Sådan fjerner du rynker

De kvinder, der har arvet et altid ungt ansigt, er meget heldige - hun er allerede fyrre, men hun ser ud til at være femogtyve. Men der er andre kvinder, der hver morgen finder nye rynker i deres ansigter. Du finder ofte ikke en kosmetolog; nogle kvinder har ikke tid til dette, mens andre ikke har penge nok til sådanne ture. Dagens artikel vil blive afsat til, hvordan man kan slippe af med rynker og se yngre ud derhjemme ved at bruge alle de midler, der er ved hånden.

Sådan slipper du af med rynker

Absolut enhver kvinde kan stramme sit ansigt, fjerne rynker og se yngre ud, og det vil ikke blive påvirket af hendes alder, det er bare, at nogle kan gøre det hurtigt, mens andre vil have brug for lidt tid og mere tålmodighed.

Før du begynder at bekæmpe rynker, skal du inkludere i komplekset:

1. Korrekt ernæring eller kost.
2. Du skal overvåge din vandbalance.
3. Komplekset bør omfatte en massage, det kan være alle typer.
4. Ansigtsmasker.
5. Du skal vælge en creme, der passer til din hud.
6. Du kan også købe flere massageapparater.

Hvis du masserer dit ansigt med isterninger hver dag, får du til gengæld en god blodgennemstrømning, reduktion af rynker og foryngelse af hudceller. For at undgå at besøge en kirurg for en ansigtsløftning, køb en mesoscooter; det vil hjælpe med at bekæmpe rynker derhjemme. En mesoscooter er en rulle, der er dækket af et stort antal meget små nåle; det hjælper huden med at regenerere, og dette gøres gennem mange mini-injektioner.

Takket være disse miniskader produceres kollagenprotein aktivt, mens celledelingen øges og der dannes endnu et nyt netværk af kapillærer, huden bliver elastisk, glat og tæt.

Sådan fjerner du rynker: masker og cremer

Årsagerne til, at rynker opstår, er meget forskellige, og der er mange af dem, men de bunder alle sammen til én ting: huden mangler hydrering og næringUd over en vis fysisk aktivitet hjælper dette alt sammen med at holde musklerne, som svækkes med alderen, i tone og opretholde den nødvendige mængde subkutant fedt.

Hvis du ikke vælger den rigtige aften- og morgencreme til din hud, vil du ikke kunne slippe af med rynker derhjemme.

Masker, som påføres ansigtet tre gange om ugen, skal hele tiden fornyes, så huden ikke vænner sig til dem.

For at forberede sådanne masker behøver du ikke dyre eller specielle produkter; du kan bruge alt, hvad du har derhjemme.

Forskellige frugter

1. Hvis du har et hjem drue, så skal du blot blande det i en blender og påføre det på huden Hovedbetingelsen for at anvende en sådan maske er, at før du gør dette, skal du rense dit ansigt og anvende det i højst en tredjedel af en time.
2. Hvis der er dybe rynker på panden, så vil det komme dig til hjælp bananmasse. Frugtkødet skal fortyndes let med vegetabilsk olie og påføres den ønskede del af ansigtet.
3. Smid det aldrig væk ananas kerne, tør dit ansigt med det og se, hvad det kan.
4. Der er mere du kan gøre kompres af kamilleafkog og jordbær- eller hindbærmasse, til dette har du brug for et glas bouillon og tredive gram hindbær eller jordbær. Efter at blandingen er lavet, skal du suge en gazebandage i den og påføre den på dit ansigt i fyrre minutter. Denne komprimering vil udjævne huden og genoprette huden.

Korn og frø til ansigtet

1. Havregrød er i næsten alle hjem, og hvis ikke, så er det ret billigt. For at lave en maske af sådanne kornprodukter skal du bruge fire spiseskefulde havregryn, varm mælk og et æg. Kværn kornet og hæld varm mælk, lad det stå lidt og tilsæt et æg, bland blandingen godt og påfør ansigtet. Masken bør forblive på ansigtet i højst en halv time.
2. Sesam bekæmper også hadede rynker, det anbefales kun at bruge det, når der er de første tegn på hudens aldring. Til masken skal du male sesamfrøene og tilføje lidt creme fraiche til det, du skal få en blanding, der ligner en tyk creme, hvorefter blandingen påføres under øjnene.

Græskar vil også hjælpe dig med at genvinde din ungdom. Masker baseret på dets frø og olier er meget dyre. For at forberede denne maske skal du bruge:

1. En spiseskefuld stivelse.
2. En spiseskefuld græskarkerner, du skal male dem først.
3. En spiseskefuld olie, det kan være oliven-, solsikke-, hørfrø- eller kokosolie.
4. Havtorn eller ricinusolie, et par dråber vil være nok.

Alle ovenstående komponenter skal blandes og påføres under øjnene i højst en tredjedel af en time. Du skal fjerne en sådan maske med en svamp, men dette skal gøres meget omhyggeligt for ikke at skade huden.

Gelatinemasker mod aldring

1. Hvis du laver en maske med aktivt kul og gelatine, så vil du forynge huden omkring dine øjne og slippe af med hudorme. Til en sådan maske skal du bruge en gelatinebase og to tabletter med aktivt kul, kulstoffet skal opløses i gelatine og påføres ansigtet, der skal påføres flere lag. Når masken er helt tør, skal den vaskes af.
2. At lave en nærende hudmaske Du skal tilføje mælk til gelatinebunden Og en anden ske honning eller smør.
3. For elasticitet og hydrering af huden kan du lave en maske med sammenpisket æg og to teskefulde glycerin. Den resulterende blanding skal påføres ansigt og hals. Denne blanding skal vaskes af efter en halv time, og huden skal smøres med nærende creme.
4. For at bevare tonen og nære huden, du skal tilføje en anden spiseskefuld honning og citronsaft til gelatinebundenPåfør den resulterende blanding på dit ansigt i en tredjedel af en time.
5. Gelatinemaske baseret på mælk med pisket æggehvide har en meget god opstrammende effekt. Det skal opbevares på huden i ansigtet, indtil det er helt tørt.
6. Vil hjælpe med at slippe af med de første rynker, der vises gelatine maske baseret på appelsinjuice.
7. For helt at forny aldrende hud, skal du konstant anvende gelatinemasker, tilsæt smør til dem. Denne maske skal forblive på ansigtet i en tredjedel af en time, hvorefter den skal vaskes af med mælk.

Sådan slipper du af med rynker: massage og gymnastik derhjemme

Du skal have et meget stærkt ønske om at slippe af med rynker i dit ansigt derhjemme, og du slipper ikke med kun masker og cremer, du kan slippe af med disse fremtrædende striber, forudsat at du også laver ansigtsøvelser og forskellige typer af massage.

Forudsat at du regelmæssigt udfører hele komplekset, vil du opnå meget gode resultater, og du vil kun bruge en tredjedel af en time på dette om dagen

Rynker vil blive glattet ud, når musklerne styrkes i det område, du har brug for. Hvis du ikke har tid, kan du styrke hvert område separat og gennemgå hele sættet af øvelser to gange om ugen.

1. Hvis du vil slippe af med rynker på panden, så skal du få huden i dette område til at virke oftere. For at gøre dette skal du presse dine hænders puder fast mod dine øjenbryn, hvorefter du skal hæve dine øjenbryn, det vil ikke være let, da pandemusklerne vil modstå. Denne procedure skal udføres, indtil der er en let brændende fornemmelse i pandeområdet.
2. Det er meget svært at klare den tværgående rynke mellem øjenbrynene, den såkaldte smertefold. For at gøre dette bliver du nødt til at stå foran spejlet og rynke panden. Herefter skal du trykke dine langfinger mod de inderste kanter af dine øjenbryn og rynke panden igen. Du vil bemærke, at der ikke dannes en fold ved sådanne handlinger; dine fingre vil forstyrre dette. Gentag denne øvelse, indtil delen mellem dine pander begynder at brænde.
3. Den enkleste øvelse, du kan lave overalt, er øjenlågsbevægelsen. For at gøre dette skal du åbne dem bredt og begynde at bevæge dine øjne i forskellige retninger. Du kan skrive, tegne eller blot flytte dem, men du skal registrere bevægelsen af ​​øjenlågene, nedre og øvre.
4. For at slippe af med en dobbelthage skal du smile oftere og ikke glemme, at du fuldfører alt dette ikke for en anden, men for din elskede. Dette gøres som følger: du skal lukke munden, forlænge din hage så meget som muligt og smile på samme tid. Denne øvelse skal gentages ti gange, og husk at holde hagen spændt.
5. Vi fjerner rynker, der opstår omkring læberne ved hjælp af lydene U-U-U og I-I-I, de skal udtales én efter én. Du kan også gøre dette ved at indånde luft gennem næsen og frigive den gennem munden; når du indånder, skal du trække dine kinder så meget som muligt tilbage.

Og for at få den maksimale effekt kan du bruge enhver form for massage:

1. Klassisk massage.
2. Knibe massage.
3. Asahi opstrammende massage.
4. Ismassage.
5. Massage med en ske.

Massagen vil være effektiv, forudsat at du overholder de vigtigste massagelinjer; enhver form for massage skal begynde fra den frontale del og slutte med nakken; det er vigtigt ikke at glemme décolletéområdet.

Forskellige masker, cremer, massage og gymnastik skal veksles, og cremer og masker skal vælges efter din hudtype, og ikke efter råd fra andre mennesker eller sælgere i butikker.

Desværre har menneskelig hud også sin egen "udløbsdato": med alderen slides den og ældes. Kvinder er især bekymrede over dette, for hvem det er vigtigt at bevare ungdommens charme så længe som muligt.

Rynker vises ubemærket: først er de små og sparsomme, gradvist bliver de dybere, og ved alderdom dækker de nogle gange helt ansigtet. Men hvis små rynker kan ignoreres eller skjules ved hjælp af kosmetik, så kan dybe rynker ikke skjules - de vil under alle omstændigheder vise alder.

Men der er gode nyheder - moderne medicin og kosmetologi har allerede nået sådanne højder, at de endda kan klare elimineringen af ​​dybe rynker. Vi fortæller dig mere om dette i artiklen: vi finder ud af, hvorfor der opstår dybe rynker, hvilke dele af ansigtet lider mest af dem, og vi vil også bruge forskellige midler og metoder til at eliminere dette problem.

Hvor opstår dybe rynker oftest?

Lad os finde ud af, hvilke områder af ansigtet der oftest lider af forekomsten af ​​dybe rynker, og hvorfor.

Under øjnene

Såkaldt, Kragetæer er de første, der dukker op i ansigtet.

Selv i en ung alder kan der allerede være flere sådanne rynker, og med alderen bliver de kun dybere. Rynker vises omkring øjnene "takket være" deres ejers muntre natur og hendes muntre humør.

Latter får øjnene til at skele, hvilket får huden til konstant at strække sig - sådan ser "kragetæer" ud.

Nasolabiale folder

To symmetriske linjer, der løber i buer på begge sider af munden, er de nasolabiale folder.

I starten er de også små og knapt mærkbare, men med alderen kan de blive meget dybe. Årsagen til udseendet af disse rynker er at smile, grine, tale.

Det er interessant det Hos russisktalende kvinder er nasolabiale folder mindre udtalte, men engelske, svenske og tyske kvinder har på grund af taleartikulationens særegenheder allerede i en alder af 50 meget mærkbare rynker af denne type.

Omkring munden

Rynker opstår i dette område også på grund af tale og ansigtsudtryk, og også tidligt. Med alderen er det tydeligt, at de bliver dybere.

På panden

Rynker på panden opstår på grund af koncentration og vanen med at rynke panden.

Meget ofte har kvinder, der er engageret i nogle anstrengende aktiviteter, er under stress eller blot har et meget svært liv, dybe rynker på panden.

Mellem øjenbrynene

Vanen med konstant at rynke panden skaber to spejlstriber, der løber mellem øjenbrynene præcis over næseryggen.

Med alderen kan disse rynker blive meget dybe.

De "pløjer" bogstaveligt talt dette område af ansigtet.

Årsager til deres udseende i ansigtet

Lad os finde ud af, hvorfor der opstår dybe rynker i ansigtet, og hvilke faktorer der provokerer denne proces.

Alder

Dette er den mest sandsynlige årsag. Huden ældes uundgåeligt: problemer, stress og oplevelser aflejres på det og sætter deres spor.

Med den moderne udvikling af gensplejsning og evnen til at administrere runde pengebeløb kan du selvfølgelig holde din hud glat i meget lang tid, dog vil aldring forekomme alligevel: i dette tilfælde vil det simpelthen blive udskudt i nogle periode.

Ansigtsudtryk

Det ved mange mennesker Rynker opstår fra for aktive ansigtsudtryk.

Kvinder efter 30 år, eller endnu tidligere, bemærker nasolabiale folder, som er dannet af et strålende smil, og nær øjnene formerer kragetæerne sig og bliver dybere, hvilket fremkommer af en inderlig latter.

Livsstil, vaner

Hvis en person ikke passer på sit helbred, ernæring, har dårlige vaner eller ikke får nok søvn, er det logisk at antage, at han vil støde på dybe rynker tidligere end en person, der fører en sund livsstil.

Tit en forkert valgt kost kan spille en grusom joke på din ansigtshud. Efter at have tabt sig, kan huden synke og miste elasticitet.

Vandmangel

Meget ofte fører dehydrering af huden til udseendet af dybe rynker.

Derfor er det vigtigt altid at bruge en fugtighedscreme i varmt vejr: solen udtørrer huden meget.

Og også meget Det er vigtigt at drikke nok væske om dagen.

Genetik

Nogle kvinder har en genetisk disposition for langsom kollagensyntese. Denne grund kan også give anledning til hurtig dannelse af dybe rynker i ansigtet.

Hvilke midler kan bruges til at fjerne dem?

Lad os finde ud af, hvilke produkter der kan hjælpe med at klare dybe rynker i ansigtet.

Cremer, salver

Disse typer produkter bruges oftest af kvinder i kampen mod rynker. Cremer er tilgængelige, du kan købe produktet til en overkommelig pris, og ved korrekt og regelmæssig brug har de en ganske god udglattende og understøttende effekt.

Cremer og salver fungerer særligt godt med tør hud og fine rynker på den. Og hvis cremen indeholder aktive ingredienser eller fyldstoffer, kan den også bruges som et middel mod dybe rynker.

Meget cremer indeholder ofte kollagen, som kan forynge og glatte ansigtet.

De bedste mærker af kosmetiske produkter (og de dyreste!) producerer cremer med kollagen, som ikke virker overfladisk, men på de dybe lag af huden.

Resultaterne ved at bruge en sådan creme vil være mest imponerende. Udover kollagen indeholder kvalitets anti-rynkecremer enten hyaluronsyre eller Botox for at forstærke effekten.

Produkter indeholdende hyaluronsyre er særligt gavnlige i kampen mod rynker. Denne komponent kan trods alt øge hudens elasticitet betydeligt, gøre den yngre og mere elastisk. Hyaluronsyre kan fuldstændig udglatte fine rynker, men er også effektiv i tilfælde af dybe rynker og reducerer dem markant.

Det er bedst at købe anti-rynke cremer på apoteker, da eliminering af dette problem snarere er et medicinsk område. Anti-rynke produkter kan købes efter alder: fra 25 år op til 60 år og ældre.

Sørg for at tage dette i betragtning, da jo ældre huden er, jo større er antallet af aktive ingredienser indeholdt i cremen: det er kategorisk uønsket at slappe af ung hud med dem.

Masker

Disse produkter kan enten være fabriksfremstillede eller hjemmelavede. Sikkert, Masker vil ikke have en radikal effekt på dybe rynkerDet er dog nok at holde huden tonet, hjælpe med at glatte den lidt ud og gøre den strålende.

Følgende typer masker kan prale af at være særligt effektive i kampen mod rynker:

1. med kollagen;
2. med aloe;
3. med tang;
4. honning-blomme.

Hvis der er en akut og vigtig begivenhed, så En maske med opvarmet paraffin hjælper med at få en øjeblikkelig løfteeffekt og udglatter rynker.

Før du bruger masker, skal du sørge for at rense din hud og dampe den grundigt: i dette tilfælde vil virkningen af ​​procedurerne være mere udtalt og mærkbar.

Opskrift på en maske mod dybe rynker i videoen:

Fysioterapi

Moderne kosmetologi kan tilbyde et tilstrækkeligt antal effektive procedurer, der hjælper i kampen mod dybe rynker. Alle procedurer udføres ved hjælp af specielle enheder og har, når de bruges korrekt og regelmæssigt, en bemærkelsesværdig effekt. Lad os se på de mest populære procedurer mere detaljeret.

RF løft

Denne procedure involverer at påvirke både de øverste lag af huden og de dybere, nederste. Som følge af rettet hardwarepåvirkning naturlige stofskifteprocesser aktiveres i huden, fremskyndes produktionen af ​​kollagen og elastin: disse stoffer er ansvarlige for ungdommelig hud.

Resultatet af proceduren er en sund hudfarve og en betydelig reduktion af rynker. Derudover kan RF-løft klare pigmentering og endda fjerne acne.

Lpg - procedurer

Denne procedure er hovedsagelig en massage.

Metoden er rettet mod at forbedre blodets mikrocirkulation under huden i ansigtet og aktivere naturlige metaboliske processer.

Proceduren udføres ved hjælp af et vakuumapparat, og efter det er meget imponerende resultater mærkbare.

Som minimum observerer alle hudforyngelse, udglatning af dybe rynker og eliminering af mange små.

Ultralyd peeling

Denne procedure i dag er en af ​​de mest effektive i den ulige kamp for kvinder med dybe rynker.

Fordelene ved proceduren er, at den er smertefri og tager kort tid.. Princippet er overfladisk resurfacing af ansigtet ved hjælp af ultralydsbølger.

Disse bølger fjerner døde hudpartikler, snavs og andre unødvendige artefakter. Som et resultat gløder huden bogstaveligt talt med ungdom og sundhed.

Injektioner

Indførelsen af ​​specielle stoffer under huden: Botox eller fillers er en moderne, effektiv og langtidsholdbar måde at bekæmpe dybe rynker på.

Ved hjælp af injektioner sprøjter en specialist enten en gel ind under huden, der fylder rynker indefra, eller Botox - en mikroskopisk dosis lammende gift, som gør det umuligt aktivt at bruge ansigtsudtryk i nogen tid.

Beslutningen om, hvilken procedure der er den rigtige for din sag, skal tages sammen med din læge.

Moderne injektionsmedicin er sikre, opfylder alle internationale standarder, så risiciene er minimale. Men under alle omstændigheder skal proceduren udføres af en professionel kosmetolog og i overensstemmelse med alle sanitære standarder.

Video om emnet:

Sådan slipper du af med rynker ved hjælp af traditionelle metoder

Traditionel medicin og hjemmeopskrifter kan prale af et godt udvalg af forskellige anti-rynkeprodukter. Ja meget ofte involverer folkemetoder at forberede forskellige masker - bogstaveligt talt fra alt, hvad der er i køleskabet.

Det skal dog siges, at produkter med højt fedtindhold virker bedst på dybe rynker:

1. creme fraiche;
2. mayonnaise;
3. olivenolie;
4. æggeblommer.

Folkeopskrifter anbefaler også ofte at bruge citron mod rynker.

Effektive masker og infusioner er lavet af denne syrlige citrusfrugt.

Tjæresæbe findes også ofte i samlinger af folkeopskrifter, som et fremragende anti-rynkemiddel. Pointen med opskriften er at piske sæben til et stærkt skum og derefter påføre dette skum i ansigtet.

Tjæresæbe har en meget stærk opstrammende effekt, hvilket gør rynker efter proceduren mindre mærkbare. Efter at have skyllet skummet af, skal du sørge for at påføre dit ansigt en nærende creme for at undgå tør hud.

Ud over de anførte metoder og midler kan kvinder nævne flere dusin andre måder at bekæmpe rynker på, der ikke falder ind under nogen af ​​ovenstående kategorier.

1. Så for hurtigt at udglatte rynker kan du klæbe et stykke gips på problemområdet og fjerne det efter et stykke tid. Hvis du først smører en nærende creme med aloe juice på huden, vil effekten være meget mere udtalt.
2. En medicin som Solcoseryl i form af en salve bruges ofte af kvinder til at fjerne rynker i ansigtet. Salven blandes med flydende E-vitamin og påføres derefter ansigtet. Laget af produktet skal være tykt, og der er ingen grund til at vente, indtil det tørrer. Det er tilrådeligt at vaske sammensætningen af, mens den stadig er våd.

En sund opskrift på en hjemmelavet anti-rynke maske:

Præventive målinger

Så kampen mod dybe rynker begynder så sent som muligt, Det er vigtigt at bruge simple forebyggende foranstaltninger mod dette problem. Nedenfor er nogle anbefalinger til forebyggelse af dybe rynker.

1. Meget det er vigtigt at føre en aktiv livsstil, dyrke en form for sport, eller endda bare gå en tur. Fysisk aktivitet har en fornyende effekt på hele kroppen, fremskynder stofskiftet og fjernelse af affald og giftstoffer. Alt dette kan ikke andet end at påvirke hudens tilstand på en positiv måde.
2. Pas på din kost. For at forhindre dybe rynker er det vigtigt at udelukke junkfood og spise sunde, sunde, berigede fødevarer. Jo mere frisk frugt, grønt og grønt du har i din kost, jo yngre vil du se ud. Nødder er også meget gavnlige for hudens skønhed.
3. Det er nødvendigt at bekæmpe dårlige vaner: eliminere eller minimere rygning og alkohol. Rygning er især skadeligt - det tørrer huden meget, og bremser også de metaboliske processer i vævene, hvilket fører til deres iltsult.
4. Drik mere vand: ingen juice, frugtdrikke og kompotter - og kun rent vand. Du skal drikke mindst to liter om dagen. Tag vitaminer: sørg for at tage dem om vinteren og foråret.
5. Pas godt på din hudved hjælp af blide midler. For at forhindre rynker i at besøge dig så længe som muligt, skal du sørge for at fjerne makeup inden du går i seng, glem ikke at bruge en nærende creme om vinteren og fugtgivende creme om sommeren.

Så vi har lært, hvorfor der opstår dybe rynker i ansigtet, og hvordan denne plage kan håndteres. Selvfølgelig ville den bedste løsning være omhyggelig hudpleje fra en ung alder, ordentlig ernæring, fravær af dårlige vaner, aktivitet og andre egenskaber ved en sund livsstil.

I dette tilfælde er det muligvis ikke nødvendigt at bruge yderligere produkter til at bekæmpe dybe rynker i særlig lang tid.

Mønstre... dette ord fremkalder ganske behagelige følelser. Jeg husker gennembrudte blonder, børneskrin og frostklare vintermalerier på vinduerne. Men det sker også, at det er mønstrene, vi ikke ønsker at se; de ​​forstyrrer os ikke bare. De er skræmmende! Det er utroligt ubehageligt at se mønstre under øjnene, i mundvigene, på halsen eller hænderne. Alt dette tyder jo på, at årene flyver afsted, ungdommen falmer, og vi mister vores friskhed. Jeg ønsker virkelig ikke dette. Hvad skal man gøre, hvordan man fjerner rynker i ansigtet? Jeg vil henvise til forklaringen fra grundlæggeren af ​​det første center for ansigtsgymnastik i Kasakhstan, Tolkyn Marat, og hendes anbefalinger.

Efter at have prøvet en massage på hendes anbefaling, som jeg vil diskutere nedenfor, gør jeg det nu hver dag, ikke fordi jeg skal eller fordi jeg tvinger mig selv. Men fordi resultatet er umiddelbart. Dette er utroligt! Som mirakler.

Men som du ved, kan jeg ikke lide at udføre handlinger uden at vide hvorfor og hvordan det virker. Derfor vil jeg starte med det faktum, at blod er den eneste kilde til ilt for celler, uden hvilke de dør, og mikroelementer. Og det sker sådan, at som følge af en stillesiddende livsstil og dårlig ernæring (hovedsagelig død mad), ældes huden, da sammensætningen af ​​blodet er dårlig. Den indeholder få røde blodlegemer (iltbærere), få ​​mikroelementer, desuden er den tyk, venerne er tilstoppede, så den nødvendige næring leveres langsomt og af lav kvalitet. I dag vil vi sørge for, at cellerne i ansigtet øjeblikkeligt modtager det, de har ventet på så længe - en stor dosis ilt og mikroelementer.

Et nyt blik på hudens struktur

Så over de overfladiske muskler er huden. Rynker opstår som følge af muskelsvaghed eller dårlig elasticitet. Og uanset hvor meget du smører huden med cremer, så ligger du endda i foryngende bade dagen lang, men hvis musklerne er slap, kan det ikke rettes op, hvis du kun arbejder med huden. Musklerne skal trænes godt først. Og så vil de nære og vedligeholde huden i ordentlig orden.

Lad os først vise hudens struktur:

1. Lipidlag (fedt eller talg er placeret der, takket være det bevares fugt i de nedre lag, epidermis og dermis).
2. Epidermis.
3. Dermis.
4. Hypodermis.
5. SMAS (overfladisk muskelsystem).
6. DMAS.

Og så kommer knoglen. Hvorfor talte jeg om dette i detaljer nu? For det første er folks viden ofte begrænset. De kender kun til de øverste 3-4 lag. Men i sidste ende afslører dette ikke helt hele billedet. For det andet følger dette punkt af det foregående. Det er ikke klart, hvad man skal arbejde med, og hvordan man kan forbedre situationen. Så folk sidder fast med cremer og magiske masker, som næsten ikke ændrer noget og ikke hjælper på nogen måde.

Hudnæring:

1. Mineraler er i tilstrækkelig mængde og nødvendige for en sund hud. For eksempel magnesium. Det er dens mangel, der påvirker tørhed, og derfor tyndhed i huden, som vil føre til rynker i fremtiden.
2. Protein, som vi får fra mad. Det er nødvendigt i tilstrækkelig mængde. Det betyder, at du bør sørge for en sund, afbalanceret kost.
3. Vand. Dermis indeholder omkring 80% vand. Men i epidermis er det kun 10%.

Vand, mineraler og mad kommer ind i de øverste lag af huden gennem blodet. Hvis SMAS-laget ikke udvikles, lider hudens ernæring. Huden er "sulten", og vi kalder konsekvenserne af dette rynker. Men faktisk er tingene meget værre end overfladiske rynker. Atrofieret hud kan ikke fodres med cremer, uanset hvor meget de koster. Men alligevel kan der gøres noget...

Ved du forresten, om din hud har nok protein? Du kan blive testet. Hvis det samlede protein er under 75, indikerer dette et problem med kollagen. Du skal have styr på dit protein.

Hvor kommer rynker fra?

Jeg kunne godt lide Tolkiens visuelle eksempel på hudsundhedstrekanten. Jeg vil prøve at vise dig det nu. Forestil dig en ligesidet trekant. Nu vil jeg navngive hver side. Det er biokemi, struktur og følelser. Eventuelle væsentlige afvigelser fra normen påvirker hudens tilstand. For eksempel er en person altid utilfreds med alt. Eller, han smiler ofte og tykt, og hudstrukturen strammer. Dårlig ernæring og det faktum, at en person drikker lidt vand, har en effekt.

Hvad skal du gøre for at holde din hud sund?

Biokemi. Drik meget og ofte. Drik om sommeren og vinteren (og det er især vigtigt om vinteren). Sørg for at have nok protein (det gælder både kødspisere og vegetarer).

Følelser. Følelser er gode, det viser, at du er en normal person. Men voldsomt udtryk for følelser er sundhedsskadeligt, og ansigtsbevægelser fører til "sygdomme" i huden. Derfor er det værd at overvåge dine vaner med at rynke panden, rynke panden, smile med et grin osv.

Struktur. Vi kan hjælpe vores hud med at se bedre ud. Men du skal forstå, hvad problemet er, er det på hudniveau eller på SMAS-niveau, altså i musklerne eller i kosten.

Her er lidt flere detaljer om det sidste punkt...

En test for at forstå, om problemet er med muskler eller ernæring. Og hvad skal man gøre

Denne test er meget vigtig, fordi den giver os mulighed for at handle målrettet på problemet. Ligger problemet i musklerne, styrker vi dem. Hvis det kommer med ernæring, etablerer vi en sund kost.

Hvad skal gøres:

1. Før brusebadet, gå til spejlet og noter (måske bare huske billedet og optage det i din visuelle hukommelse), hvor dine rynker er.
2. Tag et brusebad. Målet er at nære huden med fugt.
3. Vi vurderer hudens tilstand: er der rynker?

Hvis der IKKE er rynker i brusefeltet, så er det et HUD problem! Hun får ikke nok næring fra dig (mineraler, protein og vand). Vi "fodrer" huden, planlægger måske endda en tidsplan for drikkevand, leder efter en menu med den proteinbalance, vi har brug for, og laver en simpel knivspidsmassage.

Hvis rynkerne BLEV på deres steder efter bruseren? Så problemet ligger i MUSKLERNE. Og løsningen på dette problem afhænger af:

1. Hvilken muskel sidder rynken på?
2. Hvad er funktionen af ​​denne muskel.
3. Hvor stram musklen er.

Det er vigtigt at forstå 2 ting her:

1. Problemet er så alvorligt, at det ikke kan løses med nogen mirakelcremer af den længste ernæring med den mest varige løfteeffekt. Musklerne kniber huden! Hulrummet mellem den komprimerede hud er tom. Hvilken creme kan hjælpe her? Og hvad har fugtgivende eller opstramning med det at gøre?
2. Det første skridt mod en løsning vil være at arbejde med musklerne i lang tid – 45 dage! Og først da!

Normalt tager de lang tid at håndtere sådanne problemer og tjener sig selv til rynker. Det betyder, at vi ikke tager afsted hurtigt. Men det er det værd!

Hvad skal du gøre, hvis du har et muskelproblem

Altså 45 dages obligatorisk muskeltræning. Hvad skal man gøre:

1. Arbejder på aponeurosen, hæver panden, dette fjerner belastningen fra øjnene.
2. Vi arbejder på den temporale aponeurose, og hæver øjenkrogene. På denne måde fjerner vi sidebelastningen fra øjnene.
3. Med alderen bliver øjnene indsunkne og dybere. Arbejd med teknikker, der hjælper dig med at "få" dine øjne ud af dybet.

Allerede disse 3 trin vil gøre meget for at give friskhed til dit ansigt.

Men der er ingen grund til at stoppe der. Hvilke skridt, handlinger og foranstaltninger vil være påkrævet af os:

1. Knibe massage.
2. Mestring af teknikken til at udfylde rynker.

Jeg vil fortælle dig om dette nu.

Knibe massage

Mens vi sidder, mens vi ser en film, giver vi os selv en massage, det vigtigste er, at vores hænder er rene. Ren? Tag et glas vand eller hydrosol og kom i gang med det samme for straks at kontrollere effektiviteten.

1. Fugt ansigtets hud med vand.
2. Med rene hænder (eller rettere, vi skal bruge tommelfingeren og pegefingeren) tager vi fat i et lille, lille område af huden (ikke muskler.). Vi kniber huden med fingrene og presser dem lidt ned, presser mellem fingrene, så huden bevæger sig væk fra under fingrene på plads. Vi går fra hagen til øret (fra midten til periferien), og stiger højere. Fugt med vand, hvis huden er tør. På denne måde fugter vi epidermis og gør tuck fast. Men overdriv det ikke!

Hvis du har rosacea, kan du ikke lave denne type massage! Det er bedre at forbedre hudens ernæring. Eller lav "regn fra fingre" (let bankning med fingrene).

Vi gør det i retning af massagelinjerne.

Rynkefyldningsteknik

Efter pinchmassagen udfylder vi straks hulrummene. Vi tager rynkerne mellem øjnene eller i øjenkrogene i en klemme og “ruller” dem mellem fingrene. Og klem indtil grebet bliver bedre. Tag derefter fat i huden med musklen med 2 fingre og gnid den mellem fingrene. Det er sådan, vi "fylder" hulrummene af rynker.

Varigheden af ​​massagen afhænger af problemets sværhedsgrad og hudens tilstand. Tør og slap hud skal behandles længere.

Korrekt ernæring parallelt med procedurerne er meget vigtigt. Derefter, takket være massagen, strømmer blod beriget med aminosyrer til cellerne. Dette vil helt sikkert give håndgribelige hurtige resultater.

Resultatet er mærkbart efter første gang – huden er plumpet, elastisk, farven bliver smuk og sund efter rødmen har lagt sig.

Hvad skal man gøre, hvis der er et problem med ernæringen

Som du forstår, vil cremen heller ikke hjælpe os her, den vil kun visuelt glatte noget i et stykke tid, dække det med en film, og udseendet vil forbedres i flere timer. Men vi har brug for ilt og mikroelementer til cellefunktion. Hvordan leverer man dem? Korrekt knibe massage! Teknikken er beskrevet ovenfor.

Flere detaljer i videoen:

Emnet er ikke bare bredt, det er enormt. Og så nødvendigt! Sørg derfor for at dele det med dine venner på dine sociale netværkssider. Og kom tilbage ofte (eller endnu bedre, abonner), så du ikke går glip af noget nyttigt.