Hur man tar bort rynkor (Svenska)

De kvinnor som ärvde ett alltid ungt ansikte har mycket tur - hon är redan fyrtio, men hon ser ut som tjugofem. Men det finns andra kvinnor som hittar nya rynkor i ansiktet varje morgon. Du hittar ofta ingen kosmetolog; vissa kvinnor har inte tid för detta, medan andra inte har tillräckligt med pengar för sådana resor. Dagens artikel kommer att ägnas åt hur man blir av med rynkor och ser yngre ut hemma, med alla medel till hands.

Hur man blir av med rynkor

Absolut varje kvinna kan strama åt ansiktet, ta bort rynkor och se yngre ut, och detta kommer inte att påverkas av hennes ålder, det är bara att vissa kan göra det snabbt, medan andra kommer att behöva lite tid och mer tålamod.

Innan du börjar bekämpa rynkor måste du inkludera i komplexet:

Rätt näring eller diet.
Du måste övervaka din vattenbalans.
Komplexet bör innehålla en massage, det kan vara alla typer.
Ansiktsmasker.
Du måste välja en kräm som passar din hud.
Du kan också köpa flera massageapparater.

Om du masserar ansiktet med isbitar varje dag får du i gengäld ett bra blodflöde, minskad rynkor och föryngring av hudceller. För att undvika att besöka en kirurg för en ansiktslyftning, köp en mesoscooter; det hjälper till att bekämpa rynkor hemma. En mesoscooter är en rulle som är täckt med ett stort antal mycket små nålar, det hjälper huden att regenereras, och detta görs genom många mini-injektioner.

Tack vare dessa miniskador produceras kollagenprotein aktivt samtidigt som celldelningen ökar och ytterligare ett nytt nätverk av kapillärer bildas, huden blir elastisk, slät och tät.

Hur man tar bort rynkor: masker och krämer

Anledningarna till att rynkor uppträder är väldigt olika och det finns många av dem, men de kokar alla ner till en sak: huden saknar fukt och näring, liksom viss fysisk aktivitet, hjälper allt detta till att hålla musklerna, som försvagas med åldern, i ton och bibehålla den nödvändiga mängden subkutant fett.

Om du inte väljer rätt kvälls- och morgonkräm för din hud kommer du inte att kunna bli av med rynkor hemma.

Masker, som appliceras på ansiktet tre gånger i veckan, måste ständigt förnyas så att huden inte vänjer sig vid dem.

För att förbereda sådana masker behöver du inga dyra eller speciella produkter; du kan använda allt du har hemma.

Olika frukter

Om du har ett hem druva, blanda det sedan helt enkelt i en mixer och applicera det på huden Huvudvillkoret för att applicera en sådan mask är att innan du gör detta måste du rengöra ditt ansikte och applicera det i högst en tredjedel av en timme.
Om det finns djupa rynkor på pannan, kommer det att hjälpa dig bananmassa. Fruktköttet måste spädas ut något med vegetabilisk olja och appliceras på den önskade delen av ansiktet.
Kasta den aldrig ananas kärna, torka av ansiktet med den och se vad den kan göra.
Det finns mer du kan göra kompress av kamomillavkok och jordgubbs- eller hallonmassa, för detta behöver du ett glas buljong och trettio gram hallon eller jordgubbar. Efter att blandningen är gjord måste du blötlägga ett gasbinda i det och applicera det på ansiktet i fyrtio minuter. Denna kompress jämnar ut huden och återställer huden.

Spannmål och frön för ansiktet

Gröt finns i nästan alla hem, och om inte, så är det ganska billigt. För att göra en mask av sådana spannmål behöver du fyra matskedar havregryn, varm mjölk och ett ägg. Mal flingorna och häll varm mjölk, låt stå lite och tillsätt ett ägg, blanda blandningen väl och applicera i ansiktet. Masken ska sitta i ansiktet i högst en halvtimme.
Sesam bekämpar också hatade rynkor, det rekommenderas att använda det endast när det finns de första tecknen på hudens åldrande. För masken måste du mala sesamfrön och lägga till lite gräddfil till den, du bör få en blandning som liknar en tjock kräm, varefter blandningen appliceras under ögonen.

Pumpa hjälper dig också att återfå din ungdom. Masker baserade på dess frön och oljor är mycket dyra. För att förbereda denna mask behöver du:

En matsked stärkelse.
En matsked pumpafrön, du måste mala dem först.
En matsked olja, det kan vara oliv-, solros-, linfrö- eller kokosolja.
Havtorn eller ricinolja, några droppar räcker.

Alla ovanstående komponenter ska blandas och appliceras under ögonen i högst en tredjedel av en timme. Du måste ta bort en sådan mask med en svamp, men detta måste göras mycket noggrant för att inte skada huden.

Gelatinmasker mot åldrande

Om du gör en mask med aktivt kol och gelatin, då kommer du att föryngra huden runt ögonen och bli av med pormaskar. För en sådan mask behöver du en gelatinbas och två tabletter med aktivt kol, kolet måste lösas i gelatin och appliceras på ansiktet, det bör appliceras flera lager. Efter att masken är helt torr måste den tvättas av.
För att göra en närande hudmask Du måste tillsätta mjölk till gelatinbasen Och en sekund sked honung eller smör.
För elasticitet och återfuktning av huden kan du göra en mask med uppvispade ägg och två teskedar glycerin. Den resulterande blandningen ska appliceras på ansikte och hals. Denna blandning ska tvättas bort efter en halvtimme och huden ska smörjas med närande kräm.
För att bibehålla ton och ge näring till huden, du måste lägga till en sekunds matsked honung och citronsaft till gelatinbasenApplicera den resulterande blandningen på ditt ansikte i en tredjedel av en timme.
Gelatinmask baserad på mjölk med uppvispad äggvita har en mycket bra åtstramande effekt. Den måste förvaras på huden i ansiktet tills den är helt torr.
Hjälper till att bli av med de första rynkorna som dyker upp gelatinmask baserad på apelsinjuice.
För att helt förnya åldrande hud måste du ständigt applicera gelatinmasker, tillsätt smör till dem. Denna mask ska sitta kvar i ansiktet i en tredjedel av en timme, varefter den ska tvättas av med mjölk.

Hur man blir av med rynkor: massage och gymnastik hemma

Du måste ha en mycket stark önskan att bli av med rynkor i ansiktet hemma, och du kommer inte klara dig med bara masker och krämer, du kan bli av med dessa framträdande ränder förutsatt att du också gör ansiktsövningar och olika typer av massage.

Förutsatt att du regelbundet utför hela komplexet kommer du att uppnå mycket bra resultat, och du kommer att spendera bara en tredjedel av en timme på detta per dag

Rynkor kommer att jämnas ut när musklerna stärks i det område du behöver. Om du inte har tid kan du stärka varje område separat och gå igenom hela uppsättningen övningar två gånger i veckan.

Om du vill bli av med rynkor i pannan, måste du få huden i detta område att fungera oftare. För att göra detta måste du pressa dina händers kuddar ordentligt mot dina ögonbryn, varefter du måste höja dina ögonbryn, detta kommer inte att vara lätt, eftersom pannmusklerna kommer att motstå. Denna procedur måste göras tills det finns en lätt brännande känsla i pannan.
Det är mycket svårt att klara av den tvärgående rynkan mellan ögonbrynen, det så kallade smärtvecket. För att göra detta måste du stå framför spegeln och rynka pannan. Efter detta, pressa långfingrarna mot de inre kanterna på dina ögonbryn och rynka pannan igen. Du kommer att märka att det inte bildas ett veck med sådana handlingar; dina fingrar kommer att störa detta. Upprepa denna övning tills delen mellan dina pannor börjar brinna.
Den enklaste övningen du kan göra var som helst är ögonlocksrörelsen. För att göra detta måste du öppna dem brett och börja röra dina ögon i olika riktningar. Du kan skriva, rita eller helt enkelt flytta dem, men du måste registrera ögonlockens rörelse, nedre och övre.
För att bli av med en dubbelhaka måste du le oftare och inte glömma att du slutför allt detta inte för någon annan, utan för din älskade. Detta görs på följande sätt: du måste stänga munnen, sträcka ut hakan så mycket som möjligt och le samtidigt. Denna övning måste upprepas tio gånger, och kom ihåg att hålla hakan spänd.
Rynkor som uppstår runt läpparna tas bort med ljuden U-U-U och I-I-I, de måste uttalas en efter en. Du kan också göra detta genom att andas in luft genom näsan och släppa ut den genom munnen, när du andas in måste du dra tillbaka kinderna så mycket som möjligt.

Och för att få maximal effekt kan du använda vilken typ av massage som helst:

Klassisk massage.
Nypmassage.
Asahi strammassage.
Ismassage.
Massera med en sked.

Massagen kommer att vara effektiv, förutsatt att du följer de huvudsakliga massagelinjerna; alla typer av massage måste börja från den främre delen och sluta med nacken; det är viktigt att inte glömma dekolletageområdet.

Olika masker, krämer, massage och gymnastik måste varvas, och krämer och masker måste väljas efter din hudtyp, och inte på inrådan av andra personer eller säljare i butik.

Tyvärr har mänsklig hud också sitt eget "utgångsdatum": med åldern slits den ut och åldras. Kvinnor är särskilt oroliga för detta, för vilka det är viktigt att bevara ungdomens charm så länge som möjligt.

Rynkor uppträder obemärkt: till en början är de små och glesa, gradvis fördjupas de, och vid ålderdom täcker de ibland helt ansiktet. Men om små rynkor kan ignoreras eller döljas med hjälp av kosmetika, kan djupa rynkor inte döljas - de kommer att visa ålder i alla fall.

Men det finns goda nyheter - modern medicin och kosmetologi har redan nått sådana höjder att de till och med kan klara av eliminering av djupa rynkor. Vi kommer att berätta mer om detta i artikeln: vi kommer att ta reda på varför djupa rynkor uppstår, vilka delar av ansiktet som lider mest av dem, och vi kommer också att använda olika medel och metoder för att eliminera detta problem.

Var uppstår oftast djupa rynkor?

Låt oss ta reda på vilka områden i ansiktet som oftast lider av uppkomsten av djupa rynkor och varför.

Under ögonen

Så kallade, Kråkfötter är de första som dyker upp i ansiktet.

Även i ung ålder kan det redan finnas flera sådana rynkor, och med åldern fördjupas de bara. Rynkor uppstår runt ögonen "tack vare deras ägares glada natur och hennes glada humör.

Skratt får ögonen att kisa, vilket gör att huden ständigt sträcker sig - så här ser "kråkfötter" ut.

Nasolabialveck

Två symmetriska linjer som löper i bågar på båda sidor av munnen är de nasolabiala vecken.

Till en början är de också små och knappt märkbara, men med åldern kan de bli väldigt djupa. Anledningen till uppkomsten av dessa rynkor är att le, skratta, tala.

Det är intressant det där Hos rysktalande kvinnor är nasolabialvecken mindre uttalade, men engelska, svenska och tyska kvinnor har på grund av talartikulationens egenheter redan vid 50 års ålder mycket märkbara rynkor av denna typ.

Runt munnen

Rynkor uppstår i detta område också på grund av tal och ansiktsuttryck, och även tidigt. Med åldern är det tydligt att de fördjupas.

På pannan

Rynkor i pannan uppstår på grund av koncentration och vanan att rynka pannan.

Mycket ofta har kvinnor som är engagerade i någon ansträngande aktivitet, är under stress eller helt enkelt har ett mycket svårt liv djupa rynkor i pannan.

Mellan ögonbrynen

Vanan att ständigt rynka pannan skapar två spegelränder som löper mellan ögonbrynen precis ovanför näsryggen.

Med åldern kan dessa rynkor bli väldigt djupa.

De bokstavligen "plogar" detta område av ansiktet.

Orsaker till deras utseende i ansiktet

Låt oss ta reda på varför djupa rynkor visas i ansiktet och vilka faktorer som provocerar denna process.

Ålder

Detta är den mest troliga anledningen. Huden åldras oundvikligen: problem, stress och upplevelser avsätts på den och lämnar sina spår.

Naturligtvis, med den moderna utvecklingen av genteknik och förmågan att hantera runda summor pengar, kan du hålla din hud slät under en mycket lång tid, men åldrandet kommer ändå att inträffa: i det här fallet kommer det helt enkelt att skjutas upp några period.

Ansiktsuttryck

Många känner till det faktum Rynkor uppstår från för aktiva ansiktsuttryck.

Kvinnor efter 30 år, eller till och med tidigare, lägger märke till nasolabialveck, som bildas av ett strålande leende, och nära ögonen förökas och fördjupas kråkfötter, som framträder från ett ivrigt skratt.

Livsstil, vanor

Om en person inte tar hand om sin hälsa, näring, har dåliga vanor eller inte får tillräckligt med sömn, är det logiskt att anta att han kommer att stöta på djupa rynkor tidigare än någon som leder en hälsosam livsstil.

Ofta en felaktigt vald diet kan spela ett grymt skämt på din ansiktshud. Efter att ha gått ner i vikt kan huden sjunka och förlora elasticitet.

Vattenbrist

Mycket ofta leder uttorkning av huden till uppkomsten av djupa rynkor.

Det är därför det är viktigt att alltid använda en fuktighetskräm i varmt väder: solen torkar ut huden kraftigt.

Och dessutom väldigt Det är viktigt att dricka tillräckligt med vätska per dag.

Genetik

Vissa kvinnor har en genetisk predisposition för att bromsa kollagensyntesen. Detta skäl kan också ge upphov till snabb bildning av djupa rynkor i ansiktet.

Vilka medel kan användas för att ta bort dem?

Låt oss ta reda på vilka produkter som kan hjälpa till att hantera djupa rynkor i ansiktet.

Krämer, salvor

Dessa typer av produkter används oftast av kvinnor i kampen mot rynkor. Krämer finns tillgängliga, du kan köpa produkten till ett överkomligt pris, och med korrekt och regelbunden användning har de en ganska bra utjämnande och stödjande effekt.

Krämer och salvor fungerar särskilt bra med torr hud och fina rynkor på den. Och om krämen innehåller aktiva ingredienser eller fyllmedel kan den även användas som botemedel mot djupa rynkor.

Mycket krämer innehåller ofta kollagen, som kan föryngra och jämna ut ansiktet.

De bästa märkena av kosmetiska produkter (och de dyraste!) producerar krämer med kollagen, som inte verkar ytligt, utan på de djupa lagren av huden.

Resultaten från att använda en sådan kräm kommer att vara mest imponerande. Förutom kollagen innehåller kvalitetskrämer mot rynkor antingen hyaluronsyra eller Botox för att förstärka effekten.

Produkter som innehåller hyaluronsyra är särskilt fördelaktiga i kampen mot rynkor. När allt kommer omkring kan denna komponent avsevärt öka hudens elasticitet, göra den yngre och mer elastisk. Hyaluronsyra kan släta ut fina rynkor helt och hållet, men är också effektiv vid djupa rynkor och minskar dem avsevärt.

Det är bäst att köpa krämer mot rynkor på apotek, eftersom att eliminera detta problem snarare är ett medicinskt område. Anti-rynkprodukter kan köpas beroende på ålder: från 25 år upp till 60 år och äldre.

Var noga med att ta hänsyn till detta faktum, eftersom ju äldre huden är, desto större är antalet aktiva ingredienser i krämen: det är kategoriskt oönskat att slappna av ung hud med dem.

Masker

Dessa produkter kan vara antingen fabrikstillverkade eller hemgjorda. Säkert, Masker kommer inte att ha en radikal effekt på djupa rynkorDet räcker dock att hålla huden tonad, hjälpa till att jämna ut den lite, göra den strålande.

Följande typer av masker kan skryta med att vara särskilt effektiva i kampen mot rynkor:

med kollagen;
med aloe;
med sjögräs;
honungsgula.

Om det är en brådskande och viktig händelse, då En mask med uppvärmd paraffin hjälper till att få en omedelbar lyfteffekt och jämna ut rynkor.

Innan du använder masker, se till att rengöra din hud och ånga den noggrant: i det här fallet kommer effekten av procedurerna att vara mer uttalad och märkbar.

Recept på en mask mot djupa rynkor i videon:

Fysioterapi

Modern kosmetologi kan erbjuda ett tillräckligt antal effektiva procedurer som hjälper till i kampen mot djupa rynkor. Alla procedurer utförs med hjälp av speciella enheter och, när de används korrekt och regelbundet, har de en anmärkningsvärd effekt. Låt oss titta på de mest populära procedurerna mer i detalj.

RF-lyft

Denna procedur innebär att man påverkar både de övre skikten av huden och de djupare, nedre. Som ett resultat av riktad hårdvarupåverkan naturliga metaboliska processer aktiveras i huden, produktionen av kollagen och elastin påskyndas: dessa ämnen är ansvariga för ungdomlig hud.

Resultatet av proceduren är en hälsosam hudfärg och en betydande minskning av rynkor. Dessutom kan RF-lyft klara av pigmentering och till och med eliminera akne.

Lpg - procedurer

Denna procedur är i huvudsak en massage.

Metoden syftar till att förbättra blodets mikrocirkulation under huden i ansiktet och aktivera naturliga metaboliska processer.

Förfarandet utförs med hjälp av en vakuumapparat, och efter det märks mycket imponerande resultat.

Som ett minimum observerar alla hudföryngring, utjämning av djupa rynkor och eliminering av många små.

Ultraljud peeling

Denna procedur idag är en av de mest effektiva i den ojämlika kampen för kvinnor med djupa rynkor.

Fördelarna med proceduren är att den är smärtfri och tar kort tid.. Principen är ytlig ytbehandling av ansiktet med hjälp av ultraljudsvågor.

Dessa vågor tar bort döda hudpartiklar, smuts och andra onödiga artefakter. Som ett resultat lyser huden bokstavligen av ungdom och hälsa.

Injektioner

Införandet av speciella ämnen under huden: Botox eller fillers är ett modernt, effektivt och långvarigt sätt att bekämpa djupa rynkor.

Med hjälp av injektioner injicerar specialisten antingen en gel under huden som fyller rynkor från insidan, eller Botox - en mikroskopisk dos av förlamande gift, som gör det omöjligt att aktivt använda ansiktsuttryck under en tid.

Beslutet om vilket förfarande som är rätt för ditt fall bör fattas tillsammans med din läkare.

Moderna injektionsläkemedel är säkra, uppfyller alla internationella standarder, så riskerna är minimala. Men i alla fall måste proceduren utföras av en professionell kosmetolog och i enlighet med alla sanitära standarder.

Video om ämnet:

Hur man blir av med rynkor med traditionella metoder

Traditionell medicin och hemrecept kan skryta med ett bra sortiment av olika anti-rynkprodukter. Ja väldigt ofta involverar folkmetoder att förbereda olika masker - bokstavligen från allt som finns i kylskåpet.

Det måste dock sägas att produkter med hög fetthalt fungerar bäst på djupa rynkor:

gräddfil;
majonnäs;
olivolja;
äggulor.

Folkrecept rekommenderar också ofta att man använder citron mot rynkor.

Effektiva masker och infusioner är gjorda av denna syrliga citrusfrukt.

Tjärtvål finns också ofta i samlingar av folkrecept, som ett utmärkt medel mot rynkor. Poängen med receptet är att vispa tvålen till ett starkt skum och sedan applicera detta skum i ansiktet.

Tjärtvål har en mycket stark uppstramande effekt, vilket gör att rynkor efter proceduren blir mindre märkbara. Efter att ha sköljt av skummet, se till att applicera en närande kräm i ansiktet för att undvika torr hud.

Förutom de listade metoderna och medlen kan kvinnor lista flera dussin andra sätt att bekämpa rynkor som inte faller inom någon av ovanstående kategorier.

Så för att snabbt släta ut rynkor kan du fästa en bit gips på problemområdet och ta bort det efter ett tag. Om du först applicerar en närande kräm med aloejuice på huden blir effekten mycket mer uttalad.
Ett läkemedel som Solcoseryl i form av en salva används ofta av kvinnor för att eliminera rynkor i ansiktet. Salvan blandas med flytande vitamin E och appliceras sedan i ansiktet. Lagret av produkten ska vara tjockt, och det finns ingen anledning att vänta tills det torkar. Det är lämpligt att tvätta bort kompositionen medan den fortfarande är våt.

Ett hälsosamt recept på en hemgjord anti-rynkmask:

Förebyggande åtgärder

Så att kampen mot djupa rynkor börjar så sent som möjligt, Det är viktigt att använda enkla förebyggande åtgärder mot detta problem. Nedan finns några rekommendationer för att förhindra djupa rynkor.

Mycket det är viktigt att ha en aktiv livsstil, spela någon form av sport, eller bara ta en promenad. Fysisk aktivitet har en förnyande effekt på hela kroppen, påskyndar ämnesomsättningen och tar bort avfall och gifter. Allt detta kan inte annat än påverka hudens tillstånd på ett positivt sätt.
Se upp din kost. För att förhindra djupa rynkor är det viktigt att utesluta skräpmat och äta hälsosam, hälsosam, berikad mat. Ju mer färsk frukt, grönsaker och grönsaker du har i din kost, desto yngre kommer du att se ut. Nötter är också mycket fördelaktiga för hudens skönhet.
Det är nödvändigt att bekämpa dåliga vanor: eliminera eller minimera rökning och alkohol. Rökning är särskilt skadligt - det torkar huden väldigt mycket och saktar också ner de metaboliska processerna i vävnaderna, vilket leder till deras syresvält.
Drick mer vatten: inga juicer, fruktdrycker och kompotter - och bara rent vatten. Du måste dricka minst två liter per dag. Ta vitaminer: se till att ta dem på vintern och våren.
Ta väl hand om din hudmed milda medel. För att förhindra att rynkor besöker dig så länge som möjligt, se till att ta bort smink innan du går och lägger dig, glöm inte att använda en närande kräm på vintern och fuktgivande kräm på sommaren.

Så vi har lärt oss varför djupa rynkor uppstår i ansiktet och hur detta gissel kan hanteras. Naturligtvis skulle den bästa lösningen vara noggrann hudvård från en ung ålder, rätt näring, frånvaro av dåliga vanor, aktivitet och andra attribut för en hälsosam livsstil.

I det här fallet kan det hända att hjälp av ytterligare produkter för att bekämpa djupa rynkor inte behövs särskilt länge.

Mönster... detta ord väcker ganska trevliga känslor. Jag minns genombrutna spetsar, barnklotter och frostiga vintermålningar på fönstren. Men det händer också att det är mönstren som vi inte vill se, de gör oss inte bara upprörda. De är läskiga! Det är otroligt obehagligt att se mönster under ögonen, i mungiporna, på nacken eller händerna. Allt detta tyder trots allt på att åren flyger iväg, ungdomen bleknar och vi tappar vår friskhet. Jag vill verkligen inte detta. Vad ska man göra, hur man tar bort rynkor i ansiktet? Jag kommer att hänvisa till förklaringen av grundaren av det första centret för ansiktsgymnastik i Kazakstan, Tolkyn Marat, och hennes rekommendationer.

Efter att ha provat en massage på hennes rekommendation, som jag kommer att diskutera nedan, gör jag det nu varje dag, inte för att jag måste eller för att jag tvingar mig själv. Men för att resultatet är omedelbart. Det här är otroligt! Som mirakel.

Men, som ni vet, gillar jag inte att utföra åtgärder utan att veta varför och hur det fungerar. Därför börjar jag med det faktum att blod är den enda källan till syre för celler, utan vilka de dör, och mikroelement. Och det händer att huden åldras som ett resultat av en stillasittande livsstil och dålig näring (främst död mat), eftersom blodets sammansättning är dålig. Den innehåller få röda blodkroppar (syrebärare), få mikroelement, dessutom är den tjock, venerna är igensatta, så den nödvändiga näringen levereras långsamt och av låg kvalitet. Idag ska vi se till att cellerna i ansiktet omedelbart får det de har väntat på så länge - en stor dos syre och mikroelement.

En ny titt på hudens struktur

Så ovanför de ytliga musklerna finns huden. Rynkor uppstår som ett resultat av muskelsvaghet eller dålig elasticitet. Och hur mycket du än smörjer in huden med krämer, lägg dig till och med i föryngrande bad hela dagen, men om musklerna är sladdriga går det inte att rätta till om du bara jobbar med huden. Musklerna ska tränas väl först. Och då kommer de att ge näring och underhålla huden i rätt ordning.

Låt oss först visa hudens struktur:

Lipidskikt (fett eller talg ligger där, tack vare det hålls fukt kvar i de nedre skikten, epidermis och dermis).
Epidermis.
Dermis.
Hypodermis.
SMAS (ytligt muskelsystem).
DMAS.

Och så kommer benet. Varför pratade jag om detta i detalj nu? För det första är människors kunskap ofta begränsad. De vet bara om de översta 3-4 lagren. Men i slutändan avslöjar detta inte helt hela bilden. För det andra följer denna punkt av den föregående. Det är inte klart vad man ska arbeta med och hur man kan förbättra situationen. Så folk har fastnat med krämer och magiska masker, som praktiskt taget ingenting förändrar och inte hjälper på något sätt.

Hudnäring:

Mineraler är i tillräcklig mängd och nödvändiga för en frisk hud. Till exempel magnesium. Det är dess brist som påverkar torrhet, och därför tunn hud, vilket kommer att leda till rynkor i framtiden.
Protein som vi får från maten. Det behövs i tillräcklig mängd. Det betyder att du bör ta hand om en hälsosam, balanserad kost.
Vatten. Dermis innehåller cirka 80 % vatten. Men i epidermis är det bara 10%.

Vatten, mineraler och mat kommer in i de övre skikten av huden genom blodet. Om SMAS-lagret inte utvecklas blir hudnäringen lidande. Huden är "hungrig", och vi kallar konsekvenserna av detta för rynkor. Men i själva verket är det mycket värre än ytliga rynkor. Atrofierad hud kan inte matas med krämer, oavsett hur mycket de kostar. Men något kan göras ändå...

Förresten, vet du om din hud har tillräckligt med protein? Du kan testa dig. Om det totala proteinet är under 75 indikerar detta ett problem med kollagen. Du måste få ordning på ditt protein.

Var kommer rynkor ifrån?

Jag gillade Tolkiens visuella exempel på triangeln för hudhälsa. Jag ska försöka visa det för dig nu. Föreställ dig en liksidig triangel. Nu ska jag namnge varje sida. Dessa är biokemi, struktur och känslor. Eventuella betydande avvikelser från normen påverkar hudens tillstånd. Till exempel är en person alltid missnöjd med allt. Eller, han ler ofta och tjockt och hudstrukturen stramar. Dålig näring och att en person dricker lite vatten har effekt.

Vad ska du göra för att hålla din hud frisk?

Biokemi. Drick mycket och ofta. Drick på sommaren och vintern (och detta är särskilt viktigt på vintern). Se till att du har tillräckligt med protein (det gäller både köttätare och vegetarianer).

Känslor. Känslor är bra, det visar att du är en normal person. Men våldsamma uttryck av känslor är skadligt för hälsan, och ansiktsgester leder till "sjukdomar" i huden. Därför är det värt att övervaka dina vanor att rynka pannan, rynka pannan, le med ett flin, etc.

Strukturera. Vi kan hjälpa vår hud att se bättre ut. Men du måste förstå vad problemet är, är det på hudnivå eller på SMAS-nivå, det vill säga i musklerna eller i kosten.

Här är lite mer detaljer om den sista punkten...

Ett test för att förstå om problemet ligger i muskler eller näring. Och vad man ska göra

Detta test är mycket viktigt eftersom det tillåter oss att agera målmedvetet på problemet. Om problemet ligger i musklerna stärker vi dem. Om det kommer med näring, etablerar vi en hälsosam kost.

Vad borde göras:

Innan duschen, gå till spegeln och notera (kanske bara komma ihåg bilden och spela in den i ditt visuella minne) var dina rynkor finns.
Ta en dusch. Målet är att ge huden näring med fukt.
Vi bedömer hudens tillstånd: finns det några rynkor?

Finns det INGA rynkor i duschfältet så är det ett HUDproblem! Hon får inte tillräckligt med näring från dig (mineraler, protein och vatten). Vi "matar" huden, kanske till och med schemalägger ett schema för dricksvatten, letar efter en meny med den proteinbalans vi behöver och gör en enkel nypmassage.

Om efter duschen rynkorna VAR kvar på sina ställen? Så problemet ligger i MUSKLERNA. Och lösningen på detta problem beror på:

Vilken muskel sitter rynkan på?
Vilken funktion har denna muskel.
Hur tight muskeln är.

Det är viktigt att förstå 2 saker här:

Problemet är så allvarligt att det inte kan lösas med några mirakelkrämer av längsta näring med den mest varaktiga lyfteffekten. Musklerna klämmer huden! Kaviteten mellan den komprimerade huden är tom. Vilken kräm kan hjälpa här? Och vad har återfuktning eller uppstramning med det att göra?
Första steget mot en lösning blir att jobba länge med musklerna – 45 dagar! Och först då!

Vanligtvis tar de lång tid att hantera sådana problem, vilket gör att de får rynkor. Det betyder att vi inte kommer att lämna snabbt. Men det är värt det!

Vad du ska göra om du har muskelproblem

Alltså, 45 dagars obligatorisk muskelträning. Vad ska man göra:

Arbetar med aponeurosen, höjer pannan, detta tar bort belastningen från ögonen.
Vi arbetar på den temporala aponeurosen, höjer ögonvrån. På så sätt tar vi bort sidobelastningen från ögonen.
Med åldern blir ögonen insjunkna och djupare. Arbeta med tekniker som hjälper dig att "få" dina ögon ur djupet.

Redan dessa 3 steg kommer att göra mycket för att ge ditt ansikte friskhet.

Men det finns ingen anledning att stanna där. Vilka steg, åtgärder och åtgärder kommer att krävas av oss:

Nypmassage.
Bemästra tekniken att fylla rynkor.

Jag ska berätta om detta nu.

Nypmassage

När vi sitter och tittar på en film ger vi oss själva en massage, huvudsaken är att våra händer är rena. Rena? Ta ett glas vatten eller hydrosol och sätt igång redan nu för att omedelbart kontrollera effektiviteten.

Blöt huden i ansiktet med vatten.
Med rena händer (eller snarare, vi behöver tummen och pekfingret) tar vi tag i ett litet, litet område av huden (inte muskler.). Vi nyper ihop huden med fingrarna och trycker ner dem lite, trycker mellan fingrarna så att huden rör sig bort från under fingrarna till sin plats. Vi går från hakan till örat (från mitten till periferin), stiger högre. Blöt med vatten om huden är torr. På så sätt återfuktar vi överhuden och fixar instoppningen. Men överdriv inte!

Om du har rosacea kan du inte göra den här typen av massage! Det är bättre att förbättra hudens näring. Eller gör "regn från fingrar" (lätt knackning med fingrarna).

Vi gör det i riktning mot massagelinjerna.

Rynkfyllningsteknik

Efter nypmassagen fyller vi omedelbart tomrummen. Vi tar rynkorna mellan ögonen eller i ögonvrån i en klämma och "rullar" dem mellan fingrarna. Och nyp tills greppet blir bättre. Ta sedan tag i huden med muskeln med 2 fingrar och gnugga den mellan fingrarna. Det är så vi "fyller" tomrummen av rynkor.

Massagens längd beror på problemets svårighetsgrad och hudens tillstånd. Torr och slapp hud behöver behandlas längre.

Rätt näring parallellt med procedurerna är mycket viktigt. Sedan, tack vare massagen, strömmar blod berikat med aminosyror till cellerna. Detta kommer definitivt att ge påtagliga snabba resultat.

Resultatet märks efter första gången - huden är fyllig, elastisk, färgen blir vacker och frisk efter att rodnaden avtagit.

Vad ska man göra om det finns problem med näringen

Som du förstår kommer krämen inte att hjälpa oss här heller, den kommer bara visuellt att släta ut något ett tag, täcka det med en film och utseendet kommer att förbättras i flera timmar. Men vi behöver syre och mikroelement för cellfunktion. Hur levererar man dem? Korrekt nypmassage! Tekniken beskrivs ovan.

Mer detaljer i videon:

Ämnet är inte bara brett, det är enormt. Och så nödvändigt! Se därför till att dela det med dina vänner på dina sociala nätverkssidor. Och kom tillbaka ofta (eller ännu bättre, prenumerera) så att du inte missar något användbart.

Hur man tar bort rynkor