Come rimuovere le rughe

Quelle donne che hanno ereditato un viso sempre giovane sono molto fortunate: lei ha già quarant'anni, ma ne dimostra venticinque. Ma ci sono altre donne che ogni mattina ritrovano nuove rughe sul viso. Spesso non trovi un cosmetologo; alcune donne non hanno tempo per questo, mentre altre non hanno abbastanza soldi per tali viaggi. L'articolo di oggi sarà dedicato a come sbarazzarsi delle rughe e sembrare più giovane a casa, utilizzando tutti i mezzi a portata di mano.

Come sbarazzarsi delle rughe

Assolutamente ogni donna può rassodare il viso, rimuovere le rughe e sembrare più giovane, e questo non sarà influenzato dalla sua età, è solo che alcuni possono farlo velocemente, mentre altri avranno bisogno di un po' di tempo e più pazienza.

Prima di iniziare a combattere le rughe, devi includere nel complesso:

1. Una corretta alimentazione o dieta.
2. È necessario monitorare il bilancio idrico.
3. Il complesso dovrebbe includere un massaggio, può essere di tutti i tipi.
4. Maschere per il viso.
5. Devi scegliere una crema adatta alla tua pelle.
6. Puoi anche acquistare diversi massaggiatori.

Se massaggiate il viso ogni giorno con cubetti di ghiaccio, otterrete in cambio un buon flusso sanguigno, una riduzione delle rughe e un ringiovanimento delle cellule della pelle. Per evitare di andare dal chirurgo per un lifting, acquista un mesoscooter: ti aiuterà a combattere le rughe a casa. Il mesoscooter è un rullo ricoperto da un gran numero di aghi piccolissimi che aiuta la pelle a rigenerarsi e questo avviene attraverso tante mini-iniezioni.

Grazie a queste mini-lesioni, viene prodotta attivamente la proteina del collagene, mentre la divisione cellulare aumenta e si forma un'altra nuova rete di capillari, la pelle diventa elastica, liscia e densa.

Come rimuovere le rughe: maschere e creme

I motivi per cui compaiono le rughe sono molto diversi e ce ne sono moltissimi, ma si riducono tutti a una cosa: la pelle manca di idratazione e nutrimento, così come un po' di attività fisica, tutto questo aiuta a mantenere in tono i muscoli, che si indeboliscono con l'età, e a mantenere la quantità necessaria di grasso sottocutaneo.

Se non scegli la crema da sera e da mattina giusta per la tua pelle, non riuscirai a sbarazzarti delle rughe a casa.

Le maschere, che vengono applicate sul viso tre volte a settimana, devono essere costantemente rinnovate in modo che la pelle non si abitui.

Per preparare tali maschere non sono necessari prodotti costosi o speciali; puoi utilizzare tutto ciò che hai in casa.

Vari frutti

1. Se hai una casa uva, quindi frullalo semplicemente in un frullatore e applicalo sulla pelle. La condizione principale per applicare una maschera del genere è che prima di farlo sia necessario pulire il viso e applicarlo per non più di un terzo d'ora.
2. Se ci sono rughe profonde sulla fronte, verrà in tuo aiuto polpa di banane. La polpa del frutto deve essere leggermente diluita con olio vegetale e applicata sulla parte desiderata del viso.
3. Non buttarlo mai via nucleo di ananas, asciugati il ​​viso e vedi cosa può fare.
4. C'è altro che puoi fare impacco di decotto di camomilla e polpa di fragola o lampone, per questo serve un bicchiere di brodo e trenta grammi di lamponi o fragole. Dopo aver preparato la miscela, è necessario immergere una benda di garza e applicarla sul viso per quaranta minuti. Questo impacco uniformerà la pelle e ripristinerà la pelle.

Cereali e semi per il viso

1. Fiocchi d'avena è in quasi tutte le case e, in caso contrario, è piuttosto economico. Per preparare una maschera con tali cereali, avrai bisogno di quattro cucchiai di farina d'avena, latte caldo e un uovo. Macinare i cereali e versare il latte caldo, lasciar riposare un po' e aggiungere un uovo, amalgamare bene il composto e applicare sul viso. La maschera deve rimanere sul viso per non più di mezz'ora.
2. Sesamo combatte anche le odiate rughe, si consiglia di utilizzarlo solo quando ci sono i primi segni dell'invecchiamento cutaneo. Per la maschera, devi macinare i semi di sesamo e aggiungere un po 'di panna acida, dovresti ottenere una miscela che assomigli a una crema densa, dopo di che la miscela viene applicata sotto gli occhi.

La zucca ti aiuterà anche a ritrovare la giovinezza. Le maschere a base dei suoi semi e oli sono molto costose. Per preparare questa maschera vi serviranno:

1. Un cucchiaio di amido.
2. Un cucchiaio di semi di zucca, devi prima macinarli.
3. Un cucchiaio di olio, può essere olio di oliva, di girasole, di semi di lino o di cocco.
4. Olivello spinoso o olio di ricino, basteranno poche gocce.

Tutti i componenti di cui sopra devono essere miscelati e applicati sotto gli occhi per non più di un terzo d'ora. È necessario rimuovere una maschera del genere con una spugna, ma questo deve essere fatto con molta attenzione per non danneggiare la pelle.

Maschere di gelatina contro l'invecchiamento

1. Se fai una maschera con carbone attivo e gelatina, quindi ringiovanirai la pelle intorno agli occhi e ti libererai dei punti neri. Per una maschera del genere avrete bisogno di una base di gelatina e due compresse di carbone attivo, il carbone deve essere sciolto in gelatina e applicato sul viso, dovrebbero essere applicati diversi strati. Dopo che la maschera è completamente asciutta, deve essere lavata via.
2. Per realizzare una maschera nutriente per la pelle Devi aggiungere il latte alla base di gelatina E un secondo cucchiaio di miele o burro.
3. Per l'elasticità e l'idratazione della pelle, puoi creare una maschera con uova sbattute e due cucchiaini di glicerina. La miscela risultante deve essere applicata su viso e collo. Questa miscela deve essere lavata via dopo mezz'ora e la pelle deve essere lubrificata con una crema nutriente.
4. Per mantenere il tono e nutrire la pelle, devi aggiungere un secondo cucchiaio di miele e succo di limone alla base di gelatinaApplicare la miscela risultante sul viso per un terzo d'ora.
5. Maschera gelatinosa a base di latte con albumi montati a neve ha un ottimo effetto tensore. Deve essere tenuto sulla pelle del viso fino a completa asciugatura.
6. Aiuterà a sbarazzarsi delle prime rughe che compaiono maschera gelatinosa a base di succo d'arancia.
7. Per rinnovare completamente la pelle che invecchia, è necessario applicare costantemente maschere di gelatina, aggiungendo loro burro. Questa maschera dovrebbe rimanere sul viso per un terzo d'ora, dopodiché dovrebbe essere lavata via con il latte.

Come sbarazzarsi delle rughe: massaggi e ginnastica a casa

Per eliminare le rughe dal viso a casa è necessario avere un fortissimo desiderio, e non bastano solo maschere e creme per farcela; queste strisce prominenti si possono eliminare a condizione che si facciano anche esercizi facciali e vari tipi di massaggio.

Se esegui regolarmente l'intero complesso, otterrai ottimi risultati e dedicherai solo un terzo d'ora al giorno a questo

Le rughe verranno attenuate quando i muscoli nell'area interessata saranno rafforzati. Se non hai tempo, puoi rafforzare ciascuna area separatamente ed eseguire l’intera serie di esercizi due volte a settimana.

1. Se vuoi eliminare le rughe sulla fronte, devi far lavorare la pelle in quest'area più spesso. Per fare questo, devi premere saldamente i polpastrelli delle mani contro le sopracciglia, dopodiché devi alzare le sopracciglia, questo non sarà facile, poiché i muscoli della fronte resisteranno. Questa procedura deve essere eseguita fino a quando non si avverte una leggera sensazione di bruciore nella zona della fronte.
2. È molto difficile far fronte alla ruga trasversale tra le sopracciglia, la cosiddetta piega del dolore. Per fare questo, dovrai stare davanti allo specchio e accigliarsi. Successivamente, premi il medio sui bordi interni delle sopracciglia e aggrotta nuovamente la fronte. Noterai che con tali azioni non si formerà una piega, le tue dita interferiranno con questo. Ripeti questo esercizio finché la parte tra la fronte non inizia a bruciare.
3. L'esercizio più semplice che puoi fare ovunque è il movimento delle palpebre. Per fare questo, devi spalancarli e iniziare a muovere gli occhi in direzioni diverse. Puoi scriverli, disegnarli o semplicemente spostarli, ma devi registrare il movimento delle palpebre, inferiore e superiore.
4. Per sbarazzarti del doppio mento, devi sorridere più spesso e non dimenticare che stai facendo tutto questo non per qualcun altro, ma per la persona amata. Questo viene fatto come segue: devi chiudere la bocca, estendere il mento il più possibile e sorridere allo stesso tempo. Questo esercizio va ripetuto dieci volte, ricordandosi di tenere il mento teso.
5. Rimuoviamo le rughe che appaiono intorno alle labbra usando i suoni U-U-U e I-I-I, devono essere pronunciati uno per uno. Puoi farlo anche inspirando l'aria attraverso il naso e rilasciandola attraverso la bocca; quando inspiri, devi ritrarre le guance il più possibile.

E per ottenere il massimo effetto, puoi utilizzare qualsiasi tipo di massaggio:

1. Massaggio classico.
2. Massaggio con pizzicamento.
3. Massaggio rassodante Asahi.
4. Massaggio con ghiaccio.
5. Massaggiare con un cucchiaio.

Il massaggio risulterà efficace, a patto di rispettare le principali linee di massaggio; qualsiasi tipo di massaggio deve iniziare dalla parte frontale e terminare con il collo; è importante non dimenticare la zona del décolleté.

È necessario alternare maschere, creme, massaggi e ginnastica diverse e selezionare creme e maschere in base al tipo di pelle e non su consiglio di altre persone o venditori nei negozi.

Purtroppo anche la pelle umana ha una sua “data di scadenza”: con l’età si consuma e invecchia. Questo è particolarmente preoccupato per le donne, per le quali è importante preservare il fascino della giovinezza il più a lungo possibile.

Le rughe appaiono inosservate: all'inizio sono piccole e sparse, gradualmente si approfondiscono e con la vecchiaia a volte coprono completamente il viso. Ma se le piccole rughe possono essere ignorate o mascherate con l'aiuto di cosmetici, allora quelle profonde non possono essere nascoste: mostreranno comunque l'età.

Ma c'è una buona notizia: la medicina moderna e la cosmetologia hanno già raggiunto livelli tali da poter far fronte anche all'eliminazione delle rughe profonde. Ne parleremo meglio nell'articolo: scopriremo perché compaiono le rughe profonde, quali parti del viso ne soffrono di più e utilizzeremo anche vari mezzi e metodi per eliminare questo problema.

Dove compaiono più spesso le rughe profonde?

Scopriamo quali zone del viso soffrono più spesso della comparsa di rughe profonde, e perché.

Sotto gli occhi

Così chiamato, Le zampe di gallina sono le prime ad apparire sul viso.

Anche in giovane età potrebbero già esserci molte di queste rughe e con l'età si approfondiscono. Le rughe appaiono intorno agli occhi “grazie” alla natura allegra della loro proprietaria e al suo umore allegro.

Le risate fanno socchiudere gli occhi, causando un allungamento costante della pelle: ecco come appaiono le "zampe di gallina".

Pieghe nasolabiali

Due linee simmetriche che corrono ad arco su entrambi i lati della bocca sono le pieghe nasolabiali.

All'inizio sono piccoli e appena percettibili, ma con l'età possono diventare molto profondi. Il motivo della comparsa di queste rughe è sorridere, ridere, parlare.

E' interessante Nelle donne di lingua russa, le pieghe nasolabiali sono meno pronunciate, ma le donne inglesi, svedesi e tedesche, a causa delle peculiarità dell'articolazione del linguaggio, hanno già rughe di questo tipo molto evidenti all'età di 50 anni.

Intorno alla bocca

Le rughe compaiono in quest'area anche a causa del linguaggio e delle espressioni facciali, e anche presto. Con l'età, è chiaro che si approfondiscono.

Sulla fronte

Le rughe sulla fronte si formano a causa della concentrazione e l'abitudine di accigliarsi.

Molto spesso, le donne che svolgono attività faticose, sono sotto stress o semplicemente hanno una vita molto difficile presentano rughe profonde sulla fronte.

Tra le sopracciglia

L'abitudine di accigliarsi costantemente crea due strisce speculari che corrono tra le sopracciglia esattamente sopra il ponte del naso.

Con l’età, queste rughe possono diventare molto profonde.

Letteralmente "arano" quest'area del viso.

Ragioni per il loro aspetto sul viso

Scopriamo perché compaiono rughe profonde sul viso e quali fattori provocano questo processo.

Età

Questa è la ragione più probabile. La pelle inevitabilmente invecchia: problemi, stress ed esperienze si depositano su di esso, lasciando le loro tracce.

Certo, con lo sviluppo moderno dell'ingegneria genetica e la capacità di gestire grosse somme di denaro, è possibile mantenere la pelle liscia per molto tempo, ma l'invecchiamento avverrà comunque: in questo caso, sarà semplicemente posticipato di qualche tempo. periodo.

Espressioni facciali

Molte persone lo sanno Le rughe compaiono da espressioni facciali troppo attive.

Le donne dopo 30 anni, o anche prima, notano le pieghe naso-labiali, che si formano da un sorriso radioso, e vicino agli occhi, le zampe di gallina si moltiplicano e si approfondiscono, apparendo da una risata fervente.

Stile di vita, abitudini

Se una persona non si prende cura della propria salute, della propria alimentazione, ha cattive abitudini o non dorme abbastanza, è logico presumere che incontrerà rughe profonde prima di qualcuno che conduce uno stile di vita sano.

Spesso una dieta scelta in modo errato può giocare uno scherzo crudele sulla pelle del viso. Dopo aver perso peso, la pelle può abbassarsi e perdere elasticità.

Scarsità d'acqua

Molto spesso la disidratazione della pelle porta alla comparsa di rughe profonde.

Ecco perché è importante utilizzare sempre una crema idratante quando fa caldo: il sole secca molto la pelle.

E anche molto È importante bere abbastanza liquidi al giorno.

Genetica

Alcune donne hanno una predisposizione genetica a rallentare la sintesi del collagene. Questo motivo può dar luogo anche alla rapida formazione di rughe profonde sul viso.

Quali mezzi possono essere utilizzati per rimuoverli?

Scopriamo quali prodotti possono aiutare a far fronte alle rughe profonde del viso.

Creme, unguenti

Questi tipi di prodotti sono spesso utilizzati dalle donne nella lotta contro le rughe. Le creme sono disponibili, puoi acquistare il prodotto ad un prezzo conveniente, e con un uso corretto e regolare hanno un buon effetto levigante e di sostegno.

Creme e unguenti funzionano particolarmente bene con la pelle secca e con rughe sottili. E se la crema contiene principi attivi o filler, può essere utilizzata anche come rimedio contro le rughe profonde.

Molto le creme spesso contengono collagene, che può ringiovanire e levigare il viso.

Le migliori marche di prodotti cosmetici (e le più costose!) producono creme con collagene, che agisce non superficialmente, ma sugli strati profondi della pelle.

I risultati derivanti dall'utilizzo di una crema del genere saranno davvero impressionanti. Oltre al collagene, le creme antirughe di qualità contengono acido ialuronico o Botox per potenziarne l'effetto.

I prodotti contenenti acido ialuronico sono particolarmente utili nella lotta contro le rughe. Dopotutto, questo componente può aumentare significativamente l'elasticità della pelle, renderla più giovane ed elastica. L'acido ialuronico è in grado di appianare completamente le rughe sottili, ma è efficace anche in caso di rughe profonde, riducendole notevolmente.

È meglio acquistare creme antirughe in farmacia, poiché l'eliminazione di questo problema è piuttosto un campo medico. I prodotti antirughe possono essere acquistati in base all'età: dai 25 anni fino ai 60 anni e oltre.

Assicurati di tenere conto di questo fatto, poiché più vecchia è la pelle, maggiore è il numero di principi attivi contenuti nella crema: è categoricamente indesiderabile rilassare la pelle giovane con loro.

Maschere

Questi prodotti possono essere fabbricati in fabbrica o fatti in casa. Certamente, Le maschere non avranno un effetto radicale sulle rughe profondeTuttavia, è sufficiente mantenere la pelle tonica, aiutarla a levigarla un po', renderla luminosa.

I seguenti tipi di maschere possono vantarsi di essere particolarmente efficaci nella lotta contro le rughe:

1. con collagene;
2. con aloe vera;
3. con alghe;
4. tuorlo di miele.

Se c'è un evento urgente e importante, allora Una maschera con paraffina riscaldata aiuterà ad avere un effetto lifting istantaneo e ad attenuare le rughe.

Prima di utilizzare le maschere, assicurati di pulire accuratamente la pelle e vaporizzarla: in questo caso l'effetto delle procedure sarà più pronunciato e evidente.

Ricetta per una maschera contro le rughe profonde nel video:

Fisioterapia

La cosmetologia moderna può offrire un numero sufficiente di procedure efficaci che aiutano nella lotta contro le rughe profonde. Tutte le procedure vengono eseguite utilizzando dispositivi speciali e, se utilizzate correttamente e regolarmente, hanno un effetto notevole. Diamo un'occhiata più in dettaglio alle procedure più popolari.

Sollevamento RF

Questa procedura prevede di influenzare sia gli strati superiori della pelle che quelli più profondi e inferiori. Come risultato dell'influenza diretta dell'hardware i processi metabolici naturali vengono attivati ​​nella pelle, viene accelerata la produzione di collagene ed elastina: queste sostanze sono responsabili della giovinezza della pelle.

Il risultato della procedura è un colore della pelle sano e una significativa riduzione delle rughe. Inoltre, il lifting RF può far fronte alla pigmentazione e persino eliminare l'acne.

Gpl - procedure

Questa procedura è essenzialmente un massaggio.

Il metodo ha lo scopo di migliorare la microcircolazione del sangue sotto la pelle del viso e di attivare i processi metabolici naturali.

La procedura viene eseguita utilizzando un apparecchio a vuoto, e dopo si notano risultati davvero impressionanti.

Come minimo, tutti osservano il ringiovanimento della pelle, l'appianamento delle rughe profonde e l'eliminazione di molte piccole rughe.

Peeling ad ultrasuoni

Questa procedura oggi è una delle più efficaci nella lotta impari delle donne con rughe profonde.

I vantaggi della procedura sono che è indolore e richiede poco tempo.. Il principio è il resurfacing superficiale del viso mediante onde ultrasoniche.

Queste onde rimuovono le particelle di pelle morta, lo sporco e altri artefatti non necessari. Di conseguenza, la pelle risplende letteralmente di giovinezza e salute.

Iniezioni

L'introduzione di sostanze speciali sotto la pelle: il Botox o i filler sono un modo moderno, efficace e duraturo per combattere le rughe profonde.

Usando iniezioni, uno specialista inietta un gel sotto la pelle che riempie le rughe dall'interno, o Botox, una dose microscopica di veleno paralizzante, che rende impossibile l'uso attivo delle espressioni facciali per qualche tempo.

La decisione su quale procedura è adatta al tuo caso dovrebbe essere presa insieme al tuo medico.

I moderni farmaci per iniezione sono sicuri, soddisfano tutti gli standard internazionali, quindi i rischi sono minimi. Tuttavia, in ogni caso, la procedura deve essere eseguita da un cosmetologo professionista e nel rispetto di tutte le norme sanitarie.

Video sull'argomento:

Come eliminare le rughe con i metodi tradizionali

La medicina tradizionale e le ricette casalinghe possono vantare un buon assortimento di vari prodotti antirughe. Si Molto spesso i metodi popolari prevedono la preparazione di varie maschere - letteralmente da tutto ciò che è nel frigorifero.

Va però detto che i prodotti ad alto contenuto di grassi funzionano meglio sulle rughe profonde:

1. panna acida;
2. Maionese;
3. olio d'oliva;
4. tuorli d'uovo.

Anche le ricette popolari consigliano spesso l'uso del limone contro le rughe.

Con questo agrume acido si preparano maschere e infusi efficaci.

Il sapone di catrame si trova spesso anche nelle raccolte di ricette popolari, come ottimo rimedio antirughe. Lo scopo della ricetta è montare il sapone fino a formare una schiuma forte e quindi applicare questa schiuma sul viso.

Il sapone di catrame ha un effetto tensore molto forte, rendendo meno evidenti le rughe dopo la procedura. Dopo aver risciacquato la schiuma, assicurati di applicare una crema nutriente sul viso per evitare la pelle secca.

Oltre ai metodi e ai mezzi elencati, le donne possono elencare diverse dozzine di altri modi per combattere le rughe che non rientrano in nessuna delle categorie sopra elencate.

1. Quindi, per appianare rapidamente le rughe, puoi attaccare un pezzo di cerotto sull'area problematica e rimuoverlo dopo un po'. Se applichi prima sulla pelle una crema nutriente con succo di aloe, l'effetto sarà molto più pronunciato.
2. Un medicinale come Solcoseryl sotto forma di un unguento viene spesso utilizzato dalle donne per eliminare le rughe sul viso. L'unguento viene miscelato con vitamina E liquida e quindi applicato sul viso. Lo strato di prodotto deve essere spesso e non è necessario attendere che si asciughi. Si consiglia di lavare la composizione mentre è ancora bagnata.

Una ricetta salutare per una maschera antirughe fatta in casa:

Misure preventive

Affinché la lotta contro le rughe profonde inizi il più tardi possibile, È importante utilizzare semplici misure preventive contro questo problema. Di seguito sono riportati alcuni consigli per prevenire le rughe profonde.

1. Molto è importante condurre uno stile di vita attivo, praticare qualche tipo di sport o anche semplicemente fare una passeggiata. L'attività fisica ha un effetto rinnovante su tutto l'organismo, accelera il metabolismo e l'eliminazione delle scorie e delle tossine. Tutto ciò non può che influenzare positivamente le condizioni della pelle.
2. Controlla la tua dieta. Per prevenire le rughe profonde, è importante escludere il cibo spazzatura e mangiare cibi sani, salutari e fortificati. Più frutta, verdura e verdure fresche inserisci nella tua dieta, più giovane sembrerai. Le noci sono anche molto benefiche per la bellezza della pelle.
3. È necessario combattere le cattive abitudini: eliminare o ridurre al minimo il fumo e l'alcol. Il fumo è particolarmente dannoso: secca molto la pelle e rallenta anche i processi metabolici nei tessuti, portando alla loro carenza di ossigeno.
4. Bevi più acqua: niente succhi, bevande alla frutta e composte - ma solo acqua pura. Devi bere almeno due litri al giorno. Prendi vitamine: assicurati di prenderle in inverno e in primavera.
5. Prenditi cura della tua pelleutilizzando mezzi delicati. Per evitare che le rughe ti visitino il più a lungo possibile, assicurati di rimuovere il trucco prima di andare a letto, non dimenticare di usare una crema nutriente in inverno e una crema idratante in estate.

Quindi, abbiamo imparato perché compaiono rughe profonde sul viso e come si può affrontare questa piaga. Naturalmente, la soluzione migliore sarebbe un'attenta cura della pelle fin dalla giovane età, una corretta alimentazione, l'assenza di cattive abitudini, attività e altri attributi di uno stile di vita sano.

In questo caso, l'aiuto di prodotti aggiuntivi per combattere le rughe profonde potrebbe non essere necessario per molto tempo.

Modelli... questa parola evoca emozioni piuttosto piacevoli. Ricordo i pizzi traforati, gli scarabocchi dei bambini e i gelidi dipinti invernali sulle finestre. Ma succede anche che siano gli schemi che non vogliamo vedere; non si limitano a turbarci. Sono spaventosi! È incredibilmente spiacevole vedere dei disegni sotto gli occhi, agli angoli della bocca, sul collo o sulle mani. Dopotutto, tutto ciò suggerisce che gli anni volano, la giovinezza svanisce e perdiamo la nostra freschezza. Non lo voglio davvero. Cosa fare, come rimuovere le rughe sul viso? Mi riferirò alla spiegazione del fondatore del primo centro di ginnastica facciale in Kazakistan, Tolkyn Marat, e ai suoi consigli.

Avendo provato un massaggio su suo consiglio, di cui parlerò più avanti, ora lo faccio tutti i giorni, non perché devo farlo o perché mi costringo. Ma perché il risultato è immediato. Questo è incredibile! Come i miracoli.

Ma, come sai, non mi piace compiere azioni senza sapere perché e come funziona. Pertanto, inizierò con il fatto che il sangue è l'unica fonte di ossigeno per le cellule, senza la quale muoiono, e di microelementi. E succede che a causa di uno stile di vita sedentario e di una cattiva alimentazione (principalmente cibo morto), la pelle invecchia, poiché la composizione del sangue è scarsa. Contiene pochi globuli rossi (portatori di ossigeno), pochi microelementi, inoltre è denso, le vene sono intasate, quindi la nutrizione necessaria viene fornita lentamente e di bassa qualità. Oggi faremo in modo che le cellule del viso ricevano immediatamente ciò che stavano aspettando da tanto tempo: una grande dose di ossigeno e microelementi.

Un nuovo sguardo alla struttura della pelle

Quindi, sopra i muscoli superficiali c'è la pelle. Le rughe compaiono a causa della debolezza muscolare o della scarsa elasticità. E non importa quanto lubrifichi la pelle con le creme, anche sdraiati in bagni rigeneranti tutto il giorno, ma se i muscoli sono flaccidi, questo non può essere corretto se lavori solo con la pelle. I muscoli dovrebbero essere allenati bene prima. E poi nutriranno e manterranno la pelle nel giusto ordine.

Mostriamo prima la struttura della pelle:

1. Strato lipidico (lì si trova il grasso o il sebo, grazie ad esso l'umidità viene trattenuta negli strati inferiori, nell'epidermide e nel derma).
2. Epidermide.
3. Derma.
4. Ipoderma.
5. SMAS (sistema muscolare superficiale).
6. DMAS.

E poi arriva l'osso. Perché ne ho parlato in dettaglio adesso? Innanzitutto, la conoscenza delle persone è spesso limitata. Conoscono solo i 3-4 strati superiori. Ma alla fine, questo non rivela completamente l’intero quadro. In secondo luogo, questo punto deriva dal precedente. Non è chiaro su cosa lavorare e come migliorare la situazione. Quindi le persone sono bloccate con creme e maschere magiche, che non cambiano praticamente nulla e non aiutano in alcun modo.

Nutrizione della pelle:

1. I minerali sono in quantità sufficiente e necessari per la salute della pelle. Ad esempio, il magnesio. È la sua carenza che influisce sulla secchezza, e quindi sulla magrezza della pelle, che porterà alla formazione di rughe in futuro.
2. Proteine ​​che otteniamo dal cibo. È necessario in quantità sufficiente. Ciò significa che dovresti prenderti cura di una dieta sana ed equilibrata.
3. Acqua. Il derma contiene circa l'80% di acqua. Ma nell'epidermide è solo il 10%.

Acqua, minerali e cibo entrano negli strati superiori della pelle attraverso il sangue. Se lo strato SMAS non viene sviluppato, la nutrizione della pelle ne risente. La pelle è “affamata” e chiamiamo rughe le conseguenze di ciò. Ma in realtà le cose sono molto peggio delle rughe superficiali. La pelle atrofizzata non può essere nutrita con creme, non importa quanto costano. Ma comunque qualcosa si può fare...

A proposito, sai se la tua pelle ha abbastanza proteine? Puoi fare il test. Se il totale delle proteine ​​è inferiore a 75, ciò indica un problema con il collagene. Devi mettere in ordine le tue proteine.

Da dove vengono le rughe?

Mi è piaciuto l’esempio visivo di Tolkien del triangolo della salute della pelle. Proverò a mostrartelo adesso. Immagina un triangolo equilatero. Ora nominerò ciascun lato. Queste sono biochimica, struttura ed emozioni. Eventuali deviazioni significative dalla norma influiscono sulle condizioni della pelle. Ad esempio, una persona è sempre insoddisfatta di tutto. Oppure sorride spesso e in modo spesso e la struttura della pelle si rassoda. Una cattiva alimentazione e il fatto che una persona beva poca acqua hanno un effetto.

Cosa dovresti fare per mantenere la pelle sana?

Biochimica. Bevi molto e spesso. Bevi d'estate e d'inverno (e questo è particolarmente importante in inverno). Assicurati di avere abbastanza proteine ​​(questo vale sia per i mangiatori di carne che per i vegetariani).

Emozioni. Le emozioni sono buone, dimostra che sei una persona normale. Ma l’espressione violenta delle emozioni è dannosa per la salute e i gesti facciali portano a “malattie” della pelle. Pertanto, vale la pena monitorare le tue abitudini di corrugare la fronte, accigliarsi, sorridere con un sorriso, ecc.

Struttura. Possiamo aiutare la nostra pelle ad avere un aspetto migliore. Ma bisogna capire qual è il problema, se è a livello della pelle o a livello dello SMAS, cioè nei muscoli o nell'alimentazione.

Ecco qualche dettaglio in più sull'ultimo punto...

Un test per capire se il problema è muscolare o nutrizionale. E cosa fare

Questo test è molto importante perché ci consente di agire in modo mirato sul problema. Se il problema è nei muscoli, li rafforziamo. Se si tratta di nutrizione, stabiliamo un regime alimentare sano.

Cosa dovrebbe essere fatto:

1. Prima della doccia, vai allo specchio e nota (magari ricorda semplicemente l'immagine e registrala nella tua memoria visiva) dove sono le tue rughe.
2. Fatti una doccia. L'obiettivo è nutrire la pelle con umidità.
3. Valutiamo lo stato della pelle: ci sono rughe?

Se NON ci sono rughe nel campo doccia, allora è un problema DI PELLE! Non riceve abbastanza nutrimento da te (minerali, proteine ​​e acqua). “Nutriamo” la pelle, magari programmiamo anche un programma per bere acqua, cerchiamo un menu con l'equilibrio proteico di cui abbiamo bisogno e facciamo un semplice massaggio con pizzichi.

Se dopo la doccia le rughe RIMASSERO al loro posto? Quindi il problema è nei MUSCOLI. E la soluzione a questo problema dipende da:

1. Su quale muscolo si trova la ruga?
2. Qual è la funzione di questo muscolo.
3. Quanto è teso il muscolo.

È importante capire 2 cose qui:

1. Il problema è così serio che non può essere risolto con creme miracolose dalla nutrizione più lunga con l'effetto lifting più duraturo. I muscoli pizzicano la pelle! La cavità tra la pelle compressa è vuota. Quale crema può aiutare qui? E cosa c'entra l'idratazione o il rassodamento?
2. Il primo passo verso la soluzione sarà lavorare a lungo con i muscoli: 45 giorni! E solo allora!

Di solito impiegano molto tempo per affrontare tali problemi, guadagnandosi le rughe. Ciò significa che non partiremo rapidamente. Ma ne vale la pena!

Cosa fare se hai un problema muscolare

Quindi, 45 giorni di allenamento muscolare obbligatorio. Cosa fare:

1. Lavorando sull'aponeurosi, sollevando la fronte, si toglie lo sforzo agli occhi.
2. Lavoriamo sull'aponeurosi temporale, sollevando gli angoli degli occhi. In questo modo rimuoviamo lo sforzo laterale dagli occhi.
3. Con l'età, gli occhi diventano infossati e più profondi. Lavora su tecniche che ti aiuteranno a “tirare” lo sguardo fuori dal profondo.

Già questi 3 passaggi faranno molto per donare freschezza al tuo viso.

Ma non è necessario fermarsi qui. Quali passaggi, azioni e misure ci verranno richieste:

1. Massaggio con pizzicamento.
2. Padroneggiare la tecnica di riempimento delle rughe.

Te ne parlerò adesso.

Massaggio con pizzicamento

Seduti mentre guardiamo un film, ci facciamo un massaggio, l'importante è che le nostre mani siano pulite. Pulito? Prendi un bicchiere d'acqua o idrolato e inizia subito a verificarne immediatamente l'efficacia.

1. Bagnare la pelle del viso con acqua.
2. Con le mani pulite (o meglio, ci serviranno il pollice e l'indice) afferriamo una piccola, piccolissima zona di pelle (non muscolo). Pizzichiamo la pelle con le dita e le premiamo leggermente verso il basso, premendo tra le dita in modo che la pelle si allontani da sotto le dita al suo posto. Andiamo dal mento all'orecchio (dal centro alla periferia), salendo più in alto. Bagnare con acqua se la pelle è secca. In questo modo idratiamo l'epidermide e ripariamo la piega. Ma non esagerare!

Se hai la rosacea, non puoi fare questo tipo di massaggio! È meglio migliorare la nutrizione della pelle. Oppure fai "pioggia dalle dita" (tocchi leggeri con le dita).

Lo facciamo nella direzione delle linee di massaggio.

Tecnica di riempimento delle rughe

Dopo il massaggio con pizzicamento, riempiamo immediatamente i vuoti. Prendiamo le rughe tra gli occhi o agli angoli degli occhi in una pinza e le “arrotoliamo” tra le dita. E pizzicare finché la presa non diventa migliore. Quindi afferra la pelle con il muscolo con 2 dita e strofinala tra le dita. È così che “riempiamo” i vuoti delle rughe.

La durata del massaggio dipende dalla gravità del problema e dalle condizioni della pelle. La pelle secca e cadente deve essere trattata più a lungo.

Una corretta alimentazione parallelamente alle procedure è molto importante. Successivamente, grazie al massaggio, il sangue arricchito di aminoacidi affluisce alle cellule. Ciò darà sicuramente risultati rapidi e tangibili.

Il risultato è evidente già dopo la prima volta: la pelle è rimpolpata, elastica, il colore diventerà bello e sano dopo che il rossore si sarà attenuato.

Cosa fare se c'è un problema con l'alimentazione

Come capisci, anche qui la crema non ci aiuterà, levigerà solo visivamente qualcosa per un po ', lo coprirà con una pellicola e l'aspetto migliorerà per diverse ore. Ma abbiamo bisogno di ossigeno e microelementi per la funzione cellulare. Come consegnarli? Massaggio pizzicato correttamente! La tecnica è descritta sopra.

Maggiori dettagli nel video:

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