Proč se šedé vlasy objevují brzy?

Obecně se uznává, že šedé vlasy se objevují u lidí, kteří dosáhli určitého věku. V poslední době však tento problém zaznamenalo stále více lidí mladších 30 let. Předčasné šedé vlasy se mohou objevit i u zcela zdravých lidí. Proč tedy někteří lidé začnou šedivět ve 20, zatímco jiní nemají na hlavě jediný šedý vlas ani v 50? V tomto článku budeme hovořit o tom, proč lidé brzy šediví, co jsou šedivé vlasy a jak s nimi zacházet.

Co jsou šedé vlasy?

Šedivění je výsledkem procesu odbarvování vlasů v důsledku ztráty pigmentů, které jsou zodpovědné za barvení vlasů na určitou barvu, v důsledku čehož jsou vlasy naplněny vzduchovými bublinami.

Vlasové folikuly jsou zbaveny potřebných živin a aminokyselin, v důsledku čehož buňky melanocytů trpí. Po 30, každých 10 let tyto buňky snižují svou aktivitu, dokud úplně nezmizí, a když k tomu dojde, vlasy začnou šedivět. Celý tento proces je zcela individuální a je ovlivněn mnoha faktory.

Existují následující typy šedých vlasů:

Příčiny

Pokud je vám více než 40 let, pak je proces šedivění naprosto přirozený a fyziologický. U některých lidí tento proces nemusí vůbec začít.

Podívejme se na hlavní důvody pro vzhled šedých vlasů:

1. Proces změn souvisejících s věkem - stárnutí
2. Genetický faktor
3. Následek vrozených nebo předchozích onemocnění
4. Neustálý stres

Šedivé faktory jsou vnitřní a vnější. Rychlost, s jakou se šediny objevují, je také ovlivněna prostředím a negativními vlivy prostředí.

Proč vlasy v raném věku šediví?

Předčasné šedivění (pokud se nejedná o jednotlivé šediny) je, když vlasy zešediví ve věku 35 let. Úplně zastavit proces je téměř nemožné, zpomalit jej lze pouze v případě, že příčina není genetická. Nejlepší je dodržovat některá dietní pravidla a vést zdravý životní styl, abyste tomuto problému v budoucnu předešli.

Pokud se šedé vlasy objeví ve věku 20 let, měli byste se rozhodně poradit s lékařem. Tato patologie je nepřirozená a vyžaduje komplexní vyšetření k odhalení příčiny.

10 důvodů pro šedé vlasy u mladých dívek

Přestože si v poslední době mnoho mladých dívek záměrně barví vlasy na šedo, sledují módní trendy, ne každému se tento tón líbí.

Existuje řada faktorů, které přímo ovlivňují tvorbu šedivých vlasů u mladých dívek. Tyto zahrnují:

1. Dědičnost
   Velmi často se šediny objevují u lidí přibližně ve stejném věku jako jejich otec a matka. Záleží také na vaší přirozené barvě vlasů. Blondýny a zrzky zešediví dříve než ostatní.
2. Stres a časté nervové zhroucení
   Dlouhodobé deprese, neustálé hádky a psychické poruchy mají velmi neblahý vliv na naše zdraví. Díky silnému uvolňování adrenalinu do krve může člověk zešedivět i za jeden den, bez ohledu na věk. Je velmi důležité pečovat o svou psychiku a nervy, protože stres často způsobuje nejen šediny, ale také tvorbu rakovinných buněk.
3. Dieta bez vitamínů a bílkovin
   Pokud ve vaší stravě chybí vitamíny A, B a C a také živiny, jako je kyselina listová, měď, jód a železo, je třeba to urychleně napravit. Navíc mezi ženami tolik oblíbená bezbílkovinná dieta ke vzniku šedivých vlasů jen přispívá.
4. Virová onemocnění nebo problémy s imunitním systémem
5. Onemocnění štítné žlázy
6. Špatná cirkulace
7. Účinek léků
8. Chronická nachlazení
9. Kouření
10. Častá konzumace kávy a soli ve velkém množství

Pro přesné určení příčiny vám radíme poradit se s trichologem nebo dermatologem, který vás odešle na vyšetření. Velmi často jsou rané šedé vlasy signálem problémů v těle. Hlavní věcí je nepropadat panice, šedivé vlasy nejsou známkou stáří.

Co dělat, abyste se vyhnuli časným šedivým vlasům?

Pokud u vás rané šedivění vlasů není genetické, pak existují určitá pravidla, která pomohou tento proces zpomalit. Hlavní věc je pochopit, že je nemožné zastavit projevy šedých vlasů, je velmi pravděpodobné, že tento proces jednoduše odložíte na pozdější dobu. Chcete-li to provést, dodržujte následující pravidla.

Jídlo by mělo být bohaté na vitamíny, minerály a vždy rostlinné a živočišné bílkoviny. Přidejte do svého jídelníčku více zeleniny a ovoce a také potraviny bohaté na vápník, zinek, železo, měď a jód. Jezte více mléčných výrobků, čerstvé bobule, celozrnné výrobky, libové maso, mořské ryby, luštěniny a ořechy.

Dostatečné množství tekutiny je pro dobré fungování vlasových folikul prostě nezbytné. Vlhkost pomůže živinám rychleji se dostat k folikulům a zabrání předčasnému šedivění vlasů.

Pokud je to možné, snažte se vyhýbat nervózním situacím nebo alespoň ovládněte své emoce. Naučte se uklidnit nebo absolvujte speciální školení. Stres je hlavní příčinou většiny nemocí, dávejte tedy na sebe a své nervy pozor.

Vědci prokázali, že kouření a alkohol mohou způsobit předčasné stárnutí těla a zhoršit krevní oběh. Pokud chcete zůstat co nejdéle mladí, vzdejte se cigaret a alkoholických nápojů.

Dostatečný, dlouhodobý spánek zlepší nejen stav vašich vlasů a pokožky, ale i celkový vzhled.

Jediný způsob, který určitě pomůže skrýt šedé vlasy, je barvení. Ale barva vás z tohoto problému nezachrání, ale pouze ji zneviditelní. Existuje také kosmetika a lidové prostředky, které slibují, že vám pomohou zbavit se šedých vlasů, ale samozřejmě nebude možné úplně vrátit vlasy do jejich původní barvy, protože to je fyziologicky nemožné.

Dříve se vzhled šedých vlasů objevoval vždy v dospělosti a byl známkou moudrosti a důležitosti. Moderní člověk, vystavený častému stresu a vlivu nepříznivých faktorů životního prostředí, může zaznamenat vzhled šedých vlasů ve věku 20-30 let. Proč se objevují šedé vlasy? Jak zabránit jeho vzniku? A je tento proces vždy fyziologický?

Typicky se první šediny objevují ve věku 35 let, postupem času se množí odbarvené vlasy a zhruba po 10 letech začínají převažovat nad přirozeně barvenými vlasy. Někdy se jejich vzhled může objevit v mladším věku. Takový proces může naznačovat vývoj různých patologií a vždy se stává signálem znepokojení. Navzdory tomu, že téměř nikdo nezabrání vzniku šedivých vlasů, existují v tomto fyziologickém procesu faktory, které lze ovlivnit a prodloužit mládí a krásu vašich vlasů. V tomto článku vám představíme příčiny šedivých vlasů a způsoby, jak s nimi bojovat.

Proč se objevují šedé vlasy?

Abychom lépe porozuměli procesu tvorby šedivých vlasů, pojďme se seznámit s fyziologií vlasů. U lidí barvu vlasů určují speciální pigmenty: feomelanin, ossimelanin, eumelanin a skupina triochromů. Jsou to odrůdy takového pigmentu, který je každému ze školy tak známý, jako melanin, který produkují speciální buňky - melanocyty, umístěné v bazální (spodní) vrstvě epidermis a ve vlasových folikulech. K syntéze melaninu dochází pod vlivem mediátorů sympatického nervového systému, hormonů štítné žlázy, hypofýzy (melanocyty stimulující hormon, ACTH a β-lipotropin) a pohlavních hormonů.

Eumelanin určuje tmavě hnědou nebo černou barvu vlasů, ossimelanin - světlé, pheomelanin - odstíny henny a skupina triochromů - červené odstíny. Míchání těchto pigmentů v různých poměrech určuje barvu vlasů každého člověka. Barví keratin, který tvoří vlasové stvoly, a intenzita jejich odstínu závisí na tom, kolik melaninu každý vlasový folikul přijme. Kombinace a objem eumelaninu, triochromů, ossimelaninu a feomelaninu jsou určeny geneticky. Tak se objevuje široká škála odstínů vlasů: kaštanová, černá, měděná, zlatá, červená...

Melanocyty začínají pracovat již před narozením dítěte a s věkem postupně ustupují. Každých 10 let po 30. roce života jejich funkce vybledne o 10-20% a právě v závislosti na míře jejich potlačení se v hlavě vlasů objevují šediny - téměř bezbarvé vlasy s nedostatkem pigmentu v keratinu. Když odumřou všechny melanocyty, které dodávají melanin vlasovému stvolu, všechny vlasy úplně zešediví.

Není to tak dávno, co evropští vědci objevili další důvod pro výskyt šedých vlasů. Jak se ukazuje, jak stárneme, vlasové folikuly mohou produkovat malé množství peroxidu vodíku, který interaguje s pigmenty a odbarvuje je. Tento proces lze neutralizovat katalázou, speciálním enzymem. S věkem je tento enzym stále méně a méně a peroxid produkovaný a nahromaděný ve folikulech odbarvuje vlasový stvol zevnitř. V důsledku toho se vlasy stanou bezbarvými.

Příčiny šedých vlasů

Fyziologické šedivění je spojeno s přirozeným stárnutím melanocytů a výskyt raných šedých vlasů může být způsoben jejich odumíráním nebo sníženou aktivitou v důsledku hormonálních poruch. Výsledkem je, že vlasy ztrácejí pigment, získávají porézní strukturu a výsledné vzduchové „vrstvy“ jim dodávají stříbřitý bílý odstín.

Mnoho různých faktorů může změnit barvu vlasů. Lze je rozdělit na:

1. vnější: nepříznivé podmínky prostředí;
2. vnitřní: genetické vlastnosti, věk, stresové situace, metabolické procesy atd.

Příčiny šedých vlasů mohou být:

1. špatná ekologie: přispívá k rozvoji nemocí a předčasnému stárnutí;
2. dědičná predispozice: většina lidí pociťuje šedé vlasy ve stejném věku jako jejich rodiče;
3. dlouhotrvající deprese a chronický stres: nervové zhroucení vyvolává uvolňování velkého množství adrenalinu do krve, což narušuje spojení mezi melaninem a keratinem ve vlasových folikulech, navíc nervové přetížení způsobuje oslabení imunity a předčasné stárnutí;
4. rasa: šedé vlasy se objevují dříve u europoidů a mongoloidů a později u negroidů;
5. onemocnění štítné žlázy: patologie tohoto endokrinního orgánu vede k metabolickým poruchám;
6. stavy spojené s poruchami pigmentace: vitiligo, albinismus, tuberózní skleróza a některá další onemocnění - šedé prameny se mohou objevit v jakémkoli věku;
7. nedostatek vitamínů a nedostatek jódu, vitamíny A, skupiny B, C, minerály měď, zinek, mangan, železo a selen: způsobují patologii vnitřních orgánů a narušují normální prokrvení všech tkání těla;
8. Špatná výživa: vede k nedostatku vitamínů a minerálů, které zajišťují normální fungování celého těla;
9. onemocnění trávicího systému a ledvin vedou k narušení metabolických procesů v těle;
10. kožní onemocnění: herpetické nebo erysipel, alopecia areata;
11. hormonální nerovnováha: nestabilní hladiny hormonů (například během těhotenství, po porodu, se syndromem polycystických vaječníků nebo během menopauzy) mohou vyvolat stresové situace, endokrinní poruchy štítné žlázy a vyčerpání nervového systému;
12. autoimunitní onemocnění: protilátky produkované v těle ničí melanocyty a vedou k nedostatku pigmentace vlasů;
13. špatné návyky: způsobují mnoho nemocí, hormonální nerovnováhu a předčasné stárnutí;
14. užívání léků: dlouhodobé a časté užívání některých léků (zejména antibiotik, Rezoquinu, Chloroquinu, Hydrochinonu a fenylthiomočoviny) negativně ovlivňuje imunitu a metabolismus;
15. nesprávná péče o vlasy a vlasovou pokožku: používání horké vody, pobyt na slunci nebo v mrazu bez čepice, používání agresivní péče, stylingových a barvicích přípravků má škodlivý vliv na vlasovou pokožku a přispívá k oslabení pigmentace vlasů.

Charakteristika šedých vlasů

Po ztrátě většiny pigmentu se vlasové stvoly stanou popelavě šedé a po ztrátě veškerého melaninu zbělají. U kuřáků lze pozorovat šedé vlasy s nažloutlým nádechem.

Kromě odbarvování ztrácejí šedé vlasy jak své obvyklé vlastnosti, tak normální strukturu, protože melanin nejen barví vlasový stvol, ale také ho chrání před vnějšími nepříznivými faktory (například před vystavením ultrafialovému záření) a dodává mu pružnost a sílu. To je důvod, proč jsou vlasy po zešedivění tužší, lámavé, suché, roztřepené a nepoddajné při úpravě. V některých případech se začnou zamotávat a kroutit.

Jak zabránit vzniku šedých vlasů?

Lékaři a kosmetologové se ještě nenaučili, jak vrátit šedé vlasy do jejich předchozího odstínu, a „boj“ proti šedým vlasům, který se již objevil, může spočívat pouze v barvení vlasů speciálními barvami s 3. stupněm trvanlivosti. Je však možné předcházet časnému šedivění, zbavit se jednotlivých šedých vlasů a zastavit postup tohoto procesu, pokud budete dodržovat řadu jednoduchých pravidel.

Výživa

Vyváženost našeho jídelníčku je jedním z klíčových faktorů, které přispívají k udržení mládí, zdraví a krásy. Abyste předešli šedivění, měli byste do svého jídelníčku zařadit potraviny bohaté na těchto šest minerálů:

1. vápník – mléčné výrobky, sója, ořechy, pšenice, zelenina;
2. měď – vejce, fazole, zelená zelenina, mandle, houby, dýňová semínka;
3. zinek – houby, celozrnné výrobky, ústřice, vaječné žloutky;
4. chrom – ústřice, víno, pšeničný chléb;
5. žehlička – mořské řasy, jablka, luštěniny, pohanka, hovězí maso, vejce, kakao;
6. jód – černý rybíz, mořské ryby, tomel, mořské řasy.

Pro normální pigmentaci vlasů by vaše každodenní strava měla obsahovat potraviny s vysokým obsahem následujících vitamínů:

1. beta karoten – mrkev, zelí, ryby, špenát, játra;
2. E – mandle, arašídy, lískové ořechy, rakytník, sušené meruňky, pistácie, pšenice, špenát, kalina;
3. S – citrusové plody, šípky, kiwi, jablka, bobule, paprika, medvědí česnek, růžičková kapusta;
4. skupina B (B3, B5, B6, B7, B10 a B12) – piniové oříšky, kešu, čočka, vepřové maso, králík, makrela, sardinky, játra, žampiony, vejce, mléčné výrobky, fazole, vlašské ořechy, rakytník;
5. kyselina listová – játra, arašídy, vlašské ořechy, fazole, špenát, lískové ořechy, brokolice, medvědí česnek;
6. inositol – meloun, ořechy, maso, sušené švestky, kiwi, luštěniny.

Výše uvedené minerály a vitamíny jsou důležité nejen pro normální pigmentaci vlasů, ale jsou také nezbytné pro udržení zdraví vlasů. Každodenní zařazování potravin bohatých na ně do vašeho jídelníčku zlepší vaše vlasy a učiní je lesklými a silnými.

Kromě těchto vitamínů a minerálů by vaše strava měla obsahovat potraviny s vysokým obsahem omega-3 a omega-6 mastných kyselin:

1. lněná semínka;
2. rybí tuk;
3. losos;
4. olivový olej;
5. oves;
6. mandle atd.

Všechny tyto prospěšné látky lze užívat ve formě doplňků stravy a vitamin-minerálních komplexů:

1. Melan+ pro muže a Melan+ pro ženy;
2. Neurobex;
3. Doplňuje selen.

Měly by se užívat s jídlem a zapít velkým množstvím vody. Tyto léky by se neměly užívat po těžkých jídlech, protože v takových případech nebudou plně absorbovány.

Pitný režim

Vlasové folikuly jsou extrémně citlivé na nedostatek tekutin v těle. Nedostatek vody brání příjmu a vstřebávání živin a může způsobit šedivění vlasů. Proto je pro udržení jejich zdraví nutné vypít 1,5–2 litry vody denně.

Správná péče o vlasy

Když se objeví první šedé vlasy, měli byste věnovat velkou pozornost péči o vlasy:

1. Umyjte si vlasy vodou o příjemné teplotě.
2. Používejte šampony, kondicionéry a masky, které obsahují neagresivní detergentní složky, vitamíny, přírodní extrakty a živiny.
3. Minimalizujte používání fénů, kulmy, žehliček, agresivních barev a stylingových přípravků.
4. V horkém a mrazivém počasí noste čepice.
5. Vyhněte se stylingu, který narušuje normální krevní oběh ve vlasové pokožce: culíky, copánky, používání vlásenek, elastických pásků atd.

Salonní ošetření

Vzhled šedých vlasů lze zastavit pomocí následujících procedur prováděných v kosmetických salonech:

1. laserová terapie;
2. plazmový lifting;
3. ultrazvuková terapie;
4. mikroelementární mezoterapie.

Hardwarové metody ošetření vlasů lze doplnit použitím výživných masek a vitamínových sér:

1. KOMPLEX POLIPANTŮ Dikson;
2. Dercos Technique Vichy;
3. Intenzivní energizující komplex atd.

Lidové léky

Chcete-li zabránit vzhledu šedých vlasů, můžete použít různé lidové prostředky, které pomáhají obnovit jejich zdraví.

Česneková maska

Česnek protlačte lisem. Do vzniklé pasty přidejte trochu lopuchového oleje a jemnými masážními pohyby vetřete do kořínků vlasů. Hlava by měla být zabalena do teplého ručníku. Po 10-15 minutách masku smyjte, vlasy opláchněte šamponem. Proceduru opakujte 2x týdně.

Aplikace s infuzí kořenů lopuchu

2 lžíce nasekaných kořenů lopuchu a 2 lžičky plodů kopru zalijte 0,5 l vroucí vody a nechte asi 3 hodiny louhovat. Vtírejte do čisté pokožky hlavy 2x během dne. Postup by měl být opakován denně po dobu 3 měsíců.

Maska s olejem z pšeničných klíčků

Smíchejte 30 ml oleje z pšeničných klíčků se 7 kapkami oleje z levandule, růže a santalového dřeva. Naneste masážními pohyby na pokožku hlavy, zabalte a nechte působit asi 1-2 hodiny. Smyjte šamponem. Maska by měla být aplikována 2x týdně po dobu 2-3 měsíců.

Před použitím těchto a dalších lidových léků byste se měli ujistit, že nedochází k alergické reakci na složky receptury.

Zvládání stresu

Normální fungování těla je možné pouze bez stresu. Mechanismus působení četných neurotransmiterů na pigmentaci těla a vlasů, které se dostávají do krevního oběhu při stresových situacích, pomohl pochopit objev chemika Roberta Lefkowitze, držitele Nobelovy ceny za rok 2012. Právě dlouhodobé vystavování se stresovým faktorům může způsobit šedivění a mnoho dalších negativních důsledků.

Aby se zabránilo fyzickému a psycho-emocionálnímu stresu, doporučuje se zbavit se všech provokujících faktorů a špatných návyků, zvládnout relaxační techniky, normalizovat režim spánku a odpočinku, trávit více času na čerstvém vzduchu, věnovat se fyzickému cvičení, koníčkům a vést zdravý životní styl. V případě potřeby byste měli podstoupit léčbu u neurologa nebo psychoterapeuta.

Léčba chronických onemocnění

Pravidelné sledování u odborníka a dodržování všech jeho doporučení pomůže předcházet výskytu šedých vlasů u různých chronických onemocnění - autoimunitních patologií, onemocnění kůže, štítné žlázy, trávicího traktu, ledvin.

Na jakého lékaře se mám obrátit?

Když se objeví první odbarvené vlasy, měli byste kontaktovat trichologa, který může provést podrobné vyšetření (spektrální analýza vlasů na přítomnost mikroelementů, krevní testy na hladinu hormonů štítné žlázy a hladiny vitamínů atd.) a sestavit plán pro další ošetření a prevenci šedivění. Pokud máte rané šedé vlasy, možná budete muset konzultovat endokrinologa, nefrologa nebo gastroenterologa.

Video verze článku

Užitečné video o šedých vlasech: program „O nejdůležitější věci“

Je považováno za normální, že naše vlasy mění barvu, jak stárneme; Za normu se přitom (byť čistě podmíněně) považuje, pokud ušlechtilé šedé vlasy bělí hlavy lidem, kteří překročili práh středního věku.

Zároveň je na světě mnoho starších lidí, jejichž vlasy, zdá se, nejsou vůbec ovlivněny prožitými roky. Ještě více je ale těch, kteří začali šedivět dávno před středním věkem. A dokonce i teenageři nebo mladí dospělí ve věku kolem 20 let se mohou setkat s pramenem šedých vlasů.

Lidské tělo má po celém svém povrchu miliony vlasových folikulů (vlasových folikulů). To je ve skutečnosti kořen vlasu, ve kterém speciální buňky (melanocyty) produkují různé druhy melaninu, který určuje barvu vlasu. Vlasové folikuly časem ztrácejí pigmentové buňky, což vede k šedivění vlasů. Tak obvykle vysvětlují proces vzniku šedivých vlasů u člověka, který je ve skutečnosti již z objektivních věkových důvodů nejvyšší čas šedivět.

Proč ale mladí lidé šednou? A proč se mohou šediny objevit i u malých dětí? Ukazuje to na nějaký zdravotní problém, nebo je na vině genetika? V tomto článku máte možnost se nejen dozvědět o některých nejčastějších příčinách časných šedivění vlasů, ale také se dozvědět, jak můžete proces zpomalit nebo mu dokonce předejít (samozřejmě do určité míry).

Rané šedé vlasy: příčiny, které lze odstranit

Pokud jde o předčasný vzhled šedých vlasů a opatření k boji proti tomuto jevu, měli byste vědět, že bez přesné identifikace příčin šedých vlasů není možné tento proces zastavit. A pokud znáte seznam hlavních důvodů, můžete přijmout opatření, která zabrání výskytu šedých vlasů v raném věku.

Ve skutečnosti pro to není tolik důvodů, kromě přirozeného stárnutí; a počet produktů, které jsou nabízeny pro boj s šedými vlasy, je mimo tabulky.

To není překvapivé, protože šedé vlasy jsou velkým byznysem pro společnosti, které zaplňují relevantní mezeru na trhu mnoha barvami na vlasy (a dalšími). Není náhodou, že mnoho velkých společností přispívá ke studiu problému vzhledu šedých vlasů v různém věku (alespoň na úrovni sběru statistických dat). Například kosmetický gigant L'Oreal zjistil, že šedé vlasy u mužů ve věku 45 až 65 let jsou o něco častější než šedé vlasy u žen stejného věku (78 % až 71 %); a ve věku 50 let tvoří šedé vlasy v průměru 25 % všech vlasů na hlavě (pro většinu lidí).

Proč vlasy brzy šediví?

Proces raného šedivění vlasů je ovlivněn nedostatkem některého z těchto vitamínů v těle: vitamín B-6, B-12, biotin (tzv. antiseboroický vitamín nebo vitamín H), vitamín E. Navíc v 2005, v recenzované vědecké publikaci Vývoj Najednou byly publikovány výsledky několika studií, které dokazují, že na proces tvorby šedých vlasů má vliv i nedostatek vitaminu D-3, B-12 a nedostatek mědi u člověka. tělo.

V roce 2016 také další mezinárodní publikace (International Journal of Trichology), věnovaná problémům trichologie (tedy nauky o vlasech), upozornila na faktory, které jsou spojeny s předčasným výskytem šedivých vlasů u mladých lidí (až do 25 let). U subjektů byl zjištěn nedostatek proteinu obsahujícího železo feritinu (který je zdrojem železa pro buňky), stejného vitamínu B-12 a „dobrého“ cholesterolu (HDL, lipoprotein s vysokou hustotou).

Na základě skutečnosti, že nedostatek výše uvedených živin ovlivňuje tvorbu potřebného pigmentu v našem těle, se předpokládalo, že vhodné vitamínové doplňky pomohou obnovit barvu vlasů.

Pokud se nebavíme o genetických příčinách předčasného šedivění, pak dalším „obviněným“ může být tzv. oxidační stres (tedy poškození buněk oxidačními procesy). Oxidační stres má za následek nerovnováhu, kdy se antioxidanty (tedy inhibitory oxidace) nedokážou vyrovnat s destruktivním působením volných radikálů (molekul, které spouštějí proces buněčné smrti vedoucí k nemocem a stárnutí organismu).

Často používaný termín je výraznější oxidační stres: mluvíme o závažnějším buněčném poškození, které se může stát spouštěčem různých onemocnění, včetně jedné z velmi nebezpečných poruch pigmentace – vitiliga. Vitiligo může také způsobit šedivění vlasů v důsledku snížení funkční aktivity buněk produkujících melanin nebo v důsledku jejich smrti.

Existuje obecný názor, že každodenní stres vede k předčasnému šedivění vlasů. Ve skutečnosti zatím žádná studie toto spojení neprokázala.

Například studie, které se snažily najít souvislost mezi stresem způsobeným tělesným zraněním, přinesly protichůdné výsledky.

Jedna taková studie z New York University, publikovaná v lékařském vědeckém časopise Nature Medicine, zjistila, že když je lidské tělo ve stresu, snižuje se funkčnost buněk zodpovědných za barvu vlasů.

Existují však i další studie, jejichž výsledky sice potvrzují, že stresové situace mohou tento proces ovlivnit, ale vedou k dalším závěrům. Tento vliv je podle nich jen malým dotekem v celkovém celku, který se skládá z dalších četných příčin (například doprovodných onemocnění, genetických faktorů a tak dále).

Chemické barvení a prodlužování vlasů (a dokonce i některé typy šamponů) mohou také způsobit, že se v raném věku objeví šediny. A to není překvapivé, protože mnoho kosmetických přípravků obsahuje škodlivé látky, které snižují hladinu melaninu. Například jedna taková škodlivá chemikálie, která se nachází v mnoha chemických barvách na vlasy, je peroxid vodíku. A pokud používáte přípravky na zesvětlování vlasů velmi často, můžete nakonec způsobit odpovídající poškození, což vede k předčasnému šedivění vlasů.

Jak se zbavit časných šedivých vlasů?

Strava člověka hraje jasnou roli v prevenci vzniku časných šedých vlasů. Potraviny obsahující antioxidanty pomáhají snižovat volné radikály zastavením procesu zvaného oxidační stres. To je také nejjednodušší způsob, jak předejít předčasným šedivěním vlasů, protože antioxidanty se nacházejí v čerstvé zelenině a ovoci, zeleném čaji, olivovém oleji, rybách a mnoha dalších potravinách.

Pokud jde o kouření, vše je jasné: pokud vás jako kuřáka znepokojuje problém časného výskytu šedých vlasů, má smysl okamžitě přestat kouřit. Je lepší nezačínat. Pokud je hlavním důvodem časného výskytu šedých vlasů nedostatek vitamínů, musíte do svého jídelníčku zahrnout potraviny, které obsahují vitamíny, které tělo postrádá. Zdrojem vitamínu B-12 jsou například mořské plody, vejce a maso; mléko, losos a sýr jsou vynikajícím zdrojem vitamínu D.

Nedostatky určitých mikroživin v těle lze také upravit pravidelnou konzumací určitých potravin. Pokud vám byl například diagnostikován nedostatek mědi, měli byste do svého jídelníčku zařadit potraviny, jako jsou hovězí játra, čočka, mandle, hořká čokoláda, chřest a podobně. V případě potřeby je možné upravit příjem některých vitaminů a minerálních látek zavedením vhodných vitaminových a výživových doplňků do jídelníčku.

Nyní je na trhu spousta barev na vlasy, které dokážou skrýt šediny. Existuje také mnoho šamponů proti šedinám, které slibují rychlou a bezpečnou „kamufláž“ vlasů.

Bohužel mnoho z těchto kosmetických přípravků samo o sobě způsobuje, že se předčasně objeví ještě více šedivých vlasů; navíc jejich pravidelné užívání vede k četným vedlejším účinkům a alergickým reakcím.

Velmi reálnou alternativou jsou přírodní léky, které pomáhají omezit tvorbu šedivých vlasů, aniž by měly negativní vliv na pokožku.

Vezměme si příklad kari listy. Použití kari listů jako přírodního léku sahá staletí zpět. V současné době mnoho lidí používá vlasový olej z kari listů (který se mimochodem snadno smývá), protože může zpomalit předčasný vzhled šedivých vlasů. Kari listy se také používají, aby pomohly tmavým vlasům udržet si svou přirozenou barvu déle.

Pokud by se někomu takový lék zdál příliš exotický (i když sehnat ho nyní není problém), můžete použít nálevy z kopřivy, šalvěje a dalších bylin. Doporučuje se dokonce i běžný černý čaj a v čajových sáčcích.

Měli byste napařit dva nebo tři čajové sáčky v běžném šálku, poté počkat, až vychladne, a aplikovat na čisté, vlhké vlasy. Po pravidelném používání vlasy ztmavnou, zjemní a mají zdravý lesk. Někteří lidé smíchají čaj s vlasovým kondicionérem, aplikují jej na jednu hodinu a poté si vlasy opláchnou.

Rané šedé vlasy u dítěte

Časné šediny samozřejmě mohou být důvodem k obavám, které však nejčastěji způsobují čistě psychologické faktory v důsledku porušení estetiky.

Nečekaný objev šedivých vlasů u dítěte však může v jeho rodičích vyvolat pořádný záchvat paniky. Není však třeba panikařit, protože výskyt šedých vlasů u dítěte je způsoben přesně stejnými důvody, které způsobují rané šedé vlasy u mladých mužů a žen.

Ale neměli byste tuto skutečnost ignorovat. Měli byste zjistit, který z výše uvedených důvodů vedoucích ke vzniku šedivých vlasů v tak raném věku se týká vašeho dítěte. S největší pravděpodobností bude problematické to udělat sami, a proto stojí za to kontaktovat odborníka. Vzhledem k tomu, že mluvíme o dítěti, měli byste si nejprve domluvit schůzku s pediatrem a vysvětlit mu podstatu problému; a dětský lékař rozhodne, zda je potřeba kontaktovat další specialisty k dalšímu vyšetření, aby se zjistily příčiny nedostatku barevného pigmentu.

Léčba raných šedých vlasů v Rusku

V mezinárodním lékařském prostoru vznikl v polovině minulého století samostatný vědecký směr zabývající se vlasy; v Rusku se lékaři specializující se na zdraví vlasů (tedy trichologové) objevili až na začátku tohoto století.

Navíc taková specialita u nás stále oficiálně neexistuje: existuje kosmetička nebo dermatolog. Velká část moderních údajů (včetně statistických údajů), které máme o vzhledu raných šedých vlasů, byla získána jako výsledek zahraničního výzkumu.

Díky mezinárodním zkušenostem se o příčinách předčasného šedivění ví hodně. Neexistuje však žádná „kouzelná pilulka“, která vám umožní zbavit se šedých vlasů.

Správnou diagnózou a vhodnou léčbou lze samozřejmě proces šedivění zastavit, někdy i zvrátit. Vyvážená strava, správná péče o vlasy, používání přírodních prostředků – to vše v té či oné míře funguje.

A pokud nehovoříme o genetické predispozici ke vzniku raných šedivých vlasů, hodně záleží na našich rozhodnutích učiněných ve velmi mladém věku.

Díky všem výše uvedeným informacím si dnes většina dokáže vybrat životní cestu, na které se šediny objeví až ve stáří. V žádném případě nelze tento proces zcela zastavit; Téměř každému vlasy nakonec zešediví – jen někteří to tak daleko nedotáhnou.

Stránka poskytuje referenční informace pouze pro informační účely. Diagnostika a léčba onemocnění musí být prováděna pod dohledem odborníka. Všechny léky mají kontraindikace. Nutná konzultace s odborníkem!