Masáž obličeje s masérem: výhody a škody

Všichni souhlasí s tím, že masáž těla je nezbytným postupem a přináší znatelné výhody. Rád bych se zeptal, zda je masáž obličeje a brady užitečná a pokud ano, jak ji „kompetentně“ provádět? Problém je relevantní nejen pro starší ženy, ale také pro relativně mladé dívky. Bohužel tendence k tvorbě vrásek v poměrně raném věku existuje a my se tomu chceme bránit.

Výhody masáže obličeje

Mnoho lidí zná tradiční tezi západoevropských lékařů a kosmetologů: čím méně nutíte obličej k pohybu, tím později jeho pokožka stárne. Určitě už někdo slyšel větu: když se budete méně smát, ubude vrásek. Jsou evropští výzkumníci daleko od pravdy, zacházejí příliš daleko? Pojďme si o tom promluvit. Abychom si očistili svědomí, hned si ujasněme: v posledních desetiletích nebyli západní vědci v odpovědích na vznesenou otázku tak jednotní.

Jako důkaz má smysl věnovat pozornost tomu, jak často najdeme v obchodech a na internetu masérky určené pro práci s obličejem a krémy pro dosažení většího účinku oblíbené lázeňské procedury. Hlídat si to znamená zajistit, aby skupina kosmetiky „krém-olej“ byla rozsáhlá a žádaná. Co se děje, kdo poradil Evropanům, aby opustili svůj předchozí úhel pohledu?

Východ je zde částečně zapojen. Po staletí ženy v Indii a Číně uctívaly umění masážních terapeutek a trávily spoustu času v masážních místnostech. To je jejich tradiční postoj k cestě ke kráse, kterou zmiňujeme. Chodí k osobním pánům a stojí hodiny ve frontě v lázních. Možná mají lidé z Indočíny nebo domorodci z údolí Indu a Gangy nějakou zvláštní pleť, odlišnou od naší britsko-německo-slovanské pleti?

Ukázalo se, že ne. Jde jen o to, že východní specialisté opravdu vědí, jak mistrovsky masírovat pokožku tváří, brady a krku. To se provádí pečlivě, pečlivě - a je nutně doprovázeno použitím olejů, příchutí a speciálních gelů v „kreativním“ procesu. Samozřejmě se hádají o prioritách, ale poslouchat Číňany není hřích. Takže poslouchejme, ale nejprve zjistíme, proč je masáž obličeje užitečná a co lidé chtějí udělat, aby tímto způsobem odstranili vrásky pod očima, na spáncích a kolem rtů.

Mezi pozitivní výsledky patří:

1. zlepšený krevní oběh (a tím i barva kůže);
2. svalová relaxace (což znamená, že se neobjeví vrásky);
3. zvýšení elasticity horních vrstev (což znamená, že se zlepší tvar tváří a kontury brady);
4. nasycení povrchových tkání kyslíkem (což znamená, že otok zmizí);
5. prevence povrchových účinků vytvářejících stres (což znamená, že pupínky a černé tečky se budou objevovat méně často).

Fyzikální efekt se zřetelněji projeví, pokud se do masírovaných míst současně vtírá oleje a další prospěšné látky, které pokožku vyživují a zvlhčují a podporují regeneraci tkání. No, o pocitu uvolnění, který provází celý komplex akcí, o návalu elánu není třeba mluvit - takové pozitivní pocity jsou zřejmé. Body se dotýkají na jednom konkrétním místě – celé tělo na takové jednání vděčně reaguje.

Škodlivé účinky masáže

Negativní konec je možný v následujících případech:

1. pokud se velmi mladá dívka začne unášet popsanou technikou boje za krásu obličeje: pokožka se neregeneruje, ale naopak ztrácí schopnost přirozeně obnovit tón;
2. pokud se při masáži nanese na problémová místa vrstva oleje nebo krému a masáž je prováděna příliš intenzivně, projevy akné zesílí;
3. pokud je tendence k alergiím, obličej je nadměrně suchý, existují oděrky, rány nebo vyrážky (možná infekční) - mohou se objevit příznaky podráždění;
4. pokud je člověku 40 a více let a jeho tkáně jsou již náchylné k ochabování, vylepšené „zpracování“ kontury může výrazně protáhnout pokožku, aniž by v budoucnu mělo šanci ji „napnout“;
5. pokud je na těle mnoho krtků, cévy jsou umístěny blízko povrchu nebo peeling (hluboký, střední), mikrodermabraze proběhla krátce před zákrokem;
6. pokud je odhalena individuální nesnášenlivost některých typů masážních účinků;
7. pokud má pacient cukrovku nebo vysoký intrakraniální tlak a je náchylný k záchvatům hypertenze;
8. pokud začnou příliš intenzivně „hníst“ spánky, tváře a bradu pacienta s velmi hubeným obličejem, hrozí nebezpečí modřin a následného ochabnutí natažených partií.

Jak víte, otázka výhod nebo poškození masáže obličeje by měla být studována individuálně, takže před rozhodnutím o takovém opatření k odstranění stávajících vad vzhledu byste se měli poradit se zkušeným kosmetologem. Možná nejste ten typ člověka, kterému může pomoci mechanické působení na problémové oblasti.

Druhy a techniky ovlivňování

O pravidlech

Pamatujte: tato lázeňská metoda bude prospěšná pouze tehdy, pokud ji budete provádět pravidelně, a ne jednou za měsíc. Doporučená frekvence procedur je jednou denně nebo dva dny. „Hnětení“ obličeje osob mladších 25 let je zbytečné: mladá pleť to nepotřebuje. Nejprve je třeba odstranit make-up a důkladně vyčistit povrch obličeje. Je potřeba (teplý) obklad a také hydratační/výživné krémy. Při masáži oblastí ve směru „proti vráskám“ se musíte pohybovat jasně podél masážních linií. Je nutné pečlivě prostudovat 5 základních technik postupu a techniku ​​jejich aplikace.

O technologii

1. Existují dvě možnosti „zahřátí“: pomocí polštářků prstů a pomocí palce a dlaně. Příjem působí především na svaly.
2. Směry tření jsou různé. Při povrchním „pracují“ konečky prstů, při hlubším se do procesu „zapojuje“ hrana nebo základna dlaně.
3. Hladící pohyby směřují od hranic obrysu obličeje k centrální části. Tím se aktivuje lymfatický a krevní tok, odstraní se drobné šupinky a dosáhne se stavu relaxace.
4. Poklepávání je jemné poklepávání na povrch tváří, brady a kolem rtů. Vyrábí se hřbetem ruky.
5. Vibrace spočívá v dynamickém, nepříliš silném chvění konečků prstů.

na obsah ↑

O typech

1. Klasické (hygienické a preventivní) - kvůli tónu a svěžesti tkání;
2. relaxační – k uvolnění napětí, uvolnění a vyčištění povrchové vrstvy;
3. lymfatická drenáž – pro zlepšení průtoku krve z kapilárních blokád, odstranění přebytečné tekutiny a snížení otoků;
4. plast – pro změnu kontur obličeje, získání zdravého lesku, odstranění vrásek na obličeji;
5. chiroplastika – kvůli výraznému liftingovému efektu (jako součást komplexní procedury pokrývající krk, paže a trapézový sval);
6. aromatické – k odstranění suché pokožky, vyhlazení vrásek a zlepšení celkové pohody;
7. myofasciální - z důvodu odstranění svalového napětí, relaxačních výsledků, vyhlazení nasolabiálních a korekcí obrysů lícních kostí a brady;
8. léčivé – pro prevenci akné, vyhlazování tkání v oblastech komedonů, boj proti projevům neuralgie a zbytků stagnujících míst.

Typ procedury, který je pro vás nejpřínosnější, určí kosmetolog. Doufáme, že naše rady pomohou ženám vybrat ten nejlepší způsob, jak bojovat za atraktivní vzhled.

Masáž obličeje je důležitou součástí péče o krásu, kterou nelze nahradit vnějšími přípravky. Krémy zakoupené v obchodě nejsou schopny proniknout hlouběji než do povrchové vrstvy pokožky. Jejich funkce je omezena na zvlhčení a vytvoření ochranného filmu. Masáž zlepšuje metabolismus a krevní oběh, urychluje pohyb lymfy. Postup ovlivňuje výměnu plynů a zvyšuje spotřebu kyslíku tkáněmi. Tato metoda dokáže nejen odstranit otoky, ale také zlepšit barvu, dodat pokožce pružnost a pevnost. Kosmetická masáž zabraňuje stárnutí pleti, bojuje proti vzniku vrásek a záhybů, pigmentací a akné. S jeho pomocí můžete předejít nejen počínajícím známkám stárnutí, ale také vzniku vad jako je dvojitá brada.

Masáž obličeje je pasivní cvičení pro svaly. Jedná se o nejbezpečnější a nejpříjemnější formu anti-aging, která dává pozitivní emoce, stav klidu, svěžesti a lehkosti. S jeho pomocí můžete svaly uvést do rovnováhy: posílit oslabené a uvolnit zatuhlé. V důsledku toho se ovál obličeje utáhne, záhyby a otoky zmizí.

Můžete provádět vlastní masáž nebo kontaktovat profesionální masérské terapeuty. Výsledky procedur prováděných v salonu nebo lékařském centru budou znatelnější.

Existuje mnoho masážních technik. Metody se v procesu praxe a nových objevů neustále vyvíjejí a zdokonalují. Každé desetiletí se objevují nové, účinnější techniky.

Nejznámější typy masáží obličeje:

1. 1. Klasický. Skládá se ze střídání různých technik: hlazení, tření, hnětení a vibrace. Obličejová technika je velmi jemná. Je to nejlepší volba pro zlepšení trofických procesů v pleti a čištění pleti od odumřelých epidermálních buněk.
2. 2. Plastický. Říká se jí také skulpturální masáž, protože umožňuje dát obličeji nové kontury a odstranit dvojitou bradu. Jeho pohyby jsou intenzivní, tlačí. Doporučeno pro všechny věkové kategorie.
3. 3. Japonské shiatsu. Akupresura, která se nejlépe provádí nezávisle. Provádí se konečky prstů a ovlivňuje konkrétní biologické body na obličeji. Dopad na bod jednou, méně často třikrát, po dobu 5–7 sekund. Tato procedura je považována za energetickou praxi, účinně uvolňuje svalovou hypertonicitu a zlepšuje krevní oběh.
4. 4. Hardware. Jedná se o salonní proceduru, kterou provádí kosmetolog. Zahrnuje lymfodrenáž, svalovou stimulaci a masáže. Procedura rychle odstraňuje otoky, obličej vypadá mladší a jeho barva získává zdravý narůžovělý nádech.
5. 5. Štípnout podle Jacqueta. Tato technika není určena k boji proti stárnutí, provádí ji pouze odborník v případech dysfunkce mazových žláz. Je považován za nejlepší volbu pro léčbu akné a post-akné.

Body vlivu v technice shiatsu

Lidská kůže je prošpikována hmatovými receptory. Mechanické dráždění tkání při masáži vyvolává stimulaci receptorů, které přenášejí signály do nervových center. Po dosažení mozku jsou tyto impulsy syntetizovány do komplexní reakce, která způsobuje změny ve fungování těla.

Japonská masáž shiatsu má největší potenciál pro dráždivé receptory, protože působí na biologicky aktivní body.

Masáž obličeje a krku lze provádět v každém věku, obvykle nejdříve ve 25 letech. Od 30 let je vhodné ji zařadit do seznamu povinných procedur péče o obličej.

Masáž samozřejmě není všelékem na změny v obličeji a krku související s věkem, ale nepochybně je důležitou součástí integrovaného přístupu k udržení mládí. Jako každá technika má své pro a proti.

O výhodách této omlazující metody se můžete sami přesvědčit již po pár procedurách. Efekt bude patrný zejména na starších tvářích.

Výhody masáže obličeje jsou následující::

1. zlepšuje pleť díky zlepšenému průtoku krve;
2. metabolismus je aktivován;
3. zmírňuje stres;
4. svalová hypertonicita se snižuje;
5. pokožka získává zdravý a dobře upravený vzhled;
6. vrásky a pokles jsou redukovány;
7. zlepšuje se ovál obličeje;
8. akné a pigmentace související s věkem zmizí;
9. otok zmizí.

Pozitivním vedlejším účinkem po masáži obličeje je zlepšení celkové pohody, úleva od bolestí hlavy v oblasti čela, spánků a očí.

Jedinou nevýhodou masáže je, že nešikovné akce mohou poškodit pokožku. Pokud masážní terapeut není profesionální, je možný nadměrný tlak. To je plné vzhledu cévních sítí nebo modřin.

Tvrzení, že masírováním lze pokožku protáhnout, nemá opodstatnění. Účinek ochabnutí obličeje u starších žen je často pozorován po několika sezeních profesionální masáže. To se vysvětluje tím, že svaly, které byly v hypertonu, se vrátily do normálu a to způsobilo dočasnou nerovnováhu v kožní tkáni. Po čase se jejich kůže vrátí do normálu.

Masáž má své kontraindikace – onkologii, některá onemocnění srdce a cév a další vážné zdravotní problémy. ARVI, vysoká teplota, jakákoli nemoc v akutním stadiu je důvodem k odložení sezení.

Po nedávném chemickém peelingu nebo mikroresurfacingu pokožku nemasírujte.

Je zakázáno masírovat pokožku, když jsou na ní vyrážky a jakékoli poškození. Tímto způsobem budou zraněni a stav kůže se jen zhorší. Stojí za to najít šetrnou metodu pro ty, kteří mají křehké cévy a růžovku.

Těm, kteří podstupují injekce botoxu a kyseliny hyaluronové, se doporučuje předem absolvovat masážní kurz. Aktivuje krevní oběh, a pokud se sezení provádějí bezprostředně po zákroku, lék bude rychle odstraněn z kůže.

Masáž nemá kumulativní účinek. Pokud budete techniky provádět čas od času, výsledek bude pozorován několik dní. Při pravidelných sezeních, pokud jsou zrušeny, se po několika měsících tón pleti vrátí na původní úroveň. Pokud je tedy ženě více než 40 let, vyplatí se často provádět lehkou samomasáž, například každý den při aplikaci produktů péče o pleť.

Kosmetické salony praktikují kurzy 10–15 procedur, které se doporučuje opakovat 2x ročně. Kurz se skládá ze dvou lekcí týdně, nejlépe ve stejnou dobu.

Délka procedury závisí na technice. Pinch masáž a japonské shiatsu trvají cca 10–15 minut, klasické typy s masáží obličeje, krku a dekoltu od 30 minut do 1 hodiny.

Po absolvování salonního kurzu pokračuje péče doma.

Mezi mnoha procedurami péče o obličej, které nabízejí kosmetické salony, zaujímá masáž důstojné místo. Jedná se o bezpečný, pohodlný a cenově dostupný způsob, jak si udržet přitažlivost a mládí. Výhody a poškození masáže obličeje byly odborníky dobře prozkoumány. Kosmetologové doporučují, aby ženy starší 27 let pravidelně navštěvovaly kvalifikovaného masážního terapeuta, aby se zabránilo předčasnému stárnutí pokožky. V tomto případě byste měli být opatrní ohledně kontraindikací postupu.

Výhody masáže obličeje

Hlavním účelem masáže obličeje je udržení stálého tonusu pokožky. Relaxační manipulace podporují relaxaci tkání. Ale správné působení na pokožku také stimuluje lymfatickou drenáž a mikrocirkulaci krve, což umožňuje:

1. vyhnout se vzhledu edému;
2. nasytit dermis kyslíkem;
3. zlepšit výživu tkání;
4. vraťte svému obličeji zdravou barvu;
5. napnout pokožku a obnovit její ztracenou elasticitu;
6. odstranit drobné změny související s věkem;
7. zabránit vzniku akné.

Masáž snižuje napětí obličejových svalů, pomáhá eliminovat odumřelé buňky a odstraňovat toxiny i z hlubokých vrstev dermis. Díky aktivaci krevního oběhu a metabolismu pokožka lépe vstřebává kosmetiku používanou při proceduře.

Je manuální masáž obličeje prospěšná?

Manuální masáž je založena na kombinaci mechanických a reflexních účinků na pokožku. Podráždění způsobené masírováním se do mozku přenáší nervovými zakončeními. Reakce mozku reflexně mění tkáně dermis, obnovuje její poškozenou strukturu a funkčnost. Kromě mechanických účinků se často používají éterické oleje a další drogy, které umocňují očekávaný výsledek.

Ruce zkušeného maséra cítí stav pokožky a svalů pacienta. Jeho manipulace mohou dokonce pomoci při některých kožních onemocněních (seborea, akné).

1. Klasická kosmetická masáž obličeje provádí se krémem nebo masážním olejem pro tónování kožních svalů. Popis klasické masáže obličeje zde.
2. Plastická a terapeutická vibro-plastická masáž obličeje zahrnuje hlubší dopad, často prováděný pomocí mastku. Obvykle se používá pro stárnoucí pokožku nebo dermis náchylnou k otokům.
3. Jacquet pinch masáž ovlivňuje problémové oblasti obličeje:

1. tmavé skvrny;
2. výrazné jizvy;
3. hluboké vrásky;
4. projevy seborey.

Špetkové a plastické druhy masáží jsou účinnější v kosmetických salonech. Samostatné použití jejich jednotlivých prvků je možné v kombinaci s klasickým vlivem.

Výhody masáže obličeje po 40 letech

Odborníci považují masáž obličeje pro ženy nad 40 let za důležitou součást komplexní péče o pleť. V tomto věku je nutné dosáhnout maximálních výsledků v boji proti stárnutí pleti.

Pravidelné kurzy masáží obličeje:

1. zvyšuje krevní oběh,
2. urychluje „dodání“ živin do buněk,
3. aktivuje tvorbu kolagenu.

Proceduru se doporučuje kombinovat s použitím éterických olejů bohatých na stopové prvky a minerály. Podporují maximální hydrataci pokožky. Kosmetologové považují několik typů masáží za nejúčinnější po 40 letech:

1. pomocí vibračního masážního přístroje, který masážní přístroj na obličej je lepší, čtěte více zde;
2. pomocí vakuového masážního přístroje;
3. tření;
4. masáž obličeje medem;
5. studené kameny;
6. pomocí elektrické stimulace.

Jako pomůcka se osvědčil mandlový olej v kombinaci s pár kapkami rozmarýnového oleje. Tento „koktejl“ nejlépe aktivuje metabolické procesy probíhající v kůži.

Účinnost postupu po 50 letech

Odborníci nazývají kůži ženy, která překročila hranici 50 let, vyblednutí. V tomto věku je třeba o ni pečovat se zvláštní pozorností. V tomto případě je masáž obličeje prostě nezbytná - oddálí ztrátu elasticity dermis. Jedním z nejúčinnějších ošetření stárnoucí pleti je japonská lymfodrenážní masáž obličeje. Jeho výhody jsou vysvětleny cíleným účinkem na hluboké tkáně epidermis, což umožňuje:

1. provádět lymfodrenáž;
2. odstranit toxiny;
3. tónovat a posilovat svaly;
4. jasněji načrtněte ovál obličeje;
5. snížit počet a hloubku vrásek;
6. zlepšit pleť.

Stárnutí pokožky ustoupí, pokud je masáž prováděna kvalitní kosmetikou.

Výhody procedury s kosmetologem

Největší přínos pro vaši pokožku obličeje přinese salonní masáž. Jeho výhodou je nejen dobře vypilovaná technika kompetentního specialisty a jeho užitečná doporučení pro péči o obličej. Masáž obličeje kosmetologem lze kombinovat s jinou procedurou, kterou pacient požaduje. Navíc je zde možnost ohodnotit kvalitu profesionální kosmetiky.

Kurz několika masáží:

1. dodá potřebný svalový tonus;
2. posiluje ovál obličeje;
3. učiní pokožku pružnější.

Hlavní věcí je najít „svou vlastní“, nejvhodnější masážní techniku, mezi různými technikami prezentovanými v salonu.

Hlavní indikace a kontraindikace

Pro mladé lidi do 25 let s dobrým tónem pleti je procedura indikována při akné. Ve zralejším věku mohou indikace pro masáž zahrnovat:

1. volná kůže;
2. věkové a výrazové vrásky;
3. fuzzy oválný obličej;
4. oholený;
5. špatná pleť;
6. dvojitá brada;
7. svalové křeče;
8. otok;
9. kůže, která ztratila svou elasticitu.

Masáž obličeje je indikována po podkožní injekci korektorů s gelem. Účinky mnoha z nich se stávají účinnějšími po masáži pokožky. Nedoporučuje se provádět postup, pokud máte:

1. různé typy zánětů kůže (pupínky, vředy);
2. otevřená zranění a rány;
3. bradavice a velké krtky;
4. různé vyrážky alergické a infekční povahy (herpes, ekzém);
5. nadměrná křehkost malých krevních cév;
6. novotvary;
7. akutní sevření lícního nervu;
8. těžká hypertenze nebo hypotenze;
9. akutní zánět dutin;
10. problémy se srážlivostí krve;
11. hypertrichóza (zvýšený růst chloupků na obličeji).

Po chemickém peelingu a mikroresurfacingu pokožky nemůžete masírovat obličej.

Dá se to udělat těhotným ženám?

Během období porodu se hormonální pozadí nastávající matky mění. V této době může být i zdravá pokožka rozmarná, nadměrně suchá, citlivá nebo oteklá. Při absenci kontraindikací mohou těhotné ženy dostávat relaxační masáže, včetně masáží obličeje.

Účinek by měl být slabý, spíše kosmetický než terapeutický. I když zručné mírné manipulace masážního terapeuta dokonale zmírňují únavu, otoky a dokonce zklidňují bolesti hlavy. Kromě toho masáž umožňuje nastávající matce relaxovat a uspořádat své myšlenky a nabít se pozitivními emocemi.

Možnost denních procedur

Frekvence masáže je ovlivněna typem zvolené procedury. Doporučení odborníků na tuto otázku se velmi liší:

1. Někteří doporučují provádět 10 až 15 intenzivních masáží dvakrát ročně a udržovací procedury dvakrát měsíčně.
2. Jiní jsou toho názoru, že intenzivní expozice by se měla skládat z 12 kurzů.
3. A ještě jiní jsou si jisti: pracující žena by měla být pravidlem navštívit maséra alespoň jednou týdně - to vyžaduje současný rytmus života.

Tato doporučení platí pro procedury v salonu a liší se v závislosti na vlastnostech těla pacienta. Proto před provedením masáže neuškodí poradit se nejen s kosmetologem, ale také se svým lékařem.

Samomasáž obličeje technikou Alexandry Soveral je účinná při provádění 10 minut třikrát týdně. Někteří lidé si každý den před spaním provádějí „lehkou“ domácí masáž obličeje. Lymfodrenážní masáž obličeje podle Yukuko Tanaka by se měla také provádět každý den, přičemž proceduře věnujte asi tři minuty.

Názor na výhody a škody oblíbené lymfodrenážní masáže Zogan v tomto videu:

Masáž samozřejmě není všelék. Když však pocítili jeho účinek, mnoho pacientů přichází do kosmetických salonů speciálně pro tento postup. Podle recenzí žen si nejen všimnou zpomalení procesu stárnutí pokožky a získají upravenější vzhled, ale také méně onemocní.

Více informací k tomuto tématu naleznete v sekci Masáž obličeje.