Чому рано з'являється сивина

Вважають, що сивина з'являється у людей, які досягли певного віку. Проте останнім часом дедалі більше людей молодших 30 років помічають у себе цю проблему. Передчасна сивина може з'явитися навіть у абсолютно здорових людей. То з якої ж причини деякі люди починають сивіти вже в 20, тоді як інші і в 50 не мають жодної сивої волосинки на голові? У цій статті ми поговоримо про те, чому люди сивіють рано, що таке сивина і як її лікувати.

Що таке сивина?

Сивина - це результат процесу знебарвлення волосся через втрату пігментів, які відповідають за фарбування волосся в певний колір, після чого волосся заповнюється бульбашками повітря.

Волосяні фолікули виявляються без корисних речовин і амінокислот, в результаті чого страждають клітини меланоцити. Після 30 кожні 10 років ці клітини зменшують свою активність до повного зникнення, і коли це трапляється – волосся починає рости сивим. Весь цей процес абсолютно індивідуальний і піддається впливу багатьох факторів.

Розрізняють такі види сивини:

Причини

Якщо Вам за 40 років, то процес посідання є абсолютно природним та фізіологічним. У деяких людей цей процес може взагалі не розпочатись.

Розглянемо основні причини появи сивини:

1. Процес вікових змін – старіння
2. Генетичний фактор
3. Результат уроджених чи перенесених хвороб
4. Постійний стрес

Фактори сивини бувають внутрішніми та зовнішніми. На швидкість появи сивих волосків також впливає екологія та негативні дії навколишнього світу.

Чому сивіє волосся в ранньому віці?

Передчасне посивіння (якщо це не поодинокі сиві волоски) - це коли волосся сивіє у віці то 35 років. Цілком зупинити процес практично неможливо, реально тільки його уповільнити, якщо причина не є генетичною. Найкраще дотримуватися деяких правил харчування та вести здоровий спосіб життя, щоб запобігти цій проблемі в майбутньому.

Якщо сивина з'явилася у віці 20 років, необхідно обов'язково звернутися до лікаря. Така патологія є неприродною та потребує комплексного обстеження, щоб виявити причину.

10 причин сивини у молодих дівчат

Хоча останнім часом багато юних дівчат спеціально забарвлюють волосся в сивий колір, дотримуючись тенденцій моди, але не всім до душі такий тон.

Існує ряд факторів, які безпосередньо впливають на утворення сивих волосків у молодих дівчат. До них відносяться:

1. Спадковість
   Дуже часто сиві волоски у людей з'являються приблизно в тому ж віці, що й у батька з матір'ю. Також це залежить від природного кольору волосся. Раніше за всіх сивіють блондинки та руді.
2. Стрес та часті нервові зриви
   Тривала депресія, постійні сварки та психічні розлади дуже згубно впливають на наше здоров'я. Через сильний викид адреналіну в кров, людина здатна посидіти навіть за один день, незалежно від віку. Дуже важливо берегти свою психіку та нерви, тому що часто стрес викликає не тільки сивину, а й утворення ракових клітин.
3. Харчування з нестачею вітамінів та білка
   Якщо у вашому раціоні відсутні вітаміни А, В та С, а також такі корисні речовини, як фолієва кислота, мідь, йод та залізо, це потрібно терміново виправити. До того ж безбілкова дієта, яка така популярна серед жінок, тільки сприяє появі сивого волосся.
4. Вірусні захворювання чи проблеми імунної системи
5. Захворювання щитовидної залози
6. Поганий кровообіг
7. Дія лікарських препаратів
8. Хронічні застуди
9. Куріння
10. Часте вживання кави та солі у великих кількостях

Щоб визначити причину, радимо звернутися до лікаря трихолога або дерматолога, які відправлять Вас на обстеження. Дуже часто рання сивина це сигнал про неполадки в організмі. Головне не панікувати, сиве волосся – це ще не ознака старості.

Що робити щоб уникнути ранньої сивини?

Якщо раннє посивіння волосся не закладене у Вас на генетичному рівні, тоді існують деякі правила, які допоможуть сповільнити цей процес. Головне розуміти, що зупинити прояви сивини неможливо, цілком можливо просто відкласти цей процес на більш пізній час. Для цього дотримуйтесь наступних правил.

Їжа має бути багатою на вітаміни, мінерали та обов'язково рослинні та тваринні білки. Додайте до раціону більше овочів та фруктів, а також продуктів багатих на кальцій, цинк, залізо, мідь та йод. Їжте більше молочних продуктів, свіжих ягід, цілісних злаків, нежирного м'яса, морської риби, бобових та горіхів.

Достатня кількість рідини просто потрібна для гарного функціонування волосяних цибулин. Волога допоможе поживним речовинам швидше дістатися фолікулів і запобігти ранній сивині.

Якщо є можливість, намагайтеся уникати нервових ситуацій чи хоча б контролювати свої емоції. Навчіться себе заспокоювати чи пройдіть спеціальні тренінги. Стрес є основною причиною більшості захворювань, тому бережіть себе та свої нерви.

Вчені довели, що куріння та алкоголь можуть спричинити раннє старіння організму, а також погіршити кровообіг. Якщо хочете залишатися молодими якомога довше, відмовтеся від цигарок та алкогольних напоїв.

Повноцінний тривалий сон покращить не тільки стан волосся та шкіри, а й зовнішній вигляд загалом.

Єдиний спосіб, який точно допоможе приховати сивину – це фарбування. Але фарба не позбавить Вас цієї проблеми, а тільки зробить її непомітною. Існують також косметичні та народні засоби, які обіцяють допомогти Вам позбутися сивини, але природно повністю повернути колишній колір волосся не вийде, оскільки це фізіологічно неможливо.

Раніше поява сивини завжди відбувалася у зрілому віці і була ознакою мудрості та важливості. Сучасна людина, схильна до частих стресів і впливу несприятливих факторів екології, може виявити появу сивого волосся в 20-30 років. Чому ж з'являється сивина? Як запобігти її появі? І чи завжди цей процес є фізіологічним?

Зазвичай перша сивина з'являється у віці 35 років, з часом знебарвленого волосся стає більше, а приблизно через 10 років вони починають переважати над волоссям природного кольору. Іноді їхня поява може відбуватися і в молодшому віці. Такий процес може вказувати на розвиток різних патологій і стає сигналом до занепокоєння. Незважаючи на той факт, що перешкодити появі сивого волосся не вдається практично нікому, існують фактори цього фізіологічного процесу, на які можна вплинути та продовжити молодість та красу свого волосся. У цій статті ми ознайомимо вас із причинами появи сивини та методами боротьби з нею.

Чому з'являється сивина?

Для того щоб краще зрозуміти процес утворення сивини, трохи ознайомимося з фізіологією волосся. У людини колір волосся обумовлюється особливими пігментами: феомеланіном, осимеланіном, еумеланіном та групою тріохромів. Вони є різновидами такого добре всім знайомого ще зі шкільної лави пігменту як меланін, який виробляється особливими клітинами — меланоцитами, що знаходяться в базальному (нижньому) шарі епідермісу та волосяних фолікулах. Синтез меланіну відбувається під впливом медіаторів симпатичної нервової системи, гормонів щитовидної залози, гіпофізу (меланоцитстимулюючого гормону, АКТГ та β-ліпотропіну) та статевих гормонів.

Еумеланін обумовлює темно-коричневий або чорний колір волосся, осімеланін – світлий, феомеланін – відтінки хни, а група тріохромів – руді відтінки. Змішування цих пігментів у різних пропорціях і визначає колір волосся кожної людини. Вони фарбують кератин, з якого і складаються волосяні стрижні, і інтенсивність їхнього відтінку залежить від того, скільки меланіну отримує кожна волосяна цибулина. Поєднання та обсяг еумеланіну, тріохромів, осимеланіну та феомеланіну визначається генетично. Так з'являється найширший діапазон відтінків волосся: каштановий, чорний, мідний, золотистий, рудий.

Меланоцити починають працювати ще до народження дитини та з віком поступово регресують. Кожні 10 років після 30-ти літнього віку їх функція згасає на 10-20%, і саме в залежності від ступеня їх репресування в копиці волосся з'являється сивина - майже безбарвне волосся з відсутністю пігменту в кератині. При відмиранні всіх меланоцитів, що поставляють меланін в стрижень волосся, все волосся стає повністю сивим.

Нещодавно європейські вчені розкрили ще одну причину появи сивого волосся. Як виявилося, з віком волосяні фолікули можуть виробляти невелику кількість перекису водню, який взаємодіє з пігментами та знебарвлює їх. Цей процес може нейтралізуватись каталазою – особливим ферментом. З віком цього ферменту стає все менше, і перекис, що виробляється і накопичується фолікулами знебарвлює волосяний стрижень зсередини. В результаті волосся стає безбарвним.

Причини появи сивини

Фізіологічне посивіння пов'язане з природним старінням меланоцитів, а поява ранньої сивини може бути обумовлена ​​їхньою загибеллю або зниженням активності внаслідок гормональних порушень. В результаті волосся позбавляється пігменту, набуває пористої структури, і повітряні «прошарки», що з'явилися, надають їм сріблясто-білий відтінок.

Змінити колір волосся може безліч різних факторів. Їх можна розділити на:

1. зовнішні: несприятливі умови довкілля;
2. внутрішні: генетичні особливості, вік, стресові ситуації, обмінні процеси та ін.

Причинами появи сивого волосся можуть стати:

1. погана екологія: сприяє розвитку захворювань та передчасному старінню;
2. спадкова схильність: у більшості людей сивина з'являється в тому ж віці, що й у їхніх батьків;
3. затяжні депресії та хронічний стрес: нервові зриви провокують викид великої кількості адреналіну в кров, який розриває зв'язок меланіну та кератину у волосяних фолікулах, крім цього нервова перенапруга викликає ослаблення імунітету та передчасне старіння;
4. расова приналежність: сивина з'являється раніше у європоїдів та монголоїдів, а у негроїдів – пізніше;
5. захворювання щитовидної залози: патологія цього ендокринного органу призводить до порушення обміну речовин;
6. стани, пов'язані з порушенням пігментації: вітіліго, альбінізм, туберозний склероз та деякі інші захворювання - можуть ставати появі сивих пасм у будь-якому віці;
7. авітамінози та нестача йоду, вітамінів А, групи В, С, мінералів міді, цинку, марганцю, заліза та селену: викликають патологію внутрішніх органів та порушують нормальне кровопостачання всіх тканин організму;
8. нераціональне харчування: призводить до дефіциту вітамінів та мінералів, що забезпечують нормальне функціонування всього організму;
9. захворювання органів травлення та нирок призводять до порушення обмінних процесів в організмі;
10. шкірні захворювання: герпетична або бешиха, гніздова алопеція;
11. гормональний дисбаланс: нестабільний рівень гормонів (наприклад, під час вагітності, після пологів, при полікістозі яєчників або в період менопаузи) здатний провокувати стресові ситуації, ендокринні порушення з боку щитовидної залози та виснаження нервової системи;
12. аутоімунні захворювання: антитіла, що виробляються в організмі, руйнують меланоцити і призводять до відсутності пігментації волосся;
13. шкідливі звички: викликають безліч захворювань, гормональний дисбаланс та передчасне старіння;
14. прийом лікарських препаратів: тривалий та частий прийом деяких медикаментів (особливо антибіотиків, Резохіну, Хлорохіну, Гідрохінону та фенілтіомочевини) негативно впливає на імунітет та обмін речовин;
15. неправильний догляд за волоссям та шкірою голови: використання гарячої води, перебування на сонці або на морозі без головного убору, використання агресивних засобів для догляду, укладання та фарбування згубно впливають на шкіру голови та сприяють ослабленню пігментації волосся.

Характеристика сивого волосся

Після втрати більшої частини пігменту стрижні волосся стають попелясто-сірим, а після втрати всього обсягу меланіну – білим. У курців можна спостерігати сивину з жовтуватим відтінком.

Крім знебарвлення, посивіле волосся втрачає і свої звичні властивості, і звичайну структуру, тому що меланін не тільки забарвлює волосяний стрижень, але й захищає його від зовнішніх несприятливих факторів (наприклад, від впливу ультрафіолетового опромінення) і надає йому еластичність та міцність. Саме тому після посивіння волосся стає більш жорстким, ламким, сухим, січеним і неслухняним при укладанні. У деяких випадках вони починають сплутуватися та витися.

Як попередити появу сивини?

Лікарі і косметологи поки не навчилися повертати посивілим волоссям колишній відтінок, і «боротьба» з сивою, що вже з'явилася, поки може полягати лише в фарбуванні волосся спеціальними фарбами з 3-м ступенем стійкості. Однак попередити раніше посивіння, позбутися одиничного сивого волосся і призупинити прогрес цього процесу можливо при дотриманні ряду простих правил.

живлення

Збалансованість нашого раціону є одним із ключових факторів, які сприяють збереженню молодості, здоров'я та краси. Для запобігання сивини слід включити до свого раціону продукти, багаті такими шістьма мінералами:

1. кальцій – молочні продукти, соя, горіхи, пшениця, зелень;
2. мідь - Яйця, квасоля, овочі зеленого кольору, мигдаль, гриби, насіння гарбуза;
3. цинк – гриби, цілісні злаки, устриці, яєчні жовтки;
4. хром - Устриці, вино, пшеничний хліб;
5. залізо – морська капуста, яблука, бобові, гречка, яловичина, яйця, какао;
6. йод - Чорна смородина, морська риба, хурма, морська капуста.

Для нормального пігментування волосся до щоденного раціону повинні включатися продукти з високим вмістом таких вітамінів:

1. бета-каротин - морква, капуста, риба, шпинат, печінка;
2. Е - Мигдаль, арахіс, фундук, обліпиха, курага, фісташки, пшениця, шпинат, калина;
3. З – цитрусові, шипшина, ківі, яблука, ягоди, болгарський перець, черемша, брюссельська капуста;
4. група В (В3, В5, В6, В7, В10 та В12) – кедрові горіхи, кешью, сочевиця, свинина, кролик, скумбрія, сардина, печінка, печериці, яйця, молочні продукти, квасоля, волоські горіхи, обліпиха;
5. фолієва кислота – печінка, арахіс, волоські горіхи, квасоля, шпинат, фундук, броколі, черемша;
6. інозитол – диня, горіхи, м'ясо, чорнослив, ківі, бобові.

Перераховані вище мінерали і вітаміни важливі не тільки для нормальної пігментації волосся, але і необхідні для підтримки їх здоров'я. Щоденне включення в раціон продуктів, які на нього багаті, дозволить оздоровити волосся, і воно стане блискучим і сильним.

Крім цих вітамінів та мінеральних речовин до раціону слід включати продукти з високим рівнем вмісту Омега-3 та Омега-6 жирних кислот:

1. насіння льону;
2. риб'ячий жир;
3. лосось;
4. оливкова олія;
5. овес;
6. мигдаль та ін.

Всі ці корисні речовини можуть прийматися і у вигляді БАДів та вітамінно-мінеральних комплексів:

1. Melan+ для чоловіків та Melan+ для жінок;
2. Неуробекс;
3. Комплівіт селен.

Вони повинні прийматися під час їди і запиватись достатньою кількістю води. Не слід приймати ці препарати після рясних прийомів їжі, тому що в таких випадках вони засвоюватимуться не повністю.

Питний режим

Волосяні цибулини дуже чутливі до нестачі рідини в організмі. Недолік води ускладнює надходження та засвоєння поживних речовин і може стати причиною посивіння волосся. Саме тому для збереження їхнього здоров'я необхідно щодня випивати по 1,5-2 л води.

Правильний догляд за волоссям

При появі перших сивини слід звернути пильну увагу на догляд за волоссям:

1. Волосся мити водою комфортної температури.
2. Застосовувати шампуні, кондиціонери та маски, які містять у своєму складі неагресивні миючі компоненти, вітаміни, натуральні екстракти та поживні речовини.
3. Звести до мінімуму використання фена, щипців для завивки, прасок, агресивних фарб та засобів для укладання.
4. Носити головні убори у спекотну та морозну погоду.
5. Уникати укладання, які порушують нормальну циркуляцію крові в шкірі голови: хвости, коси, використання шпильок, гумок та ін.

Салонні процедури

Появу сивини можна призупинити за допомогою наступних процедур, що виконуються в салонах краси:

1. лазеротерапія;
2. плазмоліфтинг;
3. ультразвукова терапія;
4. Мікроелементарна мезотерапія.

Апаратні методики лікування волосся можуть доповнюватися застосуванням живильних масок та вітамінних сироваток:

1. Dikson POLIPANT COMPLEX;
2. Dercos Technique Vichy;
3. Intensive Energizing Complex та ін.

Народні засоби

Для запобігання появі сивини можна скористатися різними народними засобами, які сприяють відновленню їхнього здоров'я.

Часникова маска

Часник пропустити через прес. В отриману кашку додати трохи реп'яхової олії і втирати в коріння волосся акуратними рухами, що масажують. Голову слід укутати теплим рушником. Маску змити через 10-15 хвилин, волосся промити шампунем. Процедуру повторювати двічі на тиждень.

Аплікації з настоєм коріння лопуха

2 столові ложки подрібненого коріння лопуха і 2 чайні ложки плодів кропу залити 0,5 л окропу і настояти близько 3 годин. Втирати в чисту шкіру голови двічі протягом дня. Процедуру слід повторювати щодня протягом 3 місяців.

Маска з олії зародків пшениці

30 мл олії зародків пшениці змішати з 7 краплями олії лаванди, троянди та сандалу. Нанести масажними рухами на шкіру голови, укутати і тримати близько 1-2 годин. Змити шампунем. Маску слід проводити 2 рази на тиждень протягом 2-3 місяців.

Перед використанням цих та інших народних засобів слід переконатись у відсутності алергічної реакції на компоненти рецепту.

Боротьба зі стресом

Нормальне функціонування організму можливе лише за відсутності стресу. Механізм впливу численних нейромедіаторів на організм та пігментацію волосся, що надходить у кров під час стресових ситуацій, допомогло зрозуміти відкриття, зроблене лауреатом Нобелівської премії 2012 року хіміком Робертом Лефковицем. Саме тривалий вплив стресових факторів здатний викликати посивіння та безліч інших негативних наслідків.

Для виключення фізичного та психоемоційного перенапруги рекомендується позбутися всіх провокаційних факторів та шкідливих звичок, освоїти релаксаційні методики, нормалізувати режим сну та відпочинку, частіше бувати на свіжому повітрі, займатися фізкультурою, хобі та вести здоровий спосіб життя. При необхідності слід пройти курс лікування у невролога чи психотерапевта.

Лікування хронічних захворювань

Попередити появу сивого волосся при різних хронічних захворюваннях – аутоімунних патологіях, захворюваннях шкіри, щитовидної залози, травного тракту, нирок – допоможе регулярне диспансерне спостереження у фахівця та виконання всіх його рекомендацій.

До якого лікаря звернутись?

При появі першого знебарвленого волосся слід звернутися до трихолога, який зможе провести детальне обстеження (спектральний аналіз волосся на наявність у них мікроелементів, аналізи крові на рівень гормонів щитовидки та рівень вітамінів та ін.) та скласти план подальшого лікування та попередження посідання. При ранній сивини може знадобитися консультація лікаря-ендокринолога, нефролога або гастроентеролога.

Відео версія статті

Корисне відео про сивину: програма «Про найголовніше»

Вважається нормальним, коли з віком наше волосся змінює свій колір; при цьому нормою (хоч і суто умовно) вважається, якщо благородні сивини вибіляють голову людей, що переступили за поріг середнього віку.

При цьому в світі чимало людей похилого віку, волосся яких, здається, зовсім не схильні до впливу прожитих років. Але ще більше тих, хто почав сивіти задовго до середнього віку. І навіть підлітки або молоді люди трохи за 20 можуть виявити у себе пасмо сивого волосся.

Людське тіло має мільйони волосяних фолікул (волосяних цибулин) по всій своїй поверхні. Це, по суті, корінь волосся, у якому спеціальні клітини (меланоцити) виробляють різні види меланіну, що визначає колір волосся. Згодом волосяні фолікули втрачають пігментні клітини, що і призводить до появи сивого волосся. Так зазвичай пояснюють процес появи сивини у людини, якій, власне, вже час посидіти через об'єктивні вікові причини.

Але чому молоді сивіють? І чому сивину можна знайти навіть у малих дітей? Чи це вказує на якісь проблеми зі здоров'ям, чи у всьому варто звинувачувати генетику? З цієї статті у вас є можливість не тільки отримати інформацію про деякі найпоширеніші причини ранньої освіти сивини, але і дізнатися про те, як можна уповільнити цей процес або навіть запобігти його (до певної міри, звичайно).

Рання сивина: причини, які можна усунути

Коли йдеться про передчасну появу сивого волосся та про заходи боротьби з цим явищем, слід знати, що без точного з'ясування причин появи сивини призупинити цей процес неможливо. А якщо знати перелік основних причин, тоді можна вжити заходів щодо запобігання появі сивого волосся в ранньому віці.

Насправді причин цих, крім природного старіння, не так вже й багато; а вже кількість коштів, які пропонуються для боротьби з сивим волоссям, взагалі зашкалює.

Це не дивно, тому що сиве волосся – це величезний бізнес для компаній, що заповнюють відповідну нішу ринку численними фарбами для волосся (і не лише). Не випадково багато великих компаній роблять свій внесок у вивчення проблеми появи сивого волосся в різному віці (хоча б на рівні збору статистичних даних). Наприклад, косметичний гігант L'Oreal з'ясував, що сиве волосся у чоловіків віком від 45 до 65 років зустрічається трохи частіше, ніж сиве волосся у жінок того ж віку (78% на 71%); а в 50 років сивина складає в середньому 25% від усіх волосся на голові (у більшості людей).

Чому рано сивіє волосся?

На процес ранньої появи сивого волосся впливає нестача в організмі будь-якого з перелічених нижче вітамінів: вітамін В-6, В-12, біотин (так званий антисеборейний вітамін або вітамін Н), вітамін E. Крім того, в 2005 році в рецензованому науковому виданні Development були опубліковані результати відразу кількох досліджень, що доводять, що на процес утворення сивого волосся впливає також дефіцит вітаміну D-3, B-12 та дефіцит міді в організмі людини.

У 2016 році в іншому міжнародному виданні (International Journal of Trichology), присвяченому проблемам трихології (тобто науці про волосся), також звернули увагу на фактори, пов'язані з передчасною появою сивого волосся у людей молодого віку (до 25 років). У досліджуваних було виявлено нестачу залізовмісного білка феритину (що є джерелом заліза для клітин), того ж вітаміну B-12 та «хорошого» холестерину (ЛПЗЩ, ліпопротеїни високої щільності).

Взявши за основу той факт, що дефіцит перелічених вище поживних речовин впливає на процеси утворення необхідного пігменту в нашому організмі, було припущено, що відновленню кольору волосся сприяють відповідні вітамінні добавки.

Якщо не йдеться про генетичні причини передчасної появи сивини, то наступним «обвинуваченим» може стати так званий окислювальний стрес (тобто клітинні ушкодження через процеси окислення). Окислювальний стрес призводить до відсутності рівноваги, коли антиоксиданти (тобто сповільнювачі окислення) не в змозі впоратися з руйнівним ефектом вільних радикалів (молекул, які запускають процес загибелі клітин, що призводить до захворювань та старіння організму).

Часто використовують такий термін, як більш виражений окислювальний стрес: йдеться про серйозніші клітинні ушкодження, які можуть стати тригером для різних захворювань, включаючи одне з дуже небезпечних порушень пігментації – вітіліго. Витиліго також може стати причиною появи сивини внаслідок зниження функціональної активності клітин, що виробляють меланін, або внаслідок їхньої загибелі.

Існує загальновідома думка, згідно з якою щоденні стреси призводять до передчасної появи сивого волосся. Насправді жодне дослідження досі не довело наявність цього зв'язку.

Наприклад, дослідження, метою яких було виявлення зв'язку між стресами, викликаними тілесними ушкодженнями, сприяли суперечливим результатам.

В результаті одного з таких досліджень Нью-Йоркського університету, опублікованого в медичному науковому журналі Nature Medicine, було виявлено, що коли організм людини перебуває під впливом стресу, функціональність клітин, відповідальних за колір волосся, знижується.

Однак існують інші дослідження, результати яких, хоча й підтверджують, що стресові ситуації можуть впливати на цей процес, але призводять до додаткових висновків. Згідно з ними, цей вплив – лише маленький штрих у загальній великій картині, що складається з інших численних причин (наприклад, супутні захворювання, генетичні фактори тощо).

Хімічне фарбування та нарощування волосся (і навіть деякі види шампунів) також можуть стати причинами появи сивини у ранньому віці. І це не дивно, оскільки багато косметичних засобів містять шкідливі речовини, які знижують рівень меланіну. Наприклад, одним із таких шкідливих хімікатів, які входять до складу багатьох хімічних барвників для волосся, є перекис водню. І якщо дуже часто використовувати засоби для освітлення волосся, зрештою можна викликати відповідні порушення, що призводять до передчасної появи сивого волосся.

Як позбутися ранньої сивини?

Раціон харчування людини грає однозначну роль у запобіганні появі ранньої сивини. Продукти харчування, що містять антиоксиданти, допомагають знизити рівень вільних радикалів, призупинивши процес, що називається окислювальним стресом. Це також найпростіший спосіб профілактики передчасної сивини, оскільки антиоксиданти містяться у свіжих овочах і фруктах, зеленому чаї, оливковій олії, рибі та багатьох інших продуктах.

Щодо куріння все зрозуміло: якщо ви, будучи людиною, що палить, перейнялися проблемою ранньої появи сивого волосся, має сенс негайно кинути палити. А краще й не починати. Ну, а якщо основна причина ранньої появи сивого волосся полягає в дефіциті вітамінів, необхідно включити в свій раціон харчування продукти, які містять вітаміни, що не вистачає організму. Наприклад, морепродукти, яйця та м'ясо є джерелом вітаміну B-12; молоко, сьомга та сир – чудове джерело вітаміну D.

Дефіцит певних мікроелементів в організмі може бути усунений за допомогою регулярного споживання деяких продуктів харчування. Наприклад, якщо у вас був визначений дефіцит міді, варто включити до свого раціону такі продукти, як яловича печінка, сочевиця, мигдальний горіх, чорний шоколад, спаржа тощо. За необхідності скоригувати споживання певних вітамінів та мінеральних речовин можливо за допомогою введення в меню відповідних вітамінних та харчових добавок.

Зараз на ринку існує безліч барвників для волосся, які дозволяють приховати наявність сивини. Чимало також шампунів від сивини, які обіцяють швидке та безпечне «маскування» волосся.

На жаль, але багато з цих косметичних засобів самі є причиною передчасної появи ще більшої кількості сивого волосся; крім того, їх регулярне використання призводить до численних побічних дій та алергічних реакцій.

Натуральні ж лікарські засоби є цілком реальною альтернативою, тому що вони сприяють зниженню утворення кількості сивого волосся, не надаючи при цьому негативного впливу на шкіру.

Візьмемо, наприклад, листя каррі. Використання листя каррі як природного медичного засобу сягає своїм корінням далеко в глибину століть. У наш час багато хто використовують масло для догляду за волоссям на основі листя каррі (яке, до речі, легко змивається), оскільки воно здатне уповільнити передчасну появу сивого волосся. Листя каррі використовується також для того, щоб темне волосся довше зберігало свій природний колір.

Якщо комусь такий засіб здається надто екзотичним (хоча дістати його зараз не є проблемою), можна використовувати настої з кропиви, шавлії та інших трав. Рекомендується навіть звичайний чорний чай, причому у чайних пакетиках.

Слід запарити два-три пакетики чаю у звичайній чашці, потім дочекатися, поки він охолоне, і нанести на чисте вологе волосся. Після регулярного застосування волосся стає темнішим, м'якшим і відрізняється здоровим блиском. Деякі заважають чай із кондиціонером для волосся, наносять на одну годину, а потім споліскують голову.

Рання сивина у дитини

Рання сивина, звичайно, може стати приводом для деякого занепокоєння, яке, втім, найчастіше зумовлене суто психологічними факторами через порушення естетики.

Однак несподіване виявлення сивого волосся у дитини може викликати у його батьків справжній напад паніки. Панікувати, втім, не варто, тому що до появи сивого волосся у дитини наводять абсолютно ті ж причини, що викликають ранню сивину у молодих чоловіків та жінок.

Але не варто ігнорувати цей факт. Слід з'ясувати, які з перерахованих вище причин, що призводять до появи сивого волосся в такому ранньому віці, мають місце бути у випадку з вашою дитиною. Найімовірніше, це буде проблематично зробити самостійно, а тому варто звернутися до фахівця. Враховуючи той факт, що йдеться про дитину, слід спочатку записатися на прийом до дитячого лікаря, пояснити йому суть проблеми; і вже педіатр вирішуватиме, чи є необхідність звернутися до інших фахівців для подальшого обстеження з метою виявлення причин нестачі кольорового пігменту.

Лікування ранньої сивини в Росії

У міжнародному медичному просторі окремий науковий напрямок, що займається волоссям, виник ще в середині минулого століття; в Росії ж лікарі, що спеціалізуються на здоров'ї волосся (тобто трихологи), з'явилися лише на початку цього століття.

Причому офіційно такої спеціальності ми не маємо досі: є лікар-косметолог або лікар-дерматолог. Багато з тих сучасних даних (у тому числі і статистичних), які ми маємо в своєму розпорядженні про появу ранньої сивини, були отримані в результаті зарубіжних досліджень.

Завдяки міжнародному досвіду, про причини передчасної появи сивини відомо дуже багато. Однак «чарівної таблетки», що дозволяє позбутися сивого волосся, у світі не існує.

Звичайно, при правильній постановці діагнозу та відповідному лікуванні процес появи сивини може бути припинений, а іноді навіть і повернутий назад. Збалансоване харчування, правильний догляд за волоссям, використання натуральних лікарських засобів – все це працює тією чи іншою мірою.

І якщо не йдеться про генетичну схильність до появи ранньої сивини, багато залежить від нашого вибору, зробленого в наймолодшому віці.

Маючи всю вищезгадану інформацію, на сьогоднішній день більшість може вибрати такий життєвий шлях, при якому сивина з'явиться тільки в похилому віці. У будь-якому випадку остаточно цей процес неможливо зупинити; волосся практично кожної людини в кінцевому підсумку стає сивим - просто деякі до цього не доживають.

Сайт надає довідкову інформацію виключно для ознайомлення. Діагностику та лікування захворювань потрібно проходити під наглядом фахівця. Усі препарати мають протипоказання. Консультація фахівця є обов'язковою!