Üz üçün vitamin A məlhəmi

Aptekdə üz üçün "düzgün" retinol kremini almaq üçün bu sirli adlandırılan maddənin mahiyyətini başa düşməlisiniz. Axı, mahiyyətcə, bu, haqlı olaraq gənclik vitamini adlandırılan tanış vitamin Adır. Bəs həqiqətən bu qədər bayağılıqdırmı?

A vitamini bütün orqanizmin normal fəaliyyətini təmin etmək üçün lazımdır. Sümüklərimizin, dərimizin, saçlarımızın və dırnaqlarımızın sağlamlığına zəmanət verir. Kifayət qədər miqdarda retinol olmadan görmə orqanlarının və immunitet sisteminin tam işləməsi mümkün deyil.

Metabolik və regenerasiya proseslərinə müsbət təsir göstərir, bütün bədənin gəncliyi və gözəlliyi üçün cavabdeh olan maddələrin istehsalını stimullaşdırır, infeksiyalarla mübarizə aparır, iltihabı və qıcıqlanmanı aradan qaldırır, dermatoloji problemlərə aktiv şəkildə müqavimət göstərir.

Dərimiz üçün retinolun effektivliyi

A vitamini bütün orqanizmin normal fəaliyyətini təmin etmək üçün lazımdır. Sümüklərimizin, dərimizin, saçlarımızın və dırnaqlarımızın sağlamlığına zəmanət verir. Kifayət qədər miqdarda retinol olmadan görmə orqanlarının və immunitet sisteminin tam işləməsi mümkün deyil.

Metabolik və regenerasiya proseslərinə müsbət təsir göstərir, bütün bədənin gəncliyi və gözəlliyi üçün cavabdeh olan maddələrin istehsalını stimullaşdırır, infeksiyalarla mübarizə aparır, iltihabı və qıcıqlanmanı aradan qaldırır, dermatoloji problemlərə aktiv şəkildə müqavimət göstərir.

Vitaminin bu funksiyalarına əsaslanaraq, onun epidermis və dermis üzərində olan hərəkətlərini vurğulayırıq:

1. üz dərisi üçün retinol – hüceyrə səviyyəsində bərpa və regenerasiya stimulyatoru. Hiperpiqmentasiya ilə mübarizə aparır, rəngi yaxşılaşdırır, çapıqların və sızanaqdan sonrakı izlərin rezorbsiyasını təşviq edir;
2. epidermisdə maye balansını aktiv şəkildə nəmləndirir və saxlayır;
3. iltihabi proseslərin qarşısını alır, dəri bezlərinin işini tənzimləyir;
4. öz protein birləşmələrinin kollagen və elastinin istehsalını stimullaşdırır, dəri turgorunu artırır;
5. epidermal hüceyrələrin yuxarı təbəqəsinin sürətli yenilənməsinə kömək edir;
6. qan dövranı proseslərinə faydalı təsir göstərir, kapilyar divarları gücləndirir, bununla da oksigen mübadiləsini, qida maddələrinin, digər vitaminlərin, makro və mikroelementlərin tədarükünü yaxşılaşdırır;
7. güclü antioksidant təsirə malikdir, sərbəst radikalların çıxarılmasına kömək edir və ətraf mühit faktorlarının mənfi təsirlərindən qoruyur.

Bununla belə, retinolun effektivliyinin bir mənfi tərəfi də var. Kremdəki maddənin konsentrasiyası ilə birbaşa əlaqəli olan "qıcıqlanma potensialı" kimi bir şey var. Konsentrasiya nə qədər yüksək olsa, təsir bir o qədər çox olar, lakin yan təsirlərin inkişaf riski bir o qədər yüksəkdir. Və ya onlar belə ola bilər:

1. dərinin qızartı, yanma hissi;
2. məhsulun tətbiq olunduğu yerlərdə qaşınma və şişkinlik;
3. quruluq və soyulma;
4. müxtəlif dermatozlar;
5. günəş radiasiyasına həddindən artıq həssaslıq;
6. piqmentasiyanın görünüşü.

Retinolun konsentrasiyası 1 ilə 2% arasında dəyişən diapazonda olan məhsul effektiv "işləyir" hesab olunur. Ancaq burada da bir nüans var - maddənin tərkibdə təqdim olunduğu formadan asılı olaraq. Hətta bu doza yan təsirlərə səbəb ola bilər.

Buna görə, istisnasız olaraq retinol ehtiva edən bütün məhsulların istifadəsinə əks göstərişləri nəzərə alırıq:

1. allergiyaya meyl;
2. hamiləlik;
3. qan sisteminin patologiyaları;
4. iltihablı proseslər və safra daşları;
5. pankreas xəstəlikləri;
6. məhsulun tətbiqi yerində dərinin bütövlüyünün pozulması;
7. müəyyən dərmanlarla eyni vaxtda istifadə ilə (qəbul etdiyiniz bütün dərmanlar barədə dermatoloqa məlumat verməyinizə əmin olun);
8. yaş 12 yaşa qədər.

Həssas dərisi olan insanlar retinol tərkibli kremlərdən istifadə etməyə başladıqda xüsusilə diqqətli olmalıdırlar. Məhsulu ilk dəfə istifadə edirsinizsə, özünüzü arzuolunmaz nəticələrdən qorumaq üçün tolerantlıq testi keçirmək daha yaxşıdır.

Diqqət! Ən kiçik narahatlıq əlamətlərini aşkar etsəniz, dərhal kremdən istifadə etməyi dayandırmalı və onu sizə tövsiyə edən mütəxəssislə əlaqə saxlamalısınız. Ola bilsin ki, yüksək konsentrasiya seçilib. Və daha bir şey - kremdən çox diqqətlə istifadə etməyə başlamalı, bədəni yeni maddəyə öyrəşdirərək az miqdarda məhsul tətbiq etməlisiniz.

Vitamin A formaları

Aptekdə və bir dermatoloqla məsləhətləşdikdən sonra retinoidlərlə üz kremi almaq yaxşıdır. Yaşlanma əleyhinə təsir göstərməklə yanaşı, bu cür kosmetika əhəmiyyətli dermatoloji və ya kosmetik problemləri həll etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur - yəni bir növ dərmandır.

Bundan əlavə, üz kremindəki retinolun bir neçə adı ola bilər. Daha doğrusu, aktivliyi, effektivliyi və təsiri ilə fərqlənən maddələrin növləri.

1. Retinol əslində qeyri-terapevtik kosmetikalarda olan A vitamininin ən çox istifadə edilən formasıdır. Epidermisdə yığılmağa meyllidir və buna görə də belə bir retinoik qırış əleyhinə krem ​​nə qədər uzun müddət istifadə edilərsə, onun effektivliyi bir o qədər yüksək olar. Maddənin qıcıqlandırıcı potensialı onun törəmələrindən bir neçə dəfə aşağıdır. Məhsulları mövsümdən asılı olmayaraq uzun müddət istifadə edirsinizsə, bunu nəzərə almaq vacibdir.
2. Retinil palmitat A vitamininin ən dayanıqlı, eyni zamanda ən az aktiv formasıdır. Dəri problemləri ilə effektiv mübarizə aparacaq saf retinolun sərbəst buraxılması üçün bədənimiz bir çox mexanizmlərdən istifadə etməli olacaq. Buna görə də, bu maddə terapevtik deyil, profilaktik məqsədlər üçün istifadə olunur.
3. Retinil asetat əsas retinol seriyasının nümayəndəsidir. Kremlərdə az aktivdir və antioksidant kimi fəaliyyət göstərir.
4. Kosmetikada retinoik turşu nadir hallarda olur və daha çox dərman preparatlarında olur. Yüksək qıcıqlanma potensialına malikdir, lakin qırışlarla effektiv mübarizə aparır. Bu forma bədənimiz tərəfindən hüceyrə səviyyəsində istifadə olunur.
5. İzotretinoin sintetik bir maddədir, daha da aktivdir, çünki dərhal hüceyrə nüvəsinə nüfuz edir. Dərhal hərəkət edir, lakin yan təsirlərin olma ehtimalı çox yüksəkdir. Teratogen təsir göstərir - embrionun inkişafını pozur. Hamilə qadınlar üçün qəti şəkildə kontrendikedir.

Retinol tərkibli aptek kremləri həm kosmetik, həm də müalicəvi təsir göstərir. Onlar yalnız bir mütəxəssis tərəfindən müəyyən edilə bilən göstərişlərə uyğun olaraq ciddi şəkildə istifadə edilməlidir.

Doğru kremi necə seçmək olar - məzmunun faizi və digər məhsullarla sinerji

Retinollu kremlərdə tərkibi öyrənərkən ilk növbədə maddənin formasına və məhsulunun konsentrasiyasına diqqət yetirmək lazımdır. 1-2% konsentrasiyada A vitamininin istənilən formasını istifadə etmək məqbuldur. Daha yüksək dərəcələr yan təsirlərlə doludur.

Maraqlı fakt. Effektiv dozanı hesablayarkən 1/10 prinsipindən istifadə olunur. Yəni, 1% retinol effektivliyə görə 0,1% retinoik turşu ilə müqayisə edilə bilər. Və daha az aktiv maddələrin təbii çevrilməsindən danışırıqsa, bədəndə hamısı retinoik turşuya çevrilir.

Bir çox xanımlar evdə A vitamini ilə maskalar hazırlayırlar, burada retinol əlavə maddələrlə birlikdə istifadə olunur və ya balanslaşdırılmış və aktiv maddənin təhlükəsiz konsentrasiyasını ehtiva edən əczaçılıq məhsulları alırlar.

Retinol kremləri adətən aşağıdakı komponentləri ehtiva edir:

1. "qardaşı" ilə birləşdirildikdə epidermisə qocalma əleyhinə təsir göstərən E vitamini;
2. C vitamini retinolun çevrilməsi proseslərini yavaşlatır və əlavə olaraq antiinflamatuar agent kimi çıxış edir;
3. pantenol toxuma bərpasını yaxşılaşdırır, dəri səthində mikro yaraların sağalmasına kömək edir;
4. hialuron turşusu, termal su - dərin nəmləndirmə və sağlam maye balansının qorunması üçün;
5. bitki yağları və ekstraktları dərini qidalandırır. Retinol onların fəaliyyətini artırır;
6. dəniz kollageni - protein birləşmələrinin sintezində istifadə olunan "tikinti materialını" təmin etmək;
7. glikolik turşu qocalma əleyhinə təsirini artırır;
8. meyvə turşuları ölü hüceyrələrin epidermisini təmizləməyə kömək edir, bu da aktiv maddələrin epidermisə və dermisə daha dərindən nüfuz etməsinə imkan verir.

Tərkibində retinol olan kosmetik məhsulların bütün tələləri haqqında bilmək, belə bir nəticəyə gəlmək asandır - biz sübut edilmiş, yüksək keyfiyyətli məhsullar alırıq və yalnız bir kosmetoloq və ya dermatoloqla məsləhətləşdikdən sonra. Bu, həddindən artıq qayğının əsl fəlakətə çevrilə biləcəyi vəziyyətdir.

Retinoik kremlərin istifadəsi bəzən yağlı və susuz dəriyə qulluqda da yer alır. Niyə? Çünki onlar səthdə qoruyucu bir film yaratmağa imkan verir, həmçinin yağlı tipə xas olan qeyri-bərabər relyefini yaxşılaşdırır.

Retinoik kremlər haqqında faydalı video:

Aptekdə tapıla bilən ən yaxşı kremlərin siyahısı

Beləliklə, aptekə gəlirsiniz və seçim qarşısında qalırsınız - nə almaq lazımdır? Üstəlik, rəfdə müxtəlif istehsalçıların retinol kremlərinin geniş çeşidi var.

Düzgün hərəkət edin - retinollu üz kreminin rəyləri sizə qərar verməyə kömək edəcək (lakin bu bir mütəxəssisin tövsiyəsinə əlavədir). Artıq belə bir məhsulu özlərində, yaxınlarında sınaqdan keçirmiş müştərilərin fikirləri ilə məhsulların reytinqini təqdim edirik.

Xarici istehsalçıların ən yaxşı retinol kremləri

Vichy-dən "Lift Activ Retinol". Məşhur marka retinol ilə əczaçılıq preparatlarının buraxılmasından kənarda qalmadı. Krem özünü minimum yan təsirlərlə effektiv vasitə kimi sübut etdi. Tərkibində əlavə olaraq termal su və hialuron turşusu var. Quru dəri ilə mükəmməl mübarizə aparır, incə qırışları tamamilə aradan qaldırır və daha aydın olanları əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.

Albina, 35 yaş, Moskva

“Ya məndə qırışlar əmələ gəlir, ya da həyat tərzim və onun çılğın ritmi görünüşümə təsir etdi, lakin mən açıq qırışlar, yanaq sümüklərində piqmentasiya, dərinin quruması və qabıqlanması ilə çox güclü yaşa bağlı dəyişiklikləri müşahidə etməyə başladım. üz, xüsusilə nazolabial üçbucaq sahəsində.

Kosmetoloq mənə retinollu kremdən istifadə etməyi məsləhət gördü, ancaq aptekdən. Kosmetika mağazasının məhsulundan daha təsirli və daha yaxşı olacağını söylədi. Vichy kremi məni maraqlandırdı, çünki bu marka haqqında dostlarımdan eşitmişəm.

Təxminən bir aydır ki, istifadə edirəm və nəticələr nəzərə çarpır - dəri nəmlənir, qırışlar daha az nəzərə çarpır, yanaqlardakı ləkələr o qədər də parlaq deyil. Kiçikləri isə tamamilə yoxa çıxıb”.

Valentina, 47 yaş, Tver

“Mənim yaşımda olan qadınların hansı dəri problemi olduğunu təfərrüatlarına çatdırmayacağam. Və mən on il əvvəl olduğum kimi təsirli görünmək istəyirəm. Düzünü desəm, mən kosmetoloqa və ya dermatoloqa getməmişəm. Bütün xüsusiyyətlərimi bilirəm. Buna görə də kremi almazdan əvvəl dostumdan Vichy-dən sadəcə bir damcı Lift Active götürdüm və allergiya testi etdim. Məlum oldu ki, hər hansı bir kosmetikaya həddən artıq həssas olmaq günahım olsa da, ondan istifadə edə bilərəm.

Sizə nə deyə bilərəm - nəticə görünür və yaxşıdır. Amma istehsalçının vəd etdiyi kimi, belə əla krem ​​də vaxtı dayandıra bilməz”.

"Redermic R" La Roche-Posay - krem ​​çox yüngül teksturalıdır və tərkibindəki retinol aşağı qıcıqlandırıcı potensiala malik formada təqdim edildiyi üçün praktiki olaraq qıcıqlanmağa səbəb olmur. Bununla belə, uzun müddətli istifadə ilə təsirli olur və il boyu istifadə edilə bilər. Yalnız isti və günəşli mövsümlərdə əlavə olaraq UV filtrləri olan məhsullardan istifadə etməlisiniz.

Lyudmila, 42 yaş, Perm

“Krem həqiqətən çox yüngül, yumşaq və xoşdur. Çox tez sorulur, dərini yumşaldır, nəmləndirir və sıxır. Yeganə odur ki, daha sürətli təsir gözləyirdim.

Ancaq dərhal nəticəyə deyil, uzadılmaya ehtiyacınız varsa, daha yaxşı bir vasitə tapa bilməzsiniz. Ən azından başqa heç nə axtarmayacağam”.

Oksana, 39 yaş, Samara

“Mən bu kremdən çox razı deyiləm, amma nəticənin daha aydın və daha sürətli olacağını gözləyirdim. Amma uzun müddət və müntəzəm istifadə etsəniz, yəqin ki, yaxşı olar. Hələlik piqmentasiya görünməməsi üçün axşam üzümü yağlayıram (bu barədə mənə kosmetoloq demişdi). İndi düşünürəm - bəlkə gündə iki dəfə buna dəyər və əlavə olaraq başqa bir filtr götürün, onda daha sürətli və daha təsirli olacaq?!"

“Kinetinol” Mart >İrina, 32 yaş, Surqut

“Şimal enlikləri temperaturun daimi dəyişməsi səbəbindən çiçəkləmə görünüşü üçün əlverişli deyil. Beləliklə, mən bu təsirlərdən əziyyət çəkdim - doğuşdan sonra dərim çox qurudu və qabıqlandı. Hətta soyuqda çatladı. Məni çox qıcıqlandıran piqment ləkələri meydana çıxdı.

Kosmetoloqa başqa bir səfər aptekə getməyim və özümə retinollu krem ​​almaqla başa çatdı. Artıq üç aydır ki, istifadə edirəm və xoşbəxtəm - quruluq daha az görünməyə başladı, ləkələr getdi, üzüm parlaqlaşdı və hamarlaşdı.

Viktoriya, 28 yaş, Sankt-Peterburq

“Çətin doğuş, hormon qəbulu və bunun nəticəsində yaranan problemlər görünüşümə yaxşı təsir göstərmədi. Üzdə ləkələr göründü və irəliləməyə başladılar. Sonra sızanaqlar meydana çıxdı. Həkim retinol tərkibli krem ​​tövsiyə etdi. Kinetinol Martiderm çox təsirli oldu. O, hələ də yavaş-yavaş aradan qalxan qüsurların öhdəsindən gəlməkdə mənə həqiqətən kömək edir.

Obagi, Amerika istehsalçılarının retinollu məhsullarının bütün xəttidir. Yalnız dermatoloji problemlərin müalicəsi üçün və yalnız peşəkar klinikalarda istifadə olunur.

Olqa, 38 yaş, Ryazan

"Üzümdə çox ciddi problemlərim var - sızanaqlar təkcə çapıqlar deyil, bütün "xəndəklər" qoyub. Piqmentasiya, sızanaq, sedef başladı. Dermatoloqun konsultasiyası üçün Moskvaya getməyə məcbur oldum. Bir dostum məni ixtisaslaşmış klinikaya apardı, orada mənə Amerika dərmanlarından istifadə edərək bir neçə təmizləmə seansı və maskalar verildi.

Mənə kremi evə verdilər və necə istifadə edəcəyimi söylədilər. Mən köhnə formaya qayıtdım!”

Elena, 34 yaş, Murmansk

“Qızlar, bu məhsullar yalnız peşəkarlar üçündür. Onları aptekdə almaq olar, amma bu lazımdırmı?! Müxtəlif formalarda çox retinolun konsentrasiyası yüksəkdir. Sami, ağlabatan məhdudiyyətlər daxilində onların istifadəsinin öhdəsindən gələ bilməyəcəksiniz. Dərman təsirlidir, mübahisə etməyəcəyəm. Amma yalnız həkimlərin əlindədir”

Xarici istehsalçıların retinollu üz kremlərinin siyahısını aptek məhsulları ilə deyil, sırf kosmetik məhsullarla davam etdirmək olar. L'Oreal, Garnier, Oley A vitamini ilə kremlər istehsal etməkdən kənarda qalmadılar. Bunlar ucuz, lakin həmvətənlərimizin çox sevdiyi təsirli məhsullardır.

Natalya, 33 yaş, Ramenskoye

“Mən bir müddətdir ki, Garnier kremini retinolla istifadə edirəm. Quru dəri, piqmentasiya, sallanma ilə bağlı problemlər var idi. Mütəmadi istifadə etsəniz, peelinq və skrablardan əlavə, gecə-gündüz məhsulları götürün, o zaman nəticə olacaq, inanın”.

Tamara, 42 yaş, Samara

“Oley kremi mənim sevimli kremimdir. Mən uzun müddətdir ki, istifadə edirəm və yaşla bağlı dəyişikliklərlə mübarizə aparmaq üçün daha radikal tədbirlər görmək vaxtı gəldikdə, tərəddüd etmədən bu markadan retinollu bir məhsul aldım. Mən bunu hər kəsə tövsiyə edirəm – krem ​​sadəcə bir möcüzədir”.

Rusiya istehsalı olan retinol tərkibli kremlər

İndi isə diqqətimizi Rusiya istehsalı olan retinol tərkibli üz kreminə çevirək. Siyahı da kifayət qədər uzun olacaq və bütün məhsullar diqqətəlayiq keyfiyyətlərə malikdir.

"Shark Power" A vitamini olan məhsulların bütün xətti təqdim olunur: gündüz və gecə kremi, maskalar. Əlavə komponentlər kimi bitki ekstraktları və yağlar, vitamin kompleksləri istifadə olunur. Dəri bərabər rəng, elastiklik əldə edir, qırışlar hamarlanır, turgor yaxşılaşır.

Valeriya, 35 yaş, Moskva

“Mən yerli məhsulların, o cümlədən kosmetikanın pərəstişkarıyam. Köpəkbalığı retinoluna əsaslanan kremlər brend məhsullara layiqli alternativdir”.

Anna, 42 yaş, Novosibirsk

“Allergiyaya meylimi nəzərə alsaq, düzgün krem ​​və ya maska ​​tapmaq çox çətindir. "Shark Power" mükəmməl işlədi - bir bahalı və çox reklam olunan məhsuldan sonra görünən qıcıqlanma, qızartı və ya səpgilər yoxdur"

Təbiət Sibir. Gecə cavanlaşdıran üz kremi. Tərkibində retinoldan əlavə, unikal Sibir bitkisi Cladonia qarlı ekstraktları, meyvə turşuları və digər bitki ekstraktları var. Dəriyə elastiklik, parlaqlıq, təravət verir, qırışları aradan qaldırır, qocalma prosesini ləngidir.

Daria, 38 yaş, Murmansk

“Natura Siberica bütün öhdəliklərini yerinə yetirən çox yaxşı kremdir. Dərini nəmləndirir, bərpa edir, yumşaldır və elastiklik verir. Qırışlar hamarlanır, rəng bərabər və parlaq olur”.

Larisa, 45 yaş, İvanovo

"Siberika retinollu krem ​​mənə bir çox problemlərin öhdəsindən gəlməyə kömək etdi - xüsusən də piqmentasiyanı aradan qaldırdı, qırışları hamarladı, dərini nəmləndirdi və üzün tonunu bərabərləşdirdi."

Qara mirvari "Özünü cavanlaşdırma". Məşhur kremlər seriyası - gündüz, gecə, ultra liftinq. Tərkibində dərini mükəmməl tonlayan, nəmləndirən, yumşaldan və hüceyrə səviyyəsində yaşlanma prosesi ilə effektiv mübarizə aparan vitamin kompleksləri və bitki ekstraktları var.

Evelina, 39 yaş, Moskva

“Qara Mirvari kremindən istifadənin nəticələri məni heyran etmədi. Özünü cavanlaşdırmaq." İstehsalçının vədləri çox şişirdilmişdir. Belə bir "vay" effekti yoxdur. Aşağı qiymətinə uyğun gələn orta krem. Bunun ümumiyyətlə faydasız olduğunu söyləmək mümkün deyil. Ancaq tövsiyələri oxuduqdan sonra daha çox şey gözləyirsiniz."

Valentina, 45 yaş, İrkutsk

“Qara mirvarilər uzun müddətdir ki, soyunub-geyinmə stolumda möhkəm oturub. Təklif olunan məhsulların hamısını yaşıma uyğun istifadə etdim. İndi də o, əqidəsini dəyişməyib. Retinol tərkibli kremlər bütün gözləntiləri qarşıladı"

Belita-Vitex gündüz və gecə kremi. Daimi istifadə dərinin bərpasına, toxumaların aktiv bərpasına, dərin nəmlənməyə və epidermis və dermisin adekvat qidalanmasına zəmanət verir.

Tatyana, 40 yaş, Syzran

“Əgər mən əvvəllər belə bir vasitə tapsaydım, bir çox problemdən tamamilə qaçmaq olardı və bəziləri bu qədər parlaq və ifadəli olmazdı. Ancaq effektivlik göz qabağındadır, daha doğrusu, üzdə. Oval dartılır, yaşlılıq ləkələri yox olur, dəri hamarlanır, məxmər və hamar olur”.

Marina, 49 yaş, Omsk

“Yaxşı, krem ​​və krem ​​bu qiymət kateqoriyasındakı oxşar məhsullardan daha yaxşı və ya pis deyil. Təsiri var, amma tələffüz edilmir. Ondan uzun müddət və müntəzəm istifadə etmək lazımdır”.

Caviale Vitamin A yağları və antioksidant kompleksi ilə. Kremin çox yüngül teksturası onu günün istənilən vaxtında, o cümlədən makiyaj üçün əsas kimi istifadə etməyə imkan verir. Tonu bərabərləşdirir, sərbəst radikallardan və günəş radiasiyasından qoruyur, qırışları hamarlayır, epidermisi nəmləndirir və qidalandırır.

Arina, 34 yaş, Tver

“Bu qədər az pula belə layiqli məhsul ala biləcəyinizi gözləmirdim. Krem çox xoşdur, zərif və gözə çarpmayan bir qoxu verir, mükəmməl əmilir və bütün "öhdəliklərini" yerinə yetirir. Üzərində təməl rəvan davam edir. Məsamələri bağlamır və yağlı parıltı yaratmır.”

Yekaterina, 42 yaş, Tomsk

"Krem hər şeydən əvvəl tərifdir - hətta bahalı fransız analoqlarından bir qədər yaxşıdır. Asanlıqla və tez sorulur və qıcıqlanmaya səbəb olmur (bu mənim üçün çox vacibdir). Ondan sonra dəri yumşaq, zərif, məxmər və bərabər olur”.

A vitamini və ya retinol xüsusilə quru, qocalmış və problemli dərilər üçün faydalıdır. Güclü antiinflamatuar, nəmləndirici və cavanlaşdırıcı xüsusiyyətlərinə görə, bu komponent tez-tez kosmetologiyada, o cümlədən kremlərin, serumların və maskaların tərkibində istifadə olunur. Sonuncu, yeri gəlmişkən, ən əlverişli məhsullardan istifadə edərək özünüzü hazırlamaq asandır.

Məzmun:

1. Üz üçün A vitamininin təsiri və faydaları
2. Üz üçün vitamin A, istifadə üçün əks göstərişlər
3. A vitamininin xarici istifadəsi üçün tövsiyələr
4. A vitamini ilə bütün üz dəriləri üçün evdə hazırlanmış reseptlər

Üz üçün A vitamininin təsiri və faydaları

Vitamin A (retinol da deyilir) bədənimizdə bir sıra mühüm bioloji funksiyaları yerinə yetirən oxşar quruluşa malik (retinol, retina, karotenoidlər, karoten, ksantofil, retinoik turşu, retinol palmitat, retinol asetat) maddələr qrupudur. Retinolun iki forması var: hazır vitamin A və bədənimizə daxil olan və A vitamininə çevrilən provitamin A (karotin).

Dəri ilə əlaqədar olaraq, üz üçün A vitamini dərinin ümumi sağlamlığını və parlaqlığını təmin edən bir sıra funksiyaları yerinə yetirir:

1. dəridə qan dövranını sürətləndirir;
2. sızanaq da daxil olmaqla iltihabi prosesləri aradan qaldırır;
3. güclü antioksidant kimi, dərinin erkən yaşlanmasının qarşısını alan sərbəst radikallara neytrallaşdırıcı təsir göstərir;
4. ümumi cavanlaşdırıcı təsir təmin edən hüceyrə yenilənməsi proseslərini stimullaşdırır;
5. üzün relyefini bərabərləşdirir, yaş ləkələrini aradan qaldırır və dəri rəngini yaxşılaşdırır;
6. dərinin mənfi ətraf mühit təsirlərinə (günəş, aşağı temperatur və s.) qarşı müqavimətini artırır;
7. dərini təşkil edən epitel hüceyrələrini bərpa etməyə və gücləndirməyə kömək edir.
8. nəmləndirir, elastikliyini artırır və dərinin strukturunu gücləndirir.

Bu maddənin kifayət qədər miqdarı bədənə daxil olarsa, üzün dərisi sağlam, tonlanmış və təravətli görünür, çatışmazlıq olduqda müxtəlif kosmetik problemlər yaranmağa başlayır ki, bunlardan başlıcaları qırışlar, sızanaqlar və quru dəridir. Onlardan xilas olmaq üçün tərkibində retinol olan bir vitamin kompleksi içmək kifayətdir. Belə komplekslər ilkin məsləhətləşmədən sonra həkim tərəfindən seçilməlidir.

Vitamin A bir çox yaşlanma əleyhinə dəriyə qulluq məhsullarının əsas aktiv tərkib hissəsidir. Adətən belə vəsaitlər ucuz deyil. Evdə üz dərisinə qulluq üçün A vitamini təbii maskaların bir hissəsi kimi effektiv şəkildə istifadə edilə bilər (saf formada istifadə edilmir), lakin 35 yaşdan yuxarı qadınlara bunu müntəzəm olaraq etmək tövsiyə olunur. Bu yaş dövründən əvvəl bu maddənin tez-tez istifadəsinə ehtiyac yoxdur, dəri tonunu yaxşılaşdırmaq üçün ayda 1 prosedur kifayətdir. Belə bir vitamin maskasının təsiri mürəkkəbdir və dərhal nəzərə çarpır. Hər şeyə baxmayaraq, A vitamini hələ də əczaçılıq dərmanıdır və çox ehtiyatla istifadə edilməlidir! Mütəxəssislər ilin soyuq vaxtlarında retinol tərkibli maskalar etməyi məsləhət görürlər.

A vitamininin istifadəsinə əks göstərişlər olarsa, evdə hazırlanan maskaların tərkib hissəsi kimi bu maddə ilə zəngin olan məhsullar (karnabahar, cəfəri, ispanaq, yumurta sarısı, süd məhsulları, balqabaq, kök, balıq yağı, yosunlar) istifadə edilə bilər.

Üz üçün A vitamini (retinol asetat) hər hansı bir aptekdə və bir neçə formada ala bilərsiniz:

1. oral tətbiq üçün yağ məhlulu;
2. yağ tərkibli kapsullarda;
3. ampulalarda.

Əczaçılıq retinol preparatları yüksək konsentrasiyaya malikdir, buna görə də onların istifadəsi əks göstərişlərə malikdir.

Video: Malışevanın "Sağlam yaşa!" proqramında üz üçün möhtəşəm A vitamini

Üz üçün vitamin A, istifadə üçün əks göstərişlər

1. Dərinin zədələnməsi, irinli məzmunlu açıq yaralar.
2. Dəri xəstəlikləri.
3. Allergik reaksiyalar.

Hamiləlik və laktasiya dövründə qadınlar retinoldan ehtiyatla (həkimlə məsləhətləşdikdən sonra) istifadə etməlidirlər, çünki onun artıqlığı dölün inkişafında pozğunluqlara səbəb ola bilər. A vitamininin həddindən artıq dozası ürəkbulanma, iştahsızlıq, baş ağrısı, qaraciyərin böyüməsi şəklində özünü göstərir.

A vitamininin xarici istifadəsi üçün tövsiyələr

1. Retinoldan istifadə etməzdən əvvəl, allergik reaksiyaların olub olmadığını yoxlamalısınız, bunun üçün saf formada olan maddə bilək dərisinə tətbiq edilməlidir. Dərinin qaşınması və qızartıları yoxdursa, vitamin prosedurları qorxmadan həyata keçirilə bilər.
2. Maska reseptində bal, yağlar və xassələrini artırmaq üçün isitmə tələb edən digər aktiv maddələr varsa, onda A vitamini daxil edildikdə, onun xüsusiyyətlərini azaltmamaq üçün bunu etmək lazım deyil.
3. Üzünüzə A vitamini olan maska ​​tətbiq etməzdən əvvəl onu buxarlamaq (buxar vannası) və dərinizi skrabla təmizləmək lazımdır.
4. Kompozisiyalar göz ətrafındakı bölgədən başqa bütün üzə tətbiq olunur, masaj xətləri izlənilir.
5. Maskanı 15-30 dəqiqə saxlayın, sonra bitki mənşəli həlim və ya otaq temperaturunda su ilə yuyun və üzünüzü adi kremlə yağlayın.
6. Proseduru yatmadan bir saat əvvəl edin. Wellness kursuna həftədə 1-2 dəfə həyata keçirilən 10-12 prosedur daxildir. Bundan sonra üç ay ara verməlisiniz.
7. Retinol D, E və B vitaminləri ilə çox yaxşı birləşir.
8. Retinolun uzunmüddətli istifadəsi tövsiyə edilmir, maddənin həddindən artıq dozası dərinin qurumasına, incəlməsinə və soyulmasına səbəb ola bilər.

A vitamini ilə bütün üz dəriləri üçün evdə hazırlanmış reseptlər

Aloe suyu ilə iltihab əleyhinə maska.

Qarışıq.
Dərinizin tipinə uyğun qidalandırıcı gecə kremi – 1 ç.q.
Vitamin A yağ məhlulu - 10 damcı.
Aloe suyu - 5 damcı.

Ərizə.
Tərkibləri bir şüşə qabda yaxşıca qarışdırın və əvvəllər buxarlanmış və təmizlənmiş üzə bərabər qalın bir təbəqə tətbiq edin. 20 dəqiqədən sonra qalan maskanı pambıq disklə çıxarın.

Vitamin yağı maskası.

Qarışıq.
Zeytun yağı (təmizlənməmiş) - 1 osh qaşığı. l.
Ampulalarda retinol asetat - 1 ədəd.

Ərizə.
Yağı vitaminlə zənginləşdirin, hərtərəfli qarışdırın və təmiz üzə yayın. Maskanı yumağa ehtiyac yoxdur, yarım saatdan sonra qalan məhsulu kosmetik salfetlə çıxarın.

Kəsmik və zeytun maskası.

Qarışıq.
Yağ tərkibi yüksək olan kəsmik - 1 osh qaşığı. l.
zeytun yağı - 1 osh qaşığı. l.
retinol - 10 damcı.

Ərizə.
Komponentləri homojen bir kütləə birləşdirin və təmiz üzə tətbiq edin. 30 dəqiqədən sonra maskanı otaq temperaturunda su ilə yuyun və adi gecə kreminizi çəkin.

Aloe və yulaf ezmesi ilə maska.

Qarışıq.
Aloe suyu - 1 osh qaşığı. l.
Doğranmış yulaf ezmesi - ½ tsp.
Yağda A vitamini - 5 damcı.

Ərizə.
Yulaf ezmesini aloe suyu ilə qarışdırın və 2 dəqiqə buraxın. Hazırlanmış kütləyə retinol asetat əlavə edin və göz ətrafındakı bölgədən qaçaraq üzə çəkin. 20 dəqiqədən sonra ilıq su ilə yuyun və dərini dəri tipinizə uyğun kremlə yağlayın.

Qidalandırıcı süd maskası.

Qarışıq.
Yağlı xama - 1 tsp.
yüksək yağlı kəsmik - 1 tsp.
Ampulalarda retinol - 1 ədəd.

Ərizə.
Süd komponentlərini hamarlanana qədər yaxşıca üyüdün, sonra A vitamini əlavə edin. Qarışığı üzünüzə yayın və 15 dəqiqə saxlayın. Maskanı ilıq su ilə yuyun, sonra dəri tipinizə uyğun qidalandırıcı məhsul çəkin.

Gəncləşdirici bal-yağ maskası.

Qarışıq.
Şirin badam yağı - 1 tsp.
Burdock yağı - 1 ç.
maye bal - 1 tsp.
Yağda A vitamini məhlulu - ½ çay qaşığı.

Ərizə.
Yağ qarışığına retinol əlavə edin və dəriyə masaj edin. Yarım saat buraxın, kağız dəsmal ilə silməklə dəridən qalan məhsulu çıxarın.

Sızanaqlar üçün vitamin tonik.

Qarışıq.
Çobanyastığı çiçəkləri - 1 osh qaşığı. l.
Sərin qaynar su - 200 ml.
Ampullərdə A vitamini - 1 ədəd.

Ərizə.
Xammalın üzərinə qaynar su töküb soyuyana qədər çobanyastığı dəmləməsini hazırlayın. Vitamini bitmiş süzülmüş infuziyaya daxil edin və boş və təmiz bir tonik və ya losyon şüşəsinə tökün. Yuyunduqdan sonra gündə iki dəfə dərini məhsulla silin.

Dərini və bütövlükdə orqanizmi sağlam saxlamaq üçün A vitamini orqanizmə qida ilə kifayət qədər miqdarda verilməlidir. Saf A vitamini heyvan mənşəli məhsullarda (ət, treska və yumurta), provitamin A və ya karotin şəklində bitki mənşəli məhsullarda (dənitikanı, yerkökü, ərik, pomidor və digər tərəvəz və meyvələrdə) olur. qırmızı, narıncı və sarı rəng). Hər gün bu maddə ilə zəngin qidaları rasionunuza daxil edin, lakin mülayimliyi də unutmayın, çünki vitaminin artıqlığı onun çatışmazlığı qədər zərərlidir.

Hamımız uşaqlıqdan bəri A vitamininin ağlasığmaz faydaları haqqında eşitmişik; o, dəri üçün də faydalıdır və tez-tez kosmetik preparatlarda istifadə olunur və ümumiyyətlə, cavanlaşdırıcı alma kimidir. Gəlin retinolun nə olduğunu və dəridə necə istifadə oluna biləcəyini və arzuolunmaz olduğunu anlamağa çalışaq.

Vitamin A və ya retinol sağlam dəri üçün ən çox tanınan qidalardan biridir. Sintetik retinoidlər 1980-ci illərdən bəri sızanaq və sedef xəstəliyinin ağır halları üçün effektiv müalicə vasitəsi kimi istifadə edilir və A vitamininin problemli dərinin müalicəsində nə qədər faydalı ola biləcəyini nümayiş etdirir.

Vitamin A çatışmazlığı

A vitamini çatışmazlığı dərinin keratinləşməsinə və pulcuqlanmasına səbəb olur - bu, ilk xəbərdarlıq əlamətidir. Bu hallarda, çox miqdarda A vitamini olan qidaları daxil etməklə pəhrizi normallaşdırmaq lazımdır.

Üz dərisi üçün A vitamini

Vitamin A dərinin fiziologiyasına həqiqətən təsir edir, hüceyrə bölünməsini təşviq edir, androgen hormonlarının meydana gəlməsini boğur və yağ bezlərinin işini tənzimləyir. Beləliklə, bu vitamin sızanaqlara səbəb olan komedonların meydana gəlməsinin qarşısını almaqda ilk rollardan birini oynayır.

1. Dəridə nəm saxlayır, onun həddindən artıq qurumasının, kobudlaşmasının və çatlamasının qarşısını alır.
2. Qan dövranını yaxşılaşdırır.
3. Fotoqocalmanın qarşısını alır (UV şüalarının dağıdıcı təsirlərini azaldır).
4. Antioksidant olaraq sərbəst radikallarla mübarizə aparır, yaşlanmanın qarşısını alır.
5. Hüceyrə regenerasiyasını təşviq edir - və buna görə də dərinin cavanlaşması (kollagen deqradasiyasını ləngidir).

Dəri xəstəliklərinin müalicəsi üçün (sızanaq, ekzema, sedef, herpes, yaralar, yanıqlar, günəş yanığı və iktiyoz daxil olmaqla) mütəxəssislər uzun illərdir sintetik retinoidlərin xarici istifadəsini təyin edirlər.

DİQQƏT! Amma tez-tez sintetik vitamin A allergik reaksiyalara səbəb ola bilər, buna görə də kosmetoloqlar onun sintetik versiyalarından çox, bu vitaminin təbii analoqları olan kosmetikadan istifadə etməyə getdikcə daha çox meyllidirlər.

Retinolun kosmetologiyada istifadəsi

Bir çox dəriyə qulluq məhsulu etiketləri ehtiva etdiyini iddia edir "təmiz retinol" , baxmayaraq ki, əksəriyyətində istənilən effekti yaratmaq üçün kifayət qədər retinol yoxdur. Çox sayda istehlakçı retinolun yaşlanma əlamətlərini azaltmağın ən yaxşı yolu olduğu təəssüratı altındadır, baxmayaraq ki, bu həmişə doğru deyil.

Qırışları effektiv şəkildə azaltmaq üçün məhsulun tərkibində olmalıdır retinolun yüksək faizi . Əksər kremlərdə məhsulun tərkibində olan retinol faizi göstərilmədiyi üçün hansı məhsulların təsirli, hansının yararsız olduğunu müəyyən etmək çətindir.

Əslində, "saf retinol" və retinol arasında məhsullarda heç bir fərq yoxdur.

MARKETİNQ FİYƏTLƏRİ! İstehlakçıları cəlb etmək üçün "təmiz" sözü marketoloqlar tərəfindən əlavə edilmişdir. Tərkibində həqiqətən saf retinol ola bilən yeganə məhsul yalnız retinol ehtiva edən məhsuldur və başqa inqrediyentlər yoxdur. Beləliklə, hər hansı bir krem ​​seçərkən maddələr siyahısını oxumaq vacibdir.

RETİNOİDLƏR

Bir çox məhsulda A vitamini törəmələri də var - retinoidlər . Bir qayda olaraq, retinoidlər retinollardan daha güclüdür, lakin daha aqressivdir.

Kofein kimi retinoldan başqa böyük miqdarda maddələr olan hər hansı məhsul istənilən effekti verməyəcək.

Yuxarıda göstərilənlərə əsasən, içərisində A vitamini olan bütün kremlərin əslində işləməyəcəyi aydın olur. Kremlərin tərkibi incə məsələdir, lakin təbii ki, hər kəs özünə uyğun olanı seçir.

RETİNOLDAN EVDƏN İSTİFADƏ!

Bir çox qadın sadə bir seçim seçdi - adi kremə retinol (asetat və ya palminat) əlavə etmək (minimum miqdarda maddələrlə, nə qədər təbii olsa, bir o qədər yaxşıdır!). Ancaq yenə də heç kim retinolun digər komponentlərlə necə qarşılıqlı əlaqədə olacağını bilmir - bu, bir növ "rus ruleti" dir.

Buna görə də çoxları buna meyllidir yalnız təbii vasitələr – məsələn, zeytun yağının yerkökü və ya ispanaq suyu ilə qarışığı (beta-karotin mənbələri).

Sızanaqlar üçün retinoik məlhəm

kimi bir vasitə ilə çox adam tanış deyil retinoik məlhəm – aptekdə satılır, ucuzdur və tərkibindədir A vitamini forması, artan bioloji aktivliyi ilə və izotretinoin əsas aktiv tərkib hissəsidir.

Hüceyrə bölünməsini təşviq edir və sebum miqdarını azaldır. Başlanğıcda, bu məlhəm xüsusi olaraq sızanaq və digər ciddi dəri problemlərinin müalicəsi üçün istifadə edilmişdir: rosacea, oral dermatit, papulo-putlu sızanaqlar, düyünlü kistik sızanaqlar, seboreya).

DİQQƏT! Məlhəm kifayət qədər aqressiv maddələr ehtiva etdiyi üçün istifadə edilə bilər yalnız həkim tərəfindən təyin olunduğu kimi!və ciddi şəkildə dərman məqsədləri üçün istifadə qaydalarını aşağıda təsvir edəcəyik.

Qırışlar üçün retinoik məlhəm

Problemli dərinin müalicəsi zamanı mütəxəssislər retinoik məlhəmin də cavanlaşdırıcı təsir göstərdiyini qeyd etdilər - qırışları mükəmməl hamarlayır (və ya onların baş verməsinin qarşısını alır).

Retin məlhəmi haqqında rəylər qarışıqdır: bəziləri deyirlər ki, məlhəm dərini dəhşətli dərəcədə qurudur, digərləri krem ​​kimi asanlıqla istifadə edilə biləcəyini, qırışları sıxışdırdığını və normal nəmləndirdiyini söyləyir.

Məlhəm belə fərqli təsirlərə malikdir, çünki Retinol hər kəs üçün deyil!.

Ehtiyat tədbirləri:

1. A vitamini dərini ultrabənövşəyi şüalara qarşı çox həssas edir (fotoqocalma ilə mübarizə aparmasına baxmayaraq), ona görə də yalnız retinol tərkibli hər hansı kremlərdən istifadə etmək tövsiyə olunur. günəşli olmayan fəsillərdə, və bu retinoik məlhəm yalnız axşam.
2. Məlhəm davamlı istifadə edilə bilməz, çünki bu olduqca aqressiv bir dərmandır (kurs maksimum 3 həftə).
3. məlhəm tətbiq etməyin həssas göz qapaqlarının dərisi.
4. Üzünüzə tətbiq etməzdən əvvəl məlhəmlə qarşılaşmasanız, biləyinizdə sınayın allergik reaksiya - sonra istifadə etməyə başlayın.
5. Məlhəmi heç bir dərmanla paralel istifadə etməyin, retinol ehtiva edir (daxili və ya xarici), tetrasiklin antibiotikləri, həmçinin hormonal kontraseptivlər (izotretinoin progesteronun təsirini azaldır).