ve antioksidanlarla doludur. Kollajen üretimini destekleyen ve böylece cilt elastikiyetini artıran çok sayıda C vitamini içerir. Meyveler ayrıca cildin yoğun ve elastik olmasına yardımcı olan bağ dokusunu tonda tutma yeteneğine de sahiptir. Aşırıya kaçmayın; yaban mersini doğal şeker açısından zengindir.

Hirst Şkulev Yayıncılık

Moskova, st. Shabolovka, bina 31b, 6. giriş (Konny Lane'den giriş)

Beslenme cilt bakımının en önemli aşamasıdır. Düzenli beslenme cildin yumuşak ve pürüzsüz olmasını sağlar, doğal nem dengesini korur ve onarır. Beslenme, genel sağlıklı cilde katkıda bulunduğundan günlük bakımın önemli bir parçasıdır.

Vücudumuzun besinlere ihtiyacı var. Aynı şekilde cildin de gıdaya, beslenmeye ihtiyacı vardır ve bu nedenle “beslenmesi” gerekir. Cilt için önemli bileşenlerin eksikliğini telafi etmek için cilt beslenmesi gereklidir: lipitler, proteinler, karbonhidratlar, vitaminler vb.

Hücresel düzeyde bu süreç, moleküllerin hücreye aktif ve pasif taşınmasından oluşur.

Hemen hemen tüm güzellik uzmanları, 20-25 yaşın altındaki genç, sağlıklı kadınların cildinin özel beslenmeye ihtiyaç duymadığına inanıyor. Bu yaştaki kremler ancak kuru cilt belirtileri ortaya çıktığında, ultraviyole radyasyona karşı özel hassasiyet olduğunda veya dış faktörlerin olumsuz etkileri olduğunda kullanılabilir.

"Cildiniz yaşlandıkça beslenmeye ve neme daha çok ihtiyaç duyar."

Bununla birlikte, erken solmaya duyarlı alanlar - dudakların köşeleri, gözlerin dış köşeleri ve alın - ifade kırışıklıkları ilk önce burada ortaya çıktığı için genç yaşta beslenmeyi gerektirir. Aynı şekilde göz çevresindeki cildin de özellikle dikkatli bakım ve korumaya ihtiyacı vardır. Onu beslemek için göz çevresindeki cilde özel kremler ve jeller kullanmanız gerekir.

Besleyici kremler cildi nemlendiren, yumuşatan ve fonksiyonlarını geri kazandıran ürünlerdir. Pürüzsüz, eşit ve hassas bir cildi korumak için gerekli olan, yağların ve nemlendiricilerin besleyici karışımıdır. Modern kozmetoloji, yalnızca cildin nasıl düzgün şekilde besleneceğine değil, aynı zamanda kremlerin hazırlanmasında kullanılan ürünlerin seçimine de özel önem vermektedir. Doğal içerikler tercih edilir. Besleyici krem ​​seçerken bireysel özelliklerinizi ve cilt tipinizi de dikkate almalısınız.

Daha fazla beslenmeye ihtiyaç duyan kuru cilt, günde 2-3 kez güçlendirilmiş bir kremle yağlanmalıdır. Kremin ilk uygulamasından 20-30 dakika sonra ciltte neredeyse hiç ürün izi kalmamışsa işlemin tekrarlanması gerekir. Krem sadece kırışıklıklara (“kaz ayağı”) değil, aynı zamanda çene ve alına da yeniden uygulanır.

Kuru cilt yorgunsa ve kırışıklıkları varsa, ona daha derin bir nemlendirme ve yoğun beslenme sağlamanız gerekir. Bu amaçlar için nemli bir bez üzerinde güçlendirilmiş yağlı krem ​​kullanılması tavsiye edilir. Tuzlu suya orta derecede batırılmış bir tamponun üzerine az miktarda krem ​​alın. Yüzün çevresinden başlayarak yavaş yavaş yukarıya doğru hafif, ani, baskı hareketleriyle cilde uygulanır. Krem, cildin kırışıklıkların olduğu bölgelerine daha cömertçe uygulanır. Daha sonra hafif bir masaj yapılması tavsiye edilir. Bu prosedür günlük olarak yapılmalıdır.

“Yüz cildini yaşlandırmak için bol su ve yağ içeren bir krem ​​kullanın.”

Yağlı ciltlerin de diğerleri gibi beslenmesi gerekir. Besleyici kremi uygulamadan önce cildi iyice temizlemeniz ve asitlendirilmiş losyon veya tuzlu su, at kuyruğu veya adaçayı infüzyonu ile silmeniz gerekir.

Cildi sadece etkilenen bölgelerde temizledikten sonra (halihazırda temizlenmiş gözenekleri sıkılaştırmak için)% 15'e kadar alkol içeren asitlendirilmiş bir losyon kullanmak daha iyidir.

Kalın cilde sahip kadınlar için sıvı krem ​​​​kullanmak daha iyidir.

Yüzün ılık su ve sabunla sık sık yıkanması ve alkol içeren ürünlerin kullanılması, yağlı cildin sadece fazla yağı değil aynı zamanda normal işleyişi için gerekli olanı da kaybetmesine neden olur. Bu nedenle yağlı ciltler için vitamin ve aktif bileşik miktarını geri kazandıran kremler kullanılır. Kremler balmumu, vitaminler, dezenfektanlar, bitkisel özler, benzoik asit ve bazen de kükürt içerir.

Yüzün parlaklığını azaltmak için, yağın yerini bir yağ asidinin (stearin) aldığı yağsız bir krem ​​kullanılır. Bu ürün kolayca emilir, cildin parlaklığını ve tahrişini azaltır. Krem ayrıca pudranın altına da uygulanır.

Akşamları yağlı bir cilde sahipseniz, alt göz kapağı hariç, cildi genellikle kuru olduğundan besleyici bir krem ​​​​sürmeniz önerilmez. Bu amaçla göz kapakları veya kuru ciltler için özel kremler kullanın.

Krema bazen bitkisel yağ (zeytin, mısır, şeftali veya aşırı durumlarda ayçiçeği) ile değiştirilebilir. Bitkisel yağa hint yağı veya mümkünse deniz topalak ve kuşburnu yağlarının eklenmesi tavsiye edilir.

Temizledikten sonra ciltte biraz gerginlik hissederseniz sıvı kremlerle silin.

Bir güzellik uzmanına veya dermatoloğa danışmadan %30'dan fazla alkol içeren yağ çözücülerin kullanılması tavsiye edilmez.

Yağlı ciltler için çeşitli kozmetik yüz masajı ve maske kürleri de iyi sonuçlar verir. Ancak yağlı ve yumuşatıcı kremler kullanarak masaj yapmamalı veya kendi kendinize masaj yapmamalısınız. Bu amaçla talk veya saflaştırılmış bitkisel yağ almanız gerekir.

Şimdi Besleyici kremlerin kullanımı ve uygulanmasına ilişkin bazı ipuçları.

- Besleyici kremler akşam (yağlı ciltler hariç) yatmadan 1,0-1,5 saat veya en az 30 dakika önce ve sabah dışarı çıkmadan 30-40 dakika önce kullanılır.

— Yatmadan hemen önce yüzünüzü yağlamanız önerilmez. Kızılötesi spektroskopi kullanılarak yapılan çalışmalar, kremin uygulanmasından 10-20 dakika sonra stratum korneumun derin nüfuzunun gerçekleştiğini doğrulamıştır. Bu nedenle ürünün cilde uygulanmasından 30 dakika sonra fazlalığı kağıt peçete veya pamuklu çubukla alınır.

— 30 ​​dakika sonra pamuklu çubukla ciltteki parlaklığı gidermek mümkün değilse, her iki avucunuzu ellerinizin tersiyle yüzünüze birkaç kez bastırmanız gerekir.

— Kremi tüp veya kavanozdan doğrudan cilde sürmeye gerek yoktur. Kremayı elinizde ısıtın. Yoğun veya soğutulmuş bir ürün, istenmeyen vazokonstriksiyona neden olarak ilacın etkisini zayıflatabilir.

— Kremi uygulamadan önce iki elinizin parmakları arasında ovalayınız. Aynı şekilde krem ​​nemli bir bez üzerine sürülür.

— Besleyici kremi nemli bir yüze uygulamak daha iyidir çünkü su cilde daha çabuk nüfuz etmesine yardımcı olur. Kremi parmak uçlarınızla hafif, kaydırma hareketleriyle cilt çizgileri yönünde 3-5 dakika kadar uygulayın. Her elin üç parmağıyla biraz besleyici krem ​​alıp yüzünüzü ve boynunuzu cömertçe yağlamanız gerekiyor.

Daha sonra her iki elinizin üç düz, kapalı parmağının uçlarıyla aşağıdaki yönlerde yüzünüze hafifçe vurun:

- çenenin ortasından kulak memesine kadar

- ağzın köşelerinden kulağın ortasına kadar

- burnun kanatlarından kulağın ortasına kadar

- alnın ortasından şakaklara kadar

- kaşın üstündeki gözün iç köşesinden saç çizgisinin kenarına kadar

- boyun - köprücük kemiklerinden çeneye kadar.

— Göz kapaklarındaki cilt özellikle dikkatli bir yaklaşım gerektirir. Gözlerin altında, 3., 4., 5. parmakların pedleri ile çok hafif hareketlerle cilde daire şeklinde hafifçe vurun. Gözlerinizi kapatın ve rahatlamaya çalışın. Gözün dış köşesinden alt göz kapağı boyunca gözün iç köşesine doğru hafifçe vurmaya başlayın ve tekrar başlangıç ​​pozisyonuna dönün. Gözlerin dış köşelerine daha yoğun masaj yapmaya çalışın. Alkışlar sık ​​ve yavaş basınçla birleştirilmelidir. Kendi kendine masajı yumuşak ve hafif bir titreşim hareketi - parmak duşu ile bitirmek iyidir.

“Ne akşam, ne sabah, ne de gündüz cilde kalın bir krem ​​​​kat tabakası uygulayamazsınız.”

— Kuru cilt veya kırışıklıklar için, kremi nemli bir bezle uygulamanız ve ancak bundan sonra kendi kendinize masaj yapmaya başlamanız gerekir.

— Üst dudak veya çenede kalın tüylerin çıktığı cilt bölgelerinin besleyici bir kremle yağlanması tavsiye edilmez. Saç büyümesini artıran hormonal kremlerin kullanımı bu durumda genellikle kontrendikedir.

- Kremi uyguladıktan 30-40 dakika sonra, losyon, asitlendirilmiş veya tuzlu su veya çay ile orta derecede nemlendirilmiş pamuklu çubukla çıkarın. Bir veya iki tamponu sanki kremayı sürüyormuş gibi 1-2 dakika boyunca yüzünüze vurun. Bundan sonra, tamponu sıkın ve kremi hafif sarsıntılı hareketlerle, özellikle dikkatli bir şekilde - çenenin ucundan, yüzün konturu boyunca, elmacık kemiklerinden, alnın çıkıntısından, şakaklardan ve şakaklardan hafifçe çıkarın. boynun yanları. Daha sonra yüzün derisi bir peçeteyle iyice kurutulur.

Besleyici kremin katmanı ne olmalı? Cilt ne kadar kuru ve ince olursa, o kadar besleyici kreme ihtiyacı olduğu yanılgısıdır. Kremi ne akşam, ne sabah, ne de gün içerisinde cilde kalın bir tabaka halinde sürmeyin. Bu özellikle yüzü şiş olan, göz altı torbaları olan, göz kapakları şişmiş, cilt tahrişine eğilimi olan ve kılcal damarları genişleyen kadınlar için zararlıdır. Bu fenomenler ve yağlı cilt tipleri için, kremayı uyguladıktan 20-30 dakika sonra akşamları losyon veya çay ile nemlendirilmiş bir bezle çıkarmak gerekir.

Besleyici bir gece kremi cilde kalın bir tabaka halinde sürülürse, kremin içerdiği su gece boyunca buharlaşarak kremin merhem haline gelmesine neden olur. Bundan sonra kalan merhem tabakası, uzun süreli vazodilatasyona neden olabilir ve kızarıklık ve soyulmaya neden olabilir. Sonuç olarak cilt gevşek ve sarkık hale gelir.

Besleyici kremlerin günlük olarak kullanılması önerilmez. Cildinizin gözeneklerden nefes alması ve doğal yağ salgılaması gerektiğinden zaman zaman dinlenmeniz gerekir.

Vaktiniz varsa tüm günü cilt bakımına ayırabilirsiniz: Gün içinde yüzünüzü sabah, öğleden sonra ve akşam bir buçuk saat boyunca besleyici kremle yağlayın, her seferinde soğuk ekşi süt veya losyonla çıkarın. Bir süre sonra krem ​​göz altına, şakaklara, alın ve boyuna sürülür ve akşam yatmadan önce nemli bir bezle çıkarılır.

"Aynı ilaçları veya cilt bakım ürünlerini bir aydan fazla kullanmanız önerilmez."

Bazı kadınlar, artan beslenme ve aktif madde bolluğu nedeniyle cildinin kendi kendine çalışmayı bırakacağından korkuyor. Hiçbir durumda onu beslenmeden tamamen mahrum etmemelisiniz! Diğerleri, cildin o kadar "obur" hale geldiğini ve onu beslemek için zamanınızın olmadığını fark eder. Aslında cilt aktif maddelere alışabilir. Cilt bu üründen mahrum kaldığı anda, daha önce kremle giderilen tahrişler, gerginlik ve diğer hoş olmayan olaylar şeklinde ortaya çıkmaya başlar. Aynı krem ​​tekrar sürüldüğü anda kaybolurlar. Bu durumda sadece ilacın değiştirilmesi yardımcı olur.

Cilt kremlere karşı aşırı derecede "obur" ise, ürünleri sürekli olarak değiştirmeniz, içlerindeki yağ içeriğini azaltmanız, yani cilde her gün bir önceki günden daha az yağ içeriğine sahip yeni bir krem ​​​​uygulanması ve bir sonraki günden sonra uygulanması önerilir. her zamanki aktif besleyici kremleri tamamen terk ederken. İlk başta hafif bir gerginlik hissi normaldir.

Aynı ilaçların veya cilt bakım ürünlerinin bir aydan fazla kullanılması önerilmez. Bu nedenle yılın zamanını, güneş aktivitesini, vitamin kompozisyonunu dikkate alarak kremleri zaman zaman değiştirmek gerekir.

Kremlerin içerdiği bazı bileşenlere (bal, şerbetçiotu, aloe, hormonlar, A vitamini vb.) Cilt tolerans göstermiyorsa, bunları kullanmayı hemen bırakmalısınız.