Odruch Guillaina-Triomphe’a

Refleksja nad sobą i otoczeniem jest integralną częścią naszego życia. Każde nasze działanie i decyzja ma swoje konsekwencje i musimy przeanalizować, jakie rezultaty uzyskamy z tego czy innego działania. Najczęstszymi metodami autoanalizy i poszukiwania odpowiedzi na postawione pytania są refleksja i analiza krytyczna.

Uważa się, że odruch V. S. Frankla jest reakcją na coś nowego i niezwykłego w doświadczeniu życiowym człowieka. Sama nazwa pochodzi od łac. reflexio, odbicie - zawrócić, cofnąć się, wrócić do początków. Do gabinetu psychologa zgłosił się student ze swoim strachem przed ptakami. Chęć powiązania tego niepokoju z wcześniejszymi wydarzeniami z własnego dzieciństwa doprowadziła go do zrozumienia pojęć: „przebywanie w epicentrum ptaków poruszających się w powietrzu”, „ptaki”. Zwroty te wywołały strach przed niepewnością i wywołały falę bolesnych wspomnień i myśli. Jednym z ważnych elementów tej metody jako środka poszerzania samoświadomości jest to, że refleksja aktywnie wykorzystuje całą osobowość jako całość, aby zrozumieć poszczególne części rzeczywistości. Dzięki refleksji człowiek poznaje nie tylko siebie i swoją indywidualność, ale także odkrywa istotę natury, społeczeństwa i ludzkiego myślenia w najogólniejszych obrazach świata. Proces samopoznania polega także na zwróceniu się ku analizie wydarzeń z przeszłości, rozumianych i odczuwanych w całej ich złożoności