Comment éliminer les rides

Les femmes qui ont hérité d'un visage toujours jeune ont beaucoup de chance : elles ont déjà quarante ans, mais elles en paraissent vingt-cinq. Mais il y a d’autres femmes qui découvrent chaque matin de nouvelles rides sur leur visage. Souvent, on ne trouve pas d'esthéticienne, certaines femmes n'ont pas le temps pour cela, tandis que d'autres n'ont pas assez d'argent pour de tels voyages. L'article d'aujourd'hui sera consacré à la façon de se débarrasser des rides et de paraître plus jeune à la maison, en utilisant tous les moyens du bord.

Comment se débarrasser des rides

Absolument toutes les femmes peuvent raffermir leur visage, éliminer les rides et paraître plus jeunes, et cela ne sera pas affecté par leur âge, c'est juste que certaines peuvent le faire rapidement, tandis que d'autres auront besoin de temps et de plus de patience.

Avant de commencer à lutter contre les rides, vous devez inclure dans le complexe :

1. Une bonne nutrition ou un régime alimentaire approprié.
2. Vous devez surveiller votre équilibre hydrique.
3. Le complexe devrait inclure un massage, il peut être de tous types.
4. Masques faciaux.
5. Vous devez choisir une crème qui conviendra à votre peau.
6. Vous pouvez également acheter plusieurs masseurs.

Si vous massez votre visage avec des glaçons quotidiennement, vous obtiendrez en retour une bonne circulation sanguine, une réduction des rides et un rajeunissement des cellules de la peau. Pour éviter de consulter un chirurgien pour un lifting, achetez un mésoscooter, il vous aidera à combattre les rides à la maison. Un mésoscooter est un rouleau recouvert d'un grand nombre de très petites aiguilles ; il aide la peau à se régénérer, et cela grâce à de nombreuses mini-injections.

Grâce à ces mini-blessures, la protéine de collagène est activement produite, tandis que la division cellulaire est renforcée et qu'un nouveau réseau de capillaires se forme, la peau devient élastique, lisse et dense.

Comment éliminer les rides : masques et crèmes

Les raisons pour lesquelles les rides apparaissent sont très différentes et elles sont nombreuses, mais elles se résument toutes à une seule chose : la peau manque d'hydratation et de nutrition, ainsi qu'un peu d'activité physique, tout cela contribue à garder le tonus des muscles, qui s'affaiblissent avec l'âge, et à maintenir la quantité requise de graisse sous-cutanée.

Si vous ne choisissez pas la crème du soir et du matin adaptée à votre peau, vous ne pourrez pas vous débarrasser des rides à la maison.

Les masques, appliqués sur le visage trois fois par semaine, doivent être constamment renouvelés pour que la peau ne s'y habitue pas.

Pour préparer de tels masques, vous n’avez besoin d’aucun produit coûteux ou spécial : vous pouvez utiliser tout ce que vous avez à la maison.

Divers fruits

1. Si vous avez une maison raisin, puis mélangez-le simplement dans un mixeur et appliquez-le sur la peau. La condition principale pour appliquer un tel masque est qu'avant de le faire, vous devez nettoyer votre visage et l'appliquer pendant pas plus d'un tiers d'heure.
2. S'il y a des rides profondes sur le front, alors il vous viendra en aide pulpe de banane. La pulpe du fruit doit être légèrement diluée avec de l'huile végétale et appliquée sur la partie souhaitée du visage.
3. Ne le jetez jamais noyau d'ananas, essuyez-vous le visage avec et voyez ce qu'il peut faire.
4. Vous pouvez faire plus compresse de décoction de camomille et pulpe de fraise ou de framboise, pour cela, vous avez besoin d'un verre de bouillon et de trente grammes de framboises ou de fraises. Une fois le mélange préparé, vous devez y tremper un pansement de gaze et l'appliquer sur votre visage pendant quarante minutes. Cette compresse uniformisera la peau et restaurera la peau.

Céréales et graines pour le visage

1. Gruau est présent dans presque tous les foyers, et sinon, il est assez bon marché. Pour fabriquer un masque à partir de ces céréales, vous aurez besoin de quatre cuillères à soupe de flocons d'avoine, de lait chaud et d'un œuf. Broyez les céréales et versez le lait chaud, laissez reposer un peu et ajoutez un œuf, mélangez bien le mélange et appliquez sur le visage. Le masque ne doit pas rester sur le visage plus d'une demi-heure.
2. Sésame combat également les rides détestées, il est recommandé de l'utiliser uniquement dès l'apparition des premiers signes du vieillissement cutané. Pour le masque, vous devez broyer les graines de sésame et y ajouter un peu de crème sure, vous devriez obtenir un mélange qui ressemble à une crème épaisse, après quoi le mélange est appliqué sous les yeux.

La citrouille vous aidera également à retrouver votre jeunesse. Les masques à base de ses graines et de ses huiles sont très chers. Pour préparer ce masque vous aurez besoin de :

1. Une cuillère à soupe d'amidon.
2. Une cuillère à soupe de graines de citrouille, vous devez d'abord les broyer.
3. Une cuillère à soupe d'huile, il peut s'agir d'huile d'olive, de tournesol, de lin ou de coco.
4. Huile d’argousier ou de ricin, quelques gouttes suffiront.

Tous les composants ci-dessus doivent être mélangés et appliqués sous les yeux pendant un tiers d'heure maximum. Vous devez retirer un tel masque avec une éponge, mais cela doit être fait avec beaucoup de précautions afin de ne pas endommager la peau.

Masques à la gélatine contre le vieillissement

1. Si tu fais un masque avec charbon actif et gélatine, vous rajeunirez alors la peau autour de vos yeux et vous débarrasserez des points noirs. Pour un tel masque, vous aurez besoin d'une base de gélatine et de deux comprimés de charbon actif, le charbon doit être dissous dans la gélatine et appliqué sur le visage, il doit y avoir plusieurs couches appliquées. Une fois le masque complètement sec, il doit être lavé.
2. Pour réaliser un masque nourrissant pour la peau Vous devez ajouter du lait à la base de gélatine Et une seconde cuillère de miel ou de beurre.
3. Pour l'élasticité et l'hydratation de la peau, vous pouvez réaliser un masque avec des œufs battus et deux cuillères à café de glycérine. Le mélange obtenu doit être appliqué sur le visage et le cou. Ce mélange doit être lavé après une demi-heure et la peau doit être enduite de crème nourrissante.
4. Pour conserver le tonus et nourrir la peau, vous devez ajouter une seconde cuillère à soupe de miel et de jus de citron à la base de gélatineAppliquez le mélange obtenu sur votre visage pendant un tiers d'heure.
5. Masque à la gélatine à base de lait aux blancs d'œufs battus a un très bon effet tenseur. Il doit être conservé sur la peau du visage jusqu'à séchage complet.
6. Aidera à se débarrasser des premières rides qui apparaissent masque à la gélatine à base de jus d'orange.
7. Pour renouveler complètement la peau vieillissante, vous devez appliquer constamment masques à la gélatine, en y ajoutant du beurre. Ce masque doit rester sur le visage pendant un tiers d'heure, après quoi il doit être lavé avec du lait.

Comment se débarrasser des rides : massage et gymnastique à la maison

Vous devez avoir une très forte envie de vous débarrasser des rides de votre visage à la maison, et vous ne vous contenterez pas de masques et de crèmes ; vous pouvez vous débarrasser de ces rayures saillantes à condition de faire également des exercices du visage et de divers types. de massage.

A condition d'effectuer régulièrement l'ensemble du complexe, vous obtiendrez de très bons résultats, et vous n'y consacrerez qu'un tiers d'heure par jour.

Les rides seront lissées lorsque les muscles seront renforcés dans la zone dont vous avez besoin. Si vous n'avez pas le temps, vous pouvez renforcer chaque domaine séparément et effectuer l'ensemble des exercices deux fois par semaine.

1. Si vous souhaitez vous débarrasser des rides sur votre front, vous devez faire travailler la peau de cette zone plus souvent. Pour ce faire, vous devez appuyer fermement les coussinets de vos mains contre vos sourcils, après quoi vous devez lever les sourcils, ce ne sera pas facile, car les muscles du front résisteront. Cette procédure doit être effectuée jusqu'à ce qu'il y ait une légère sensation de brûlure au niveau du front.
2. Il est très difficile de faire face à la ride transversale entre les sourcils, ce qu'on appelle le pli douloureux. Pour ce faire, vous devrez vous tenir devant le miroir et froncer les sourcils. Après cela, appuyez votre majeur sur les bords intérieurs de vos sourcils et froncez à nouveau les sourcils. Vous remarquerez qu'avec de telles actions, aucun pli ne se formera, vos doigts interféreront avec cela. Répétez cet exercice jusqu'à ce que la partie entre vos fronts commence à brûler.
3. L’exercice le plus simple que vous puissiez faire est le mouvement des paupières. Pour ce faire, vous devez les ouvrir grand et commencer à bouger vos yeux dans différentes directions. Vous pouvez les écrire, les dessiner ou simplement les déplacer, mais vous devez enregistrer le mouvement des paupières inférieures et supérieures.
4. Pour vous débarrasser d'un double menton, vous devez sourire plus souvent et ne pas oublier que vous faites tout cela non pas pour quelqu'un d'autre, mais pour votre bien-aimé. Cela se fait comme suit : il faut fermer la bouche, étendre le menton le plus possible et sourire en même temps. Cet exercice doit être répété dix fois, et pensez à garder le menton tendu.
5. On élimine les rides qui apparaissent autour des lèvres à l'aide des sons U-U-U et I-I-I, il faut les prononcer un à un. Vous pouvez également le faire en inspirant de l'air par le nez et en le relâchant par la bouche ; lors de l'inspiration, vous devez rétracter vos joues autant que possible.

Et aussi pour obtenir le maximum d'effet, vous pouvez utiliser n'importe quel type de massage :

1. Massage classique.
2. Massage par pincement.
3. Massage raffermissant Asahi.
4. Massage sur glace.
5. Masser avec une cuillère.

Le massage sera efficace, à condition de respecter les principales lignes de massage ; tout type de massage doit commencer par la partie frontale et se terminer par le cou ; il est important de ne pas oublier la zone du décolleté.

Différents masques, crèmes, massages et gymnastiques doivent être alternés, et les crèmes et masques doivent être sélectionnés en fonction de votre type de peau, et non sur les conseils d'autres personnes ou vendeurs en magasin.

Malheureusement, la peau humaine a aussi sa propre « date de péremption » : avec l’âge, elle s’use et vieillit. Cela inquiète particulièrement les femmes, pour qui il est important de préserver le plus longtemps possible le charme de la jeunesse.

Les rides passent inaperçues : au début elles sont petites et clairsemées, puis elles se creusent progressivement et, avec la vieillesse, elles recouvrent parfois complètement le visage. Mais si les petites rides peuvent être ignorées ou masquées à l'aide de produits cosmétiques, les rides profondes ne peuvent pas être cachées - elles montreront de toute façon l'âge.

Mais il y a de bonnes nouvelles : la médecine et la cosmétologie modernes ont déjà atteint des sommets tels qu'elles peuvent même éliminer les rides profondes. Nous vous en dirons plus dans l'article : nous découvrirons pourquoi les rides profondes apparaissent, quelles parties du visage en souffrent le plus, et nous utiliserons également divers moyens et méthodes pour éliminer ce problème.

Où apparaissent le plus souvent les rides profondes ?

Découvrons quelles zones du visage souffrent le plus souvent de l'apparition de rides profondes, et pourquoi.

Sous les yeux

Ainsi appelé, Les pattes d'oie sont les premières à apparaître sur le visage.

Même à un jeune âge, plusieurs de ces rides peuvent déjà exister et, avec l'âge, elles ne font que s'aggraver. Des rides apparaissent autour des yeux « grâce » au caractère joyeux de leur propriétaire et à son humeur joyeuse.

Le rire fait plisser les yeux, provoquant un étirement constant de la peau - c'est ainsi qu'apparaissent les « pattes d'oie ».

Sillons nasogéniens

Deux lignes symétriques formant des arcs des deux côtés de la bouche constituent les sillons nasogéniens.

Au début, ils sont également petits et à peine visibles, mais avec l'âge, ils peuvent devenir très profonds. La raison de l'apparition de ces rides est le sourire, le rire, la parole.

C'est intéressant ça Chez les femmes russophones, les sillons nasogéniens sont moins prononcés, mais les femmes anglaises, suédoises et allemandes, en raison des particularités de l'articulation de la parole, ont déjà des rides très visibles de ce type à l'âge de 50 ans.

Autour de la bouche

Les rides apparaissent dans cette zone également à cause de la parole et des expressions faciales, et également de manière précoce. Avec l’âge, force est de constater qu’ils s’approfondissent.

Sur le front

Les rides sur le front sont dues à la concentration et l'habitude de froncer les sourcils.

Très souvent, les femmes qui pratiquent une activité intense, qui sont stressées ou qui mènent simplement une vie très difficile ont des rides profondes sur le front.

Entre les sourcils

L'habitude de froncer constamment les sourcils crée deux bandes miroir qui s'étendent entre les sourcils exactement au-dessus de l'arête du nez.

Avec l’âge, ces rides peuvent devenir très profondes.

Ils « labourent » littéralement cette zone du visage.

Raisons de leur apparition sur le visage

Voyons pourquoi des rides profondes apparaissent sur le visage et quels facteurs provoquent ce processus.

Âge

C'est la raison la plus probable. La peau vieillit inévitablement: les problèmes, le stress et les expériences s'y déposent, laissant leurs traces.

Bien sûr, avec le développement moderne du génie génétique et la capacité de gérer des sommes rondes, vous pouvez garder votre peau lisse pendant très longtemps, cependant, le vieillissement se produira de toute façon : dans ce cas, il sera simplement reporté d'un certain temps. période.

Expressions faciales

Beaucoup de gens savent que Les rides apparaissent à cause d'expressions faciales trop actives.

Les femmes après 30 ans, voire plus tôt, remarquent des sillons nasogéniens, formés par un sourire radieux, et près des yeux, les pattes d'oie se multiplient et s'approfondissent, surgissant d'un rire fervent.

Mode de vie, habitudes

Si une personne ne prend pas soin de sa santé, de sa nutrition, a de mauvaises habitudes ou ne dort pas suffisamment, il est logique de supposer qu'elle rencontrera des rides profondes plus tôt que quelqu'un qui mène une vie saine.

Souvent un régime mal choisi peut jouer une blague cruelle sur la peau de votre visage. Après avoir perdu du poids, la peau peut se relâcher et perdre de son élasticité.

La pénurie d'eau

Très souvent, la déshydratation de la peau entraîne l’apparition de rides profondes.

C'est pourquoi il est important de toujours utiliser une crème hydratante par temps chaud : le soleil assèche fortement la peau.

Et aussi très Il est important de boire suffisamment de liquides par jour.

La génétique

Certaines femmes ont une prédisposition génétique à ralentir la synthèse du collagène. Cette raison peut également donner lieu à la formation rapide de rides profondes sur le visage.

Quels moyens utiliser pour les supprimer ?

Découvrons quels produits peuvent aider à faire face aux rides profondes du visage.

Crèmes, pommades

Ces types de produits sont le plus souvent utilisés par les femmes dans la lutte contre les rides. Des crèmes sont disponibles, vous pouvez acheter le produit à un prix abordable, et avec une utilisation appropriée et régulière, ils ont un assez bon effet lissant et de soutien.

Les crèmes et les onguents fonctionnent particulièrement bien avec la peau sèche et les rides fines. Et si la crème contient des principes actifs ou des agents de comblement, elle peut également être utilisée comme remède contre les rides profondes.

Très les crèmes contiennent souvent du collagène, qui peut rajeunir et lisser le visage.

Les meilleures marques de produits cosmétiques (et les plus chères !) proposent des crèmes au collagène, qui n'agit pas superficiellement, mais sur les couches profondes de la peau.

Les résultats de l’utilisation d’une telle crème seront des plus impressionnants. En plus du collagène, les crèmes antirides de qualité contiennent soit de l'acide hyaluronique, soit du Botox pour renforcer l'effet.

Les produits contenant de l'acide hyaluronique sont particulièrement bénéfiques dans la lutte contre les rides. Après tout, ce composant peut augmenter considérablement l'élasticité de la peau, la rendre plus jeune et plus élastique. L'acide hyaluronique peut lisser complètement les rides fines, mais est également efficace dans le cas des rides profondes, en les réduisant considérablement.

Il est préférable d'acheter des crèmes antirides en pharmacie, car l'élimination de ce problème relève plutôt du domaine médical. Les produits antirides peuvent être achetés en fonction de l'âge: de 25 ans jusqu'à 60 ans et plus.

N'oubliez pas de prendre ce fait en compte, car plus la peau est âgée, plus la quantité de principes actifs contenus dans la crème est élevée : il est catégoriquement déconseillé de détendre une peau jeune avec eux.

Masques

Ces produits peuvent être fabriqués en usine ou à la maison. Certainement, Les masques n'auront pas d'effet radical sur les rides profondesCependant, garder la peau tonique, contribuer à la lisser un peu, la rendre éclatante suffit amplement.

Les types de masques suivants peuvent se vanter d'être particulièrement efficaces dans la lutte contre les rides :

1. avec du collagène;
2. avec de l'aloès;
3. aux algues;
4. jaune de miel.

S'il y a un événement urgent et important, alors Un masque à la paraffine chauffée permettra d'avoir un effet liftant instantané et de lisser les rides.

Avant d'utiliser des masques, assurez-vous de nettoyer votre peau et de la vaporiser soigneusement : dans ce cas, l'effet des procédures sera plus prononcé et perceptible.

Recette de masque contre les rides profondes en vidéo :

Physiothérapie

La cosmétologie moderne peut offrir un nombre suffisant de procédures efficaces permettant de lutter contre les rides profondes. Toutes les procédures sont effectuées à l'aide d'appareils spéciaux et, lorsqu'elles sont utilisées correctement et régulièrement, ont un effet remarquable. Examinons plus en détail les procédures les plus populaires.

Levage RF

Cette procédure consiste à influencer à la fois les couches supérieures de la peau et les couches plus profondes et inférieures. En raison d'une influence matérielle dirigée les processus métaboliques naturels sont activés dans la peau, la production de collagène et d'élastine est accélérée : ces substances sont responsables de la jeunesse de la peau.

Le résultat de la procédure est une couleur de peau saine et une réduction significative des rides. De plus, le lifting RF peut faire face à la pigmentation et même éliminer l'acné.

GPL - procédures

Cette procédure est essentiellement un massage.

La méthode vise à améliorer la microcirculation sanguine sous la peau du visage et à activer les processus métaboliques naturels.

La procédure est effectuée à l'aide d'un appareil à vide, et après cela, des résultats très impressionnants sont perceptibles.

Au minimum, chacun constate un rajeunissement de la peau, un lissage des rides profondes et l'élimination de nombreuses petites.

Peeling par ultrasons

Cette procédure est aujourd'hui l'une des plus efficaces dans la lutte inégale des femmes souffrant de rides profondes.

Les avantages de la procédure sont qu’elle est indolore et prend peu de temps.. Le principe est un resurfaçage superficiel du visage par ondes ultrasonores.

Ces vagues éliminent les particules de peau morte, la saleté et autres artefacts inutiles. En conséquence, la peau rayonne littéralement de jeunesse et de santé.

Injections

L'introduction de substances spéciales sous la peau : le Botox ou fillers est un moyen moderne, efficace et durable de lutter contre les rides profondes.

À l'aide d'injections, le spécialiste injecte soit un gel sous la peau qui comble les rides de l'intérieur, soit du Botox - une dose microscopique de poison paralysant, qui rend impossible l'utilisation active des expressions faciales pendant un certain temps.

La décision concernant la procédure la mieux adaptée à votre cas doit être prise en concertation avec votre médecin.

Les drogues injectables modernes sont sûres, répondent à toutes les normes internationales, les risques sont donc minimes. Cependant, dans tous les cas, la procédure doit être réalisée par un cosmétologue professionnel et dans le respect de toutes les normes sanitaires.

Vidéo sur le sujet :

Comment se débarrasser des rides avec des méthodes traditionnelles

La médecine traditionnelle et les recettes maison proposent un bon assortiment de divers produits antirides. Oui très les méthodes traditionnelles impliquent souvent la préparation de divers masques - littéralement de tout ce qui se trouve dans le réfrigérateur.

Cependant, il faut dire que les produits à forte teneur en matières grasses fonctionnent mieux sur les rides profondes :

1. Crème fraîche;
2. Mayonnaise;
3. huile d'olive;
4. jaunes d'œuf.

Les recettes folkloriques recommandent également souvent d'utiliser du citron contre les rides.

Des masques et infusions efficaces sont fabriqués à partir de cet agrume aigre.

Le savon au goudron se trouve également souvent dans les recueils de recettes folkloriques, comme un excellent remède antirides. Le but de la recette est de fouetter le savon pour obtenir une mousse solide puis d'appliquer cette mousse sur le visage.

Le savon au goudron a un très fort effet tenseur, rendant les rides moins visibles après l'intervention. Après avoir rincé la mousse, veillez à appliquer une crème nourrissante sur votre visage pour éviter le dessèchement de la peau.

En plus des méthodes et moyens répertoriés, les femmes peuvent énumérer plusieurs dizaines d'autres moyens de lutter contre les rides qui n'entrent dans aucune des catégories ci-dessus.

1. Ainsi, pour lisser rapidement les rides, vous pouvez coller un morceau de plâtre sur la zone à problèmes et le retirer au bout d'un moment. Si vous appliquez d'abord une crème nourrissante au jus d'aloès sur la peau, l'effet sera beaucoup plus prononcé.
2. Un médicament tel que Solcoseryl sous forme de pommade est souvent utilisé par les femmes pour éliminer les rides du visage. La pommade est mélangée à de la vitamine E liquide puis appliquée sur le visage. La couche de produit doit être épaisse et il n'est pas nécessaire d'attendre qu'elle sèche. Il est conseillé de laver la composition alors qu'elle est encore humide.

Une recette santé pour un masque anti-rides maison :

Mesures préventives

Pour que la lutte contre les rides profondes commence le plus tard possible, Il est important d’utiliser des mesures préventives simples contre ce problème. Voici quelques recommandations pour prévenir les rides profondes.

1. Très il est important de mener une vie active, pratiquer un sport ou même simplement faire une promenade. L'activité physique a un effet régénérant sur l'ensemble du corps, accélère le métabolisme et l'élimination des déchets et des toxines. Tout cela ne peut qu'affecter positivement l'état de la peau.
2. Surveillez votre alimentation. Pour prévenir les rides profondes, il est important d’exclure la malbouffe et de manger des aliments sains, sains et enrichis. Plus vous consommez de fruits, de légumes et de légumes frais dans votre alimentation, plus vous paraîtrez jeune. Les noix sont également très bénéfiques pour la beauté de la peau.
3. Il faut lutter contre les mauvaises habitudes: éliminer ou minimiser le tabagisme et l'alcool. Le tabagisme est particulièrement nocif - il assèche beaucoup la peau et ralentit également les processus métaboliques dans les tissus, entraînant leur manque d'oxygène.
4. Boire plus d'eau: pas de jus, boissons aux fruits et compotes - et juste de l'eau pure. Vous devez boire au moins deux litres par jour. Prenez des vitamines : veillez à les prendre en hiver et au printemps.
5. Prenez bien soin de votre peauen utilisant des moyens doux. Pour éviter que les rides ne vous visitent le plus longtemps possible, veillez à vous démaquiller avant de vous coucher, n'oubliez pas d'utiliser une crème nourrissante en hiver, et une crème hydratante en été.

Nous avons donc appris pourquoi des rides profondes apparaissent sur le visage et comment lutter contre ce fléau. Bien entendu, la meilleure solution serait de prendre soin de sa peau dès le plus jeune âge, d'avoir une bonne nutrition, l'absence de mauvaises habitudes, d'activité et d'autres attributs d'un mode de vie sain.

Dans ce cas, l’aide de produits supplémentaires pour lutter contre les rides profondes n’est peut-être pas nécessaire pendant très longtemps.

Des motifs... ce mot évoque des émotions assez agréables. Je me souviens de la dentelle ajourée, des gribouillages d'enfants et des peintures hivernales glaciales sur les fenêtres. Mais il arrive aussi que ce soient les schémas que nous ne voulons pas voir ; ils ne nous dérangent pas seulement. Ils font peur ! Il est incroyablement désagréable de voir des motifs sous les yeux, aux coins de la bouche, sur le cou ou sur les mains. Après tout, tout cela suggère que les années passent, que la jeunesse s'estompe et que nous perdons notre fraîcheur. Je ne veux vraiment pas ça. Que faire, comment éliminer les rides du visage ? Je ferai référence à l'explication de la fondatrice du premier centre de gymnastique faciale au Kazakhstan, Tolkyn Marat, et à ses recommandations.

Après avoir essayé un massage sur sa recommandation, dont je parlerai ci-dessous, je le fais désormais tous les jours, non pas parce que je le dois ou parce que je me force. Mais parce que le résultat est immédiat. C'est incroyable! Comme des miracles.

Mais comme vous le savez, je n’aime pas accomplir des actions sans savoir pourquoi et comment cela fonctionne. Par conséquent, je commencerai par le fait que le sang est la seule source d’oxygène pour les cellules, sans laquelle elles meurent, et de micro-éléments. Et il se trouve qu'en raison d'un mode de vie sédentaire et d'une mauvaise alimentation (principalement des aliments morts), la peau vieillit, la composition du sang étant mauvaise. Il contient peu de globules rouges (transporteurs d'oxygène), peu de micro-éléments, de plus, il est épais, les veines sont obstruées, donc la nutrition nécessaire est délivrée lentement et de mauvaise qualité. Aujourd'hui, nous veillerons à ce que les cellules du visage reçoivent instantanément ce qu'elles attendent depuis si longtemps : une forte dose d'oxygène et de micro-éléments.

Un nouveau regard sur la structure de la peau

Ainsi, au-dessus des muscles superficiels se trouve la peau. Les rides apparaissent à la suite d’une faiblesse musculaire ou d’une mauvaise élasticité. Et peu importe combien vous lubrifiez la peau avec des crèmes, même si vous restez dans des bains rajeunissants toute la journée, mais si les muscles sont flasques, cela ne peut pas être corrigé si vous travaillez uniquement avec la peau. Les muscles doivent d’abord être bien travaillés. Et puis ils nourriront et maintiendront la peau en bon état.

Montrons d'abord la structure de la peau :

1. Couche lipidique (la graisse ou le sébum s'y trouve, grâce à elle l'humidité est retenue dans les couches inférieures, l'épiderme et le derme).
2. Épiderme.
3. Derme.
4. Hypoderme.
5. SMAS (système musculaire superficiel).
6. DMA.

Et puis vient l’os. Pourquoi en ai-je parlé en détail maintenant ? Premièrement, les connaissances des gens sont souvent limitées. Ils ne connaissent que les 3-4 couches supérieures. Mais en fin de compte, cela ne révèle pas complètement la situation dans son ensemble. Deuxièmement, ce point découle du précédent. On ne sait pas exactement sur quoi travailler ni comment améliorer la situation. Les gens se retrouvent donc avec des crèmes et des masques magiques, qui ne changent pratiquement rien et n’aident en rien.

Nutrition de la peau :

1. Les minéraux sont en quantité suffisante et nécessaires à une peau saine. Par exemple, le magnésium. C’est sa carence qui affecte la sécheresse, et donc la minceur de la peau, qui entraînera l’apparition de rides dans le futur.
2. Protéine que nous obtenons de la nourriture. Il en faut en quantité suffisante. Cela signifie que vous devez veiller à une alimentation saine et équilibrée.
3. Eau. Le derme contient environ 80 % d'eau. Mais dans l’épiderme, ce n’est que 10 %.

L'eau, les minéraux et les aliments pénètrent dans les couches supérieures de la peau par le sang. Si la couche SMAS n’est pas développée, la nutrition de la peau en souffre. La peau a « faim », et nous appelons les conséquences de cela des rides. Mais en réalité, les choses sont bien pires que les rides superficielles. Les peaux atrophiées ne peuvent pas être nourries avec des crèmes, quel que soit leur prix. Mais on peut quand même faire quelque chose...

Au fait, savez-vous si votre peau contient suffisamment de protéines ? Vous pouvez vous faire tester. Si la protéine totale est inférieure à 75, cela indique un problème de collagène. Vous devez mettre de l’ordre dans vos protéines.

D'où viennent les rides ?

J’ai aimé l’exemple visuel du triangle de santé de la peau donné par Tolkien. Je vais essayer de vous le montrer maintenant. Imaginez un triangle équilatéral. Maintenant, je vais nommer chaque côté. Ce sont la biochimie, la structure et les émotions. Tout écart important par rapport à la norme affecte l'état de la peau. Par exemple, une personne est toujours insatisfaite de tout. Ou encore, il sourit souvent et profondément et la structure de la peau se resserre. Une mauvaise alimentation et le fait qu’une personne boive peu d’eau ont un effet.

Que faire pour garder une peau saine ?

Biochimie. Boire beaucoup et souvent. Boire en été comme en hiver (et ceci est particulièrement important en hiver). Assurez-vous d'avoir suffisamment de protéines (cela s'applique aussi bien aux mangeurs de viande qu'aux végétariens).

Émotions. Les émotions sont bonnes, cela montre que vous êtes une personne normale. Mais l’expression violente des émotions est nocive pour la santé, et les gestes du visage entraînent des « maladies » de la peau. Par conséquent, il vaut la peine de surveiller vos habitudes consistant à froncer le front, à froncer les sourcils, à sourire avec un sourire, etc.

Structure. Nous pouvons aider notre peau à paraître meilleure. Mais il faut comprendre quel est le problème, est-ce au niveau de la peau ou au niveau du SMAS, c'est-à-dire au niveau des muscles ou de l'alimentation.

Voici un peu plus de détails sur le dernier point...

Un test pour comprendre si le problème vient des muscles ou de la nutrition. Et que faire

Ce test est très important car il nous permet d'agir de manière ciblée sur le problème. Si le problème vient des muscles, nous les renforçons. S’il s’agit de nutrition, nous établissons un régime alimentaire sain.

Qu'est-ce qui devrait être fait:

1. Avant de prendre une douche, allez devant le miroir et notez (peut-être souvenez-vous simplement de l'image et enregistrez-la dans votre mémoire visuelle) où se trouvent vos rides.
2. Prends une douche. Le but est de nourrir la peau en hydratation.
3. On évalue l'état de la peau : y a-t-il des rides ?

S’il n’y a AUCUNE ride dans la zone de douche, alors c’est un problème de PEAU ! Elle ne reçoit pas suffisamment de nutrition de votre part (minéraux, protéines et eau). Nous « nourrissons » la peau, planifions peut-être même un horaire de consommation d'eau, recherchons un menu avec l'équilibre protéique dont nous avons besoin et effectuons un simple massage par pincement.

Si après la douche les rides restaient à leur place ? Le problème vient donc des MUSCLES. Et la solution à ce problème dépend de :

1. Sur quel muscle se situe la ride ?
2. Quelle est la fonction de ce muscle.
3. À quel point le muscle est tendu.

Il est important de comprendre 2 choses ici :

1. Le problème est si grave qu'il ne peut être résolu par aucune crème miracle ayant la nutrition la plus longue et l'effet lifting le plus durable. Les muscles pincent la peau ! La cavité entre la peau comprimée est vide. Quelle crème peut aider ici ? Et qu’est-ce que l’hydratation ou le raffermissement ont à voir là-dedans ?
2. La première étape vers une solution sera de travailler les muscles pendant une longue période - 45 jours ! Et alors seulement !

Habituellement, ils mettent beaucoup de temps à résoudre de tels problèmes, ce qui leur vaut des rides. Cela signifie que nous ne partirons pas rapidement. Mais ça vaut le coup!

Que faire si vous avez un problème musculaire

Soit 45 jours d’entraînement musculaire obligatoire. Ce qu'il faut faire:

1. En travaillant sur l'aponévrose, en relevant le front, cela soulage les yeux.
2. On travaille l'aponévrose temporale, en relevant les coins des yeux. De cette façon, nous éliminons la fatigue latérale des yeux.
3. Avec l’âge, les yeux deviennent enfoncés et plus profonds. Travaillez des techniques qui vous aideront à « sortir » votre regard des profondeurs.

Déjà ces 3 étapes feront beaucoup pour donner de la fraîcheur à votre visage.

Mais il n’est pas nécessaire de s’arrêter là. Quelles démarches, actions et mesures nous seront demandées :

1. Massage par pincement.
2. Maîtriser la technique du comblement des rides.

Je vais vous en parler maintenant.

Massage par pincement

En étant assis en regardant un film, on se fait un massage, l'essentiel est que nos mains soient propres. Faire le ménage? Prenez un verre d'eau ou d'hydrolat et commencez dès maintenant pour vérifier immédiatement l'efficacité.

1. Mouiller la peau du visage avec de l'eau.
2. Avec des mains propres (ou plutôt, nous aurons besoin du pouce et de l'index), nous saisissons une petite, petite zone de peau (pas de muscle.). Nous pinçons la peau avec nos doigts et les appuyons un peu, en appuyant entre les doigts pour que la peau s'éloigne du dessous des doigts à sa place. On passe du menton à l'oreille (du centre vers la périphérie), en montant plus haut. Mouillez avec de l'eau si la peau est sèche. De cette façon, nous hydraterons l’épiderme et fixerons le repli. Mais n'en faites pas trop !

Si vous souffrez de rosacée, vous ne pouvez pas faire ce type de massage ! Il est préférable d'améliorer la nutrition de la peau. Ou faites « pleuvoir des doigts » (tapotements légers avec les doigts).

Nous le faisons dans le sens des lignes de massage.

Technique de comblement des rides

Après le massage par pincement, on comble immédiatement les vides. On prend les rides entre les yeux ou aux coins des yeux dans une pince et on les « roule » entre nos doigts. Et pincez jusqu'à ce que l'adhérence devienne meilleure. Saisissez ensuite la peau avec le muscle avec 2 doigts et frottez-la entre vos doigts. C'est ainsi que nous « comblons » les vides des rides.

La durée du massage dépend de la gravité du problème et de l'état de la peau. La peau sèche et relâchée doit être traitée plus longtemps.

Une bonne nutrition parallèlement aux procédures est très importante. Puis, grâce au massage, le sang enrichi en acides aminés afflue vers les cellules. Cela donnera certainement des résultats rapides et tangibles.

Le résultat est perceptible dès la première fois : la peau est repulpée, élastique, la couleur deviendra belle et saine une fois les rougeurs atténuées.

Que faire en cas de problème de nutrition

Comme vous le comprenez, la crème ne nous aidera pas non plus ici, elle ne fera que lisser visuellement quelque chose pendant un moment, le recouvrir d'un film et l'apparence s'améliorera pendant plusieurs heures. Mais nous avons besoin d’oxygène et de microéléments pour le fonctionnement cellulaire. Comment les livrer ? Massez correctement par pincement ! La technique est décrite ci-dessus.

Plus de détails dans la vidéo :

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