毎朝顔がむくむのはなぜですか?

顔の浮腫は、軟組織の細胞間隙に過剰な体液が蓄積した場合の水分代謝の違反です。腫れは微妙な場合もあれば、顕著な場合もあります。均等に分散することも、1 つのゾーンに分散することもできます。これは病気ではなく、病理学的過程または病気の症状です。健康な人でも一時的にむくみが生じることがあります。

朝の顔のむくみの原因

理由はさまざまである可​​能性があるため、問題の原因を突き止める必要があります。危険な状況は、病気の症状としての体液の蓄積です。個々のケースの臨床像には独自の特徴があります。。この欠陥は次の疾患から発生する可能性があります。

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   アレルギーは体液貯留を引き起こす可能性があり、発疹、かゆみを伴い、皮膚が赤くなり、斑点が生じる場合があります。この期間中、呼吸困難、クインケ浮腫が発生する可能性があります。
2. 妊娠中はプロゲステロンの増加により浮腫が自然に起こり、鼻や陰唇の粘膜が腫れます。病理学的状態では、浮腫は妊娠症、つまり晩期中毒症の症状です。
3. 鼻腔内の炎症過程（副鼻腔炎）、扁桃腺 - 液体の流出は顎領域のリンパ節に蓄積し、浮腫の発症につながります。
4. 心臓や血管の病気。心筋の機能が障害されると、顔は腫れてたるんでき、皮膚は厚くなり、触っても動かなくなります。この問題は夕方に発生し、息切れや重苦しさを伴います。血管疾患は、顔が腫れて青くなることで識別できます。
5. 首と顔の腫瘍。
6. 腎臓病の場合、目の下の腫れが大きくなります。朝になると問題が明らかになり、顔が大きくなり始め、まぶたが非常に腫れます。皮膚の色合いが黄色くなり、形成された浮腫は水っぽくなり、動きやすくなります。慢性疾患の段階では、内部浮腫による体重の増加を経験します。
7. 
   
   
   
   頸椎の​​骨軟骨症では、まぶたや頬が腫れます。視力と聴力が損なわれ、頭が液体で満たされているかのような不快な感覚があります。
8. 日焼けにより、額、鼻、目に腫れが生じます。
9. 輸血に対して特異的な反応が起こる可能性があります。
10. 顔を殴られた後の怪我は腫れますが、これは血管や組織が損傷したときの体の正常な反応です。
11. 上大静脈の血栓症は上半身の血流に問題を引き起こし、顔が青白く見えます。
12. 内分泌疾患では、顔のひどい皮膚の腫れという症状が現れます。

顔のむくみのもう一つの原因 朝の痛みは体内の水分貯留が原因である可能性があります。余分な水分が体外に排出されないと蓄積し、朝のむくみにつながります。これは、タンパク質の損失または生理学的溶液が細胞に浸透できないために発生することがよくあります。

体液貯留

脱水症状かもしれません。個々の細胞が体液を蓄積し、飽和後に脂質防御機能が詰まると、水分が細胞に浸透できなくなり、組織浮腫が発生します。

体内の水分は有害物質の蓄積により滞留します。 体は水分を保持しようとします蓄積された毒をさらに分解します。このような腫れは、アルコールや薬物の中毒時に観察されます。

朝顔がむくんでしまう原因には、食生活や栄養の偏り、長期間の絶食などが隠れている可能性があります。 余分な水分を取り除く ビタミンやミネラルを含む新鮮な食品を食べることからなる特別な予防食が体を助けます。

体重が増え続けると顔や目の腫れが現れることがありますが、絶食しても余分な体重を減らすことはできません。

最も一般的な理由

夜間に大量の水分を摂取することも理由であり、この場合、体は単にその排出に対処できません。ほとんどの場合、そのような問題は、スパイシーで塩辛い食べ物の愛好家やダイエット中の人の間で発生します。彼らは空腹を水で洗い流そうとします。

朝の顔のむくみは、長時間のパソコン作業や目の疲れなどが原因で起こります。

妊婦には予備力がある 過剰な溶液は体内に蓄積します。これは有毒な中毒の発生を防ぐための体の保護反応です。むくみを避けるためには、健康的な食事とライフスタイルを守る必要があります。

眠れない夜にワイルドに楽しんだり、お酒を飲んだりすると、間違いなくむくみの原因になります。しかし、そのような症状は起床後2時間後には自然に消えます。

体液の蓄積の問題が慢性化した場合は、医師の診察を受ける必要があります。 この状況で問題を解決する 病気と治療法を特定した後にのみ可能です。朝顔がむくんでいる場合はどうすればいいですか？むくみを解消するには次のような方法があります。

1. 
   
   
   
   利尿薬;
2. 抗ヒスタミン薬;
3. 月桂樹の葉またはタンポポの根の煎じ薬。
4. 腫れを和らげるジェル。
5. この期間中、塩、缶詰、燻製肉、炭酸飲料、コーヒー、アルコール、その他の有害な製品の摂取を拒否する。
6. 1日あたり2リットルの水を定期的に飲む。
7. 就寝前の食事と液体の摂取を避ける。
8. 繊維が豊富な食品を含める。
9. 自宅で腎臓を浄化する。
10. 氷や冷湿布で皮膚をこする。
11. 充血除去剤マスク。
12. 薬用植物の煎じ薬で洗う。
13. 就寝時には高い枕を使用し、顔からの体液の流出を防ぎます。

浮腫を解消するにはさまざまな手段があります。それはすべて、体内の体液貯留の原因によって異なります。定期的かつ長期にわたる顔の腫れがあり、取り除くのが難しい場合は、専門家に相談し、内臓やシステムをチェックする必要があります。病気が検出された場合、医師は一連の治療を処方し、その後体の機能が回復し、問題は消えます。

寝た後の朝、鏡に腫れた顔が映るのを見るのはとても不快です。特に仕事に行かなければならない場合は、この腫れをできるだけ早く治したいと考えています。結局のところ、それを服の下に隠したり、ファンデーションで隠したりすることはできません。朝顔がむくんでしまう原因と顔のむくみを早く解消する方法とは？

朝になると顔がむくむのはなぜですか?

顔の浮腫は、顔の組織における体液の流出と貯留のメカニズムの違反です。この状態は病気ではありません。さまざまな状況により、完全に健康な人でも顔の腫れが現れることがあります。また、何らかの病気の症状である場合もあります。

朝顔がむくむ原因としては以下のことが考えられます。

1. 塩分をたくさん摂りますよね。 1日あたり5gを超える塩分を摂取すると、体内の水分の停滞を引き起こす可能性があります。 1日当たりの摂取量は2～3gまでが推奨されています。
2. 水分をたくさん摂ってください。日中や就寝前に水分を摂りすぎると、朝に顔がむくむことがあります。代謝プロセスを促進し、皮膚を飽和させ、気分を良くするために、体重1 kgあたり30〜35 mlを飲むことをお勧めしますが、それ以上は飲まないでください。
3. アルコール。朝の顔のむくみの最も一般的な原因は、おそらく就寝前に飲酒することです。これはビールと塩味のつまみにも当てはまります。特にお酒を大量に飲んでしまい、睡眠時間がほとんどなくなったときはなおさらです。
4. 夜はボリュームたっぷりのディナー。寝る前や夜中に食事をするのが好きな人は、顔がむくんでしまうことがよくあります。夕食は就寝時間の3～4時間前に済ませる必要があります。
5. 栄養不良、ビタミン不足。不適切な食生活が原因で顔が腫れる場合があります。脂っこいもの、缶詰、燻製、辛いもの、塩辛いものをたくさん食べます。ビタミン、特にビタミンB の欠乏が原因であることもあります。
6. 過労、睡眠不足。休息や睡眠に十分な注意を払わないと、慢性疲労につながる可能性があります。目の下のクマやクマが生じ、朝になると常に顔がむくんでしまいます。このため、遅く寝ることに慣れている、いわゆる「夜型」の人は、浮腫みやすい傾向にあります。
7. 枕の高さが合わない、寝姿勢が悪い。枕の高さが間違って選択されていると、睡眠中にリンパや血管が圧迫される可能性があります。これにより、朝に顔がむくむ可能性があります。
8. 化粧品選びを間違えた。安価で低品質のパウダー、マスカラ、アイシャドウは、顔のむくみの原因になることがあります。毛穴を詰まらせ、皮膚の自然な呼吸を妨げる可能性があります。その結果、顔が赤く腫れたり、目がしびれたり涙目になったりすることがあります。

むくみの原因が上記のいずれかである場合は、自分で顔のむくみをすぐに取り除くことができます。睡眠パターンと快適さを監視し、適切な食事を守ります。しかし、朝に顔が腫れる理由が次の場合は、医師や薬の助けなしにはできません。

1. 泌尿器系の病気。
2. 腎臓の問題。
3. 肝臓の病状;
4. 心血管系の病気;
5. 内分泌障害。
6. 血栓の形成、上大静脈の狭窄。
7. 慢性高血圧;
8. 甲状腺の機能不全。
9. アレルギー反応。

何らかの病気によって引き起こされる顔のむくみは、朝だけでなく一日中症状が現れ、定期的に長く続きます。通常、このような場合、顔の腫れをすぐに取り除くのは困難です。

顔のむくみを解消する方法

まずは朝に顔がむくんでしまう原因を知る必要があります。何らかの病気が原因であると思われる場合は、まずセラピストに相談してください。彼はあなたのために検査や検査を処方し、問題が特定された場合には一連の治療を処方します。





ただし、理由に関係なく、次のことをお勧めします。

1. 塩分摂取量を1日あたり3gに制限します。少なくとも一時的には、塩分を含まない食事に切り替えたほうがよいでしょう。
2. 「重い食べ物」を控える。
3. 食事を計画する（就寝時間の4時間前）。
4. 水分を除去する果物（柑橘類、リンゴ、ニンジン、スイカ）を食事に含めます。
5. 「クマの耳」などの利尿作用のあるハーブの煎じ薬を飲む。
6. 腫れ対策用のフェイスマスクを使用します。マスクは自分で作ることも、薬局で購入することもできます。
7. コントラストを圧縮します。
8. マッサージラインに沿って氷で顔を拭きます。

朝の顔のむくみを解消する方法

朝の顔のむくみを素早く取り除く緊急方法があり、多くの人に人気があります。それはアイスマッサージです。ミネラルウォーター、キュウリジュース、またはカモミール煎じ薬から作ることができる角氷で顔を拭きます。

しかし、酒さを患っている人にとって、氷を使う方法は厳禁です。

それ以外の場合、むくみを解消する最も効果的な方法は、自家製の浮腫防止フェイスマスクです。血液循環を改善し、余分な体液を排出するのに役立ちます。手作りマスクのレシピはたくさんあります。その中で最も人気のあるものを見てみましょう。朝すぐに準備して、腫れずに新鮮な状態で仕事に行くことができます。

1. ディルとサワークリームの混合物。小さじ2杯のサワークリームを小さじ1杯の細かく刻んだ新鮮なディルと混ぜます。マスクを顔に10〜15分間貼り付けた後、冷水で洗い流します。

1. キュウリのマスク。新鮮な、できれば冷たいキュウリを粗いおろし金ですりおろします。得られたペーストを２０分間塗布する。お酒を飲んだ後の顔のむくみに人気のマスクです。または、小さじ1杯の蜂蜜を加えることもできます。

1. エッセンシャルオイルの混合物。ローズマリー、ゼラニウム、ジュニパーのエッセンシャルオイルをとり、大さじ1杯の油（野菜、オリーブ、大豆など）にそれぞれ2滴ずつ混ぜます。この混合物を軽いマッサージ動作で顔に塗布します。余分な油分は綿棒で取り除きます。

1. お茶のお茶マスク。非常に濃いめの紅茶または緑茶を淹れます。注入液を冷却し、ナプキンまたはガーゼをその中で湿らせて顔に適用します。使用済みのティーバッグをまぶたに置きます。

1. ゼラチンマスク。ゼラチン小さじ1と水コップ半分を混ぜ、サワークリーム小さじ1を加えて顔に塗り15分間置きます。

朝、鏡に映るいつもの顔ではなく、後ろに細いスリットがあり、目が見えにくい腫れぼったい顔を見たことはありますか?もちろん、アルコールを乱用せず、健康的なライフスタイルを送り、正しく食事をしていれば、おそらくそのような状況はあなたを驚かせるでしょう。

朝、予期せず顔のむくみが生じた場合はどうすればよいですか?睡眠後に顔が腫れて「あざ」のように見えるのはなぜですか?今日はまさにこれについて話します。顔にむくみがどのように、どのような理由で現れるのか、また今後これを回避するにはどうすればよいかを説明します。

朝の顔のむくみの主な原因

美しい女性の顔の腫れがどこから来るのかを理解するには、まずそれが何であるかを説明する価値があります。浮腫とは、まぶたや目の下などの特定の領域に局在する皮膚の腫れ、または顔全体に広がる皮膚の腫れです。場合によっては、この腫れがかすかに現れ、まぶたが「垂れ下がった」ように見えることがありますが、場合によっては、腫れが見た目だけでなく健康を脅かす場合もあります。

では、どのような状況で自宅で顔のむくみを解消できるのでしょうか。

• 前夜に塩辛い食べ物、脂肪の多い食べ物、燻製の食べ物を食べたとき。ご存知のとおり、塩は体や組織に水分を保持することができます。この液体は行き場がないため、さまざまな場所に蓄積しますが、ほとんどの場合は顔の部分に蓄積します。

• 夕方から夜にかけて多量の水分を摂取した場合。これは塩辛いものを食べた直後によく起こります。いつも喉が渇いていて、一晩中キッチンに駆け込みます。朝になると顔が腫れているかもしれません。

• 騒がしいパーティーで楽しい時間を過ごしたが、残念ながらアルコール飲料を飲みすぎてしまった場合。

• 定期的にコンピューターの前に座っている場合、または仕事を家に持ち帰って夜遅くまでコンピューターに向かって座っている場合。むくみは、寝るのが遅く、朝起きるのが非​​常に難しい夜型の人によく起こります。

このリストに似たような症状が突然見つかっても、心配する必要はありません。ほとんどの場合、腫れは完全に取り除くことができ、これには多くの時間は必要ありません。朝の顔のむくみを解消する方法については後ほど説明しますが、ここでは注意すべきむくみの原因について説明します。それで：

• 腎臓や肝臓の病気の最初の症状の 1 つが、朝のむくみである場合があります。腎臓が過剰な体液を除去できなくなり、血液中のタンパク質の生成が減少すると、その日の前半、多くの場合起床直後に顔のむくみが現れます。通常、この状況では、どのような湿布やマスクを試しても、むくみについては何もできません。日中になると顔のむくみが少し引いてきて、夕方には完全に腫れが引いていきます。腫れた部分を指で押すと、跡が長時間残ります。

• 心臓や血管の病気も浮腫の出現に寄与する可能性があります。心筋が以前と同じように血液を送り出すことができなくなると、必ず体液の停滞が生じ、その停滞は下肢で起こることがほとんどですが、顔面で起こることもよくあります。

• 女性はホルモンバランスが崩れると、朝顔がむくみます。腫れはかなり密で、指で押しても跡が残りません。

• アレルギー反応。場合によっては腫れに発疹が伴い、顔が見違えるほど変化してしまうこともあります。一方の眉毛がもう一方の眉毛よりも高く「太く」、口が歪み、唇（または片方の唇）が腫れ、まぶたが目の上に落ちているように見えます。この症状はアレルギー性クインケ浮腫と呼ばれ、気道、喉頭、気管支、さらには肺にまで広がる可能性があるため、健康を脅かします。おそらくその結果はあなたにも明らかでしょう。

朝顔に腫れが現れた場合、さまざまな状況で何をすべきですか？

上記の後に、おそらく「腫れを取り除く方法といつ医者に行くべきですか?」という質問をしたいと思うでしょう。ご理解のとおり、内臓の病気は良い前兆ではなく、少なくとも一般開業医の介入と、診断を下して薬を処方するために専門の専門家を訪問する必要があります。

私たちの体には過剰な水分が必要ないことは誰もが理解しているので、腎臓病を無視してはなりません。通常、それを除去するために利尿薬が処方されますが、自己治療する必要はありません。あなたが必要とする薬を処方するのは医師だけです。

心血管の問題については、心臓専門医に相談する必要があります。おそらく腫れは一時的で回復可能であり、適切な治療を受ければ腫れは気にならなくなります。

内分泌学者の参加を得てホルモンレベルを修正する必要があります。抗ヒスタミン薬があれば、自宅でアレルギー反応の症状を治療できます。ただし、覚えておいてください。顔が本当に変わってしまい、自分が誰なのか分からない場合は、危険を冒すべきではありません。当番のセラピストに連絡してください。腫れが広がらないように、抗アレルギー剤の注射が処方されるかもしれません。喉頭と呼吸器系。

顔のむくみを解消する応急処置

顔の腫れの原因がアルコールカクテルの飲みすぎや塩辛い食べ物の摂取であると100パーセント確信している場合は、緊急の方法で対処することができます。最も一般的なのは茶湿布です。

重要： むくみを効果的に解消するには、ティーバッグを使用せず、天然紅茶を淹れて冷やし、湿らせたコットンをまぶたに当てます。悪徳製造業者は、多くの場合、これらの袋に茶葉を詰めるのではなく、単にお茶の製造後に発生する廃棄物、つまり乾燥中に砕けた葉、茎や小枝、さらには香料や染料さえも詰めます。信じてください、安いティーバッグは目に何の利益ももたらさないので、本物のお茶のパックを予備として持っておくことをお勧めします。

もう一つの良い方法は、就寝後に突然顔の腫れに気づき、重要なイベントに緊急に参加する必要がある場合、氷をハンカチに包んで腫れを拭き取ることです。腫れを解消する最良の方法は、氷だけでなく、凍らせたミネラルウォーター、キュウリジュース、パセリ、薬草の煎じ薬などを使用することです。

これらのハーブは冷凍したり、新しく調製した煎じ薬から腫れのための湿布を作ったり、フェイスマスクとして自分の手で作成したりすることができます。それらについてさらに詳しく話す価値はあります。

奇跡のマスクで顔が腫れるマスク

朝、急いで仕事に行かなければならないとき、おそらく応急処置が非常に役立つでしょう。そして、あなたに自由な時間があり、あなたの最愛の人である自分自身だけに20〜30分を費やすことができる場合は、いくつかの効果的なフェイスマスクを紹介します。特にこれらのマスクを定期的に使用している場合、すでに現れた腫れに対処するだけでなく、それ以上の腫れを防ぐのにも役立ちます。抗ストレスフェイシャル製品は腫れや炎症を和らげ、肌を滑らかにし、非常に柔らかくします。

すりおろしたじゃが芋でむくみ対策のアイマスク

これは非常に簡単に、そして最も重要なことに、迅速に実行されます。これを行うには、次のようにします。

• 生のジャガイモ 半分、

• 大さじ1。 l.ザワークラウト、

• ビタミンE 1カプセルと同量のビタミンA。

材料を混ぜ合わせ、ガーゼまたは薄い布を用意します。仰向けに寝て、ジャガイモを混ぜたものをまぶたの上に置き、垂れないように上からガーゼで覆います。したがって、約20分間横になって、ナプキンでマスクを慎重に取り除く必要があります。

ジャガイモはまぶたを非常に引き締め、腫れを取り除き、目の下の「袋」や見苦しいクマを取り除きます。

桃入りむくみ防止フェイスマスク

むくみを解消するために、桃とサワークリームを使ったフェイスマスクを作ってみるのもいいでしょう。目の周りの敏感肌にも適しているので、安心して使用できます。以下を準備する必要があります。

• 桃の皮をむいてミキサーで粉砕し、

• ペパーミント アロマオイル - 1 ～ 2 滴。

伝統によれば、すべての成分を混合して皮膚に塗布し、15〜20分間放置する必要があります。マスクは肌を完璧に柔らかくし、信じられないほど滑らかにし、あらゆる領域の腫れを取り除きます。

オートミールとカモミールを配合したむくみ防止フェイスマスク

繊細なテクスチャーを備えたもう 1 つのケア用エマルションは、オートミールとカモミールを注入したマスクです。自分で行うのは想像よりもはるかに簡単です。

• カモミールの花を醸造し、スープを冷まして濾します。

• オートミールを沸騰したお湯で蒸します。

• 材料を次の割合で混ぜます: オートミール大さじ 2 とスープ大さじ 2 。

必要に応じて、オリーブ、アーモンド、またはホホバ オイルをマスクに追加したり、フレークを水の代わりに牛乳で蒸したりすることもできます。

キュウリとパセリのむくみ防止フェイスマスク

さらに、キュウリとパセリを使ったマスクや、エッセンシャルオイルを使った予防的なまぶたのマッサージも非常に効果的であると考えられています。

• オリーブの木の果実、

• ジュニパーなど。

朝顔が腫れないようにするには、食事に注意し、特に夕方は適度に水分を摂取し、病気の症状を適時に検出して医師の診察を受ける必要があります。朝の定期的なむくみを見逃さないようにしてください。むくみは女性の体の機能に問題があることを示している可能性があり、見た目もあまり美しくありません。