顔用ビタミンA軟膏 (日本語)

薬局で顔に「適切な」レチノールクリームを購入するには、この不思議な名前の物質の本質を理解する必要があります。結局のところ、これは本質的に、若返りのビタミンと呼ばれるおなじみのビタミンAです。しかし、それは本当にそんなに平凡なことなのでしょうか？

ビタミンAは体全体が正常に機能するために必要です。私たちの骨、皮膚、髪、爪の健康を保証します。十分な量のレチノールがなければ、視覚器官や免疫系が完全に機能することは不可能です。

代謝と再生のプロセスにプラスの効果をもたらし、全身の若さと美しさに関与する物質の生成を刺激し、感染症と闘い、炎症や刺激を和らげ、皮膚科の問題に積極的に抵抗します。

私たちの肌に対するレチノールの有効性

ビタミンのこれらの機能に基づいて、表皮と真皮に対するビタミンの作用を正確に強調します。

顔の皮膚用のレチノール – 細胞レベルでの修復と再生の刺激剤。色素沈着過剰と闘い、色を改善し、傷跡やニキビ跡の吸収を促進します。
積極的に保湿し、表皮の体液バランスを維持します。
炎症過程を防ぎ、皮膚腺の機能を調節します。
独自のタンパク質化合物であるコラーゲンとエラスチンの生成を刺激し、皮膚の膨張を高めます。
表皮細胞の上層の急速な再生を促進します。
血液循環プロセスに有益な効果をもたらし、毛細血管壁を強化し、それによって酸素交換、栄養素、他のビタミン、マクロおよび微量元素の供給を改善します。
強力な抗酸化作用があり、フリーラジカルの除去を促進し、環境要因の悪影響から保護します。

ただし、レチノールの有効性にはマイナス面もあります。「刺激性の可能性」というものがあり、これはクリーム内の物質の濃度に直接関係します。濃度が高いほど効果は大きくなりますが、副作用が発生するリスクも高くなります。あるいは、次のようにすることもできます。

皮膚の発赤、灼熱感;
製品を適用した領域のかゆみや腫れ。
乾燥と剥離。
さまざまな皮膚病。
太陽放射に対する過剰な過敏症。
色素沈着の出現。

レチノール濃度が 1 ～ 2% の変動範囲にある製品は、効果的に「機能する」と考えられます。しかし、ここにもニュアンスがあります - 物質が組成物中に存在する形式に応じて。この用量でも副作用が生じる可能性があります。

したがって、レチノールを含むすべての製品の使用に対する禁忌を例外なく考慮します。

アレルギーの傾向;
妊娠;
血液系の病状;
炎症過程と胆石。
膵臓疾患;
製品の適用部位における皮膚の完全性の侵害。
特定の薬との併用（服用しているすべての薬について必ず皮膚科医に知らせてください）。
対象年齢は12歳まで。

敏感肌の人は、レチノール配合のクリームを使い始めるときは特に注意してください。製品を初めて使用する場合は、望ましくない結果から身を守るために耐性テストを実施することをお勧めします。

注意！不快感のわずかな兆候を見つけた場合は、すぐにクリームの使用を中止し、クリームを勧めた専門家に連絡してください。おそらく高濃度が選択されたのでしょう。そしてもう1つ、クリームを非常に注意深く使い始め、少量の製品を塗布し、体を新しい物質に慣れさせる必要があります。

ビタミンAの形態

皮膚科医に相談した後、薬局でレチノイドを含むフェイスクリームを購入するのが最善です。このような化粧品は、アンチエイジング効果を提供することに加えて、皮膚科学的または美容上の重大な問題を解決するように設計されており、つまり一種の薬です。

さらに、フェイスクリームに含まれるレチノールにはいくつかの名前が付けられています。むしろ、活性、有効性、効果が異なるさまざまな物質です。

レチノールは実際、非治療用化粧品に含まれるビタミン A の最も一般的に使用される形態です。それは表皮に蓄積する傾向があるため、そのようなレチノイン酸抗しわクリームを長く使用するほど、その効果は高くなります。この物質の潜在的な刺激性は、その誘導体よりも数倍低いです。季節を問わず長く使用する場合には、この点も考慮する必要があります。
パルミチン酸レチニルは、ビタミン A の中で最も安定していますが、活性が最も低い形態でもあります。皮膚の問題と効果的に戦う純粋なレチノールを放出するには、私たちの体は多くのメカニズムを使用する必要があります。したがって、この物質は医療目的ではなく予防目的で使用されます。
酢酸レチニルはエッセンシャルレチノールシリーズの代表です。クリームでは活性が低く、抗酸化物質として作用します。
レチノイン酸は化粧品に含まれることはほとんどなく、医薬品に含まれることがほとんどです。高い刺激性を持っていますが、しわに対して効果的に対処します。この形式は私たちの体によって細胞レベルで使用されます。
イソトレチノインは合成物質であり、細胞核に即座に浸透するため、さらに活性が高くなります。即効性はありますが、副作用が起こる可能性が非常に高いです。 これには催奇形性の影響があり、胚の発育を妨害します。妊婦には厳禁です。

レチノールを含む薬局のクリームには、美容効果と治療効果の両方があります。それらは適応症に従って厳密に使用する必要があり、適応症は専門家によってのみ決定できます。

正しいクリームの選び方 - 含有率と他の製品との相乗効果

レチノールを含むクリームの組成を研究するとき、まず第一に、物質の形状とその製品の濃度に注意を払う必要があります。どのような形態のビタミン A も 1 ～ 2% の濃度で使用できます。レートが高くなると副作用が伴います。

興味深い事実。実効線量を計算する際には、1/10 の原則が使用されます。つまり、1% レチノールの有効性は 0.1% レチノイン酸に匹敵します。そして、活性の低い物質の自然な変換について言えば、体内ではそれらはすべてレチノイン酸に変換されます。

多くの女性は自宅でビタミンAを使用したマスクを作り、レチノールを追加の成分と一緒に使用したり、バランスのとれた安全な濃度の活性物質を含む医薬品を購入したりしています。

レチノールクリームには通常、次の成分が含まれています。

ビタミンEは、その「兄弟」と組み合わせることで表皮の老化防止効果を発揮します。
ビタミンCはレチノール変換のプロセスを遅らせ、さらに抗炎症剤としても作用します。
パンテノールは組織の再生を改善し、皮膚表面の微小傷の治癒を促進します。
ヒアルロン酸、温泉水 - 深い水分補給と健康的な体液バランスの維持のため。
植物オイルと植物エキスが肌に栄養を与えます。レチノールはそれらの活性を高めます。
海洋コラーゲン - タンパク質化合物の合成に使用される「建築材料」を供給します。
グリコール酸はアンチエイジング効果を高めます。
フルーツ酸は死んだ細胞の表皮を洗浄するのに役立ち、それにより活性物質が表皮と真皮に深く浸透することができます。

レチノールを含む化粧品のすべての落とし穴について知っていると、結論を下すのは簡単です - 私たちは美容師または皮膚科医と相談した後にのみ、実績のある高品質の製品を購入します。まさに、過剰なケアが本当の災難につながる可能性があるケースです。

脂性肌や脱水肌のケアにレチノイン酸クリームの使用が含まれることがあります。なぜ？表面に保護膜を作り、油性タイプ特有の凹凸を改善することができるからです。

レチノイン酸クリームに関する役立つビデオ:

薬局で見つけることができる最高のクリームのリスト

さて、あなたは薬局に来て、何を買うかという選択を迫られます。さらに、棚にはさまざまなメーカーのさまざまなレチノールクリームがあります。

正しいことをしてください - レチノールを含むフェイスクリームのレビューが決定に役立ちます（ただし、これは専門家の推奨事項に加えて行われます）。私たちは、そのような製品を自分自身や彼らの愛する人にすでに試した顧客の意見とともに製品の評価を提示します。

海外メーカーの最高のレチノールクリーム

ヴィシーの「リフトアクティブレチノール」。人気のあるブランドは、レチノールを含む医薬品の発売を脇に置いていませんでした。このクリームは副作用を最小限に抑えた効果的な治療法であることが証明されています。さらに温泉水とヒアルロン酸も配合。乾燥肌に完全に対応し、小じわを完全に取り除き、より顕著なしわを大幅に減らします。

アルビナ、35歳、モスクワ

「私にはしわができやすい傾向があるか、あるいは生活様式とその慌ただしいリズムが私の外見に影響を及ぼしているかのどちらかですが、顕著なしわ、頬骨の色素沈着、頬骨の乾燥と皮膚の剥離など、加齢に伴う非常に強い変化に気づき始めました。顔、特に鼻唇三角の領域。

美容師は私にレチノールを含むクリームを使うようにアドバイスしましたが、それは薬局でのみ購入できました。化粧品店の製品よりも効果があり、優れているだろうと彼は言いました。ヴィシークリームに興味を持ったのは、友人からこのブランドのことを聞いたからです。

約1か月間使用していますが、肌が潤い、シワが目立たなくなり、頬のシミがあまり明るくなくなりました。そして小さいものは完全に消えました。」

ヴァレンティナ、47歳、トヴェリ

「私と同じ年齢の女性がどのような皮膚の問題を抱えているかについては、詳しくは述べません。そして、10年前と同じくらい印象的になりたいです。正直に言うと、私は美容師や皮膚科医には行っていません。私は自分の特徴をすべて知っています。そこで、クリームを購入する前に、友人からヴィシーのリフトアクティブを一滴だけもらい、アレルギーテストをしました。結局のところ、私は化粧品に対して過度に敏感であるという罪を抱えていますが、それを使用することができます。

私が言えることは、結果は目に見えて良好であるということです。しかし、そのような優れたクリームでも、メーカーが約束しているように時間を止めることはできません。」

「Redermic R」La Roche-Posay - クリームは非常に軽いテクスチャーで、その中のレチノールは刺激性の低い形で存在するため、実際には刺激を引き起こしません。ただし、長期間使用すると効果があり、一年中使用できます。暑くて晴れた季節にのみ、UV フィルター付きの製品を追加で使用する必要があります。

リュドミラ、42歳、ペルミ

「クリームは本当に軽くて柔らかくて心地よいです。素早く吸収され、肌を柔らかくし、潤いを与え、引き締めます。唯一のことは、より早い効果を期待していたことです。

しかし、すぐには効果が得られず、長期にわたる治療が必要な場合、これより良い治療法は見つかりません。少なくとも私は他に何も探すつもりはありません。」

オクサナ、39歳、サマラ

「このクリームにはあまり満足していませんが、結果はもっと顕著で、より早く現れると期待していました。しかし、長く定期的に使用する場合は、おそらく良いでしょう。今のところ、私は色素沈着を避けるために夕方に顔に油を塗っています（これについては美容師が教えてくれました）。そして今、私は考えています - おそらく、1日に2回、追加で別のフィルターを摂取する価値があるかもしれません、そうすれば、より速く、より効果的になるでしょう?!」

「キネチノール」マート >イリーナ、32歳、スルグト

「北緯は温度変化が絶えないため、開花には適していません。そのため、私はこれらの影響に悩まされていました。出産後、私の肌は非常に乾燥して薄片状になりました。寒さで割れてしまうこともありました。色素斑が現れてひどくイライラしました。

美容師への別の旅行は、薬局に行き、レチノール入りのクリームを買うことで終わりました。 3か月間使用していますが、乾燥が減り、シミが消え、顔が明るくなり、滑らかになったことに満足しています。」

ビクトリア、28 歳、サンクトペテルブルク

「難産、ホルモン剤の投与、そしてその結果生じた問題は、私の外見にあまり影響しませんでした。顔にシミが現れ、進行し始めました。それからニキビも出てきました。医師はレチノール入りのクリームを勧めました。キネチノール・マルティダームは非常に効果的であることが判明しました。彼は今でも、徐々に消えていく欠陥に対処するのに私を本当に助けてくれます。」

オバジは、アメリカのメーカーからのレチノールを含む製品の全ラインです。これは皮膚科的問題の治療にのみ、専門クリニックでのみ使用されます。

オルガ、38歳、リャザン

「私の顔には非常に深刻な問題があります。ニキビは傷跡だけでなく、「溝」全体を残しています。色素沈着、ニキビ、乾癬が始まりました。私は皮膚科医の診察を受けるためにモスクワに行くことを余儀なくされました。友人が私を専門クリニックに連れて行き、そこでアメリカの薬を使ったクレンジングとマスクを数回受けました。

彼らは私にクリームを家に渡し、使い方を教えてくれました。昔の姿に戻りました！」

エレナ、34歳、ムルマンスク

「皆さん、これらの製品はプロ専用です。薬局でも買えますが、必要ですか？さまざまな形態の非常にレチノールの濃度が高い。サミさん、あなたは合理的な範囲内でそれらの使用に対処することはできそうにありません。この薬は効果がある、ということには異論はありません。ただし、それは医師の手にかかった場合のみです。」

外国メーカーのレチノールを含むフェイスクリームのリストは、薬局製品ではなく、純粋に化粧品で続けることができます。ロレアル、ガルニエ、オーリーは、ビタミン A を配合したクリームの製造に積極的に取り組みました。これらは、安価ですが効果的な製品であり、同胞に愛されています。

ナタリア、33歳、ラメンスコエ

「私はかなり長い間レチノール入りのガルニエクリームを使ってきました。乾燥肌、色素沈着、たるみなどの悩みがありました。定期的に使用し、ピーリングやスクラブに加えて昼夜を問わず製品を摂取すれば、結果は次のようになります。」

タマラ、42 歳、サマラ

「オーリークリームが私のお気に入りです。長年愛用してきましたが、加齢による変化に対してより抜本的な対策を講じる必要があったとき、迷わずこのブランドのレチノール配合製品を購入しました。誰にでもお勧めします。このクリームはまさに奇跡です。」

ロシア製レチノール配合クリーム

さて、レチノール配合のロシア製フェイスクリームに注目してみましょう。リストは非常に長くなり、すべての製品が優れた品質を備えています。

「シャークパワー」ビタミンAを含む製品の全ラインが紹介されています：デイクリームとナイトクリーム、マスク。植物抽出物と油、ビタミン複合体が追加成分として使用されます。肌は均一な色になり、弾力があり、しわが滑らかになり、張りが改善されます。

ヴァレリア、35歳、モスクワ

「私は化粧品も含めて国産品が大好きです。サメレチノールをベースにしたクリームは、ブランド製品の代替品として価値があります。」

アンナ、42歳、ノボシビルスク

「私のアレルギー傾向を考えると、適切なクリームやマスクを見つけるのは非常に困難です。「シャークパワー」は完璧に効きました - 高価で宣伝の多い製品の後に現れた炎症、発赤、発疹はありません。」

シベリカの自然。夜の若返りフェイスクリーム。レチノールに加えて、シベリア固有の植物クラドニアスノーウィーからの抽出物、フルーツ酸、その他の植物抽出物が含まれています。肌に弾力、輝き、新鮮さを与え、しわを取り除き、老化プロセスを遅らせます。

ダリア、38 歳、ムルマンスク

「ナチュラシベリカは、その義務をすべて果たした非常に優れたクリームです。肌に潤いを与え、修復し、柔らかくし、弾力を与えます。しわは滑らかになり、色は均一で明るくなります。」

ラリサ、45歳、イヴァノヴォ

「シベリカ産のレチノールを含むクリームは、多くの問題に対処するのに役立ちました。特に、色素沈着を取り除き、しわを滑らかにし、肌に潤いを与え、顔の色調を均一にしてくれました。」

ブラックパール「セルフ若返り」。人気のクリームシリーズ - デイ、ナイト、ウルトラリフティング。肌の調子を完璧に整え、潤いを与え、柔らかくし、細胞レベルで老化プロセスと効果的に戦うビタミン複合体と植物抽出物が含まれています。

エヴェリナ、39歳、モスクワ

「ブラックパールクリームを使用した結果には感心しません。自己の若返り。」メーカーの約束は非常に誇張されています。そのような「すごい」効果はありません。低価格に見合った平均的なクリーム。一概に駄目とは言えません。しかし、推奨事項を読んだ後は、さらに多くのことを期待するでしょう。」

ヴァレンティナ、45歳、イルクーツク

「黒真珠は長い間、私の化粧台にしっかりと鎮座していました。私は年齢に応じて提案されたすべての製品を使用しました。そして今も彼女の信念は変わっていない。レチノール配合のクリームはすべての期待に応えました」

Belita-Vitexのデイ＆ナイトクリーム。定期的に使用すると、皮膚の回復、活発な組織再生、深い水分補給、表皮と真皮の適切な栄養が保証されます。

タチアナ、40歳、シズラニ

「もし私がそのような治療法をもっと早く見つけていたら、多くの問題は完全に回避できたでしょうし、中にはこれほど明るく表情豊かにならなかった問題もあったでしょう。しかし、その有効性は明らかです、というよりむしろ表面上です。楕円形が引き締まり、シミが消え、肌が滑らかになり、ビロードのような均一な肌になります。」

マリーナ、49 歳、オムスク

「まあ、クリームもクリームも、この価格帯の同様の製品と比べて良いも悪いもありません。効果はありますが、顕著ではありません。長期間、定期的に使用する必要があります。」

カビアレビタミン A とオイルと抗酸化複合体。とても軽いテクスチャーのクリームなので、化粧下地としてなど一日中いつでもお使いいただけます。肌の調子を均一にし、フリーラジカルや太陽光線から保護し、しわを滑らかにし、表皮に潤いを与え、栄養を与えます。

アリーナ、34 歳、トヴェリ

「これほどわずかなお金でこれほど価値のある製品が購入できるとは思いませんでした。クリームは非常に心地よく、微妙で控えめな香りがあり、完全に吸収され、すべての「義務」を果たします。その上でファンデーションがスムーズに伸びます。毛穴を詰まらせず、テカリも引き起こしません。」

エカテリーナ、42歳、トムスク

「このクリームは何よりも賞賛されており、高価なフランス製の類似品よりも多少優れています。簡単かつ迅速に吸収され、刺激を引き起こしません（これは私にとって非常に重要です）。施術後の肌は柔らかく、繊細で、ビロードのように滑らかです。」

ビタミンAまたはレチノールは、乾燥肌、老化肌、問題のある肌に特に役立ちます。この成分は、強力な抗炎症作用、保湿作用、若返り作用があるため、クリーム、美容液、マスクなどの美容分野でよく使用されています。ちなみに、後者は、最も手頃な価格の製品を使用して、自分で簡単に準備できます。

コンテンツ：

顔に対するビタミンAの作用と利点
顔用ビタミンA、使用禁忌
ビタミンAの外用の推奨事項
ビタミンAを含むすべての顔の肌タイプに対応した自家製レシピ

顔に対するビタミンAの作用と利点

ビタミン A (レチノールとも呼ばれる) は、同様の構造を持つ物質のグループ (レチノール、レチナール、カロテノイド、カロテン、キサントフィル、レチノイン酸、パルミチン酸レチノール、酢酸レチノール) であり、私たちの体内で多くの重要な生物学的機能を果たします。レチノールには、既製のビタミン A と、私たちの体内に入ってビタミン A に変換されるプロビタミン A (カロテン) の 2 つの形態があります。

皮膚に関しては、顔のビタミン A は、皮膚全体の健康と輝きを確保するさまざまな機能を果たします。

皮膚の血液循環を促進します。
ニキビを含む炎症過程を排除します。
強力な抗酸化物質としてフリーラジカルを中和する効果があり、皮膚の早期老化を防ぎます。
細胞の再生プロセスを刺激し、全体的な若返り効果をもたらします。
顔の凹凸を均一にし、シミを取り除き、顔色を改善します。
マイナスの環境影響（太陽、低温など）に対する皮膚の抵抗力を高めます。
皮膚を構成する上皮細胞を修復し、強化するのに役立ちます。
潤いを与え、弾力性を高め、皮膚の構造を強化します。

この物質が十分な量で体内に入ると、顔の皮膚は健康で引き締まり、新鮮に見えますが、不足すると、しわ、ニキビ、乾燥肌など、さまざまな美容上の問題が生じ始めます。それらを取り除くには、レチノールを含むビタミン複合体を飲むだけです。このような複合体は、事前の相談の後、医師によって選択される必要があります。

ビタミン A は、多くのアンチエイジングスキンケア製品の主な有効成分です。通常、そのような資金は安くありません。家庭での顔のスキンケアでは、ビタミンAを天然マスクの一部として効果的に使用できますが（純粋な形では使用されません）、35歳以上の女性はこれを定期的に行うことをお勧めします。この年齢になるまでは、この物質を頻繁に使用する必要はありません;肌の色合いを改善するには、月に1回の手順で十分です。このようなビタミンマスクの効果は複雑で、すぐに目立ちます。すべてにもかかわらず、ビタミン A は依然として医薬品であるため、使用には細心の注意が必要です。専門家は、寒い時期にはレチノールを使ったマスクを作ることを推奨しています。

ビタミンAの使用に禁忌がある場合は、この物質が豊富な製品（ガマズミ、パセリ、ほうれん草、卵黄、乳製品、カボチャ、ニンジン、魚油、藻類）を自家製マスクの材料として使用できます。

顔用ビタミン A (酢酸レチノール) は、薬局でいくつかの形で購入できます。

経口投与用の油剤。
油分を含むカプセルに入っています。
アンプル入り。

医薬品レチノール製剤は高濃度であるため、その使用には禁忌があります。

ビデオ: マリシェバのプログラム「Live Healthy!」における顔への素晴らしいビタミン A

顔用ビタミンA、使用禁忌

皮膚の損傷、化膿性の内容物を伴う開いた傷。
皮膚疾患。
アレルギー反応。

レチノールの過剰摂取は胎児の発育に障害を引き起こす可能性があるため、女性は妊娠中および授乳中に（医師と相談の上）注意してレチノールを使用する必要があります。ビタミンAの過剰摂取は、吐き気、食欲不振、頭痛、肝臓肥大の形で現れます。

ビタミンAの外用の推奨事項

レチノールを使用する前に、アレルギー反応の有無をテストする必要があります。その場合は、物質を純粋な形で手首の皮膚に塗布する必要があります。皮膚のかゆみや発赤がない場合は、恐れることなくビタミン手順を実行できます。
マスクのレシピに、特性を高めるために加熱が必要な蜂蜜、油、その他の有効成分が含まれている場合、ビタミン A が含まれている場合は、その特性の低下を避けるために加熱する必要はありません。
ビタミンAを含むマスクを顔に塗る前に、マスクを蒸し（スチームバス）、スクラブで肌を清潔にする必要があります。
組成物は、マッサージラインに沿って目の周りの領域を除く顔全体に塗布されます。
マスクを15〜30分間つけたままにしてから、ハーブ煎じ薬または室温の水で洗い流し、通常のクリームで顔を潤滑します。
就寝時間の1時間前に手順を実行してください。ウェルネスコースには 10 ～ 12 の手順が含まれており、週に 1 ～ 2 回行われます。この後は3ヶ月ほどお休みいただく必要があります。
レチノールはビタミンD、E、Bと非常によく結合します。
レチノールの長期使用は推奨されません；物質の過剰摂取は乾燥、皮膚の薄化、剥離を引き起こす可能性があります。

ビタミンAを含むすべての顔の肌タイプに対応した自家製レシピ

アロエ果汁を配合した抗炎症マスク。

複合。
あなたの肌タイプに合った栄養補給ナイトクリーム - 小さじ1
ビタミンAオイル溶液 – 10滴。
アロエジュース – 5滴。

応用。
材料をガラスボウルでよく混ぜ、事前に蒸してクレンジングした顔に均等に厚い層を塗ります。 20分後、残ったマスクをコットンで取り除きます。

ビタミンオイルマスク。

複合。
オリーブオイル（未精製） – 大さじ1 l.
アンプル入り酢酸レチノール – 1 個

応用。
ビタミンを豊富に含むオイルをよく混ぜて、清潔な顔に塗り広げます。マスクを洗い流す必要はありません; 30分後に残った製品を化粧ナプキンで取り除きます。

カードとオリーブのマスク。

複合。
脂肪含有率の高いカッテージチーズ - 大さじ1。 l.
オリーブオイル – 大さじ1 l.
レチノール – 10滴。

応用。
成分を均一な塊に混ぜ合わせ、清潔な顔に塗布します。 30分後、マスクを室温の水で洗い流し、通常のナイトクリームを塗ります。

アロエとオートミールのマスク。

複合。
アロエジュース – 大さじ1 l.
刻んだオートミール – 小さじ1/2
オイル中のビタミンA – 5滴。

応用。
オートミールとアロエジュースを混ぜ、2分間放置します。調製した塊に酢酸レチノールを加え、目の周りを避けて顔に塗布します。 20分後、ぬるま湯で洗い、肌タイプに合ったクリームで肌を滑らかにします。

栄養補給ミルクマスク。

複合。
脂肪サワークリーム – 小さじ1
高脂肪カッテージチーズ – 小さじ1
アンプル入りレチノール – 1 個

応用。
ミルク成分を滑らかになるまでよく粉砕し、ビタミンAを加えます。混合物を顔に塗り広げ、15分間放置します。温水でマスクを洗い流し、肌タイプに適した栄養補給製品を塗ります。

若返り効果のあるハニーオイルマスク。

複合。
スイートアーモンドオイル – 小さじ1
ごぼう油 – 小さじ1
液体蜂蜜 – 小さじ1
ビタミンAの油溶液 – 小さじ1/2。

応用。
オイル混合物にレチノールを加え、肌にマッサージします。 30分ほど放置し、ペーパータオルで吸い取って皮膚から残った製品を取り除きます。

ニキビ用のビタミン強壮剤。

複合。
カモミールの花 – 大さじ1 l.
冷やした沸騰したお湯 – 200 ml。
ビタミンAアンプル – 1個

応用。
原材料に熱湯を注ぎ、冷めるまで放置してカモミール注入液を準備します。濾過した完成した注入液にビタミンを加え、空の清潔なトニックまたはローションのボトルに注ぎます。 1日2回、洗顔後、本品で肌を拭いてください。

皮膚や体全体の健康を維持するには、食事を通じてビタミンAを十分に体に供給する必要があります。純粋なビタミンAは動物由来の製品（肉、タラの肝臓、卵）に含まれており、プロビタミンAまたはカロテンの形で植物由来の製品（シーバックソーン、ニンジン、アプリコット、トマト、その他の野菜や果物）に含まれています。赤、オレンジ、黄色の色）。この物質を豊富に含む食品を毎日の食事に取り入れてください。ただし、ビタミンの過剰摂取は欠乏と同様に有害であるため、適量を忘れないでください。

私たちは皆、子供の頃からビタミン A の想像を絶する利点について聞いてきました。ビタミン A は肌にも良く、化粧品にもよく使用され、一般に若返りのリンゴのようなものです。レチノールとは何か、それが肌にどのように使用されるのか、そしてそれが望ましくない場合はどのような場合に使用されるのかを理解してみましょう。

ビタミンA、つまりレチノールは、健康な肌のための最も広く認識されている栄養素の1つです。合成レチノイドは、1980年代以来、座瘡や乾癬の重篤な症例の効果的な治療法として使用されており、問題のある皮膚の治療にビタミンAがいかに有益であるかを実証しています。

ビタミンA欠乏症

ビタミン A が不足すると、皮膚が角化して鱗状になります。これが最初の警告サインです。このような場合には、ビタミンAを多く含む食品を取り入れて食事を正常化することが急務です。

顔の皮膚のためのビタミンA

ビタミンAは皮膚の生理機能に本当に影響を与え、細胞分裂を促進し、アンドロゲンホルモンの生成を抑制し、皮脂腺の機能を調節します。したがって、このビタミンは、座瘡の原因となる面皰の形成を防ぐ最初の役割の 1 つを果たします。

肌の潤いを保ち、乾燥・肌あれ・ひび割れを防ぎます。
血液循環を改善します。
光老化を防ぎます（紫外線の有害な影響を軽減します）。
抗酸化物質としてフリーラジカルと闘い、老化を防ぎます。
細胞の再生を促進し、したがって皮膚の若返りを促します（コラーゲンの分解を遅らせます）。

皮膚疾患（座瘡、湿疹、乾癬、ヘルペス、傷、火傷、日焼け、魚鱗癬など）の治療のために、専門家は長年にわたって合成レチノイドの外用を処方してきました。

注意！ しかし、しばしば 合成ビタミンA アレルギー反応を引き起こす可能性があるため、美容師はこのビタミンの合成バージョンではなく、このビタミンの天然類似体を含む化粧品を使用する傾向がますます高まっています。

美容におけるレチノールの使用

多くのスキンケア製品のラベルには次のものが含まれていると主張されています。 「ピュアレチノール」 ただし、ほとんどの製品には、望ましい効果を生み出すのに十分なレチノールが含まれていません。多くの消費者は、レチノールがいかなる形であれ、老化の兆候を軽減する最良の方法であるという印象を抱いていますが、これは必ずしも真実ではありません。

しわを効果的に軽減するには、製品に次のものが含まれている必要があります。 レチノールの割合が高い 。ほとんどのクリームには製品に含まれるレチノールの割合が記載されていないため、どの製品が効果的でどの製品が役に立たないかを判断するのは困難です。

実際、「純粋レチノール」とレチノールの間に製品の違いはありません。

マーケティングのコツ！ 「クリーン」という言葉は、マーケティング担当者が消費者を引き付けるために付け加えたものです。本当に純粋なレチノールを含むことができる唯一の製品は、レチノールのみを含み、他の成分を含まない製品です。したがって、どの種類のクリームを選択する場合でも、成分リストを読むことが重要です。

レチノイド

多くの製品にはビタミンA誘導体も含まれています。 レチノイド 。一般に、レチノイドはレチノールよりもはるかに強力ですが、より攻撃的です。

レチノール以外のカフェインなどの成分が多量に含まれる製品は、期待する効果が得られません。

上記に基づいて、ビタミンAを含むすべてのクリームが実際に効果があるわけではないことが明らかになります。クリームの配合はデリケートな問題ですが、もちろん誰もが自分に合ったものを選択します。

自宅でレチノールを使おう！

多くの女性は、通常のクリームにレチノール（酢酸塩またはパルミネート）を加えるというシンプルなオプションを選択しています（最小限の成分で、より自然であればあるほど良いです！）。しかし、繰り返しになりますが、レチノールが他の成分とどのように相互作用するかは誰にもわかりません。したがって、これは一種の「ロシアンルーレット」です。

したがって、多くの人が次のような傾向にあります。 もっぱら自然療法 – たとえば、オリーブオイルとニンジンまたはほうれん草のジュース（ベータカロチン源）の混合物。

ニキビ用のレチノイン酸軟膏

このようなツールに精通している人は多くありません レチノイン酸軟膏 – 薬局で販売されており、安価で、次のものが含まれています。 ビタミンAの形態、生物学的活性が増加し、イソトレチノインが主な有効成分です。

細胞分裂を促進し、皮脂の量を減らします。当初、この軟膏は、座瘡およびその他の重篤な皮膚の問題（酒さ、口腔皮膚炎、丘疹性膿疱性座瘡、結節性嚢胞性座瘡、脂漏症）の治療に特に使用されていました。

注意！ 軟膏にはかなり強力な成分が含まれているため、使用できません。 医師の処方に従ってのみ！厳密に医療目的の場合、使用規則を以下に説明します。

しわのためのレチノイン酸軟膏

問題のある皮膚の治療中に、専門家はレチノイン酸軟膏には若返り効果もあることに気づきました。 しわを完璧に滑らかにします （またはその発生を防ぎます）。

レチン軟膏に関するレビューはさまざまです。軟膏は皮膚をひどく乾燥させるという人もいれば、クリームとして簡単に使用でき、しわを引き締め、正常に保湿できるという人もいます。

軟膏にはさまざまな効果があるため、 レチノールはすべての人に適しているわけではありません。.

予防措置:

ビタミンAは（光老化と戦うという事実にもかかわらず）皮膚を紫外線に対して敏感にしすぎるため、レチノールのみを含むクリームを使用することをお勧めします。 晴れない季節には、そしてこのレチノイン酸軟膏は夕方のみです。
軟膏 常に使用することはできません、これはかなり攻撃的な薬であるため（コースは最大3週間）。
軟膏を塗らないでください 敏感なまぶたの皮膚.
顔に塗る前に、何も感じない場合は手首に軟膏を塗ってみてください。 アレルギー反応 – その後、使用を開始します。
軟膏を他の薬と併用しないでください。 レチノールを含む （内側または外側）、テトラサイクリン系抗生物質、およびホルモン避妊薬（イソトレチノインはプロゲステロンの効果を低下させます）。

顔用ビタミンA軟膏