Varför visas grått hår tidigt? (Svenska)

Det är allmänt accepterat att grått hår dyker upp hos personer som har nått en viss ålder. Men på senare tid har fler och fler personer under 30 märkt detta problem. För tidigt grått hår kan dyka upp även hos helt friska människor. Så varför är det så att vissa börjar bli gråa vid 20, medan andra inte har ett enda grått hår på huvudet ens vid 50? I den här artikeln kommer vi att prata om varför människor blir grå tidigt, vad grått hår är och hur man behandlar det.

Vad är grått hår?

Gråning är resultatet av hårblekningsprocessen på grund av förlusten av pigment som är ansvariga för att färga håret i en viss färg, som ett resultat av vilket håret fylls med luftbubblor.

Hårsäckar berövas de nödvändiga näringsämnena och aminosyrorna, som ett resultat av vilka melanocytceller lider. Efter 30, vart tionde år minskar dessa celler sin aktivitet tills de försvinner helt, och när detta händer börjar håret att bli grått. Hela denna process är helt individuell och påverkas av många faktorer.

Det finns följande typer av grått hår:

Orsaker

Om du är över 40 år är processen med grånande helt naturlig och fysiologisk. För vissa människor kanske denna process inte börjar alls.

Låt oss överväga de viktigaste orsakerna till utseendet på grått hår:

Processen med åldersrelaterade förändringar - åldrande
Genetisk faktor
Resultatet av medfödda eller tidigare sjukdomar
Ständig stress

Grånande faktorer är interna och externa. Den hastighet med vilken gråa hårstrån uppträder påverkas också av miljön och miljöns negativa påverkan.

Varför blir håret grått i tidig ålder?

För tidig grånande (om det inte är enstaka gråa hårstrån) är när håret blir grått vid 35 års ålder. Det är nästan omöjligt att helt stoppa processen, det är bara möjligt att bromsa den om orsaken inte är genetisk. Det är bäst att följa några kostråd och leda en hälsosam livsstil för att förhindra detta problem i framtiden.

Om grått hår dyker upp vid 20 års ålder bör du definitivt konsultera en läkare. Denna patologi är onaturlig och kräver en omfattande undersökning för att upptäcka orsaken.

10 anledningar till grått hår hos unga flickor

Även om många unga flickor nyligen har färgat sitt hår grått med flit, efter modetrender, gillar inte alla den här tonen.

Det finns ett antal faktorer som direkt påverkar bildandet av gråa hårstrån hos unga flickor. Dessa inkluderar:

Ärftlighet
Mycket ofta uppträder gråa hårstrån hos människor i ungefär samma ålder som deras far och mor. Det beror också på din naturliga hårfärg. Blondiner och rödhåriga blir gråa före alla andra.
Stress och frekventa nervsammanbrott
Långvariga depressioner, ständiga gräl och psykiska störningar har en mycket skadlig effekt på vår hälsa. På grund av den starka frisättningen av adrenalin i blodet kan en person bli grå även på en dag, oavsett ålder. Det är mycket viktigt att ta hand om ditt psyke och nerver, eftersom stress ofta orsakar inte bara grått hår, utan också bildandet av cancerceller.
Kost som saknar vitaminer och protein
Om din kost saknar vitaminerna A, B och C, samt näringsämnen som folsyra, koppar, jod och järn, måste detta åtgärdas snarast. Dessutom bidrar en proteinfri diet, som är så populär bland kvinnor, bara till uppkomsten av grått hår.
Virussjukdomar eller problem med immunsystemet
Sköldkörtelsjukdomar
Dålig cirkulation
Effekt av droger
Kroniska förkylningar
Rökning
Frekvent konsumtion av kaffe och salt i stora mängder

För att exakt fastställa orsaken råder vi dig att konsultera en trikolog eller hudläkare, som skickar dig för undersökning. Mycket ofta är tidigt grått hår en signal om problem i kroppen. Det viktigaste är att inte få panik; grått hår är inte ett tecken på ålderdom.

Vad ska man göra för att undvika tidigt grått hår?

Om tidig grånande av hår inte är genetiskt hos dig, så finns det några regler som hjälper till att bromsa denna process. Det viktigaste är att förstå att det är omöjligt att stoppa manifestationerna av grått hår; det är mycket troligt att helt enkelt skjuta upp denna process till en senare tidpunkt. För att göra detta, följ följande regler.

Maten ska vara rik på vitaminer, mineraler och alltid vegetabiliska och animaliska proteiner. Lägg till mer grönsaker och frukt till din kost, såväl som livsmedel som är rika på kalcium, zink, järn, koppar och jod. Ät mer mejeriprodukter, färska bär, fullkorn, magert kött, havsfisk, baljväxter och nötter.

En tillräcklig mängd vätska är helt enkelt nödvändig för att hårsäckarna ska fungera bra. Fukt hjälper näringsämnen att nå folliklarna snabbare och förhindrar tidigt grått hår.

Om möjligt, försök att undvika nervösa situationer eller åtminstone kontrollera dina känslor. Lär dig att lugna dig själv eller ta specialträning. Stress är huvudorsaken till de flesta sjukdomar, så ta hand om dig själv och dina nerver.

Forskare har bevisat att rökning och alkohol kan orsaka tidigt åldrande av kroppen, samt försämra blodcirkulationen. Om du vill hålla dig ung så länge som möjligt, ge upp cigaretter och alkoholhaltiga drycker.

Tillräcklig, långvarig sömn kommer att förbättra inte bara tillståndet för ditt hår och din hud, utan också ditt övergripande utseende.

Det enda sättet som definitivt kommer att hjälpa till att dölja grått hår är färgning. Men färg kommer inte att rädda dig från detta problem, utan kommer bara att göra det osynligt. Det finns också kosmetika och folkläkemedel som lovar att hjälpa dig att bli av med grått hår, men det kommer naturligtvis inte att vara möjligt att helt återställa håret till sin tidigare färg, eftersom detta är fysiologiskt omöjligt.

Tidigare uppträdde grått hår alltid i vuxen ålder och var ett tecken på visdom och betydelse. En modern person, utsatt för frekvent stress och påverkan av ogynnsamma miljöfaktorer, kan märka utseendet på grått hår vid 20-30 års ålder. Varför visas grått hår? Hur förhindrar man att det inträffar? Och är denna process alltid fysiologisk?

Vanligtvis dyker det första gråa håret upp vid 35 års ålder, med tiden blir det blekta håret fler och efter cirka 10 år börjar det dominera över naturligt färgat hår. Ibland kan deras utseende uppstå vid en yngre ålder. En sådan process kan indikera utvecklingen av olika patologier och blir alltid en signal om oro. Trots det faktum att nästan ingen kan förhindra uppkomsten av grått hår, finns det faktorer i denna fysiologiska process som kan påverkas och förlänga ditt hårs ungdom och skönhet. I den här artikeln kommer vi att introducera dig till orsakerna till grått hår och metoder för att bekämpa det.

Varför visas grått hår?

För att bättre förstå processen för bildning av grått hår, låt oss bekanta oss med hårets fysiologi. Hos människor bestäms hårfärgen av speciella pigment: feomelanin, ossimelanin, eumelanin och en grupp triokromer. De är sorter av ett sådant pigment, så bekanta för alla från skolan, som melanin, som produceras av speciella celler - melanocyter, belägna i det basala (nedre) lagret av epidermis och i hårsäckar. Melaninsyntes sker under påverkan av mediatorer av det sympatiska nervsystemet, hormoner i sköldkörteln, hypofysen (melanocytstimulerande hormon, ACTH och β-lipotropin) och könshormoner.

Eumelanin bestämmer mörkbrun eller svart hårfärg, ossimelanin - ljus, pheomelanin - henna nyanser och triokromgruppen - röda nyanser. Blandningen av dessa pigment i olika proportioner bestämmer hårfärgen för varje person. De färgar keratinet som utgör hårstråna, och intensiteten i deras nyans beror på hur mycket melanin varje hårsäck får. Kombinationen och volymen av eumelanin, triokromer, ossimelanin och pheomelanin bestäms genetiskt. Så här ser ett brett utbud av hårnyanser ut: kastanj, svart, koppar, gyllene, röda ...

Melanocyter börjar arbeta redan före ett barns födelse och går gradvis tillbaka med åldern. Vart 10:e år efter 30 års ålder bleknar deras funktion med 10-20 %, och det är beroende på graden av deras förtryck som grått hår dyker upp i hårhuvudet - nästan färglöst hår med brist på pigment i keratin. När alla melanocyter som tillför melanin till hårstrået dör blir allt hår helt grått.

För inte så länge sedan upptäckte europeiska forskare en annan orsak till utseendet på grått hår. Som det visar sig, när vi åldras, kan hårsäckar producera små mängder väteperoxid, som interagerar med pigment och missfärgar dem. Denna process kan neutraliseras av katalas, ett speciellt enzym. Med åldern blir detta enzym mindre och mindre, och peroxiden som produceras och ackumuleras av folliklarna missfärgar hårstrået från insidan. Som ett resultat blir håret färglöst.

Orsaker till grått hår

Fysiologisk gråning är förknippad med det naturliga åldrandet av melanocyter, och utseendet av tidigt grått hår kan bero på deras död eller minskad aktivitet på grund av hormonella störningar. Som ett resultat tappar håret sitt pigment, får en porös struktur, och de resulterande luftlagren ger det en silvervit nyans.

Många olika faktorer kan förändra din hårfärg. De kan delas in i:

yttre: ogynnsamma miljöförhållanden;
inre: genetiska egenskaper, ålder, stressiga situationer, metaboliska processer, etc.

Orsakerna till grått hår kan vara:

dålig ekologi: bidrar till utvecklingen av sjukdomar och för tidigt åldrande;
ärftlig anlag: de flesta upplever grått hår i samma ålder som sina föräldrar;
långvarig depression och kronisk stress: nervösa sammanbrott provocerar frisättningen av stora mängder adrenalin i blodet, vilket bryter kopplingen mellan melanin och keratin i hårsäckarna, dessutom orsakar nervös överbelastning försvagad immunitet och för tidigt åldrande;
ras: grått hår förekommer tidigare hos europoider och mongoloider, och senare hos negroider;
sjukdomar i sköldkörteln: patologi hos detta endokrina organ leder till metabola störningar;
tillstånd förknippade med pigmenteringsstörningar: vitiligo, albinism, tuberös skleros och vissa andra sjukdomar - grå trådar kan uppträda i alla åldrar;
vitaminbrist och brist på jod, vitamin A, grupp B, C, mineraler koppar, zink, mangan, järn och selen: orsaka patologi hos inre organ och störa den normala blodtillförseln till alla vävnader i kroppen;
Dålig näring: leder till brist på vitaminer och mineraler som säkerställer en normal funktion av hela kroppen;
sjukdomar i matsmältningssystemet och njurarna leder till störningar av metaboliska processer i kroppen;
hudsjukdomar: herpetic eller erysipelas, alopecia areata;
hormonell obalans: instabila hormonnivåer (till exempel under graviditet, efter förlossning, med polycystiskt ovariesyndrom eller under klimakteriet) kan framkalla stressiga situationer, endokrina störningar i sköldkörteln och utmattning av nervsystemet;
autoimmuna sjukdomar: antikroppar som produceras i kroppen förstör melanocyter och leder till brist på hårpigmentering;
dåliga vanor: orsaka många sjukdomar, hormonell obalans och för tidigt åldrande;
ta mediciner: långvarig och frekvent användning av vissa mediciner (särskilt antibiotika, Rezoquine, Klorokin, Hydrokinon och fenyltiourea) påverkar immunitet och metabolism negativt;
felaktig vård av hår och hårbotten: att använda varmt vatten, vistas i solen eller i kylan utan hatt, använda aggressiva vård-, styling- och färgprodukter har en skadlig effekt på hårbotten och bidrar till att försvaga hårpigmentering.

Egenskaper för grått hår

Efter att ha förlorat det mesta av pigmentet blir hårstråna askgrå och efter att ha tappat allt melanin blir de vita. Hos rökare kan grått hår med en gulaktig nyans observeras.

Förutom blekning förlorar grått hår både sina vanliga egenskaper och normala struktur, eftersom melanin inte bara färgar hårstrået utan också skyddar det från yttre negativa faktorer (till exempel från exponering för ultraviolett strålning) och ger det elasticitet och styrka. Det är därför håret blir styvare, skört, torrt, kluvet och oregerligt efter att det stylats. I vissa fall börjar de trassla och krulla.

Hur förhindrar man uppkomsten av grått hår?

Läkare och kosmetologer har ännu inte lärt sig hur man återställer grått hår till sin tidigare nyans, och "kampen" mot grått hår som redan har dykt upp kan bara bestå av färgning av hår med speciella färgämnen med 3:e graden av hållbarhet. Det är dock möjligt att förhindra tidig grånande, bli av med enstaka grå hårstrån och stoppa utvecklingen av denna process om du följer ett antal enkla regler.

Näring

Att balansera vår kost är en av nyckelfaktorerna som bidrar till att upprätthålla ungdom, hälsa och skönhet. För att förhindra grånande bör du inkludera mat som är rik på dessa sex mineraler i din kost:

kalcium – mejeriprodukter, soja, nötter, vete, grönt;
koppar – ägg, bönor, gröna grönsaker, mandel, svamp, pumpafrön;
zink – svamp, fullkorn, ostron, äggulor;
krom – ostron, vin, vetebröd;
järn – tång, äpplen, baljväxter, bovete, nötkött, ägg, kakao;
jod – svarta vinbär, havsfisk, persimon, tång.

För normal hårpigmentering bör din dagliga kost innehålla livsmedel med högt innehåll av följande vitaminer:

betakaroten – morötter, kål, fisk, spenat, lever;
E – mandlar, jordnötter, hasselnötter, havtorn, torkade aprikoser, pistagenötter, vete, spenat, viburnum;
MED – citrusfrukter, nypon, kiwi, äpplen, bär, paprika, vild vitlök, brysselkål;
grupp B (B3, B5, B6, B7, B10 och B12) – pinjenötter, cashewnötter, linser, fläsk, kanin, makrill, sardiner, lever, champinjoner, ägg, mejeriprodukter, bönor, valnötter, havtorn;
folsyra – lever, jordnötter, valnötter, bönor, spenat, hasselnötter, broccoli, vild vitlök;
inositol – melon, nötter, kött, katrinplommon, kiwi, baljväxter.

Ovanstående mineraler och vitaminer är viktiga inte bara för normal hårpigmentering, utan är också nödvändiga för att bibehålla hårets hälsa. Daglig inkludering av mat rik på dem i din kost kommer att förbättra ditt hår och göra det glänsande och starkt.

Utöver dessa vitaminer och mineraler bör din kost innehålla livsmedel som innehåller mycket Omega-3 och Omega-6 fettsyror:

linfrön;
fiskfett;
lax;
olivolja;
havre;
mandlar osv.

Alla dessa fördelaktiga ämnen kan tas i form av kosttillskott och vitamin-mineralkomplex:

Melan+ för män och Melan+ för kvinnor;
Neurobex;
Kompletterar selen.

De ska tas med måltider och med mycket vatten. Dessa mediciner bör inte tas efter tunga måltider, eftersom de i sådana fall inte kommer att absorberas helt.

Dricksregim

Hårsäckar är extremt känsliga för brist på vätska i kroppen. Brist på vatten hindrar intag och absorption av näringsämnen och kan orsaka grånande hår. Det är därför, för att behålla sin hälsa, är det nödvändigt att dricka 1,5-2 liter vatten dagligen.

Korrekt hårvård

När det första gråa håret dyker upp bör du vara mycket uppmärksam på hårvård:

Tvätta håret med vatten vid en behaglig temperatur.
Använd schampon, balsam och masker som innehåller icke-aggressiva tvättmedelsingredienser, vitaminer, naturliga extrakt och näringsämnen.
Minimera användningen av hårtorkar, locktång, plattång, aggressiva färgämnen och stylingprodukter.
Bär hattar i varmt och frostigt väder.
Undvik styling som stör den normala blodcirkulationen i hårbotten: hästsvansar, flätor, användning av hårnålar, elastiska band, etc.

Salongsbehandlingar

Utseendet på grått hår kan stoppas med hjälp av följande procedurer utförda i skönhetssalonger:

laserterapi;
plasmalyft;
ultraljudsbehandling;
mikroelementär mesoterapi.

Hårbehandlingsmetoder för hårdvara kan kompletteras med hjälp av närande masker och vitaminserum:

Dikson POLIPANTKOMPLEX;
Dercos Technique Vichy;
Intensivt energigivande komplex, etc.

Folkläkemedel

För att förhindra uppkomsten av grått hår kan du använda olika folkmediciner som hjälper till att återställa deras hälsa.

Vitlöksmask

Passera vitlöken genom en press. Tillsätt lite kardborreolja till den resulterande pastan och gnid in i hårrötterna med mjuka masserande rörelser. Huvudet ska lindas in i en varm handduk. Skölj av masken efter 10-15 minuter, skölj håret med schampo. Upprepa proceduren 2 gånger i veckan.

Applikationer med infusion av kardborrerötter

Häll 2 matskedar hackade kardborrerötter och 2 teskedar dillfrukt i 0,5 liter kokande vatten och låt stå i ca 3 timmar. Gnid in i ren hårbotten 2 gånger under dagen. Proceduren bör upprepas dagligen i 3 månader.

Vetegroddsolja mask

Blanda 30 ml vetegroddsolja med 7 droppar lavendel-, ros- och sandelträolja. Applicera med masserande rörelser i hårbotten, linda in och håll i ca 1-2 timmar. Tvätta av med schampo. Masken ska appliceras 2 gånger i veckan i 2-3 månader.

Innan du använder dessa och andra folkläkemedel bör du se till att det inte finns någon allergisk reaktion på komponenterna i receptet.

Stresshantering

Normal funktion av kroppen är möjlig endast i frånvaro av stress. Verkningsmekanismen för många neurotransmittorer på kroppen och hårpigmentering, som kommer in i blodomloppet under stressiga situationer, hjälpte till att förstå upptäckten som gjordes av 2012 års nobelpristagare kemisten Robert Lefkowitz. Det är långvarig exponering för stressfaktorer som kan orsaka grånande och många andra negativa konsekvenser.

För att undvika fysisk och psyko-emotionell stress, rekommenderas det att bli av med alla provocerande faktorer och dåliga vanor, behärska avslappningstekniker, normalisera sömn- och vilomönster, spendera mer tid i friska luften, ägna sig åt fysisk träning, hobbyer och leda en hälsosam livsstil. Vid behov bör du genomgå behandling hos neurolog eller psykoterapeut.

Behandling av kroniska sjukdomar

Regelbunden uppföljning med en specialist och att följa alla hans rekommendationer hjälper till att förhindra uppkomsten av grått hår i olika kroniska sjukdomar - autoimmuna patologier, sjukdomar i huden, sköldkörteln, matsmältningskanalen, njurarna.

Vilken läkare ska jag kontakta?

När det första blekta håret dyker upp bör du kontakta en trikolog, som kan göra en detaljerad undersökning (spektralanalys av hår för närvaron av mikroelement, blodprov för nivån av sköldkörtelhormoner och vitaminnivåer etc.) och upprätta en plan för vidare behandling och förebyggande av grånande. Om du har tidigt grått hår kan du behöva konsultera en endokrinolog, nefrolog eller gastroenterolog.

Videoversion av artikeln

Användbar video om grått hår: programmet "Om det viktigaste"

Det anses normalt att vårt hår ändrar färg när vi åldras; Samtidigt anses det vara normen (om än rent villkorligt) om ädelt grått hår bleker huvudena på människor som har passerat medelålderns tröskel.

Samtidigt finns det många äldre i världen vars hår verkar inte alls påverkas av åren de har levt. Men det finns ännu fler av dem som började bli grå långt före medelåldern. Och även tonåringar eller unga vuxna i början av 20-årsåldern kan finna sig själva med en sträng av grått hår.

Människokroppen har miljontals hårsäckar (hårsäckar) över hela sin yta. Detta är i själva verket hårets rot, där speciella celler (melanocyter) producerar olika typer av melanin, som bestämmer hårets färg. Med tiden tappar hårsäckarna pigmentceller, vilket leder till grått hår. Så här förklarar de vanligtvis processen med uppkomsten av grått hår hos en person som faktiskt redan är hög tid att bli grå på grund av objektiva åldersrelaterade skäl.

Men varför blir unga människor gråa? Och varför kan grått hår hittas även hos små barn? Indikerar detta något slags hälsoproblem, eller är det genetiken att skylla på? I den här artikeln har du möjlighet att inte bara lära dig om några av de vanligaste orsakerna till tidigt grått hår, utan också lära dig hur du kan bromsa processen eller till och med förhindra den (i viss mån förstås).

Tidigt grått hår: orsaker som kan elimineras

När det gäller det förtida utseendet av grått hår och åtgärder för att bekämpa detta fenomen, bör du veta att utan att exakt identifiera orsakerna till grått hår är det omöjligt att stoppa denna process. Och om du känner till listan över huvudorsakerna, kan du vidta åtgärder för att förhindra uppkomsten av grått hår i tidig ålder.

Faktum är att det inte finns så många orsaker till dessa, förutom naturligt åldrande; och antalet produkter som erbjuds för att bekämpa grått hår ligger utanför listorna.

Detta är inte förvånande, eftersom grått hår är en stor affär för företag som fyller den relevanta marknadsnischen med många hårfärger (och mer). Det är ingen slump att många stora företag bidrar till studien av problemet med utseendet av grått hår i olika åldrar (åtminstone på nivån för att samla in statistiska data). Till exempel fann kosmetikajätten L'Oreal att grått hår hos män i åldrarna 45 till 65 år är något vanligare än grått hår hos kvinnor i samma ålder (78 % till 71 %); och vid 50 års ålder står grått hår för i genomsnitt 25 % av allt hår på huvudet (för de flesta).

Varför blir håret grått tidigt?

Processen med tidigt grått hår påverkas av brist på något av följande vitaminer i kroppen: vitamin B-6, B-12, biotin (det så kallade antiseborrheiska vitaminet eller vitamin H), vitamin E. Dessutom, i 2005, i den peer-reviewed vetenskapliga publikationen Development. Resultaten från flera studier publicerades på en gång, som bevisade att processen för bildning av grått hår också påverkas av en brist på vitamin D-3, B-12 och kopparbrist hos människan kropp.

År 2016 uppmärksammade en annan internationell publikation (International Journal of Trichology), tillägnad problemen med trikologi (det vill säga vetenskapen om hår), också de faktorer som är förknippade med det för tidigt uppträdande av grått hår hos unga människor (uppåt). till 25 år). Försökspersonerna visade sig ha brist på det järnhaltiga proteinet ferritin (som är en källa till järn för celler), samma vitamin B-12 och "bra" kolesterol (HDL, high-density lipoprotein).

Med utgångspunkt i det faktum att en brist på ovanstående näringsämnen påverkar bildandet av det nödvändiga pigmentet i vår kropp, antogs det att lämpliga vitamintillskott skulle hjälpa till att återställa hårfärgen.

Om vi inte pratar om genetiska orsaker till för tidig gråning, kan nästa "anklagade" vara så kallad oxidativ stress (det vill säga cellskador på grund av oxidationsprocesser). Oxidativ stress resulterar i en obalans där antioxidanter (det vill säga oxidationshämmare) inte klarar av de destruktiva effekterna av fria radikaler (molekyler som utlöser processen för celldöd, vilket leder till sjukdomar och åldrande av kroppen).

Termen som ofta används är mer uttalad oxidativ stress: vi talar om allvarligare cellskador som kan bli en utlösande faktor för olika sjukdomar, inklusive en av de mycket farliga pigmenteringsstörningarna - vitiligo. Vitiligo kan också orsaka grått hår som ett resultat av en minskning av den funktionella aktiviteten hos melaninproducerande celler eller som ett resultat av deras död.

Det finns en vanlig uppfattning att vardagsstress leder till för tidigt grått hår. Faktum är att ingen studie ännu har bevisat detta samband.

Till exempel har studier som har försökt hitta ett samband mellan stress orsakad av kroppsskada gett motstridiga resultat.

En sådan studie från New York University, publicerad i den medicinska vetenskapliga tidskriften Nature Medicine, fann att när människokroppen är under stress, minskar funktionaliteten hos de celler som ansvarar för hårfärgen.

Det finns dock andra studier, vars resultat, även om de bekräftar att stressiga situationer kan påverka denna process, leder till ytterligare slutsatser. Enligt dem är denna påverkan bara en liten touch i den övergripande stora bilden, bestående av många andra orsaker (till exempel samtidiga sjukdomar, genetiska faktorer och så vidare).

Kemisk färgning och hårförlängning (och även vissa typer av schampon) kan också göra att grått hår dyker upp i tidig ålder. Och detta är inte förvånande, eftersom många kosmetika innehåller skadliga ämnen som minskar melaninnivåerna. Till exempel är en sådan skadlig kemikalie som finns i många kemiska hårfärger väteperoxid. Och om du använder hårblekningsprodukter väldigt ofta, kan du så småningom orsaka motsvarande skada, vilket leder till för tidigt utseende av grått hår.

Hur blir man av med tidigt grått hår?

En persons diet spelar en tydlig roll för att förhindra uppkomsten av tidigt grått hår. Livsmedel som innehåller antioxidanter hjälper till att minska fria radikaler genom att stoppa en process som kallas oxidativ stress. Detta är också det enklaste sättet att förhindra för tidigt grått hår, eftersom antioxidanter finns i färska grönsaker och frukter, grönt te, olivolja, fisk och många andra livsmedel.

När det gäller rökning är allt klart: om du som rökare är oroad över problemet med tidigt utseende av grått hår, är det vettigt att omedelbart sluta röka. Det är bättre att inte börja. Tja, om den främsta orsaken till det tidiga uppkomsten av grått hår är en brist på vitaminer, måste du inkludera i din kost mat som innehåller de vitaminer som kroppen saknar. Till exempel är skaldjur, ägg och kött källor till vitamin B-12; mjölk, lax och ost är en utmärkt källa till D-vitamin.

Brister på vissa mikronäringsämnen i kroppen kan också korrigeras genom regelbunden konsumtion av vissa livsmedel. Om du till exempel har fått diagnosen kopparbrist bör du inkludera livsmedel som nötlever, linser, mandel, mörk choklad, sparris och så vidare i din kost. Vid behov är det möjligt att justera intaget av vissa vitaminer och mineraler genom att införa lämpliga vitamin- och näringstillskott i menyn.

Nu finns det en hel del hårfärger på marknaden som kan dölja grått hår. Det finns också många anti-grå schampon som lovar snabb och säker "kamouflering" av hår.

Tyvärr orsakar många av dessa kosmetika själva att ännu mer grått hår dyker upp i förtid; dessutom leder deras regelbundna användning till många biverkningar och allergiska reaktioner.

Naturläkemedel är ett mycket verkligt alternativ, eftersom de hjälper till att minska bildningen av grått hår utan att ha en negativ effekt på huden.

Låt oss ta till exempel currylöv. Användningen av curryblad som naturläkemedel går tillbaka århundraden. Nuförtiden använder många hårvårdsolja med curryblad (som för övrigt är lätt att tvätta bort) eftersom det kan bromsa det för tidigt uppträdande av grått hår. Curryblad används också för att hjälpa mörkt hår att behålla sin naturliga färg längre.

Om ett sådant botemedel verkar för exotiskt för någon (även om det inte är ett problem att få det nu), kan du använda infusioner av nässlor, salvia och andra örter. Även vanligt svart te rekommenderas, och i tepåsar.

Du bör ånga två eller tre tepåsar i en vanlig kopp, vänta sedan tills det svalnat och applicera i rent, fuktigt hår. Efter regelbunden användning blir håret mörkare, mjukare och får en frisk glans. Vissa människor blandar teet med hårbalsam, applicerar det i en timme och sköljer sedan håret.

Tidigt grått hår hos ett barn

Tidigt grått hår kan förstås vara en anledning till viss oro, som dock oftast orsakas av rent psykologiska faktorer på grund av en kränkning av estetiken.

Men den oväntade upptäckten av grått hår hos ett barn kan orsaka en riktig panikattack hos hans föräldrar. Det finns dock ingen anledning att få panik, eftersom utseendet av grått hår hos ett barn orsakas av exakt samma orsaker som orsakar tidigt grått hår hos unga män och kvinnor.

Men du bör inte ignorera detta faktum. Du bör ta reda på vilka av ovanstående skäl som leder till utseendet av grått hår i en så tidig ålder som gäller ditt barn. Troligtvis kommer det att vara problematiskt att göra detta själv, och därför är det värt att kontakta en specialist. Med tanke på det faktum att vi pratar om ett barn, bör du först boka tid hos en barnläkare och förklara för honom kärnan i problemet; och barnläkaren kommer att avgöra om det finns ett behov av att kontakta andra specialister för ytterligare undersökning för att identifiera orsakerna till bristen på färgpigment.

Behandling av tidigt grått hår i Ryssland

I det internationella medicinska rummet uppstod i mitten av förra seklet en separat vetenskaplig riktning som handlar om hår; i Ryssland dök läkare som specialiserade sig på hårhälsa (det vill säga trikologer) först i början av detta århundrade.

Dessutom finns en sådan specialitet fortfarande inte officiellt i vårt land: det finns en kosmetolog eller en hudläkare. Mycket av de moderna data (inklusive statistiska data) som vi har om utseendet på tidigt grått hår erhölls som ett resultat av utländsk forskning.

Tack vare internationella erfarenheter är mycket känt om orsakerna till för tidig grånande. Det finns dock inget "magiskt piller" som låter dig bli av med grått hår.

Naturligtvis, med rätt diagnos och lämplig behandling, kan processen med grånande stoppas, och ibland till och med vändas. En balanserad kost, korrekt hårvård, användning av naturläkemedel - allt detta fungerar i en eller annan grad.

Och om vi inte pratar om en genetisk predisposition för utseendet av tidigt grått hår, beror mycket på våra val som görs i en mycket ung ålder.

Med all ovanstående information kan majoriteten idag välja en väg i livet där grått hår endast kommer att dyka upp i hög ålder. I vilket fall som helst kan denna process inte stoppas helt; Nästan allas hår blir så småningom grått – det är bara det att vissa inte kommer så långt.

Webbplatsen tillhandahåller referensinformation endast i informationssyfte. Diagnos och behandling av sjukdomar måste utföras under överinseende av en specialist. Alla läkemedel har kontraindikationer. Samråd med en specialist krävs!

Varför visas grått hår tidigt? (Svenska)

Varför visas grått hår tidigt?