Могат ли мъжете да имат целулит?

Красивата фигура на мъжа мечта или реалност? Повечето хора страдат от проблема с неравности по кожата на тялото или с други думи целулит. В статията ще разгледаме какво е това, ще разберем дали мъжете имат целулит и колко често се появява.

Какво е целулит, фактори за възникването му

Целулитът или липодистрофията е характерна промяна в кожата на тялото, свързана с нарушен метаболизъм на отпадъчните продукти в клетките. Впоследствие това води до натрупване на токсини и течност в тъканите, нарушаване на метаболизма на колагеновите влакна и подуване на подкожната мастна тъкан. Целулитът се проявява под формата на неравности, туберкули и вдлъбнатини по корема, задните части, краката, ръцете и други части на тялото.

Някои експерти смятат целулита за заболяване, въпреки че статистиката сочи наличието му при 85% от жените и малък процент от мъжете. Представителите на силния пол почти го нямат. При жените това се дължи на излишък на хормон като естроген.

Следващата таблица изброява факторите, които причиняват мастни натрупвания при мъжете.

Метаболитни нарушения на мъжките полови хормони, дисбаланс на адреналина в кръвта

Увеличен обем на мастната тъкан в сравнение с други телесни тъкани

Нарушаване на лимфния поток и кръвния поток в областта на образуване на целулит

Мъжете имат ли целулит?

Външните прояви на заболяването не са същите като при жените: мастните натрупвания се забелязват само в областта на талията. Ето защо някои хора имат съмнения дали мъжете имат целулит. Идеята, че мъжете нямат подобен проблем обаче е популярен мит. Той съществува и ще разгледаме основните му причини и методи за справяне с него.

Основните причини за появата

Ако се чудите дали мъжете имат целулит, снимката ще покаже, че да.

Причините за мастните слоеве са много различни. Нека ги разгледаме.

1. Първият фактор, който влияе върху състоянието на кожата, е храненето. Ако ядете много мазни, пържени и други нездравословни храни, вашият метаболизъм се нарушава, което може да доведе до затлъстяване и поява на целулит.
2. Следващата причина за появата му е хормонален дисбаланс в организма, например в юношеска възраст, надбъбречна дисфункция. Също така вид хормонален фактор е дисбалансът на адреналина в мъжката кръв, което води до мастни слоеве.
3. Наследственият фактор влияе върху степента на проява на целулита при представителите на дадена нация или раса. Безопасно е да се каже, че мъжете с тъмна кожа имат много по-малко признаци на целулит, отколкото хората със светла кожа.
4. Специалистите смятат, че проявите на целулит са свързани със стресови преживявания. По време на стрес хормоните навлизат в кръвта, което допълнително допринася за появата на спазми в кръвоносните съдове.
5. Лошите навици (например тютюнопушенето) също причиняват спазми в кръвоносните съдове, а също така се наблюдава влошаване на кръвообращението както в човешкото тяло, така и в мастните тъкани.
6. Основният приятел на целулита е липсата на физическа активност: липсата на мускулна активност води до нарушена циркулация на кръвта и лимфата.
7. Важен фактор за развитието на мастна тъкан е лошата стойка. Създава идеални условия за появата на мастна ролка по корема.

Нехирургични методи за контрол

Целулитът причинява голямо неудобство на мъжете. Възможно ли е нехирургичните методи да помогнат за решаването на този проблем?

Всъщност този проблем може да бъде преодолян с помощта на сложни методи. На първо място, трябва да се отървете от наднорменото тегло. Преразгледайте диетата си. Струва си да се изключат както пържени, така и мазни храни, храни, съдържащи холестерол, сладкиши и пушени храни. Намалете консумацията на кафе и алкохол (може и малко червено вино), газираните напитки до минимум. Препоръчително е да се пие повече вода и натурални сокове. Това ще подобри метаболизма, което ще има положителен ефект върху състоянието на кожата.

Активният спорт помага за укрепване на мускулите и подобряване на тонуса на кожата. Препоръчват се всички видове спорт: както редовни упражнения във фитнеса, така и редовно интензивно ходене.

У дома можете да използвате различни маски и ексфолианти, направени от натурални съставки. Те помагат да се отървете от целулита в комбинация с други методи.

Използват се козметични методи за намаляване на телесните мазнини при мъжете. Тези процедури подобряват кръвообращението на клетките и повишават еластичността на кожата.

Подходящите дрехи ще ви помогнат да скриете несъвършенствата на кожата.

Трябва обаче да се има предвид, че премахването на този проблем зависи от индивидуалните характеристики на човека и няма ясни съвети как да се отървете от мъжкия целулит.

Физиотерапевтични и радикални методи за борба с целулита

Мъжете получават ли целулит? Вече разбрахме, че да. Много жени планират да използват радикален метод, за да се отърват от „портокаловата кора“ - операция.

Днес има и други методи:

1. Липосукция. Тази процедура използва вакуумна приставка или ултразвукови вибрации, които ефективно отстраняват мастните кифлички.
2. Електролиполизата е физиотерапевтичен метод за премахване на мастните натрупвания, който включва излагане на електрически импулси.
3. Липопленинг: премахва мастния слой с ултразвук. Счита се за най-безопасната и ефективна процедура.

Храни, които причиняват целулит

Дали целулитът се появява при мъжете и какви храни допринасят за увеличаването на подкожната мазнина, ще разгледаме по-долу.

Храни и напитки, които причиняват целулит

Храни и напитки, които предотвратяват растежа на подкожни мазнини

Колбаси, пържени и солени храни, печива, пушени меса, рафинирани въглехидрати, изкуствени добавки и оцветители, бира, газирани напитки, алкохол и кафе

Сурови зеленчуци, зеленчуци, бобови растения, зърнени храни, риба, морски дарове, растително масло, натурални сокове (особено сок от целина), хляб с трици, вода

Еднакъв ли е целулитът при мъжете и жените?

Мъжкият целулит се различава от женския по местоположението на мастните натрупвания. Ако жените имат натрупвания предимно по бедрата, талията и задните части, то при мъжете засегнатата област е по-ограничена - това е коремът, областта на талията. Няма портокалова кора, като нежния пол, защото мъжете имат по-тънък слой мазнини.

При мъжете липсват изразени признаци като хипертрофия на подкожната мастна тъкан. Това предотвратява диагностицирането на целулита в ранен стадий.

Дори и при наличието на мастен слой, мъжете не изпитват толкова психологически дискомфорт, колкото нежния пол.

В резултат на анализа на въпроса дали мъжете имат целулит, стигнахме до извода, че това се случва, но се проявява по различен начин, отколкото при жените.

Ако се замислите, мъжкото тяло поднася на собственика си много по-малко неприятни изненади, отколкото женското. Силният пол не е запознат с ПМС, не знае какво е менопауза и дори такъв досаден козметичен дефект като целулита не притеснява мъжете. Във всеки случай, така гласи един разпространен мит... Но как стоят нещата в действителност?

Тайният живот на мъжкия целулит

Общоприето е, че неприятните неравности и дупки, които обезобразяват бедрата, са чисто женски проблем. Казват, че човек, дори след като е натрупал значително тегло и е придобил бирен корем, ще запази кожата на краката си обидно гладка и естетически привлекателна. Просто така работи тялото му.

Не е съвсем вярно: около една трета от мъжкото население на планетата все още има известната „портокалова кора“. Само че той е разположен под кожата толкова дълбоко и скрито, че не винаги е възможно да се види мъжкият целулит. Защо така?

Малко физиология. Колагеновите влакна, които като мрежа намаляват подкожната мазнина на жената, са разположени строго успоредно едно на друго и перпендикулярно на кожата. Когато течността започне да се застоява в клетките и мастната тъкан расте, влакната отслабват и вече не могат ефективно да ограничават нейната атака. Какво всъщност не се изисква от тях: жените са завещани от самата природа да „тлъстят“, за да родят здраво и пълноценно потомство.

Природата не е поставила такава задача на хората. Колагеновите влакна на силния пол са разположени напречно под кожата, като клетките на истинска мрежа, и могат да контролират дори мастните клетки, които се разпространяват настрани за дълго време. Тоест един мъж може да има целулит, но да не се вижда с просто око. Във всеки случай, докато теглото надвиши критичната маса.

Но ако природата по принцип не е планирала да създаде стратегически запас от хранителни вещества върху мъжкото тяло, откъде идва? Може да има няколко причини.

1. Хормонални проблеми. Спешното увеличаване на мастната тъкан в долната част на тялото се провокира от женския хормон естроген, който между другото се произвежда и в мъжкото тяло, макар и в минимални количества. Но ако в резултат на заболяване, наследственост или други причини количеството на естроген внезапно се увеличи, започва да се развива целулит. Между другото, фитоестрогенът, растителен аналог на хормона, съдържащ се в бирата, също води до същите последствия. Любителите на напитките с пяна, обърнете внимание!
2. Неуспех на метаболизма. Нездравословното и нередовно хранене, заседналият начин на живот и лошите навици разрушават метаболизма за няколко месеца, което активно допринася за наднорменото тегло и развитието на целулит.
3. Нарушен кръвен поток. Същият неправилен начин на живот, лоша стойка и неподходящи дрехи или обувки често водят до лошо кръвообращение, поради което в тялото започва да се появява застой.

Забелязано е, че представителите на силния пол, които са подложени на стрес, имат по-голям шанс лично да се запознаят с „портокаловата кожа“, отколкото тези, които умеят да не се фокусират върху проблемите си. Научете се да релаксирате правилно! Това ще се отрази добре не само на нервите ви, но и на привлекателността ви в очите на противоположния пол.

Специални признаци: как да разпознаем враг

Тъй като клетъчното подреждане на колагеновите влакна и повишената плътност на кожата на мъжа рядко позволяват да се определи „на око“ наличието на целулит и неговия стадий, обикновено се използва методът на термография (буквално „записване на топлина“).

Това става по следния начин. Лекар или козметолог с медицинско образование прилага специален филм върху проблемните зони на тялото на пациента, върху който, подобно на екрана на монитора, се показва тяхната температура под формата на цветни петна. Зоните, засегнати от целулит, имат лошо кръвообращение, така че термалната карта ще ги маркира като „студени“. Тук ще трябва да се насочат усилията за премахване на проблема.

В тежки случаи, например с много голямо наднормено тегло, мъжкият целулит се проявява под формата на традиционни туберкули и коловози, които се появяват при натискане на кожата. Освен това самата кожа в такива области ще изглежда малко по-студена на допир.

Ако при жените целулитът обикновено се установява на бедрата и задните части, то при мъжете той атакува предимно корема и страните, а понякога и гърдите, ръцете и дори шията.

Начини да се отървете от портокаловата кожа при мъжете

С какви методи "решителните и смели" се борят с целулита? Също като нежните им приятели, защото в основата на проблема лежат същите физиологични процеси.

Диета

Изключването от диетата на мазни, пържени и солени храни, непримиримата борба с холестерола и скучното броене на калории винаги дават резултат. Създайте обмислено меню или се консултирайте с диетолог за него и целулитът ще изчезне от тялото ви заедно с излишните килограми.

Физическа дейност

Добре известно е, че „портокаловата кожа” не върви добре със спорта. Освен това не е толкова важно дали това е пълноценна едночасова сесия във фитнеса два пъти седмично, редовна игра на футбол с приятели или ежедневна загрявка у дома, основното е решителността и мисленето печеля. Вашата задача е да ускорите притока на кръв, да укрепите мускулите и да подобрите метаболизма, останалото тялото ще свърши само. Въпреки това, консултация с инструктор по физиотерапия във всеки случай няма да бъде излишна.

Козметични процедури

Не всички жени ходят в салони за красота! Не е грях представителите на силния пол да се запознаят с някои методи за грижа за тялото си:

1. обвивки с активни вещества;
2. водолечение - лечебни вани и душове Шарко;
3. антицелулитен масаж със специални кремове и масла - ръчен, вакуумен, апаратен, воден и пневматичен масаж;
4. мезотерапия - въвеждане под кожата на специални лекарства, които насърчават разграждането на мастните натрупвания (възниква чрез инжекции);
5. електрическата стимулация е въздействието на електрически ток върху мускулите, за да ги накара да се съкратят и по този начин да повлияят на размера на мастния слой.

Някои козметични процедури са противопоказани при проблеми със сърдечно-съдовата система, скокове на налягането, холелитиаза, разширени вени, артрит и други заболявания. Така че във всеки случай пътуването до козметолог трябва да се планира само след консултация с лекар. И е по-добре да започнете борбата си за здраво тяло с него.

Хирургическа интервенция

Когато болестта – а целулитът с право може да се нарече болест – е напреднала и мастната тъкан обхваща не само подкожното пространство, но се разпространи и във вътрешните органи, трябва да се прибегне до по-сериозни мерки.

1. Липосукцията е "изпомпване" на мазнини чрез миниатюрни пробиви с помощта на вакуумен апарат. Моля, обърнете внимание: ако има много мастна тъкан, една процедура може да не е достатъчна. Ще трябва да отделите 2, 3 или дори 5.

Както при козметичните процедури, хирургическата интервенция има редица сериозни противопоказания и може да бъде предписана само след пълен преглед на пациента.

Видео: често срещани проблеми със затлъстяването при мъжете

Дори ако портокаловата кора не се проявява външно, това не означава, че можете да се откажете от нея. Целулитът не е толкова козметичен, колкото медицински проблем, показващ нездравословни процеси в тялото и причиняващи сериозни увреждания на неговите органи. Ето защо пациентите, предразположени към натрупване на мастна тъкан (например мъже с явно наднормено тегло), трябва да бъдат проверени за наличие на „скрита портокалова кожа“ и след това да се справят с нея.

Много хора смятат, че целулитът е проблем само на нежния пол. Отчасти са прави, тъй като целулитът при мъжете е доста рядко явление. Според статистиката около 90% от жените имат подкожни мастни натрупвания, но мъжете с такъв естетически дефект могат да бъдат намерени 2 пъти по-рядко. Този късмет се дължи на структурните особености на кожата и разликите в хормоналния баланс. Но тъй като само малцина все още се сблъскват с този проблем, има нужда от разрешаването му.

Реалност или измислица

Почти всички жени поне веднъж в живота си са се сблъсквали с целулит, но не може да се отрече, че мъжете също са с наднормено тегло. Много представители на силния пол се вълнуват от въпроса дали мъжете имат целулит или портокаловата кора е само женски проблем.

Характеристиките на появата на заболяването се дължат на разликите в хормоналния баланс, както и разликите в структурата на мастната тъкан. При жените колагеновите влакна са разположени успоредно едно на друго и това увеличава риска от стагнация на течности и разтягане на мастната тъкан. В резултат на това, както е предписано от природата, под кожата се образуват отлагания. За този процес в женското тяло отговаря половият хормон естроген.

Мъжете имат напълно различно подреждане на влакната (кръстосана форма), което води до клетъчна структура. Поради това тъканите са по-малко податливи на разтягане. Тъй като тялото на повечето мъже произвежда естроген в много малки дози, проблемът с целулита в мъжкото тяло практически не се повлиява.

Но все пак клетъчните структури, макар и слабо, се разтягат, така че мъжете, които не се грижат за диетата и физическата си форма, могат да се сблъскат с процеси на застой на мазнини и вода в тялото. За тяхно щастие, поради клетъчната структура, дори тези натрупвания, които съществуват, не изглеждат неравномерни и небрежни на повърхността на кожата.

Доста трудно е визуално да се определи мъжкият целулит, но понякога все пак се появява. Появата на наднормено тегло причинява натрупването на женски хормони в мастната тъкан и в резултат на това суровият мъж придобива пълнота според женския тип.

В допълнение към лошото хранене, такава популярна напитка сред мъжкото население като бирата съдържа фитоестрогени, които са растителен аналог на женския хормон. Постепенно, натрупвайки вещества в тялото, тялото получава следствие от хормонални нарушения - целулит.

Причини за депозити

При мъжете причините за развитието на целулит могат да бъдат различни: от неправилно хранене до наличие на хронични заболявания. Експертите идентифицират няколко от най-често срещаните:

1. Физическо бездействие или обикновена липса на физическа активност. Ниската степен на спортна активност води до появата на наднормено тегло и целулит. В резултат на това всички вътрешни органи страдат от излишните мазнини. Мъжете трябва да поддържат добра физическа форма, като спортуват редовно. Благодарение на тренировките ще можете да увеличите метаболизма си, производителността и да укрепите мускулната тъкан. Ако тези мерки се допълнят с нискокалорична диета, тогава човекът просто ще започне да се променя пред очите ни.
2. Психо-емоционален стрес. Честият стрес води до нарушаване на метаболитните процеси в организма. Мастните възли, които създават основата на целулита, често се появяват в резултат на трудни психо-емоционални ситуации.
3. Лошо хранене. Проблем номер едно е неправилно подбрана диета, поради което се появява "портокалова кора". Холестеролът, който се съдържа в излишък в много съвременни храни, провокира проблеми с метаболизма на мазнините и кръвообращението. В резултат целулитът на дупето при мъжете става все по-често срещано явление.
4. Хормонален дисбаланс. Друга често срещана причина, водеща до появата на естетичен дефект. Разграждането на мазнините при мъжете става благодарение на хормоните норепинефрин и адреналин. Ако техният синтез се промени, процесът на изгаряне на мазнини се прекратява и излишъкът се натрупва в кожната тъкан.
5. Лоша поза. Проблемът на детството дава своето ехо още в зряла възраст. Сколиозата провокира лошо кръвообращение и образуването на лимфостаза, която може да причини натрупване на мастни клетки.

Това са само основните причини за развитието на мъжкия целулит. Важна роля в този проблем играят хроничните патологии, основани на метаболитни и циркулаторни нарушения. Преди да започнете лечение на това заболяване, трябва да се консултирате със специалист.

Етапи на развитие на мъжкия целулит

Целулитът на корема при мъжете не е придружен от образуването на характерни туберкули и вдлъбнатини, така че може да не се забележи визуално. Това обаче не означава, че проблемът не съществува.

Често патологията изглежда като излишни мазнини в областта на корема, талията и бедрата. Трябва да се отбележи, че кожата запазва предишната си еластичност.

Целулитът при мъжете обикновено се развива постепенно. Всеки етап има свои собствени характеристики:

1. Патологията започва с образуването на малки ями, забележими само при компресиране на кожата. На този етап кожата постепенно се разтяга и практически не почернява.
2. На втория етап ямите стават забележими.
3. Развиват се по-опасни симптоми: подуване, синини, отпусната кожа.
4. На последния етап кожата придобива син оттенък и когато усетите проблемните зони, тялото изглежда по-студено.

В повечето случаи, поради редките посещения при специалист, мъжът дори не подозира за наличието на болестта.

Диагностика на заболяването

Тъй като е много трудно да разпознаете целулита сами, мъжът трябва да се свърже с опитен специалист. За диагностика се използват следните методи:

1. ендокринологът прилага специален филм върху някои области, който реагира на температурни колебания;
2. 
   
   
   
   в областта на мастните натрупвания кръвообращението е нарушено, в резултат на което температурата на кожата намалява значително;
3. филмът показва цветни петна, показващи мастни възли под кожата.

Обикновено мъжете, които водят активен начин на живот, нямат този проблем. Те нямат лоши навици, спортуват и се хранят правилно. Целулитът не засяга тези, които нямат хронични заболявания.

Липсата на визуален ефект на "портокалова кора" не означава, че няма целулит под кожата. Често при мъжете проявите на заболяването не са видими и не могат да бъдат идентифицирани, без да се усети кожата. Следователно самото наднормено тегло и мастните натрупвания по страните и корема трябва да бъдат причина да се свържете с ендокринолог.

Как да приведете тялото си в ред

Мъжете много по-лесно се справят с целулита от жените. Кръвта на по-силната половина на човечеството съдържа много тестостерон, който осигурява естественото изгаряне на мазнините. За да се отървете от отлаганията, трябва да повишите нивото на хормона. Можете да направите това, като въведете умерена физическа активност в живота си. Лекарите съветват да се обръща специално внимание на областта на талията по време на тренировка. Много помагат упражненията за укрепване на коремните мускули.

Ако човек сериозно се е погрижил за себе си и редовно практикува спорт, корекцията на диетата не е необходима, но промяната на дневното меню ще ускори процеса на възстановяване. Не забравяйте да ядете достатъчно плодове и зеленчуци, постна риба и месо и зърнени храни. Фибрите, витамините и минералите ще играят важна роля. По-добре е да избягвате канцерогени, консерванти и синтетични добавки. Препоръчва се храната да се приготвя на пара.

Диетолозите съветват да ядете храна на малки порции, като я дъвчете старателно. Струва си да се отбележи, че внезапните промени в теглото могат да предизвикат появата на целулит, така че не трябва да отслабвате бързо. При значителни мастни натрупвания загубата на тегло трябва да настъпи в рамките на година или две.

В магазините и аптеките можете да намерите много кремове и гелове, които ще помогнат на мъжа да приведе тялото и кожата си в ред. Като козметика срещу подкожни мазнини са подходящи етерични масла, мехлеми, съдържащи кофеин, зелен чай, екстракт от лимон и грейпфрут. Компонентите на тези продукти перфектно тонизират кожата и, когато се абсорбират в кожата, разграждат част от мазнините. Препоръчва се използването на ексфолианти, които подобряват кръвообращението.

Професионалните козметични процедури също се считат за ефективен начин за борба с болестта. По-добре е да се доверите на специалистите и да посетите салон за красота или специализиран медицински център. Опитен козметолог ще избере най-ефективната процедура.

Хирургическа интервенция

В напреднали случаи не може да се избегне хирургическа интервенция. Основното предимство на този метод е безопасното и бързо отстраняване на мастните натрупвания. Човек напуска клиниката без наднормено тегло.

Има няколко хирургични метода, които помагат на мъжете да се отърват от целулита:

1. 
   
   
   
   Липосукция - процедура, при която лекарят премахва излишните мазнини с помощта на вакуумен инструмент. Но такава манипулация има няколко недостатъка: при големи натрупвания могат да бъдат премахнати само част от отлаганията и има противопоказания. Липосукцията не трябва да се извършва при хора с диабет, заболявания на сърдечно-съдовата система и соматични патологии.
2. Електролиполиза — излишните мазнини се отстраняват с помощта на уред с електрически импулси. Този метод също има противопоказания: тромбофлебит, епилепсия и рак. Този метод е забранен за хора, които носят пейсмейкър.
3. Липоплининг — ултразвукова обработка на мастните клетки и тяхното последващо отстраняване. Най-ефективната процедура, тъй като има минимален риск от рецидив в сравнение с други методи.

Ако една от тези процедури е била направена, в бъдеще определено трябва да следвате всички препоръки на лекаря, така че проблемът да не се върне и да завладее тялото отново. Целулитът при мъжете по задните части, страните и корема няма да изчезне сам, така че трябва постоянно да работите върху себе си.

Предотвратяване на целулит

За да се предотврати развитието на болестта, е необходимо да се спазват правилата за здравословен начин на живот:

1. 
   
   
   
   Човек трябва да се откаже от пушенето, тъй като никотинът прави повърхностния слой на епитела по-свободен, като постепенно го разрушава.
2. Трябва да сте сигурни, че сте хидратирани през целия ден. Човек в спокойно състояние трябва да пие най-малко 1,5 литра чиста вода на ден. Ако спортува през горещия сезон, този обем се увеличава 2 пъти.
3. Не забравяйте да ядете пресни зеленчуци и плодове.

Проблемът с целулита не може да бъде пренебрегнат. Мастните натрупвания не само развалят външния вид на собственика си, но и причиняват различни заболявания. Освен това човек се чувства физически непълноценен и това се отразява на психо-емоционалното му състояние. Ето защо, ако нямате сили да се справите сами с болестта, трябва да оставите настрана неудобството и да потърсите помощ от професионалисти.