Bőrápoló táplálkozás

Az arcbőr különleges dolog. Az állandó negatív külső hatások miatt állandó odafigyelést és törődést igényel. Csak a rendszeres ápolás tudja megőrizni a bőr fiatalságát és virágzó megjelenését. Az ápolás több összetett szakaszból áll, amelyek következetességet igényelnek - tisztítás, tonizálás, hidratálás, táplálás és védelem. A bőrtípusodtól függően (négy van), ezek a lépések mindegyike érvényes. Azt kell mondani, hogy minden korszaknak megvannak a maga sajátosságai az arcápolásban.

Bőrtípusok.
Az állandó negatív külső hatások hatására az arcbőr kiszárad, ezért a nedvességhiányt folyamatosan pótolni kell. Erre a célra a hidratáló kozmetikumok speciális csoportja létezik. Ezek hidratáló krémek, emulziók, gélek, testápolók stb. Az ilyen termékeket a bőr jellemzőinek és típusának figyelembevételével kell kiválasztani.

Maga a bőr felépítése mindenkinél azonos, csak az egyes területeken a faggyúmirigyek működésének intenzitásában és a benne lévő nedvességtartalomban van különbség. Azt kell mondanunk, hogy a bőrtípus az életkorral változhat, ennek ellenére a megfelelő ápolás segít megőrizni a kiváló állapotot. A típus pontos meghatározásához először meg kell tisztítani a sminktől és a szennyeződésektől. Ezt követően néhány óráig nem kell hidratálnia a bőrt. Ezen idő elteltével alaposan meg kell vizsgálnia a bőrt.

A száraz bőr a faggyúmirigyek lassú működésének jele. Külsőleg simának és száraznak tűnik, zsíros fény nélkül, ugyanakkor kellemetlen feszességet érez. Ez a típus fiatal és érett felnőtteknél fordul elő. Nagyon egyszerű megállapítani, hogy száraz bőre van: ha megnyomja, hosszú ideig vörös folt marad. Mivel a száraz bőr nem rendelkezik védőfóliával, nagyon érzékeny a negatív külső hatásokra, amelyek kiszáradáshoz és súlyos nedvességvesztéshez vezetnek. Ennél a típusnál fontos az állandó kiegészítő hidratálás. Az öregedés jelei ennél a változatnál nagyon korán megjelennek.

A normál bőrűek leggyakrabban fiatalok. Az arcbőr jó rugalmasságú, nedvességtartalma kiváló, vérellátása kiváló, a faggyú is normálisan termelődik. Gyakorlatilag nincs hámlás, aminek köszönhetően könnyen friss és tiszta marad sokáig. Normál bőrön a pórusok gyakorlatilag láthatatlanok, nincsenek mitesszerek vagy vörös foltok. Az évek múlásával ez a típus kiszárad. A rendszeres és megfelelő ápolás segít hosszú ideig fiatalon tartani a bőrt, így az öregedés jelei csak harminc év után jelentkeznek.

A kombinált vagy vegyes bőr bizonyos területeken szárazságban, máshol fokozott zsírosodásban nyilvánul meg. Jellemzően a T-zónában figyelhető meg a faggyúmirigyek túlműködése, az orcák és a szem körüli bőr nagyon száraz marad. Éppen ezért ennek a bőrtípusnak a ápolásánál kétféle, száraz és zsíros bőrre szánt terméket érdemes használni.

A zsíros és problémás bőrre jellemző a túlzott faggyútermelés, ami miatt folyamatosan fényes lesz, különösen az úgynevezett T-zónában (orr, homlok, áll). Leggyakrabban ezeken a területeken a pórusok megnagyobbodtak és mitesszerekkel tarkítottak. Ha az arc bőre is problémás, gyakran megjelennek rajta a pattanások, pattanások, ráadásul gyakran begyullad az egész, ami egyáltalán nem díszíti az arcot. A faggyúmirigyek túlzott szekrécióját számos tényező provokálhatja, beleértve a kiegyensúlyozatlan étrendet, a túlsúlyt, a fokozott izzadást, az endokrin mirigyek működési zavarait stb. Ha papírszalvétát teszel az arcodra, akkor zsíros bőrtípus esetén zsíros foltok maradnak rajta. Egyszerűen gondoskodni kell az ilyen típusú arcról, gondosan és rendszeresen. A zsíros bőr azonban minden hiányosság ellenére később öregszik, mint a többi bőrtípus, körülbelül negyvenöt évesen jelennek meg az öregedés első jelei.

Napi arcbőr ápolás, szakaszok.

Tisztítás.
Tehát miután meghatározta bőrtípusát, mi magunk határozzuk meg az ápolás sorrendjét. Az ápolásban a legfontosabb a bőr rendszeres tisztítása. Fontos, hogy a tisztítási eljárást naponta kétszer, reggel és este végezze el, bőrtípusának megfelelő tisztítószerekkel. Nem ajánlott szappant használni, mert lemossa a védőfóliát és kiszárítja a bőrt. Ráadásul manapság a kozmetikai ipar az arctisztító termékek egész arzenálját fejlesztette ki számunkra. Ezek lehetnek különféle gélek, habok, tejek, krémek stb. Az egyetlen dolog, hogy problémás bőr és pattanások, mitesszerek esetén használhatsz szappant, hiszen itt fontos a felesleges faggyú finom eltávolítása.

Arctisztítás előtt ajánlatos hetente egyszer gőzfürdőt venni, ez puhítja a bőrt és segíti a pórusok kinyílását, aminek eredményeként a tisztítási folyamat hatékonyabb lesz, a bőr pedig felkészült a további ápolásra. Emlékeztetni kell azonban arra, hogy ez az eljárás szigorúan ellenjavallt magas vérnyomás, szív- és érrendszeri betegségek, rosacea, rosacea és bronchiális asztma esetén.

Arctisztításra is hatásos a testápolók használata. A testápoló fő célja (tisztítás) mellett fertőtleníti és tonizálja a bőrt, kiszárítja a gyulladást és javítja a vérkeringést. Ezenkívül ez a termék gyógynövényekből származó kivonatokat tartalmaz, amelyek helyreállító hatással vannak a bőr természetes savas reakciójára. Ezt a terméket célszerű vattakoronggal használni, kizárólag lágy körkörös mozdulatokkal, a homlok közepétől és az orrtól a halántékig, az álltól a fülcimpákig terjedő masszázsvonalak mentén.

A tisztítási eljárásokhoz szobahőmérsékletű vizet kell használni, lehetőleg forralt és leülepedett. A túl hideg tágítja az ereket, a túl meleg pedig lemossa a védőréteget. Soha ne menjen ki közvetlenül a tisztítás után, legalább két órának el kell telnie.

A mélyebb tisztításhoz mechanikai és kémiai hámlasztások szükségesek, amelyek hatékonyan hámlasztják az elhalt hámrétegeket, serkentik a sejtmegújulást, megőrizve ezzel az arcbőr fiatalságát. Léteznek bőrradírok és gubacsok a mechanikus peelinghez. A bozót kis és nagy csiszolóanyagokat (zúzott sárgabarack vagy mandulamag) tartalmaz. A nagyobb részecskéket tartalmazó bőrradírok a zsíros bőr tisztítására alkalmasak, míg a kis szemcsés bőrradírok normál bőrre. Száraz és érzékeny bőr mélytisztítására gommages használata javasolt, mivel nem tartalmaznak apró részecskéket. A termék felvitele után várjon egy kicsit, amíg kéreg képződik. Ezután nedves kézzel le kell görgetni a bőrről, aminek eredményeként a termékkel együtt az elhalt sejtréteg is eltávolítható. A bőrradírt zsíros bőrűek hetente kétszer, száraz bőrűek - kéthetente egyszer használhatják. Problémás arctípusok esetén a bőrradír általában ellenjavallt, mivel a fertőzés az egész arcra kiterjedhet.

Az ultrahangos peeling is hatékony tisztító eljárás. Az eljárás teljesen fájdalommentes, az ultrahangos tisztítás során a keratinizált sejtréteget a fiatal sejtek károsítása nélkül távolítják el.

A lézeres peeling nagyon hatékony eljárás, amelyet speciális kozmetikai klinikákon végeznek. Lézerrel az arcbőrt fényesítik, és eltüntetik a ráncok nyomait, beleértve a szem környékét, a hegeket, a redőket és a hegeket. Az eljárást érzéstelenítés alatt végezzük. A bőr tisztításának és megfiatalításának ezt a módszerét azonban hosszú gyógyulási időszak (kb. egy hónap) kíséri. A gyümölcssavakkal végzett felületes peeling nem lesz kevésbé hatékony, és a rehabilitációs időszak jelentősen csökken. Ez az eljárás azonban nem fog megszabadulni a meglévő hegektől.

Tonizáló.
Tisztítás után az arcbőrnek tonizálásra van szüksége. A tonikok tökéletesen eltávolítják a maradék szennyeződéseket, összehúzzák a pórusokat, és helyreállítják a sav-bázis egyensúlyt is. Tonizáló eljárásként fél percig jégkockákkal masszírozhatod.

Hidratáció.
Most a bőr megtisztult és tonizált, és hidratálásra van szüksége. A masszázsvonalak mentén vigyen fel bármilyen hidratáló hatású krémet, amely megfelel bőrtípusának és életkorának. Az alkalmazás során könnyű önmasszázst végezhet, amely javítja a vérkeringést és felgyorsítja a tápanyagok bejutását a sejtekbe.

A borogatás nagyon jó hatással van a bőrre. Meleg és meleg formában a tisztítási eljárások után, közvetlenül a tápláló krém vagy maszk felvitele előtt kell elvégezni; hideg formában borogatást alkalmaznak a bőrön a tisztítási eljárások befejezéseként, a pórusok szűkítése és a bőr rugalmasságának biztosítása érdekében. Borogatáshoz jó a gyógynövények főzetét használni. Meg kell mondani, hogy az eljárásnak vannak ellenjavallatai, különösen a magas vérnyomás és a rosacea.

Kozmetikai maszkok.
A kozmetikai maszkokat a bőrápolás ideális kiegészítőjének tekintik. A maszk célja abszolút bármi lehet (táplálkozás, hidratálás, kezelés stb.). A maszkot csak a megtisztított és párolt arcra vigye fel a teljes felületre, a szem és a száj környékét érintetlenül hagyva. Az eljárás időtartama tizenöt-húsz perc, majd hideg vízzel lemossuk. A maszkokat hetente kétszer kell elvégezni. Meg kell jegyezni, hogy a maszkokat, mint minden kozmetikai terméket, egy bizonyos típusú arcra tervezték. Sűrű összetételű és bőrkeményítő hatásúak elsősorban a zsíros bőrtípusok ápolására szolgálnak, száraz bőrtípusokra nagyszámú puhító összetevőt tartalmazó krémes maszkok, vegyes bőrtípusokra pedig viasz alapú maszkok javasoltak. Hatékony házi készítésű hidratáló, tonizáló, tisztító maszkok készítése. Ha a bőrön gyulladás, irritáció, pattanás, pattanás van, nem javasolt a maszkok használata, mert ez a fertőzés terjedését okozhatja.

Táplálás.
Az arcbőr ápolásához elegendő egy speciális, ismét bőrtípusodnak és életkorodnak megfelelő éjszakai krém használata. A tisztítási eljárás után is fel kell használni. Ennek a krémnek tartalmaznia kell az antioxidáns E, A, C, F vitaminokat, amelyek tökéletesen puhítják a bőrt, megszüntetve a feszesség és az irritáció érzését.

A megfelelő kozmetikai termékek kiválasztásához ajánlott kozmetikushoz fordulni, mivel ugyanaz a kozmetikai termék nem mindig alkalmas az azonos bőrtípusú emberek számára. Minden tisztán egyéni, és különleges megközelítést igényel.

Nagyon jó házi készítésű tápláló maszkokat készíteni természetes alapanyagokból.

A szem körüli bőr ápolása.
Mivel a szemhéjak bőre nem tartalmaz faggyúmirigyeket és zsírsejteket, ultravékony és rendkívül érzékeny, ezért különös figyelmet és törődést igényel. Ezenkívül az ezen a területen lévő arckifejezések negatívan befolyásolják a terület külső állapotát. Hiszen ezen a területen jelennek meg az első ráncok. Ennek a területnek az állandó hidratálása és táplálkozása minden nő fő szabálya. A speciális szemhéjtermékeket lágy tapogató mozdulatokkal alkalmazzuk a belső saroktól a külső felé. A terméket hagyjuk felszívódni, majd a maradékot kozmetikai szalvétával eltávolítjuk. Fontos, hogy az ilyen termékeket a megoldani kívánt problémának megfelelően válasszuk ki (lifting hatással, szem alatti duzzanatokra és sötét karikákra stb.). A termék kiválasztásakor előnyben kell részesíteni azokat, amelyeken „a termék szemészeti ellenőrzésen ment át” jelzés.

Védelem.
A védőfelszerelés használata elengedhetetlen feltétele a teljes arcbőr ápolásnak. A napi ápolószerek összetételének tartalmaznia kell védőfaktorokat, különösen nyáron (SPF legalább 20, nyáron legalább 35). Védőkészítmény vásárlásakor érdemes azokat választani, amelyek elősegítik a kollagéntermelést. Az ilyen termékek kiegyenlítik a bőr textúráját, fokozzák annak védőfunkcióit és javítják az arcszínt.

Befejezésül szeretném megjegyezni, hogy az arcbőr ápolásában fontos az integrált megközelítés, a következetesség és az alaposság.

A reggeli duzzanat megelőzése érdekében kerülje a folyadékfogyasztást előző nap (lehetőleg nyolc óra elteltével). Ezenkívül a szemhéj- és bőrápoló szereket legkésőbb lefekvés előtt egy órával kell felvinni.

Harminc év után fontos havonta egyszer elmenni kozmetikushoz, mert ebben az időszakban a tisztítás és a hidratálás önmagában nem elegendő, fontos a szakszerű ellátás.

Feltétlenül keress fel nyirokmasszázs szakembert. Az eljárást több eljárásból álló tanfolyamon végezzük, amelyek számát a bőr állapotának figyelembevételével határozzuk meg. Ennek az eljárásnak a célja a vér mikrocirkulációjának javítása, ennek eredményeként nő a bőr tónusa, kisimulnak a ráncok és a nasolabialis ráncok. A hatás több hónapig tart.

Ne tagadja meg a speciális szérumok használatát. Nappali és éjszakai krémek alá kell használni. Bennük a biológiailag aktív anyagok nagyobb koncentrációban koncentrálódnak, ami megkönnyíti behatolásukat az epidermisz mély rétegeibe. A szérumokat évente kétszer, ősszel és tavasszal kell használni.

Ne légy lusta, és az arcbőr meghálálja!

Mit kell enni a szép bőrért?

A legegyszerűbb módja annak, hogy bőröd egészséges ragyogását sminkeld. De mehetsz más úton is. Megfelelő táplálkozással szép bőrt érhetsz el és tarthatsz meg ebben az állapotban.

Keressen szezonális és lehetőség szerint biotermékeket. Megfelelő alapot teremtenek ragyogó bőrének. Ha csak szezonális ételeket eszel, még az is segíthet a fogyásban! A gyakorlat is sokat segít. Képzeld el, hogy a nyújtás a test mosolya, a tánc pedig a nevetés, és minden azonnal simán megy.

Emésztés

A jó bőr lehetetlen megfelelő emésztés nélkül. Rendellenessége könnyen felismerhető a fakó, foltos bőrön. A természetgyógyászok úgy vélik, hogy ennek oka a gombatelepek növekedése a bélrendszerben. Innen behatolnak a vérbe, és szétterjednek az egész testben, mérgezve azt toxinokkal. A táplálkozási zavarok, az alkoholfogyasztás, az antibiotikumok és a stressz vezethet ehhez.

A probiotikumok és a prebiotikumok segítenek megbirkózni ezzel a problémával. Érdemes lemondani az alkoholról és a finomított cukorról, illetve növelni a növényi rostok mennyiségét. Ha a rostok nem emésztődnek meg, mint például a banán vagy a csicsóka esetében, hanem táplálékul szolgálnak a baktériumflórának, akkor ezeket prebiotikumoknak nevezzük. A probiotikumok – élő joghurt, kefir, savanyú káposzta, miso, tempeh – segítenek növelni a jótékony baktériumok számát a belekben. A rostban gazdag élelmiszerek elősegítik a belek megfelelő működését, maximalizálva a bőr számára előnyös anyagok felszívódását.

Hasznos tanács: ha gyomorpanaszai vannak vagy elnehezül, próbálja ki az alábbi természetes gyógymódok egyikét, amelyek segíthetnek:

• Rágjon el egy csipet ánizsmagot, kardamomot vagy édesköményt.

• Törjünk össze néhány borsmenta hajtást egy pohár szobahőmérsékletű vízben, hagyjuk állni néhány percig, és itassuk meg az infúziót

• Öntsön néhány szelet friss gyömbérgyökeret forró vízbe, és igya meg, hogy enyhítse a gyomorfájdalmat.

Máj

A máj egészsége elengedhetetlen a szervezet megfelelő méregtelenítéséhez. A túlterhelt máj, amely nem képes megbirkózni a méreganyagok eltávolításával, gyakran kiütésekkel, viszketéssel, aknéval és aknéval kapcsolatos problémákat jelez. Egyéb tünetek közé tartozik a puffadás, gyomorégés és a fogyás nehézsége.

Hasznos tanács: egyszerű segíteni a májat a szervezet hatékony tisztításában és a bőr egészséges ragyogásának megőrzésében:

• Kezdje a napot egy pohár forró vízzel, egy szelet citrommal vagy egy csepp citromlével.

• Egyél sok friss zöldséget és zöldséget

• Adjon hozzá fokhagymát és kurkumát az étrendjéhez

• Kerülje az alkoholt és a koffeint

• Reggel nyelvkaparóval távolítsa el az éjszaka felgyülemlett mérgező nyálkahártyát (különösen, ha előző este nagy buli volt)

Növényi táplálék

A friss gyümölcsök és zöldségek rengeteg hasznos anyagot juttatnak szervezetünkbe. A piros gyümölcsök és zöldségek - pirospaprika, görögdinnye, néhány bogyós gyümölcs, paradicsom - likopint tartalmaznak, amely védi a bőrt az öregedő UV-sugárzástól, és serkenti a bőrsejtek megújulását is. A narancsos ételek - mangó, sárgadinnye, sárgarépa - béta-karotint tartalmaznak, amely a szervezetben A-vitaminná alakul, ami jótékony hatással van a bőrre és a szemre is. A zöldek – a spenóttól az avokádóig, a kelkáposztától a zöldbabig – gazdagok antioxidánsokban, valódi bioszépségtámogatókban. A lila növényi ételek – padlizsán, cseresznye, fekete szőlő, cékla – tele vannak flavonoidokkal, amelyek jót tesznek a szívnek, és küzdenek a bőrre gyakorolt ​​fényöregedés hatásaival.

Hasznos tipp: Egyél áfonyát. Ez a kis bogyó rengeteg fontos tápanyagot tartalmaz, ezért gyakran találkozhatunk vele az egészséges ételekben. Tele van flavonoidokkal, antioxidánsokkal, amelyek megőrzik bőröd fiatalságát és ragyogását. Sok C-vitamint tartalmaz, amely elősegíti a kollagéntermelést és ezáltal javítja a bőr rugalmasságát. A bogyók a kötőszövetek tónusának megőrzésére is képesek, ami elősegíti a bőr sűrűségét és rugalmasságát. Ne vigyük túlzásba – az áfonyában magas a természetes cukortartalom.

Hirst Shkulev Kiadó

Moszkva, st. Shabolovka, 31b épület, 6. bejárat (bejárat a Konny Lane felől)

A táplálkozás a bőrápolás legfontosabb szakasza. A rendszeres táplálás puhává és simává varázsolja a bőrt, megőrzi és helyreállítja a természetes nedvességegyensúlyt. A táplálkozás elengedhetetlen része a napi ápolásnak, mivel hozzájárul a bőr általános egészségéhez.

Tápanyagokra van szüksége szervezetünknek. Ugyanígy a bőrnek táplálékra, táplálékra van szüksége, ezért „táplálni” kell. A bőr táplálása szükséges a bőr számára fontos vegyületek hiányának pótlásához: lipidek, fehérjék, szénhidrátok, vitaminok stb.

Sejtszinten ez a folyamat a molekulák aktív és passzív transzportjából áll a sejtbe.

Szinte minden kozmetikus úgy véli, hogy a fiatal, egészséges, 20-25 év alatti nők bőre nem igényel különleges táplálást. A krémek ebben az életkorban csak akkor használhatók, ha a bőr szárazságának jelei jelentkeznek, ha fokozott az ultraibolya sugárzásra való érzékenység, vagy ha külső tényezők károsak.

"Minél idősebb a bőr, annál nagyobb szüksége van táplálkozásra és hidratálásra."

A korai fakulásra hajlamos területek - az ajkak sarkai, a szem külső sarkai és a homlok - azonban már fiatalon táplálkozást igényelnek, hiszen itt jelennek meg először a ráncok. Hasonlóképpen, a szem körüli bőr különösen gondos ápolást és védelmet igényel. Táplálásához speciális krémeket és géleket kell használnia a szem körüli bőr számára.

A tápláló krémek olyan termékek, amelyek hidratálják, puhítják a bőrt és helyreállítják annak funkcióit. Ez a zsírok és hidratálók tápláló keveréke, amely szükséges a sima, egyenletes és finom bőr fenntartásához. A modern kozmetológia nemcsak a bőr megfelelő táplálásának, hanem a krémek készítéséhez használt termékek kiválasztásának is különös jelentőséget tulajdonít. Előnyben részesítik a természetes összetevőket. Tápláló krém kiválasztásakor figyelembe kell venni az egyéni sajátosságokat és a bőrtípust is.

A fokozott táplálkozást igénylő száraz bőrt naponta 2-3 alkalommal dúsított krémmel kell kenni. Ha 20-30 perccel a krém első felvitele után szinte semmi nyoma nem marad a bőrön, az eljárást meg kell ismételni. A krémet nem csak a ráncokra („szarkalábakra”), hanem az állra és a homlokra is felkenjük.

Ha a száraz bőr kimerült és ráncos, akkor mélyebb hidratálást és intenzív táplálkozást kell biztosítania számára. Ezekre a célokra ajánlott dúsított zsíros krémet használni nedves törlőkendőn. Vigyen fel egy kis mennyiségű krémet egy sós vízben mérsékelten áztatott tamponra. Könnyű, hirtelen, nyomó mozdulatokkal vigyük fel a bőrre, az arc kontúrjától kezdve, fokozatosan felfelé haladva. A krémet bőkezűbben alkalmazzuk a bőr azon területeire, ahol ráncok vannak. Ezután célszerű könnyű masszázst végezni. Ezt az eljárást naponta kell elvégezni.

„Az öregedő arcbőrre használjunk sok vizet és zsírt tartalmazó krémet.”

A zsíros bőrt ugyanúgy táplálni kell, mint a többit. A tápláló krém alkalmazása előtt alaposan meg kell tisztítani a bőrt, és meg kell törölni savanyított testápolóval vagy sós vízzel, zsurló vagy zsálya infúzióval.

Jobb, ha legfeljebb 15% alkoholt tartalmazó savanyított testápolót használunk a bőr tisztítása után, csak az érintett területeken (a már megtisztított pórusok összehúzására).

A vastag bőrű nők számára jobb folyékony krémet használni.

A meleg vízzel és szappannal történő gyakori arcmosás, valamint az alkoholtartalmú termékek használata azt a tényt eredményezi, hogy a zsíros bőr nemcsak a felesleges zsírt veszíti el, hanem a normál működéshez szükséges zsírt is. Ezért zsíros bőrre olyan krémeket használnak, amelyek visszaállítják a vitaminok és a hatóanyagok mennyiségét. A krémek viaszt, vitaminokat, fertőtlenítőszereket, gyógynövénykivonatokat, benzoesavat és néha ként is tartalmaznak.

Az arc ragyogásának csökkentésére nem zsíros krémet használnak, amelyben a zsírt zsírsavval (sztearin) helyettesítik. Ez a termék könnyen felszívódik, csökkenti a bőr fényét és irritációját. A krémet a púder alá is felviszik.

Este, ha zsíros a bőröd, nem érdemes tápláló krémet kenni, kivéve az alsó szemhéjat, mivel annak bőre általában száraz. Erre a célra használjon speciális krémeket a szemhéjra vagy a száraz bőrre.

A krémet néha helyettesíthetjük növényi olajjal (olíva, kukorica, őszibarack, vagy szélsőséges esetben napraforgó). A növényi olajhoz érdemes ricinusolajat, vagy lehetőség szerint homoktövis- és csipkebogyóolajat adni.

Ha a tisztítás után a bőrt kissé feszesnek érzi, törölje le folyékony krémekkel.

Kozmetikus vagy bőrgyógyász konzultáció nélkül nem tanácsos 30%-nál több alkoholt tartalmazó zsíroldó szereket használni.

Zsíros bőr esetén több kozmetikai arcmasszázs és maszkkúra is jó eredményt ad. Nem szabad azonban zsíros és bőrpuhító krémekkel masszírozni vagy önmasszírozni. Ebből a célból talkumot vagy tisztított növényi olajat kell venni.

Most néhány tipp a tápláló krémek használatához és felviteléhez.

- A tápláló krémeket este (a zsíros bőr kivételével) 1,0-1,5 órával vagy legalább 30 perccel lefekvés előtt, reggel 30-40 perccel a szabadba indulás előtt használjuk.

— Nem tanácsos közvetlenül lefekvés előtt bekenni az arcot. Az infravörös spektroszkópiával végzett vizsgálatok megerősítették, hogy a krém felvitele után 10-20 perccel a stratum corneum mélyen behatol. Ezért 30 perccel a termék bőrre történő felhordása után a felesleget papírszalvétával vagy pamut törlővel távolítják el.

— Ha 30 perc elteltével nem lehet vattacsomóval eltávolítani a bőr fényességét, akkor a kézfejével többször is az arcához kell nyomnia mindkét tenyerét.

— Nem kell tubusból vagy tégelyből közvetlenül a bőrre felvinni a krémet. Melegítse fel a krémet a kezében. A sűrű vagy lehűtött termék nem kívánt érszűkületet okozhat, gyengítve a gyógyszer hatását.

— A krém felvitele előtt dörzsölje be mindkét keze ujjai között. Ugyanígy a krémet nedves törlőkendőre visszük fel.

— A hidratált arcra érdemesebb tápláló krémet kenni, mert a víz gyorsabban behatol a bőrbe. Vigye fel a krémet ujjbegyeinek könnyű, csúszó mozdulataival a bőrvonalak irányába 3-5 percig. Minden kéz három ujjával vegyen be egy kis tápláló krémet, és bőségesen kenje be az arcát és a nyakát.

Ezután enyhén ütögesse meg arcát mindkét keze három egyenes, csukott ujjának hegyével a következő irányban:

- az áll közepétől a fülcimpáig

- a száj sarkától a fül közepéig

- az orr szárnyától a fül közepéig

- a homlok közepétől a halántékig

- a belső szemzugtól a szemöldök felett a hajszál határáig

- nyak - a kulcscsonttól egészen az állig.

— A szemhéjak bőre különösen óvatos megközelítést igényel. A szem alatt nagyon könnyű mozdulatokkal ütögesse meg a bőrt a 3., 4., 5. ujj párnájával körben. Csukja be a szemét, és próbáljon ellazulni. Kezdje el kopogtatni a szem külső sarkától az alsó szemhéj mentén a belső szemzug felé, ismét visszatérve a kiindulási helyzetbe. Próbálja meg intenzívebben masszírozni a szem külső sarkait. A tapsolást gyakori és lassú nyomással kell kombinálni. Az önmasszírozást jó egy sima és enyhe vibrációs mozdulattal - ujjzuhannyal - zárni.

"Sem este, sem reggel, sem napközben nem lehet vastag krémréteget felvinni a bőrre."

— Száraz bőr vagy ráncok esetén nedves törlőkendővel vigye fel a krémet, és csak ezután kezdje el az önmasszírozást.

— Nem tanácsos a felső ajak vagy az áll bőrfelületeit, ha ott durva szőr nő, tápláló krémmel kenni. A hajnövekedést serkentő hormonális krémek alkalmazása ebben az esetben általában ellenjavallt.

- A krém felvitele után 30-40 perccel távolítsa el egy vattakoronggal, mérsékelten megnedvesített testápolóval, savanyított vagy sós vízzel vagy teával. Egy-két tampont simítson az arcon 1-2 percig, mintha a krémbe hajtaná. Ezt követően csavarja ki a tampont, és enyhe, rángatózó mozdulatokkal távolítsa el a krémet, különösen óvatosan - az áll hegyétől, az arc kontúrja mentén, az arccsontoktól, a homlok dudorától, enyhén a halántéktól és a a nyak oldalai. Ezután az arcbőrt szalvétával alaposan megszárítjuk.

Mi legyen a tápláló krém rétege? Tévhit, hogy minél szárazabb és vékonyabb a bőr, annál több tápláló krémre van szüksége. Ne vigyen fel vastag krémet a bőrére sem este, sem reggel, sem nappal. Ez különösen káros a duzzadt arcú, a szem alatti táskák, a szemhéjak duzzadt, a bőrirritációra hajlamos, valamint a kitágult hajszálerekkel rendelkező nők számára. Ezen jelenségek, valamint zsíros bőrtípus esetén este, 20-30 perccel a krém felvitele után szükséges a krémet ápolószerrel vagy teával megnedvesített törlőkendővel eltávolítani.

Ha egy tápláló éjszakai krémet vastag rétegben viszünk fel a bőrre, a krémben lévő víz egy éjszaka alatt elpárolog, és a krémet kenőcské alakítja. Az ezt követően visszamaradt kenőcsréteg hosszan tartó értágulatot, bőrpírt és hámlást okozhat. Ennek eredményeként a bőr laza és petyhüdt lesz.

Nem tanácsos naponta tápláló krémeket használni. Időnként pihentetni kell bőrét, hiszen a pórusokon keresztül is kell lélegeznie és természetes olajat kell kiválasztania.

Ha van időd, az egész napot a bőrápolásnak szentelheted: napközben reggel, délután és este másfél órán keresztül kend be az arcod tápláló krémmel, minden alkalommal hideg savanyú tejjel vagy krémmel távolítsd el. Kicsit később a krémet a szem alá, a halántékra, a homlokra és a nyakra kenjük, majd este lefekvés előtt nedves törlőkendővel távolítsuk el.

"Nem ajánlott ugyanazokat a gyógyszereket vagy bőrápoló termékeket egy hónapnál tovább használni."

Egyes nők attól tartanak, hogy bőrük magától leáll a megnövekedett táplálkozás és a hatóanyagok bősége miatt. Semmi esetre sem szabad teljesen megfosztania a táplálkozástól! Mások észreveszik, hogy a bőr annyira „torkossá” válik, hogy nincs ideje táplálni. Valóban, a bőr hozzászokhat a hatóanyagokhoz. Amint a bőrt megfosztják ettől a terméktől, a krém által korábban kisimított irritációk feszültség és egyéb kellemetlen jelenségek formájában megjelennek. Amint ugyanazt a krémet újra felviszik, eltűnnek. Ebben az esetben csak a gyógyszer megváltoztatása segít.

Ha a bőr túlzottan „falánk” a krémekre, akkor javasolt a termékek következetes cseréje, csökkentve a bennük lévő zsírtartalmat, azaz minden nap új krémmel kenjük be a bőrt, kevesebb zsírtartalommal, mint az előző nap, és egy-egy nap után. miközben teljesen elhagyja a szokásos aktív tápláló krémeket. Az enyhe feszültség eleinte normális.

Nem ajánlott ugyanazokat a gyógyszereket vagy bőrápoló termékeket egy hónapnál tovább használni. Ezért a krémeket időnként cserélni kell, figyelembe véve az évszakot, a naptevékenységet és a vitamin-összetételüket.

Ha a bőr nem tolerálja a krémek egyes összetevőit (méz, komló, aloe, hormonok, A-vitamin stb.), azonnal hagyja abba a használatát.