Nutrition des soins de la peau

La peau du visage est une affaire particulière. En raison d'influences extérieures négatives constantes, elle a besoin d'une attention et de soins constants. Seuls des soins réguliers permettent de préserver la jeunesse de la peau et son aspect épanoui. Le soin comprend plusieurs étapes complexes qui nécessitent de la cohérence : nettoyage, tonification, hydratation, nutrition et protection. En fonction de votre type de peau (il y en a quatre), chacune de ces étapes s'appliquera. Il faut dire que chaque tranche d’âge a ses propres caractéristiques en matière de soins du visage.

Types de peaux.
En raison d'influences extérieures négatives constantes, la peau du visage se déshydrate, le manque d'humidité doit donc être constamment reconstitué. A cet effet, il existe un groupe spécial de cosmétiques hydratants. Ce sont des crèmes, émulsions, gels, lotions hydratantes, etc. Il est nécessaire de sélectionner ces produits en tenant compte des caractéristiques et du type de votre peau.

La structure de la peau elle-même est la même pour tout le monde, la seule différence réside dans l'intensité du fonctionnement des glandes sébacées dans certaines zones et dans le niveau d'humidité contenue. Il faut dire que le type de peau peut changer avec l'âge, malgré cela, des soins appropriés permettront de la maintenir en excellent état. Pour déterminer avec précision votre type, vous devez d'abord le nettoyer du maquillage et de la saleté. Après cela, vous n'avez pas besoin d'hydrater votre peau pendant quelques heures. Après cette période, vous devez examiner attentivement votre peau.

La peau sèche est le signe d’un fonctionnement lent des glandes sébacées. Extérieurement, il semble lisse et sec, sans brillance grasse, mais en même temps il y a une tiraillement désagréable. Ce type survient chez les adultes jeunes et matures. Déterminer que vous avez la peau sèche est assez simple : lorsque vous appuyez dessus, une tache rouge reste longtemps. Étant donné que la peau sèche ne possède pas de film protecteur, elle est très sensible aux influences extérieures négatives, qui entraînent un dessèchement et une grave perte d'hydratation. Avec ce type, une hydratation supplémentaire constante est importante. Les signes du vieillissement dans cette variante apparaissent très tôt.

Les personnes ayant une peau normale sont le plus souvent des jeunes. La peau du visage a une bonne élasticité, un excellent niveau d'hydratation, un excellent apport sanguin et le sébum est également produit normalement. Il n'y a pratiquement pas de pelage, grâce à quoi il reste facilement frais et propre pendant longtemps. Dans une peau normale, les pores sont pratiquement invisibles, il n'y a pas de points noirs ni de taches rouges. Au fil des années, ce type devient sec. Des soins réguliers et appropriés aident à garder votre peau jeune pendant longtemps, de sorte que les signes de vieillissement n'apparaissent qu'après trente ans.

Les peaux mixtes ou mixtes s'expriment par une sécheresse dans certaines zones et une augmentation du gras dans d'autres. Généralement, une hyperactivité des glandes sébacées est observée dans la zone T et les joues et la peau autour des yeux restent très sèches. C'est pourquoi, pour prendre soin de ce type de peau, vous devez utiliser deux types de produits destinés aux peaux sèches et grasses.

Les peaux grasses et à problèmes se caractérisent par une production excessive de sébum, ce qui les rend constamment brillantes, notamment au niveau de la zone dite T (nez, front, menton). Le plus souvent, les pores de ces zones sont dilatés et parsemés de points noirs. Si la peau du visage est également problématique, des boutons et de l'acné y apparaissent souvent, et le tout devient souvent enflammé, ce qui ne décore pas du tout le visage. Une sécrétion excessive des glandes sébacées peut être provoquée par un grand nombre de facteurs, notamment une alimentation déséquilibrée, un excès de poids, une transpiration accrue, un dysfonctionnement des glandes endocrines, etc. Si vous mettez une serviette en papier sur votre visage, si vous avez une peau grasse, des taches grasses resteront dessus. Il faut simplement prendre soin de ce type de visage, avec soin et régulièrement. Mais malgré tous les défauts, la peau grasse vieillit plus tard que les autres types : vers l'âge de quarante-cinq ans, les premiers signes de l'âge apparaissent.

Soins quotidiens de la peau du visage, étapes.

Nettoyage.
Ainsi, après avoir déterminé votre type de peau, nous déterminons nous-mêmes la séquence d'entretien. L'essentiel des soins est un nettoyage régulier de la peau. Il est important d'effectuer le nettoyage deux fois par jour, matin et soir, en utilisant des nettoyants adaptés à votre type de peau. Il n'est pas recommandé d'utiliser du savon, car il enlève le film protecteur et assèche la peau. De plus, l’industrie cosmétique a développé aujourd’hui pour nous tout un arsenal de produits nettoyants pour le visage. Il peut s'agir de divers gels, mousses, laits, crèmes, etc. La seule chose est qu'en cas de peau à problèmes et de présence de boutons et de points noirs, vous pouvez utiliser du savon, car l'élimination délicate de l'excès de sébum est ici importante.

Avant de nettoyer votre visage, il est recommandé de prendre un bain de vapeur une fois par semaine ; cela adoucira la peau et aidera les pores à s'ouvrir, ce qui rendra le processus de nettoyage plus efficace et la peau sera préparée à recevoir des soins ultérieurs. Cependant, il convient de rappeler que cette procédure est strictement contre-indiquée en cas d'hypertension, de maladies du système cardiovasculaire, de rosacée, de rosacée et d'asthme bronchique.

Il est également efficace d’utiliser des lotions pour nettoyer votre visage. En plus de sa fonction principale (nettoyer), la lotion désinfecte et tonifie la peau, assèche les inflammations et améliore la circulation sanguine. De plus, ce produit contient des extraits de plantes médicinales, qui ont un effet réparateur sur la réaction acide naturelle de la peau. Il est préférable d'utiliser ce produit avec un coton, appliquer exclusivement par de doux mouvements circulaires le long des lignes de massage depuis le milieu du front et du nez jusqu'aux tempes, du menton jusqu'aux lobes des oreilles.

Pour les procédures de nettoyage, vous devez utiliser de l'eau à température ambiante, de préférence bouillie et décantée. Trop froid dilate les vaisseaux sanguins et trop chaud enlève la couche protectrice. Ne sortez jamais immédiatement après la procédure de nettoyage, au moins deux heures doivent s'écouler.

Pour un nettoyage en profondeur, des peelings mécaniques et chimiques sont nécessaires ; ils exfolient efficacement les couches mortes de la peau, stimulant le renouvellement cellulaire, préservant ainsi la jeunesse de la peau du visage. Il existe des gommages et des gommages pour le peeling mécanique. Les gommages comprennent des petits et gros abrasifs (noyaux d'abricots ou d'amandes broyés). Les gommages contenant des particules plus grosses conviennent au nettoyage des peaux grasses, tandis que les gommages contenant de petites particules conviennent aux peaux normales. Pour un nettoyage en profondeur des peaux sèches et sensibles, il est recommandé d'utiliser des gommages, car ils ne contiennent pas de petites particules. Après avoir appliqué ce produit, il faut attendre un peu jusqu'à ce qu'une croûte se forme. Ensuite, avec les mains mouillées, vous devez l'enlever de la peau, ce qui permettra d'éliminer la couche morte de cellules avec le produit. Le gommage peut être utilisé par les peaux grasses deux fois par semaine et par les peaux sèches une fois toutes les deux semaines. Dans le cas de visages problématiques, le gommage est généralement contre-indiqué, car l'infection peut se propager sur l'ensemble du visage.

Le peeling par ultrasons est également une procédure de nettoyage efficace. La procédure est absolument indolore et lors du nettoyage par ondes ultrasonores, la couche de cellules kératinisée est éliminée sans endommager les jeunes cellules.

Le peeling au laser est une procédure très efficace réalisée dans des cliniques cosmétiques spéciales. À l'aide d'un laser, la peau du visage est polie et les traces de rides sont effacées, notamment autour des yeux, les cicatrices, les plis et les cicatrices. La procédure est réalisée sous anesthésie. Cependant, cette méthode de nettoyage et de rajeunissement de la peau s'accompagne d'une longue période de récupération (environ un mois). Le peeling superficiel aux acides de fruits n'en sera pas moins efficace et la période de rééducation sera considérablement réduite. Cependant, cette procédure ne supprimera pas les cicatrices et les cicatrices existantes.

Tonifiant.
Après le nettoyage, la peau du visage a besoin d'être tonifiée. Les toniques éliminent parfaitement les impuretés restantes, resserrent les pores et rétablissent également l'équilibre acido-basique. En guise de procédure tonique, vous pouvez masser avec des glaçons pendant une demi-minute.

Hydratation.
La peau est désormais nettoyée et tonifiée et a besoin d’être hydratée. Appliquez n'importe quelle crème à effet hydratant adaptée à votre type et à votre âge de peau le long des lignes de massage. Lors de l'application, vous pouvez effectuer un léger auto-massage, qui améliorera la circulation sanguine et accélérera la pénétration des nutriments dans les cellules.

Les compresses ont un très bon effet sur la peau. Sous forme tiède et chaude, elles doivent être effectuées après les procédures de nettoyage, immédiatement avant l'application de crèmes ou de masques nourrissants ; sous forme froide, des compresses sont appliquées sur la peau en complément des procédures de nettoyage, pour resserrer les pores et donner de l'élasticité à la peau. Pour les compresses, il est bon d'utiliser des décoctions de plantes médicinales. Il faut dire que l’intervention présente des contre-indications, notamment l’hypertension artérielle et la rosacée.

Masques cosmétiques.
Les masques cosmétiques sont considérés comme un complément idéal aux soins de la peau. La finalité du masque peut être absolument n'importe quoi (nutrition, hydratation, traitement, etc.). Appliquer le masque uniquement sur un visage nettoyé et vaporisé, sur toute la surface, en laissant intacte la zone autour des yeux et de la bouche. La durée de la procédure est de quinze à vingt minutes, après quoi elle est lavée à l'eau froide. Les masques doivent être faits régulièrement deux fois par semaine. Il est à noter que les masques, comme tout produit cosmétique, sont conçus pour un certain type de visage. De composition épaisse et durcissante sur la peau, ils sont principalement destinés au soin des peaux grasses ; pour les peaux sèches, on utilise des masques crémeux avec un grand nombre d'ingrédients adoucissants, et pour les peaux mixtes, des masques à base de cire sont recommandés. Il est efficace de réaliser des masques hydratants, tonifiants et nettoyants maison. En cas d'inflammation, d'irritation, d'acné ou de boutons sur la peau, il n'est pas recommandé d'utiliser des masques, car cela pourrait provoquer la propagation de l'infection.

Nutrition.
Pour nourrir la peau de votre visage, il suffit d'utiliser une crème de nuit spéciale, là encore adaptée à votre type de peau et à votre âge. Il doit également être utilisé après la procédure de nettoyage. Cette crème doit contenir des vitamines antioxydantes E, A, C, F, qui adoucissent parfaitement la peau, éliminant la sensation de tiraillement et d'irritation.

Pour choisir les bons produits cosmétiques, il est recommandé de consulter une cosmétologue, car un même produit cosmétique ne convient pas toujours aux personnes ayant le même type de peau. Tout est purement individuel et nécessite une approche particulière.

Il est très bien de réaliser des masques nourrissants maison à partir d'ingrédients naturels.

Prendre soin de la peau du contour des yeux.
La peau des paupières ne contenant pas de glandes sébacées ni de cellules adipeuses, elle est ultra fine et extrêmement sensible et nécessite donc une attention et des soins particuliers. De plus, les expressions faciales dans cette zone affectent négativement l'état extérieur de cette zone. Après tout, c’est dans cette zone qu’apparaissent les premières rides. L'hydratation et la nutrition constantes de cette zone devraient être la règle principale de chaque femme. Des produits spéciaux pour les paupières sont appliqués par de légers tapotements du coin interne vers l'extérieur. Le produit est laissé absorber, après quoi les résidus sont éliminés à l'aide d'une serviette cosmétique. Il est important de sélectionner ces produits en fonction du problème que vous souhaitez résoudre (avec effet lifting, contre les gonflements et les cernes sous les yeux, etc.). Lors du choix d'un produit, vous devez privilégier ceux qui portent une mention du type «le produit a passé le contrôle ophtalmologique».

Protection.
L’utilisation d’équipements de protection est une condition nécessaire pour un soin complet de la peau du visage. La composition de vos produits de soins quotidiens doit contenir des facteurs de protection, surtout en été (SPF au moins 20, en été au moins 35). Lors de l’achat d’un produit protecteur, vous devez choisir ceux qui favorisent la production de collagène. Ces produits unifient la texture de la peau, renforcent ses fonctions barrières et améliorent le teint.

En conclusion, je voudrais souligner qu'une approche intégrée, la cohérence et la minutie sont importantes dans les soins de la peau du visage.

Pour éviter les gonflements matinaux, évitez de boire des liquides la veille (de préférence après huit heures). De plus, les produits pour les paupières et la peau doivent être appliqués au plus tard une heure avant le coucher.

Après trente ans, il est important d'aller chez une esthéticienne une fois par mois, car pendant cette période, le nettoyage et l'hydratation seuls ne suffisent pas, les soins professionnels sont importants.

Assurez-vous de consulter un spécialiste du massage par drainage lymphatique. L'intervention s'effectue selon un déroulement composé de plusieurs interventions dont le nombre est déterminé en tenant compte de l'état de la peau. Cette procédure vise à améliorer la microcirculation sanguine, ce qui entraîne une augmentation du teint de la peau, un lissage des rides et des sillons nasogéniens. L'effet dure plusieurs mois.

Ne refusez pas d'utiliser des sérums spéciaux. Ils doivent être utilisés sous les crèmes de jour et de nuit. En eux, les substances biologiquement actives sont concentrées à une concentration plus élevée, ce qui facilite leur pénétration dans les couches profondes de l'épiderme. Les sérums doivent être utilisés deux fois par an, en automne et au printemps.

Ne soyez pas paresseux et la peau de votre visage vous remerciera !

Que faut-il manger pour avoir une belle peau ?

Le moyen le plus simple de donner à votre peau un éclat sain est de vous maquiller. Mais vous pouvez suivre un autre chemin. Vous pouvez obtenir une belle peau et la maintenir dans cet état grâce à une bonne nutrition.

Recherchez des produits de saison et, si possible, biologiques. Ils créeront la base idéale pour votre peau éclatante. Manger uniquement des aliments de saison peut même vous aider à perdre du poids ! L’exercice aide aussi beaucoup. Imaginez que les étirements sont le sourire du corps, que la danse est son rire, et que tout se passera immédiatement bien.

Digestion

Une bonne peau est impossible sans une bonne digestion. Son trouble peut être facilement détecté par une peau terne et sujette aux imperfections. Les naturopathes pensent que cela est dû à la croissance de colonies fongiques dans le tractus intestinal. De là, ils pénètrent dans le sang et se propagent dans tout le corps, l'empoisonnant de toxines. Les troubles de l’alimentation, la consommation d’alcool, les antibiotiques et le stress peuvent en être la cause.

Les probiotiques et les prébiotiques aideront à résoudre ce problème. Il vaut la peine d'abandonner l'alcool et le sucre raffiné et d'augmenter la quantité de fibres végétales. Si les fibres ne sont pas digérées, comme c'est le cas par exemple des bananes ou des topinambours, mais servent de nourriture à votre flore bactérienne, on les appelle alors prébiotiques. Les probiotiques - yaourt vivant, kéfir, choucroute, miso, tempeh - contribuent à augmenter le nombre de bactéries bénéfiques dans les intestins. Les aliments riches en fibres aideront les intestins à fonctionner correctement, en maximisant l'absorption des substances bénéfiques pour la peau.

Conseil utile : si vous avez des maux d'estomac ou des lourdeurs, essayez l'un de ces remèdes naturels qui peuvent vous aider :

• Mâchez une pincée de graines d'anis, de cardamome ou de fenouil.

• Écrasez quelques pousses de menthe poivrée dans un verre d'eau à température ambiante, laissez reposer quelques minutes et buvez l'infusion.

• Versez quelques tranches de racine de gingembre fraîche dans de l'eau chaude et buvez pour aider à soulager les douleurs d'estomac.

Foie

La santé du foie est essentielle à une bonne détoxification du corps. Un foie surchargé qui ne parvient pas à éliminer les toxines signale souvent des problèmes d'éruptions cutanées, de démangeaisons, d'acné et d'acné. D'autres symptômes incluent des ballonnements, des brûlures d'estomac et des difficultés à perdre du poids.

Conseil utile : aider votre foie à nettoyer efficacement le corps et à maintenir un éclat sain de la peau est simple :

• Commencez chaque journée avec un verre d'eau chaude avec une tranche de citron ou une goutte de jus de citron.

• Mangez beaucoup de légumes frais et de légumes verts

• Ajoutez de l'ail et du curcuma à votre alimentation

• Évitez l'alcool et la caféine

• Utilisez un gratte-langue le matin pour éliminer tout mucus toxique accumulé pendant la nuit (surtout s'il y a eu une grande fête la veille).

Aliment végétal

Les fruits et légumes frais apportent de nombreuses substances utiles à notre corps. Les fruits et légumes rouges - poivrons rouges, pastèques, certaines baies, tomates - contiennent du lycopène, qui protège la peau du vieillissement UV et stimule également le renouvellement des cellules cutanées. Les aliments oranges - mangue, melon, carottes - contiennent du bêta-carotène, qui est transformé dans l'organisme en vitamine A, bénéfique pour la peau et les yeux. Les légumes verts, des épinards à l’avocat, du chou frisé aux haricots verts, sont riches en antioxydants, véritables aides à la bio-beauté. Les aliments végétaux violets - aubergines, cerises, raisins noirs, betteraves - regorgent de flavonoïdes bons pour le cœur et combattent les effets du photovieillissement sur la peau.

Conseil utile : mangez des myrtilles. Cette petite baie contient une tonne de nutriments importants, c’est pourquoi on la voit souvent dans les plats diététiques. Il regorge de flavonoïdes, des antioxydants qui gardent votre peau jeune et éclatante. Il contient beaucoup de vitamine C, qui favorise la production de collagène et améliore ainsi l'élasticité de la peau. On attribue également aux baies la capacité de maintenir le tonus du tissu conjonctif, ce qui aide la peau à être dense et élastique. N'en faites pas trop : les myrtilles sont riches en sucre naturel.

Éditions Hirst Shkulev

Moscou, st. Shabolovka, bâtiment 31b, 6ème entrée (entrée depuis Konny Lane)

La nutrition est l’étape la plus importante des soins de la peau. Une alimentation régulière rend la peau douce et lisse, préserve et rétablit l'équilibre naturel de l'hydratation. La nutrition est un élément essentiel des soins quotidiens, car elle contribue à une peau globalement saine.

Notre corps a besoin de nutriments. De la même manière, la peau a besoin de nourriture, de subsistance et doit donc être « nourrie ». La nutrition cutanée est nécessaire pour compenser la carence en composés importants pour la peau : lipides, protéines, glucides, vitamines, etc.

Au niveau cellulaire, ce processus consiste en un transport actif et passif de molécules dans la cellule.

Presque tous les cosmétologues pensent que la peau des femmes jeunes et en bonne santé de moins de 20 à 25 ans n'a pas besoin d'une nutrition particulière. Les crèmes à cet âge ne peuvent être utilisées que lorsque des signes de sécheresse cutanée apparaissent, lorsqu'il existe une sensibilité particulière aux rayons ultraviolets ou lorsqu'il existe des effets néfastes de facteurs externes.

"Plus la peau est âgée, plus elle a besoin de nutrition et d'hydratation."

Cependant, les zones sensibles à une décoloration précoce - les commissures des lèvres, les coins externes des yeux et le front - nécessitent une nutrition dès le plus jeune âge, car les rides d'expression apparaissent en premier ici. De même, la peau du contour des yeux a besoin de soins et d’une protection particulièrement soignés. Pour le nourrir, vous devez utiliser des crèmes et des gels spéciaux pour la peau du contour des yeux.

Les crèmes nourrissantes sont des produits qui hydratent, adoucissent la peau et restaurent ses fonctions. C’est le mélange nutritif de graisses et d’hydratants nécessaire au maintien d’une peau lisse, uniforme et délicate. La cosmétologie moderne attache une importance particulière non seulement à la manière de bien nourrir la peau, mais également au choix des produits utilisés pour préparer les crèmes. La préférence est donnée aux ingrédients naturels. Lors du choix d'une crème nourrissante, vous devez également tenir compte de vos caractéristiques individuelles et de votre type de peau.

La peau sèche qui a besoin d'une nutrition accrue doit être lubrifiée avec une crème enrichie 2 à 3 fois par jour. Si 20 à 30 minutes après la première application de la crème, il ne reste presque aucune trace du produit sur la peau, la procédure doit être répétée. La crème est réappliquée non seulement sur les rides (« pattes d’oie »), mais également sur le menton et le front.

Si la peau sèche est épuisée et présente des rides, vous devez alors lui apporter une hydratation plus profonde et une nutrition intensive. A ces fins, il est recommandé d'utiliser une crème grasse enrichie sur un coton-tige humide. Prélever une noisette de crème sur un tampon modérément imbibé d'eau salée. Il s'applique sur la peau par des mouvements légers, saccadés et pressants, en partant du contour du visage et en remontant progressivement. La crème est appliquée plus généreusement sur les zones de la peau où se trouvent les rides. Ensuite, il est conseillé de faire un léger massage. Cette procédure doit être effectuée quotidiennement.

"Pour le vieillissement de la peau du visage, utilisez une crème qui contient beaucoup d'eau et de graisse."

Les peaux grasses ont besoin d’être nourries comme les autres. Avant d'appliquer la crème nourrissante, il faut bien nettoyer la peau et l'essuyer avec une lotion acidifiée ou de l'eau salée, une infusion de prêle ou de sauge.

Il est préférable d'utiliser une lotion acidifiée contenant jusqu'à 15% d'alcool après avoir nettoyé la peau uniquement sur les zones concernées (pour resserrer les pores déjà nettoyés).

Pour les femmes à la peau épaisse, il est préférable d’utiliser une crème liquide.

Le lavage fréquent du visage à l'eau tiède et au savon, ainsi que l'utilisation de produits contenant de l'alcool conduisent au fait que la peau grasse perd non seulement l'excès de graisse, mais également celui nécessaire à son fonctionnement normal. Par conséquent, pour les peaux grasses, on utilise des crèmes qui restaurent la quantité de vitamines et de composés actifs. Les crèmes contiennent de la cire, des vitamines, des désinfectants, des extraits de plantes, de l'acide benzoïque et parfois du soufre.

Pour atténuer la brillance du visage, on utilise une crème non grasse, dans laquelle la graisse est remplacée par un acide gras (stéarine). Ce produit est facilement absorbé, réduisant la brillance et les irritations de la peau. La crème s'applique également sous la poudre.

Le soir, si vous avez la peau grasse, il est déconseillé d'appliquer une crème nourrissante, à l'exception de la paupière inférieure, car sa peau est généralement sèche. Utilisez pour cela des crèmes spéciales pour les paupières ou pour les peaux sèches.

La crème peut parfois être remplacée par de l'huile végétale (olive, maïs, pêche ou, dans les cas extrêmes, tournesol). Il est conseillé d'ajouter à l'huile végétale de l'huile de ricin ou, si possible, des huiles d'argousier et de rose musquée.

Si après le nettoyage la peau tiraille un peu, essuyez-la avec des crèmes liquides.

Sans consulter un cosmétologue ou un dermatologue, il est déconseillé d'utiliser des dégraissants contenant plus de 30 % d'alcool.

Pour les peaux grasses, plusieurs cures de massages cosmétiques du visage et de masques donnent également de bons résultats. Il ne faut cependant pas faire de massage ou d’auto-massage à l’aide de crèmes grasses et émollientes. Pour cela, vous devez prendre du talc ou de l'huile végétale purifiée.

Maintenant quelques conseils d'utilisation et d'application des crèmes nourrissantes.

- Les crèmes nourrissantes s'utilisent le soir (sauf peaux grasses) 1h30 à 1h30 ou au moins 30 minutes avant le coucher et le matin 30 à 40 minutes avant de sortir.

— Il n'est pas conseillé de lubrifier votre visage immédiatement avant de vous coucher. Des études utilisant la spectroscopie infrarouge ont confirmé qu'une pénétration profonde de la couche cornée se produit 10 à 20 minutes après l'application de la crème. Ainsi, 30 minutes après l'application du produit sur la peau, son excès est éliminé à l'aide d'une serviette en papier ou d'un coton-tige.

— S'il n'est pas possible d'éliminer la brillance de la peau avec des cotons-tiges après 30 minutes, vous devez appuyer plusieurs fois les deux paumes sur votre visage avec le dos de vos mains.

— Il n'est pas nécessaire d'appliquer la crème en tube ou en pot directement sur la peau. Réchauffez la crème dans vos mains. Un produit épais ou réfrigéré peut provoquer une vasoconstriction indésirable, affaiblissant ainsi l'effet du médicament.

— Avant d'appliquer la crème, frottez-la entre les doigts des deux mains. De la même manière, la crème est appliquée sur un coton-tige humide.

— Il est préférable d'appliquer la crème nourrissante sur un visage hydraté, car l'eau permet à celle-ci de pénétrer plus rapidement dans la peau. Appliquez la crème par de légers mouvements glissants du bout des doigts dans le sens des rides de la peau pendant 3 à 5 minutes. Vous devez prendre un peu de crème nourrissante avec trois doigts de chaque main et lubrifier généreusement votre visage et votre cou.

Tapotez ensuite légèrement votre visage avec le bout de trois doigts droits et fermés des deux mains dans les directions suivantes :

- du centre du menton jusqu'au lobe de l'oreille

- des commissures de la bouche jusqu'au milieu de l'oreille

- des ailes du nez jusqu'au milieu de l'oreille

- du centre du front jusqu'aux tempes

- du coin interne de l'œil au-dessus du sourcil jusqu'au bord de la racine des cheveux

- cou - des clavicules jusqu'au menton.

— La peau des paupières nécessite une approche particulièrement soignée. Sous les yeux, par de très légers mouvements, tapotez la peau avec les coussinets des 3ème, 4ème, 5ème doigts en cercle. Fermez les yeux et essayez de vous détendre. Commencez à tapoter du coin externe de l’œil le long de la paupière inférieure vers le coin interne de l’œil, en revenant à nouveau à la position de départ. Essayez de masser plus intensément les coins externes des yeux. Les applaudissements doivent être combinés à des pressions fréquentes et lentes. Il est bon de terminer l'auto-massage par un mouvement de vibration doux et léger - une douchette avec les doigts.

"On ne peut appliquer une couche épaisse de crème sur la peau ni le soir, ni le matin, ni pendant la journée."

— En cas de peau sèche ou de rides, appliquez la crème avec un coton-tige humide et commencez ensuite l'auto-massage.

— Il est déconseillé de lubrifier les zones cutanées de la lèvre supérieure ou du menton, si des poils rêches y poussent, avec une crème nourrissante. L’utilisation de crèmes hormonales favorisant la pousse des cheveux est généralement contre-indiquée dans ce cas.

- 30 à 40 minutes après l'application de la crème, retirez-la à l'aide d'un coton-tige modérément humidifié avec de la lotion, de l'eau acidifiée ou salée ou du thé. Appliquez un ou deux tampons sur le visage pendant 1 à 2 minutes, comme si vous appliquiez la crème. Après cela, essorez le tampon et retirez la crème par de légers mouvements saccadés, particulièrement soigneusement - du bout du menton, le long du contour du visage, des pommettes, du renflement du front, légèrement des tempes et du côtés du cou. Ensuite, la peau du visage est soigneusement séchée avec une serviette.

Quelle doit être la couche de crème nourrissante ? C’est une fausse croyance selon laquelle plus la peau est sèche et fine, plus elle a besoin de crème nourrissante. N'appliquez pas de couche épaisse de crème sur la peau ni le soir, ni le matin, ni pendant la journée. Ceci est particulièrement nocif pour les femmes qui ont le visage gonflé, des poches sous les yeux, des paupières gonflées, une tendance aux irritations cutanées et également des capillaires dilatés. En cas de ces phénomènes, ainsi qu'en cas de peau grasse, il faut le soir, 20-30 minutes après l'application de la crème, l'enlever avec un coton-tige imbibé de lotion ou de thé.

Si une crème de nuit nourrissante est appliquée sur la peau en couche épaisse, l'eau contenue dans la crème s'évaporera pendant la nuit, transformant la crème en pommade. La couche de pommade restante peut provoquer une vasodilatation prolongée et entraîner des rougeurs et une desquamation. En conséquence, la peau devient lâche et flasque.

Il est déconseillé d’utiliser quotidiennement des crèmes nourrissantes. De temps en temps, vous devez donner du repos à votre peau, car elle doit également respirer par les pores et sécréter de l'huile naturelle.

Si vous avez le temps, vous pouvez consacrer toute la journée aux soins de la peau : pendant la journée, lubrifiez votre visage avec une crème nourrissante matin, midi et soir pendant une heure et demie, en l'enlevant à chaque fois avec du lait aigre froid ou une lotion. Un peu plus tard, la crème est appliquée sous les yeux, sur les tempes, le front et le cou, et le soir avant de se coucher, retirez-la avec un coton-tige humide.

"Il n'est pas recommandé d'utiliser les mêmes médicaments ou produits de soins de la peau pendant plus d'un mois."

Certaines femmes craignent que leur peau cesse de fonctionner d'elle-même en raison d'une nutrition accrue et d'une abondance de substances actives. Il ne faut en aucun cas la priver complètement de nutrition ! D’autres remarquent que la peau devient tellement « gourmande » qu’on n’a pas le temps de la nourrir. En effet, la peau peut s'habituer aux substances actives. Dès que la peau est privée de ce produit, des irritations préalablement lissées par la crème commencent à apparaître sous forme de tensions et autres phénomènes désagréables. Ils disparaissent dès que la même crème est appliquée à nouveau. Dans ce cas, seul un changement de médicament est utile.

Si la peau est trop « gourmande » de crèmes, il est recommandé de changer systématiquement de produit, en réduisant leur teneur en matières grasses, c'est-à-dire d'appliquer chaque jour sur la peau une nouvelle crème avec moins de matière grasse que la veille, et après une tout en abandonnant complètement les crèmes nourrissantes actives habituelles. Une légère sensation de tension au début est normale.

Il n’est pas recommandé d’utiliser les mêmes médicaments ou produits de soins de la peau pendant plus d’un mois. Il est donc nécessaire de changer de crème de temps en temps, en tenant compte de la période de l'année, de l'activité solaire et de leur composition en vitamines.

Si la peau ne tolère pas certains composants contenus dans les crèmes (miel, houblon, aloès, hormones, vitamine A, etc.), il faut immédiatement cesser de les utiliser.