Hogyan lehet eltávolítani a ráncokat

Azok a nők, akik a mindig fiatal arcot örökölték, nagyon szerencsések - ő már negyven, de huszonötnek néz ki. De vannak más nők is, akik minden reggel új ráncokat találnak az arcukon. Gyakran nem talál kozmetikust, egyes nőknek erre nincs ideje, míg másoknak nincs elég pénzük ilyen kirándulásokra. A mai cikket annak szenteljük, hogyan lehet megszabadulni a ráncoktól és fiatalabbnak nézni otthon, minden rendelkezésre álló eszköz segítségével.

Hogyan lehet megszabadulni a ráncoktól

Abszolút minden nő feszesítheti az arcát, eltávolíthatja a ráncokat és fiatalabbnak tűnhet, és ezt az életkora nem befolyásolja, csak van, aki gyorsan megteheti, míg másoknak időre és több türelemre van szüksége.

Mielőtt elkezdené a ráncok elleni küzdelmet, fel kell vennie a komplexet:

1. Megfelelő táplálkozás vagy diéta.
2. Figyelnie kell a víz egyensúlyát.
3. A komplexumnak tartalmaznia kell egy masszázst, mindenféle lehet.
4. Arc maszkok.
5. A bőrödnek megfelelő krémet kell kiválasztanod.
6. Több masszírozót is vásárolhat.

Ha minden nap jégkockákkal masszírozza az arcát, cserébe jó véráramlást, a ráncok csökkenését és a bőrsejtek megfiatalítását kapja. Ahhoz, hogy ne menjen sebészhez arcplasztika miatt, vásároljon mezoszcootert, amely segít otthon a ráncok elleni küzdelemben. A mesoscooter egy nagyszámú, nagyon apró tűvel borított görgő, amely segíti a bőr regenerálódását, és ez sok mini-injekcióval történik.

Ezeknek a minisérüléseknek köszönhetően a kollagén fehérje aktívan termelődik, miközben fokozódik a sejtosztódás, és újabb kapillárishálózat alakul ki, a bőr rugalmassá, simává és sűrűbbé válik.

Hogyan lehet eltávolítani a ráncokat: maszkok és krémek

A ráncok megjelenésének okai nagyon különbözőek, és nagyon sok van belőlük, de mindegyik egy dologra vezethető vissza: a bőr hiányzik a hidratálásról és a táplálékról, valamint némi fizikai aktivitás, ez mind segít az életkorral gyengülő izmok tónusában tartani, és fenntartani a szükséges mennyiségű bőr alatti zsírt.

Ha nem a bőrödnek megfelelő esti és reggeli krémet választod, otthon nem fogsz tudni megszabadulni a ráncoktól.

A hetente háromszor az arcra felvitt maszkokat folyamatosan meg kell újítani, hogy a bőr ne szokjon hozzá.

Az ilyen maszkok elkészítéséhez nincs szükség drága vagy különleges termékekre, mindent felhasználhat, ami otthon van.

Különféle gyümölcsök

1. Ha van otthonod szőlő, majd egyszerűen turmixgépben turmixoljuk és vigyük fel a bőrre Az ilyen maszk felvitelének fő feltétele, hogy mielőtt ezt megtenné, meg kell tisztítani az arcát, és legfeljebb egyharmad órán keresztül kell alkalmazni.
2. Ha mély ráncok vannak a homlokon, akkor az a segítségedre lesz banánpép. A gyümölcs pépet enyhén hígítani kell növényi olajjal, és fel kell kenni az arc kívánt részére.
3. Soha ne dobja ki ananász mag, törölje le vele az arcát, és nézze meg, mire képes.
4. Többet is tehetsz kamillafőzetből és eper- vagy málnapépből készült borogatás, ehhez kell egy pohár húsleves és harminc gramm málna vagy eper. A keverék elkészítése után gézkötést kell benne áztatni, és negyven percig az arcára kell helyezni. Ez a borogatás kiegyenlíti a bőrt és helyreállítja a bőrt.

Gabonák és magvak az arcra

1. Zabpehely Szinte minden otthonban megtalálható, és még ha nem is, meglehetősen olcsó. Az ilyen gabonafélékből készült maszk készítéséhez négy evőkanál zabpehelyre, forró tejre és egy tojásra lesz szüksége. A gabonát őröljük meg és öntsük fel forró tejjel, hagyjuk állni egy kicsit, és adjunk hozzá egy tojást, jól keverjük össze és vigyük fel az arcra. A maszk legfeljebb fél órán keresztül maradhat az arcon.
2. Szezám a gyűlölt ráncok ellen is felveszi a harcot, használata csak a bőröregedés első jelei esetén javasolt. A maszkhoz meg kell darálni a szezámmagot, és hozzá kell adni egy kis tejfölt, olyan keveréket kell kapnia, amely egy sűrű krémhez hasonlít, majd a keveréket a szem alá kell felhordani.

A tök abban is segít, hogy visszanyerje fiatalságát. A magvakon és olajokon alapuló maszkok nagyon drágák. A maszk elkészítéséhez szüksége lesz:

1. Egy evőkanál keményítő.
2. Egy evőkanál tökmag, először meg kell darálni.
3. Egy evőkanál olaj, lehet olíva-, napraforgó-, lenmag- vagy kókuszolaj.
4. Homoktövis vagy ricinusolaj, néhány csepp elég lesz.

Az összes fenti komponenst össze kell keverni, és legfeljebb egyharmad óráig kell alkalmazni a szem alatt. Az ilyen maszkot szivaccsal kell eltávolítani, de ezt nagyon óvatosan kell megtenni, hogy ne károsítsa a bőrt.

Zselatin maszkok az öregedés ellen

1. Ha maszkot készítesz aktív szénnel és zselatinnal, akkor megfiatalítja a szem körüli bőrt és megszabadul a mitesszerektől. Egy ilyen maszkhoz zselatin alapra és két tabletta aktív szénre lesz szüksége, a szenet fel kell oldani zselatinban és fel kell kenni az arcra, több réteget kell felvinni. Miután a maszk teljesen megszáradt, le kell mosni.
2. Tápláló bőrmaszk készítéséhez A zselatin alaphoz tejet kell adni És egy második kanál méz vagy vaj.
3. A bőr rugalmassága és hidratálása érdekében maszkot készíthet felvert tojással és két teáskanál glicerinnel. A kapott keveréket az arcra és a nyakra kell felhordani. Ezt a keveréket fél óra múlva le kell mosni, és a bőrt be kell kenni tápláló krémmel.
4. A bőr tónusának megőrzéséhez és táplálásához, hozzá kell adni egy második evőkanál mézet és citromlevet a zselatin alaphozVigye fel a kapott keveréket az arcára egyharmad órán keresztül.
5. Tej alapú zselatin maszk felvert tojásfehérjével nagyon jó feszesítő hatása van. Az arcbőrön kell tartani, amíg teljesen meg nem szárad.
6. Segít megszabadulni az első megjelenő ráncoktól narancslé alapú zselatin maszk.
7. Az öregedő bőr teljes megújításához folyamatosan kell alkalmazni zselatin maszkok, vaj hozzáadásával. Ennek a maszknak egyharmad óráig az arcon kell maradnia, majd tejjel le kell mosni.

Hogyan lehet megszabadulni a ráncoktól: masszázs és torna otthon

Nagyon erős vágy kell arra, hogy otthon megszabadulj az arcodon lévő ráncoktól, és nem csak maszkokkal és krémekkel boldogulsz, ezektől a feltűnő csíkoktól megszabadulhatsz, feltéve, ha arctornákat és különféle típusú gyakorlatokat is végzel. a masszázsról.

Ha rendszeresen elvégzi a teljes komplexumot, akkor nagyon jó eredményeket érhet el, és naponta csak egyharmad órát fog erre fordítani.

A ráncok kisimulnak, ha az izmok megerősödnek a szükséges területen. Ha nincs időd, minden területet külön-külön megerősíthetsz, és hetente kétszer végigcsinálhatod a teljes gyakorlatsort.

1. Ha szeretne megszabadulni a homlokán lévő ráncoktól, akkor ezen a területen gyakrabban kell dolgoznia a bőrt. Ehhez szorosan a szemöldökéhez kell nyomnia a keze párnáját, majd fel kell emelnie a szemöldökét, ez nem lesz könnyű, mivel a homlok izmai ellenállnak. Ezt az eljárást addig kell végezni, amíg enyhe égő érzést nem érez a homlok területén.
2. Nagyon nehéz megbirkózni a szemöldökök közötti keresztirányú ráncokkal, az úgynevezett fájdalomredővel. Ehhez a tükör elé kell állnia, és össze kell ráncolnia a homlokát. Ezt követően nyomja a középső ujjait a szemöldöke belső széléhez, és ismét ráncolja a homlokát. Észre fogja venni, hogy ilyen műveletekkel nem képződik ránc, az ujjai zavarják ezt. Addig ismételd ezt a gyakorlatot, amíg a homlokod közötti rész égni nem kezd.
3. A legegyszerűbb gyakorlat, amit bárhol végezhet, a szemhéjmozgatás. Ehhez szélesre kell nyitnia őket, és el kell kezdenie mozgatni a szemét különböző irányokba. Írhatja, rajzolhatja vagy egyszerűen mozgathatja őket, de rögzítenie kell az alsó és a felső szemhéj mozgását.
4. Ahhoz, hogy megszabaduljon a kettős álltól, gyakrabban kell mosolyognia, és nem szabad elfelejtenie, hogy mindezt nem valaki másért, hanem kedveséért teszi. Ez a következőképpen történik: be kell csuknia a száját, ki kell nyújtania az állát, amennyire csak lehetséges, és mosolyognia kell. Ezt a gyakorlatot tízszer kell megismételni, és ne felejtse el megfeszíteni az állát.
5. Az ajkak körül megjelenő ráncokat az U-U-U és I-I-I hangok segítségével távolítjuk el, ezeket egyenként kell kiejteni. Ezt úgy is megteheti, hogy az orrán keresztül szívja be a levegőt, majd a száján keresztül engedi ki; belégzéskor a lehető legjobban vissza kell húznia az arcát.

És a maximális hatás elérése érdekében bármilyen típusú masszázst használhat:

1. Klasszikus masszázs.
2. Csipet masszázs.
3. Asahi feszesítő masszázs.
4. Jégmasszázs.
5. Masszázs kanállal.

A masszázs akkor lesz eredményes, ha betartja a fő masszázsvonalakat, mindenfajta masszázsnak a frontális résztől kell kezdődnie és a nyakkal kell végződnie, fontos, hogy ne feledkezzünk meg a dekoltázs területéről sem.

A különböző maszkokat, krémeket, masszázsokat és gimnasztikát váltogatni kell, a krémeket és maszkokat a bőrtípusodnak megfelelően kell kiválasztani, nem pedig mások vagy az üzletekben eladók tanácsára.

Sajnos az emberi bőrnek is megvan a maga „lejárati ideje”: az életkorral kopik, öregszik. Különösen a nők aggódnak emiatt, akik számára fontos, hogy a fiatalság varázsát minél tovább megőrizzék.

A ráncok észrevétlenül jelennek meg: eleinte kicsik és ritkák, fokozatosan mélyülnek, idős korukra pedig néha teljesen befedik az arcot. De ha az apró ráncokat figyelmen kívül lehet hagyni vagy el lehet leplezni a kozmetikumok segítségével, akkor a mélyeket nem lehet elrejteni - minden esetben megmutatják az életkort.

De van egy jó hír: a modern orvostudomány és a kozmetológia már olyan magasságokat ért el, hogy még a mély ráncok eltüntetésével is megbirkózik. Erről a cikkben bővebben is beszámolunk: megtudjuk, miért jelennek meg a mély ráncok, az arc mely részei szenvednek tőlük leginkább, illetve különféle eszközökkel és módszerekkel is megszüntetjük ezt a problémát.

Hol jelennek meg leggyakrabban a mély ráncok?

Nézzük meg, hogy az arc mely területei szenvednek leggyakrabban a mély ráncok megjelenésétől, és miért.

A szem alatt

úgy hívják, A szarkalábak jelennek meg először az arcon.

Már fiatalon is több ilyen ránc lehet, és az életkorral csak mélyülnek. A szem körüli ráncok „hála” gazdájuk vidám természetének és vidám hangulatának.

A nevetéstől a szem hunyorog, amitől a bőr folyamatosan megfeszül – így jelennek meg a „szarkalábak”.

Nasolabialis redők

A száj mindkét oldalán ívben futó szimmetrikus vonal a nasolabialis redők.

Eleinte kicsik és alig észrevehetők, de az életkorral nagyon mélyek lehetnek. E ráncok megjelenésének oka a mosolygás, a nevetés, a beszéd.

Érdekes ez Oroszul beszélő nőknél a nasolabialis ráncok kevésbé kifejezettek, de az angol, svéd és német nőknél a beszédartikuláció sajátosságaiból adódóan már 50 évesen is nagyon feltűnőek az ilyen típusú ráncok.

A száj körül

A ráncok ezen a területen is megjelennek a beszéd és az arckifejezés miatt, illetve korán. Az életkor előrehaladtával egyértelmű, hogy mélyülnek.

A homlokon

A homlok ráncai a koncentráció miatt keletkeznek és a homlokráncolás szokása.

Nagyon gyakran olyan nőknél, akik valamilyen megerőltető tevékenységet végeznek, stressznek vannak kitéve, vagy egyszerűen csak nagyon nehéz életük van, mély ráncok vannak a homlokon.

A szemöldökök között

Az állandó szemöldökráncolás szokása két tükörcsíkot hoz létre a szemöldökök között, pontosan az orrnyereg felett.

Az életkor előrehaladtával ezek a ráncok nagyon mélyek lehetnek.

Szó szerint „szántják” az arc ezen területét.

Az arcon való megjelenésük okai

Nézzük meg, miért jelennek meg mély ráncok az arcon, és milyen tényezők provokálják ezt a folyamatot.

Kor

Ez a legvalószínűbb oka. A bőr elkerülhetetlenül öregszik: problémák, stressz, élmények rakódnak le rá, nyomokat hagyva.

Természetesen a géntechnológia modern fejlődésével és a kerek pénzösszegekkel gazdálkodó képességgel nagyon sokáig simán tudod tartani bőrödet, de az öregedés úgyis bekövetkezik: ebben az esetben egyszerűen elhalasztják néhányan. időszak.

Arckifejezések

Sokan tudják a tényt A túl aktív arckifejezésekből ráncok jelennek meg.

A nők 30 év után, vagy még korábban észreveszik a nasolabialis redőket, melyeket egy ragyogó mosoly hoz létre, és a szemek közelében a szarkalábak szaporodnak és mélyülnek, a heves nevetéstől.

Életmód, szokások

Ha valaki nem vigyáz az egészségére, táplálkozására, rossz szokásai vannak, vagy nem alszik eleget, logikus az a feltételezés, hogy korábban találkozik mély ráncokkal, mint az egészséges életmódot folytató.

Gyakran a rosszul megválasztott étrend kegyetlen tréfát űzhet az arcbőrödön. Fogyás után a bőr megereszkedhet és elveszítheti rugalmasságát.

Vízhiány

Nagyon gyakran a bőr kiszáradása mély ráncok megjelenéséhez vezet.

Ezért fontos, hogy meleg időben mindig használjunk hidratáló krémet: a nap erősen kiszárítja a bőrt.

És nagyon is Fontos, hogy elegendő mennyiségű folyadékot igyunk naponta.

Genetika

Egyes nők genetikailag hajlamosak a kollagénszintézis lassítására. Ez az ok is okozhat gyors mély ráncok kialakulását az arcon.

Milyen eszközökkel lehet őket eltávolítani?

Nézzük meg, milyen termékek segíthetnek megbirkózni az arc mély ráncaival.

Krémek, kenőcsök

Az ilyen típusú termékeket leggyakrabban a nők használják a ráncok elleni küzdelemben. Krémek kaphatók, megfizethető áron vásárolhatja meg a terméket, és megfelelő és rendszeres használat mellett egészen jó simító és támasztó hatásuk van.

A krémek és kenőcsök különösen jól hatnak száraz bőrre és finom ráncok esetén. Ha pedig a krém hatóanyagokat vagy töltőanyagokat tartalmaz, akkor a mély ráncok ellen is gyógyírként használható.

Nagyon a krémek gyakran tartalmaznak kollagént, amely képes megfiatalítani és kisimítani az arcot.

A kozmetikai termékek legjobb márkái (és a legdrágábbak!) olyan kollagéntartalmú krémeket készítenek, amelyek nem felületesen, hanem a bőr mély rétegeiben fejtik ki hatásukat.

Az ilyen krém használatának eredménye a leglenyűgözőbb lesz. A minőségi ránctalanító krémek a kollagén mellett hialuronsavat vagy Botoxot is tartalmaznak a hatás fokozása érdekében.

A hialuronsavat tartalmazó termékek különösen előnyösek a ráncok elleni küzdelemben. Végül is ez az összetevő jelentősen növelheti a bőr rugalmasságát, fiatalabbá és rugalmasabbá teheti. A hialuronsav teljesen kisimítja a finom ráncokat, de hatásos a mély ráncok esetén is, jelentősen csökkentve azokat.

A ránctalanító krémeket a legjobb a gyógyszertárakban vásárolni, hiszen ennek a problémának a megszüntetése inkább az orvostudomány területe. Ránctalanító termékek életkor szerint vásárolhatók meg: 25 éves kortól 60 éves korig.

Ezt a tényt feltétlenül vegye figyelembe, mivel minél idősebb a bőr, annál több hatóanyagot tartalmaz a krém: kategorikusan nem kívánatos a fiatal bőr ellazítása velük.

Maszkok

Ezek a termékek lehetnek gyári vagy házi készítésűek. Biztosan, A maszkok nem gyakorolnak radikális hatást a mély ráncokraA bőr tónusának megőrzése, kisimulálása, sugárzóvá tétele azonban bőven elég.

A következő típusú maszkok különösen hatékonyak a ráncok elleni küzdelemben:

1. kollagénnel;
2. aloéval;
3. hínárral;
4. méz-sárgája.

Ha sürgős és fontos esemény van, akkor A fűtött paraffinos maszk segít azonnali lifting hatást elérni és kisimítja a ráncokat.

A maszkok használata előtt feltétlenül tisztítsa meg a bőrt és alaposan gőzölje be: ebben az esetben az eljárások hatása kifejezettebb és észrevehetőbb lesz.

A mély ráncok elleni maszk receptje a videóban:

Fizikoterápia

A modern kozmetológia elegendő számú hatékony eljárást kínálhat, amelyek segítenek a mély ráncok elleni küzdelemben. Minden eljárást speciális eszközökkel hajtanak végre, és megfelelő és rendszeres használat esetén figyelemre méltó hatást fejtenek ki. Nézzük meg részletesebben a legnépszerűbb eljárásokat.

RF emelés

Ez az eljárás magában foglalja mind a bőr felső rétegeinek, mind a mélyebb, alsó rétegeinek befolyásolását. Irányított hardveres befolyás eredményeként természetes anyagcsere folyamatok aktiválódnak a bőrben, a kollagén és elasztin termelése felgyorsul: ezek az anyagok felelősek a fiatalos bőrért.

Az eljárás eredménye az egészséges bőrszín és a ráncok jelentős csökkenése. Ezen túlmenően, az RF lifting képes megbirkózni a pigmentációval, és még a pattanásokat is megszünteti.

Lpg - eljárások

Ez az eljárás lényegében masszázs.

A módszer célja a vér mikrocirkulációjának javítása az arc bőre alatt és a természetes anyagcsere-folyamatok aktiválása.

Az eljárást vákuumkészülékkel végezzük, és utána nagyon lenyűgöző eredmények láthatók.

Minimálisan mindenki figyeli a bőrfiatalítást, a mély ráncok kisimulását és sok apró eltüntetését.

Ultrahangos peeling

Ez az eljárás ma az egyik leghatékonyabb a mély ráncokkal küzdő nők egyenlőtlen küzdelmében.

Az eljárás előnye, hogy fájdalommentes és kevés időt vesz igénybe.. Az alapelv az arc felületi újrafelszínezése ultrahangos hullámokkal.

Ezek a hullámok eltávolítják az elhalt bőrrészecskéket, szennyeződéseket és egyéb szükségtelen műtermékeket. Ennek eredményeként a bőr szó szerint ragyog a fiatalságtól és az egészségtől.

Injekciók

Speciális anyagok bejuttatása a bőr alá: A Botox vagy töltőanyagok egy modern, hatékony és hosszan tartó módszer a mély ráncok leküzdésére.

Az injekciók segítségével a szakember vagy gélt fecskendez a bőr alá, amely belülről tölti ki a ráncokat, vagy Botoxot - egy mikroszkopikus adag bénító mérget, amely egy ideig lehetetlenné teszi az arckifejezések aktív használatát.

A döntést arról, hogy az Ön esetére melyik eljárás megfelelő, orvosával együtt kell meghoznia.

A modern injekciós gyógyszerek biztonságosak, minden nemzetközi szabványnak megfelelnek, így a kockázatok minimálisak. Az eljárást azonban minden esetben professzionális kozmetikusnak kell elvégeznie, és be kell tartania az összes egészségügyi előírást.

Videó a témában:

Hogyan lehet megszabadulni a ráncoktól hagyományos módszerekkel

A hagyományos orvoslás és az otthoni receptek különféle ránctalanító termékek széles választékával büszkélkedhetnek. Igen, nagyon gyakran a népi módszerek különféle maszkok elkészítését jelentik - szó szerint mindenből, ami a hűtőben van.

El kell azonban mondani, hogy a magas zsírtartalmú termékek a legjobban a mély ráncok ellen hatnak:

1. tejföl;
2. majonéz;
3. olivaolaj;
4. tojássárgája.

A népi receptek is gyakran javasolják a citrom használatát a ráncok ellen.

Hatékony maszkok és infúziók készülnek ebből a savanyú citrusfélékből.

A kátrányszappan gyakran megtalálható a népi receptgyűjteményekben is, kiváló ránctalanító szerként. A recept lényege, hogy a szappant kemény habbá verjük, majd ezt a habot felvisszük az arcra.

A kátrányos szappan nagyon erős feszesítő hatású, kevésbé észrevehetővé teszi az eljárás utáni ráncokat. A hab leöblítése után feltétlenül kenjük be az arcunkat tápláló krémmel, hogy elkerüljük a bőr kiszáradását.

A felsorolt ​​módszereken és eszközökön kívül a nők több tucat másik módszert is felsorolhatnak a ráncok leküzdésére, amelyek nem tartoznak a fenti kategóriák egyikébe sem.

1. Tehát a ráncok gyors kisimításához ragasszon egy darab gipszet a problémás területre, és egy idő után távolítsa el. Ha először aloe juice-t tartalmazó tápláló krémet viszel fel a bőrre, a hatás sokkal kifejezettebb lesz.
2. Egy olyan gyógyszert, mint a Solcoseryl kenőcs formájában, gyakran használnak a nők az arcon lévő ráncok eltüntetésére. A kenőcsöt folyékony E-vitaminnal összekeverjük, majd az arcra kenjük. A termék rétegének vastagnak kell lennie, és nem kell várni, amíg megszárad. Célszerű a kompozíciót még nedves állapotban lemosni.

Egészséges recept egy házi készítésű ránctalanító maszkhoz:

Megelőző intézkedések

Hogy a mély ráncok elleni küzdelem a lehető legkésőbb kezdődjön, Fontos, hogy egyszerű megelőző intézkedéseket alkalmazzanak ezzel a problémával szemben. Íme néhány ajánlás a mély ráncok megelőzésére.

1. Nagyon fontos az aktív életmód vezetése, sportoljon, vagy akár csak sétáljon. A fizikai aktivitás megújító hatással van az egész szervezetre, felgyorsítja az anyagcserét, a salakanyagok és méreganyagok eltávolítását. Mindez csak pozitívan befolyásolja a bőr állapotát.
2. Ügyeljen a diétára. A mély ráncok megelőzése érdekében fontos kizárni a gyorsételeket, és egészséges, egészséges, dúsított ételeket fogyasztani. Minél több friss gyümölcs, zöldség és zöldség van az étrendben, annál fiatalabbnak fogsz kinézni. A diófélék nagyon jótékony hatással vannak a bőr szépségére is.
3. Szükséges a rossz szokások elleni küzdelem: távolítsa el vagy minimalizálja a dohányzást és az alkoholt. A dohányzás különösen káros - nagyon kiszárítja a bőrt, és lelassítja a szövetekben zajló anyagcsere-folyamatokat, ami oxigén éhezéshez vezet.
4. Igyál több vizet: nem gyümölcslevek, gyümölcsitalok és kompótok - és csak tiszta víz. Naponta legalább két litert kell inni. Szedj vitaminokat: télen és tavasszal mindenképpen szedd.
5. Jól ápolja bőrétkíméletes eszközökkel. Annak érdekében, hogy a ráncok minél tovább ne járjanak, lefekvés előtt mindenképpen távolítsd el a sminket, télen ne felejts el tápláló krémet, nyáron pedig hidratáló krémet használni.

Tehát megtudtuk, miért jelennek meg a mély ráncok az arcon, és hogyan lehet kezelni ezt a csapást. Természetesen a legjobb megoldás a fiatal kortól kezdődő gondos bőrápolás, a megfelelő táplálkozás, a rossz szokások hiánya, az aktivitás és az egészséges életmód egyéb jellemzői.

Ebben az esetben előfordulhat, hogy a mély ráncok leküzdésére szolgáló kiegészítő termékek segítségére nem lesz túl sokáig szükség.

Minták... egészen kellemes érzelmeket vált ki ez a szó. Emlékszem áttört csipkére, gyerekfirkákra és fagyos téli festményekre az ablakokon. De az is előfordul, hogy ezeket a mintákat nem akarjuk látni, nem csak felzaklatnak bennünket. Ijesztőek! Hihetetlenül kellemetlen látni a mintákat a szem alatt, a száj sarkában, a nyakon vagy a kezeken. Hiszen mindez azt sugallja, hogy repülnek az évek, elhalványul a fiatalság és elveszítjük frissességünket. Hogy nem akarhattad ezt? Mit kell tenni, hogyan lehet eltávolítani a ráncokat az arcon? Utalok az első kazahsztáni arctorna központ, Tolkyn Marat alapítójának magyarázatára és ajánlásaira.

Miután az ő ajánlására kipróbáltam egy masszázst, amiről az alábbiakban kitérek, most már minden nap csinálom, nem azért, mert muszáj, vagy mert erőltetem magam. Hanem azért, mert az eredmény azonnali. Ez hihetetlen! Mint a csodák.

De, mint tudod, nem szeretek cselekvéseket végrehajtani anélkül, hogy tudnám, miért és hogyan működik. Ezért azzal kezdem, hogy a vér az egyetlen oxigénforrás a sejtek számára, amely nélkül elpusztulnak, és a mikroelemek. És megtörténik, hogy a mozgásszegény életmód és a helytelen táplálkozás (főleg elhalt táplálék) következtében a bőr elöregszik, mivel a vér összetétele rossz. Kevés vörösvérsejtet (oxigénhordozót), kevés mikroelemet tartalmaz, emellett vastag, az erek eltömődtek, így a szükséges tápanyag lassan, rossz minőségben érkezik meg. Ma gondoskodunk arról, hogy az arc sejtjei azonnal megkapják azt, amire oly régóta vártak - egy nagy adag oxigént és mikroelemeket.

Új pillantás a bőr szerkezetére

Tehát a felületes izmok felett van a bőr. A ráncok az izomgyengeség vagy a gyenge rugalmasság következtében jelennek meg. És hiába kened be a bőrt krémekkel, akár feküdj is egész nap fiatalító fürdőkben, de ha petyhüdtek az izmok, akkor ez nem javítható, ha csak a bőrrel dolgozol. Először az izmokat kell jól kidolgozni. És akkor táplálják és megfelelő rendben tartják a bőrt.

Először is mutassuk meg a bőr szerkezetét:

1. Lipidréteg (a zsír vagy faggyú ott található, ennek köszönhetően a nedvesség megmarad az alsóbb rétegekben, az epidermiszben és a dermiszben).
2. Felhám.
3. Irha.
4. Hypodermisz.
5. SMAS (felületes izomrendszer).
6. DMAS.

És akkor jön a csont. Miért beszéltem erről most részletesen? Először is, az emberek tudása gyakran korlátozott. Csak a felső 3-4 rétegről tudnak. De végül ez nem fedi fel teljesen a teljes képet. Másodszor, ez a pont az előzőből következik. Nem világos, hogy min dolgozzon, és hogyan javítson a helyzeten. Tehát az emberek leragadtak a krémeknél és a varázsmaszkoknál, amelyek gyakorlatilag semmit nem változtatnak, és semmilyen módon nem segítenek.

A bőr táplálása:

1. Ásványi anyagok elegendő mennyiségben és szükségesek az egészséges bőrhöz. Például magnézium. Ennek hiánya befolyásolja a bőr kiszáradását, ezáltal a bőr vékonyságát, ami a jövőben ráncokhoz vezet.
2. Fehérje, amit étellel kapunk. Kellő mennyiségben van rá szükség. Ez azt jelenti, hogy gondoskodnia kell az egészséges, kiegyensúlyozott étrendről.
3. Víz. A dermis körülbelül 80% vizet tartalmaz. De az epidermiszben ez csak 10%.

A víz, az ásványi anyagok és az élelmiszerek a vérrel jutnak be a bőr felső rétegeibe. Ha az SMAS réteg nem fejlődik ki, a bőr táplálkozása szenved. A bőr „éhes”, ennek következményeit mi ráncoknak nevezzük. De valójában a dolgok sokkal rosszabbak, mint a felületes ráncok. A sorvadt bőrt nem lehet krémekkel táplálni, bármennyibe is kerül. De mégis lehet tenni valamit...

Egyébként tudod, hogy van-e elég fehérje a bőrödben? Tesztelhetsz. Ha az összfehérje 75 alatt van, ez kollagénproblémát jelez. Rendbe kell hozni a fehérjét.

Honnan jönnek a ráncok?

Tetszett Tolkien vizuális példája a bőr egészségi háromszögéről. Most megpróbálom megmutatni. Képzeljünk el egy egyenlő oldalú háromszöget. Most minden oldalt megnevezek. Ezek a biokémia, a szerkezet és az érzelmek. A normától való bármilyen jelentős eltérés befolyásolja a bőr állapotát. Például az ember mindig mindennel elégedetlen. Vagy gyakran és sűrűn mosolyog, és a bőr szerkezete megfeszül. A rossz táplálkozás és az a tény, hogy az ember kevés vizet iszik, hatással van.

Mit kell tennie, hogy bőre egészséges legyen?

Biokémia. Igyál sokat és gyakran. Igyon nyáron és télen (és ez télen különösen fontos). Győződjön meg róla, hogy elegendő fehérje van (ez húsevőkre és vegetáriánusokra egyaránt vonatkozik).

Érzelmek. Az érzelmek jók, ez azt mutatja, hogy normális ember vagy. Az érzelmek erőszakos kifejezése azonban káros az egészségre, az arcmozdulatok pedig a bőr „betegségeihez” vezetnek. Ezért érdemes figyelemmel kísérni a homlokráncolás, a homlokráncolás, a vigyorgó mosolygás, stb.

Szerkezet. Segíthetünk bőrünk szebb kinézetében. De meg kell értened, hogy mi a probléma, a bőr szintjén vagy az SMAS szintjén, vagyis az izmokban vagy az étrendben.

Itt van egy kis részlet az utolsó pontról...

Teszt annak megértésére, hogy a probléma az izmokkal vagy a táplálkozással van-e. És mit kell tenni

Ez a teszt nagyon fontos, mert lehetővé teszi számunkra, hogy céltudatosan cselekedjünk a problémán. Ha az izmokban van a probléma, erősítjük őket. Ha a táplálkozásról van szó, akkor kialakítunk egy egészséges táplálkozási rendet.

Mit kell tenni:

1. Zuhanyozás előtt menj a tükörhöz, és jegyezd meg (talán csak emlékezz a képre, és rögzítsd vizuális memóriádban), hogy hol vannak a ráncaid.
2. Lezuhanyozni. A cél a bőr nedvességgel való táplálása.
3. Felmérjük a bőr állapotát: vannak-e ráncok?

Ha NINCS ránc a zuhanymezőn, akkor az BŐR probléma! Nem kap tőled elegendő tápanyagot (ásványi anyagokat, fehérjét és vizet). „Etjük” a bőrt, esetleg beütemezzük az ivóvíz beosztását, keressünk egy menüt a szükséges fehérjeegyensúllyal, és végzünk egy egyszerű csipet masszázst.

Ha a zuhanyozás után a ráncok a helyükön MARADTAK? Tehát a probléma az IZMOKBAN van. És a probléma megoldása a következőktől függ:

1. Melyik izomban található a ránc?
2. Mi ennek az izomnak a feladata.
3. Milyen feszes az izom.

Itt fontos megérteni 2 dolgot:

1. A probléma olyan súlyos, hogy a leghosszabb táplálékú, legtartósabb lifting hatású csodakrémekkel sem lehet megoldani. Az izmok szorítják a bőrt! Az összenyomott bőr közötti üreg üres. Milyen krém segíthet itt? És mi köze ehhez a hidratálásnak vagy a feszesítésnek?
2. Az első lépés a megoldás felé az lesz, ha hosszú ideig – 45 napig – dolgozunk az izmokkal! És csak akkor!

Általában hosszú időt vesz igénybe az ilyen problémák kezelése, ráncokat keresve maguknak. Ez azt jelenti, hogy nem indulunk el gyorsan. De megéri!

Mi a teendő, ha izomproblémája van

Tehát 45 nap kötelező izomedzés. Mit kell tenni:

1. Az aponeurosis kezelése, a homlok megemelése eltávolítja a szem megterhelését.
2. A temporális aponeurosison dolgozunk, megemeljük a szemzugokat. Így eltávolítjuk a szem oldalsó feszültségét.
3. Az életkor előrehaladtával a szem beesett és mélyebb lesz. Dolgozz olyan technikákon, amelyek segítenek „kihozni” a szemed a mélységből.

Már ez a 3 lépés is sokat fog tenni, hogy frissességet kölcsönöz az arcának.

De itt nem kell megállni. Milyen lépésekre, intézkedésekre és intézkedésekre lesz szükségünk:

1. Csipet masszázs.
2. A ráncfeltöltés technikájának elsajátítása.

erről most elmondom.

Csipet masszázs

Filmnézés közben ülve masszírozzuk magunkat, a lényeg, hogy tiszta legyen a kezünk. Tiszta? Vegyünk egy pohár vizet vagy hidroszolt, és kezdjük el azonnal, hogy azonnal ellenőrizzük a hatékonyságot.

1. Nedvesítse meg az arc bőrét vízzel.
2. Tiszta kézzel (vagy inkább a hüvelyk- és mutatóujjakra lesz szükségünk) megragadunk egy kis, kis bőrfelületet (nem izmot). Ujjainkkal megcsípjük a bőrt, és kissé lenyomjuk, az ujjak közé nyomva, hogy a bőr az ujjak alól a helyére kerüljön. Az álltól a fülig megyünk (a központtól a perifériáig), feljebb emelkedve. Nedvesítse meg vízzel, ha a bőr száraz. Így hidratáljuk a hámréteget és rögzítjük a tuckot. De ne vigyük túlzásba!

Ha rosaceás vagy, nem végezhetsz ilyen masszázst! Jobb a bőr táplálkozásának javítása. Vagy készítsen „esőt az ujjakból” (enyhe ujjkoppintás).

A masszázsvonalak irányába tesszük.

Ráncfeltöltési technika

A csipetnyi masszázs után azonnal kitöltjük az üregeket. A szemek közötti vagy a szemzugban lévő ráncokat szorítóba szedjük és ujjaink között „gurítjuk”. És addig csípje, amíg jobb lesz a fogás. Ezután 2 ujjal fogja meg a bőrt az izomzattal, és dörzsölje az ujjai között. Így „töltjük ki” a ráncok üregeit.

A masszázs időtartama a probléma súlyosságától és a bőr állapotától függ. A száraz és megereszkedett bőrt hosszabb ideig kell kezelni.

Nagyon fontos a megfelelő táplálkozás az eljárásokkal párhuzamosan. Ezután a masszázsnak köszönhetően aminosavakkal dúsított vér áramlik a sejtekhez. Ez határozottan kézzelfogható gyors eredményeket fog hozni.

Az eredmény már az első alkalom után észrevehető - a bőr dúsabb, rugalmas, a bőr színe szép és egészséges lesz a bőrpír megszűnése után.

Mi a teendő, ha gond van a táplálkozással

Mint értitek, a krém itt sem segít rajtunk, csak egy ideig vizuálisan simít valamit, fóliával vonja be és a megjelenés több órára javul. De a sejtműködéshez szükségünk van oxigénre és mikroelemekre. Hogyan szállítsuk le őket? Helyesen csipet masszázs! A technikát fentebb leírtuk.

További részletek a videóban:

A téma nem csak tág, hanem hatalmas. És annyira szükséges! Ezért feltétlenül ossza meg barátaival a közösségi oldalakon. És gyere vissza gyakran (vagy még jobb, iratkozz fel), hogy ne maradj le semmi hasznosról.