爪を強化する方法

爪を強化する方法: 健康で美しい爪のためのヒント

健康な爪は見た目が美しいだけでなく、体全体の健康状態の指標でもあります。ただし、爪が折れたり、裂けたり、荒れたり、自然な色を失ったりする場合は、健康上の問題を示している可能性があります。したがって、爪を強くする第一歩は体全体を強くすることです。

爪を強化する最も効果的な方法の 1 つは、温かい植物油をお風呂に入れることです。爪のもろさの原因となる「風」を鎮め、爪の弾力性と弾力性を高めます。これを行うには、週に1〜2回入浴するだけで十分です。

さらに、爪甲とその周囲の皮膚を改善するために、レモン汁、クランベリージュース、ブラックカラントジュースまたはレッドカラントジュースを定期的に指先に塗り込むことをお勧めします。これは爪を強化し、環境によるダメージから保護するのに役立ちます。

爪を強化するためのもう 1 つの役立つヒントは、2 日ごとに利尿剤を入れた温かいお風呂に入る (尿の量を 1/4 に減らす) ことです。この方法は爪に十分な潤いを与え、爪をより強くて健康にするのに役立ちます。

爪をさらに強化したい場合は、蜜蝋の「指ぬき」を使用できます。強く表現された「スライム」原理が含まれており、爪の形状、弾力性、爪素材の均一性を与えます。これを行うには、爪にワックスを塗布して一晩放置し、朝には剥がします。

最後に、健康的な食事をとり、ビタミンやミネラルを十分に摂取することを忘れないでください。爪を強化し、損傷から保護するのに役立つカルシウム、鉄、亜鉛、ビタミンB7（ビオチン）が豊富な食品を食べることが重要です。

結論として、爪の強化は一度限りの処置ではなく、継続的なケアが必要です。定期的に使用すると、状態が大幅に改善され、美しく健康になり、自分の手を誇りに思うことができます。