Przydatność witamin podczas ciąży

Przydatność witamin podczas ciąży

Witaminy są niezbędne do prawidłowego rozwoju płodu i utrzymania zdrowia przyszłej matki. Jednak nadmiar lub niedobór niektórych witamin może prowadzić do poważnych powikłań.

Witaminy dzielimy na dwie duże grupy: rozpuszczalne w tłuszczach (A, D, E, K) i rozpuszczalne w wodzie (grupa B, C, PP). Każdy z nich pełni istotne funkcje, wpływając na funkcjonowanie enzymów, metabolizm, syntezę białek i DNA.

Na przykład witamina A jest odpowiedzialna za wzrost i rozwój narządów płodu. Nadmiar witaminy D może prowadzić do przedwczesnego starzenia się łożyska. Witamina E pomaga w przypadku poronienia zagrożonego.

Wśród rozpuszczalnych w wodzie witamin z grupy B są one niezbędne dla rozwoju układu nerwowego i zapobiegania anemii. Witamina C bierze udział w syntezie hormonów i walce z toksynami.

Dlatego przyjmowanie witamin w czasie ciąży powinno być zrównoważone i nadzorowane przez lekarza. Nadmiar lub niedobór niektórych witamin może prowadzić do poważnych powikłań. Tylko dobrze dobrany kompleks pomoże zadbać o zdrowie matki i dziecka.