Cómo eliminar las arrugas

Aquellas mujeres que heredaron un rostro siempre joven tienen mucha suerte: ya tiene cuarenta años, pero parece veinticinco. Pero hay otras mujeres que cada mañana encuentran nuevas arrugas en su rostro. A menudo no se encuentra una cosmetóloga, algunas mujeres no tienen tiempo para ello, mientras que otras no tienen suficiente dinero para esos viajes. El artículo de hoy estará dedicado a cómo deshacerse de las arrugas y lucir más joven en casa, utilizando todos los medios a mano.

Cómo deshacerse de las arrugas

Absolutamente todas las mujeres pueden reafirmar su rostro, eliminar las arrugas y lucir más joven, y esto no se verá afectado por su edad, solo que algunas pueden hacerlo rápidamente, mientras que otras necesitarán algo de tiempo y más paciencia.

Antes de empezar a combatir las arrugas, es necesario incluir en el complejo:

1. Nutrición o dieta adecuada.
2. Necesita controlar su equilibrio hídrico.
3. El complejo debe incluir un masaje, puede ser de todo tipo.
4. Máscaras faciales.
5. Debes elegir una crema que se adapte a tu piel.
6. También puedes adquirir varios masajeadores.

Si te masajeas la cara con cubitos de hielo todos los días, obtendrás a cambio un buen flujo sanguíneo, una reducción de las arrugas y un rejuvenecimiento de las células de la piel. Para evitar visitar a un cirujano para un estiramiento facial, compre un mesoscooter; le ayudará a combatir las arrugas en casa. Un mesoscooter es un rodillo que se cubre con una gran cantidad de agujas muy pequeñas, ayuda a que la piel se regenere, y esto se hace a través de muchas miniinyecciones.

Gracias a estas minilesiones, se produce activamente proteína colágeno, mientras aumenta la división celular y se forma otra nueva red de capilares, la piel se vuelve elástica, tersa y densa.

Cómo eliminar las arrugas: mascarillas y cremas.

Las razones por las que aparecen las arrugas son muy diferentes y hay muchas, pero todas se reducen a una cosa: La piel carece de hidratación y nutrición.Todo esto, además de un poco de actividad física, ayuda a mantener en tono los músculos que se debilitan con la edad y a mantener la cantidad necesaria de grasa subcutánea.

Si no eliges la crema de noche y de mañana adecuada para tu piel, no podrás deshacerte de las arrugas en casa.

Las mascarillas, que se aplican en el rostro tres veces por semana, deben renovarse constantemente para que la piel no se acostumbre a ellas.

Para preparar este tipo de mascarillas no necesitas productos caros ni especiales, puedes utilizar todo lo que tengas en casa.

Varias frutas

1. Si tienes una casa uva, luego simplemente mezcle en una licuadora y aplíquelo sobre la piel. La condición principal para aplicar una mascarilla de este tipo es que antes de hacerlo es necesario limpiar la cara y aplicarla durante no más de un tercio de hora.
2. Si hay arrugas profundas en la frente, vendrá en tu ayuda. pulpa de banano. La pulpa de la fruta se debe diluir ligeramente con aceite vegetal y aplicar en la parte deseada del rostro.
3. Nunca lo tires núcleo de piña, límpiate la cara con él y mira qué puede hacer.
4. Hay más que puedes hacer compresa de decocción de manzanilla y pulpa de fresa o frambuesa, para ello necesitas un vaso de caldo y treinta gramos de frambuesas o fresas. Una vez preparada la mezcla, debes empapar una venda de gasa y aplicarla en la cara durante cuarenta minutos. Esta compresa nivelará la piel y la restaurará.

Granos y semillas para el rostro.

1. Avena está en casi todos los hogares y, si no, es bastante económico. Para hacer una mascarilla con estos cereales, necesitarás cuatro cucharadas de avena, leche caliente y un huevo. Moler el cereal y verter la leche caliente, dejar reposar un poco y agregar un huevo, mezclar bien la mezcla y aplicar en el rostro. La mascarilla debe permanecer en el rostro no más de media hora.
2. Sésamo También combate las odiadas arrugas, se recomienda utilizarlo sólo cuando aparecen los primeros signos de envejecimiento de la piel. Para la mascarilla, debes moler las semillas de sésamo y agregarle un poco de crema agria, debes obtener una mezcla que se parezca a una crema espesa, después de lo cual se aplica la mezcla debajo de los ojos.

La calabaza también te ayudará a recuperar la juventud. Las mascarillas a base de sus semillas y aceites son muy caras. Para preparar esta mascarilla necesitarás:

1. Una cucharada de almidón.
2. Una cucharada de semillas de calabaza, primero debes molerlas.
3. Una cucharada de aceite, puede ser de oliva, girasol, linaza o coco.
4. Espino amarillo o aceite de ricino, unas gotas serán suficientes.

Todos los componentes anteriores deben mezclarse y aplicarse debajo de los ojos durante no más de un tercio de hora. Debe quitar dicha mascarilla con una esponja, pero debe hacerlo con mucho cuidado para no dañar la piel.

Mascarillas de gelatina contra el envejecimiento.

1. si haces una mascara con carbón activado y gelatina, entonces rejuvenecerás la piel del contorno de ojos y eliminarás los puntos negros. Para tal mascarilla necesitarás una base de gelatina y dos tabletas de carbón activado, el carbón debe disolverse en gelatina y aplicarse en la cara, se deben aplicar varias capas. Una vez que la mascarilla esté completamente seca, es necesario lavarla.
2. Para hacer una mascarilla nutritiva para la piel. Necesitas agregar leche a la base de gelatina. Y una segunda cucharada de miel o mantequilla.
3. Para elasticidad e hidratación de la piel, puedes hacer una mascarilla. con huevos batidos y dos cucharaditas de glicerina. La mezcla resultante se debe aplicar en rostro y cuello. Esta mezcla se debe lavar después de media hora y untar la piel con una crema nutritiva.
4. Para mantener el tono y nutrir la piel, necesitas agregar una segunda cucharada de miel y jugo de limón a la base de gelatina.Aplica la mezcla resultante en tu rostro durante un tercio de hora.
5. Mascarilla de gelatina a base de leche con claras de huevo batidas Tiene un muy buen efecto tensor. Debe mantenerse sobre la piel del rostro hasta su total secado.
6. Ayudará a deshacerse de las primeras arrugas que aparecen. mascarilla de gelatina a base de jugo de naranja.
7. Para renovar completamente la piel envejecida, es necesario aplicar constantemente máscaras de gelatina, agregándoles mantequilla. Esta mascarilla debe permanecer en el rostro durante un tercio de hora, después de lo cual se debe lavar con leche.

Cómo deshacerse de las arrugas: masajes y gimnasia en casa.

Necesitas tener un deseo muy fuerte de deshacerte de las arrugas de tu rostro en casa, y no te las arreglarás solo con mascarillas y cremas, podrás deshacerte de estas rayas prominentes siempre que también hagas ejercicios faciales y de varios tipos. de masaje.

Si realiza todo el complejo con regularidad, obtendrá muy buenos resultados y solo dedicará a esto un tercio de hora al día.

Las arrugas se suavizarán cuando se fortalezcan los músculos de la zona que necesitas. Si no tienes tiempo, puedes fortalecer cada zona por separado y realizar la serie completa de ejercicios dos veces por semana.

1. Si desea deshacerse de las arrugas de la frente, debe hacer que la piel de esta zona trabaje con más frecuencia. Para hacer esto, debes presionar firmemente las yemas de las manos contra las cejas, luego de lo cual debes levantar las cejas, esto no será fácil, ya que los músculos de la frente resistirán. Este procedimiento debe realizarse hasta que exista una ligera sensación de ardor en la zona de la frente.
2. Es muy difícil hacer frente a la arruga transversal entre las cejas, el llamado pliegue del dolor. Para ello, tendrás que pararte frente al espejo y fruncir el ceño. Después de esto, presione con los dedos medios los bordes internos de las cejas y vuelva a fruncir el ceño. Notarás que con tales acciones no se formará un pliegue, tus dedos interferirán con esto. Repite este ejercicio hasta que la parte entre tus frentes comience a arder.
3. El ejercicio más sencillo que puedes hacer en cualquier lugar es el movimiento de los párpados. Para hacer esto, debes abrirlos bien y comenzar a mover los ojos en diferentes direcciones. Puedes escribirlos, dibujarlos o simplemente moverlos, pero necesitas registrar el movimiento de los párpados, inferiores y superiores.
4. Para deshacerse de la papada, debe sonreír con más frecuencia y no olvidar que no está haciendo todo esto para otra persona, sino para su amada. Esto se hace de la siguiente manera: debes cerrar la boca, extender la barbilla tanto como sea posible y sonreír al mismo tiempo. Este ejercicio debes repetirlo diez veces, y recuerda mantener la barbilla tensa.
5. Eliminamos las arrugas que aparecen alrededor de los labios utilizando los sonidos U-U-U y I-I-I, hay que pronunciarlos uno a uno. También puedes hacer esto inhalando aire por la nariz y soltándolo por la boca; al inhalar, debes retraer las mejillas tanto como sea posible.

Y para conseguir el máximo efecto, puedes utilizar cualquier tipo de masaje:

1. Masaje clásico.
2. Masaje de pellizco.
3. Masaje tensor Asahi.
4. Masaje con hielo.
5. Masajear con una cuchara.

El masaje será efectivo, siempre que se sigan las principales líneas de masaje, cualquier tipo de masaje debe comenzar desde la parte frontal y terminar en el cuello, es importante no olvidarse de la zona del escote.

Es necesario alternar diferentes mascarillas, cremas, masajes y gimnasia, y seleccionar cremas y mascarillas según su tipo de piel, y no por consejo de otras personas o vendedores en las tiendas.

Desgraciadamente, la piel humana también tiene su propia “fecha de caducidad”: con la edad se desgasta y envejece. Esto preocupa especialmente a las mujeres, para quienes es importante conservar el encanto de la juventud el mayor tiempo posible.

Las arrugas pasan desapercibidas: al principio son pequeñas y escasas, poco a poco se profundizan y, con la edad, a veces cubren completamente el rostro. Pero si las arrugas pequeñas se pueden ignorar o disimular con la ayuda de cosméticos, las profundas no se pueden ocultar; en cualquier caso, mostrarán la edad.

Pero hay buenas noticias: la medicina y la cosmetología modernas ya han alcanzado tales alturas que incluso pueden hacer frente a la eliminación de las arrugas profundas. Te contamos más sobre esto en el artículo: descubriremos por qué aparecen las arrugas profundas, qué partes del rostro las sufren más y también utilizaremos varios medios y métodos para eliminar este problema.

¿Dónde aparecen con mayor frecuencia las arrugas profundas?

Averigüemos qué zonas del rostro sufren con mayor frecuencia la aparición de arrugas profundas y por qué.

debajo de los ojos

Así llamado, Las patas de gallo son las primeras que aparecen en el rostro.

Incluso a una edad temprana, es posible que ya aparezcan varias de estas arrugas y, con la edad, solo se profundizan. Las arrugas aparecen alrededor de los ojos “gracias” al carácter alegre de su dueña y a su buen humor.

La risa hace que los ojos se entrecierren, lo que hace que la piel se estire constantemente; así es como aparecen las "patas de gallo".

Pliegues nasolabiales

Dos líneas simétricas que forman arcos a ambos lados de la boca son los pliegues nasolabiales.

Al principio también son pequeños y apenas perceptibles, pero con la edad pueden volverse muy profundos. El motivo de la aparición de estas arrugas es sonreír, reír, hablar.

Es interesante que En las mujeres de habla rusa, los pliegues nasolabiales son menos pronunciados., pero las mujeres inglesas, suecas y alemanas, debido a las peculiaridades de la articulación del habla, ya tienen arrugas de este tipo muy notorias a los 50 años.

alrededor de la boca

Las arrugas en esta zona aparecen también debido al habla y a las expresiones faciales, y también de forma temprana. Con la edad, está claro que se profundizan.

En la frente

Las arrugas en la frente aparecen debido a la concentración. y la costumbre de fruncir el ceño.

Muy a menudo, las mujeres que realizan alguna actividad extenuante, están bajo estrés o simplemente tienen una vida muy difícil tienen arrugas profundas en la frente.

entre las cejas

El hábito de fruncir el ceño constantemente crea dos franjas de espejo que corren entre las cejas exactamente por encima del puente de la nariz.

Con la edad, estas arrugas pueden volverse muy profundas.

Literalmente "aran" esta zona de la cara.

Razones de su aparición en el rostro.

Averigüemos por qué aparecen arrugas profundas en el rostro y qué factores provocan este proceso.

Edad

Ésta es la razón más probable. La piel envejece inevitablemente: los problemas, el estrés y las experiencias se depositan en él dejando sus huellas.

Por supuesto, con el desarrollo moderno de la ingeniería genética y la capacidad de administrar grandes sumas de dinero, es posible mantener la piel suave durante mucho tiempo, sin embargo, el envejecimiento ocurrirá de todos modos: en este caso, simplemente se pospondrá por algún tiempo. período.

Expresiones faciales

Mucha gente sabe el hecho de que Las arrugas aparecen por expresiones faciales demasiado activas.

Las mujeres después de los 30 años, o incluso antes, notan los pliegues nasolabiales, que se forman por una sonrisa radiante, y cerca de los ojos, las patas de gallo se multiplican y profundizan, apareciendo por una risa ferviente.

Estilo de vida, hábitos

Si una persona no cuida su salud, nutrición, tiene malos hábitos o no duerme lo suficiente, es lógico suponer que encontrará arrugas profundas antes que alguien que lleva un estilo de vida saludable.

A menudo una dieta elegida incorrectamente puede jugar una broma cruel en la piel de su rostro. Después de perder peso, la piel puede ceder y perder elasticidad.

Escasez de agua

Muy a menudo, la deshidratación de la piel provoca la aparición de arrugas profundas.

Por eso es importante utilizar siempre una crema hidratante cuando hace calor: el sol reseca mucho la piel.

Y también muy Es importante beber suficientes líquidos al día..

Genética

Algunas mujeres tienen una predisposición genética a ralentizar la síntesis de colágeno. Este motivo también puede dar lugar a la rápida formación de arrugas profundas en el rostro.

¿Qué medios se pueden utilizar para eliminarlos?

Averigüemos qué productos pueden ayudar a hacer frente a las arrugas profundas del rostro.

Cremas, ungüentos

Este tipo de productos son los más utilizados por las mujeres en la lucha contra las arrugas. Hay cremas disponibles, puedes comprar el producto a un precio asequible., y con un uso adecuado y regular tienen un efecto suavizante y de apoyo bastante bueno.

Las cremas y ungüentos funcionan especialmente bien con la piel seca y con arrugas finas. Y si la crema contiene principios activos o rellenos, también se puede utilizar como remedio contra las arrugas profundas.

Muy Las cremas suelen contener colágeno., que puede rejuvenecer y suavizar el rostro.

Las mejores marcas de productos cosméticos (¡y las más caras!) producen cremas con colágeno, que no actúa superficialmente, sino en las capas profundas de la piel.

Los resultados del uso de dicha crema serán impresionantes. Además de colágeno, las cremas antiarrugas de calidad contienen ácido hialurónico o Botox para potenciar el efecto.

Los productos que contienen ácido hialurónico son especialmente beneficiosos en la lucha contra las arrugas. Después de todo, este componente puede aumentar significativamente la elasticidad de la piel, hacerla más joven y elástica. El ácido hialurónico puede suavizar completamente las arrugas finas, pero también es eficaz en el caso de las profundas, reduciéndolas significativamente.

Lo mejor es adquirir cremas antiarrugas en las farmacias, ya que eliminar este problema es más bien un campo médico. Los productos antiarrugas se pueden adquirir según la edad.: desde 25 años hasta 60 y más.

Asegúrese de tener en cuenta este hecho, ya que cuanto más vieja es la piel, mayor es la cantidad de ingredientes activos contenidos en la crema: es categóricamente indeseable relajar la piel joven con ellos.

Máscaras

Estos productos pueden ser fabricados en fábrica o en casa. Ciertamente, Las mascarillas no tendrán un efecto radical sobre las arrugas profundas.Sin embargo, mantener la piel tonificada, ayudar a suavizarla un poco, dejarla radiante es suficiente.

Los siguientes tipos de mascarillas pueden presumir de ser especialmente eficaces en la lucha contra las arrugas:

1. con colágeno;
2. con áloe;
3. con algas;
4. yema de miel.

Si hay un evento urgente e importante, entonces Una mascarilla con parafina caliente ayudará a tener un efecto lifting instantáneo y suavizar las arrugas.

Antes de usar mascarillas, asegúrese de limpiar bien la piel y vaporizarla: en este caso, el efecto de los procedimientos será más pronunciado y notable.

Receta de mascarilla contra las arrugas profundas en el vídeo:

Fisioterapia

La cosmetología moderna puede ofrecer una cantidad suficiente de procedimientos eficaces que ayudan en la lucha contra las arrugas profundas. Todos los procedimientos se llevan a cabo mediante dispositivos especiales y, cuando se utilizan correctamente y con regularidad, tienen un efecto notable. Consideremos los procedimientos más populares con más detalle.

elevación por radiofrecuencia

Este procedimiento implica influir tanto en las capas superiores de la piel como en las más profundas e inferiores. Como resultado de la influencia dirigida del hardware. Los procesos metabólicos naturales se activan en la piel., se acelera la producción de colágeno y elastina: estas sustancias son responsables de una piel joven.

El resultado del procedimiento es un color de piel saludable y una reducción significativa de las arrugas. Además, el lifting por radiofrecuencia puede hacer frente a la pigmentación e incluso eliminar el acné.

GLP - procedimientos

Este procedimiento es esencialmente un masaje.

El método tiene como objetivo mejorar la microcirculación sanguínea debajo de la piel del rostro y activar los procesos metabólicos naturales.

El procedimiento se lleva a cabo utilizando un aparato de vacío., y después se notan resultados muy impresionantes.

Como mínimo, todo el mundo observa el rejuvenecimiento de la piel, el suavizado de las arrugas profundas y la eliminación de muchas pequeñas.

Peeling ultrasónico

Este procedimiento es hoy uno de los más efectivos en la lucha desigual de las mujeres con arrugas profundas.

Las ventajas del procedimiento son que es indoloro y lleva poco tiempo.. El principio es el rejuvenecimiento superficial del rostro mediante ondas ultrasónicas.

Estas ondas eliminan las partículas muertas de la piel, la suciedad y otros artefactos innecesarios. Como resultado, la piel literalmente brilla con juventud y salud.

Inyecciones

La introducción de sustancias especiales debajo de la piel: Botox o rellenos es una forma moderna, eficaz y duradera de combatir las arrugas profundas.

Mediante inyecciones, un especialista inyecta debajo de la piel un gel que rellena las arrugas desde el interior o Botox, una dosis microscópica de veneno paralizante que imposibilita el uso activo de las expresiones faciales durante algún tiempo.

La decisión sobre qué procedimiento es el adecuado para su caso debe tomarse junto con su médico.

Los medicamentos inyectables modernos son seguros, cumplen con todos los estándares internacionales, por lo que los riesgos son mínimos. Sin embargo, en cualquier caso, el procedimiento debe ser realizado por una cosmetóloga profesional y cumpliendo con todas las normas sanitarias.

Vídeo sobre el tema:

Cómo deshacerse de las arrugas con métodos tradicionales.

La medicina tradicional y las recetas caseras pueden presumir de una buena variedad de diversos productos antiarrugas. Si mucho A menudo, los métodos populares implican preparar varias máscaras. - literalmente de todo lo que hay en el frigorífico.

Sin embargo, hay que decir que los productos con alto contenido en grasas funcionan mejor en las arrugas profundas:

1. cCrea agria;
2. mayonesa;
3. aceite de oliva;
4. yemas de huevo.

Las recetas populares también suelen recomendar el uso de limón contra las arrugas.

A partir de este cítrico ácido se elaboran mascarillas e infusiones eficaces.

El jabón de alquitrán también se encuentra a menudo en colecciones de recetas populares., como excelente remedio antiarrugas. El objetivo de la receta es batir el jabón hasta obtener una espuma fuerte y luego aplicar esta espuma en el rostro.

El jabón de alquitrán tiene un efecto tensor muy fuerte, lo que hace que las arrugas después del procedimiento sean menos notorias. Después de enjuagar la espuma, asegúrese de aplicar una crema nutritiva en el rostro para evitar la piel seca.

Además de los métodos y medios enumerados, las mujeres pueden enumerar varias docenas de otras formas de combatir las arrugas que no se incluyen en ninguna de las categorías anteriores.

1. Entonces, para suavizar rápidamente las arrugas, puede pegar un trozo de yeso en el área problemática y retirarlo después de un tiempo. Si primero aplicas sobre la piel una crema nutritiva con jugo de aloe, el efecto será mucho más pronunciado.
2. Las mujeres suelen utilizar un medicamento como Solcoseryl en forma de pomada para eliminar las arrugas de la cara. La pomada se mezcla con vitamina E líquida y luego se aplica en el rostro. La capa de producto debe ser espesa y no es necesario esperar hasta que se seque. Es recomendable lavar la composición mientras aún esté húmeda.

Una receta saludable de mascarilla antiarrugas casera:

Medidas preventivas

Para que la lucha contra las arrugas profundas comience lo más tarde posible, Es importante utilizar medidas preventivas sencillas contra este problema. A continuación se presentan algunas recomendaciones para prevenir las arrugas profundas.

1. Muy es importante llevar un estilo de vida activo, practicar algún tipo de deporte, o incluso simplemente dar un paseo. La actividad física tiene un efecto renovador de todo el organismo, acelera el metabolismo y la eliminación de desechos y toxinas. Todo esto no puede dejar de afectar positivamente el estado de la piel.
2. Cuida tu dieta. Para prevenir las arrugas profundas, es importante excluir la comida chatarra y comer alimentos sanos, saludables y enriquecidos. Cuantas más frutas, verduras y verduras frescas incluya en su dieta, más joven lucirá. Los frutos secos también son muy beneficiosos para la belleza de la piel.
3. Es necesario combatir los malos hábitos.: eliminar o minimizar el tabaquismo y el alcohol. Fumar es especialmente dañino: seca mucho la piel y también ralentiza los procesos metabólicos en los tejidos, lo que provoca falta de oxígeno.
4. Bebe más agua: nada de zumos, bebidas de frutas ni compotas, sólo agua pura. Necesitas beber al menos dos litros al día. Toma vitaminas: asegúrate de tomarlas en invierno y primavera.
5. Cuida bien tu pielutilizando medios suaves. Para evitar que las arrugas te visiten el mayor tiempo posible, asegúrate de desmaquillarte antes de acostarte, no olvides utilizar una crema nutritiva en invierno y una crema hidratante en verano.

Entonces, hemos aprendido por qué aparecen arrugas profundas en la cara y cómo se puede combatir este flagelo. Por supuesto, la mejor solución sería un cuidadoso cuidado de la piel desde una edad temprana, una nutrición adecuada, la ausencia de malos hábitos, actividad y otros atributos de un estilo de vida saludable.

En este caso, es posible que la ayuda de productos adicionales para combatir las arrugas profundas no sea necesaria por mucho tiempo.

Patrones... esta palabra evoca emociones bastante agradables. Recuerdo encajes calados, garabatos de niños y cuadros escarchados de invierno en las ventanas. Pero también sucede que son los patrones los que no queremos ver; no sólo nos molestan. ¡Da miedo! Es increíblemente desagradable ver patrones debajo de los ojos, en las comisuras de la boca, en el cuello o en las manos. Al fin y al cabo, todo esto sugiere que los años pasan volando, la juventud se desvanece y perdemos la frescura. Realmente no quiero esto. ¿Qué hacer, cómo eliminar las arrugas del rostro? Me referiré a las explicaciones de la fundadora del primer centro de gimnasia facial en Kazajstán, Tolkyn Marat, y a sus recomendaciones.

Después de haber probado un masaje por recomendación suya, del que hablaré más adelante, ahora lo hago todos los días, no porque sea necesario ni porque me obligue. Sino porque el resultado es inmediato. ¡Esto es increíble! Como milagros.

Pero, como sabes, no me gusta realizar acciones sin saber por qué y cómo funcionan. Por lo tanto, comenzaré con el hecho de que la sangre es la única fuente de oxígeno para las células, sin el cual mueren, y de microelementos. Y sucede que como consecuencia del sedentarismo y la mala alimentación (principalmente alimentos muertos), la piel envejece, ya que la composición de la sangre es pobre. Contiene pocos glóbulos rojos (portadores de oxígeno), pocos microelementos, además, es espeso, las venas están obstruidas, por lo que la nutrición necesaria se suministra de forma lenta y de baja calidad. Hoy nos aseguraremos de que las células del rostro reciban instantáneamente lo que han estado esperando durante tanto tiempo: una gran dosis de oxígeno y microelementos.

Una nueva mirada a la estructura de la piel.

Entonces, encima de los músculos superficiales está la piel. Las arrugas aparecen como resultado de debilidad muscular o falta de elasticidad. Y por mucho que lubriques la piel con cremas, incluso te acuestas en baños rejuvenecedores todo el día, pero si los músculos están flácidos, esto no se puede corregir si trabajas solo con la piel. Primero hay que ejercitar bien los músculos. Y luego nutrirán y mantendrán la piel en buen estado.

Primero mostremos la estructura de la piel:

1. Capa lipídica (allí se ubica la grasa o sebo, gracias a ella se retiene la humedad en las capas inferiores, epidermis y dermis).
2. Epidermis.
3. Dermis.
4. Hipodermis.
5. SMAS (sistema muscular superficial).
6. DMAS.

Y luego viene el hueso. ¿Por qué hablé de esto en detalle ahora? En primer lugar, el conocimiento de la gente suele ser limitado. Sólo conocen las 3 o 4 capas superiores. Pero al final esto no revela completamente el panorama. En segundo lugar, este punto se deriva del anterior. No está claro en qué trabajar y cómo mejorar la situación. Por eso la gente se queda con cremas y mascarillas mágicas, que prácticamente no cambian nada y no ayudan en nada.

Nutrición de la piel:

1. Los minerales se encuentran en cantidad suficiente y son necesarios para una piel sana. Por ejemplo, magnesio. Es su deficiencia la que incide en la sequedad y, por tanto, en la delgadez de la piel, lo que provocará arrugas en el futuro.
2. Proteína que obtenemos de los alimentos. Se necesita en cantidad suficiente. Esto significa que debes cuidar una dieta sana y equilibrada.
3. Agua. La dermis contiene aproximadamente un 80% de agua. Pero en la epidermis es sólo el 10%.

El agua, los minerales y los alimentos ingresan a las capas superiores de la piel a través de la sangre. Si la capa SMAS no se desarrolla, la nutrición de la piel se ve afectada. La piel tiene “hambre”, y a las consecuencias de esto las llamamos arrugas. Pero, de hecho, las cosas son mucho peores que las arrugas superficiales. La piel atrofiada no se puede alimentar con cremas, por mucho que cuesten. Pero aun así algo se puede hacer...

Por cierto, ¿sabes si tu piel tiene suficientes proteínas? Puedes hacerte la prueba. Si la proteína total está por debajo de 75, esto indica un problema con el colágeno. Necesitas poner tus proteínas en orden.

¿De dónde vienen las arrugas?

Me gustó el ejemplo visual de Tolkien del triángulo de la salud de la piel. Intentaré mostrártelo ahora. Imagina un triángulo equilátero. Ahora nombraré cada lado. Se trata de bioquímica, estructura y emociones. Cualquier desviación significativa de la norma afecta el estado de la piel. Por ejemplo, una persona siempre está insatisfecha con todo. O sonríe con frecuencia y con fuerza y ​​la estructura de la piel se tensa. La mala nutrición y el hecho de que una persona beba poca agua influyen.

¿Qué debes hacer para mantener tu piel sana?

Bioquímica. Beba mucho y con frecuencia. Beber en verano e invierno (y esto es especialmente importante en invierno). Asegúrese de tener suficiente proteína (esto se aplica tanto a los carnívoros como a los vegetarianos).

Emociones. Las emociones son buenas, demuestra que eres una persona normal. Pero la expresión violenta de las emociones es perjudicial para la salud y los gestos faciales provocan "enfermedades" de la piel. Por eso, vale la pena vigilar tus hábitos de arrugar la frente, fruncir el ceño, sonreír con una mueca, etc.

Estructura. Podemos ayudar a que nuestra piel luzca mejor. Pero hay que entender cuál es el problema, si está a nivel de la piel o a nivel del SMAS, es decir, en los músculos o en la dieta.

Aquí hay un poco más de detalle sobre el último punto...

Una prueba para comprender si el problema es muscular o nutricional. Y que hacer

Esta prueba es muy importante porque nos permite actuar decididamente sobre el problema. Si el problema está en los músculos, los fortalecemos. Si se trata de nutrición, establecemos un régimen de alimentación saludable.

Lo que debe hacerse:

1. Antes de la ducha, ve al espejo y observa (tal vez solo recuerda la imagen y grábala en tu memoria visual) dónde están tus arrugas.
2. Tomar una ducha. El objetivo es nutrir la piel con humedad.
3. Evaluamos el estado de la piel: ¿hay arrugas?

Si NO hay arrugas en el campo de la ducha, ¡entonces es un problema de PIEL! Ella no está recibiendo suficiente nutrición de usted (minerales, proteínas y agua). “Alimentamos” la piel, quizás incluso programemos un horario para beber agua, busquemos un menú con el equilibrio proteico que necesitamos y hagamos un simple masaje con pellizcos.

¿Si después de la ducha las arrugas SE QUEDARON en su lugar? Entonces el problema está en los MÚSCULOS. Y la solución a este problema depende de:

1. ¿En qué músculo se encuentra la arruga?
2. ¿Cuál es la función de este músculo?
3. Qué tenso está el músculo.

Es importante entender 2 cosas aquí:

1. El problema es tan grave que no se puede solucionar con ninguna crema milagrosa de nutrición prolongada y con el efecto lifting más duradero. ¡Los músculos pellizcaron la piel! La cavidad entre la piel comprimida está vacía. ¿Qué crema puede ayudar aquí? ¿Y qué tiene que ver hidratar o tensar?
2. El primer paso hacia una solución será trabajar con los músculos durante un largo tiempo: ¡45 días! ¡Y sólo entonces!

Por lo general, tardan mucho en solucionar estos problemas, ganándose arrugas. Esto significa que no nos iremos rápidamente. ¡Pero vale la pena!

Qué hacer si tienes un problema muscular

Entonces, 45 días de entrenamiento muscular obligatorio. Qué hacer:

1. Trabajando sobre la aponeurosis, elevando la frente, esto elimina la tensión de los ojos.
2. Trabajamos la aponeurosis temporal, elevando las comisuras de los ojos. De esta forma eliminamos la tensión lateral de los ojos.
3. Con la edad, los ojos se vuelven hundidos y más profundos. Trabaja en técnicas que te ayudarán a “sacar” la mirada de las profundidades.

Estos 3 pasos ya harán mucho para darle frescura a tu rostro.

Pero no es necesario detenerse ahí. Qué pasos, acciones y medidas se requerirán de nosotros:

1. Masaje de pellizco.
2. Dominar la técnica de rellenar arrugas.

Te contaré sobre esto ahora.

masaje de pellizco

Mientras estamos sentados viendo una película, nos damos un masaje, lo principal es que tengamos las manos limpias. ¿Limpio? Tome un vaso de agua o hidrosol y comience ahora mismo para comprobar inmediatamente la eficacia.

1. Mojar la piel del rostro con agua.
2. Con las manos limpias (o mejor dicho, necesitaremos el pulgar y el índice) agarramos una pequeña, pequeña zona de piel (no músculo). Pellizcamos la piel con los dedos y los presionamos un poco hacia abajo, presionando entre los dedos para que la piel se desplace de debajo de los dedos a su lugar. Pasamos del mentón a la oreja (del centro a la periferia), subiendo más. Mojar con agua si la piel está seca. De esta forma hidratamos la epidermis y fijamos el pliegue. ¡Pero no te excedas!

¡Si tienes rosácea no puedes hacer este tipo de masajes! Es mejor mejorar la nutrición de la piel. O haga “llover con los dedos” (golpes ligeros con los dedos).

Lo hacemos en dirección a las líneas de masaje.

Técnica de relleno de arrugas

Tras el masaje de pellizco, rellenamos inmediatamente los huecos. Tomamos las arrugas entre los ojos o en las comisuras de los ojos con una pinza y las “enrollamos” entre nuestros dedos. Y pellizca hasta que el agarre mejore. Luego agarre la piel con el músculo con 2 dedos y frótela entre los dedos. Así “llenamos” los vacíos de las arrugas.

La duración del masaje depende de la gravedad del problema y del estado de la piel. La piel seca y flácida debe tratarse por más tiempo.

Una nutrición adecuada en paralelo con los procedimientos es muy importante. Luego, gracias al masaje, la sangre enriquecida con aminoácidos fluye hacia las células. Esto definitivamente dará resultados rápidos tangibles.

El resultado se nota después de la primera vez: la piel está tersa, elástica y el color se volverá hermoso y saludable después de que desaparezca el enrojecimiento.

Qué hacer si hay un problema con la nutrición.

Como comprenderás, la crema tampoco nos ayudará aquí, solo suavizará visualmente algo por un tiempo, lo cubrirá con una película y la apariencia mejorará en unas pocas horas. Pero necesitamos oxígeno y microelementos para el funcionamiento celular. ¿Cómo entregarlos? ¡Masaje de pellizco correcto! La técnica se describe arriba.

Más detalles en el vídeo:

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