Полезността на витамините по време на бременност

Полезността на витамините по време на бременност

Витамините са необходими за нормалното развитие на плода и поддържане на здравето на бъдещата майка. Въпреки това, излишъкът или дефицитът на определени витамини може да доведе до сериозни усложнения.

Витамините се делят на две големи групи: мастноразтворими (A, D, E, K) и водоразтворими (група B, C, PP). Всеки от тях изпълнява основни функции, засягащи функционирането на ензимите, метаболизма, синтеза на протеини и ДНК.

Например витамин А е отговорен за растежа и развитието на органите на плода. Излишъкът от витамин D може да доведе до преждевременно стареене на плацентата. Витамин Е помага при заплаха от спонтанен аборт.

Сред водоразтворимите витамини от група В те са от съществено значение за развитието на нервната система и предотвратяването на анемия. Витамин С участва в синтеза на хормоните и борбата с токсините.

По този начин приемането на витамини по време на бременност трябва да бъде балансирано и под наблюдението на лекар. Излишъкът или недостигът на определени витамини може да доведе до сериозни усложнения. Само добре подбран комплекс ще помогне да се гарантира здравето на майката и бебето.