Как да заздравим ноктите

Как да заздравите ноктите си: съвети за здрави и красиви нокти

Здравите нокти са не само приятен външен вид, но и показател за цялостното здраве на организма. Въпреки това, ако ноктите ви се счупят, цепят, загрубяват или губят естествения си цвят, това може да означава здравословен проблем. Следователно, първата стъпка към укрепването на ноктите е укрепването на тялото като цяло.

Един от най-ефективните начини за укрепване на ноктите са ваните с топло растително масло. Те помагат за успокояване на „вятъра“, който води до чупливост и чупливост на ноктите, и правят ноктите по-еластични и издръжливи. За да направите това, достатъчно е да правите вани 1-2 пъти седмично.

Освен това, за да подобрите нокътната плоча и кожата около нея, се препоръчва редовно да втривате във върховете на пръстите си лимонов сок, сок от червена боровинка, сок от касис. Това ще ви помогне да заздравите ноктите си и да ги предпазите от увреждане на околната среда.

Друг полезен съвет за укрепване на ноктите е да се правят топли вани с диуретик (намален до 1/4 урина) на всеки два дни. Този метод овлажнява добре ноктите ви и им помага да станат по-здрави и здрави.

Ако искате допълнително да заздравите ноктите си, можете да използвате „напръстници“ от пчелен восък. Съдържа силно изразен "Slime" принцип, който придава на ноктите форма, еластичност и еднородност на нокътния материал. За да направите това, нанесете восък върху ноктите си и го оставете за една нощ, а на сутринта го отстранете.

И накрая, не забравяйте да се храните здравословно и да приемате достатъчно витамини и минерали. Важно е да ядете храни, богати на калций, желязо, цинк и витамин B7 (биотин), тъй като те помагат за укрепване на ноктите и ги предпазват от увреждане.

В заключение, укрепването на ноктите не е еднократна процедура, а по-скоро постоянна грижа. Редовната употреба значително ще подобри състоянието им, ще ги направи красиви и здрави, а вие можете да се гордеете с ръцете си.