Masaż twarzy masażerem: korzyści i szkody

Wszyscy zgodnie twierdzą, że masaż ciała jest zabiegiem niezbędnym i przynoszącym zauważalne korzyści. Chciałabym się dowiedzieć czy masaż twarzy i podbródka jest przydatny i jeśli tak to jak go wykonać „kompetentnie”? Problem dotyczy nie tylko starszych kobiet, ale także stosunkowo młodych dziewcząt. Niestety istnieje tendencja do pojawiania się zmarszczek w dość młodym wieku i chcemy się jej przeciwstawić.

Korzyści z masażu twarzy

Wiele osób zna tradycyjną tezę zachodnioeuropejskich lekarzy i kosmetologów: im mniej zmuszasz twarz do ruchu, tym później jej skóra się starzeje. Na pewno ktoś słyszał powiedzenie: jeśli będziesz się mniej śmiać, pojawi się mniej zmarszczek. Czy europejscy badacze są dalecy od prawdy, czy nie idą za daleko? Porozmawiajmy o tym. Aby oczyścić sumienie, od razu wyjaśnijmy: w ostatnich dziesięcioleciach zachodni naukowcy nie byli tak jednomyślni w swoich odpowiedziach na postawione pytanie.

Jako dowód warto zwrócić uwagę na to, jak często w sklepach i Internecie znajdziemy masażery przeznaczone do pracy z twarzą oraz kremy pozwalające uzyskać większy efekt popularnego zabiegu spa. Dbanie o to oznacza dbanie o to, aby grupa kosmetyków „kremowo-olejkowych” była obszerna i poszukiwana. O co chodzi, kto doradził Europejczykom, aby porzucili swój dotychczasowy punkt widzenia?

Wschód jest tu częściowo zaangażowany. Przez stulecia kobiety w Indiach i Chinach czciły sztukę masażu i spędzały dużo czasu w gabinetach masażu. O takim ich tradycyjnym podejściu do drogi do piękna wspominamy. Chodzą do osobistych mistrzów i godzinami stoją w kolejkach w uzdrowiskach. Być może ludzie z Indochin lub mieszkańcy dolin Indusu i Gangesu mają jakąś specjalną skórę, odmienną od naszej brytyjsko-niemiecko-słowiańskiej?

Okazuje się, że nie. Po prostu wschodni specjaliści naprawdę wiedzą, jak po mistrzowsku masować skórę policzków, brody i szyi. Odbywa się to ostrożnie, ostrożnie - i koniecznie towarzyszy temu użycie olejków, aromatów i specjalnych żeli w procesie „twórczym”. Oczywiście kłócą się o priorytety, ale słuchanie Chińczyków nie jest grzechem. Posłuchajmy więc, ale najpierw dowiemy się, dlaczego masaż twarzy jest przydatny i co ludzie chcą zrobić, aby w ten sposób wyeliminować zmarszczki pod oczami, w okolicy skroni i wokół ust.

Pozytywne wyniki obejmują:

1. lepsze krążenie krwi (a co za tym idzie koloryt skóry);
2. rozluźnienie mięśni (co oznacza, że ​​nie pojawią się zmarszczki);
3. zwiększenie elastyczności górnych warstw (co oznacza poprawę kształtu policzków i konturów podbródka);
4. nasycenie tkanek powierzchniowych tlenem (co oznacza zniknięcie obrzęku);
5. zapobieganie stresogennym efektom powierzchniowym (co powoduje, że pryszcze i zaskórniki będą pojawiać się rzadziej).

Fizyczny efekt będzie wyraźniejszy, jeśli jednocześnie wmasowane zostaną olejki i inne dobroczynne substancje, które odżywią i nawilżą skórę oraz sprzyjają regeneracji tkanek. Cóż, o poczuciu relaksu towarzyszącym całemu kompleksowi działań, przypływie wigoru nie trzeba mówić – takie pozytywne uczucia są oczywiste. Punkty dotykane są w jednym konkretnym miejscu – całe ciało reaguje na takie działania z wdzięcznością.

Szkodliwe działanie masażu

Zakończenie negatywne jest możliwe w następujących przypadkach:

1. jeśli bardzo młoda dziewczyna zaczyna dać się ponieść opisanej technice walki o piękno twarzy: skóra nie regeneruje się, a wręcz przeciwnie, traci zdolność naturalnego przywracania napięcia;
2. jeśli w trakcie masażu na problematyczne miejsca nałożymy warstwę olejku lub kremu i masaż będzie wykonywany zbyt intensywnie, objawy trądziku nasilą się;
3. jeśli występuje skłonność do alergii, twarz jest nadmiernie sucha, pojawiają się otarcia, rany lub wysypki (prawdopodobnie infekcyjne) – mogą pojawić się objawy podrażnienia;
4. jeśli dana osoba ma 40 lat i więcej, a jej tkanki są już podatne na zwiotczenie, wzmożona „obróbka” konturu może znacznie rozciągnąć skórę bez szans na jej „naciągnięcie” w przyszłości;
5. jeśli na ciele występuje wiele znamion, naczynka są zlokalizowane blisko powierzchni lub złuszczanie (głębokie, średnie), na krótko przed zabiegiem przeprowadzono mikrodermabrazję;
6. jeśli ujawni się indywidualna nietolerancja niektórych rodzajów efektów masażu;
7. jeśli pacjent choruje na cukrzycę lub cierpi na wysokie ciśnienie śródczaszkowe i jest podatny na ataki nadciśnienia;
8. jeśli zaczną zbyt intensywnie „ugniatać” skronie, policzki i brodę pacjenta o bardzo cienkiej twarzy, istnieje ryzyko powstania siniaków i późniejszego zwiotczenia rozciągniętych obszarów.

Jak rozumiesz, kwestię korzyści i szkód związanych z masażem twarzy należy rozpatrywać indywidualnie, dlatego przed podjęciem decyzji o takim środku w celu wyeliminowania istniejących wad wyglądu należy skonsultować się z doświadczonym kosmetologiem. Być może nie jesteś osobą, której można pomóc poprzez mechaniczne oddziaływanie na problematyczne obszary.

Rodzaje i techniki oddziaływania

O zasadach

Pamiętaj: ta metoda spa przyniesie korzyści tylko wtedy, gdy będziesz ją wykonywać regularnie, a nie raz w miesiącu. Zalecana częstotliwość zabiegów to raz dziennie lub dwa dni. „Ugniatanie” twarzy osób poniżej 25 roku życia nie ma sensu: młoda skóra tego nie potrzebuje. Najpierw należy usunąć makijaż i dokładnie oczyścić powierzchnię twarzy. Konieczne są (ciepłe) kompresy i kremy nawilżające/odżywcze. Masując obszary w kierunku „przeciwzmarszczkowym”, należy wyraźnie poruszać się wzdłuż linii masażu. Konieczne jest dokładne przestudiowanie 5 podstawowych technik zabiegu i techniki ich stosowania.

O technologii

1. Istnieją dwie możliwości „rozgrzewki”: opuszkami palców oraz kciukiem i dłonią. Spożycie wpływa głównie na mięśnie.
2. Kierunki pocierania są różne. W przypadku powierzchownych „pracują” opuszki palców, w przypadku głębszych „zaangażowana” jest w ten proces krawędź lub podstawa dłoni.
3. Ruchy głaskania kierowane są od granic konturu twarzy do części środkowej. Aktywuje to przepływ limfy i krwi, usuwa drobne łuski i pozwala osiągnąć stan relaksu.
4. Opukiwanie to delikatne pukanie w powierzchnię policzków, podbródka i wokół ust. Produkowany grzbietem dłoni.
5. Wibracja polega na dynamicznym, niezbyt mocnym potrząsaniu opuszkami palców.

do treści ↑

O typach

1. Klasyczny (higieniczny i zapobiegawczy) - w trosce o napięcie i świeżość tkanek;
2. relaksujące – dla złagodzenia napięcia, odprężenia i oczyszczenia warstwy wierzchniej;
3. drenaż limfatyczny – w celu poprawy przepływu krwi z blokad naczyń włosowatych, usunięcia nadmiaru płynu i zmniejszenia obrzęków;
4. plastikowe – do zmiany owalu twarzy, nabrania zdrowego blasku, usunięcia zmarszczek mimicznych;
5. chiroplast – w celu uzyskania wyraźnego efektu liftingu (jako element skomplikowanego zabiegu obejmującego szyję, ramiona i mięsień czworoboczny);
6. aromatyczny – eliminujący suchość skóry, wygładzający zmarszczki i poprawiający ogólne samopoczucie;
7. mięśniowo-powięziowy - w celu usunięcia napięcia mięśniowego, uzyskania efektu rozluźnienia, wygładzenia okolicy nosowo-wargowej oraz skorygowania konturu kości policzkowych i podbródka;
8. lecznicze – do profilaktyki trądziku, wygładzania tkanek w okolicach zaskórników, zwalczania objawów nerwobólów i pozostałości zastojów.

Rodzaj zabiegu, który będzie dla Ciebie najkorzystniejszy, ustali kosmetolog. Mamy nadzieję, że nasze rady pomogą kobietom wybrać najlepszą drogę walki o atrakcyjny wygląd.

Masaż twarzy to ważny element pielęgnacji urody, którego nie zastąpią produkty zewnętrzne. Kupowane w sklepach kremy nie są w stanie wniknąć głębiej niż powierzchniowa warstwa skóry. Ich funkcja ogranicza się do nawilżania i tworzenia filmu ochronnego. Masaż poprawia metabolizm i krążenie krwi, przyspiesza przepływ limfy. Zabieg wpływa na wymianę gazową, zwiększając zużycie tlenu przez tkanki. Ta metoda może nie tylko usunąć obrzęki, ale także poprawić koloryt, nadać skórze elastyczność i jędrność. Masaż kosmetyczny zapobiega starzeniu się skóry, zwalcza powstawanie zmarszczek i fałd, przebarwień oraz trądziku. Za jego pomocą można zapobiec nie tylko początkowym oznakom starzenia, ale także pojawieniu się defektów, takich jak podwójny podbródek.

Masaż twarzy jest biernym ćwiczeniem mięśni. To najbezpieczniejsza i najprzyjemniejsza forma przeciwdziałania efektom starzenia, dająca pozytywne emocje, stan spokoju, świeżości i lekkości. Za jego pomocą można przywrócić równowagę mięśni: wzmocnić osłabione i rozluźnić napięte. W rezultacie owal twarzy zostaje zaciśnięty, znikają fałdy i obrzęki.

Można wykonać samodzielny masaż lub skorzystać z pomocy profesjonalnych masażystów. Efekty zabiegów wykonywanych w salonie czy ośrodku medycznym będą bardziej zauważalne.

Technik masażu jest wiele. Metody w procesie praktyki i nowych odkryć stale się rozwijają i udoskonalają. Co dekadę pojawiają się nowe, skuteczniejsze techniki.

Najbardziej znane rodzaje masażu twarzy:

1. 1. Klasyczny. Polega na stosowaniu naprzemiennie różnych technik: głaskania, rozcierania, ugniatania i wibracji. Technika twarzy jest bardzo delikatna. To najlepszy wybór na poprawę procesów troficznych w skórze i oczyszczenie skóry z martwych komórek naskórka.
2. 2. Plastikowy. Nazywany jest także masażem rzeźbiarskim, gdyż pozwala nadać twarzy nowy kontur i usunąć podwójny podbródek. Jego ruchy są intensywne, naciskające. Polecane dla osób w każdym wieku.
3. 3. Japońskie shiatsu. Akupresura, którą najlepiej wykonywać samodzielnie. Wykonuje się go opuszkami palców, oddziałując na określone punkty biologiczne na twarzy. Uderzaj w punkt raz, rzadziej trzy razy, przez 5–7 sekund. Zabieg ten uznawany jest za praktykę energetyczną, skutecznie łagodzi hipertoniczność mięśni i poprawia krążenie krwi.
4. 4. Sprzęt komputerowy. Jest to zabieg salonowy wykonywany przez kosmetologa. Obejmuje drenaż limfatyczny, stymulację mięśni i masaż. Zabieg szybko usuwa obrzęki, twarz wygląda młodziej, a jej koloryt nabiera zdrowego różowawego odcienia.
5. 5. Uszczypnij według Jacqueta. Technika ta nie ma na celu przeciwdziałania starzeniu się, jest wykonywana wyłącznie przez specjalistę w przypadku dysfunkcji gruczołów łojowych. Uważany jest za najlepszy wybór w leczeniu trądziku i zmian potrądzikowych.

Punkty wpływu w technice shiatsu

Ludzka skóra jest pełna receptorów dotykowych. Mechaniczne podrażnienie tkanek podczas masażu powoduje pobudzenie receptorów przenoszących sygnały do ​​ośrodków nerwowych. Po dotarciu do mózgu impulsy te syntetyzują się w złożoną reakcję, powodując zmiany w funkcjonowaniu organizmu.

Japoński masaż shiatsu ma największy potencjał podrażnienia receptorów, ponieważ oddziałuje na punkty biologicznie aktywne.

Masaż twarzy i szyi można wykonać w każdym wieku, najczęściej nie wcześniej niż po 25. roku życia. Od 30. roku życia wskazane jest umieszczenie go na liście obowiązkowych zabiegów pielęgnacyjnych twarzy.

Oczywiście masaż nie jest panaceum na związane z wiekiem zmiany na twarzy i szyi, ale niewątpliwie jest ważnym elementem zintegrowanego podejścia do zachowania młodości. Jak każda technika, ma ona swoje wady i zalety.

Korzyści płynące z tej metody odmładzającej możesz przekonać się już po kilku zabiegach. Efekt będzie szczególnie zauważalny na starszych twarzach.

Korzyści z masażu twarzy są następujące::

1. poprawia cerę dzięki lepszemu przepływowi krwi;
2. metabolizm jest aktywowany;
3. Łagodzi stres;
4. zmniejsza się hipertoniczność mięśni;
5. skóra nabiera zdrowego i zadbanego wyglądu;
6. zmarszczki i zwiotczenie ulegają redukcji;
7. poprawia się owal twarzy;
8. znikają trądzik i przebarwienia związane z wiekiem;
9. obrzęk ustępuje.

Pozytywnym efektem ubocznym masażu twarzy jest poprawa ogólnego samopoczucia, ulga w bólach głowy czoła, skroni i oczu.

Jedyną wadą masażu jest to, że nieudolne działania mogą spowodować uszkodzenie skóry. Jeśli masażysta nie jest profesjonalistą, możliwy jest nadmierny ucisk. Jest to obarczone pojawieniem się sieci naczyniowych lub siniaków.

Twierdzenie, że masaż może rozciągnąć skórę, nie ma podstaw. Efekt zwiotczenia twarzy u starszych kobiet często obserwuje się po kilku sesjach profesjonalnego masażu. Wyjaśnia to fakt, że mięśnie, które były w hipertoniczności, wróciły do ​​normy, co spowodowało chwilową nierównowagę w tkance skórnej. Z biegiem czasu ich skóra wraca do normy.

Masaż ma swoje przeciwwskazania – onkologia, niektóre choroby serca i naczyń oraz inne poważne problemy zdrowotne. ARVI, wysoka temperatura, każda choroba w ostrej fazie to powód do przełożenia sesji.

Nie masuj skóry po niedawnym peelingu chemicznym lub zabiegu mikroresurfacingu.

Zabrania się masowania skóry, gdy występują na niej wysypki i jakiekolwiek uszkodzenia. W ten sposób doznają obrażeń, a stan skóry tylko się pogorszy. Warto znaleźć delikatną metodę dla osób z kruchymi naczynkami i trądzikiem różowatym.

Osobom poddawanym zastrzykom z botoksu i kwasu hialuronowego zaleca się wcześniejsze skorzystanie z kursu masażu. Aktywuje krążenie krwi, a jeśli sesje zostaną przeprowadzone bezpośrednio po zabiegach, lek szybko zostanie usunięty ze skóry.

Masaż nie ma efektu kumulacyjnego. Jeśli będziesz wykonywać techniki od czasu do czasu, wynik będzie obserwowany przez kilka dni. W przypadku regularnych sesji, jeśli zostaną odwołane, po kilku miesiącach koloryt skóry powróci do pierwotnego poziomu. Dlatego też, jeśli kobieta ma więcej niż 40 lat, warto często wykonywać lekki automasaż, na przykład codziennie podczas stosowania kosmetyków pielęgnacyjnych.

Salony kosmetyczne ćwiczą kursy składające się z 10–15 zabiegów, które zaleca się powtarzać 2 razy w roku. Kurs składa się z dwóch sesji tygodniowo, najlepiej prowadzonych w tym samym czasie.

Czas trwania zabiegu zależy od techniki. Masaż szczypiący i japoński shiatsu trwają około 10–15 minut, typy klasyczne z masażem twarzy, szyi i dekoltu trwają od 30 minut do 1 godziny.

Po ukończeniu kursu salonowego opieka jest kontynuowana w domu.

Wśród licznych zabiegów pielęgnacyjnych twarzy oferowanych przez gabinety kosmetyczne, masaż zajmuje godne miejsce. To bezpieczny, wygodny i niedrogi sposób na zachowanie atrakcyjności i młodości. Korzyści i szkody wynikające z masażu twarzy zostały dobrze zbadane przez ekspertów. Kosmetolodzy zalecają kobietom powyżej 27 roku życia regularne wizyty u wykwalifikowanego masażysty, aby zapobiec przedwczesnemu starzeniu się skóry. W takim przypadku należy uważać na przeciwwskazania do zabiegu.

Korzyści z masażu twarzy

Głównym celem masażu twarzy jest utrzymanie stałego napięcia skóry. Relaksujące manipulacje sprzyjają rozluźnieniu tkanek. Ale odpowiednie działanie na skórę pobudza także drenaż limfatyczny i mikrokrążenie krwi, co pozwala na:

1. unikać pojawienia się obrzęku;
2. nasycić skórę właściwą tlenem;
3. poprawić odżywienie tkanek;
4. przywróć zdrowy koloryt swojej twarzy;
5. napinają skórę, przywracając jej utraconą elastyczność;
6. wyeliminować drobne zmiany związane z wiekiem;
7. zapobiegać pojawieniu się trądziku.

Masaż zmniejsza napięcie mięśni twarzy, pomaga wyeliminować martwe komórki i usunąć toksyny nawet z głębokich warstw skóry właściwej. Dzięki aktywacji krążenia krwi i metabolizmu skóra lepiej wchłania stosowane podczas zabiegu kosmetyki.

Czy ręczny masaż twarzy jest korzystny?

Masaż manualny opiera się na połączeniu mechanicznych i odruchowych oddziaływań na skórę. Podrażnienia wywołane masażem przekazywane są do mózgu poprzez zakończenia nerwowe. Odpowiedź mózgu odruchowo zmienia tkanki skóry właściwej, przywracając jej uszkodzoną strukturę i funkcjonalność. Oprócz efektów mechanicznych często stosuje się olejki eteryczne i inne leki, które poprawiają oczekiwany rezultat.

Dłonie doświadczonego masażysty wyczuwają stan skóry i mięśni pacjenta. Jego manipulacje mogą nawet pomóc w przypadku niektórych chorób skóry (łojotok, trądzik).

1. Klasyczny kosmetyczny masaż twarzy przeprowadzany z użyciem kremu lub olejku do masażu w celu ujędrnienia mięśni skóry. Opis klasycznego masażu twarzy tutaj.
2. Plastyczny i terapeutyczny masaż wibracyjno-plastyczny twarzy polega na głębszym oddziaływaniu, często wykonywanym przy użyciu talku. Zwykle stosuje się go w przypadku skóry starzejącej się lub skóry właściwej ze skłonnością do obrzęków.
3. Masaż szczypiący żakietem wpływa na problematyczne obszary twarzy:

1. ciemne miejsca;
2. wyraźne blizny;
3. głębokie zmarszczki;
4. objawy łojotoku.

W gabinetach kosmetycznych skuteczniejsze są masaże szczypiące i plastyczne. Niezależne wykorzystanie poszczególnych ich elementów możliwe jest w połączeniu z klasycznymi wpływami.

Korzyści z masażu twarzy po 40 latach

Eksperci uważają masaż twarzy dla kobiet po 40. roku życia za ważny element kompleksowej pielęgnacji skóry. W tym wieku konieczne jest osiągnięcie maksymalnych rezultatów w walce z zapobieganiem starzeniu się skóry.

Regularne kursy masażu twarzy:

1. zwiększa krążenie krwi,
2. przyspiesza „dostarczanie” składników odżywczych do komórek,
3. aktywuje produkcję kolagenu.

Zaleca się połączenie zabiegu z użyciem olejków eterycznych bogatych w pierwiastki śladowe i minerały. Promują maksymalne nawilżenie skóry. Kosmetolodzy uważają, że po 40 latach najskuteczniejsze są następujące rodzaje masażu:

1. korzystanie z masażera wibracyjnego, który masażer twarzy jest lepszy, przeczytaj więcej tutaj;
2. za pomocą masażu próżniowego;
3. tarcie;
4. masaż twarzy miodem;
5. zimne kamienie;
6. za pomocą stymulacji elektrycznej.

Olejek migdałowy w połączeniu z kilkoma kroplami olejku rozmarynowego dobrze sprawdził się jako pomoc. Ten „koktajl” najlepiej aktywizuje procesy metaboliczne zachodzące w skórze.

Skuteczność zabiegu po 50 latach

Eksperci nazywają blaknięciem skóry kobiety, która przekroczyła 50. rok życia. W tym wieku należy się nią opiekować ze szczególną uwagą. W takim przypadku masaż twarzy jest po prostu niezbędny – opóźni utratę elastyczności skóry właściwej. Jednym z najskuteczniejszych zabiegów na starzejącą się skórę jest japoński masaż twarzy drenaż limfatyczny. Jego zalety tłumaczy się ukierunkowanym działaniem na głębokie tkanki naskórka, co pozwala:

1. przeprowadzić drenaż limfatyczny;
2. usunąć toksyny;
3. tonizować i wzmacniać mięśnie;
4. wyraźniej zarysuj owal twarzy;
5. zmniejszyć liczbę i głębokość zmarszczek;
6. poprawić cerę.

Starzenie się skóry ustąpi, jeśli masaż zostanie wykonany przy użyciu wysokiej jakości kosmetyków.

Korzyści z zabiegu u kosmetologa

Największą korzyść dla skóry twarzy przyniesie masaż salonowy. Jego zaleta wynika nie tylko z dopracowanej techniki kompetentnego specjalisty i jego przydatnych zaleceń dotyczących pielęgnacji twarzy. Masaż twarzy wykonywany przez kosmetologa można połączyć z innym zabiegiem wymaganym przez pacjenta. Dodatkowo istnieje możliwość oceny jakości kosmetyków profesjonalnych.

Przebieg kilku sesji masażu:

1. zapewni niezbędne napięcie mięśniowe;
2. wzmacnia owal twarzy;
3. sprawi, że skóra stanie się bardziej elastyczna.

Najważniejsze jest, aby wśród różnorodnych technik prezentowanych w salonie znaleźć „własną”, najodpowiedniejszą technikę masażu.

Główne wskazania i przeciwwskazania

Dla młodych osób do 25. roku życia, o dobrym kolorycie skóry, zabieg wskazany jest w przypadku trądziku. W bardziej dojrzałym wieku wskazaniami do masażu mogą być:

1. luźna skóra;
2. zmarszczki wiekowe i mimiczne;
3. rozmyta owalna twarz;
4. ogolony;
5. zła cera;
6. podwójny podbródek;
7. skurcze mięśni;
8. obrzęk;
9. skóra, która straciła elastyczność.

Masaż twarzy wskazany jest po podskórnym wstrzyknięciu korektorów z żelem. Działanie wielu z nich staje się bardziej skuteczne po masowaniu skóry. Nie zaleca się wykonywania zabiegu, jeżeli posiadasz:

1. różnego rodzaju stany zapalne skóry (pryszcze, owrzodzenia);
2. otwarte urazy i rany;
3. brodawki i duże pieprzyki;
4. różne wysypki o charakterze alergicznym i zakaźnym (opryszczka, egzema);
5. nadmierna kruchość małych naczyń krwionośnych;
6. nowotwory;
7. ostre szczypanie nerwu twarzowego;
8. ciężkie nadciśnienie lub niedociśnienie;
9. ostre zapalenie zatok;
10. problemy z krzepnięciem krwi;
11. nadmierne owłosienie (zwiększony wzrost owłosienia na twarzy).

Nie można masować twarzy po peelingu chemicznym i mikroresurfacingu skóry.

Czy można to zrobić dla kobiet w ciąży?

W okresie rodzenia dziecka tło hormonalne przyszłej matki ulega zmianie. W tym czasie nawet zdrowa skóra może stać się kapryśna, nadmiernie wysuszona, wrażliwa lub opuchnięta. W przypadku braku przeciwwskazań kobiety w ciąży mogą poddać się masażom relaksacyjnym, w tym masażom twarzy.

Efekt powinien być słaby, bardziej kosmetyczny niż terapeutyczny. Chociaż umiejętne umiarkowane manipulacje masażysty doskonale łagodzą zmęczenie, obrzęki, a nawet łagodzą bóle głowy. Ponadto masaż pozwala przyszłej mamie zrelaksować się i uporządkować myśli, naładowując ją pozytywnymi emocjami.

Możliwość codziennych zabiegów

Częstotliwość masażu zależy od rodzaju wybranego zabiegu. Zalecenia ekspertów w tej kwestii są bardzo różne:

1. Niektórzy zalecają wykonywanie od 10 do 15 intensywnych sesji masażu dwa razy w roku i zabiegi pielęgnacyjne dwa razy w miesiącu.
2. Inni są zdania, że ​​intensywna ekspozycja powinna składać się z 12 sesji kursowych.
3. A jeszcze inni są pewni: pracująca kobieta powinna mieć zasadę, aby przynajmniej raz w tygodniu odwiedzać masażystę – tego wymaga obecny rytm życia.

Zalecenia te dotyczą zabiegów salonowych i różnią się w zależności od cech ciała pacjenta. Dlatego przed wykonaniem masażu nie zaszkodzi skonsultować się nie tylko z kosmetologiem, ale także z lekarzem.

Automasaż twarzy techniką Alexandry Soveral jest skuteczny, gdy jest wykonywany przez 10 minut trzy razy w tygodniu. Niektórzy ludzie codziennie przed snem wykonują „lekki” domowy masaż twarzy. Masaż drenaż limfatyczny twarzy według Yukuko Tanaki należy również wykonywać codziennie, poświęcając na zabieg około trzech minut.

Opinia na temat korzyści i szkód popularnego masażu drenażu limfatycznego Zogan w tym filmie:

Masaż nie jest oczywiście panaceum. Ale po odczuciu tego efektu wielu pacjentów przychodzi do salonów kosmetycznych specjalnie na tę procedurę. Według opinii kobiet nie tylko zauważają spowolnienie procesu starzenia się skóry i zyskują bardziej zadbany wygląd, ale także rzadziej chorują.

Więcej informacji na ten temat znajdziesz w dziale Masaż twarzy.