Jak posílit nehty

Jak zpevnit nehty: tipy pro zdravé a krásné nehty

Zdravé nehty jsou nejen příjemným vzhledem, ale také ukazatelem celkového zdraví těla. Pokud se vám však nehty lámou, štěpí, zdrsňují nebo ztrácejí svou přirozenou barvu, může to znamenat zdravotní problém. Prvním krokem k posílení nehtů je proto zpevnění těla jako celku.

Jedním z nejúčinnějších způsobů zpevnění nehtů jsou koupele z teplého rostlinného oleje. Pomáhají uklidňovat „vítr“, který vede ke křehkosti a lámavosti nehtů a činí nehty pružnějšími a odolnějšími. K tomu postačí koupele 1-2x týdně.

Kromě toho se pro zlepšení nehtové ploténky a kůže kolem ní doporučuje pravidelně vtírat do konečků prstů citronovou šťávu, brusinkovou šťávu, šťávu z černého nebo červeného rybízu. To pomůže posílit vaše nehty a chránit je před poškozením životního prostředí.

Dalším užitečným tipem pro zpevnění nehtů je každé dva dny teplé diuretické koupele (snížené na 1/4 moči). Tato metoda vaše nehty dobře hydratuje a pomáhá jim stát se silnějšími a zdravějšími.

Pokud chcete nehty dále zpevnit, můžete použít „náprstky“ z včelího vosku. Obsahuje silně vyjádřený princip "Slime", který dává nehtům tvar, pružnost a jednotnost nehtového materiálu. Chcete-li to provést, naneste vosk na nehty a nechte ho přes noc a ráno ho sloupněte.

V neposlední řadě nezapomeňte jíst zdravě a přijímat dostatek vitamínů a minerálů. Je důležité jíst potraviny bohaté na vápník, železo, zinek a vitamín B7 (biotin), protože pomáhají posilovat nehty a chránit je před poškozením.

Závěrem, zpevnění nehtů není jednorázová procedura, ale spíše průběžná péče. Pravidelným používáním se výrazně zlepší jejich stav, budou krásné a zdravé a vy můžete být na své ruce pyšní.