Защо лицето ми се подува всяка сутрин?

Отокът на лицето е нарушение на водния метаболизъм, когато излишната течност се натрупва в междуклетъчното пространство на меките тъкани. Отокът може да бъде фин и изразен. Може да се разпредели равномерно или в една зона. Това не е болест, а симптом на патологичен процес или заболяване. Подуване може да се развие временно при здрави хора.

Причини за подуване на лицето сутрин

Причините може да са различни, трябва да разберете източника на проблема. Опасна ситуация е натрупването на течност като симптом на заболяването, клиничната картина във всеки отделен случай ще има свои собствени характеристики. Дефектът може да се формира от следните нарушения:

1. 
   
   
   
   Алергията може да причини задържане на течности, тя ще бъде придружена от обрив, сърбеж, кожата ще се зачерви и може да се появят петна. През този период са възможни затруднения в дишането - оток на Quincke.
2. По време на бременност отокът възниква естествено - поради повишения прогестерон, лигавиците на носа и срамните устни се подуват. При патологични състояния отокът е симптом на гестоза - късна токсикоза.
3. Възпалителен процес в носната кухина (синузит), сливици - изтичането на течност се натрупва в лимфните възли на челюстната област и води до развитие на оток.
4. Болести на сърцето и кръвоносните съдове. Ако функционирането на сърдечния мускул е нарушено, лицето става подуто и отпуснато, кожата се сгъстява и не се движи при допир. Проблемът се развива вечер, заедно със задух и тежест. Съдовите заболявания могат да бъдат идентифицирани по подуто, синкаво лице.
5. Тумори на шията и лицето.
6. При бъбречни заболявания се образуват отоци в по-голяма степен под очите. Проблемът става очевиден на сутринта, лицето започва да се увеличава, след това клепачите стават много подути. Сянката на кожата става жълтеникава, образуваният оток става воднист и подвижен. В стадия на хронично заболяване човек изпитва увеличаване на телесното тегло поради вътрешен оток.
7. 
   
   
   
   Остеохондрозата на шийните прешлени причинява подуване на клепачите и бузите. Остротата на зрението и слуха е нарушена, има неприятно усещане, сякаш главата е пълна с течност.
8. От слънчево изгаряне подуването ще се локализира в областта на челото, носа и очите.
9. Може да възникне специфична реакция при кръвопреливане.
10. Всяко нараняване след удар по лицето има подуване, това е нормална реакция на тялото, когато кръвоносните съдове и тъканите са повредени.
11. Тромбозата на горната куха вена причинява проблеми с притока на кръв в горната част на тялото, което кара лицето да изглежда синкаво.
12. Ендокринните заболявания имат симптом на силно подуване на кожата на лицето.

Друга причина за подуване на лицето сутрин може да бъде причинено от задържане на вода в тялото. Когато излишната течност се отстранява лошо от тялото, тя се натрупва, което води до подуване сутрин. Това често се случва поради загуба на протеин или неспособност на физиологичните разтвори да проникнат в клетката.

Задържане на течности

Може да е дехидратация. Когато отделните клетки натрупат течност и след насищане, липидната защита се запушва, влагата не може да проникне в клетката и възниква оток на тъканите.

Водата в тялото се задържа от натрупването на токсични вещества. Тялото се опитва да задържи водаза допълнително разтваряне на натрупаните отрови. Такова подуване се наблюдава при алкохолна и наркотична интоксикация.

Причините, поради които лицето се подува сутрин, могат да се крият в спазването на диета, небалансирано хранене или продължително гладуване. Отървете се от излишната вода специална превантивна диета ще помогне на тялото, състояща се от ядене на пресни храни, съдържащи витамини и минерали.

Може да се появи подуване на лицето и очите поради постоянно наддаване на тегло и дори гладуването няма да може да премахне излишните килограми.

Най-често срещаните причини

Пиенето на голямо количество течност през нощта също е причина, тук тялото просто не може да се справи с нейното елиминиране. Най-често такива проблеми възникват сред любителите на пикантни, солени храни и тези, които са на диети. Те се опитват да измият глада си с вода.

Подуването на лицето сутрин може да бъде причинено от продължителна работа пред компютъра и напрежение на очите.

Бременната жена има резерви излишните разтвори се натрупват в тялото - това е защитна реакция на тялото, за да се предотврати появата на токсично отравяне. За да избегнете подуване, трябва да се придържате към здравословна диета и начин на живот.

Безсънните нощи с бурни забавления и пиене на алкохол определено ще причинят подуване. Но такива прояви ще изчезнат сами след два часа след събуждане.

Ако проблемите с натрупването на течности станат хронични, трябва да посетите лекар за оценка. Отървете се от проблема в тази ситуация е възможно само след идентифициране на заболяването и лечение. Какво да направите, ако лицето ви е подуто сутрин? Има методи за облекчаване на подуване:

1. 
   
   
   
   диуретици;
2. антихистамини;
3. отвара от дафинов лист или корен от глухарче;
4. гелове, които облекчават подуване;
5. отказ от консумация на сол, консерви, пушени меса, газирани напитки, кафе, алкохол и други вредни продукти за този период;
6. редовно пиене на два литра вода на ден;
7. изключване на приема на храна и течности преди лягане;
8. включване на храни, богати на фибри;
9. прочистване на бъбреците у дома;
10. триене на кожата с парчета лед или студени компреси;
11. деконгестантни маски;
12. измиване с отвари от лечебни растения;
13. използване на висока възглавница за сън, което осигурява изтичане на течност от лицето.

Има много различни средства за премахване на отока. Всичко зависи от причината за задържане на течности в тялото. При редовен и продължителен оток на лицето, който трудно се отстранява, е необходима консултация със специалист и проверка на вътрешните органи и системи. Ако се открие някакво заболяване, лекарят ще предпише курс на лечение, след което функциите на тялото ще бъдат възстановени и проблемът ще изчезне.

Толкова е неприятно да видите отражението на подуто лице в огледалото сутрин след сън. Искате това подуване да спадне възможно най-бързо, особено ако трябва да ходите на работа. В крайна сметка не можете да го скриете под дрехите или да го покриете с фон дьо тен. Защо лицето се подува сутрин и как бързо да премахнете отока от лицето?

Защо лицето ми се подува сутрин?

Отокът на лицето е нарушение на механизма на изтичане и задържане на течности в тъканите на лицето. Това състояние не е болест. Поради редица обстоятелства подуването на лицето може да се появи при абсолютно здрав човек. В други случаи това е симптом на някакво заболяване.

Възможни причини, поради които лицето се подува сутрин:

1. Ядете много сол. Ако ядете повече от 5 g сол на ден, това може да доведе до стагнация на течности в тялото. Препоръчително е да се консумират не повече от 2-3 g на ден.
2. Пийте много течности. Пиенето на твърде много течности през деня и преди лягане може да доведе до подуване на лицето сутрин. За да се ускори метаболитният процес, да се насити кожата и да се чувствате добре, се препоръчва да пиете 30-35 ml на 1 kg тегло, но не повече.
3. алкохол. Пиенето на алкохол преди лягане е може би най-честата причина за подуване на лицето сутрин. Това важи и за бира със солени закуски. Особено когато беше изпито много алкохол и остана малко време за сън.
4. Обилна вечеря през нощта. Често лицето се подува при тези, които обичат да ядат преди лягане или посред нощ. Трябва да вечеряте 3-4 часа преди лягане.
5. Лошо хранене, липса на витамини. Лицето може да се подуе поради неправилно хранене: яжте много мазни, консервирани, пушени, пикантни и солени храни. Причината може да бъде и липсата на витамини, особено витамини от група В.
6. Прекомерна работа, липса на сън. Ако не отделяте необходимото внимание на почивката и съня, това може да доведе до хронична умора. То ще бъде придружено от тъмни кръгове и торбички под очите, както и постоянно подуване на лицето сутрин. Поради тази причина така наречените „нощни сови“, които са свикнали да си лягат късно, често са податливи на отоци.
7. Неправилна височина на възглавницата, неудобни позиции за сън. Поради неправилно избраната височина на възглавницата, лимфните и кръвоносните съдове могат да бъдат притиснати по време на сън. Това може да доведе до подуване на лицето сутрин.
8. Неправилно подбрана козметика. Евтина, нискокачествена пудра, спирала и сенки за очи понякога причиняват подпухналост на лицето. Може да запуши порите, нарушавайки естественото дишане на кожата. В резултат на това лицето може да се зачерви и да се подуе, а очите да изтръпнат и да сълзят.

Ако причината за подуване е една от горните, тогава можете бързо да премахнете подуването от лицето сами: следете моделите на съня и комфорта си и спазвайте правилна диета. Но ако причините, поради които лицето се подува сутрин, са следните, тогава не можете да правите без помощта на лекари или лекарства:

1. заболявания на отделителната система;
2. проблеми с бъбреците;
3. чернодробни патологии;
4. заболявания на сърдечно-съдовата система;
5. ендокринни нарушения;
6. образуване на кръвни съсиреци, стесняване на горната празна вена;
7. хронична хипертония;
8. дисфункция на щитовидната жлеза;
9. алергични реакции.

Подуването на лицето, причинено от някакво заболяване, се проявява не само сутрин, но и през целия ден, редовно и продължително. Обикновено в тези случаи е трудно бързо да се премахне подуването от лицето.

Как да се отървете от подпухналостта на лицето

Първо трябва да разберете причината, поради която лицето ви се подува сутрин. Ако мислите, че се крие в някакво заболяване, тогава първо се консултирайте с терапевт. Той ще Ви назначи изследвания и прегледи, а при установен проблем и курс на лечение.





Но независимо от причината се препоръчва:

1. ограничаване на приема на сол до 3 g на ден. По-добре е, поне временно, да преминете към диета без сол;
2. въздържайте се от „тежка храна“;
3. организирайте диета (4 часа преди лягане);
4. включете в диетата плодове, които премахват течността (цитрусови плодове, ябълки, моркови, диня);
5. пийте диуретични билкови настойки, като „мече ухо“;
6. използвайте маски за лице срещу подуване, които можете да направите сами или да закупите в аптеката;
7. правете контрастни компреси;
8. избършете лицето си с кубчета лед по масажните линии.

Как да се отървете от подпухналостта на лицето сутрин

Има бърз спешен начин да се отървете от подпухналостта на лицето сутрин и е популярен сред мнозина - това е масаж с лед. Лицето се обтрива с кубче лед, което може да се приготви от минерална вода, сок от краставица или отвара от лайка.

Но методът с лед е строго забранен за хора, страдащи от розацея.

В противен случай най-ефективният начин да се отървете от подпухналостта са домашните маски за лице против оток. Те ще помогнат за подобряване на кръвообращението и изхвърляне на излишната течност. Има голям брой рецепти за приготвяне на домашни маски. Нека да разгледаме най-популярните от тях, които можете бързо да приготвите сутрин и да отидете на работа свежи и не подути:

1. Смес от копър и заквасена сметана. 2 чаени чаши заквасена сметана се смесват с 1 чаена чаша пресен копър. Маската се нанася върху лицето за 10-15 минути, след което се отмива с хладка вода.

1. Маска от краставица. Настържете прясна, за предпочитане студена краставица на едро ренде. Получената паста се нанася за 20 минути. Тази маска е популярна при подуване на лицето след пиене на алкохол. Като алтернатива можете да добавите 1 чаена лъжичка мед.

1. Смес от етерични масла. Вземете етерични масла от розмарин, здравец и хвойна и смесете по 2 капки от всяко в супена лъжица каквото и да е масло (растително, маслиново, соево и др.). Сместа се нанася върху лицето с леки масажиращи движения. Излишното масло се отстранява с памучен тампон.

1. Чаена маска за чай. Сварете много силна запарка от черен или зелен чай. Инфузията се охлажда, след което в нея се навлажнява салфетка или марля и се нанася върху лицето. Използваните пакетчета чай могат да се поставят върху клепачите ви.

1. Желатинова маска. Смесете 1 чаена лъжичка желатин и половин чаша вода, добавете 1 чаена лъжичка заквасена сметана и нанесете върху лицето за 15 минути.

Колко често сутрин сте виждали, вместо обичайното отражение в огледалото, подпухнало лице с тънки цепки, зад които е трудно да видите очите? Разбира се, ако не злоупотребявате с алкохол, водите здравословен начин на живот и се храните правилно, най-вероятно подобна ситуация ще ви изненада.

Какво да направите, ако неочаквано се появи подуване на лицето сутрин? Защо лицето ми изглежда подуто и „насинено“ след сън? Днес ще говорим точно за това. Ще се опитаме да ви кажем как и по какви причини се появява подуване на лицето и какво можете да направите, за да избегнете това в бъдеще.

Основните причини за подуване на лицето сутрин

За да разберете откъде идва подуването на лицето на красива жена, първо си струва да обясните какво е то. Отокът е подуване на кожата, което е локализирано в определена област, например върху клепачите или под очите, или се разпространява в цялата област на лицето. Понякога това подуване може да бъде слабо изразено и да има вид на "паднали" клепачи, но понякога подуването е заплашително не само на външен вид, но и за здравето.

И така, при какви обстоятелства можете да опитате да се отървете от подуване на лицето у дома:

• Когато предната вечер сте яли солено, мазно и пушено. Както знаете, солта може да задържа течности в тялото и тъканите. Тъй като тази течност просто няма къде да отиде, тя се натрупва на различни места и най-често в областта на лицето.

• Ако сте пили много течност през вечерта и през нощта. Това често се случва точно след като сте яли нещо солено. Постоянно сте жадни и цяла нощ тичате в кухнята. До сутринта лицето ви вероятно ще бъде подуто.

• Ако сте си прекарали добре на шумно парти, но за съжаление сте прекалили с алкохолните напитки.

• Когато редовно седите пред компютъра или носите работа вкъщи и седите пред нея до късно през нощта. Подпухналостта често се появява при нощни сови, които си лягат късно и много трудно се събуждат сутрин.

Ако изведнъж откриете подобни симптоми в този списък, не се притеснявайте. В повечето случаи отокът е напълно отстраним и не ви трябва много време за това. По-долу ще ви кажем как да премахнете подуването на лицето сутрин, но засега нека обсъдим причините за подуване, които трябва да ви предупредят. Така:

• Понякога един от първите симптоми на бъбречни и чернодробни заболявания е сутрешното подуване. Неспособността на бъбреците да отстраняват излишната течност и намаляването на образуването на протеин в кръвта провокира появата на подпухналост на лицето през първата половина на деня, често веднага след събуждане. Обикновено нищо не може да се направи с подуването в тази ситуация, каквито и компреси и маски да опитвате. До средата на деня лицето изглежда малко по-малко подуто, а до вечерта подуването изчезва напълно. Ако натиснете пръста си върху подутата област, отпечатъкът ще остане за доста дълго време.

• Болестите на сърцето и кръвоносните съдове също могат да допринесат за появата на отоци. Ако сърдечният мускул не може да изпомпва кръв както преди, това неизменно ще доведе до застой на течности, най-често в долните крайници, но често и в лицето.

• Хормоналният дисбаланс при жените причинява подуване на лицето сутрин. Отокът е доста плътен, при натискане с пръст не остава следа.

• Алергична реакция. Понякога подуването може да бъде придружено от обрив и да промени лицето ви почти до неузнаваемост. Едната вежда е по-висока и „по-дебела“ от другата, устата се изкривява, устните (или едната устна) се подуват, а клепачите сякаш падат над очите. Това проявление се нарича алергичен оток на Квинке и е опасно за здравето, тъй като може да се разпространи в дихателните пътища, ларинкса, бронхите и дори белите дробове. Резултатът вероятно ви е ясен.

Какво да правите в различни ситуации, ако сутрин се появи подуване на лицето?

След горното най-вероятно искате да зададете въпроса: „Как да премахнете подуването и кога трябва да отидете на лекар?“ Както разбирате, заболяванията на вътрешните органи не предвещават нищо добро и изискват намесата поне на общопрактикуващ лекар и посещения при специализирани специалисти за поставяне на диагноза и предписване на лекарства.

Бъбречните заболявания не трябва да се пренебрегват, защото всеки разбира, че тялото ни не се нуждае от излишна течност. Обикновено се предписват диуретици за отстраняването му, но не е необходимо да се самолекувате. Само лекар ще предпише необходимото лекарство.

Сърдечно-съдовите проблеми трябва да се решават с кардиолог. Може би те са временни и обратими и подуването няма да ви безпокои след подходяща терапия.

Необходимо е да се коригират хормоналните нива с участието на ендокринолог. И можете да лекувате проявите на алергична реакция у дома, ако имате антихистамин. Но не забравяйте: ако лицето ви наистина се е променило толкова много, че сте неузнаваеми, не трябва да поемате риск - свържете се с дежурния терапевт, може би ще ви предпише курс от антиалергични инжекции, за да избегнете разпространението на подуване ларинкса и дихателната система.

Спешни мерки за премахване на подпухналостта на лицето

Ако сте сто процента сигурни, че причината за подуването на лицето ви е прекаляването с алкохолни коктейли или яденето на солени храни, тогава можете да използвате спешни методи за борба с тях. Най-разпространен е чаеният компрес.

Важно: За да облекчите ефективно подуването, не трябва да използвате пакетчета чай, по-добре е да сварите натурален черен чай, да го охладите и да нанесете върху клепачите си навлажнени памучни тампони. Безскрупулните производители често пълнят тези торбички не с чаени листа, а просто с отпадъци, генерирани след производството на чай: натрошени листа, които се счупват по време на сушене, стъбла и клонки, както и аромати и дори багрила. Повярвайте ми, евтините пакетчета чай няма да донесат никаква полза за очите ви, така че е по-добре да имате пакет истински чай в резерв.

Друг добър начин: ако внезапно забележите подуване на лицето си след сън и спешно трябва да присъствате на важно събитие, увийте парче лед в носна кърпа и избършете подуването. Най-добрият начин за премахване на подуване е не само лед, но замразена минерална вода, сок от краставица, магданоз или отвара от лечебни билки, например:

Тези билки могат да бъдат замразени, направени компреси за подуване от прясно приготвена отвара или създадени със собствените си ръце за маски за лице. Струва си да поговорим за тях по-нататък.

Маскирайте отоци по лицето с чудодейни маски

Когато спешно трябва да бягате на работа сутрин, може би спешните мерки ще ви бъдат много полезни. И ако имате свободно време и можете да отделите 20-30 минути само за себе си, любимия човек, предлагаме на вашето внимание няколко ефективни маски за лице. Те ще помогнат не само да се справите с вече появилия се оток, но и да предотвратите по-нататъшното му появяване, особено ако използвате тези маски редовно. Антистрес продуктите за лице ще облекчат подуването и възпалението, ще изгладят и направят кожата много мека.

Маска за очи при подуване с настърган картоф

Това се прави много просто и, най-важното, бързо. За да направите това, вземете:

• Половин суров картоф,

• 1 с.л. л. кисело зеле,

• 1 капсула витамин Е и същото количество витамин А.

Комбинирайте съставките, пригответе парче марля или тънък плат. Легнете по гръб, поставете картофената смес върху клепачите си и покрийте отгоре с марля, за да не капе. Така че трябва да легнете за около 20 минути и внимателно да отстраните маската със салфетка.

Картофите ще стегнат много добре клепачите ви, ще премахнат подпухналостта и ще се отървете от „торбичките“ и неприятните тъмни кръгове под очите.

Маска за лице против подуване с праскова

Можете също да опитате да направите маска за лице с праскова и заквасена сметана, за да премахнете отока. Подходящ е и за чувствителна кожа около очите, така че можете спокойно да го нанесете и в тази зона. Трябва да подготвите:

• Праскова, обелена и смляна в блендер,

• Ароматно масло от мента – 1-2 капки.

Според традицията всички съставки трябва да се смесят и да се нанесат върху кожата, като се оставят за 15-20 минути. Маската идеално ще омекоти кожата, ще я направи невероятно копринена и ще премахне подпухналостта във всяка област.

Маска за лице против подуване с овесени ядки и лайка

Друга грижовна емулсия с деликатна текстура е маска с овесена каша и запарка от лайка. Да го направите сами е много по-лесно, отколкото можете да си представите:

• Варете цветя от лайка, охладете и прецедете бульона,

• Запарете овесените ядки във вряща вода,

• Смесете съставките в следната пропорция: 2 супени лъжици овесени ядки плюс две супени лъжици бульон.

Ако желаете, можете да добавите към маската зехтин, бадем или масло от жожоба или да запарите люспите с мляко, а не с вода.

Маска за лице против подуване с краставица и магданоз

В допълнение, маските с краставица и магданоз, както и превантивният масаж на клепачите с етерични масла се считат за много ефективни:

• Плодове на маслиново дърво,

• Хвойна и др.

За да сте сигурни, че лицето ви никога не се подува сутрин, трябва да обърнете внимание на диетата си, да пиете течности умерено, особено вечер, както и да откриете симптомите на заболявания навреме и да бъдете прегледани от лекар. Не изпускайте от поглед редовното подуване сутрин, защото те могат да сигнализират за проблеми във функционирането на женското тяло и не изглеждат много естетически.