Hoe nagels te versterken

Hoe u uw nagels kunt versterken: tips voor gezonde en mooie nagels

Gezonde nagels zijn niet alleen een prettig uiterlijk, maar ook een indicator voor de algehele gezondheid van het lichaam. Als uw nagels echter breken, splijten, ruw worden of hun natuurlijke kleur verliezen, kan dit op een gezondheidsprobleem duiden. Daarom is de eerste stap naar het versterken van nagels het versterken van het lichaam als geheel.

Een van de meest effectieve manieren om nagels te versterken zijn baden met warme plantaardige olie. Ze helpen de “Wind” te kalmeren, wat leidt tot kwetsbaarheid en broosheid van de nagels, en maken de nagels elastischer en veerkrachtiger. Om dit te doen, volstaat het om 1-2 keer per week een bad te nemen.

Om de nagelplaat en de huid eromheen te verbeteren, wordt bovendien aanbevolen om regelmatig citroensap, cranberrysap, zwarte of rode bessensap in uw vingertoppen te wrijven. Dit zal je nagels helpen versterken en beschermen tegen milieuschade.

Een andere nuttige tip om de nagels te versterken is om elke twee dagen warme baden met diuretica (verlaagd tot 1/4 urine) te nemen. Deze methode hydrateert je nagels goed en helpt ze sterker en gezonder te worden.

Als je je nagels verder wilt versterken, kun je bijenwas “vingerhoedjes” gebruiken. Het bevat een sterk uitgedrukt "Slime" -principe, dat de nagels vorm, elasticiteit en uniformiteit van het nagelmateriaal geeft. Om dit te doen, brengt u was aan op uw nagels, laat u dit een nacht staan ​​en verwijdert u deze 's ochtends.

Vergeet ten slotte niet om gezond te eten en voldoende vitamines en mineralen in te nemen. Het is belangrijk om voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan calcium, ijzer, zink en vitamine B7 (biotine), omdat deze je nagels helpen versterken en beschermen tegen beschadiging.

Kortom: het versterken van je nagels is geen eenmalige procedure, maar eerder een voortdurende zorg. Regelmatig gebruik zal hun conditie aanzienlijk verbeteren, ze mooi en gezond maken en u kunt trots zijn op uw handen.