Рефлекс Гийена-Триумфова

Рефлексията върху себе си и околната среда е неразделна част от нашия живот. Всяко наше действие и решение има своите последствия и ние трябва да анализираме какви резултати получаваме от това или онова действие. Най-разпространените методи за самоанализ и търсене на отговори на поставените въпроси са рефлексията и критичният анализ.

Рефлексът на V. S. Frankl се счита за отговор на нещо, което е ново и необичайно в житейския опит на човек. Самото име идва от лат. reflexio, rebound - да се върна назад, да се върна назад, да се върна към произхода. Ученик дойде в кабинета на психолога със страха си от птици. Желанието да установи връзка между това безпокойство и предишни събития от собственото му детство го накара да разбере понятията: „да бъдеш в епицентъра на птици, движещи се във въздуха“, „птици“. Тези фрази предизвикаха страх от несигурност и породиха вълна от болезнени спомени и мисли. Един от важните компоненти на този метод като средство за разширяване на самосъзнанието е, че рефлексията активно използва цялата личност като цяло, за да разбере отделни части от реалността. Благодарение на рефлексията човек опознава не само себе си и своята индивидуалност, но и открива същността на природата, обществото и човешкото мислене в най-общите глобални картини. Процесът на самопознание включва и обръщане към анализа на минали събития, разбрани и усетени в цялата им сложност и