Cara menghilangkan kerutan

Para wanita yang mewarisi wajah yang selalu muda itu sangat beruntung - dia sudah berusia empat puluh tahun, tetapi dia terlihat berusia dua puluh lima tahun. Namun ada wanita lain yang menemukan kerutan baru di wajahnya setiap pagi. Anda sering tidak menemukan ahli kecantikan; beberapa wanita tidak punya waktu untuk melakukan hal ini, sementara yang lain tidak punya cukup uang untuk perjalanan semacam itu. Artikel hari ini akan membahas cara menghilangkan kerutan dan terlihat lebih muda di rumah, menggunakan segala cara yang ada.

Cara menghilangkan kerutan

Memang setiap wanita bisa mengencangkan wajah, menghilangkan kerutan dan terlihat lebih muda, hal ini tidak akan terpengaruh oleh usianya, hanya saja ada yang bisa melakukannya dengan cepat, ada pula yang membutuhkan waktu dan kesabaran lebih.

Sebelum Anda mulai melawan kerutan, Anda perlu memasukkan secara kompleks:

1. Nutrisi atau pola makan yang tepat.
2. Anda perlu memantau keseimbangan air Anda.
3. Kompleksnya harus mencakup pijatan, bisa semua jenis.
4. Masker wajah.
5. Anda harus memilih krim yang sesuai dengan kulit Anda.
6. Anda juga dapat membeli beberapa alat pijat.

Jika Anda memijat wajah dengan es batu setiap hari, Anda akan mendapatkan aliran darah yang baik, berkurangnya kerutan, dan peremajaan sel-sel kulit. Untuk menghindari mengunjungi dokter bedah untuk pengencangan wajah, belilah mesoscooter; ini akan membantu melawan kerutan di rumah. Mesoscooter adalah roller yang ditutupi dengan sejumlah besar jarum yang sangat kecil; ini membantu regenerasi kulit, dan ini dilakukan melalui banyak suntikan mini.

Berkat luka kecil ini, protein kolagen diproduksi secara aktif, pembelahan sel meningkat dan jaringan kapiler baru terbentuk, kulit menjadi elastis, halus dan padat.

Cara menghilangkan kerutan: masker dan krim

Alasan munculnya kerutan sangat berbeda-beda dan ada banyak sekali, tetapi semuanya bermuara pada satu hal: kulit kekurangan hidrasi dan nutrisi, serta beberapa aktivitas fisik, ini semua membantu menjaga otot, yang melemah seiring bertambahnya usia, dalam kondisi yang baik, dan mempertahankan jumlah lemak subkutan yang dibutuhkan.

Jika Anda tidak memilih krim malam dan pagi yang tepat untuk kulit Anda, Anda tidak akan bisa menghilangkan kerutan di rumah.

Masker yang dioleskan ke wajah tiga kali seminggu harus terus diperbarui agar kulit tidak terbiasa.

Untuk menyiapkan masker seperti itu, Anda tidak memerlukan produk yang mahal atau khusus, Anda bisa menggunakan semua yang Anda miliki di rumah.

Berbagai buah-buahan

1. Jika Anda memiliki rumah anggur, lalu cukup haluskan dalam blender dan oleskan pada kulit.Syarat utama untuk mengaplikasikan masker tersebut adalah sebelum melakukan ini Anda perlu membersihkan wajah dan mengaplikasikannya tidak lebih dari sepertiga jam.
2. Jika ada kerutan dalam di dahi, ini akan membantu Anda bubur pisang. Daging buahnya harus sedikit diencerkan dengan minyak sayur dan dioleskan pada bagian wajah yang diinginkan.
3. Jangan pernah membuangnya inti nanas, usap wajah Anda dengan itu dan lihat apa yang bisa dilakukannya.
4. Masih banyak lagi yang bisa Anda lakukan kompres rebusan kamomil dan bubur stroberi atau raspberry, untuk ini Anda membutuhkan satu gelas kaldu dan tiga puluh gram raspberry atau stroberi. Setelah campuran dibuat, Anda perlu merendam perban kasa di dalamnya dan mengoleskannya ke wajah Anda selama empat puluh menit. Kompres ini akan meratakan kulit dan memulihkan kulit.

Biji-bijian dan biji-bijian untuk wajah

1. Havermut ada di hampir setiap rumah, dan jika tidak, maka harganya cukup murah. Untuk membuat masker dari sereal tersebut, Anda membutuhkan empat sendok makan oatmeal, susu panas, dan satu butir telur. Giling sereal dan tuangkan susu panas, biarkan sebentar dan tambahkan telur, aduk rata dan oleskan pada wajah. Masker harus menempel di wajah tidak lebih dari setengah jam.
2. Wijen juga melawan kerutan yang dibenci, disarankan untuk menggunakannya hanya jika ada tanda-tanda awal penuaan kulit. Untuk maskernya, Anda perlu menggiling biji wijen dan menambahkan sedikit krim asam ke dalamnya, Anda akan mendapatkan campuran yang menyerupai krim kental, setelah itu campuran tersebut dioleskan di bawah mata.

Labu juga akan membantu Anda mendapatkan kembali masa muda Anda. Masker berbahan dasar biji dan minyaknya sangat mahal. Untuk menyiapkan masker ini Anda perlu:

1. Satu sendok makan tepung kanji.
2. Satu sendok makan biji labu kuning, perlu dihaluskan terlebih dahulu.
3. Satu sendok makan minyak, bisa berupa minyak zaitun, bunga matahari, biji rami atau minyak kelapa.
4. Minyak buckthorn laut atau minyak jarak, beberapa tetes saja sudah cukup.

Semua komponen di atas harus dicampur dan dioleskan di bawah mata tidak lebih dari sepertiga jam. Anda perlu melepas masker seperti itu dengan spons, tetapi ini harus dilakukan dengan sangat hati-hati agar tidak membahayakan kulit.

Masker gelatin melawan penuaan

1. Jika Anda membuat topeng dengan karbon aktif dan gelatin, maka Anda akan meremajakan kulit di sekitar mata dan menghilangkan komedo. Untuk masker seperti itu Anda membutuhkan bahan dasar gelatin dan dua tablet karbon aktif, karbon harus dilarutkan dalam gelatin dan dioleskan ke wajah, harus ada beberapa lapisan yang dioleskan. Setelah masker benar-benar kering, masker harus dicuci.
2. Untuk membuat masker kulit yang menutrisi Anda perlu menambahkan susu ke dasar gelatin Dan satu sendok kedua madu atau mentega.
3. Untuk elastisitas dan hidrasi kulit, Anda bisa membuat masker dengan telur kocok dan dua sendok teh gliserin. Campuran yang dihasilkan harus dioleskan ke wajah dan leher. Campuran ini harus dicuci setelah setengah jam dan kulit harus diolesi dengan krim bergizi.
4. Untuk menjaga warna dan menutrisi kulit, Anda perlu menambahkan satu sendok makan madu dan jus lemon ke dasar gelatinOleskan campuran yang dihasilkan ke wajah Anda selama sepertiga jam.
5. Masker gelatin berbahan dasar susu dengan putih telur kocok memiliki efek pengencangan yang sangat baik. Itu harus disimpan di kulit wajah sampai benar-benar kering.
6. Akan membantu menghilangkan kerutan pertama yang muncul masker gelatin berbahan dasar jus jeruk.
7. Untuk sepenuhnya memperbarui kulit yang menua, Anda perlu mengaplikasikannya terus-menerus masker gelatin, tambahkan mentega ke dalamnya. Masker ini harus menempel di wajah selama sepertiga jam, setelah itu harus dicuci dengan susu.

Cara menghilangkan kerutan: pijat dan senam di rumah

Anda harus memiliki keinginan yang sangat kuat untuk menghilangkan kerutan di wajah Anda di rumah, dan Anda tidak akan bisa bertahan hanya dengan masker dan krim, Anda bisa menghilangkan garis-garis yang menonjol tersebut dengan syarat Anda juga melakukan senam wajah dan berbagai jenisnya. pijat.

Asalkan Anda secara teratur melakukan seluruh kompleks, Anda akan mencapai hasil yang sangat baik, dan Anda hanya akan menghabiskan sepertiga jam setiap hari untuk hal ini.

Kerutan akan hilang ketika otot-otot di area yang Anda butuhkan diperkuat. Jika Anda tidak punya waktu, Anda dapat memperkuat setiap area secara terpisah dan melakukan seluruh rangkaian latihan dua kali seminggu.

1. Jika Anda ingin menghilangkan kerutan di dahi, maka Anda perlu membuat kulit di area tersebut lebih sering bekerja. Untuk melakukan ini, Anda perlu menekan bantalan tangan Anda dengan kuat ke alis Anda, setelah itu Anda perlu mengangkat alis Anda, ini tidak akan mudah, karena otot-otot dahi akan menolak. Prosedur ini harus dilakukan hingga timbul sedikit rasa terbakar di area dahi.
2. Sangat sulit untuk mengatasi kerutan melintang di antara alis, yang disebut lipatan nyeri. Untuk melakukan ini, Anda harus berdiri di depan cermin dan mengerutkan kening. Setelah ini, tekan jari tengah Anda ke tepi bagian dalam alis dan cemberut lagi. Anda akan melihat bahwa dengan tindakan seperti itu lipatan tidak akan terbentuk, jari-jari Anda akan mengganggunya. Ulangi latihan ini sampai bagian antara dahi Anda mulai terasa terbakar.
3. Latihan paling sederhana yang bisa Anda lakukan di mana saja adalah gerakan kelopak mata. Untuk melakukan ini, Anda perlu membukanya lebar-lebar dan mulai menggerakkan mata Anda ke arah yang berbeda. Anda bisa menulis, menggambar, atau sekedar menggerakkannya, namun Anda perlu mencatat pergerakan kelopak mata, atas dan bawah.
4. Untuk menghilangkan dagu ganda, Anda perlu lebih sering tersenyum dan jangan lupa bahwa Anda melakukan semua ini bukan untuk orang lain, tetapi untuk kekasih Anda. Hal ini dilakukan sebagai berikut: Anda perlu menutup mulut, merentangkan dagu sebanyak mungkin dan tersenyum pada saat yang bersamaan. Latihan ini harus diulang sepuluh kali, dan ingatlah untuk menjaga dagu Anda tetap tegang.
5. Kita menghilangkan kerutan yang muncul di sekitar bibir dengan menggunakan bunyi U-U-U dan I-I-I, perlu diucapkan satu per satu. Anda juga dapat melakukannya dengan menghirup udara melalui hidung dan mengeluarkannya melalui mulut, saat menghirup, Anda perlu menarik kembali pipi Anda sebanyak mungkin.

Dan untuk mendapatkan efek maksimal, Anda bisa menggunakan jenis pijatan apa saja:

1. Pijat klasik.
2. Pijat cubit.
3. Pijat pengencangan Asahi.
4. Pijat es.
5. Pijat dengan sendok.

Pijatan akan efektif, asalkan Anda mematuhi garis pijatan utama; semua jenis pijatan harus dimulai dari bagian depan dan diakhiri dengan leher; penting untuk tidak melupakan area décolleté.

Masker, krim, pijat, dan senam yang berbeda perlu diganti-ganti, dan krim serta masker harus dipilih sesuai dengan jenis kulit Anda, dan bukan atas saran orang lain atau penjual di toko.

Sayangnya, kulit manusia juga memiliki “tanggal kedaluwarsa” sendiri: seiring bertambahnya usia, kulit akan rusak dan menua. Wanita sangat mengkhawatirkan hal ini, yang penting untuk menjaga pesona masa mudanya selama mungkin.

Kerutan muncul tanpa disadari: mula-mula kecil dan jarang, lambat laun semakin dalam, dan seiring bertambahnya usia terkadang menutupi seluruh wajah. Tetapi jika kerutan kecil dapat diabaikan atau disamarkan dengan bantuan kosmetik, maka kerutan yang dalam tidak dapat disembunyikan - bagaimanapun juga, kerutan tersebut akan menunjukkan usia.

Namun ada kabar baik - pengobatan modern dan tata rias telah mencapai tingkat yang sedemikian rupa sehingga mereka bahkan dapat mengatasi menghilangkan kerutan yang dalam. Kami akan memberi tahu Anda lebih banyak tentang hal ini di artikel: kami akan mencari tahu mengapa kerutan dalam muncul, bagian wajah mana yang paling terkena dampaknya, dan kami juga akan menggunakan berbagai cara dan metode untuk menghilangkan masalah ini.

Di manakah kerutan dalam paling sering muncul?

Yuk cari tahu area wajah mana yang paling sering mengalami munculnya kerutan dalam, dan alasannya.

Di bawah mata

Disebut demikian, Kaki gagak adalah yang pertama kali muncul di wajah.

Bahkan pada usia muda mungkin sudah ada beberapa kerutan seperti itu, dan seiring bertambahnya usia, kerutan tersebut semakin dalam. Kerutan muncul di sekitar mata “berkat” sifat ceria pemiliknya dan suasana hatinya yang ceria.

Tertawa menyebabkan mata menyipit, menyebabkan kulit terus-menerus meregang - seperti inilah munculnya “kaki gagak”.

Lipatan nasolabial

Dua garis simetris yang membentuk busur di kedua sisi mulut adalah lipatan nasolabial.

Pada awalnya mereka juga kecil dan hampir tidak terlihat, namun seiring bertambahnya usia mereka bisa menjadi sangat dalam. Penyebab munculnya kerutan tersebut adalah karena tersenyum, tertawa, berbicara.

Menarik sekali Pada wanita berbahasa Rusia, lipatan nasolabial kurang terlihat, tetapi wanita Inggris, Swedia, dan Jerman, karena kekhasan artikulasi ucapan, sudah memiliki kerutan yang sangat mencolok pada jenis ini pada usia 50 tahun.

Di sekitar mulut

Kerutan muncul di area ini juga karena ucapan dan ekspresi wajah, dan juga sejak dini. Seiring bertambahnya usia, jelas bahwa mereka semakin dalam.

Di dahi

Kerutan di dahi terjadi karena konsentrasi dan kebiasaan mengerutkan kening.

Seringkali, wanita yang melakukan aktivitas berat, sedang stres, atau sekadar menjalani kehidupan yang sangat sulit memiliki kerutan yang dalam di dahi.

Di antara alis

Kebiasaan mengerutkan kening terus-menerus menciptakan dua garis cermin di antara alis tepat di atas pangkal hidung.

Seiring bertambahnya usia, kerutan ini bisa menjadi sangat dalam.

Mereka benar-benar “membajak” area wajah ini.

Alasan kemunculannya di wajah

Mari kita cari tahu mengapa kerutan dalam muncul di wajah dan faktor apa saja yang memicu proses ini.

Usia

Ini adalah alasan yang paling mungkin. Kulit pasti menua: masalah, stres dan pengalaman disimpan di dalamnya, meninggalkan jejaknya.

Tentu saja, dengan perkembangan modern rekayasa genetika dan kemampuan mengelola sejumlah besar uang, Anda dapat menjaga kulit Anda tetap mulus untuk waktu yang sangat lama, namun penuaan akan tetap terjadi: dalam hal ini, penuaan hanya akan ditunda untuk beberapa waktu. periode.

Ekspresi wajah

Banyak orang mengetahui fakta itu Kerutan muncul karena ekspresi wajah yang terlalu aktif.

Wanita setelah 30 tahun, atau bahkan lebih awal, memperhatikan lipatan nasolabial, yang dibentuk oleh senyuman cerah, dan di dekat mata, kerutan bertambah banyak dan semakin dalam, muncul dari tawa yang keras.

Gaya hidup, kebiasaan

Jika seseorang tidak menjaga kesehatan, gizi, memiliki kebiasaan buruk, atau kurang tidur, masuk akal jika diasumsikan bahwa ia akan mengalami kerutan yang dalam lebih awal dibandingkan seseorang yang menjalani gaya hidup sehat.

Sering pola makan yang salah dapat menimbulkan lelucon yang kejam pada kulit wajah Anda. Setelah berat badan turun, kulit mungkin kendur dan kehilangan elastisitasnya.

Kelangkaan air

Seringkali, dehidrasi pada kulit menyebabkan munculnya kerutan yang dalam.

Inilah mengapa penting untuk selalu menggunakan pelembab saat cuaca panas: sinar matahari sangat mengeringkan kulit.

Dan juga sangat Penting untuk minum cukup cairan setiap hari.

Genetika

Beberapa wanita memiliki kecenderungan genetik untuk memperlambat sintesis kolagen. Alasan ini juga bisa menimbulkan cepat terbentuknya kerutan dalam di wajah.

Cara apa yang bisa digunakan untuk menghilangkannya?

Yuk cari tahu produk apa saja yang bisa membantu mengatasi kerutan dalam di wajah.

Krim, salep

Jenis produk ini paling sering digunakan oleh wanita dalam melawan kerutan. Krim tersedia, Anda dapat membeli produknya dengan harga terjangkau, dan dengan penggunaan yang tepat dan teratur, efek menghaluskan dan mendukungnya cukup baik.

Krim dan salep bekerja sangat baik pada kulit kering dan kerutan halus di atasnya. Dan jika krim tersebut mengandung bahan aktif atau bahan pengisi, maka dapat juga digunakan sebagai obat untuk mengatasi kerutan yang dalam.

Sangat krim seringkali mengandung kolagen, yang dapat meremajakan dan menghaluskan wajah.

Merek produk kosmetik terbaik (dan termahal!) memproduksi krim dengan kolagen, yang tidak bekerja secara dangkal, tetapi pada lapisan dalam kulit.

Hasil dari penggunaan krim ini akan sangat mengesankan. Selain kolagen, krim anti kerut berkualitas mengandung asam hialuronat atau Botox untuk meningkatkan efeknya.

Produk yang mengandung asam hialuronat sangat bermanfaat dalam melawan kerutan. Toh, komponen ini mampu meningkatkan elastisitas kulit secara signifikan, menjadikannya lebih muda dan elastis. Asam hialuronat dapat sepenuhnya menghaluskan kerutan halus, tetapi juga efektif untuk kerutan yang dalam, sehingga menguranginya secara signifikan.

Yang terbaik adalah membeli krim anti-kerut di apotek, karena menghilangkan masalah ini lebih merupakan bidang medis. Produk anti kerut bisa dibeli sesuai usia: dari 25 tahun sampai dengan 60 tahun ke atas.

Pastikan untuk mempertimbangkan fakta ini, karena semakin tua kulit, semakin besar jumlah bahan aktif yang terkandung dalam krim: sangat tidak diinginkan untuk merilekskan kulit muda dengan bahan tersebut.

Masker

Produk-produk ini dapat berupa buatan pabrik atau buatan sendiri. Tentu, Masker tidak akan memberikan efek radikal pada kerutan yang dalamNamun menjaga kulit tetap kencang, membantu sedikit menghaluskannya, menjadikannya bercahaya saja sudah cukup.

Jenis masker berikut ini sangat efektif dalam melawan kerutan:

1. dengan kolagen;
2. dengan lidah buaya;
3. dengan rumput laut;
4. kuning madu.

Jika ada kejadian mendesak dan penting, maka Masker dengan parafin yang dipanaskan akan membantu memberikan efek pengangkatan instan dan menghaluskan kerutan.

Sebelum menggunakan masker, pastikan untuk membersihkan kulit Anda dan mengukusnya secara menyeluruh: dalam hal ini, efek prosedur akan lebih terasa dan terlihat.

Resep masker melawan kerutan dalam di video:

Fisioterapi

Tata rias modern dapat menawarkan sejumlah prosedur efektif yang membantu melawan kerutan yang dalam. Semua prosedur dilakukan dengan menggunakan perangkat khusus dan, bila digunakan dengan benar dan teratur, memiliki efek yang luar biasa. Mari kita lihat prosedur paling populer secara lebih rinci.

Pengangkatan RF

Prosedur ini melibatkan pengaruh pada lapisan atas kulit dan lapisan bawah yang lebih dalam. Sebagai akibat dari pengaruh perangkat keras yang diarahkan proses metabolisme alami diaktifkan di kulit, produksi kolagen dan elastin dipercepat: zat ini bertanggung jawab untuk membuat kulit awet muda.

Hasil dari prosedur ini adalah warna kulit yang sehat dan kerutan berkurang secara signifikan. Selain itu, RF lifting mampu mengatasi pigmentasi bahkan menghilangkan jerawat.

Lpg - prosedur

Prosedur ini pada dasarnya adalah pijatan.

Cara tersebut bertujuan untuk meningkatkan mikrosirkulasi darah di bawah kulit wajah dan mengaktifkan proses metabolisme alami.

Prosedurnya dilakukan dengan menggunakan alat vakum, dan setelah itu hasil yang sangat mengesankan terlihat.

Minimal, setiap orang mengamati peremajaan kulit, menghaluskan kerutan yang dalam, dan menghilangkan banyak kerutan kecil.

Pengelupasan ultrasonik

Prosedur ini saat ini adalah salah satu yang paling efektif dalam perjuangan yang tidak setara antara wanita dengan kerutan yang dalam.

Keuntungan dari prosedur ini adalah tidak menimbulkan rasa sakit dan memakan waktu sedikit.. Prinsipnya adalah pelapisan ulang permukaan wajah menggunakan gelombang ultrasonik.

Gelombang ini menghilangkan partikel kulit mati, kotoran, dan artefak lain yang tidak diperlukan. Hasilnya, kulit benar-benar bersinar awet muda dan sehat.

Suntikan

Pengenalan zat khusus di bawah kulit: Botox atau filler adalah cara modern, efektif dan tahan lama untuk memerangi kerutan yang dalam.

Dengan menggunakan suntikan, seorang spesialis menyuntikkan gel di bawah kulit yang mengisi kerutan dari dalam, atau Botox - dosis mikroskopis racun yang melumpuhkan, sehingga tidak mungkin untuk menggunakan ekspresi wajah secara aktif selama beberapa waktu.

Keputusan mengenai prosedur mana yang tepat untuk kasus Anda harus dibuat bersama dengan dokter Anda.

Obat suntik modern aman, memenuhi semua standar internasional, sehingga risikonya minimal. Namun, bagaimanapun juga, prosedur ini harus dilakukan oleh ahli kecantikan profesional, dan sesuai dengan semua standar sanitasi.

Video tentang topik:

Cara menghilangkan kerutan dengan cara tradisional

Obat tradisional dan resep rumahan menawarkan berbagai macam produk anti-kerut. Ya sangat seringkali metode tradisional melibatkan persiapan berbagai masker - secara harfiah dari semua yang ada di lemari es.

Namun, harus dikatakan bahwa produk dengan kandungan lemak tinggi bekerja paling baik untuk mengatasi kerutan yang dalam:

1. krim asam;
2. mayones;
3. minyak zaitun;
4. kuning telur.

Resep tradisional juga sering merekomendasikan penggunaan lemon untuk mengatasi kerutan.

Masker dan infus yang efektif dibuat dari buah jeruk asam ini.

Sabun tar juga sering ditemukan dalam kumpulan resep masakan rakyat, sebagai obat anti kerut yang sangat baik. Inti dari resepnya adalah dengan mengocok sabun hingga menjadi busa yang kuat lalu mengoleskan busa tersebut ke wajah.

Sabun tar memiliki efek mengencangkan yang sangat kuat, sehingga kerutan setelah prosedur tidak terlalu terlihat. Setelah membilas busa, pastikan untuk mengoleskan krim bergizi pada wajah Anda untuk menghindari kulit kering.

Selain metode dan cara di atas, wanita dapat membuat daftar beberapa lusin cara lain untuk mengatasi kerutan yang tidak termasuk dalam kategori di atas.

1. Jadi, untuk menghaluskan kerutan dengan cepat, Anda bisa menempelkan plester pada area yang bermasalah dan menghilangkannya setelah beberapa saat. Jika Anda pertama kali mengoleskan krim bergizi dengan jus lidah buaya ke kulit, efeknya akan lebih terasa.
2. Obat seperti Solcoseryl dalam bentuk salep sering digunakan wanita untuk menghilangkan kerutan di wajah. Salep tersebut dicampur dengan cairan vitamin E lalu dioleskan ke wajah. Lapisan produk harus tebal dan tidak perlu menunggu hingga mengering. Dianjurkan untuk mencuci komposisinya saat masih basah.

Resep sehat untuk masker anti kerut buatan sendiri:

Tindakan pencegahan

Agar perjuangan melawan kerutan dalam dimulai sedini mungkin, Penting untuk menggunakan tindakan pencegahan sederhana untuk mengatasi masalah ini. Berikut adalah beberapa rekomendasi untuk mencegah kerutan yang dalam.

1. Sangat penting untuk menjalani gaya hidup aktif, berolahraga, atau bahkan sekadar berjalan-jalan. Aktivitas fisik memiliki efek memperbaharui seluruh tubuh, mempercepat metabolisme dan pembuangan racun dan racun. Semua ini tidak bisa tidak mempengaruhi kondisi kulit secara positif.
2. Perhatikan pola makan Anda. Untuk mencegah kerutan yang dalam, penting untuk menghindari junk food dan mengonsumsi makanan yang sehat, sehat, dan diperkaya. Semakin banyak buah-buahan segar, sayuran, dan sayuran hijau yang Anda konsumsi, semakin muda penampilan Anda. Kacang juga sangat bermanfaat untuk kecantikan kulit.
3. Kita perlu melawan kebiasaan buruk: menghilangkan atau meminimalkan rokok dan alkohol. Merokok sangat berbahaya - sangat mengeringkan kulit, dan juga memperlambat proses metabolisme dalam jaringan, menyebabkan kelaparan oksigen.
4. Minum lebih banyak air: tanpa jus, minuman buah, dan kolak - dan hanya air murni. Anda perlu minum setidaknya dua liter per hari. Konsumsi vitamin: pastikan untuk meminumnya di musim dingin dan musim semi.
5. Rawat kulit Anda dengan baikmenggunakan cara yang lembut. Untuk mencegah kerutan mendatangi Anda selama mungkin, pastikan untuk menghapus riasan sebelum tidur, jangan lupa menggunakan krim bergizi di musim dingin, dan krim pelembab di musim panas.

Jadi, kita telah mempelajari mengapa kerutan dalam muncul di wajah, dan bagaimana cara mengatasi momok ini. Tentu saja solusi terbaik adalah perawatan kulit yang cermat sejak usia muda, nutrisi yang tepat, tidak adanya kebiasaan buruk, aktivitas, dan atribut gaya hidup sehat lainnya.

Dalam hal ini, bantuan produk tambahan untuk mengatasi kerutan dalam mungkin tidak diperlukan dalam waktu lama.

Pola... kata ini membangkitkan emosi yang cukup menyenangkan. Saya ingat renda kerawang, coretan anak-anak, dan lukisan musim dingin yang membekukan di jendela. Namun ada juga pola-pola yang tidak ingin kita lihat; pola-pola tersebut tidak hanya membuat kita kesal. Mereka menakutkan! Sangat tidak menyenangkan melihat pola di bawah mata, di sudut mulut, di leher atau tangan. Bagaimanapun, semua ini menunjukkan bahwa tahun-tahun berlalu, masa muda memudar dan kita kehilangan kesegaran. Saya benar-benar tidak menginginkan ini. Apa yang harus dilakukan, bagaimana cara menghilangkan kerutan di wajah? Saya akan simak penjelasan pendiri pusat senam wajah pertama di Kazakhstan, Tolkyn Marat, dan rekomendasinya.

Setelah mencoba pijatan atas rekomendasinya yang akan saya bahas di bawah ini, kini saya melakukannya setiap hari, bukan karena terpaksa atau karena memaksakan diri. Tapi karena hasilnya langsung terlihat. Ini luar biasa! Seperti keajaiban.

Namun, seperti yang Anda ketahui, saya tidak suka melakukan tindakan tanpa mengetahui alasan dan cara kerjanya. Oleh karena itu, saya akan mulai dengan fakta bahwa darah adalah satu-satunya sumber oksigen bagi sel, yang tanpanya sel akan mati, dan unsur mikro. Dan kebetulan akibat gaya hidup yang tidak banyak bergerak dan gizi buruk (terutama makanan mati), kulit menua, karena komposisi darahnya buruk. Mengandung sedikit sel darah merah (pembawa oksigen), sedikit unsur mikro, selain itu kental, pembuluh darah tersumbat, sehingga nutrisi yang diperlukan diberikan dengan lambat dan berkualitas rendah. Hari ini kita akan memastikan bahwa sel-sel di wajah langsung menerima apa yang telah lama mereka tunggu-tunggu - oksigen dan elemen mikro dalam dosis besar.

Tampilan baru pada struktur kulit

Jadi, di atas otot-otot superfisial adalah kulit. Kerutan muncul akibat kelemahan otot atau elastisitas yang buruk. Dan tidak peduli seberapa banyak Anda melumasi kulit dengan krim, bahkan mandi peremajaan sepanjang hari, tetapi jika otot-ototnya lembek, hal ini tidak dapat diperbaiki jika Anda hanya bekerja dengan kulit. Otot-otot harus dilatih dengan baik terlebih dahulu. Dan kemudian mereka akan menutrisi dan menjaga kulit agar tetap rapi.

Mari kita tunjukkan dulu struktur kulitnya:

1. Lapisan lipid (lemak atau sebum terletak di sana, berkat itu kelembaban dipertahankan di lapisan bawah, epidermis dan dermis).
2. Kulit ari.
3. Dermis.
4. Hipodermis.
5. SMAS (sistem otot superfisial).
6. DMA.

Dan kemudian muncul tulangnya. Mengapa saya membicarakan hal ini secara mendetail sekarang? Pertama, pengetahuan masyarakat seringkali terbatas. Mereka hanya mengetahui 3-4 lapisan teratas saja. Namun pada akhirnya, hal ini tidak sepenuhnya mengungkapkan gambaran keseluruhan. Kedua, poin ini mengikuti poin sebelumnya. Tidak jelas apa yang harus dilakukan dan bagaimana memperbaiki situasi ini. Jadi orang-orang terjebak dengan krim dan masker ajaib, yang praktis tidak mengubah apa pun dan tidak membantu sama sekali.

Nutrisi kulit:

1. Mineral terdapat dalam jumlah yang cukup dan diperlukan untuk kesehatan kulit. Misalnya magnesium. Kekurangannyalah yang mempengaruhi kekeringan dan penipisan kulit, yang di kemudian hari akan menyebabkan kerutan.
2. Protein yang kita peroleh dari makanan. Dibutuhkan dalam jumlah yang cukup. Artinya, Anda harus menjaga pola makan yang sehat dan seimbang.
3. Air. Dermis mengandung sekitar 80% air. Tapi di epidermis hanya 10%.

Air, mineral dan makanan masuk ke lapisan atas kulit melalui darah. Jika lapisan SMAS tidak berkembang, nutrisi kulit akan terganggu. Kulit “lapar”, dan kita menyebut akibat dari kerutan ini. Namun kenyataannya, keadaannya jauh lebih buruk daripada kerutan yang dangkal. Kulit yang mengalami atrofi tidak dapat diberi krim, berapapun harganya. Tapi tetap saja, sesuatu bisa dilakukan...

Ngomong-ngomong, tahukah Anda kalau kulit Anda punya cukup protein? Anda bisa diuji. Jika total protein di bawah 75, ini menandakan adanya masalah pada kolagen. Anda perlu mengatur protein Anda.

Dari mana datangnya kerutan?

Saya menyukai contoh visual Tolkien tentang segitiga kesehatan kulit. Saya akan mencoba menunjukkannya kepada Anda sekarang. Bayangkan sebuah segitiga sama sisi. Sekarang saya akan memberi nama masing-masing sisi. Ini adalah biokimia, struktur dan emosi. Setiap penyimpangan signifikan dari norma mempengaruhi kondisi kulit. Misalnya, seseorang selalu merasa tidak puas dengan segala hal. Atau, dia sering tersenyum lebar dan struktur kulitnya menegang. Gizi yang buruk dan fakta bahwa seseorang minum sedikit air berpengaruh.

Apa yang harus Anda lakukan untuk menjaga kesehatan kulit?

Biokimia. Minum banyak dan sering. Minumlah di musim panas dan musim dingin (dan ini sangat penting di musim dingin). Pastikan Anda memiliki cukup protein (ini berlaku untuk pemakan daging dan vegetarian).

Emosi. Emosi yang baik, itu menunjukkan bahwa kamu adalah orang yang normal. Namun ekspresi emosi yang kasar berbahaya bagi kesehatan, dan gerak wajah menyebabkan “penyakit” pada kulit. Oleh karena itu, ada baiknya memantau kebiasaan Anda mengerutkan dahi, mengerutkan kening, tersenyum sambil menyeringai, dll.

Struktur. Kita bisa membantu kulit kita terlihat lebih baik. Namun perlu Anda pahami apa masalahnya, apakah di level kulit atau di level SMAS, yaitu di otot atau di pola makan.

Berikut sedikit lebih detail tentang poin terakhir...

Tes untuk memahami apakah masalahnya ada pada otot atau nutrisi. Dan apa yang harus dilakukan

Tes ini sangat penting karena memungkinkan kita untuk bertindak dengan sengaja terhadap masalah tersebut. Kalau masalahnya di otot, kita perkuat. Jika menyangkut nutrisi, kita menetapkan pola makan yang sehat.

Apa yang harus dilakukan:

1. Sebelum mandi, pergilah ke cermin dan catat (mungkin hanya mengingat gambarnya dan mencatatnya dalam memori visual Anda) di mana letak kerutan Anda.
2. Mandi. Tujuannya untuk menutrisi kulit dengan kelembapan.
3. Kami menilai kondisi kulit: apakah ada kerutan?

Jika TIDAK ada kerutan di area shower, maka itu masalah KULIT! Dia tidak mendapat cukup nutrisi dari Anda (mineral, protein, dan air). Kita “memberi makan” kulit, bahkan mungkin menjadwalkan jadwal minum air putih, mencari menu dengan keseimbangan protein yang kita butuhkan, dan melakukan pijatan sederhana.

Jika setelah mandi kerutan TETAP di tempatnya? Jadi masalahnya ada di OTOT. Dan solusi untuk masalah ini bergantung pada:

1. Di otot manakah kerutan itu berada?
2. Apa fungsi otot ini.
3. Betapa kencangnya otot tersebut.

Penting untuk memahami 2 hal di sini:

1. Masalahnya sangat serius sehingga tidak dapat diatasi dengan krim ajaib mana pun dengan nutrisi terpanjang dengan efek pengangkatan paling lama. Otot-ototnya mencubit kulit! Rongga antara kulit yang terkompresi kosong. Krim apa yang bisa membantu di sini? Lalu apa hubungannya dengan melembapkan atau mengencangkan?
2. Langkah pertama menuju solusinya adalah melatih otot untuk waktu yang lama - 45 hari! Dan hanya kemudian!

Biasanya mereka membutuhkan waktu lama untuk mengatasi masalah seperti itu, sehingga membuat diri mereka keriput. Ini berarti kami tidak akan segera pergi. Tapi itu sepadan!

Apa yang harus dilakukan jika Anda mempunyai masalah otot

Jadi, 45 hari latihan otot wajib. Apa yang harus dilakukan:

1. Mengerjakan aponeurosis, mengangkat dahi, ini menghilangkan ketegangan dari mata.
2. Kami mengerjakan aponeurosis temporal, menaikkan sudut mata. Dengan cara ini kita menghilangkan ketegangan samping dari mata.
3. Seiring bertambahnya usia, mata menjadi cekung dan semakin dalam. Kerjakan teknik yang akan membantu Anda “melihat” dari kedalaman.

3 langkah ini sudah banyak manfaatnya untuk memberikan kesegaran pada wajah anda.

Tapi tidak perlu berhenti di situ. Langkah, tindakan, dan tindakan apa yang perlu kami lakukan:

1. Pijat cubit.
2. Menguasai teknik mengisi kerutan.

Saya akan memberitahu Anda tentang hal ini sekarang.

Pijat cubit

Sambil duduk sambil nonton film kita memijat diri sendiri, yang penting tangan kita bersih. Membersihkan? Ambil segelas air atau hidrosol dan mulailah sekarang juga untuk segera memeriksa efektivitasnya.

1. Basahi kulit wajah dengan air.
2. Dengan tangan yang bersih (atau lebih tepatnya, kita membutuhkan ibu jari dan telunjuk) kita ambil sebagian kecil kulit (bukan otot). Kami mencubit kulit dengan jari-jari kami dan menekannya sedikit ke bawah, menekan di antara jari-jari sehingga kulit menjauh dari bawah jari ke tempatnya. Kita beralih dari dagu ke telinga (dari tengah ke pinggiran), naik lebih tinggi. Basahi dengan air jika kulit kering. Dengan cara ini kita melembabkan epidermis dan memperbaiki lipatannya. Tapi jangan berlebihan!

Jika Anda menderita rosacea, Anda tidak dapat melakukan pijatan jenis ini! Lebih baik meningkatkan nutrisi kulit. Atau buatlah “hujan dari jari” (ketukan ringan dengan jari).

Kami melakukannya ke arah garis pijatan.

Teknik pengisian kerut

Setelah dipijat, kami segera mengisi kekosongan tersebut. Kami mengambil kerutan di antara mata atau di sudut mata dengan penjepit dan “menggulungnya” di antara jari-jari kami. Dan cubit hingga genggamannya menjadi lebih baik. Kemudian ambil kulit yang terdapat ototnya dengan 2 jari dan gosokkan di sela-sela jari Anda. Inilah cara kita “mengisi” kekosongan kerutan.

Durasi pemijatan tergantung pada tingkat keparahan masalah dan kondisi kulit. Kulit kering dan kendur perlu dirawat lebih lama.

Nutrisi yang tepat bersamaan dengan prosedur sangat penting. Kemudian, berkat pemijatan, darah yang diperkaya dengan asam amino mengalir ke sel. Ini pasti akan memberikan hasil cepat yang nyata.

Hasilnya terlihat setelah pertama kali - kulit kenyal, elastis, warnanya menjadi indah dan sehat setelah kemerahan mereda.

Apa yang harus dilakukan jika ada masalah nutrisi

Seperti yang Anda pahami, krim juga tidak akan membantu kita di sini, krim hanya akan menghaluskan sesuatu secara visual untuk sementara, menutupinya dengan film dan penampilan akan membaik selama beberapa jam. Tapi kita membutuhkan oksigen dan elemen mikro untuk fungsi sel. Bagaimana cara mengirimkannya? Pijat cubit dengan benar! Tekniknya dijelaskan di atas.

Lebih detailnya di video:

Topiknya tidak hanya luas, tetapi juga sangat besar. Dan sangat perlu! Oleh karena itu, pastikan untuk membaginya dengan teman-teman Anda di halaman jejaring sosial Anda. Dan sering-seringlah kembali (atau lebih baik lagi, berlangganan) agar Anda tidak melewatkan sesuatu yang bermanfaat.