Dlaczego siwe włosy pojawiają się wcześnie?

Powszechnie przyjmuje się, że siwe włosy pojawiają się u osób, które osiągnęły pewien wiek. Jednak ostatnio coraz więcej osób poniżej 30. roku życia zauważa ten problem. Przedwczesne siwe włosy mogą pojawić się nawet u całkowicie zdrowych osób. Dlaczego więc niektórzy ludzie zaczynają siwieć w wieku 20 lat, a inni nie mają ani jednego siwego włosa na głowie nawet w wieku 50 lat? W tym artykule porozmawiamy o tym, dlaczego ludzie wcześnie siwieją, czym są siwe włosy i jak je leczyć.

Co to są siwe włosy?

Siwienie jest następstwem procesu rozjaśniania włosów na skutek utraty pigmentów odpowiedzialnych za zabarwienie włosów na określony kolor, w wyniku czego włosy wypełniają się pęcherzykami powietrza.

Mieszki włosowe są pozbawione niezbędnych składników odżywczych i aminokwasów, w wyniku czego cierpią komórki melanocytów. Po 30., co 10 lat komórki te zmniejszają swoją aktywność, aż do całkowitego zaniku, a kiedy to nastąpi, włosy zaczynają siwieć. Cały ten proces jest całkowicie indywidualny i ma na niego wpływ wiele czynników.

Wyróżnia się następujące rodzaje siwych włosów:

Powoduje

Jeśli masz ponad 40 lat, proces siwienia jest całkowicie naturalny i fizjologiczny. W przypadku niektórych osób proces ten może w ogóle się nie rozpocząć.

Rozważmy główne przyczyny pojawienia się siwych włosów:

1. Proces zmian związanych z wiekiem – starzenie się
2. Czynnik genetyczny
3. Wynik chorób wrodzonych lub wcześniejszych
4. Ciągły stres

Czynniki siwiejące mają charakter wewnętrzny i zewnętrzny. Na tempo pojawiania się siwych włosów ma również wpływ środowisko i jego negatywny wpływ.

Dlaczego włosy siwieją w młodym wieku?

Przedwczesne siwienie (jeśli nie są to pojedyncze siwe włosy) ma miejsce wtedy, gdy włosy siwieją w wieku 35 lat. Całkowite zatrzymanie tego procesu jest prawie niemożliwe, można go spowolnić tylko wtedy, gdy przyczyna nie jest genetyczna. Najlepiej kierować się pewnymi wskazówkami dietetycznymi i prowadzić zdrowy tryb życia, aby zapobiec temu problemowi w przyszłości.

Jeśli w wieku 20 lat pojawią się siwe włosy, zdecydowanie należy skonsultować się z lekarzem. Ta patologia jest nienaturalna i wymaga kompleksowego badania w celu ustalenia przyczyny.

10 powodów siwych włosów u młodych dziewcząt

Choć ostatnio wiele młodych dziewcząt celowo farbuje włosy na siwo, podążając za trendami mody, nie każdemu podoba się taka tonacja.

Istnieje wiele czynników, które bezpośrednio wpływają na powstawanie siwych włosów u młodych dziewcząt. Obejmują one:

1. Dziedziczność
   Bardzo często siwe włosy pojawiają się u osób mniej więcej w tym samym wieku co ich ojciec i matka. Zależy to również od Twojego naturalnego koloru włosów. Blondynki i rude siwieją szybciej niż wszyscy inni.
2. Stres i częste załamania nerwowe
   Długotrwała depresja, ciągłe kłótnie i zaburzenia psychiczne mają bardzo niekorzystny wpływ na nasze zdrowie. Ze względu na silne uwalnianie adrenaliny do krwi, człowiek może siwieć nawet w ciągu jednego dnia, niezależnie od wieku. Bardzo ważne jest zadbanie o swoją psychikę i nerwy, gdyż stres często powoduje nie tylko siwienie włosów, ale także powstawanie komórek nowotworowych.
3. Dieta uboga w witaminy i białko
   Jeśli w Twojej diecie brakuje witamin A, B i C, a także składników odżywczych, takich jak kwas foliowy, miedź, jod i żelazo, należy to pilnie uzupełnić. Poza tym tak popularna wśród kobiet dieta bezbiałkowa tylko przyczynia się do pojawienia się siwych włosów.
4. Choroby wirusowe lub problemy z układem odpornościowym
5. Choroby tarczycy
6. Słabe krążenie
7. Wpływ narkotyków
8. Chroniczne przeziębienia
9. Palenie
10. Częste spożywanie kawy i soli w dużych ilościach

Aby dokładnie ustalić przyczynę, radzimy skonsultować się z trychologiem lub dermatologiem, który skieruje Cię na badanie. Bardzo często wczesne siwe włosy są oznaką problemów w organizmie. Najważniejsze to nie panikować, siwe włosy nie są oznaką starości.

Co zrobić, aby uniknąć wczesnych siwych włosów?

Jeśli wczesne siwienie nie jest u Ciebie uwarunkowane genetycznie, to istnieje kilka zasad, które pomogą spowolnić ten proces. Najważniejsze jest, aby zrozumieć, że nie można zatrzymać przejawów siwych włosów, jest bardzo prawdopodobne, że po prostu odłożysz ten proces na później. Aby to zrobić, postępuj zgodnie z poniższymi zasadami.

Pożywienie powinno być bogate w witaminy, minerały i zawsze białka roślinne i zwierzęce. Dodaj do swojej diety więcej warzyw i owoców, a także pokarmy bogate w wapń, cynk, żelazo, miedź i jod. Jedz więcej produktów mlecznych, świeżych jagód, produktów pełnoziarnistych, chudego mięsa, ryb morskich, roślin strączkowych i orzechów.

Wystarczająca ilość płynu jest po prostu niezbędna do prawidłowego funkcjonowania mieszków włosowych. Wilgoć pomoże składnikom odżywczym szybciej dotrzeć do mieszków włosowych i zapobiegnie wczesnemu siwieniu włosów.

Jeśli to możliwe, staraj się unikać sytuacji nerwowych lub przynajmniej kontroluj swoje emocje. Naucz się uspokajać lub weź udział w specjalnym szkoleniu. Stres jest główną przyczyną większości chorób, dlatego zadbaj o siebie i swoje nerwy.

Naukowcy udowodnili, że palenie i alkohol mogą powodować przedwczesne starzenie się organizmu, a także pogarszać krążenie krwi. Jeśli chcesz jak najdłużej zachować młodość, zrezygnuj z papierosów i napojów alkoholowych.

Odpowiedni, długotrwały sen poprawi nie tylko kondycję Twoich włosów i skóry, ale także ogólny wygląd.

Jedynym sposobem, który na pewno pomoże ukryć siwe włosy, jest koloryzacja. Ale farba nie uratuje Cię od tego problemu, a jedynie sprawi, że będzie on niewidoczny. Istnieją również kosmetyki i środki ludowe, które obiecują pomóc pozbyć się siwych włosów, ale oczywiście nie będzie możliwe całkowite przywrócenie włosów do poprzedniego koloru, ponieważ jest to fizjologicznie niemożliwe.

Wcześniej pojawienie się siwych włosów zawsze występowało w wieku dorosłym i było oznaką mądrości i ważności. Współczesny człowiek, narażony na częsty stres i wpływ niekorzystnych czynników środowiskowych, już w wieku 20-30 lat może zauważyć pojawienie się siwych włosów. Dlaczego pojawiają się siwe włosy? Jak zapobiec jego wystąpieniu? I czy jest to proces zawsze fizjologiczny?

Zazwyczaj pierwsze siwe włosy pojawiają się w wieku 35 lat, z biegiem czasu włosy rozjaśniane stają się liczniejsze i po około 10 latach zaczynają dominować nad włosami farbowanymi w kolorze naturalnym. Czasami ich pojawienie się może nastąpić w młodszym wieku. Taki proces może wskazywać na rozwój różnych patologii i zawsze staje się sygnałem do niepokoju. Pomimo tego, że prawie nikt nie jest w stanie zapobiec pojawianiu się siwych włosów, istnieją czynniki w tym procesie fizjologicznym, na które można wpływać i przedłużać młodość i piękno włosów. W tym artykule przedstawimy Ci przyczyny siwych włosów i metody ich zwalczania.

Dlaczego pojawiają się siwe włosy?

Aby lepiej zrozumieć proces powstawania siwych włosów, zapoznajmy się z fizjologią włosów. U ludzi o kolorze włosów decydują specjalne pigmenty: feomelanina, ossimelanina, eumelanina oraz grupa triochromów. Są to odmiany takiego pigmentu, tak znanego każdemu ze szkoły, jak melanina, która wytwarzana jest przez specjalne komórki – melanocyty, znajdujące się w warstwie podstawnej (dolnej) naskórka oraz w mieszkach włosowych. Synteza melaniny zachodzi pod wpływem mediatorów współczulnego układu nerwowego, hormonów tarczycy, przysadki mózgowej (hormonu stymulującego melanocyty, ACTH i β-lipotropiny) oraz hormonów płciowych.

Eumelanina określa kolor włosów ciemnobrązowy lub czarny, ossimelanina – jasny, feomelanina – odcienie henny, a grupa triochromowa – odcienie czerwieni. Mieszanie tych pigmentów w różnych proporcjach decyduje o kolorze włosów każdej osoby. Barwią keratynę budującą łodygi włosa, a intensywność ich odcienia zależy od ilości melaniny, jaką otrzymuje każdy mieszek włosowy. Kombinacja i objętość eumelaniny, triochromów, ossimelaniny i feomelaniny są zdeterminowane genetycznie. Tak prezentuje się szeroka gama odcieni włosów: kasztanowe, czarne, miedziane, złote, rude...

Melanocyty zaczynają działać jeszcze przed urodzeniem dziecka i stopniowo ustępują wraz z wiekiem. Co 10 lat po 30. roku życia ich funkcja zanika o 10-20% i to w zależności od stopnia ich stłumienia na głowie pojawiają się siwe włosy – włosy prawie bezbarwne, pozbawione pigmentu keratynowego. Kiedy wszystkie melanocyty dostarczające melaninę do łodygi włosa obumierają, wszystkie włosy stają się całkowicie siwe.

Niedawno europejscy naukowcy odkryli kolejną przyczynę pojawiania się siwych włosów. Jak się okazuje, wraz z wiekiem mieszki włosowe mogą wytwarzać niewielkie ilości nadtlenku wodoru, który oddziałuje z pigmentami i odbarwia je. Proces ten można zneutralizować za pomocą katalazy, specjalnego enzymu. Z wiekiem enzymu tego jest coraz mniej, a nadtlenek wytwarzany i gromadzony przez mieszki włosowe odbarwia łuskę włosa od wewnątrz. W rezultacie włosy stają się bezbarwne.

Przyczyny siwych włosów

Siwienie fizjologiczne wiąże się z naturalnym starzeniem się melanocytów, a pojawienie się wczesnych siwych włosów może wynikać z ich obumierania lub zmniejszonej aktywności na skutek zaburzeń hormonalnych. W efekcie włos traci pigment, nabiera porowatej struktury, a powstałe „warstwy” powietrza nadają mu srebrzystobiały odcień.

Wiele różnych czynników może zmienić kolor włosów. Można je podzielić na:

1. zewnętrzne: niekorzystne warunki środowiskowe;
2. wewnętrzne: cechy genetyczne, wiek, sytuacje stresowe, procesy metaboliczne itp.

Przyczynami siwych włosów mogą być:

1. zła ekologia: przyczynia się do rozwoju chorób i przedwczesnego starzenia się;
2. predyspozycja dziedziczna: większość ludzi siwieje w tym samym wieku, co ich rodzice;
3. długotrwała depresja i chroniczny stres: załamania nerwowe powodują uwolnienie do krwi dużych ilości adrenaliny, co zrywa połączenie między melaniną i keratyną w mieszkach włosowych, ponadto przeciążenie nerwowe powoduje osłabienie odporności i przedwczesne starzenie się;
4. rasa: siwe włosy pojawiają się wcześniej u europoidów i mongoloidów, później u murzynów;
5. choroby tarczycy: patologia tego narządu endokrynnego prowadzi do zaburzeń metabolicznych;
6. schorzenia związane z zaburzeniami pigmentacji: bielactwo nabyte, bielactwo, stwardnienie guzowate i niektóre inne choroby – siwe pasma mogą pojawić się w każdym wieku;
7. niedobory witamin i brak jodu, witamin A, z grupy B, C, minerałów, miedzi, cynku, manganu, żelaza i selenu: powodują patologię narządów wewnętrznych i zakłócają prawidłowy dopływ krwi do wszystkich tkanek organizmu;
8. Złe odżywianie: prowadzi do niedoborów witamin i minerałów, które zapewniają normalne funkcjonowanie całego organizmu;
9. choroby układu trawiennego i nerek prowadzą do zakłócenia procesów metabolicznych w organizmie;
10. choroby skóry: opryszczka lub róża, łysienie plackowate;
11. brak równowagi hormonalnej: niestabilny poziom hormonów (na przykład w czasie ciąży, po porodzie, z zespołem policystycznych jajników lub w okresie menopauzy) może powodować stresujące sytuacje, zaburzenia endokrynologiczne tarczycy i wyczerpanie układu nerwowego;
12. choroby autoimmunologiczne: przeciwciała wytwarzane w organizmie niszczą melanocyty i prowadzą do braku pigmentacji włosów;
13. złe nawyki: powodują wiele chorób, brak równowagi hormonalnej i przedwczesne starzenie się;
14. przyjmowanie leków: długotrwałe i częste stosowanie niektórych leków (zwłaszcza antybiotyków, rezochiny, chlorochiny, hydrochinonu i fenylotiomocznika) negatywnie wpływa na odporność i metabolizm;
15. niewłaściwa pielęgnacja włosów i skóry głowy: używanie gorącej wody, przebywanie na słońcu lub zimnie bez nakrycia głowy, stosowanie agresywnych środków pielęgnacyjnych, stylizacyjnych i koloryzujących niekorzystnie wpływa na skórę głowy i przyczynia się do osłabienia pigmentacji włosów.

Charakterystyka siwych włosów

Po utracie większości pigmentu łodygi włosa stają się popielatoszare, a po utracie całej melaniny stają się białe. U palaczy można zaobserwować siwe włosy z żółtawym odcieniem.

Oprócz rozjaśniania siwe włosy tracą zarówno swoje zwykłe właściwości, jak i normalną strukturę, ponieważ melanina nie tylko barwi trzon włosa, ale także chroni go przed niekorzystnymi czynnikami zewnętrznymi (na przykład przed promieniowaniem ultrafioletowym) oraz nadaje mu elastyczność i siłę. Dlatego po siwieniu włosy stają się sztywniejsze, łamliwe, suche, rozdwajające się i niesforne podczas stylizacji. W niektórych przypadkach zaczynają się plątać i zwijać.

Jak zapobiec pojawianiu się siwych włosów?

Lekarze i kosmetolodzy nie nauczyli się jeszcze przywracać siwym włosom ich poprzedniego odcienia, a „walka” z siwizną, która już się pojawiła, może polegać jedynie na farbowaniu włosów specjalnymi barwnikami o III stopniu trwałości. Można jednak zapobiec przedwczesnemu siwieniu, pozbyć się pojedynczych siwych włosków i zatrzymać postęp tego procesu, stosując się do kilku prostych zasad.

Odżywianie

Zbilansowanie naszej diety jest jednym z kluczowych czynników wpływających na zachowanie młodości, zdrowia i urody. Aby zapobiec siwieniu, należy włączyć do swojej diety produkty bogate w sześć minerałów:

1. wapń – produkty mleczne, soja, orzechy, pszenica, warzywa;
2. miedź – jajka, fasola, zielone warzywa, migdały, grzyby, pestki dyni;
3. cynk – grzyby, produkty pełnoziarniste, ostrygi, żółtka jaj;
4. chrom – ostrygi, wino, pieczywo pszenne;
5. żelazo – wodorosty, jabłka, rośliny strączkowe, kasza gryczana, wołowina, jaja, kakao;
6. jod – czarna porzeczka, ryba morska, persimmon, wodorosty.

W przypadku normalnej pigmentacji włosów Twoja codzienna dieta powinna zawierać produkty bogate w następujące witaminy:

1. beta karoten – marchew, kapusta, ryby, szpinak, wątroba;
2. mi – migdały, orzeszki ziemne, orzechy laskowe, rokitnik zwyczajny, suszone morele, pistacje, pszenica, szpinak, kalina;
3. Z – owoce cytrusowe, dzika róża, kiwi, jabłka, jagody, papryka, dziki czosnek, brukselka;
4. grupa B (B3, B5, B6, B7, B10 i B12) – orzeszki piniowe, orzechy nerkowca, soczewica, wieprzowina, królik, makrela, sardynki, wątroba, pieczarki, jaja, nabiał, fasola, orzechy włoskie, rokitnik zwyczajny;
5. kwas foliowy – wątróbka, orzeszki ziemne, orzechy włoskie, fasola, szpinak, orzechy laskowe, brokuły, czosnek niedźwiedzi;
6. inozytol – melon, orzechy, mięso, suszone śliwki, kiwi, rośliny strączkowe.

Powyższe minerały i witaminy są ważne nie tylko dla prawidłowej pigmentacji włosów, ale są również niezbędne do utrzymania zdrowia włosów. Codzienne włączenie do diety pokarmów je bogatych poprawi kondycję Twoich włosów, sprawią, że będą lśniące i mocne.

Oprócz tych witamin i minerałów Twoja dieta powinna zawierać produkty bogate w kwasy tłuszczowe Omega-3 i Omega-6:

1. nasiona lnu;
2. tłuszcz rybny;
3. łosoś;
4. Oliwa z oliwek;
5. owies;
6. migdały itp.

Wszystkie te korzystne substancje można przyjmować w postaci suplementów diety i kompleksów witaminowo-mineralnych:

1. Melan+ dla mężczyzn i Melan+ dla kobiet;
2. Neurobex;
3. Uzupełnia selen.

Należy je przyjmować podczas posiłków i popić dużą ilością wody. Leków tych nie należy przyjmować po obfitych posiłkach, gdyż wówczas nie zostaną one w pełni wchłonięte.

Reżim picia

Mieszki włosowe są niezwykle wrażliwe na brak płynów w organizmie. Brak wody utrudnia pobieranie i wchłanianie składników odżywczych i może powodować siwienie włosów. Dlatego, aby zachować zdrowie, należy codziennie pić 1,5-2 litry wody.

Właściwa pielęgnacja włosów

Kiedy pojawią się pierwsze siwe włosy, należy zwrócić szczególną uwagę na pielęgnację włosów:

1. Umyj włosy wodą o komfortowej temperaturze.
2. Stosuj szampony, odżywki i maski zawierające nieagresywne składniki detergentowe, witaminy, naturalne ekstrakty i składniki odżywcze.
3. Zminimalizuj użycie suszarek, lokówek, prostownic, agresywnych barwników i produktów do stylizacji.
4. Noś nakrycia głowy podczas upałów i mrozów.
5. Unikaj stylizacji zakłócających prawidłowe krążenie krwi w skórze głowy: kucyków, warkoczyków, używania spinek do włosów, gumek itp.

Zabiegi salonowe

Pojawienie się siwych włosów można zatrzymać stosując następujące zabiegi wykonywane w gabinetach kosmetycznych:

1. laseroterapia;
2. podnoszenie plazmy;
3. terapia ultradźwiękowa;
4. mezoterapia mikroelementowa.

Uzupełnieniem sprzętowych metod pielęgnacji włosów są odżywcze maseczki i serum witaminowe:

1. KOMPLEKS Dikson POLIPANT;
2. Technika Dercosa Vichy;
3. Intensywny kompleks energetyzujący itp.

Środki ludowe

Aby zapobiec pojawianiu się siwych włosów, możesz zastosować różne środki ludowe, które pomogą przywrócić ich zdrowie.

Maska czosnkowa

Przełóż czosnek przez prasę. Do powstałej pasty dodaj odrobinę oleju łopianowego i wcieraj w cebulki włosów delikatnymi ruchami masującymi. Głowę należy owinąć ciepłym ręcznikiem. Po 10-15 minutach spłucz maskę, spłucz włosy szamponem. Powtarzaj procedurę 2 razy w tygodniu.

Zastosowania z naparem z korzeni łopianu

2 łyżki posiekanego korzenia łopianu i 2 łyżeczki owoców kopru zalać 0,5 litra wrzącej wody i pozostawić na około 3 godziny. Wcieraj w czystą skórę głowy 2 razy dziennie. Procedurę należy powtarzać codziennie przez 3 miesiące.

Maska z olejkiem z kiełków pszenicy

Zmieszaj 30 ml olejku z kiełków pszenicy z 7 kroplami olejku lawendowego, różanego i drzewa sandałowego. Nakładać masującymi ruchami na skórę głowy, owinąć i pozostawić na około 1-2 godziny. Zmyć szamponem. Maskę należy nakładać 2 razy w tygodniu przez 2-3 miesiące.

Przed użyciem tych i innych środków ludowych należy upewnić się, że nie ma reakcji alergicznej na składniki przepisu.

Radzenia sobie ze stresem

Normalne funkcjonowanie organizmu jest możliwe tylko przy braku stresu. Mechanizm działania licznych neuroprzekaźników na organizm oraz pigmentacja włosów, które przedostają się do krwioobiegu w sytuacjach stresowych, pozwoliły zrozumieć odkrycie dokonane przez chemika, laureata Nagrody Nobla z 2012 roku, Roberta Lefkowitza. To właśnie długotrwałe narażenie na czynniki stresowe może powodować siwienie i wiele innych negatywnych konsekwencji.

Aby uniknąć stresu fizycznego i psycho-emocjonalnego, zaleca się pozbycie się wszelkich czynników prowokujących i złych nawyków, opanowanie technik relaksacyjnych, normalizację wzorców snu i odpoczynku, spędzanie większej ilości czasu na świeżym powietrzu, angażowanie się w ćwiczenia fizyczne, hobby i prowadzenie zdrowy tryb życia. W razie potrzeby należy poddać się leczeniu u neurologa lub psychoterapeuty.

Leczenie chorób przewlekłych

Regularna kontrola u specjalisty i przestrzeganie wszystkich jego zaleceń pomoże zapobiec pojawianiu się siwych włosów w różnych chorobach przewlekłych - patologiach autoimmunologicznych, chorobach skóry, tarczycy, przewodu pokarmowego, nerek.

Z jakim lekarzem powinienem się skontaktować?

Kiedy pojawią się pierwsze rozjaśnione włosy, należy zgłosić się do trychologa, który przeprowadzi szczegółowe badanie (analiza spektralna włosów na obecność mikroelementów, badania krwi na poziom hormonów tarczycy i witamin itp.) i ułoży plan leczenia. do dalszego leczenia i zapobiegania siwieniu. Jeśli masz wcześnie siwe włosy, może być konieczna konsultacja z endokrynologiem, nefrologiem lub gastroenterologiem.

Wersja wideo artykułu

Przydatny film o siwych włosach: program „O najważniejszym”

Uważa się za normalne, że nasze włosy zmieniają kolor wraz z wiekiem; Jednocześnie za normę (choć czysto warunkową) uważa się, że szlachetne siwe włosy wybielają głowy osób, które przekroczyły próg wieku średniego.

Jednocześnie na świecie jest wielu starszych ludzi, których włosy, jak się wydaje, nie mają żadnego wpływu na lata, które przeżyli. Ale jest jeszcze więcej osób, które zaczęły siwieć na długo przed osiągnięciem wieku średniego. Nawet nastolatki i młodzi dorośli w wieku około 20 lat mogą mieć kosmyk siwych włosów.

Ciało ludzkie ma miliony mieszków włosowych (mieszków włosowych) na całej swojej powierzchni. To tak naprawdę korzeń włosa, w którym specjalne komórki (melanocyty) wytwarzają różne rodzaje melaniny, która decyduje o kolorze włosów. Z biegiem czasu mieszki włosowe tracą komórki pigmentowe, co prowadzi do siwych włosów. W ten sposób zazwyczaj tłumaczą proces pojawiania się siwych włosów u osoby, która zresztą już najwyższy czas siwieć z obiektywnych powodów związanych z wiekiem.

Ale dlaczego młodzi ludzie siwieją? I dlaczego siwe włosy można znaleźć nawet u małych dzieci? Czy to wskazuje na jakiś problem zdrowotny, czy też winna jest genetyka? W tym artykule masz okazję nie tylko poznać najczęstsze przyczyny wczesnego siwienia, ale także dowiedzieć się, jak możesz spowolnić ten proces, a nawet mu zapobiec (oczywiście w pewnym stopniu).

Wczesne siwienie włosów: przyczyny, które można wyeliminować

Jeśli chodzi o przedwczesne pojawianie się siwych włosów i środki przeciwdziałające temu zjawisku, warto wiedzieć, że bez dokładnego zidentyfikowania przyczyn siwienia nie da się zatrzymać tego procesu. A jeśli znasz listę głównych przyczyn, możesz podjąć środki, aby zapobiec pojawianiu się siwych włosów w młodym wieku.

W rzeczywistości nie ma tak wielu przyczyn, poza naturalnym starzeniem się; a liczba produktów oferowanych do zwalczania siwych włosów jest poza schematami.

Nie jest to zaskakujące, ponieważ siwe włosy to ogromny biznes dla firm wypełniających odpowiednią niszę rynkową licznymi farbami do włosów (i nie tylko). To nie przypadek, że wiele dużych firm włącza się w badanie problemu pojawiania się siwych włosów w różnym wieku (przynajmniej na poziomie zbierania danych statystycznych). Na przykład gigant kosmetyczny L'Oreal odkrył, że siwe włosy u mężczyzn w wieku od 45 do 65 lat są nieco częstsze niż siwe włosy u kobiet w tym samym wieku (78% do 71%); a w wieku 50 lat siwe włosy stanowią średnio 25% wszystkich włosów na głowie (u większości ludzi).

Dlaczego włosy wcześnie siwieją?

Na proces wczesnego siwienia wpływa brak w organizmie którejkolwiek z witamin: B-6, B-12, biotyny (tzw. witaminy przeciwłojotokowej, czyli witaminy H), witaminy E. Ponadto w 2005, w recenzowanej publikacji naukowej Rozwój Opublikowano jednocześnie wyniki kilku badań, z których wynika, że ​​na proces powstawania siwych włosów wpływa także niedobór witamin D-3, B-12 oraz niedobór miedzi w organizmie człowieka ciało.

W 2016 roku w kolejnej międzynarodowej publikacji (International Journal of Trichology), poświęconej problematyce trychologii (czyli nauki o włosach), również zwrócono uwagę na czynniki, które wiążą się z przedwczesnym pojawieniem się siwych włosów u młodych ludzi (do do 25 lat). Stwierdzono, że u osób badanych występował niedobór ferrytyny zawierającej żelazo (będącej źródłem żelaza dla komórek), tej samej witaminy B12 i „dobrego” cholesterolu (HDL, lipoproteina o dużej gęstości).

Wychodząc z założenia, że ​​niedobór powyższych składników odżywczych wpływa na powstawanie niezbędnego pigmentu w naszym organizmie, przyjęto, że odpowiednia suplementacja witaminowa pomoże przywrócić kolor włosom.

Jeśli nie mówimy o genetycznych przyczynach przedwczesnego siwienia, to kolejnym „oskarżonym” może być tzw. stres oksydacyjny (czyli uszkodzenie komórek na skutek procesów utleniania). Stres oksydacyjny powoduje brak równowagi, w wyniku której przeciwutleniacze (czyli inhibitory utleniania) nie są w stanie poradzić sobie z niszczycielskim działaniem wolnych rodników (cząsteczek wywołujących proces śmierci komórek, prowadzących do chorób i starzenia się organizmu).

Często używanym terminem jest bardziej wyraźny stres oksydacyjny: mówimy o poważniejszych uszkodzeniach komórkowych, które mogą stać się przyczyną różnych chorób, w tym jednego z bardzo niebezpiecznych zaburzeń pigmentacyjnych – bielactwa nabytego. Bielactwo nabyte może być również przyczyną siwienia włosów w wyniku zmniejszenia aktywności funkcjonalnej komórek wytwarzających melaninę lub w wyniku ich śmierci.

Panuje powszechne przekonanie, że codzienny stres prowadzi do przedwczesnego siwienia włosów. W rzeczywistości żadne badanie nie udowodniło jeszcze tego związku.

Na przykład badania, które miały na celu znalezienie związku między stresem spowodowanym urazem ciała, dały sprzeczne wyniki.

Jedno z takich badań przeprowadzonych na Uniwersytecie Nowojorskim, opublikowane w medycznym czasopiśmie naukowym Nature Medicine, wykazało, że gdy organizm ludzki znajduje się pod wpływem stresu, zmniejsza się funkcjonalność komórek odpowiedzialnych za kolor włosów.

Istnieją jednak inne badania, których wyniki, choć potwierdzają, że sytuacje stresowe mogą wpływać na ten proces, prowadzą do dodatkowych wniosków. Według nich wpływ ten to tylko mały szczegół w ogólnym obrazie, na który składają się inne liczne przyczyny (na przykład choroby współistniejące, czynniki genetyczne itp.).

Farbowanie chemiczne i przedłużanie włosów (a nawet niektóre rodzaje szamponów) mogą również powodować pojawienie się siwych włosów w młodym wieku. I nie jest to zaskakujące, ponieważ wiele kosmetyków zawiera szkodliwe substancje obniżające poziom melaniny. Na przykład jedną z takich szkodliwych substancji chemicznych występujących w wielu chemicznych farbach do włosów jest nadtlenek wodoru. A jeśli bardzo często używasz produktów do rozjaśniania włosów, możesz w końcu spowodować odpowiednie uszkodzenia, prowadząc do przedwczesnego pojawienia się siwych włosów.

Jak pozbyć się wczesnych siwych włosów?

Dieta odgrywa wyraźną rolę w zapobieganiu pojawianiu się wczesnych siwych włosów. Pokarmy zawierające przeciwutleniacze pomagają redukować wolne rodniki, zatrzymując proces zwany stresem oksydacyjnym. Jest to również najłatwiejszy sposób zapobiegania przedwczesnemu siwieniu, ponieważ przeciwutleniacze znajdują się w świeżych warzywach i owocach, zielonej herbacie, oliwie z oliwek, rybach i wielu innych produktach spożywczych.

Jeśli chodzi o palenie, wszystko jest jasne: jeśli jako palacz martwisz się problemem wczesnego pojawiania się siwych włosów, warto natychmiast rzucić palenie. Lepiej nie zaczynać. Cóż, jeśli główną przyczyną wczesnego pojawienia się siwych włosów jest niedobór witamin, należy uwzględnić w swojej diecie pokarmy zawierające witaminy, których brakuje organizmowi. Na przykład owoce morza, jaja i mięso są źródłami witaminy B12; mleko, łosoś i ser są doskonałym źródłem witaminy D.

Niedobory niektórych mikroelementów w organizmie można również uzupełnić poprzez regularne spożywanie określonych pokarmów. Na przykład, jeśli zdiagnozowano u Ciebie niedobór miedzi, powinieneś włączyć do swojej diety takie produkty jak wątroba wołowa, soczewica, migdały, gorzka czekolada, szparagi i tak dalej. W razie potrzeby istnieje możliwość dostosowania spożycia niektórych witamin i składników mineralnych poprzez wprowadzenie do jadłospisu odpowiednich suplementów witaminowych i odżywczych.

Obecnie na rynku dostępnych jest wiele farb do włosów, które potrafią ukryć siwe włosy. Istnieje również wiele szamponów przeciw siwieniu, które obiecują szybki i bezpieczny „kamuflaż” włosów.

Niestety wiele z tych kosmetyków powoduje przedwczesne pojawienie się jeszcze większej liczby siwych włosów; ponadto ich regularne stosowanie prowadzi do licznych skutków ubocznych i reakcji alergicznych.

Leki naturalne są bardzo realną alternatywą, ponieważ pomagają ograniczyć powstawanie siwych włosów, nie wywierając negatywnego wpływu na skórę.

Weźmy na przykład Liście curry. Stosowanie liści curry jako leku naturalnego sięga wieków. Obecnie wiele osób stosuje olejek do pielęgnacji włosów z liśćmi curry (który, notabene, łatwo się zmywa), ponieważ może on spowolnić przedwczesne pojawianie się siwych włosów. Liście curry pomagają również ciemnym włosom zachować naturalny kolor na dłużej.

Jeśli taki środek wydaje się komuś zbyt egzotyczny (choć zdobycie go teraz nie stanowi problemu), można zastosować napary z pokrzywy, szałwii i innych ziół. Zalecana jest nawet zwykła czarna herbata i to w torebkach.

Należy zaparzyć dwie lub trzy torebki herbaty w zwykłej filiżance, następnie poczekać, aż ostygnie i nałożyć na czyste, wilgotne włosy. Przy regularnym stosowaniu włosy stają się ciemniejsze, bardziej miękkie i nabierają zdrowego blasku. Niektórzy mieszają herbatę z odżywką do włosów, nakładają ją na godzinę, a następnie spłukują włosy.

Wczesne siwe włosy u dziecka

Wczesne siwe włosy mogą oczywiście budzić pewne obawy, które jednak najczęściej wynikają z czynników czysto psychologicznych, wynikających z naruszenia estetyki.

Jednak nieoczekiwane odkrycie siwych włosów u dziecka może wywołać prawdziwy atak paniki u jego rodziców. Nie ma jednak powodu do paniki, ponieważ pojawienie się siwych włosów u dziecka jest spowodowane dokładnie tymi samymi przyczynami, które powodują wczesne siwienie u młodych mężczyzn i kobiet.

Ale nie należy ignorować tego faktu. Warto dowiedzieć się, która z powyższych przyczyn prowadzących do pojawienia się siwych włosów w tak młodym wieku dotyczy Twojego dziecka. Najprawdopodobniej samodzielne wykonanie tej czynności będzie problematyczne, dlatego warto skontaktować się ze specjalistą. Biorąc pod uwagę fakt, że mówimy o dziecku, należy wstępnie umówić się na wizytę u pediatry i wyjaśnić mu istotę problemu; a pediatra podejmie decyzję, czy istnieje potrzeba skontaktowania się z innymi specjalistami w celu dalszych badań w celu ustalenia przyczyn braku pigmentu barwnego.

Leczenie wczesnych siwych włosów w Rosji

W międzynarodowej przestrzeni medycznej w połowie ubiegłego wieku powstał odrębny kierunek naukowy zajmujący się włosami; w Rosji lekarze specjalizujący się w zdrowiu włosów (czyli tricholodzy) pojawili się dopiero na początku tego wieku.

Co więcej, taka specjalność nadal oficjalnie nie istnieje w naszym kraju: jest kosmetolog lub dermatolog. Większość współczesnych danych (w tym danych statystycznych), jakie posiadamy na temat pojawiania się wczesnych siwych włosów, uzyskano w wyniku badań zagranicznych.

Dzięki międzynarodowym doświadczeniom wiele wiadomo na temat przyczyn przedwczesnego siwienia. Nie ma jednak „magicznej pigułki”, która pozwoli pozbyć się siwych włosów.

Oczywiście przy prawidłowej diagnozie i odpowiednim leczeniu proces siwienia można zatrzymać, a czasami nawet odwrócić. Zbilansowana dieta, właściwa pielęgnacja włosów, stosowanie naturalnych środków – to wszystko w takim czy innym stopniu działa.

A jeśli nie mówimy o genetycznych predyspozycjach do pojawiania się wczesnych siwych włosów, to wiele zależy od naszych wyborów dokonanych w bardzo młodym wieku.

Mając wszystkie powyższe informacje, dziś większość jest w stanie wybrać ścieżkę życiową, w której siwe włosy pojawią się dopiero w starszym wieku. W żadnym wypadku procesu tego nie da się całkowicie zatrzymać; Prawie każdemu włosy w końcu siwieją – po prostu niektórym nie udaje się to tak daleko.

Na stronie znajdują się informacje referencyjne wyłącznie w celach informacyjnych. Diagnozowanie i leczenie chorób musi odbywać się pod nadzorem specjalisty. Wszystkie leki mają przeciwwskazania. Wymagana konsultacja ze specjalistą!