Hogyan erősítsük meg a körmöket

Hogyan erősítsd meg körmeidet: tippek az egészséges és szép körmökért

Az egészséges köröm nemcsak kellemes megjelenés, hanem a test általános egészségi állapotának mutatója is. Ha azonban körmei eltörnek, töredeznek, érdessé válnak, vagy elveszítik természetes színüket, ez egészségügyi problémára utalhat. Ezért a körmök erősítésének első lépése a test egészének megerősítése.

A köröm megerősítésének egyik leghatékonyabb módja a meleg növényi olajos fürdő. Segítenek megnyugtatni a „szelet”, ami a körmök törékenységéhez és törékenységéhez vezet, valamint rugalmasabbá és rugalmasabbá teszik a körmöket. Ehhez elegendő heti 1-2 alkalommal fürdeni.

Ezenkívül a körömlemez és a körülötte lévő bőr javítása érdekében ajánlott rendszeresen dörzsölni az ujjbegyébe citromlevet, áfonyalevet, fekete- vagy piros ribizlilevet. Ez segít megerősíteni a körmöket és megvédeni őket a környezeti ártalmaktól.

Egy másik hasznos tipp a körmök erősítésére, hogy kétnaponta vegyen meleg vizelethajtó fürdőt (1/4 vizeletre csökkentve). Ez a módszer jól hidratálja a körmöket, és segít erősebbé és egészségesebbé válni.

Ha szeretné tovább erősíteni a körmét, használhat méhviasz „gyűszűt”. Erősen kifejezett "Slime" elvet tartalmaz, amely a köröm formáját, rugalmasságát és a köröm anyagának egyenletességét adja. Ehhez kenje fel a körmét viasszal és hagyja egy éjszakán át, majd reggel húzza le.

Végül ne felejtsen el egészségesen táplálkozni, és elegendő vitamint és ásványi anyagot bevinni. Fontos, hogy kalciumban, vasban, cinkben és B7-vitaminban (biotinban) gazdag ételeket fogyasszunk, mivel ezek erősítik a körmöket és megóvják a károsodástól.

Összefoglalva, a körmök megerősítése nem egyszeri eljárás, hanem folyamatos ápolás. Rendszeres használata jelentősen javítja állapotukat, széppé és egészségessé teszi őket, és büszke lehet a kezére.