Nutrição para cuidados com a pele

A pele facial é um assunto especial. Devido às constantes influências externas negativas, ela precisa de atenção e cuidados constantes. Somente cuidados regulares podem preservar a juventude da pele e seu aspecto florido. O cuidado inclui várias etapas complexas que requerem consistência - limpeza, tonificação, hidratação, nutrição e proteção. Dependendo do seu tipo de pele (são quatro), cada uma dessas etapas será aplicada. É preciso dizer que cada faixa etária possui características próprias de cuidado facial.

Tipos de pele.
Devido às constantes influências externas negativas, a pele do rosto fica desidratada, por isso a falta de hidratação deve ser constantemente reposta. Para isso, existe um grupo especial de cosméticos hidratantes. São cremes hidratantes, emulsões, géis, loções, etc. É necessário selecionar esses produtos levando em consideração as características e o tipo da sua pele.

A estrutura da pele em si é a mesma para todos, a única diferença está na intensidade do funcionamento das glândulas sebáceas em áreas individuais e no nível de hidratação contida. É preciso dizer que o tipo de pele pode mudar com a idade, apesar disso, os cuidados adequados ajudarão a mantê-la em excelentes condições. Para determinar com precisão o seu tipo, primeiro você deve limpá-lo de maquiagem e sujeira. Depois disso, você não precisa hidratar a pele por algumas horas. Após esse período de tempo, você precisa examinar cuidadosamente sua pele.

A pele seca é um sinal de funcionamento lento das glândulas sebáceas. Externamente parece liso e seco, sem brilho oleoso, mas ao mesmo tempo apresenta uma rigidez desagradável. Este tipo ocorre em adultos jovens e maduros. Determinar que você tem pele seca é bastante simples: ao pressioná-la, uma mancha vermelha permanece por muito tempo. Como a pele seca não possui película protetora, é altamente suscetível a influências externas negativas, que levam ao ressecamento e à severa perda de umidade. Com este tipo, a hidratação adicional constante é importante. Os sinais de envelhecimento nesta variante aparecem muito cedo.

Aqueles com pele normal são geralmente jovens. A pele do rosto tem boa elasticidade, excelente nível de hidratação, excelente irrigação sanguínea e o sebo também é produzido normalmente. Praticamente não há descamação, pelo que permanece facilmente fresco e limpo por muito tempo. Na pele normal, os poros são praticamente invisíveis, não há cravos ou manchas vermelhas. Com o passar dos anos, esse tipo fica seco. O cuidado regular e adequado ajuda a manter a pele jovem por muito tempo, por isso os sinais de envelhecimento só aparecem depois dos trinta anos.

A pele mista ou mista se expressa em ressecamento em algumas áreas e aumento de oleosidade em outras. Normalmente, a hiperatividade das glândulas sebáceas é observada na zona T, e as bochechas e a pele ao redor dos olhos permanecem muito secas. Por isso, no cuidado desse tipo de pele, deve-se utilizar dois tipos de produtos destinados à pele seca e oleosa.

A pele oleosa e problemática é caracterizada pela produção excessiva de sebo, o que a torna constantemente brilhante, principalmente na chamada zona T (nariz, testa, queixo). Na maioria das vezes, os poros nessas áreas estão dilatados e pontilhados de cravos. Se a pele do rosto também for problemática, muitas vezes aparecem espinhas e acne, além de tudo ficar inflamado, o que não enfeita o rosto. A secreção excessiva das glândulas sebáceas pode ser provocada por um grande número de fatores, incluindo dieta desequilibrada, excesso de peso, aumento da sudorese, mau funcionamento das glândulas endócrinas, etc. Se você colocar um guardanapo de papel no rosto, se você tiver um tipo de pele oleosa, manchas gordurosas permanecerão nele. Basta cuidar desse tipo de rosto com cuidado e regularidade. Mas, apesar de todas as deficiências, a pele oleosa envelhece mais tarde do que os outros tipos: por volta dos quarenta e cinco anos aparecem os primeiros sinais de envelhecimento.

Cuidados diários com a pele facial, etapas.

Limpeza.
Assim, depois de determinar o seu tipo de pele, nós mesmos determinamos a sequência de cuidados com ela. O principal cuidado é a limpeza regular da pele. É importante realizar a limpeza duas vezes ao dia, de manhã e à noite, utilizando produtos de limpeza adequados ao seu tipo de pele. Não é recomendado o uso de sabonete, pois retira a película protetora e resseca a pele. Além disso, hoje em dia a indústria cosmética desenvolveu para nós todo um arsenal de produtos de limpeza facial. Podem ser vários géis, espumas, leites, cremes, etc. A única coisa é que no caso de problemas de pele e presença de espinhas e cravos pretos, pode-se usar sabonete, pois aqui é importante a retirada delicada do excesso de sebo.

Antes de limpar o rosto, recomenda-se tomar banho de vapor uma vez por semana, pois suaviza a pele e ajuda a abrir os poros, com o que o processo de limpeza será mais eficaz e a pele estará preparada para novos cuidados. Porém, deve-se lembrar que este procedimento é estritamente contra-indicado em hipertensão, doenças do aparelho cardiovascular, rosácea, rosácea e asma brônquica.

Também é eficaz usar loções para limpar o rosto. Além da finalidade principal (limpeza), a loção desinfeta e tonifica a pele, secando inflamações e melhorando a circulação sanguínea. Além disso, este produto contém extratos de plantas medicinais, que têm efeito restaurador na reação ácida natural da pele. É preferível usar este produto com algodão, aplicar exclusivamente com movimentos circulares suaves ao longo das linhas de massagem do meio da testa e do nariz às têmporas, do queixo aos lóbulos das orelhas.

Para os procedimentos de limpeza, deve-se utilizar água em temperatura ambiente, de preferência fervida e sedimentada. Muito frio dilata os vasos sanguíneos e muito quente remove a camada protetora. Nunca saia imediatamente após o procedimento de limpeza; devem passar pelo menos duas horas.

Para uma limpeza mais profunda são necessários peelings mecânicos e químicos, que esfoliam com eficácia as camadas mortas da pele, estimulando a renovação celular, mantendo assim a pele jovem do rosto. Existem esfoliantes e gommages para peeling mecânico. Os esfoliantes incluem abrasivos pequenos e grandes (damasco triturado ou grãos de amêndoa). Os esfoliantes com partículas maiores são adequados para a limpeza da pele oleosa, enquanto os esfoliantes com partículas pequenas são adequados para a pele normal. Para limpeza profunda de peles secas e sensíveis, recomenda-se o uso de gommages, pois não contêm pequenas partículas. Após a aplicação deste produto, deve-se esperar um pouco até formar uma crosta. Em seguida, com as mãos molhadas, é necessário rolar para fora da pele, para que a camada morta de células seja removida junto com o produto. O esfoliante pode ser usado por quem tem pele oleosa duas vezes por semana, e pele seca – uma vez a cada duas semanas. No caso de tipos de rosto problemáticos, a esfoliação geralmente é contraindicada, pois a infecção pode se espalhar por todo o rosto.

O peeling ultrassônico também é um procedimento de limpeza eficaz. O procedimento é absolutamente indolor e durante a limpeza com ondas ultrassônicas, a camada queratinizada de células é removida sem danificar as células jovens.

O peeling a laser é um procedimento muito eficaz realizado em clínicas cosméticas especiais. Usando um laser, a pele do rosto é polida e vestígios de rugas são apagados, inclusive ao redor dos olhos, cicatrizes, dobras e cicatrizes. O procedimento é realizado sob anestesia. No entanto, este método de limpeza e rejuvenescimento da pele é acompanhado por um longo período de recuperação (cerca de um mês). O peeling superficial com ácidos de frutas não será menos eficaz e o período de reabilitação será significativamente reduzido. No entanto, este procedimento não eliminará cicatrizes e cicatrizes existentes.

Tonificação.
Após a limpeza, a pele do rosto precisa de tonificação. Os tônicos removem perfeitamente as impurezas restantes, fecham os poros e também restauram o equilíbrio ácido-base. Como procedimento tônico, você pode massagear com cubos de gelo por meio minuto.

Hidratação.
Agora a pele está limpa e tonificada e precisa de hidratação. Aplique qualquer creme com efeito hidratante adequado ao seu tipo de pele e idade ao longo das linhas de massagem. Durante a aplicação, pode-se realizar uma leve automassagem, que vai melhorar a circulação sanguínea e acelerar a penetração dos nutrientes nas células.

As compressas têm um efeito muito bom na pele. Na forma morna e quente, devem ser feitas após os procedimentos de limpeza, imediatamente antes da aplicação de cremes ou máscaras nutritivas; na forma fria, compressas são aplicadas na pele como finalização dos procedimentos de limpeza, para estreitar os poros e dar elasticidade à pele. Para compressas, é bom usar decocções de plantas medicinais. É preciso dizer que o procedimento tem contra-indicações, principalmente hipertensão e rosácea.

Máscaras cosméticas.
As máscaras cosméticas são consideradas um complemento ideal para os cuidados com a pele. A finalidade da máscara pode ser absolutamente qualquer (nutrição, hidratação, tratamento, etc.). Aplique a máscara apenas no rosto limpo e vaporizado, em toda a superfície, deixando intacta a área ao redor dos olhos e da boca. A duração do procedimento é de quinze a vinte minutos, após os quais é lavado com água fria. As máscaras devem ser feitas regularmente, duas vezes por semana. Ressalta-se que as máscaras, como qualquer produto cosmético, são projetadas para um determinado tipo de rosto. De composição espessa e endurecedores na pele, destinam-se principalmente ao cuidado das peles oleosas; para as peles secas utilizam-se máscaras cremosas com grande número de ingredientes amaciantes e para as peles mistas recomendam-se máscaras à base de cera . É eficaz fazer máscaras caseiras hidratantes, tonificantes e de limpeza. Se houver inflamação, irritação, acne ou espinhas na pele, não é recomendado o uso de máscaras, pois pode causar a propagação da infecção.

Nutrição.
Para nutrir a pele do rosto, basta usar um creme noturno especial, mais uma vez adequado ao seu tipo de pele e idade. Também deve ser usado após o procedimento de limpeza. Este creme deve conter vitaminas antioxidantes E, A, C, F, que suavizam perfeitamente a pele, eliminando a sensação de aperto e irritação.

Para escolher os produtos cosméticos adequados, é recomendável consultar um cosmetologista, pois nem sempre o mesmo produto cosmético é adequado para pessoas com o mesmo tipo de pele. Tudo é puramente individual e requer uma abordagem especial.

É muito bom fazer máscaras nutritivas caseiras com ingredientes naturais.

Cuidando da pele ao redor dos olhos.
Como a pele das pálpebras não contém glândulas sebáceas e células de gordura, ela é ultrafina e extremamente sensível e, portanto, necessita de atenção e cuidados especiais. Além disso, as expressões faciais nesta área afetam negativamente o estado externo desta área. Afinal, é nesta zona que aparecem as primeiras rugas. A hidratação e nutrição constante desta área deve ser a regra principal de toda mulher. Produtos especiais para as pálpebras são aplicados com movimentos suaves do canto interno para o externo. O produto é absorvido, após o que o resíduo é removido com um guardanapo cosmético. É importante selecionar esses produtos de acordo com o problema que se deseja resolver (com efeito lifting, para inchaços e olheiras, etc.). Na escolha de um produto, deve-se dar preferência àqueles que possuam a marca “o produto passou no controle oftalmológico”.

Proteção.
O uso de equipamentos de proteção é condição necessária para o cuidado completo da pele facial. A composição dos seus produtos de cuidado diário deve conter fatores de proteção, principalmente no verão (FPS no mínimo 20, no verão no mínimo 35). Ao adquirir um produto protetor, você deve escolher aqueles que promovam a produção de colágeno. Esses produtos uniformizam a textura da pele, melhoram suas funções de barreira e melhoram a tez.

Concluindo, gostaria de ressaltar que uma abordagem integrada, consistência e rigor são importantes no cuidado da pele facial.

Para evitar o inchaço matinal, evite beber líquidos no dia anterior (de preferência após oito horas). Além disso, os produtos para pálpebras e pele devem ser aplicados no máximo uma hora antes de dormir.

Depois dos trinta anos, é importante ir ao cosmetologista uma vez por mês, pois nesse período só a limpeza e a hidratação não bastam, o cuidado profissional é importante.

Não deixe de visitar um especialista em massagem de drenagem linfática. O procedimento é realizado num curso composto por vários procedimentos, cujo número é determinado tendo em conta o estado da pele. Este procedimento visa melhorar a microcirculação sanguínea, com isso, o tom da pele aumenta, as rugas e os sulcos nasolabiais são suavizados. O efeito dura vários meses.

Não se recuse a usar soros especiais. Devem ser usados ​​sob cremes diurnos e noturnos. Neles, as substâncias biologicamente ativas concentram-se em maior concentração, o que facilita sua penetração nas camadas profundas da epiderme. Os soros devem ser usados ​​duas vezes por ano, no outono e na primavera.

Não tenha preguiça e a pele do seu rosto vai agradecer!

O que você deve comer para obter uma pele bonita?

A maneira mais fácil de dar um brilho saudável à sua pele é com maquiagem. Mas você pode seguir outro caminho. Você pode conseguir uma pele bonita e mantê-la nessa condição por meio de uma nutrição adequada.

Procure produtos sazonais e, se possível, orgânicos. Eles criarão a base certa para sua pele brilhante. Comer apenas alimentos sazonais pode até ajudá-lo a perder peso! O exercício também ajuda muito. Imagine que o alongamento é o sorriso do corpo e a dança é o seu riso, e tudo correrá bem imediatamente.

Digestão

Uma boa pele é impossível sem uma digestão adequada. Seu distúrbio pode ser facilmente detectado pela pele opaca e propensa a manchas. Os naturopatas acreditam que isso se deve ao crescimento de colônias de fungos no trato intestinal. A partir daí penetram no sangue e se espalham por todo o corpo, envenenando-o com toxinas. Distúrbios alimentares, consumo de álcool, antibióticos e estresse podem levar a isso.

Probióticos e prebióticos ajudarão a lidar com esse problema. Vale a pena abrir mão do álcool e do açúcar refinado e aumentar a quantidade de fibras vegetais. Se as fibras não são digeridas, como é o caso, por exemplo, da banana ou da alcachofra de Jerusalém, mas servem de alimento para a flora bacteriana, então são chamadas de prebióticos. Probióticos - iogurte vivo, kefir, chucrute, missô, tempeh - ajudam a aumentar o número de bactérias benéficas no intestino. Alimentos ricos em fibras ajudam o bom funcionamento do intestino, maximizando a absorção de substâncias benéficas à pele.

Conselho útil: se você estiver com dor de estômago ou peso, experimente um destes remédios naturais que podem ajudar:

• Mastigue uma pitada de sementes de anis, cardamomo ou erva-doce.

• Esmague alguns brotos de hortelã em um copo de água em temperatura ambiente, deixe por alguns minutos e beba a infusão

• Despeje algumas fatias de raiz de gengibre fresco em água quente e beba para ajudar a aliviar a dor de estômago.

Fígado

A saúde do fígado é essencial para a desintoxicação adequada do corpo. Um fígado sobrecarregado que não consegue lidar com a remoção de toxinas geralmente sinaliza problemas como erupções cutâneas, coceira, acne e acne. Outros sintomas incluem inchaço, azia e dificuldade em perder peso.

Conselho útil: ajudar o fígado a limpar o corpo com eficácia e manter o brilho saudável da pele é simples:

• Comece cada dia com um copo de água quente com uma rodela de limão ou uma gota de suco de limão.

• Coma muitos vegetais e verduras frescas

• Adicione alho e açafrão à sua dieta

• Evite álcool e cafeína

• Use um raspador de língua pela manhã para remover qualquer muco tóxico acumulado durante a noite (especialmente se houve uma grande festa na noite anterior)

Plante comida

Frutas e vegetais frescos fornecem muitas substâncias úteis ao nosso corpo. Frutas e vegetais vermelhos - pimentão vermelho, melancia, algumas frutas vermelhas, tomates - contêm licopeno, que protege a pele do envelhecimento da radiação UV e também estimula a renovação das células da pele. Alimentos laranja - manga, melão, cenoura - contêm beta-caroteno, que é convertido no corpo em vitamina A, que é benéfica tanto para a pele quanto para os olhos. As verduras – do espinafre ao abacate, da couve ao feijão verde – são ricas em antioxidantes, verdadeiros auxiliares de biobeleza. Os alimentos vegetais roxos - berinjela, cereja, uva preta, beterraba - são repletos de flavonóides que fazem bem ao coração e combatem os efeitos do fotoenvelhecimento na pele.

Dica útil: coma mirtilos. Esta pequena baga contém muitos nutrientes importantes, e é por isso que você a vê com frequência em pratos de comida saudável. É repleto de flavonóides, antioxidantes que mantêm a pele jovem e radiante. Contém muita vitamina C, que promove a produção de colágeno e assim melhora a elasticidade da pele. As frutas vermelhas também são creditadas com a capacidade de manter o tom do tecido conjuntivo, o que ajuda a pele a ficar densa e elástica. Não exagere - os mirtilos são ricos em açúcar natural.

Publicação Hirst Shkulev

Moscou, st. Shabolovka, edifício 31b, 6ª entrada (entrada pela Konny Lane)

A nutrição é a etapa mais importante do cuidado da pele. A nutrição regular torna a pele macia e suave, preserva e restaura o equilíbrio natural da hidratação. A nutrição é uma parte essencial dos cuidados diários, pois contribui para uma pele saudável em geral.

Nosso corpo precisa de nutrientes. Da mesma forma, a pele precisa de alimento, sustento e, portanto, deve ser “alimentada”. A nutrição da pele é necessária para compensar a deficiência de compostos importantes para a pele: lipídios, proteínas, carboidratos, vitaminas, etc.

No nível celular, esse processo consiste no transporte ativo e passivo de moléculas para dentro da célula.

Quase todos os cosmetologistas acreditam que a pele de mulheres jovens e saudáveis ​​com menos de 20 a 25 anos de idade não precisa de nutrição especial. Os cremes nesta idade só podem ser usados ​​quando ocorrerem sinais de pele seca, quando houver sensibilidade especial à radiação ultravioleta ou quando houver efeitos adversos de fatores externos.

“Quanto mais velha a pele, mais ela precisa de nutrição e hidratação.”

Porém, áreas suscetíveis ao desbotamento precoce - cantos dos lábios, cantos externos dos olhos e testa - necessitam de nutrição já em tenra idade, pois aqui aparecem primeiro as rugas de expressão. Da mesma forma, a pele ao redor dos olhos precisa de cuidados e proteção especialmente cuidadosos. Para alimentá-lo, é necessário usar cremes e géis especiais para a pele ao redor dos olhos.

Os cremes nutritivos são produtos que hidratam, suavizam a pele e restauram as suas funções. É a mistura nutritiva de gorduras e hidratantes necessária para manter a pele lisa, uniforme e delicada. A cosmetologia moderna atribui especial importância não só à forma de nutrir adequadamente a pele, mas também à seleção dos produtos que servem para preparar cremes. É dada preferência a ingredientes naturais. Na hora de escolher um creme nutritivo, você também deve levar em consideração suas características individuais e seu tipo de pele.

A pele seca que necessita de maior nutrição deve ser lubrificada com um creme fortificado 2 a 3 vezes ao dia. Se 20-30 minutos após a primeira aplicação do creme quase não houver vestígios do produto na pele, o procedimento deve ser repetido. O creme é reaplicado não só nas rugas (“pés de galinha”), mas também no queixo e na testa.

Se a pele seca está exausta e apresenta rugas, é necessário proporcionar-lhe uma hidratação mais profunda e uma nutrição intensiva. Para isso, recomenda-se a utilização de um creme gorduroso fortificado em um cotonete úmido. Coloque uma pequena quantidade de creme em um tampão moderadamente embebido em água salgada. É aplicado na pele com movimentos leves, bruscos e de pressão, partindo do contorno do rosto e subindo gradativamente. O creme é aplicado de forma mais generosa nas áreas da pele onde existem rugas. Depois é aconselhável fazer uma leve massagem. Este procedimento deve ser realizado diariamente.

“Para o envelhecimento da pele do rosto, use um creme que contenha muita água e gordura.”

A pele oleosa precisa ser nutrida como qualquer outra. Antes de aplicar o creme nutritivo, é necessário limpar bem a pele e enxugar com loção acidificada ou água salgada, infusão de cavalinha ou sálvia.

É preferível usar uma loção acidificada contendo até 15% de álcool após a limpeza da pele apenas nas áreas afetadas (para fechar os poros já limpos).

Para mulheres com pele grossa, é melhor usar creme líquido.

A lavagem frequente do rosto com água morna e sabão e o uso de produtos que contenham álcool fazem com que a pele oleosa perca não só o excesso de gordura, mas também a necessária ao funcionamento normal. Portanto, para a pele oleosa, são utilizados cremes que repõem a quantidade de vitaminas e compostos ativos. Os cremes contêm cera, vitaminas, desinfetantes, extratos de ervas, ácido benzóico e, às vezes, enxofre.

Para diminuir o brilho do rosto, utiliza-se um creme não oleoso, no qual a gordura é substituída por um ácido graxo (estearina). Este produto é facilmente absorvido, reduzindo o brilho e a irritação da pele. O creme também é aplicado sob o pó.

À noite, se você tem pele oleosa, não é aconselhável aplicar creme nutritivo, com exceção da pálpebra inferior, pois sua pele costuma ser seca. Para isso, utilize cremes especiais para as pálpebras ou para pele seca.

Às vezes, o creme pode ser substituído por óleo vegetal (azeitona, milho, pêssego ou, em casos extremos, girassol). É aconselhável adicionar óleo de mamona ou, se possível, óleo de espinheiro e rosa mosqueta ao óleo vegetal.

Se após a limpeza a pele ficar um pouco esticada, limpe-a com cremes líquidos.

Sem consultar um cosmetologista ou dermatologista, não é aconselhável o uso de desengordurantes que contenham mais de 30% de álcool.

Para a pele oleosa, vários cursos de massagens faciais cosméticas e máscaras também dão bons resultados. Porém, não se deve fazer massagens ou automassagens com cremes gordurosos e emolientes. Para isso, é necessário levar talco ou óleo vegetal purificado.

Agora algumas dicas para usar e aplicar cremes nutritivos.

- Os cremes nutritivos são usados ​​​​à noite (com exceção da pele oleosa) 1,0-1,5 horas ou pelo menos 30 minutos antes de dormir e pela manhã 30-40 minutos antes de sair de casa.

— Não é aconselhável lubrificar o rosto imediatamente antes de dormir. Estudos utilizando espectroscopia infravermelha confirmaram que a penetração profunda do estrato córneo ocorre 10-20 minutos após a aplicação do creme. Portanto, 30 minutos após a aplicação do produto na pele, seu excesso é retirado com papel toalha ou cotonete.

— Se não for possível tirar o brilho da pele com cotonetes após 30 minutos, é necessário pressionar várias vezes as palmas das mãos no rosto com as costas das mãos.

— Não há necessidade de aplicar o creme de um tubo ou frasco diretamente na pele. Aqueça o creme nas mãos. Um produto espesso ou resfriado pode causar vasoconstrição indesejada, enfraquecendo o efeito do medicamento.

— Antes de aplicar o creme, esfregue-o entre os dedos de ambas as mãos. Da mesma forma, o creme é aplicado sobre um cotonete úmido.

— É melhor aplicar creme nutritivo no rosto hidratado, pois a água ajuda a penetrar mais rapidamente na pele. Aplique o creme com movimentos leves e deslizantes das pontas dos dedos na direção das linhas da pele por 3-5 minutos. Você precisa pegar um pouco de creme nutritivo com três dedos de cada mão e lubrificar generosamente o rosto e o pescoço.

Em seguida, dê tapinhas leves no rosto com as pontas de três dedos retos e fechados de ambas as mãos nas seguintes direções:

- do centro do queixo ao lóbulo da orelha

- dos cantos da boca até o meio da orelha

- das asas do nariz até o meio da orelha

- do centro da testa às têmporas

- do canto interno do olho, acima da sobrancelha, até a borda da linha do cabelo

- pescoço - desde as clavículas até ao queixo.

— A pele das pálpebras requer uma abordagem particularmente cuidadosa. Sob os olhos, com movimentos muito leves, bata na pele com as pontas dos dedos do 3º, 4º e 5º dedos em círculo. Feche os olhos e tente relaxar. Comece a bater do canto externo do olho ao longo da pálpebra inferior em direção ao canto interno do olho, retornando novamente à posição inicial. Tente massagear os cantos externos dos olhos com mais intensidade. As palmas devem ser combinadas com pressão frequente e lenta. É bom finalizar a automassagem com um movimento vibratório suave e leve - uma chuva de dedos.

“Você não pode aplicar uma camada espessa de creme na pele nem à noite, nem de manhã, nem durante o dia.”

— Para pele seca ou com rugas, é necessário aplicar o creme com um cotonete úmido e só então iniciar a automassagem.

— Não é aconselhável lubrificar as áreas da pele do lábio superior ou do queixo, se aí crescerem pêlos grossos, com um creme nutritivo. O uso de cremes hormonais que melhoram o crescimento do cabelo é geralmente contra-indicado neste caso.

- 30-40 minutos após a aplicação do creme, retire-o com um cotonete moderadamente umedecido com loção, água acidificada ou salgada ou chá. Aplique um ou dois tampões no rosto por 1-2 minutos, como se estivesse aplicando o creme. Depois disso, torça o tampão e retire o creme com movimentos leves e bruscos, especialmente com cuidado - da ponta do queixo, ao longo do contorno do rosto, das maçãs do rosto, da protuberância da testa, levemente das têmporas e do laterais do pescoço. Em seguida, a pele do rosto é bem seca com um guardanapo.

Qual deve ser a camada de creme nutritivo? É uma falsa crença que quanto mais seca e fina a pele, mais creme nutritivo ela necessita. Não aplique uma camada espessa de creme na pele à noite, de manhã ou durante o dia. Isto é especialmente prejudicial para mulheres que têm rosto inchado, bolsas sob os olhos, pálpebras inchadas, tendência a irritações na pele e também com capilares dilatados. No caso destes fenômenos, assim como no caso de pele oleosa, é necessário à noite, 20-30 minutos após a aplicação do creme, retirá-lo com um cotonete umedecido em loção ou chá.

Se um creme noturno nutritivo for aplicado na pele em uma camada espessa, a água contida no creme irá evaporar durante a noite, transformando o creme em uma pomada. A camada de pomada restante pode causar vasodilatação prolongada e causar vermelhidão e descamação. Como resultado, a pele fica flácida e flácida.

Não é aconselhável usar cremes nutritivos diariamente. De vez em quando é preciso dar um descanso à pele, pois ela também deve respirar pelos poros e secretar oleosidade natural.

Se tiver tempo, pode dedicar o dia inteiro aos cuidados com a pele: durante o dia, lubrifique o rosto com creme nutritivo pela manhã, tarde e noite durante uma hora e meia, retirando a cada vez com leite azedo frio ou loção. Um pouco mais tarde, o creme é aplicado sob os olhos, nas têmporas, na testa e no pescoço, e à noite, antes de dormir, retire-o com um cotonete úmido.

“Não é recomendado usar os mesmos medicamentos ou produtos para a pele por mais de um mês”.

Algumas mulheres temem que a sua pele deixe de funcionar sozinha devido ao aumento da nutrição e à abundância de substâncias ativas. Sob nenhuma circunstância você deve privá-la completamente de nutrição! Outros notam que a pele fica tão “gulosa” que não dá tempo de nutri-la. Na verdade, a pele pode habituar-se às substâncias ativas. Assim que a pele é privada deste produto, irritações que antes eram suavizadas pelo creme começam a aparecer em forma de tensão e outros fenômenos desagradáveis. Eles desaparecem assim que o mesmo creme é aplicado novamente. Nesse caso, só a troca do medicamento ajuda.

Se a pele for excessivamente “gulosa” por cremes, recomenda-se trocar consistentemente os produtos, reduzindo o teor de gordura neles, ou seja, aplicar todos os dias um novo creme na pele com menos teor de gordura do que no dia anterior, e após um abandonando completamente os habituais cremes nutritivos ativos. Uma leve sensação de tensão no início é normal.

Não é recomendado usar os mesmos medicamentos ou produtos para a pele por mais de um mês. Por isso, é necessário trocar os cremes de tempos em tempos, levando em consideração a época do ano, a atividade solar e sua composição vitamínica.

Se a pele não tolera alguns dos componentes contidos nos cremes (mel, lúpulo, babosa, hormônios, vitamina A, etc.), pare imediatamente de usá-los.