Вітамін а мазь для обличчя (Українська)

Щоб купити «правильний» крем із ретинолом для обличчя в аптеці, потрібно розібратися в суті цієї загадково названої речовини. Адже, по суті, це знайомий вітамін А, який по праву називають вітаміном молодості. Але чи так він банальний?

Вітамін А необхідний всьому організму задля забезпечення нормальної життєдіяльності. Він гарантує здоров'я нашим кісткам, шкірі, волоссю та нігтям. Без достатньої кількості ретинолу неможливе повноцінне функціонування органів зору та імунної системи.

Він надає позитивний вплив на процеси обміну та регенерації, стимулює вироблення речовин, що відганяють за молодість і красу всього організму, бореться з інфекціями, знімає запалення та роздратування, активно протистоїть дерматологічним проблемам.

Ефективність ретинолу для шкіри

Виходячи з таких функцій вітаміну, виділяємо саме ті дії, які він чинить на епідерміс та дерму:

ретинол для шкіри обличчя – стимулятор відновлення та регенерації на клітинному рівні. Він бореться з гіперпігментацією, покращує колір, сприяє розсмоктуванню рубців, слідів постакне;
активно зволожує, підтримує баланс рідини в епідермісі;
перешкоджає запальним процесам, регулює роботу шкірних залоз;
стимулює вироблення власних білкових сполук колагену та еластину, підвищуючи тургор шкіри;
сприяє швидкому оновленню верхнього шару клітин епідермісу;
благотворно впливає на процеси кровообігу, зміцнює стінки капілярів, тим самим покращує кисневий обмін, надходження поживних речовин, інших вітамінів, макро та мікроелементів;
має потужну антиоксидантну дію, сприяє виведенню вільних радикалів та захищає від негативного впливу факторів зовнішнього середовища.

Проте ефективність ретинолу має і «зворотний бік медалі». Існує таке поняття як «потенціал подразнення», який безпосередньо пов'язаний із концентрацією речовини у кремі. Чим вище концентрація – тим більший ефект, але тим більший ризик розвитку побічних проявів. А можуть вони бути такими:

почервоніння шкіри, відчуття печіння;
свербіж та набряклість у місцях нанесення засобу;
сухість та лущення;
різні дерматози;
надмірна сприйнятливість до сонячного випромінювання;
поява пігментації.

Ефективно «працюючим» вважається засіб, у якому концентрація ретинолу перебуває у варіативних межах від 1 до 2%. Але і тут є аспект – дивлячись у якій формі представлена речовина у складі. Навіть ця доза може спричинити побічні ефекти.

Тому, враховуємо протипоказання до застосування всіх без винятку засобів у ретинолом:

схильність до алергії;
вагітність;
патології системи крові;
запальні процеси та каміння в жовчному;
хвороби підшлункової залози;
порушення цілісності шкірного покриву у місці нанесення засобу;
одночасно з використанням з деякими медикаментами (обов'язково попередити дерматолога про всі ліки, які ви приймаєте);
вік до 12 років.

Особливо обережно потрібно розпочинати застосування кремів з ретинолом людям із чутливою шкірою. Якщо ви вперше користуєтеся засобом, краще проведіть тест на переносимість, щоб убезпечити себе від небажаних наслідків.

Увага! При виявленні найменших дискомфортних ознак потрібно негайно припинити використовувати крем і звернутися до фахівця, який вам його порадив. Можливо, було підібрано високу концентрацію. І ще – починати застосовувати крем потрібно дуже обережно, наносити невелику кількість засобу, привчаючи організм до нової речовини.

Форми вітаміну А

Купувати крем для обличчя з ретиноїдами найкраще в аптеці та після консультації з дерматологом. Така косметика, крім надання антивікової дії, покликана вирішувати суттєві дерматологічні чи косметичні проблеми – тобто є деякими ліками.

Крім того, ретинол у кремі для обличчя може мати декілька назв. Вірніше, різновидів речовини, які відрізняються за своєю активністю, ефективності та чинністю.

Ретинол – власне найчастіше використовувана форма вітаміну А, що у косметичних засобах не лікувальної дії. Має властивість накопичуватися в епідермісі і отже, чим довше використовується такий ретиноєвий крем від зморшок, тим вища його ефективність. Дратівливий потенціал речовини в рази нижчий, ніж у його похідних. Це важливо враховувати, якщо використовувати кошти тривалий час, незалежно від сезону.
Ретиніл пальмітат – найстабільніша, але й найменш активна форма вітаміну А. Щоб вивільнити чистий ретинол, який результативно боротиметься з проблемами шкіри, нашому організму доведеться застосувати багато механізмів. Тому ця речовина використовується швидше в превентивних, ніж у лікувальних цілях.
Ретиніл ацетат – представник ефірного ряду ретинолів. У кремах низько активний, виступає як антиоксидант.
Ретиноєва кислота рідко зустрічається у косметичних засобах, частіше присутня у лікарських препаратах. Має високий дратівливий потенціал, але ефективно бореться зі зморшками. Така форма використовується нашим організмом на клітинному рівні.
Ізотретиноїн – речовина синтетична, ще активніша, тому що відразу ж проникає в ядро клітини. Діє миттєво, але можливість побічних ефектів дуже велика. Має тератогенну дію – порушує розвиток ембріона. Для вагітних категорично протипоказано.

Аптечні креми з ретинолом мають як косметичну, так і лікувальну дію. Застосовувати їх потрібно строго за показаннями, визначити які може лише фахівець.

Як правильно вибрати крем – відсоток вмісту та синергія з іншими продуктами

Вивчаючи склад у кремах з ретинолом, перш за все потрібно звертати увагу на форму речовини та концентрацію її засобу. Використовувати можна будь-яку форму вітаміну А в концентрації 1-2%. Вищі показники можуть призвести до виникнення побічних ефектів.

Цікавий факт. При обчисленні ефективного дозування використовують принцип 1/10. Тобто 1% ретинолу за ефективністю можна порівняти з 0.1% ретиноєвої кислоти. А якщо говорити про природну трансформацію менш активних речовин, то в організмі всі вони перетворюються саме на ретиноєву кислоту.

Багато жінок роблять маски з вітаміном А в домашніх умовах, де ретинол застосовують разом з додатковими інгредієнтами або купують аптечні засоби, які збалансовані та містять безпечну концентрацію активної речовини.

У складі крему з ретинолом зазвичай є такі компоненти:

вітамін Е, який у парі зі своїм «собратом» має антивіковий вплив на епідерміс;
вітамін С уповільнює процеси перетворення ретинолу та додатково виступає протизапальним засобом;
пантенол покращує регенерацію тканин, сприяє загоєнню мікроранок на поверхні шкіри;
гіалуронова кислота, термальна вода – для глибокого зволоження та підтримки здорового балансу рідини;
рослинні олії та витяжки живлять шкіру. Ретинол посилює їхню активність;
морський колаген – для постачання «будівельного матеріалу», що використовується у синтезі білкових сполук;
гліколева кислота посилює антивіковий ефект;
Фруктові кислоти сприяють очищенню епідермісу від відмерлих клітин, що дає можливість більш глибокого проникнення активних речовин в епідерміс та дерму.

Знаючи про всі «підводні камені» косметичних засобів з ретинолом у складі, неважко зробити висновок – купуємо перевірені, якісні і лише після консультації з косметологом чи дерматологом. Це якраз той випадок, коли зайва турбота може спричинити справжню катастрофу.

Застосування ретиноєвих кремів іноді включають і догляд за жирною та зневодненою шкірою обличчя. Чому? Тому що саме вони дозволяють створити на поверхні захисну плівку, а також покращують нерівний рельєф, властивий жирному типу.

Корисне відео про ретиноєві креми:

Список кращих кремів, які можна знайти в аптеці

Отже, ви прийшли в аптеку і стоїте перед вибором – що ж купити? Тим більше, що на полиці стоять креми з ретинолом у широкому асортименті від різних виробників.

Вчиніть правильно - відгуки про крем для обличчя з ретинолом допоможуть визначитися (але це крім рекомендації фахівця). Ми ж представляємо рейтинг коштів із думками клієнток, які вже випробували такий продукт на собі, коханій.

Найкращі креми з ретинолом від зарубіжних виробників

"Lift Activ Retinol" від Віші. Популярний бренд не залишився осторонь випуску аптечних препаратів з ретинолом. Крем зарекомендував себе як ефективний засіб із мінімумом побічних ефектів. До його складу додатково входять термальна вода та гіалуронова кислота. Прекрасно справляється сухістю шкіри, повністю позбавляє дрібних зморшок і помітно скорочує більш виражені.

Альбіна, 35 років, Москва

«Чи в мене схильність до утворення зморшок, чи спосіб життя і його шалений ритм позначилися на зовнішності, але я почала помічати дуже сильні вікові зміни з вираженими зморшками, пігментацією на вилицях, сухістю і лущенням шкіри на обличчі, особливо в області носогубного трикутника .

Косметолог порадив використовувати крем із ретинолом, але тільки з аптеки. Сказав, що він буде ефективнішим і кращим, ніж засіб із косметичного магазину. Крем Віші мене заінтригував, тому що про цей бренд я чула від своїх подруг.

Користуюся близько місяця і результати помітні – шкіра зволожена, зморшки стали менш вираженими, плями на щоках не такі яскраві. А ті, що менші, взагалі зникли»

Валентина, 47 років, Тверь

«Не заглиблюватимусь у подробиці, які проблеми зі шкірою виникають у жінок мого віку. А виглядати хочеться так само ефектно, як і десяток років тому. Скажу чесно – я не ходила до косметолога чи дерматолога. Знаю про всі свої особливості. Тому перед покупкою крему я взяла у подруги зовсім крапельку Ліфт Активу від Віші і зробила тест на алергію. Як виявилось, можу користуватися, хоч і грішу зайвою чутливістю до будь-якої косметики.

Що вам сказати – результат є видимий і хороший. Але зупинити час, як обіцяє виробник, не в змозі навіть такий чудовий крем»

"Redermic R" La Roche-Posay - крем дуже легкий по текстурі, практично не викликає подразнень, так як ретинол у ньому представлений у формі з низьким дратівливим потенціалом. Однак ефективний при тривалому використанні може застосовуватися цілий рік. Слід лише в жарку та сонячну пору року додатково використовувати засоби з УФ фільтрами.

Людмила, 42 роки, Перм

«Крем справді дуже легкий, м'який та приємний. Вбирається дуже швидко, пом'якшує шкіру, робить її зволоженою, підтягнутою. Єдине – я очікувала швидшого ефекту.

Але якщо вам потрібна пролонгованість, а не миттєвий результат, то найкращого засобу не знайти. Принаймні я не шукатиму нічого більше»

Оксана, 39 років, Самара

«Я не дуже задоволена цим кремом, та як результат очікувала більш виражений та швидше. Але якщо користуватися довго та регулярно, то мабуть буде непогано. Поки змащу обличчя ввечері, щоб уникнути появи пігментації (про це сказав мені косметолог). А тепер думаю – може варто двічі на день і додатково взяти ще якийсь фільтр, тоді вийде швидше та результативніше?!»

«Kinetinol» Mart >Ірина, 32 роки, Сургут

«Північні широти не схильні до квітучого зовнішнього вигляду через постійні перепади температур. Ось і я постраждала від цих впливів - після пологів шкіра стала дуже сухою, що лущиться. При морозах навіть розтріскувалася. З'явилися пігментні плями, які мене дуже дратували.

Ще один похід до косметолога закінчився тим, що я пішла в аптеку і купила собі крем з ретинолом. Користуюся вже три місяці і задоволена – сухість стала виявлятися менше, плями пройшли, обличчя посвітлішало і розгладилося»

Виктория, 28 років, Санкт-Петербург

«Тяжкі пологи, прийом гормонів і виникли згодом проблеми зробили не найкращий вплив на мою зовнішність. З'явилися плями на обличчі, і вони почали прогресувати. Потім підключився вугровий висип. Лікар порадив крем із ретинолом. Кінетинол Мартідерм виявився дуже дієвим. Він мені реально допомагає досі справлятися з дефектами, які потихеньку йдуть»

Obagi – ціла лінійка засобів із ретинолом від американських виробників. Вона використовується тільки для лікування дерматологічних проблем та виключно у професійних клініках.

Ольга, 38 років, Рязань

«У мене дуже серйозні проблеми з обличчям – вугри залишили не те що шрами, цілі рови. Пігментація, акне, починався псоріаз. Вимушена була їхати до Москви на консультацію до дерматолога. Подруга відвела до спеціалізованої клініки, де мені зробили пару сеансів чищення та масок з використанням американських препаратів.

Додому дали крем та розповіли, як користуватися. Я приходжу в колишню форму!

Олена, 34 роки, Мурманськ

«Дівчатка, ці кошти лише для професіоналів. Купити їх можна в аптеці, але чи потрібно? Концентрація дуже ретинолу у різних формах висока. Саами ви навряд чи впораєтеся з їх застосуванням у розумних межах. Препарат дієвий, сперечатися не буду. Але тільки в руках лікарів»

Список кремів для обличчя з ретинолом від зарубіжних виробників можна продовжити не аптечними, а суто косметичними засобами. Лореаль, Гарньєр, Олей не залишилися осторонь випуску кремів з вітаміном А. Це недорогі, але ефективні продукти, які полюбилися нашим співвітчизницям.

Наталія, 33 роки, Раменське

«Користуюся кремом Гарньєр із ретинолом вже досить давно. Були проблеми із сухістю шкіри, пігментацією, обвисанням. Якщо застосовувати регулярно, брати кошти денні та нічні, крім них – пілінги та сраби, то результат буде, повірте»

Тамара, 42 роки, Самара

«Крем Олей – мій коханий. Я користуюся ним давно і коли настав час вживати радикальніших заходів щодо боротьби з віковими змінами, без роздумів купила засіб з ретинолом цієї марки. Все раджу – крем просто диво»

Крема з ретинолом російського виробництва

Тепер звернемо увагу на крем для обличчя із ретинолом російського виробництва. Список теж вийде немаленьким, і всі кошти мають чудові якості

«Акуляча сила». Представлено цілу лінійку продуктів з вітаміном А: крем денний та нічний, маски. Як додаткові компоненти використовуються рослинні екстракти та олії, вітамінні комплекси. Шкіра набуває рівного кольору, пружності, розгладжуються зморшки, покращується тургор.

Валерія, 35 років, Москва

«Я прихильниця вітчизняних продуктів, косметичних у тому числі. Крему на основі акулячого ретинолу – достойна альтернатива брендовим засобам»

Анна, 42 роки, Новосибірськ

«За моєї схильності до алергії знайти потрібний крем або маску дуже складно. «Акуляча сила» підійшла ідеально – немає роздратувань, почервонінь та висипань, які з'явилися після одного дорогого та дуже розрекламованого засобу»

Натура Сиберіка. Нічний крем для обличчя, що омолоджує. У його складі крім ретинолу присутні витяжки з унікальної сибірської рослини снігової кладонії, фруктові кислоти та інші рослинні екстракти. Надає шкірі пружність, сяйво, свіжість, позбавляє зморшок, уповільнює процеси старіння.

Дарья, 38 років, Мурманськ

«Натура Сиберика – дуже добрий крем, виконує всі покладені нею зобов'язання. Він зволожує, відновлює шкіру, пом'якшує та надає пружності. Зморшки розгладжуються, колір стає рівним і сяючим»

Лариса, 45 років, Іваново

«Крем із ретинолом від Сиберики мені допоміг упоратися з багатьма проблемами – зокрема прибрав пігментацію, розгладив зморшки, зволожив шкіру та вирівняв тон обличчя»

Чорні перли «Самомомолодження». Популярна серія кремів – денний, нічний, ультраліфтінг. У складі вітамінні комплекси та рослинні екстракти, які чудово тонізують, зволожують, пом'якшують шкіру, ефективно борються з процесами старіння на клітинному рівні.

Евеліна, 39 років, Москва

«Не вражена результатами використання крему «Чорні перли. Самоомолодження». Обіцянки виробника сильно перебільшені. Такого "вау-ефекту" не відбувається. Середній крем, що відповідає своїй низькій ціні. Сказати, що взагалі марний, не можна. Але після прочитання рекомендацій очікуєш на більше»

Валентина, 45 років, Іркутськ

«Чорні перли оселилися на моєму туалетному столику давно та міцно. Я користувалася всіма засобами, що пропонуються за віком. І зараз не зрадила своїх переконань. Крему з ретинолом виправдали всі очікування»

Крем Беліта-Вітекс денний та нічний. Регулярне використання гарантує відновлення шкірних покривів, активну регенерацію тканин, глибоке зволоження та повноцінне харчування епідермісу та дерми.

Тетяна, 40 років, Сизрань

«Якби раніше я знайшла такий засіб, то багатьох проблем можна було б уникнути взагалі, а деякі не були б такі яскраві та виразні. Але ефективність в наявності, вірніше – в очах. Овал підтягується, пігментні плями йдуть, шкіра розгладжується, набуває бархатистості і рівності»

Марина, 49 років, Київ

«Ну крем і крем – нічим не краще і не гірше собі подібних засобів цієї цінової категорії. Ефект є, але не виражений яскраво. Потрібно застосовувати довго та регулярно»

Caviale Вітамін А з оліями та антиоксидантним комплексом. Дуже легка текстура крему дозволяє використовувати його у будь-який час доби, зокрема як основу під макіяж. Вирівнює тон, захищає про вільні радикали та сонячне випромінювання, розгладжує зморшки, зволожує та живить епідерміс.

Аріна, 34 роки, Тверь

«Не очікувала, що за такі невеликі гроші можна купити такий гідний продукт. Крем дуже приємний, пахне тонко і ненав'язливо, чудово вбирається, виконує всі «взяті зобов'язання». Тональна основа на нього лягатиме рівно. Він не забиває пори і не викликає жирного лисіння»

Катерина, 42 роки, Томськ

«Крем вище будь-яких похвал – навіть чимось краще за дорогі французькі аналоги. Вбирається легко і швидко, не викликає подразнення (що для мене дуже важливе). Шкіра після нього м'яка, ніжна, бархатиста і рівна»

Вітамін А або ретинол особливо корисний сухій, в'яне та проблемній шкірі. Завдяки сильним протизапальним, зволожуючим та омолоджуючим властивостям цей компонент часто застосовують у косметології, включаючи до складу кремів, сироваток та масок. Останні, до речі, легко приготувати самим, використовуючи найдоступніші продукти.

Зміст:

Дія та користь вітаміну А для обличчя
Вітамін А для особи, протипоказання до застосування
Рекомендації до зовнішнього застосування вітаміну А
Домашні рецепти для всіх типів шкіри обличчя з вітаміном А

Дія та користь вітаміну А для обличчя

Вітамін А (його ще називають ретинолом) – це група речовин зі схожою будовою (ретинол, ретиналь, каротиноїди, каротин, ксантофіл, ретинова кислота, ретинолпальмітат, ретинолацетат), які виконують низку найважливіших біологічних функцій у нашому організмі. Ретинол має дві форми: це готовий вітамін А та провітамін А (каротин), який надходить до нас в організм і перетворюється на вітамін А.

Щодо шкірного покриву вітамін А для обличчя виконує ряд функцій, що забезпечують загальне здоров'я та сяйво шкіри:

прискорює кровообіг у шкірі;
усуває запальні процеси, у тому числі прищі;
як сильний антиоксидант, нейтралізує вплив на вільні радикали, попереджаючи раннє старіння шкіри;
стимулює процеси клітинного оновлення, надаючи загальну омолоджуючу дію;
вирівнює рельєф обличчя, позбавляє пігментних плям і покращує колір обличчя;
підвищує стійкість шкірного покриву до негативних впливів довкілля (сонце, низькі температури тощо);
сприяє відновленню та зміцненню епітеліальних клітин, що входять до складу шкіри.
зволожує, підвищує еластичність та зміцнює структуру шкіри.

Якщо в організм надходить достатня кількість даної речовини, шкіра обличчя виглядає здоровою, підтягнутою і свіжою, при його дефіциті починають виникати різні косметичні проблеми, головними з яких є зморшки, вугрі, сухість шкіри. Щоб позбутися їх достатньо пропити вітамінний комплекс із ретинолом у складі. Підбирати такі комплекси має лікар після попередньої консультації.

Вітамін А є головним активним компонентом багатьох антивікових засобів для догляду за шкірою. Зазвичай коштують такі кошти не дешево. Для домашнього догляду за шкірою обличчя вітамін А ефективно використовувати у складі натуральних масок (у чистому вигляді не використовується), але на регулярній основі робити це рекомендується жінкам після 35 років. До цього вікового періоду необхідності частого використання даної речовини немає, достатньо 1 процедури на місяць для підняття тонусу шкіри. Ефект від такої вітамінної маски комплексний і помітний відразу. Незважаючи ні на що, вітамін А – це все ж таки аптечний препарат і повинен використовуватися з великою обережністю! Маски з ретинолом фахівці рекомендують робити у холодні періоди року.

За наявності протипоказань до застосування вітаміну А як інгредієнти для домашніх масок можна використовувати продукти, багаті на цю речовину (калина, петрушка, шпинат, яєчні жовтки, молочні продукти, гарбуз, морква, риб'ячий жир, водорості).

Придбати вітамін А для особи (ретинолу ацетат) можна в будь-якій аптеці, причому в кількох формах:

масляний розчин для прийому внутрішньо;
у капсулах з масляним вмістом;
у ампулах.

Аптечні препарати ретинолу висококонцентровані, тому їхнє застосування має протипоказання.

Відео: Чудовий вітамін А для обличчя у програмі Малишової "Жити здорово!"

Вітамін А для особи, протипоказання до застосування

Пошкодження шкіри, відкриті рани з гнійним вмістом.
Захворювання шкіри.
Алергічні реакції.

З обережністю (після консультації з лікарем) слід застосовувати ретинол жінкам у період вагітності та лактації, оскільки його надлишок може спровокувати порушення у розвитку плода. Передозування вітаміном А проявляється у вигляді нудоти, втрати апетиту, головного болю, збільшення печінки.

Домашні рецепти для всіх типів шкіри обличчя з вітаміном А

Протизапальна маска із соком алое.

склад.
Поживний нічний крем для типу шкіри – 1 ч. л.
Олійний розчин вітаміну А – 10 крапель.
Сік алое – 5 крапель.

Застосування.
Інгредієнти ретельно змішати в скляній мисці та нанести на заздалегідь розпарене та очищене обличчя рівномірним товстим шаром. Через 20 хвилин залишки маски видалити ватним диском.

Вітамінно-масляна маска.

склад.
Оливкова олія (нерафінована) – 1 ст. л.
Ретинол ацетат у ампулах – 1 шт.

Застосування.
Олію збагатити вітаміном, ретельно розмішати і розподілити на чисте обличчя. Змивати маску не потрібно, через півгодини залишки засобу видалити косметичною серветкою.

Сирно-оливкова маска.

склад.
Сир із високим відсотком жирності – 1 ст. л.
Оливкова олія – 1 ст. л.
Ретинол – 10 крапель.

Застосування.
Компоненти з'єднати в однорідну масу та нанести на чисте обличчя. Через 30 хвилин маску змийте водою кімнатної температури та нанесіть звичайний нічний крем.

Маска з алое та вівсянка.

склад.
Сік алое – 1 ст. л.
Подрібнені вівсяні пластівці – ½ ч. л.
Вітаміну А в маслі – 5 крапель.

Застосування.
Змішати борошно вівсяне з соком алое і залишити на 2 хвилини. До готової маси додати ретинолу ацетат і накласти на обличчя, уникаючи зони навколо очей. Через 20 хвилин вмитися теплою водою, шкіру змастити кремом, що відповідає типу шкіри.

Поживна молочна маска.

склад.
Жирна сметана – 1 год.
Сир високої жирності – 1 ч. л.
Ретинол у ампулах – 1 шт.

Застосування.
Молочні компоненти ретельно розтерти між собою до однорідності, після чого додати вітамін А. Склад розподілити на обличчя та залишити на 15 хвилин. Змивати маску теплою водою, після чого нанести поживний засіб, що відповідає вашому типу шкіри.

Омолоджуюча медово-масляна маска.

склад.
Олія солодкого мигдалю – 1 ч. л.
Реп'яхову олію – 1 ч. л.
Мед рідкий – 1 год.
Розчин вітаміну А в маслі – 1/2 ч. л.

Застосування.
У суміш олій включити ретинол і масажувати в шкіру. Залишити на півгодини, залишки засобу видалити зі шкіри, промокнувши паперовою серветкою.

Вітамінний тонік від прищів.

склад.
Квітки ромашки – 1 ст. л.
Крутий окріп – 200 мл.
Вітамін А в ампулах – 1 прим.

Застосування.
Приготувати настій ромашки, заливши окропом сировину та настоявши її до остигання. У готовий профільтрований настій включити вітамін і перелити в чистий і порожній флакон з-під тоніка або лосьйону. Протирати засобом шкіру двічі на день після вмивання.

Для підтримки здоров'я шкіри та організму в цілому вітамін А повинен у достатній кількості надходити в організм із їжею. Чистий вітамін А міститься у продуктах тваринного походження (м'ясо, печінка тріски та яйця), у вигляді провітаміну А чи каротину він міститься у продуктах рослинного походження (у обліпихі, моркві, абрикосах, помідорах та інших овочах та фруктах червоного, помаранчевого та жовтого кольору) . Щодня включайте у свій раціон продукти, багаті на цю речовину, але при цьому не забувайте про почуття міри, адже надлишок вітаміну так само шкідливий, як і його недолік.

Про неймовірну користь вітаміну А ми всі чуємо з самого дитинства, він корисний і для шкіри і часто застосовується в косметичних препаратах і взагалі він немов молодильне яблуко. Давайте спробуємо розібратися, що з себе представляє ретинол і як його можна застосовувати на шкіру, а коли – небажано.

Вітамін А, або ретинол, є одним із найбільш широко визнаних поживних речовин для здорової шкіри. Синтетичні ретиноїди були використані як ефективні методи лікування важких випадків акне та псоріазу з 1980 року, демонструючи, наскільки корисним може бути вітамін А у лікуванні проблемної шкіри.

Нестача вітаміну А

Нестача вітаміну А призводить до того, що шкіра стає ороговілою і лускатою – це перша тривожна ознака. У цих випадках необхідно терміново нормалізувати раціон, включивши продукти, що містять багато вітаміну А.

Вітамін А для шкіри обличчя

Вітамін А справді впливає на фізіологію шкіри, сприяє поділу клітин, пригнічує формування гормонів андрогенів та регулює роботу сальних залоз. Таким чином, цей вітамін грає одну з перших ролей у запобіганні утворенню комедонів, які викликають акне.

Утримує вологу в шкірі, перешкоджає її пересушуванню та огрубінню, тріщинам.
Покращує кровопостачання.
Перешкоджає фотостарінню (зменшує руйнівну дію УФ-променів).
Як антиоксидант бореться із вільними радикалами, перешкоджаючи старінню.
Сприяє регенерації клітин – отже омолодження шкіри (уповільнює деградацію колагену).

Для лікування шкірних захворювань (у тому числі вугровий висип, екзема, псоріаз, герпес, рани, опіки, сонячні опіки та іхтіоз) вже багато років фахівці призначають зовнішнє застосування синтетичних ретиноїдів.

УВАГА! Але часто синтетичний вітамін А може викликати алергічні реакції, тому косметологи дедалі більше схиляються до використання косметики з натуральними аналогами цього вітаміну, а чи не його синтетичними версіями.

Застосування ретинолу у косметології

Багато етикетки продуктів догляду за шкірою стверджують, що містять «чистий ретинол» хоча більшість не містять достатньо ретинолу для отримання бажаного ефекту. Велика кількість споживачів під враженням, що ретинол, у будь-якій формі, це найкращий спосіб зменшити ознаки старіння, хоча це завжди вірно.

Щоб ефективно зменшити зморшки, продукт має містити великий відсоток ретинолу . Оскільки більшість кремів не перераховують відсоток ретинолу, які у продукті, важко визначити, які продукти є ефективними, які марні.

За фактом у продуктах немає різниці між «чистим ретинолом» та ретинолом.

ПРАВНИКИ МАРКЕТОЛОГІВ! Слово "чистий" було додано маркетологами з метою залучення споживачів. Єдиний продукт, який може по-справжньому містити чистий ретинол є продукт, який містить тільки ретинол – і ніяких інших інгредієнтів. Таким чином, важливо читати список інгредієнтів при виборі крему будь-якого роду.

РЕТИНОЇДИ

Багато засобів також містять похідні вітаміну А ретиноїди . Як правило, ретиноїди значно сильніші, ніж ретиноли, але більш агресивні.

Будь-який продукт, який містить велику кількість інших інгредієнтів, крім ретинолу, таких як кофеїн, не вироблятиме необхідних ефектів.

Виходячи з вищесказаного, стає ясно, що далеко не всі креми із заявленим усередині вітаміном А будуть дійсно працювати. Склад кремів - справа ювелірна, але, безумовно, кожен підбирає собі той, який йому підходить.

ЗАСТОСУВАННЯ РЕТИНОЛУ БУДИНКУ!

Багато жінок вибрали для себе простий варіант – додавання ретинолу (ацетату або пальмінату) у звичайний крем (з мінімальною кількістю інгредієнтів, чим натуральнішим він буде – тим краще!). Але, знову ж таки – ніхто не знає, як взаємодіятиме ретинол з іншими компонентами – тож це свого роду «російська рулетка».

Тому багато хто схиляється до виключно натуральним засобам – наприклад, суміш оливкової олії із соком моркви або шпинату (джерелами бета-каротину).

Ретиноєва мазь від вугрів

Не багато хто знайомий з таким засобом як ретинова мазь - вона продається в аптеці, коштує недорого, має у своєму складі форму вітаміну A, з підвищеною біологічною активністю та ізотретиноїн - це основна діюча речовина.

Він сприяє поділу клітин та знижує кількість шкірного сала. Спочатку цю мазь використовували спеціально для лікування вугрової висипки та інших серйозних шкірних проблем: при рожевих вуграх, пероральному дерматиті, папуло-путульозних вуграх, вузликово-кістозному акне, себореї).

УВАГА! Так як мазь містить досить агресивні інгредієнти, використовувати її можна тільки за вказівкою лікаря!і суворо з лікувальною метою, правила використання ми опишемо трохи нижче.

Ретиноєва мазь від зморшок

Під час лікування проблемної шкіри фахівці помітили, що ретиноєва мазь має також омолоджуючий ефект. відмінно розгладжує зморшки (або запобігає їх виникненню).

Відгуки про ретинову мазу неоднозначні: одні - кажуть, що мазь страшно сушить шкіру, інші - що спокійно користуються кремом, підтягує зморшки і нормально зволожує.

Такі різні дії мазь робить через те, що ретинол підходить не всім!.

ЗАПОБІЖНІ ЗАХОДИ:

Вітамін А робить шкіру занадто чутливою до УФ променів (незважаючи на те, що саме він бореться з фотостарінням), тому рекомендується застосовувати будь-які креми з ретинолом тільки у сонячні сезони, а цю ретиноєву мазь тільки ввечері.
Мазь не можна використовувати постійно, так як це досить агресивний - лікарський засіб (курс максимум 3 тижні).
Не можна наносити мазь на чутливу шкіру повік.
Перед намазанням на обличчя – спробуйте мазь на зап'ястя, якщо у вас не виникло алергічної реакції - Тоді приступайте до застосування.
Не можна застосовувати мазь паралельно з будь-якими лікарськими засобами, містять ретинол (всередину або зовні), антибіотиками тетрациклінового ряду, а також гормональними контрацептивами (ізотретинонін знижує вплив прогестерону).

Вітамін а мазь для обличчя